古くからご飯のお供として日本人に親しまれてきたふりかけ。三島の「ゆかり」や丸美屋の「のりたま」といった定番のふりかけをはじめ、牛トロフレークやのどぐろ味、カレー味など、高級・変わり種のふりかけがさまざまなメーカーから販売されています。種類が多いため、おいしいふりかけを見つけるのは大変ですよね。
そこで今回は、ふりかけのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。お気に入りのふりかけをストックしつつ、新しい味も開拓しましょう。
製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。
ふりかけを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
ひとくちにふりかけといっても、魚介の風味を味わえるもの・ごまや塩を使ったシンプルなもの・野菜や肉を使ったものなどさまざまです。好みに応じて、味のタイプを選びましょう。
毎日食べるなら、馴染みの深い「のりたま」「ゆかり」「ごましお」「おかか」などの定番の味・素材を選ぶのがおすすめです。ご飯と絡ませてふりかけの旨味を楽しみたい人は、「のりたま」や「味道楽」といった素材の旨味がしっかり出ているものを選びましょう。
さっぱりとシンプルにご飯にアクセントを加えたい人は、「ゆかり」や「ごましお」といった、素材そのものの味が簡素なものを要チェック。これらのタイプは通常90〜130円程で販売されており、具材にこだわったふりかけに比べ安価で手に入れやすいところも魅力です。食卓に常備しておくにはぴったりでしょう。
毎日同じ味で飽きてしまう人は、素材にこだわった変わり種のふりかけを選ぶとよいでしょう。わさび・カレー・ポテチ・ラー油・しょうがなど、市場にあるふりかけの味は多種多様。一度チャレンジしてみると新たな「おいしい」を発見できるのでおすすめですよ。
特別な気分を味わいたいときには、ちょっとリッチな素材を使ったふりかけがおすすめです。珍しい魚介類や、特定の地域を象徴するような食材をふりかけにアレンジしたものがたくさんあります。
現地に行かないと手に入れられない商品も、ネット通販を利用すればお取り寄せできることも。値段の高いものが多く、一度にたくさん試すのは難しいですが、たまにはリッチなふりかけを楽しんでみるのもアリですよ。
定番の乾燥タイプに加えて、ソフトタイプ・のっけるタイプと大きく3種類に分類できます。それぞれのふりかけタイプの特徴を掴んでおくと、より自分がほしいふりかけを選びやすくなりますよ。ぜひ参考にしてくださいね。
保存期間や保存方法に関して不安がある人には、乾燥タイプのふりかけがおすすめです。乾燥タイプの保存期間は、未開封の場合で約1年ほどのものが多い傾向にあります。常温で保存できるのもうれしいポイントです。
また、小分けになっているものも多いため、遠足やお弁当と一緒に持っていきやすい点も魅力。家庭に1番馴染みやすいタイプのふりかけといえるでしょう。
口当たりのよい噛みごこち、素材本来の味をじっくり感じたい人にはソフトタイプのふりかけがぴったりです。ソフトタイプは、素材の形がある程度保たれたままのものが多い点が特徴。噛めば噛むほど味が染み出し、素材の味を楽しめます。
しかし、保管方法や保存期間はメーカーや原料によって異なるので、パッケージをしっかり確認しましょう。開封後はなるべく早く食べ切るようにしてくださいね。
がっつりご飯を食べたい人・おかずを作るのが面倒な人には、のっけるタイプのふりかけがおすすめです。具材が大きく、しっかり噛みごたえのあるものが多い点が特徴。一品のおかずとして食べられるほどボリューミーです。
また、食欲をそそる濃いめの味付けの商品が多い傾向にあります。ご飯とふりかけだけで、しっかり一食分の満足感を得られるでしょう。
ふりかけが入っている容器は、チャックつき・ミニパック・ボトルタイプなど、目的別に求められる形状が変わってきますよね。どんなシーンにどのタイプのパッケージがおすすめなのかをご紹介していきます。
チャックつきの袋に入ったふりかけは、何といっても保存が簡単。サッと使ってチャックをしめるだけでOKです。ほかの容器に移し替えたり、開け口を折ってテープで留めたりする手間が一切かからないので、便利さを重視する人に向いています。
お出かけの際に便利なのが、小袋に入ったミニパックタイプのふりかけです。小さい袋に入ったふりかけがパック売りされています。コンパクトなため、遠足やピクニック、普段学校や会社に持っていくお弁当にぴったり。一食で使い切れる量が入っているので、余らせることもありません。
食卓に置いてあるだけで毎日のご飯の味つけが簡単になるのは、瓶・ボトルタイプのふりかけです。容量が多く、フタをサッと開けるだけで適量をふりかけられます。乾燥タイプのふりかけなので、保存期間が長い点も魅力。家族で使う場合にもおすすめです。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||
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内容量 | 保存期間. | ふりかけタイプ | 容器 | カロリー | 原材料 | 生産地 | |||||
1 | 丸美屋食品工業 混ぜ込みわかめ 梅じそ | ![]() | 梅肉のしっかりとした風味と酸味の豊かな味わい | 29g×10個 | 不明 | ドライ | チャック | 5.5kcal(1食2.0gあたり) | わかめ、しそ、梅肉 | 日本 | |
2 | 丸美屋食品工業 混ぜ込みわかめシリーズ|若菜 | ![]() | ほどよい塩味と旨味で調味料としても使用可能 | 290g(29g×10個) | 不明 | ドライ | チャック | 4.6kcal(1食2gあたり) | 大根菜、わかめ | 日本 | |
3 | 丸美屋食品工業 混ぜ込みわかめ おかかチーズ | ![]() | 鰹削り節とチーズを合わせたコクのある味わい | 29g×10個 | 不明 | ドライ | チャック | 7.2kcal(1食2.2gあたり) | わかめ、チーズ、鰹削り節 | 日本 | |
4 | 丸美屋食品工業 混ぜ込みわかめシリーズ|混ぜ込みわかめ 香るごま油味 | ![]() | わかめ・胡麻油・醤油の風味豊かな味わい | 290g(29g×10個) | 不明 | ドライ | チャック | 5.9kcal(1食1.5gあたり) | わかめ、ごま油 | 日本 | |
5 | 丸美屋食品工業 混ぜ込みわかめシリーズ|鮭 | ![]() | 旨味と塩味を効かせた風味豊かな鮭を味わえる | 290g(29g×10個) | 不明 | ドライ | チャック | 6.4kcal(1食2gあたり) | わかめ、鮭、いりごま | 日本 | |
6 | 丸美屋食品工業 混ぜ込みわかめシリーズ|混ぜ込みわかめ えび天むす風 | ![]() | 混ぜるだけ!美味しく彩り豊かなおにぎりが作れる | 29g×10個 | 不明 | ドライ | チャック | 1食あたり8kcal | 味付小えび天(えび、小麦粉、でん粉、食塩、パーム油)など | 不明 | |
7 | 丸美屋食品工業 混ぜ込みわかめシリーズ|枝豆 | ![]() | 枝豆のさわやかな風味と食感がわかめと相性ぴったり | 290g(29g×10個) | 不明 | ドライ | チャック | 7kcal(1食2gあたり) | 枝豆、わかめ | 日本 | |
8 | 丸美屋食品工業 混ぜ込みわかめシリーズ|混ぜ込みわかめ 和風ツナマヨ | ![]() | 冷めてもおいしい。ツナマヨ風味のわかめごはん | 29g | 不明 | ドライ | チャック | 7.5kcal(1食1.5gあたり) | 味付わかめ(わかめ、食塩、還元水あめ、酵母エキス粉末、砂糖、デキストリン、粉末油脂)(国内製造)まぐろ、パン粉、食塩、砂糖、いりごま、醤油、マヨネーズ、植物性たん白、乳糖、パーム油、まぐろ節粉、酵母エキス粉末、魚介エキス粉末、鰹節粉、大豆加工品、加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸味料、香料、酸化防止剤(ビタミンE)、香辛料抽出物、(一部に卵・乳成分・小麦・ごま・大豆を含む) | 日本 | |
9 | 丸美屋食品工業 混ぜ込みわかめシリーズ|混ぜ込みわかめ 鶏そぼろ | ![]() | 甘辛い鶏そぼろの味わい。冷めてもおいしい | 29g×10個 | 不明 | ドライ | チャック | 7.4kcal(1食2.2gあたり) | わかめ、味付鶏肉そぼろなど | 日本 | |
10 | 丸美屋食品工業 混ぜ込みわかめシリーズ|鮭バタ―醤油 | ![]() | 具材に鮭バター醤油そぼろ・わかめ・ごまを使用 | 290g(29g×10) | 欄外上部に記載 | ドライ | チャック | 1食2.2gあたり:6.2kcal | 味付わかめ、鮭、いりごま | 日本 |
内容量 | 29g×10個 |
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保存期間. | 不明 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 5.5kcal(1食2.0gあたり) |
原材料 | わかめ、しそ、梅肉 |
生産地 | 日本 |
ごはんに混ぜるだけで、簡単にわかめごはんを作れるふりかけです。具材に旨味をギュッと閉じ込めているので、ごはんが冷めてもおいしく食べられます。ほどよい塩味と旨味があるので、調味料や具材の一部として、ごはん以外にも簡単にアレンジ料理を作れますよ。
内容量 | 290g(29g×10個) |
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保存期間. | 不明 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 4.6kcal(1食2gあたり) |
原材料 | 大根菜、わかめ |
生産地 | 日本 |
加えるだけで、簡単に混ぜごはんが作れます。わかめに胡麻油と隠し味の醤油で味付けした、風味豊かな味わいが魅力。独自の工夫で具材に旨味をギュッと閉じ込めているので、冷めてもおいしく食べることができ、おにぎりやお弁当にもおすすめです。
内容量 | 290g(29g×10個) |
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保存期間. | 不明 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 5.9kcal(1食1.5gあたり) |
原材料 | わかめ、ごま油 |
生産地 | 日本 |
旨味と塩味をしっかり効かせた、風味豊かな鮭を味わえる混ぜ込みわかめ鮭です。具材に旨味をギュッと閉じ込めているのでごはんが冷めてもおいしく、朝ごはんやおうちランチ・お弁当にもぴったり。彩りがよいのもポイントです。
内容量 | 290g(29g×10個) |
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保存期間. | 不明 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 6.4kcal(1食2gあたり) |
原材料 | わかめ、鮭、いりごま |
生産地 | 日本 |
あたたかいご飯に混ぜるだけで、えび天むす風のおにぎりが作れます。大きめの具材で素材の味がしっかりするため、冷めてもおいしいのが特徴です。朝ごはんのほか、お弁当などさまざまなシーンで活躍するでしょう。
内容量 | 29g×10個 |
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保存期間. | 不明 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 1食あたり8kcal |
原材料 | 味付小えび天(えび、小麦粉、でん粉、食塩、パーム油)など |
生産地 | 不明 |
フリーズドライの枝豆をたっぷりと使用し、さわやかな風味と食感がわかめと相性ぴったりなふりかけです。温かいご飯に混ぜるだけで簡単にわかめごはんを作れ、大きめ具材で冷めてもおいしいのが特徴。ほどよい塩味と旨味があるので、調味料や具材の一部として、ごはん以外にも簡単にアレンジ料理を作れます。
内容量 | 290g(29g×10個) |
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保存期間. | 不明 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 7kcal(1食2gあたり) |
原材料 | 枝豆、わかめ |
生産地 | 日本 |
ごはんに混ぜるだけで、簡単にわかめごはんが作れる一品。和風ツナマヨ味で、しっかりとした風味を楽しむことができます。具材に旨味をギュッと閉じ込めているので、冷めてもおいしく、おにぎりにはもちろんお弁当にもおすすめです。
内容量 | 29g |
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保存期間. | 不明 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 7.5kcal(1食1.5gあたり) |
原材料 | 味付わかめ(わかめ、食塩、還元水あめ、酵母エキス粉末、砂糖、デキストリン、粉末油脂)(国内製造)まぐろ、パン粉、食塩、砂糖、いりごま、醤油、マヨネーズ、植物性たん白、乳糖、パーム油、まぐろ節粉、酵母エキス粉末、魚介エキス粉末、鰹節粉、大豆加工品、加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸味料、香料、酸化防止剤(ビタミンE)、香辛料抽出物、(一部に卵・乳成分・小麦・ごま・大豆を含む) |
生産地 | 日本 |
具材に鮭バター醤油そぼろ・わかめ・ごまを使用し、ごはんには醤油の風味を効かせています。旨味をギュッと閉じ込めた大きめ具材で冷めてもおいしく、お弁当にぴったり。ほどよい塩味と旨味があるので、調味料や具材の一部として、ごはん以外にも簡単にアレンジ料理が可能です。
内容量 | 290g(29g×10) |
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保存期間. | 欄外上部に記載 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 1食2.2gあたり:6.2kcal |
原材料 | 味付わかめ、鮭、いりごま |
生産地 | 日本 |
温かいご飯に混ぜるだけで簡単にわかめご飯が作れる混ぜ込み用ふりかけです。佃煮風の味わい深い昆布とさわやかに香るしそを組み合わせた、クセになる大人な味わい。素材の味と香りがしっかりしていて冷めてもおいしさはそのままなので、おにぎりやお弁当にぴったりですよ。
内容量 | 29g×10個 |
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保存期間. | 不明 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 6kcal(1食2gあたり) |
原材料 | わかめ、昆布、しそ |
生産地 | 日本 |
たっぷりの明太子に風味豊かなわかめをバランスよくブレンドしているので、ごはんに混ぜるだけで、簡単にわかめごはんのできあがり。具材に旨味をギュッと閉じ込めてあり、ごはんが冷めてもおいしく食べられます。ほどよい塩味と旨味があるので、調味料や具材の一部として、ごはん以外に料理のアレンジにもおすすめです。
内容量 | 290g(29g×10袋) |
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保存期間. | 枠外上部に記載 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 1食分2.0gあたり5.9kcal |
原材料 | 味付わかめ、たらこ、いりごま |
生産地 | 日本 |
4種類の味が一度に楽しめる、鰹節専門店の釜炊きふりかけセットです。具材感じるしっとりとしたソフトタイプで、お弁当やおにぎりにはもちろん、卵焼きやチャーハンの具など、料理のトッピングや調理素材としても使えます。保存に便利なチャックつきです。
内容量 | 260g(かつおおかか:40g×2袋/鶏そぼろ:30g×2袋/牛そぼろ:30g×2袋/鮭そぼろ:30g×2袋) |
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保存期間. | 賞味期間:1年 |
ふりかけタイプ | ソフトタイプ |
容器 | チャック |
カロリー | かつおおかか:120kcal(1袋40gあたり)/鶏そぼろ:88kcal(1袋30gあたり)/牛そぼろ:90kcal(1袋30gあたり)/鮭そぼろ:98kcal(1袋30gあたり) |
原材料 | かつおおかか:かつお節(国内製造)/鶏そぼろ:鶏肉/牛そぼろ:牛肉/鮭そぼろ:鮭 |
生産地 | 不明 |
カリッとした食感のよい梅に、ちりめん・オキアミ・野沢菜などの具材をたっぷり合わせた商品。酸味のきいた梅が食欲をそそり、生ふりかけの醍醐味を楽しめる逸品です。ふりかけ・お茶漬け・おにぎりはもちろん、パスタなどさまざまお料理にもアレンジ自在ですよ。
内容量 | 55g |
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保存期間. | 冷蔵30日 |
ふりかけタイプ | 生 |
容器 | チャック |
カロリー | 不明 |
原材料 | 調味梅(梅肉、砂糖、その他)、ちりめん、ごま、ツノナシオキアミ、乾燥しそ(しそ、食塩)、調味野沢菜(野沢菜、食塩、ぶどう糖、砂糖)、鱈すり身加工品(鱈、小麦澱粉、その他)、調味ひじき(ひじき、砂糖、食塩、その他)、わかめ、調味料(アミノ酸等)、ソルビット、酒精、酸味料、着色料(赤102)、(一部に小麦・ごま・大豆を含む) |
生産地 | 不明 |
厳選された鰹とまぐろの削り節を、昆布と椎茸のダシを加えてじっくりと煮込み、瀬戸内産ちりめんとごまを加えたへルシーなふりかけです。添加物・酵母エキス・たんぱく加水分解物を使用していないため、原料にこだわりがある人にもおすすめ。そのままでもおにぎりにしても、おいしく食べることができますよ。
内容量 | 175g |
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保存期間. | 賞味期限:3か月 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 不明 |
原材料 | かつお節、ちりめん、ごま |
生産地 | 日本 |
ごま油に唐辛子とニンニクを合わせた京らー油を、ごまにしっかり染みこませており、旨味とピリッとした辛味が絶妙にマッチした味わい。素揚げされた九条ねぎもたっぷり入っていて、風味がよく甘味も感じられます。濃いめの味付けなため、一口食べただけでも口いっぱいにおいしさが広がりますよ。
内容量 | 80g |
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保存期間. | 約120日 |
ふりかけタイプ | 不明 |
容器 | チャック |
カロリー | 不明 |
原材料 | ごま、唐辛子、ニンニク、食塩、食用植物油、砂糖、九条葱、醤油、澱粉、調味料(アミノ酸等)など |
生産地 | 不明 |
原料を厳選し、産地と契約栽培することで品質管理を徹底しているふりかけ。しその風味だけでなく、色味にもこだわって作られているのがポイントです。定番の混ぜごはんのほか、おにぎりやお弁当にもおすすめですよ。
内容量 | 200g |
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保存期間. | 365日 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 2kcal(1gあたり) |
原材料 | 塩蔵赤しそ(赤しそ(中国、日本(静岡他))、食塩、梅酢)、食塩、砂糖、調味料(アミノ酸等)、酸味料 |
生産地 | 不明 |
ポリフェノールの一種であり、長寿の秘訣と言われているルチンを多く含んだ韃靼そばのふりかけです。ボトルに入っていてサッと振りかけやすく、温かいご飯にかければ香ばしい香りが広がりますよ。そばには普通種と韃靼種の2種類がありますが、普通種に比べルチンが豊富といわれている韃靼種を使用しています。
内容量 | 90g |
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保存期間. | 10か月 |
ふりかけタイプ | 乾燥タイプ |
容器 | ボトル入り |
カロリー | 498.6kcal |
原材料 | 韃靼そばの実、白胡麻、黒胡麻など |
生産地 | 静岡県 |
ツンと辛い本わさびに、風味豊かな海苔・鰹節をバランスよくブレンドしたふりかけ。旨味と辛味のバランスにこだわり、ごはんによく合う味付けに仕上げています。食卓に常備しておける、使いやすい瓶入りタイプです。
内容量 | 50g |
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保存期間. | |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | 瓶 |
カロリー | 7.7kcal(2gあたり) |
原材料 | いりごま(国内製造)、食塩、乳糖、砂糖、鰹削り節、のり、小麦粉、でん粉、醤油、あおさ、大豆加工品、加工油脂、海藻カルシウム、本わさび茎、みりん、抹茶、鰹節粉、エキス(鰹節、酵母、魚介)、西洋わさび、乳製品、ぶどう糖果糖液糖、イースト、デキストリン、還元水あめ/調味料(アミノ酸等)、環状オリゴ糖、着色料(カラメル、フラボノイド、クチナシ、カロチノイド)、香料、ピロリン酸鉄、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部に乳成分・小麦・ごま・大豆を含む) |
生産地 | 日本 |
内容量 | 55g×3袋 |
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保存期間. | 製造日より180日間 |
ふりかけタイプ | 生 |
容器 | チャック |
カロリー | 153kcal(1袋55gあたり) |
原材料 | ほたて |
生産地 | 日本 |
内容量 | 1kg |
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保存期間. | |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | 個包装 |
カロリー | 6kcal(1袋2gあたり) |
原材料 | おかか:調味顆粒(ぶどう糖、砂糖、食塩、鰹節粉、とうもろこしでん粉、デキストリン、酵母エキス、抹茶)(国内製造)、味付鰹削り節(鰹削り節、砂糖、食塩、酵母エキス、椎茸エキス)、海苔/貝カルシウム、セルロース、酸化防止剤(ビタミンE)/わかめ:調味顆粒(ぶどう糖、砂糖、食塩、鰹節粉、とうもろこしでん粉、デキストリン、酵母エキス、抹茶)(国内製造)、わかめ、海苔、味付鰹削り節(鰹削り節、砂糖、食塩、酵母エキス、椎茸エキス)/貝カルシウム、セルロース、酸化防止剤(ビタミンE)/のり:調味顆粒(砂糖、ぶどう糖、食塩、鰹節粉、とうもろこしでん粉、デキストリン、抹茶、酵母エキス)(国内製造)、海苔、味付鰹削り節(鰹削り節、砂糖、食塩、酵母エキス、椎茸エキス)/貝カルシウム、セルロース、酸化防止剤(ビタミンE) |
生産地 | 不明 |
調味わかめを1枚1枚バラバラにしながら乾燥させています。リケン独自のザクザク製法が生み出す弾ける食感と、食欲をそそるごま油の香りが特徴のわかめふりかけ。おつまみ・丼もの・洋風メニューにも相性がよく、ふりかけるだけで新メニューに早変わりしますよ。
内容量 | 100g×2袋 |
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保存期間. | 300日 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 不明 |
原材料 | わかめ |
生産地 | 不明 |
丁寧に薄く削ったふわふわの鶏節を、本醸造醤油などこだわりの調味料と合わせ、じっくりと炊き上げたソフトふりかけ。化学調味料はもちろん、酵母エキス・着色料・香料・保存料不使用で、旨味たっぷりに仕上げています。香り豊かで甘味たっぷりの味わいが食欲をそそり、ご飯との相性もぴったりです。
内容量 | 60g(30g×2袋) |
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保存期間. | 製造日より1年(未開封) |
ふりかけタイプ | ソフト |
容器 | チャック |
カロリー | 10kcal(1食3gあたり) |
原材料 | 鶏節(国内製造)、砂糖、醤油、ごぼう、みりん、ごま、味噌、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉を含む) |
生産地 | 日本 |
内容量 | 100g |
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保存期間. | |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | 個包装 |
カロリー | 不明 |
原材料 | 特ふりたまご:乳糖(アメリカ製造)、いりごま、小麦粉、砂糖、食塩、卵黄粉末、加工油脂、すりごま、大豆加工品、還元水あめ、こしあん、鰹削り節、エキス(チキン、酵母、魚介、鰹節)、鶏肉粉末、みそ、海藻カルシウム、のり、醤油、鶏脂、乳製品、ぶどう糖果糖液糖、イースト、あおさ、みりん、抹茶、デキストリン/調味料(アミノ酸)、卵殻カルシウム、酸化防止剤(ビタミンE)、カロチノイド色素、香料、(一部に卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉を含む)、特ふりさけ:いりごま(国内製造)、乳糖、食塩、砂糖、鮭、大豆加工品、小麦粉、でん粉、植物性たん白、のり、海藻カルシウム、あおさ、デキストリン、鰹節粉、香味油、乳製品、醤油、卵黄粉末、抹茶、発酵調味料、エキス(酵母、魚介)、マーガリン、ぶどう糖果糖液糖、イースト/調味料(アミノ酸等)、加工でん粉、着色料(紅麹、カラメル、カロチノイド)、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、(一部に卵・乳成分・小麦・ごま・さけ・大豆を含む)、特ふりたらこ:いりごま(国内製造)、乳糖、たらこ、食塩、小麦粉、大豆加工品、砂糖、ショートニング、エキス(魚介、オキアミ、酵母)、海藻カルシウム、鮭、抹茶、デキストリン、醤油、あおさ、イースト、牛乳、果糖ぶどう糖液糖、植物性たん白、でん粉、乳製品/調味料(アミノ酸等)、着色料(紅麹、カロチノイド)、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部に乳成分・小麦・ごま・さけ・大豆を含む)、特ふりおかか:いりごま(国内製造)、鰹削り節、砂糖、食塩、醤油、加工油脂、小麦粉、すりごま、鶏卵加工品、みりん、還元水あめ、エキス(鰹節、チキン、酵母)、大豆加工品、海藻カルシウム、こしあん、みそ、のり、乳製品、乳糖、鶏肉粉末、ぶどう糖果糖液糖、イースト、鶏脂、デキストリン/調味料(アミノ酸)、カロチノイド色素、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、(一部に卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉を含む) |
生産地 | 日本(最終加工地) |
温かいごはんに混ぜるだけの、手軽で簡単な赤しそごはんの素。風味さわやかな大きめのしその葉に、酸味の効いたフリーズドライの梅肉・甘旨い鰹節・香ばしい白胡麻を合わせたふりかけです。しそと具材が大きいので、ごはんが冷めても香り・味わいがしっかりしています。
内容量 | 240g(24g×10個) |
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保存期間. | 不明 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 8.1kcal(1食2.5gあたり) |
原材料 | しそ、いりごま、梅肉、かつお削り節 |
生産地 | 日本 |
あったかごはんに混ぜるだけの、手軽で簡単な赤しそごはんの素です。しそと具材が大きいから、ごはんが冷めても香り、味わいがしっかりしています。おにぎりやお弁当にもぴったりで、風味さわやかな大きめのしその葉に、彩りと食感のよい若菜、香ばしい白ごま入りです。
内容量 | 240g(24g×10) |
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保存期間. | 欄外上部に記載 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 1食2.2gあたり:6.6kcal |
原材料 | 味付しそ、味付大根菜、いりごま |
生産地 | 日本 |
しそを食塩や梅酢で味付けし、さわやかな香りとまろやかな酸味を引き立たせた1品です。250gの大容量タイプでたっぷり使えるうえ、チャックがついているため保存方法に困らないのもうれしいところ。ごはんに混ぜ込んだりふりかけたりするほか、パスタなどの調味にも活用できます。
内容量 | 249g |
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保存期間. | 不明 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | 不明 |
カロリー | 3.2kcal1食(1.5gあたり) |
原材料 | しそ、食塩、ぶどう糖、梅酢、調味料(アミノ酸等)、酸味料 |
生産地 | 埼玉県 |
ザクザク食感が楽しい、食べるラー油味のわかめふりかけです。程よい辛みとフライドガーリックの香ばしさ際立つ、止まらないおいしさ。ごはんにかけるほか、サラダ・冷ややっこなど、普段の味にちょっと変化をつけたいときにもおすすめです。
内容量 | 200g(50g×4) |
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保存期間. | 不明 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 大さじ約1杯5gあたり:24kcal |
原材料 | 乾燥わかめ、フライドオニオン、フライドガーリック |
生産地 | 不明 |
花かつおそのものに濃いめの味つけをした、素材感とパリサクの食感を味わえる大きなフレークのふりかけ。かつお節の風味を活かしながら、ガーリックと黒胡椒のパンチがクセになります。パッケージは、かつおをイメージしたゆるキャラをあしらった、遊び心が詰まったデザインです。
内容量 | 100g(25g×4袋) |
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保存期間. | 12か月 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 100kcal(25gあたり) |
原材料 | 鰹削り節 |
生産地 | 日本 |
混ぜるだけで、簡単にわかめごはんが作ることができます。ほどよい塩味があり、色鮮やかで良質なわかめの食感を活かしたマイルドな味わい。独自の工夫で、具材に旨味をギュッと閉じ込めているので、冷めてもおいしく食べられます。
内容量 | 29g |
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保存期間. | 不明 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 3.1kcal(1食1.5gあたり) |
原材料 | 味付わかめ(わかめ、食塩、還元水あめ、酵母エキス粉末、砂糖、デキストリン、粉末油脂)(国内製造)、調味料(アミノ酸等) |
生産地 | 不明 |
フリーズドライした梅肉と、甘めに味つけしたザクザク食感の味かつお、きざみのり・ごまをブレンドしたふりかけです。梅肉のほどよい酸味と、味かつおの旨みがきいた風味豊かな味わい。不足しがちなカルシウム・鉄分を配合しており、スリムタイプの袋でふりかけやすく、チャックつき袋で保存にも便利です。
内容量 | 200g(20g×10袋) |
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保存期間. | 12か月 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 71kcal(1袋あたり) |
原材料 | 梅、かつお、海苔、ごま |
生産地 | 日本 |
濃厚なカレーの風味と牛肉の旨味が感じられる、松屋の創業ビーフカレー味のふりかけです。マイルドさがありながら、あと引く辛味。牛脂や肉のフレーバーで味付けした肉風味の大豆チップを使用し、肉の旨味が溶け込んだカレーの味を再現しています。
内容量 | 200g(20g×10袋) |
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保存期間. | 12か月 |
ふりかけタイプ | ドライ |
容器 | チャック |
カロリー | 1袋20gあたり:76kcal |
原材料 | 乳糖(アメリカ製造)、乾燥マッシュポテト、粒状大豆たん白、コーンスターチ、ビーフカレー風味シーズニング(カレー粉、食塩、砂糖、酵母エキス粉末、ビーフ粉末、野菜粉末、乳等を主要原料とする食品、調味油脂、デキストリン、トマトソース粉末、ソース粉末)、砂糖、小麦粉、食塩、牛脂、カレー粉、しょうゆ、バター加工品/調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、カロチン、紅麹、ココア)、香料、酸化防止剤(ビタミンE)、香辛料抽出物、微粒酸化ケイ素、酸味料、甘味料(ステビア)、乳化剤、pH調整剤、クエン酸、(一部に乳成分・小麦・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉を含む) |
生産地 | 不明 |
ここからは、ふりかけを活用したアレンジレシピを紹介します。簡単にできるものばかりですので、ぜひ試してみてくださいね。
朝食やお弁当に欠かせない卵焼き。調味料としてふりかけを入れることで、いつもと違う味わいを楽しめます。入れるふりかけは、乾燥タイプやソフトタイプのものがよいでしょう。
卵焼きに食感をプラスしたいなら「ちりめん」や「カリカリ梅」のふりかけ、味全体に変化を持たせたいときは「明太子」や「のりたま」がおすすめです。乾燥タイプで、味つけの濃いふりかけを多めに卵と混ぜましょう。
日によって卵焼きの味つけが変わると、お弁当を食べるのも楽しくなりますね。カラフルで見た目の鮮やかなふりかけを使えば、子どものお弁当にもぴったりです。
ふとお腹が減ったとき、パスタの麺はあるけどソースがない!と困ったことはありませんか?また、市販のパスタソースとは違う味つけを楽しみたい人にも、ふりかけのアレンジレシピがおすすめです。
麺を茹でて、お好みのふりかけをかけるだけで簡単においしいパスタが完成します。「たらこ・明太子パスタ」「ゆかり・梅パスタ」「わさびパスタ」などが定番で人気の味わいです。ふりかけを組み合わせてもおいしいので、ぜひ一度試してみてくださいね。
近年ではヘルシーな食材が増えていますが、ふりかけはその代表です。簡単に栄養が摂取でき、減塩タイプや野菜をふんだんに使用したふりかけも豊富に販売されています。
健康色の強いふりかけにぴったりのアレンジ料理は、サラダや和え物です。ヘルシーでシンプルなほうれん草の和え物や、サラダの味つけにもぴったり。塩分を控えめにしたい人は、減塩のふりかけを選ぶとよいでしょう。
1位: 丸美屋食品工業|混ぜ込みわかめ 梅じそ
2位: 丸美屋食品工業 |混ぜ込みわかめシリーズ|若菜
3位: 丸美屋食品工業|混ぜ込みわかめ おかかチーズ
4位: 丸美屋食品工業|混ぜ込みわかめシリーズ|混ぜ込みわかめ 香るごま油味
5位: 丸美屋食品工業 |混ぜ込みわかめシリーズ|鮭
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