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初心者向けタバコのおすすめ人気ランキング【2025年】

まだ慣れていない人でも吸いやすい初心者向けタバコ。タール・ニコチン数が低い銘柄やメンソール系の銘柄、フルーツ系・バニラ系の甘いフレーバーを楽しめる銘柄などが選べます。しかし、ウィンストン・マルボロ・メビウスなど種類が多く、どれにすべきか迷いますよね。


そこで今回は、初心者向けタバコのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。紙巻タバコは「好みに合わず気持ち悪い」「煙や灰が気になる」という人向けに、加熱式タバコや電子タバコも紹介します。ぜひ本コンテンツを参考に、お気に入りのタバコを見つけてください。

2025年06月03日更新
kagaya
監修者
葉巻・喫煙具専門店
kagaya

1962年創業の老舗喫煙具ショップ。煙草・葉巻・パイプ・ライターを中心とする喫煙具他、ヴィンテージ雑貨・お酒・コーヒーなどの嗜好品を取り扱う。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

タバコ初心者が注意すべき点は?

タバコ初心者が注意すべき点は?
タバコ初心者がまず注意すべき点は、タバコのタール・ニコチンの数値。最初からタール10mg/L以上の銘柄を選んでしまうと刺激が強すぎて、「立ちくらみがする」「気持ち悪い」といった感覚に陥ることも少なくありません。タール数が低いものから、徐々に慣れていく必要があります。

吸い方にも注意が必要です。慣れないうちは一気にではなく、少しずつゆっくりと吸い込むのが基本です。特にタール数が高い銘柄は、一度に強く吸い込むと初心者にはパンチが強いので要注意。煙を吸い込む感覚に慣れてきたら、吸い込む量を調整していきましょう。


なお、20歳未満の人の喫煙は、法律で禁じられています。喫煙はさまざまな疾病になる危険性を高めて健康寿命を短くするおそれがあり、ニコチンには依存性があるので注意が必要です。


また、タバコから出る煙や喫煙者が吐き出す煙は副流煙と呼ばれ、タバコを吸っていない周囲の人の健康にも悪影響を与える可能性があります。喫煙は許可された場所で、人に迷惑がかからないように注意しましょう。

初心者向けタバコの選び方

初心者向けタバコを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

はじめはタール数が低いものを。1〜5mgが目安

はじめはタール数が低いものを。1〜5mgが目安

タバコ初心者には、タール数が1〜5mg程度と低いものがおすすめです。吸ったときの刺激が軽く感じるため、初心者でもむせたり気持ち悪くなったりしにくいでしょう。パッケージに「3」「5」のようにタール数が記載されている銘柄も多いので、コンビニなどでの購入時は参考にしてください。


タール数によるタバコの違いは、葉の量や種類ではなく吸い口のフィルター構造に現れます。タール数が低いほどフィルターの穴が多く、外の空気を多く吸い込むため、タバコの煙が空気で希釈されて口当たりが軽く感じる、というのが仕組みです。


なお、「タール数が低いから体への悪影響も低い」というわけではありません。むしろ軽い吸い口から喫煙本数が増えてしまう場合もあるため注意しましょう。

2

吸いやすいフレーバーや味わいのものを選ぼう

タバコの味は、銘柄によってさまざまです。はじめてのタバコには、クセのないマイルドなものや、甘いフレーバーを味わえるものがおすすめです。好みの味わいの銘柄を探してみましょう。

初心者にはメンソールや甘いフレーバーの銘柄がおすすめ

初心者にはメンソールや甘いフレーバーの銘柄がおすすめ
出典:tabako-sakuranbo.co.jp

タバコ独特の苦味などが気になる人は、メンソール系の銘柄が向いています。メンソール系はミントのような清涼感が味わえるので、初心者でも吸いやすいでしょう。さまざまな銘柄でメンソール系が販売されているため、好みのものを探してみてください。


バニラなどのスパイス系や、ベリーなどのフルーツ系フレーバーが楽しめる銘柄も多数。吸いやすい銘柄を探している人におすすめです。なかにはメンソールと組み合わさったものや、カプセルを噛みつぶして味わいを変えられるものもあります。

マイルドで吸いやすいロングタイプもチェック

気になる銘柄にショートとロングがある場合、初心者はロングタイプを選びましょう。ロングタイプはフィルターが長く、吸い口がマイルドに感じやすい傾向があります。一般的にショートが70~80mmなのに対し、ロングは85~100mm。1本を長く吸えるので、ゆっくり味わいたい初心者にぴったりです。


コンビニなどでショートと並んでいれば、箱の大きさの違いで見分けられます。パッケージに「100’s」と表記されている銘柄もロングタイプです。ロングタイプを購入するときの参考にしてください。

3

ボックス?ソフト?携帯性の違いからタイプを決めよう

タバコのパッケージには、ソフトとボックスの2種類があります。同じ銘柄でソフトとボックスの両方が販売されている場合もありますが、中身は同じです。ただし、持ち運びやすさに違いがあるため、特徴をチェックしておきましょう。

カバンに入れるなら形崩れしにくいボックスタイプがマッチ

バッグに入れて持ち歩く人には、潰れにくいボックスタイプがおすすめです。厚紙の箱で作られたボックスタイプは、形がしっかりしていて崩れにくいのがメリット。上部にフタがあるため葉がこぼれにくく、タバコをスムーズに取り出せます。


ただし、中の本数が減っても箱の大きさは変わらないため、ソフトタイプと比べるとかさばりやすいのがデメリットです。ポケットなどに入れる人は気をつけましょう。

ポケットに入れるならソフトタイプをチョイス

ポケットに入れて持ち運びたい人には、ソフトタイプがぴったり。中のたばこの本数に合わせて箱が小さくなるため、コンパクトに収納できます。


ただし、フタがないためタバコの葉がこぼれやすく、バッグに入れる場合などは注意が必要です。雨などで濡れると中身も濡れてしまうので、用心して持ち歩きましょう。

4

パッケージデザインや銘柄のイメージで選ぶのもあり

パッケージデザインや銘柄のイメージで選ぶのもあり

タバコの銘柄によってはパッケージがおしゃれなものも多いので、好みのデザインで選ぶのもありです。カラーやデザインのバリエーションは豊富なため、陳列されている銘柄から気になるものを試してみてもおもしろいでしょう。ただし、タール数は忘れずにチェックしてください。


好きなアーティストや芸能人が愛煙家の場合は、同じ銘柄のものを探してみるのもひとつの方法です。アーティストなどが愛用している銘柄は調べてみると意外と見つかります。


また、アニメキャラクターの愛用する銘柄も実在する銘柄がモデルのケースもあります。気になる人は、ぜひ調べてみてください。

5

今から始めるなら加熱式タバコや電子タバコもチェック

健康増進法が改正され、喫煙場所が減っている傾向があるなかで、紙巻タバコがNGな場合でも加熱式・電子タバコのみ喫煙可能な店舗も多くあります。加熱式・電子タバコにも紙巻タバコとは違うさまざまな魅力があるので、これからタバコを吸おうと思っている人は検討してみましょう。

灰や煙が気になるなら加熱式タバコも検討しよう

灰や煙が気になるなら加熱式タバコも検討しよう

紙巻タバコの煙や灰が気になる人は、加熱式タバコを選択するとよいでしょう。加熱式タバコは、タバコの葉を加熱して発生した蒸気を吸う仕組み。タバコの葉を使っているため、紙巻タバコに近い味わいが楽しめます。ただし、加熱式たばこの煙(蒸気)は、周りの人の健康への悪影響が否定できません。健康増進法で禁じられている場所では喫煙できません。


本体は充電式なので、バッテリーが切れると吸えなくなる点には注意が必要です。本体が汚れてしまわないように掃除やメンテナンスも忘れないようにしましょう。

フレーバーや雰囲気だけを楽しみたいなら電子タバコに注目

フレーバーや雰囲気だけを楽しみたいなら電子タバコに注目

タバコを吸う雰囲気を楽しみたいけれど、健康面への不安がある人は電子タバコがおすすめです。電子タバコは液体を加熱するタイプで、日本国内で販売されているものはニコチンやタールを含みません。さまざまなフレーバーが多く、初心者でも試しやすい味わいのものが多数あります。


一方、電子タバコはタバコ葉を使用しないため、紙巻タバコ愛用者にとっては味わいが物足りなく感じる場合も。ただし、まだ紙巻タバコを吸ったことがない人にとっては気にする必要はないため、電子タバコからはじめてみるのもよいでしょう。

選び方は参考になりましたか?
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初心者向けタバコ全16商品
おすすめ人気ランキング

人気の初心者向けタバコをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月03日更新)
注目アイテム!
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Ploom X ADVANCED 1
日本たばこ産業Ploom X ADVANCED
味で選ばれている1台!紙巻たばこユーザーも満足するほど、おいしく吸いごたえがある
「Ploom X ADVANCED」は、味・吸いごたえ・使いやすさ・デザイン性・カスタマイズ性などが高く評価されて人気を集めている加熱式たばこデバイスです。とくに、おいしさを追求している点が特徴で、紙巻たばこユーザーでおいしさや吸いごたえが気になる人にぴったりでしょう。

旨さを引き出しているのは、独自の加熱技術「POWER HEATFLOW」です。最高加熱温度約320℃を実現し、満足度の高い吸いごたえに。同時に、温度と気流を緻密にコントロールして旨さを追求しています。また、約5分間回数の制限なく吸える点もポイントで、長く・多く愉しめる仕様です。実際に多くの人から高い評価を得ており、JTが喫煙者242名を対象においしさに関する調査(※1)を実施したところ、一番おいしいデバイスに選ばれました。

使い勝手の良さもポイントのひとつ。スティックを差し込むと自動的に加熱がスタートする自動加熱機能(※2)が搭載されています。加熱ボタンを押す必要がなく、よりスマートな喫煙が可能。加えて約90分(※3)と短時間で充電できる点も魅力です。

20歳未満の者の喫煙は、法律で禁じられています
1:喫煙者242名にブランド名を隠して味だけを比べた結果(Ploom X ADVANCEDと競合他社商品の加熱式たばこを試したあと、各加熱式たばこの「おいしさ」に関する評価を回答、各ブランドに高い点数をつけた人の割合を表示。調査対象:21歳以上の喫煙者242名、調査時期:2024年7月 JT調べ)。
2:自動加熱機能が失われても、製品自体の性能には影響を及ぼしません(初期不良を除き保証対象外)。
3:付属のACアダプターを使用した場合。バッテリーの劣化や使用環境により充電時間や使用可能本数は増減する可能性があります。
はじめて・のりかえの人なら780円(税込)!割引キャンペーン実施中
Ploom X ADVANCED
「Ploom X ADVANCED」は通常1,980円(税込)のだったところ、2024年12月9日から通常980円(税込)に価格が改定されました。また、2つの割引キャンペーンを実施(※4)しており、さらにお得な780円(税込)で購入できます

<のりかえ割>
・条件:お持ちの加熱式たばこデバイス本体を下取りに出す
・対象:IQOS(アイコス)・IQOS ILUMA(アイコス イルマ)・glo(グロー)・PULZE(パルズ)・lil HYBRID(リルハイブリッド)・Ploom(プルーム)・with(ウィズ)の全シリーズ

<はじめて割>
・対象:他社デバイスユーザーや紙巻たばこユーザーなど、「Ploom X ADVANCED」を使用したことがない人

お得なチャンスなので、気になった人はこの機会にぜひチェックしてください。

4:予告なく終了する場合があります。適用条件などの詳細は公式サイトを確認してください。定番4カラー以外のカラーバリエーションは「はじめて割」の対象。「のりかえ割」は対象外です。
人気順
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
タール量
ニコチン量
内容量
1

日本たばこ産業

ピアニッシモピアニッシモ・アリア・メンソール

日本たばこ産業 ピアニッシモ・アリア・メンソール 1

おしゃれなパッケージで、軽い吸い心地のメンソール

1mg

0.1mg

20本

2

Philip Morris

マールボロ・ダブル・バースト・パープル・5・ボックス

Philip Morris マールボロ・ダブル・バースト・パープル・5・ボックス 1

フルーティな甘さと爽やかなメンソール感

5mg

0.3mg

20本

3

日本たばこ産業

ウィンストンウィンストン・キャスター・ホワイト・3・ボックス

日本たばこ産業 ウィンストン・キャスター・ホワイト・3・ボックス 1

ほんのり甘い香り立ちと柔らかな吸い心地

3mg

0.3mg

20本

4

日本たばこ産業

ナチュラル・アメリカン・スピリットナチュラル アメリカン スピリット オーガニック リーフ ONE

日本たばこ産業 ナチュラル アメリカン スピリット オーガニック リーフ ONE 1

オーガニックのタバコ葉をぎっしり詰めた深い味わい

1mg

0.1mg

20本

5

日本たばこ産業

ウィンストン・スパークリングメンソール・ワン・100’s・ボックス

日本たばこ産業 ウィンストン・スパークリングメンソール・ワン・100’s・ボックス 1

シュワっと爽快なスパークリングメンソール

1mg

0.1mg

20本

6

Philip Morris

マールボロ・アイス・ブラスト・メガ・1・ボックス

Philip Morris マールボロ・アイス・ブラスト・メガ・1・ボックス 1

強力なメガカプセル搭載の強いメンソール感

1mg

0.1mg

20本

7

日本たばこ産業

メビウスメビウス・エクストラライト

日本たばこ産業 メビウス・エクストラライト 1

7つの天然香料をブレンドした飽きのこない味わい

3mg

0.3mg

20本

8

日本たばこ産業

キャメルキャメル・クラフト・6・ボックス

日本たばこ産業 キャメル・クラフト・6・ボックス 1

ほどよい吸い心地でナッツ風の香りが引き立つ

6mg

0.5mg

20本

9

Philip Morris

パーラメント・ライトメンソール100BOX

Philip Morris パーラメント・ライトメンソール100BOX 1

ほどよいライトメンソール。ロングタイプ

6mg

0.5mg

20本

10

Philip Morris

パーラメント・エクストラライト

Philip Morris パーラメント・エクストラライト 1

軽い吸い心地でたばこ初心者の人にもおすすめ

3mg

0.2mg

20本

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

日本たばこ産業
ピアニッシモピアニッシモ・アリア・メンソール

ピアニッシモ・アリア・メンソール 1
ピアニッシモ・アリア・メンソール 2
参考価格
540円
やや低価格
参考価格
540円
やや低価格

おしゃれなパッケージで、軽い吸い心地のメンソール

個性豊かなラインナップのピアニッシモ。こちらははタール1mg、ニコチン0.1mgのメンソールタイプです。毎年様々なモチーフをテーマにしたデザインした数量限定パッケージを発売しています。

タール量1mg
ニコチン量0.1mg
内容量20本
ランキングは参考になりましたか?
2位

Philip Morris
マールボロ・ダブル・バースト・パープル・5・ボックス

最安価格
600円
やや高価格

フルーティな甘さと爽やかなメンソール感

世界的シェアを誇る、マールボロシリーズのダブル・バースト・パープル・5・ボックスタイプです。パープルとグリーンの華やかなパッケージが特徴。初心者の人でも吸いやすいフルーティな甘さと爽やかなメンソール感です。

タール量5mg
ニコチン量0.3mg
内容量20本
3位

日本たばこ産業
ウィンストンウィンストン・キャスター・ホワイト・3・ボックス

最安価格
540円
やや低価格

ほんのり甘い香り立ちと柔らかな吸い心地

日本たばこ産業ではお馴染みウィンストンファミリーの一品です。キャスターの持つほんのり甘い香り立ちと、刺激のない柔らかな吸い心地はそのままにタール値を下げました。タール3mg・ニコチン0.3mgの軽さながらもたばこらしい味わいのある製品です。

タール量3mg
ニコチン量0.3mg
内容量20本
4位

日本たばこ産業
ナチュラル・アメリカン・スピリットナチュラル アメリカン スピリット オーガニック リーフ ONE

最安価格
600円
やや高価格

オーガニックのタバコ葉をぎっしり詰めた深い味わい

米国農務省の厳しい基準をクリアし、認証されたオーガニックのタバコ葉のみを使用。一般的なものと比べてタバコ葉を25%多く使用しており、タール1mgとは思えない深まる味わいが特長です。パッケージはニューメキシコ州でアメジスト色に染まる、朝焼けの色からインスピレーションを得ています。

タール量1mg
ニコチン量0.1mg
内容量20本
5位

日本たばこ産業
ウィンストン・スパークリングメンソール・ワン・100’s・ボックス

最安価格
530円
やや低価格

シュワっと爽快なスパークリングメンソール

シュワッとした爽快感のスパークリングメンソールフレーバーの1本。ふんわり甘くなめらかな味と香りを楽しめます。タール量1mg・ニコチン量0.1mgのロングタイプで、ボックスパッケージに20本入っています。

タール量1mg
ニコチン量0.1mg
内容量20本
6位

Philip Morris
マールボロ・アイス・ブラスト・メガ・1・ボックス

最安価格
600円
やや高価格

強力なメガカプセル搭載の強いメンソール感

クールな清涼感を思わせるパッケージが特徴的なマールボロ・アイス・ブラスト・メガ・1・ボックスタイプ。日本で最も強力なメガカプセルを搭載しているので、強いメンソール感と爽快な味が楽しめます。メンソールの強い刺激が欲しい人はもちろん、タール1mg・ニコチン0.1mgの軽さは初心者の人にもおすすめです。

タール量1mg
ニコチン量0.1mg
内容量20本
7位

日本たばこ産業
メビウスメビウス・エクストラライト

最安価格
580円
中価格

7つの天然香料をブレンドした飽きのこない味わい

7つの天然香料を使用しています。バランスブレンドとチャコールフィルターによる、飽きるのこない豊かな味わいが特徴です。タール量3mg・ニコチン量0.3mgのショートタイプで、ソフトパッケージに20本入っています。

タール量3mg
ニコチン量0.3mg
内容量20本
8位

日本たばこ産業
キャメルキャメル・クラフト・6・ボックス

最安価格
430円
低価格

ほどよい吸い心地でナッツ風の香りが引き立つ

キャメルブランドから発売された、手にとりやすい価格・味・品質にこだわったシリーズ。旨さや香りが引き立ち、すっきりした口当たりの良さが特徴です。ほどよい吸い心地で、キャメルらしいナッツ風の香りが感じられます。

タール量6mg
ニコチン量0.5mg
内容量20本
9位

Philip Morris
パーラメント・ライトメンソール100BOX

最安価格
620円
高価格

ほどよいライトメンソール。ロングタイプ

フィリップモリスから発売された、パーラメントシリーズの1本。ほどよいメンソール感のライトメンソールフレーバーが特徴で、ボックスタイプパッケージに20本入り。タール量6mg、ニコチンは0.5mg含まれています。

タール量6mg
ニコチン量0.5mg
内容量20本
10位

Philip Morris
パーラメント・エクストラライト

最安価格
620円
高価格

軽い吸い心地でたばこ初心者の人にもおすすめ

世界的シェアを誇るPhilip Morrisパーラメントシリーズのエクストラライトです。メタリック系ブルーのパッケージが印象的。タール3mg・ニコチン0.2mgと軽い吸い心地が、たばこ初心者の人にもおすすめです。

タール量3mg
ニコチン量0.2mg
内容量20本
11位

日本たばこ産業
ピアニッシモピアニッシモ・フラン・メンソール

最安価格
570円
中価格

ビビッドなピンクのパッケージが目を引く

日本たばこ産業が販売する、スリムロングタイプのピアニッシモ・フラン・メンソールです。タール1mg・ニコチン0.1mgの軽い吸い心地なので、はじめてたばこを吸う人にもおすすめ。ビビッドなピンクのパッケージも目を引きますね。

タール量1mg
ニコチン量0.1mg
内容量20本
12位

日本たばこ産業
セブンスターセブンスター・メンソール・5・ボックス

最安価格
600円
やや高価格

タール量5mgのメンソールフレーバー

2014年4月14日からセブンスターファミリーに加わりました。メンソールフレーバーで、タール量5mg・ニコチン量0.5mgの1本です。ボックスタイプのパッケージに、ショートタイプが20本入っています。

タール量5mg
ニコチン量0.5mg
内容量20本
13位

日本たばこ産業
ピアニッシモピアニッシモ・ルーシア・メンソール

最安価格
570円
中価格

爽やかな香りとメンソール感を楽しめるたばこ

強めのメンソール感とすっきりとしたシトラス風味がマッチした、新しいタイプのメンソールたばこです。JT独自の画期的な技術により、新開発のシトラスフレーバーを使用してたばこ特有のにおいをおさえています。たばこのにおいを気にせずに、爽やかな香りとメンソール感を楽しめるたばこです。 

タール量5mg
ニコチン量0.3mg
内容量20本
14位

MONTEPAZ
アークローヤル・パラダイス・ティー

最安価格
540円
やや低価格

封を開けた瞬間にフルーティーな紅茶の香りが漂う

アークローヤルシリーズのファミリーに新しく加わった、フルーティーな南国紅茶の香りのタバコです。封を開けた瞬間に漂う紅茶の香りに、きっと魅了されることでしょう。タール量は6mg、ニコチン量は0.5mgです。

タール量6mg
ニコチン量0.5mg
内容量20本
15位

日本たばこ産業
メビウスメビウス・ワン・100’s・スリム・ボックス

最安価格
530円
やや低価格

スリムなロングサイズでコンパクトに持ち運べる

日本たばこ産業が販売するメビウス・ワン・100’s・スリム・ボックスタイプです。スリムなロングサイズでコンパクトに持ち運べるのが魅力。タール1mg・ニコチン0.1mgと軽いので、初心者の人でもメビウスファミリーの豊富なラインナップから気軽に選べます。

タール量1mg
ニコチン量0.1mg
内容量20本
16位

日本たばこ産業
ウィンストン・キャスター・ホワイト・3・ボックス

最安価格
540円
やや低価格

バニラのようなまろやかな甘みと繊細で滑らかな香りが広がる

キャスターブランドの喫味特徴である、ほんのり甘い香り立ちと刺激のない柔らかな吸い心地。タール3mgの軽さと適度なタバコらしい味わいのある製品です。バニラのようなまろやかな甘みと、繊細で滑らかな香りが広がります。

タール量3mg
ニコチン量0.3mg
内容量20本

タバコ初心者がおいしく吸うためのコツは?

タバコ初心者がおいしく吸うためのコツは?

タバコの初心者がおいしく吸うためのコツは、とにかくゆっくりと煙を吸うことです。吸うことに慣れないうちは、吸う量がわからずむせてしまうことがあります。吸った煙を一度口の中にためて、ゆっくり肺に入れるように吸ってから煙を吐き出しましょう。


煙を肺にいれず、口に入れた煙をそのまま吐き出すのもひとつの方法。葉巻などを吸うときに近い「ふかし」とも呼ばれる吸い方です。肺に入れずともタバコの味はしっかり楽しめます。無理して吸い込むとむせて喉を痛める原因にもなるので、注意してください。

喫煙時のマナーを守るために灰皿も準備しよう

タバコを吸うとき時に必須なのが、灰や吸殻を捨てる灰皿。自宅以外の屋外などで吸う場合でも携帯灰皿があると便利です。吸うときは喫煙可能場所かどうかを確認し、ルールを守って喫煙しましょう。以下のコンテンツもあわせてチェックしてみてください。

おすすめの初心者向けタバコランキングTOP5

1位: 日本たばこ産業ピアニッシモピアニッシモ・アリア・メンソール

2位: Philip Morrisマールボロ・ダブル・バースト・パープル・5・ボックス

3位: 日本たばこ産業ウィンストンウィンストン・キャスター・ホワイト・3・ボックス

4位: 日本たばこ産業ナチュラル・アメリカン・スピリットナチュラル アメリカン スピリット オーガニック リーフ ONE

5位: 日本たばこ産業ウィンストン・スパークリングメンソール・ワン・100’s・ボックス

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