レーズンのおすすめ人気ランキング【2026年10月】
ドライフルーツのなかでも、とくに親しまれているレーズン。栄養価が高く、効率のよいエネルギー補給ができるため、携帯食やダイエット中のおやつにぴったりです。バターサンドやクッキー、パンなどのお菓子の材料としても人気ですね。そんなレーズンですが、カリフォルニアレーズンやサルタナレーズンなどの種類があり、オイルコーティングの有無といった違いもあるため、どれを購入すればよいか迷ってしまうこともあるでしょう。
そこで今回は、レーズンのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。サラダやヨーグルトのトッピングなど、毎日の食事にレーズンを取り入れ、手軽に栄養補給をしましょう。
元全日空国際線CAとして、これまでに40か国以上の国を訪れる。世界各国の食文化に触れ食の大切さを知り、調理師へ転身し日本野菜ソムリエ協会認定 野菜ソムリエプロ・キッズ野菜ソムリエ講師・ベジフルビューティーセルフアドバイザー、C.P.A.認定 チーズプロフェッショナル、J.S.A.認定 ソムリエ（ワイン）、厚生労働大臣認定 ホテルレストランサービス技能士、食育マイスター（プライマリー）、感染症対策マイスターなど数々の食の専門資格を取得。「体の中からキレイ」とともに、病に負けない体づくりを目指すベジフルライフを老若男女に提案する、料理教室、セミナー、講座をはじめ、企業タイアップ企画、レシピ開発、メディア出演等で活動中。FM自身の番組でラジオパーソナリティとして、「食」にまつわる様々な情報も発信中。講義DVDに『フルーツカット 基礎編』。
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砂糖、酸化防止剤、香料、着色料、漂白剤、オイル不使用の無添加商品低温長時間乾燥による果実本来の風味と酸味を維持する製法マンゴーやキウイなど管理栄養士が選定した7種の果実ミックス - Key Collect｜ドライフルーツ 7種ミックス
砂糖や酸化防止剤、香料、着色料、漂白剤、オイル不使用の加工低温で長時間乾燥させる製法による素材本来の風味マンゴーやインカベリーなど管理栄養士選定の7種類の果物 - 千成商会｜つまみ蔵｜大粒レーズン
12mm以上の粒を厳選した大粒仕様添加物や砂糖を使用していない内容量500gの商品植物油による粒の分離と質感の保持 - ノヴァ｜有機ドライフルーツ レーズン
天日乾燥のノンオイルコーティング。製菓・製パン用皮が薄い種なしのトンプソンシードレス種。糖分が結晶した果肉カリフォルニア産有機JAS認証原料 - 戸倉商事｜ママパン｜4種のミックスレーズン｜1900T206
レッド、グリーン、サルタナ、カリフォルニアの4種配合オイルコート済みの内容量1kg砂糖不使用かつチャック付きの包装 - 他 1 商品
- キータスワークス｜Key Collect｜ドライフルーツ 7種ミックス
レーズンに含まれる栄養素は？
甘くておいしいレーズンですが、注目すべきは栄養素の高さです。レーズンの約70%が糖質でできていますが、その多くは吸収されやすい果糖・ブドウ糖で、登山やサイクリングなどの携帯食にもぴったり。ポリフェノールや腸内環境を整える食物繊維をはじめとして、カリウム・鉄分などのミネラルやビタミンもバランスよく含まれています。
乾燥して作られたレーズンは保存性もあるので、いざというときの常備食にもおすすめ。小さいのでサッと食べられるのはうれしいですね。
レーズンの選び方
レーズンを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
レーズンの種類で選ぶ
一見同じように見えるレーズンですが、原料となるぶどうによって色も味わいも異なります。選び方を参考に、お気に入りのレーズンを見つけてください。
スタンダードな「カリフォルニアレーズン」は、おやつやヨーグルトに
レーズンの中でもポピュラーな種類がカリフォルニアレーズンです。世界の生産量の40%を占め、多くがトンプソンシードレスと呼ばれるぶどうを使用して作られています。肉厚で程よく硬さがあり、香りと甘みが強く、適度な酸味が特徴。
噛めば噛むほど味わいが出て食べ応えがあるので、おやつにもぴったりです。甘みが強いのでヨーグルトのトッピングにもおすすめですよ。
サラダにも！柔らかな食感の「サルタナレーズン」はぶどう本来の味わい
サルタナレーズンは種なしぶどうのサルタナを使用し、短時間で天日干しして作られます。色が黄金色をしていることからゴールデンレーズンとも呼ばれ、皮が柔らかいので食べやすいのが特徴です。
甘みと酸味のバランスがよく、香りや爽やかな甘さが特徴の上品な味わいです。自然な味わいのサルタナレーズンは、パンなどに混ぜ込んで使用されることも多く、サラダのトッピングにもぴったりですよ。
フルーティーな「マスカットレーズン」は、おつまみとしても人気
マスカットとサルタナをかけ合わせた、サンマスカットという品種で作られたレーズンが、マスカットレーズンです。そのままサンマスカットレーズンとも呼ばれることも。酸味が少なくほのかに甘みを感じるのが特徴で、さっぱりとして食べやすいので、甘さ控えめなレーズンがお好みの人にもおすすめです。
シリアルと一緒に食べたり、パンやお菓子に混ぜ込んだりするのもよいでしょう。ワインやチーズの相性もよく、おつまみとしても人気があります。
適度な酸味で食べやすい「グリーンレーズン」は、色合いもポイント
グリーンレーズンは、中国などで作られたマスカットを使用して作られたレーズンを指し、皮が柔らかく適度な酸味があり、レーズン特有の香りのクセが少ないのが特徴です。
マスカットレーズンと同様にフレッシュな味わいで、甘さも控えめなので、レーズンが苦手な方でも食べやすくなっています。きれいな色合いでパンやお菓子のトッピングとしておすすめです。
「枝付きレーズン」はジューシーな味わいが楽しめる
枝についたままの状態で天日干しして作られたものが、枝付きレーズン。1房ずつ手で摘んで収穫されます。ぶどう本来のおいしさを楽しむことができるのが特徴で、同じぶどうから作られた赤ワインとも好相性です。
やや高価ではありますが、味わいや香りよさが魅力です。いつものレーズンに飽きてきたという方は、枝付きレーズンを試してみてはいかがでしょう？
彩り重視ならミックスタイプを選ぼう
料理の彩りとしてレーズンを使用する場合は、ミックスタイプのレーズンがおすすめです。数種類がミックスされ色合いがきれいなため、トッピングや混ぜ込み用の材料として人気があります。色だけでなく、味わいも歯ごたえも異なるので、いろんなレーズンの魅力が一度に楽しめますよ。
オイルコーティングの有無もチェックしよう
レーズンを選ぶ際は、オイルコーティングの有無も確認しましょう。なかには、レーズン同士がくっつかないようにするため、植物油でコーティングされているものがあります。少量のレーズンだと気になりませんが、量が多いとオイルコーティングされているもののほうが便利でしょう。
毎日レーズンを食べるという方で、カロリーを気にするなら、オイルコーティングされていないものを選ぶのもひとつの手。またレーズンで酵母を手作りする場合、オイルが酵母の活動を阻害してしまうので避けたほうがよいかもしれません。オイルコーティングされたレーズンの場合は、お湯で洗い流してから使用しましょう。
よりこだわるなら、オーガニックレーズンを
健康のためにレーズンを食べるという場合は、より体に優しいものを選びたいですよね。その場合は、裏面の成分表示を見て、人工着色料や保存料などの記載の有無を確認するようにしましょう。また農薬や化学肥料などを使用していない、オーガニック栽培のぶどうが原料のものを選ぶのもひとつの手です。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
レーズン全45商品
おすすめ人気ランキング
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| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
種類 | 産地 | 原材料 | 内容量 | オイルコーティングあり | 無農薬 | オーガニック | ミックスタイプ | 枝付き | チャック付き袋 | |||||
1 | 干し葡萄 大粒レーズン ナガトク | 1位 | カリフォルニアレーズン | 海外 | レーズン、植物油 | 370g | ||||||||
2 | トンプソンレーズン 光生 |  | 2位 | 不明 | 不明 | ぶどう | 1000g | 不明 | ||||||
3 | カリフォルニアレーズン 今川製菓 |  | 3位 | カリフォルニアレーズン | 1kg | |||||||||
4 | カリフォルニアレーズン 植物油不使用 共立食品 |  | 4位 | カリフォルニアレーズン | カリフォルニア | 干しぶどう | 190g | |||||||
5 | TOMIZ｜レーズン｜00064801 富澤商店 |  | 5位 | カリフォルニアレーズン | 1kg | |||||||||
6 | 赤葡萄のレーズン 今川製菓 |  | 6位 | カリフォルニアレーズン | 海外 | レーズン | 1000g | 不明 | ||||||
7 | オーサワジャパンオリジナルブランド｜オーサワの有機カリフォルニアレーズン オーサワジャパン |  | 7位 | カリフォルニアレーズン | 500g | |||||||||
8 | オーガニックレーズン みの屋 |  | 8位 | 不明 | 500g×2袋 | |||||||||
9 | 美果 ドライレーズン みやさか食品 |  | 9位 | 不明 | 1.5kg | |||||||||
10 | 枝付きレーズン 今川製菓 |  | 10位 | 枝付きレーズン | 海外 | レーズン（チリ産） | 250g | |||||||
光生トンプソンレーズン
| 種類 | 不明 |
|---|---|
| 産地 | 不明 |
| 原材料 | ぶどう |
| 内容量 | 1000g |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 | 不明 |
- オーガニック
- チャック付き袋
無添加・ノンオイル・甘味料不使用で、自然の甘みがぎゅっと凝縮されています。食物繊維・カルシウム・マグネシウム・カリウム・鉄分・ビタミンBなど栄養たっぷり。1kg入りと大容量で、チャック付き袋入りなので保存にも便利です。
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
今川製菓カリフォルニアレーズン
| 種類 | カリフォルニアレーズン |
|---|---|
| 産地 | |
| 原材料 | |
| 内容量 | 1kg |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 |
- オーガニック
- チャック付き袋
カリフォルニアの太陽で自然乾燥した、植物油不使用タイプです。保存しやすいチャック式袋にたっぷり1kg入っています。くるみと一緒に食パン生地に練りこんでみたり、ラム酒に漬けてフルーツケーキに加えてみたりと、パンやお菓子をよく作る人にうってつけですよ。
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
共立食品カリフォルニアレーズン 植物油不使用
| 種類 | カリフォルニアレーズン |
|---|---|
| 産地 | カリフォルニア |
| 原材料 | 干しぶどう |
| 内容量 | 190g |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 |
- オーガニック
- チャック付き袋
製菓材料、ナッツ・ドライフルーツの輸入・加工・製造を一貫して行うメーカーのレーズン。オイルコーティングがされていないので、料理やお菓子作りなどにそのまま使えます。ラぺ・サラダのアクセントや、フルーツビネガーづくりにもおすすめです。
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
富澤商店TOMIZ ｜ レーズン ｜ 00064801
| 種類 | カリフォルニアレーズン |
|---|---|
| 産地 | |
| 原材料 | |
| 内容量 | 1kg |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 |
- オーガニック
- チャック付き袋
オイルコート不使用なので、そのままお菓子やパンに混ぜたり、料理に加えたりと幅広く使えます。シロップやお酒に漬け込むと、さらにしっとり感がアップ。甘さと酸味のバランスがよく、レーズン本来の味わいがしっかり楽しめますよ。
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
今川製菓赤葡萄のレーズン
| 種類 | カリフォルニアレーズン |
|---|---|
| 産地 | 海外 |
| 原材料 | レーズン |
| 内容量 | 1000g |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 |
- オーガニック
- 不明
- チャック付き袋
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
オーサワジャパンオーサワジャパンオリジナルブランド ｜ オーサワの有機カリフォルニアレーズン
| 種類 | カリフォルニアレーズン |
|---|---|
| 産地 | |
| 原材料 | |
| 内容量 | 500g |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 |
- オーガニック
- チャック付き袋
有機栽培のぶどうを使った、ノンオイルのドライレーズンです。油脂・糖分・農薬不使用で、有機JAS認定商品なのがポイント。くどくない甘さと、ぶどうの芳醇な香りが楽しめますよ。
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
みの屋 オーガニックレーズン
| 種類 | 不明 |
|---|---|
| 産地 | |
| 原材料 | |
| 内容量 | 500g×2袋 |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 |
- オーガニック
- チャック付き袋
有機認定されている、アメリカ産のレーズンです。植物油を使用していないため、レーズン同士がくっつきにくくヘルシーなのが魅力。原材料の選定から加工・包装・出荷までの工程を、国内工場で一貫して行っています。
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
みやさか食品美果 ドライレーズン
| 種類 | 不明 |
|---|---|
| 産地 | |
| 原材料 | |
| 内容量 | 1.5kg |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 |
- オーガニック
- チャック付き袋
南アフリカの大地で太陽の光をたっぷり浴びたドライレーズンです。砂糖不使用だから、素材本来の甘みが堪能できるのがポイント。ぎゅっと詰まった自然の旨味が、そのまま味わえます。
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
今川製菓枝付きレーズン
| 種類 | 枝付きレーズン |
|---|---|
| 産地 | 海外 |
| 原材料 | レーズン（チリ産） |
| 内容量 | 250g |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 |
- オーガニック
- チャック付き袋
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
カリフォルニア堅果Daily Nuts & Fruits ｜ レーズン
| 種類 | カリフォルニアレーズン |
|---|---|
| 産地 | 海外 |
| 原材料 | レーズン(アメリカ産)、植物油脂（ひまわり油） |
| 内容量 | 1000g |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 |
- オーガニック
- 不明
- チャック付き袋
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
千成商会つまみ蔵 ｜ 大粒レーズン
| 種類 | 不明 |
|---|---|
| 産地 | 海外 |
| 原材料 | 干しぶどう（チリ産）、植物油 |
| 内容量 | 2000.0g |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 |
- オーガニック
- 不明
- チャック付き袋
| ミックスタイプ | 不明 |
|---|---|
| 枝付き | 不明 |
佐藤ぶどう園Amulet of the Sun ｜ 太陽の生レーズン
| 種類 | 枝付きレーズン |
|---|---|
| 産地 | 不明 |
| 原材料 | ぶどう |
| 内容量 | 100g |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 |
- オーガニック
- チャック付き袋
- 不明
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
前田家MAEDAYA ｜ カリフォルニアレーズン
| 種類 | カリフォルニアレーズン |
|---|---|
| 産地 | 海外 |
| 原材料 | ぶどう(アメリカ産) |
| 内容量 | 600.0g |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 |
- オーガニック
- チャック付き袋
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
前田家MAEDAYA ｜ カリフォルニアレーズン
| 種類 | カリフォルニアレーズン |
|---|---|
| 産地 | 海外 |
| 原材料 | ぶどう(アメリカ産) |
| 内容量 | 350.0g |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 | 不明 |
- オーガニック
- チャック付き袋
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
前田家ドライフルーツミックス
| 種類 | カリフォルニアレーズン、サルタナレーズン、グリーンレーズン |
|---|---|
| 産地 | 海外 |
| 原材料 | カリフォルニアレーズン(アメリカ)、サルタナレーズン、グリーンレーズン、いちじく、クランベリー、米粉、砂糖、植物油脂 |
| 内容量 | 500g |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 |
- オーガニック
- 不明
- チャック付き袋
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き | 不明 |
TREE MARKサルタナレーズン
| 種類 | サルタナレーズン |
|---|---|
| 産地 | トルコ（原産国） |
| 原材料 | ぶどう、植物油脂 |
| 内容量 | 1000g |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 | 不明 |
- オーガニック
- チャック付き袋
トルコから入荷された、サルタナレーズン1000g入りです。カルフォルニアレーズンとくらべて薄い飴色で、酸味が少なめのやさしい甘さが特徴。保存に便利なチャック付き袋は、湿気を通し難いバリア素材を採用しています。
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
千成商会つまみ蔵 ｜ 大粒レーズン
| 種類 | 不明 |
|---|---|
| 産地 | 海外 |
| 原材料 | 干しぶどう（チリ産）、植物油 |
| 内容量 | 500g |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 |
- オーガニック
- チャック付き袋
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
富澤商店TOMIZAWA ｜ 有機レーズン ｜ 00072401
| 種類 | カリフォルニアレーズン |
|---|---|
| 産地 | 海外 |
| 原材料 | 有機レーズン |
| 内容量 | 1000g |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 | 不明 |
- オーガニック
- チャック付き袋
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
Key Collectドライフルーツ 7種ミックス
| 種類 | グリーンレーズン |
|---|---|
| 産地 | 海外 |
| 原材料 | マンゴー（カンボジア産）、パイナップル、バナナ、レーズン（アメリカ産）、グリーンレーズン（中国産）、クコの実（中国産）、インカベリー（ペルー産） |
| 内容量 | 500g |
| オイルコーティングあり | |
| 無農薬 |
- オーガニック
- チャック付き袋
| ミックスタイプ | |
|---|---|
| 枝付き |
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