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冷え対策インナーのおすすめ人気ランキング【2026年5月】

冷え対策インナーのおすすめ人気ランキング【2026年5月】

寒がりで、冬だけでなく夏も冷えてつらいと感じている人におすすめの「冷え対策インナー」。オフィスでの冷房対策や自宅でのリラックスタイム・スポーツなど、さまざまなシーンで活用できます。しかし、冷え対策インナーは、レギンスやショーツ型の腹巻・靴下をはじめ、メンズにも取り入れやすいレッグウォーマーなど、アイテムの選択肢が豊富。そのうえ、素材によって特徴が異なるため、一体どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングで売れ筋上位の冷え対策インナーのなかから、おすすめの冷え対策インナーや人気の商品をランキング形式で紹介します。果たしてどの商品がマイベストの選ぶ最強のベストバイ商品なのでしょうか?冷え対策インナーの選び方のポイントも説明しているので、ぜひ購入の際の参考にしてみてください。

おぬまともこ
監修者
インナーウエアコンサルタント
おぬまともこ

インナーウエアコンサルタント。18年間大手下着メーカーで、20~70代の幅広い年代層の女性に下着のフィッティングや基礎知識を伝え、2007年株式会社レイクレットを設立。新聞、雑誌を中心に下着のアドバイスをし、NHK「あさイチ」やラジオ、テレビショッピング番組にも出演するなど活躍中。 年齢とともに変化する女性の体型や体質を、正しいインナーの選び方・着用法で「美しく・健康に・若々しく」サポートし、ラクに健康的におしゃれを楽しめるインナー活用術を提案している。著書には「40代からの健康になれなれる下着活用術」(旬報社)「10歳若返るインナーの魔法!」(さくら舎)

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徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。

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本記事における「冷え対策インナー」とは、着用部の体表温度を保つものを指します。冷え性の予防・改善効果はありません。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
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    • ミッシーリスト|シルク腹巻 2枚セット
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冷え対策インナーの役割とは?

冷え対策インナーの役割とは?
出典:amzn.asia

冷え対策としてのインナーの役割は、肌やアウターとの間に空気の層を作り、体の熱を逃さないこと。空気の層を作ることで外からの冷気を遮断しつつ、体から発する熱を保持します。肌寒い季節だけでなく夏場の汗冷え対策にも有用で、季節を問わず冷えを感じやすい人におすすめです。


多くの冷え対策インナーは、保温性や吸湿性・速乾性に優れた素材が使われていることが特徴。例えば、吸湿発熱素材は、汗などの水分を吸収して熱を生み出すしくみで、汗を吸ってじんわりとした暖かさを感じられます。


しかし、暖かさだけを重視して吸湿性が低いものを選ぶと、汗で冷えてしまうことも。インナーは、保温性と吸湿性のバランスを考慮して選ぶことが重要です。

冷え対策インナーの選び方

冷え対策インナーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

重点的に冷え対策をしたい部位に合わせてアイテムを選ぼう

冷えを感じやすい部位は人それぞれ。自分の体質に合わせて対策すると効率的に冷えを防げます。重点的に温めたい部位に特化したアイテムを取り入れてみましょう。

下半身全体を保温するならレギンスがおすすめ

下半身全体を保温するならレギンスがおすすめ
出典:amzn.asia

下半身の冷えが気になる人には、レギンスやスパッツがぴったり。レギンスやスパッツは足首や膝・股関節と脚の関節を覆と脚全体を包み込み、血流の滞りやすい太ももやふくらはぎをしっかり保温できます。特に足元から冷えを感じやすい人や、オフィスで長時間座りっぱなしの人におすすめです。


インナーとして着用するなら、着ぶくれしない薄手のものを選択。また、ストレッチ素材で見た目がおしゃれなものなら、ワンピースと合わせるなどして外出着として着用可能です。温かいルームウェアとしてレギンスを取り入れる場合は、1枚で着られる厚手のものを選べば、リラックスタイムを温かく過ごせますよ。


なお、丈の長さや股上の深さは着心地の良さや保温性に影響するため、冬場の防寒には長め、涼しさも考慮したい夏場の冷房対策には短めと、着用シーンに合わせて選びましょう。以下のコンテンツでは、おすすめのあったかレギンスを紹介していますので、ぜひ合わせてチェックしてくださいね。

お腹・お尻周りの冷えが気になる人は、腹巻や腹巻パンツをチェック

お腹・お尻周りの冷えが気になる人は、腹巻や腹巻パンツをチェック
出典:amzn.asia

お腹やお尻まわりの冷えが気になる人は、腹巻やショーツ型の腹巻パンツに注目してください。体の中心である腹部をしっかり温められますよ。どちらもお腹まわりを保温するものですが、それぞれの特徴や着用シーンに合わせて、使いやすいほうを選んでくださいね。


腹巻は、就寝時のお腹の冷え予防や室内でのリラックスタイムにぴったり。薄手のものなら重ね着の邪魔にならず、手軽に取り入れられることが魅力です。腹巻パンツはお腹だけでなくお尻や太もももカバーできるため、より保温性を高めたい人におすすめです。


ただし、どちらも締めつけが強すぎると血行を妨げて冷えやすくなる可能性も。伸縮性があり肌あたりがやさしいものを選ぶと、心地よく着用できるでしょう。以下のコンテンツでは、腹巻や腹巻パンツを紹介していますので、ぜひ参考にしてお気に入りのアイテムを見つけてください。

オフィスでの冷房対策など、足元を効率よく温めたいならレッグウォーマーを選択

特に足元の冷えを感じやすい人は、レッグウォーマーに注目。オフィスでの冷房対策のほか、就寝時や自宅でのリラックスタイムなど幅広いシーンで活用しやすいことが魅力です。


スーツなどのボトムスの下に着用するなら、ごわつきにくく、通気性も意識したい夏場にも着用しやすい薄手のレッグウォーマーがおすすめ。一方で、就寝時など自宅を中心に使用する場合は、厚手の素材で締めつけが少ないゆったりとしたタイプを選ぶと、着心地と温かさを両立できます。


また、男性でも使いやすいシンプルなデザインの商品も多くあるため、メンズの冷え対策としても取り入れやすいことも魅力です。以下のコンテンツでは、レッグウォーマーの総合ランキングとメンズ向けレッグウォーマーを紹介していますので、ぜひ合わせてチェックしてくださいね。

足先が冷えやすい人はルームソックスに注目

足先が冷えやすい人はルームソックスに注目
出典:amzn.asia

足先の冷えが気になる人は、ルームソックスを活用してみてください。足首から先を効率的に温められるため、床の冷たさによって冷えを感じやすい人にうってつけです。


ルームソックスは、5本指ソックスやスリッパタイプなど種類はさまざま。例えば5本指ソックスは、1本ずつ指先を覆うため保温性が高いほか、ムレを防げることが魅力で、足の冷えと同時に汗が気になる人におすすめです。着脱のしやすさを重視する人にはスリッパタイプが便利でしょう。


また、保温性の高さを重視する人は、膝まわりまで覆えるニーハイタイプにも注目してください。商品によってソックスの長さもさまざまであるため、保温性と履き心地のバランスを考慮して選びましょう。そのほか、滑り止め付きや着圧機能の有無にも着目すると、より使い勝手の良いルームソックスを見つけられますよ。


以下のコンテンツでは、おすすめのルームソックスを紹介しています。ぜひ合わせてチェックしてくださいね。

2

素材は、用途やニーズに合わせて選ぼう

インナーの温かさや肌触りは、素材によって大きく異なります。着用シーンや自分が重視したいポイントに合わせて素材を選ぶことで、自分にぴったりのアイテムがみつけられるでしょう。

メリノウールは汗冷え対策やスポーツシーンにおすすめ

夏場や登山・ウォーキングなどアクティブに動きたいシーンでは、メリノウールのインナーが活躍します。メリノウールは通常のウールよりも保温性が高いうえ、吸湿性・速乾性にも優れ、汗をかいてもむれにくいことが特徴です。そのため、汗による冷えを防ぎたい場面に向いています。


また天然素材により肌触りはやさしい傾向にありますが、繊維のチクチク感が気になる人は、メリノウールのなかでも毛足が細くて柔らかい質のものを選ぶとよいですよ。


ただし、メリノウールは比較的価格が高めであることがデメリット。さらに、洗濯の仕方に注意が必要な場合があります。できる限りお手入れを楽にしたいなら、洗濯表示を確認して洗濯機対応のものを選ぶようにしましょう。

肌にやさしい素材がいいならコットンやシルクを

敏感肌の人には、コットンやシルクなどの天然素材のインナーがおすすめ。やわらかな肌触りで直接肌に触れてもチクチクしにくく、肌にやさしい点が魅力です。


コットンは、吸湿性・吸水性が高いことが特徴で、汗をかいても蒸れにくく肌への刺激も少ないため、日常使いするインナーにぴったりの素材。ただし、洗濯を繰り返すうちに生地が硬くなる傾向があります。レーヨンなど柔らかさを保ちやすい素材と混成された商品を選ぶと、コットンのデメリットをカバーできるでしょう。


また、シルクは保温性と吸湿性・放湿性を兼ね備え、オールシーズン使いやすい素材。滑らかで肌なじみがよく、就寝時などのリラックスしたい場面にもおすすめです。一方で、摩擦に弱くデリケートな素材であるため、手入れに手間がかかる点がデメリットといえます。

手入れのしやすさを重視するなら化学繊維がベター

洗濯機でザブザブ洗えるほうがよいなら、化学繊維のインナーをチョイス。シワになりにくく乾きやすいため、洗濯機で気軽に洗えることが魅力です。


化学繊維にはポリエステルやナイロンなどが含まれるほか、吸湿発熱素材といった機能性の高い素材もあり、汗を吸いながらしっかり保温できるものも多くあります。手入れのしやすさに加えて、防寒性とコストのバランスがよいインナーを求めている人はチェックしてみてください。


一方で、化学繊維は静電気が起きやすいうえ、肌荒れやかゆみが出やすいといったデメリットも。肌が敏感な人は避けたほうがよいでしょう。

3

薄めの生地で締めつけすぎないものなら、着心地よく使い続けられる

冷え対策インナーは、締めつけが少ないものを選びましょう。締めつけが強いインナーは、血行を妨げて冷えを悪化させる可能性があるほか、圧迫感によって着心地が悪くなる懸念があるため、体にやさしくフィットするものを選ぶことが大切です。


また、重ね着を前提としてインナーを選ぶなら、生地は薄めがおすすめ。着ぶくれしにくく動きを妨げないため、自然な温かさと過ごしやすさを両立できます。一方で、寒さが厳しい環境下で着用する場合は、空気をしっかり含んで保温性の高い厚手タイプが頼りになります。


生地の厚みは、着用シーンや季節に合わせて、快適さと保温性のバランスを意識して選ぶとよいでしょう。

本記事における「冷え対策インナー」とは、着用部の体表温度を保つものを指します。冷え性の予防・改善効果はありません。
選び方は参考になりましたか?

タイプ別に冷え対策インナーをお探しの方はこちら

ルームソックス
1
ナイガイ
ハマグリパイル03002201
1,430円
2
ナイガイ
ハマグリパイル ホームカバー
1,980円
3
キャプテン・ユー
裏ボアソックス もこもこ防寒靴下 3足セット
2,190円
腹巻
1
ミッシーリスト
シルク腹巻
1,870円
2
ミッシーリスト
シルク腹巻
1,870円
3
ミッシーリスト
シルク腹巻 2枚セット
3,553円
レッグウォーマー
1
加茂繊維
BSファイン 足首付きレッグウォーマーBA0110
3,850円
2
馬見靴下事業協同組合
カサネラボ内側シルク外側コットンの二重編みレッグウォーマー
990円
3
岡本
靴下サプリ まるでこたつ レッグウォーマー633991
1,590円
腹巻パンツ
1
馬見靴下事業協同組合
内絹外綿のはらまきパンツ
3,980円
2
エル・アイ・シー
SOWANもっちりオーガニックコットン腹巻パンツ
1,600円
3
エル・アイ・シー
もっちりシルク腹巻
1,980円
あったかレギンス
1
ラングレー
バンビウォーター着圧レギンス
1,345円
2
ピップ
スリムウォークマルチスキニー
1,920円
3
グンゼ
トゥシェ 裏起毛 レギンス
1,026円

ルームソックスのおすすめ人気ランキング

ルームソックスのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
人気順
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商品

画像

最安価格

詳細情報

サイズ

丈の長さ

素材

つま先形状

形状

着圧機能

速乾機能

保温加工

消臭加工

滑り止め付き

洗濯機対応

乾燥機対応

商品説明

1

ナイガイ

ハマグリパイル03002201

ナイガイ ハマグリパイル 1

22~24cm

不明

アクリル、ウール、ナイロン

スタンダード

アンクル

不明

不明

不明

不明

不明

コロンとした丸い形と足口部分を縁取る三角模様の刺繡が特徴のルームソックスです。一般的なパイル編みより長いループで足をやさしく包み込みます。カラーバリエーションが豊富なのもうれしいポイントです。

2

ナイガイ

ハマグリパイル ホームカバー

ナイガイ ハマグリパイル ホームカバー 1

22~24cm

不明

アクリル、ウール、ナイロン

クルー

足をやさしく包み込む、内側総パイル編みの冬用ルームソックスです。折り返し部分にあしらわれた三角模様の刺繍が特徴で、50年以上前に販売されて以来毎シーズン10万足売れる人気商品。一般的なパイル編みより長いループを採用しており、フワフワして心地いいですよ。

3

キャプテン・ユー

裏ボアソックス もこもこ防寒靴下 3足セット

キャプテン・ユー 裏ボアソックス もこもこ防寒靴下 3足セット 1

22~25cm

約20cm

表糸:アクリル、ポリエステル/裏糸:ポリエステル

ソックス

寒い季節のおうち時間に欠かせない極厚ルームソックス。内側はつま先から履き口までクッション性のあるふわふわのボア素材になっていて、履いた瞬間からあたたかさに包まれます。表地はしっかりとしたニット編みで、履き口はゴムなしで長時間履いても跡がつかないので就寝時にも履けますよ。

4

グンゼ

ウチコレ ルームソックス

グンゼ ルームソックス 1

不明

不明

表:アクリル,、ナイロン/裏:ポリエステル100%

スタンダード

クルー

不明

不明

不明

不明

不明

不明

つま先までたっぷりのボアが脚を包み込み、やさしい履き心地のルームソックスです。もこもこの白い裏ボア×ブラウンのカジュアルでかわいいデザイン。おうちでのリラックスタイムにはもちろん、キャンプなどアウトドアのテントの中でもおすすめです。

5

N.M.JAPAN

もこもこソックス

N.M.JAPAN もこもこソックス 1

不明

10cm

ポリエステル、合成繊維

不明

不明

不明

不明

不明

不明

冷え性の人や、足先から温めたい人におすすめな、冷えから足を守る手触りの良い靴下です。かかとや足先にフィットする3D立体デザインと、足首を締め付けない伸縮ゴムが特徴。イエローの生地に黒い子猫の刺繡がワンポイントになっている可愛らしいデザインです。

6

グンゼ

ウチコレ ハマグリルームソックス

グンゼ ハマグリルームソックス 1

25.0~27.0cm

不明

アクリル、ポリエステル、その他

スタンダード

アンクル

不明

不明

不明

不明

不明

不明

もこもこしたデザインがかわいいカジュアルなルームソックスです。つま先までたっぷりの裏起毛が脚を包み込み、暖かくやさしい履き心地が特徴。おうちでのリラックスタイムにはもちろん、キャンプなどアウトドアのテントの中でもオススメです。

7

ワンダーウォール

surmonter スリーピングソックス

ワンダーウォール surmonter スリーピングソックス 1

23~27cm

不明

アクリル89%、ポリエステル8%、合成繊維3%(ポリウレタン系)

不明

クルー

不明

一日靴を履いて疲れた足指を開き、血行促進。足指を開くことにより、足指間の蒸れ防止で 臭いの解消・外反母趾を防ぎます。柔らかなパイル編みなので、長時間履いても痛くなく締め付けのストレス が少ないので、指が自由に動き履着心地も良いですよ。

8

MgDa

もこもこ靴下

MgDa もこもこ靴下 1

不明

不明

フリース、ポリエステル

クルー

柔らかくてやさしいタッチが気持ちいいもこもこ素材が特徴の靴下で、ブルーやグレーなど6色セット。伸縮性がよく締め付け感が少ないため、おうちでのリラックスタイムやおやすみ用のソックスにぴったりです。特殊繊維による蓄熱効果で足元にぬくもりをもたらします。

9

FITEX

MORESTEP もこもこルームソックス

FITEX MORESTEP もこもこルームソックス 1

23~25cm

不明

ポリエステル95%、ポリウレタン5%

ソックス

もこもことしたソフトな肌触りが魅力。足裏全体にシリコンゴムの滑り止めが散りばめられており、フローリングでの使用に向いています。色違いのボーダー柄5色セットなので、家族で使いたいときにも便利です。

10

FORDELソリューションズ

オヤスリムプラチナイト

FORDELソリューションズ オヤスリムプラチナイト 1

不明

不明

ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン

オープントゥ

オーバーニー

不明

不明

人間工学を応用した独自技術によって、睡眠の妨げにならない程度のきつくないレベルの締めつけ感を実現しています。アルガンオイルを織り込むことでしっとりした履き心地、プラチナ加工により防菌・防臭対策も。履き口が広い設計で、スルッと快適に着用できます。

1位

ナイガイ
ハマグリパイル03002201

ハマグリパイル 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonで売れています!
1,430円
在庫わずか
最安価格
Amazonで売れています!
1,430円
在庫わずか
素材アクリル、ウール、ナイロン
形状アンクル
丈の長さ
不明
つま先形状
スタンダード
着圧機能
不明
保温加工
不明
滑り止め付き

長めのループのパイル編み。豊富なカラーから選べる

コロンとした丸い形と足口部分を縁取る三角模様の刺繡が特徴のルームソックスです。一般的なパイル編みより長いループで足をやさしく包み込みます。カラーバリエーションが豊富なのもうれしいポイントです。

サイズ22~24cm
速乾機能不明
消臭加工不明
洗濯機対応
乾燥機対応不明
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2位

ナイガイ
ハマグリパイル ホームカバー

最安価格
Amazonで売れています!
1,980円
在庫わずか
素材アクリル、ウール、ナイロン
形状クルー
丈の長さ
不明
つま先形状
着圧機能
保温加工
滑り止め付き

暖房に頼らず過ごせるエコアイテム。ふわふわな肌触り

足をやさしく包み込む、内側総パイル編みの冬用ルームソックスです。折り返し部分にあしらわれた三角模様の刺繍が特徴で、50年以上前に販売されて以来毎シーズン10万足売れる人気商品。一般的なパイル編みより長いループを採用しており、フワフワして心地いいですよ。

サイズ22~24cm
速乾機能
消臭加工
洗濯機対応
乾燥機対応
全部見る
3位

キャプテン・ユー
裏ボアソックス もこもこ防寒靴下 3足セット

最安価格
2,190円
やや高価格
素材表糸:アクリル、ポリエステル/裏糸:ポリエステル
形状ソックス
丈の長さ
約20cm
つま先形状
着圧機能
保温加工
滑り止め付き

長時間履いても跡がつかない、ゴムなしタイプ

寒い季節のおうち時間に欠かせない極厚ルームソックス。内側はつま先から履き口までクッション性のあるふわふわのボア素材になっていて、履いた瞬間からあたたかさに包まれます。表地はしっかりとしたニット編みで、履き口はゴムなしで長時間履いても跡がつかないので就寝時にも履けますよ。

サイズ22~25cm
速乾機能
消臭加工
洗濯機対応
乾燥機対応
全部見る

腹巻のおすすめ人気ランキング

腹巻のおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
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商品

画像

最安価格

詳細情報

素材

形状

吸汗速乾機能

商品説明

1

ミッシーリスト

シルク腹巻

ミッシーリスト シルク腹巻 1

コットン75%、シルク20%、弾性糸5%

ノーマルタイプ

一度着たら手放せない、ミッシーリストのシルク腹巻です。薄手でもしっかり暖かく、やさしい着心地を実現。シルク×コットンにより保湿性・保温性・吸湿性・吸水性・速乾性に優れているので冬だけでなく1年通して着用できます。

2

ミッシーリスト

シルク腹巻

ミッシーリスト シルク腹巻 1

綿75%、シルク20%、弾性糸5%

ノーマルタイプ

吸湿性・放湿性があるシルクコットン糸でつくられており、汗を素早くキャッチし、温めだけでなく、蒸れによる冷えの対策もできます。ウエストは約50cm〜100cmまで対応できるほど伸縮性に優れており、臨月の妊婦さんのお腹も締めつけ感なく使えます。洗濯は、手洗いまたはネットに入れて洗濯機でも洗えます。

3

ミッシーリスト

シルク腹巻 2枚セット

ミッシーリスト シルク腹巻 2枚セット 1

綿75%、シルク20%、弾性糸5%

ノーマルタイプ

不明

多数の温活アイテムを扱うミッシーリストのシルク腹巻。着心地がよいうえ、優れた保温・保湿効果で冷えを防ぐので、女性や妊婦さんにおすすめ。使い続けるうちにあたたかい体をキープするため、秋冬の冷え対策だけでなく、春夏の冷房対策にも適しています。

4

ニット・ウィン

シルク100%腹巻

ニット・ウィン シルク100%腹巻 1

シルク100%(別途ゴム使用)

ノーマルタイプ

不明

光沢がありなめらかな肌触りのシルク絹紡糸を100%使用したやさしい温かさが感じられる腹巻。シルクは保温保湿に加え放湿性も高いので、夏でも余分な熱や湿気を放湿して適度にお腹を温めます。薄手の生地厚なのでアウターにも響かず、ボディラインにやさしくぴったり沿うような仕様です。

5

ミッシーリスト

シルク腹巻

ミッシーリスト シルク腹巻 1

綿75%、シルク20%、弾性糸5%

ノーマルタイプ

不明

薄くて暖かい、理想のインナーのシルク腹巻きです。とても薄手なので、夏など薄着になった時期にも、アウターにひびかず、体を冷やさず温められます。ウエスト約50cm〜100cmまで対応できるほど伸縮性に優れており、臨月の妊婦さんも締めつけ感なく使えます。

6

SOWAN

腹巻

SOWAN 腹巻 1

コットン100%

ノーマルタイプ

真夏でも快適に着用できるよう設計された、極薄で柔らかな腹巻き。ピマ綿100%の生地は吸湿放湿性に優れ、蒸れにくく快適な着け心地を実現しています。締め付け感のない履き口と高い伸縮性で、肌に直接着用することも可能です。

7

ミッシーリスト

天然シルク腹巻き

ミッシーリスト 天然シルク腹巻き 1

不明

一度着たら手放せない、ミッシーリストのシルク腹巻です。薄手でもしっかり暖かく、優しい着心地を実現。シルク×コットンにより保湿性・保温性・吸湿性・吸水性・速乾性に優れているので冬だけでなく1年通して着用していただけます。

8

レンフロ・ジャパン

ホカロン腹巻

レンフロ・ジャパン 腹巻 1

不明

ノーマルタイプ

不明

よく伸びて締め付けない、内側もふわふわの肌触りの、あったかい腹巻です。カラーはピンクで、大きな赤いホカロンのロゴが、チラ見えしてもかわいいデザイン。適応胴囲は、64〜77cmのM〜Lサイズ用で、洗濯機で洗えます。

9

グンゼ

腹巻

グンゼ 腹巻 1

不明

冬の寒い日の防寒用としてはもちろん、夏の冷房対策や冷え対策にもおすすめの、ほどよい厚みで通年使える腹巻です。二重タイプなので、折る部分によって長さを調節することができます。伸縮性に優れており、締めつけないので、1日中着けていても快適です。

10

レンフロ・ジャパン

ホカロン腹巻き

レンフロ・ジャパン 腹巻き 1

ポリエステル、ポリウレタン、...

ノーマルタイプ

汗が熱に代わる吸湿発熱素材で最大+3.3℃アップするうえ、内側起毛でふんわり温かい腹巻です。縫い目がなくストレスフリーにつけられ、薄地のストレッチ素材で動きやすいのが魅力。着ぶくれしにくいためさまざまなシーンで使え、コンパクトにたためて持ち運びもしやすい仕様です。

1位

ミッシーリスト
シルク腹巻

最安価格
Amazonで売れています!
1,870円
在庫わずか

薄手でもしっかり暖かくやさしい着心地

一度着たら手放せない、ミッシーリストのシルク腹巻です。薄手でもしっかり暖かく、やさしい着心地を実現。シルク×コットンにより保湿性・保温性・吸湿性・吸水性・速乾性に優れているので冬だけでなく1年通して着用できます。

素材コットン75%、シルク20%、弾性糸5%
形状ノーマルタイプ
吸汗速乾機能

吸湿・放湿性に優れているシルクコットン腹巻

吸湿性・放湿性があるシルクコットン糸でつくられており、汗を素早くキャッチし、温めだけでなく、蒸れによる冷えの対策もできます。ウエストは約50cm〜100cmまで対応できるほど伸縮性に優れており、臨月の妊婦さんのお腹も締めつけ感なく使えます。洗濯は、手洗いまたはネットに入れて洗濯機でも洗えます。

素材綿75%、シルク20%、弾性糸5%
形状ノーマルタイプ
吸汗速乾機能
3位

ミッシーリスト
シルク腹巻 2枚セット

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,553円
5%OFF
参考価格:
3,740円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,553円
5%OFF
参考価格:
3,740円

薄くてあたたかい理想のインナー。シルクの腹巻

多数の温活アイテムを扱うミッシーリストのシルク腹巻。着心地がよいうえ、優れた保温・保湿効果で冷えを防ぐので、女性や妊婦さんにおすすめ。使い続けるうちにあたたかい体をキープするため、秋冬の冷え対策だけでなく、春夏の冷房対策にも適しています。

素材綿75%、シルク20%、弾性糸5%
形状ノーマルタイプ
吸汗速乾機能不明

レッグウォーマーのおすすめ人気ランキング

レッグウォーマーのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
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商品

画像

最安価格

詳細情報

表地素材

裏地素材

かかと部の覆い

長さ

素材

洗濯機対応

乾燥機対応

タイプ

生地の厚さ

生地の編み目

1

加茂繊維

BSファイン 足首付きレッグウォーマーBA0110

加茂繊維 BSファイン 足首付きレッグウォーマー 1

綿58%、ポリエステル40%、ポリウレタン2%

綿58%、ポリエステル40%、ポリウレタン2%

32.0cm

綿58%、ポリエステル40%、ポリウレタン2%、天然鉱石ブラックシリカ

10.2cm

レギュラー

1.40mm

ハイゲージ

2

馬見靴下事業協同組合

カサネラボ内側シルク外側コットンの二重編みレッグウォーマー

馬見靴下事業協同組合 内側シルク外側コットンの二重編みレッグウォーマー 1

綿

23.0cm

コットン、シルク、ポリエステル、ポリウレタン

11.0cm

ショート

1.74mm

ミドルゲージ

3

岡本

靴下サプリ まるでこたつ レッグウォーマー633991

岡本 靴下サプリ まるでこたつ レッグウォーマー 1

アクリル、毛、その他

アクリル、毛、その他

34.5cm

アクリル、毛、その他

10.0cm

レギュラー

2.52mm

ハイゲージ

4

エル・アイ・シー

mofmofu シルクレッグウォーマー

エル・アイ・シー mofmofu シルクレッグウォーマー 1

アクリル、ナイロン、ウール、その他

45.0cm

表:アクリル、ナイロン、ウール、その他、裏:シルク100%

10.0cm

(ネット使用)

ロング

1.28mm

ミドルゲージ

5

小林製薬

桐灰足の冷えない不思議なレッグウォーマー

小林製薬 足の冷えない不思議なレッグウォーマー 1

アクリル、ナイロン、ポリエステル、毛、ポリプロピレン、ポリウレタン

アクリル、ナイロン、ポリエステル、毛、ポリプロピレン、ポリウレタン

42.0cm

アクリル、ナイロン、ポリエステル、毛、ポリプロピレン、ポリウレタン

11.0cm

レギュラー

3.56mm

ミドルゲージ

6

レック

レッグウォーマー 極厚手C01198

レック レッグウォーマー 極厚手 1

アクリル、ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン

アクリル、ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン

26.0cm

アクリル、ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン

10.0cm

レギュラー

3.36mm

ハイゲージ

7

山忠

健康足首ウォーマー

山忠 健康足首ウォーマー 1

遠赤外線糸

19.0cm

アクリル、シルク、ポリエステル、ウール、ポリウレタン、ナイロン

10.0cm

(ネット使用)

ショート

1.06mm

ハイゲージ

8

エムアンドエムソックス

絹&綿レッグウォーマーSL52-02

エムアンドエムソックス 絹&綿レッグウォーマー 1

綿

52.0cm

綿、絹、ポリエステル、ポリウレタン

12.0cm

ロング

2.52mm

ミドルゲージ

9

ウェルシー

羽毛のレッグウォーマー

ウェルシー 羽毛のレッグウォーマー 1

不明

不明

35cm

ポリエステル、綿、ホワイトダックダウン

不明

(ドライクリーニングのみ)

不明

ワイドロング

不明

10

FA

王様の裏起毛 レッグウォーマー

FA 王様の裏起毛 レッグウォーマー 1

アクリル、ナイロン、毛、ポリウレタン

アクリル、ナイロン、毛、ポリウレタン

46.0cm

アクリル、ナイロン、毛、ポリウレタン

13.0cm

ロング

3.81mm

ハイゲージ

1位

加茂繊維
BSファイン 足首付きレッグウォーマーBA0110

最安価格
3,850円
やや高価格
長さ32.0cm
素材綿58%、ポリエステル40%、ポリウレタン2%、天然鉱石ブラックシリカ
タイプレギュラー
生地の厚さ1.40mm
表地素材
綿58%、ポリエステル40%、ポリウレタン2%
裏地素材
綿58%、ポリエステル40%、ポリウレタン2%

あきらめていた足元の冷えを、じんわりポカポカ温める

生地の伸縮性が高く、ピッタリフィットしても締めつけず、じんわり足湯のような心地よさです。フィットしても蒸れないのでオールシーズン快適。冷えてつらい足元を足湯のようにじんわり温めます。

かかと部の覆い
10.2cm
洗濯機対応
乾燥機対応
生地の編み目ハイゲージ
全部見る
2位

馬見靴下事業協同組合
カサネラボ内側シルク外側コットンの二重編みレッグウォーマー

最安価格
990円
中価格
長さ23.0cm
素材コットン、シルク、ポリエステル、ポリウレタン
タイプショート
生地の厚さ1.74mm
表地素材
綿
裏地素材

ふんわりやさしい履き心地のレッグウォーマー

内側にはシルクの中でも特に肌ざわりのよい絹紡糸(けんぼうし)を採用し、外側には自然の植物から抽出した色素で染められたオーガニックコットンを使用。こだわりの2重構造でふんわりとやさしい履き心地のレッグウォーマーです。薄手のショートタイプなので、季節を問わず着用できます。

かかと部の覆い
11.0cm
洗濯機対応
乾燥機対応
生地の編み目ミドルゲージ
全部見る
3位

岡本
靴下サプリ まるでこたつ レッグウォーマー633991

最安価格
1,590円
中価格
長さ34.5cm
素材アクリル、毛、その他
タイプレギュラー
生地の厚さ2.52mm
表地素材
アクリル、毛、その他
裏地素材
アクリル、毛、その他

まるでこたつに入っているような心地よいあたたかさ

ふんわり包み込み、まるでこたつに入っているような心地よいあたたかさが特徴のレッグウォーマーです。岡本独自開発の特殊保温・発熱素材を使用し、冷えを呼び込みやすい足首を発熱素材でカバー。足元が冷えやすいキッチンや就寝時のほか、オフィスなどでの寒さ対策にもおすすめです。

かかと部の覆い
10.0cm
洗濯機対応
乾燥機対応
生地の編み目ハイゲージ
全部見る

腹巻パンツのおすすめ人気ランキング

腹巻パンツのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
人気順
絞り込み

商品

画像

最安価格

詳細情報

素材

着用方法

ゆったりタイプ

商品説明

1

馬見靴下事業協同組合

内絹外綿のはらまきパンツ

馬見靴下事業協同組合 内絹外綿のはらまきパンツ 1

重ねばき

内側シルク・外側コットンのやさしい肌触りで、一年中快適にお腹周りを温めます。はらまき部分はゆったり伸びるリブ仕様で、フィットするのに締め付けない履き心地です。使いやすいひざ上の⾧さで、定番の人気アイテムですよ。

2

エル・アイ・シー

SOWANもっちりオーガニックコットン腹巻パンツ

エル・アイ・シー もっちりオーガニックコットン腹巻パンツ 1

コットン100%

不明

オーガニックコットンを使用した、身体にフィットしつつも苦しくない腹巻パンツです。伸縮性に優れており、レディースからメンズまで対応できるユニセックス仕様。肌馴染みがよく、長時間つけていても蒸れづらいという特徴があります。

3

エル・アイ・シー

もっちりシルク腹巻

エル・アイ・シー もっちりシルク腹巻 1

重ねばき

綿80%、絹20%を使用した腹巻パンツです。日本製で糸の仕入れから編み立て、縫製、検品まで全て管理をしていて、薄手のため着ぶくれしないのがポイント。男女兼用のフリーサイズで、吸湿放湿なので年間通して使用できます。

4

稲坂莫大小製造

腹巻きパンツ

稲坂莫大小製造 腹巻きパンツ 1

重ねばき

不明

ふわふわモール素材のあったか腹巻きパンツです。洗濯機洗いが可能なので、お手入れが簡単なのがうれしいポイント。カラーはおまかせで各1色の2枚セットになっており、何色が届くかはお楽しみですよ。

5

WRAY

シルクウォーマー

WRAY シルクウォーマー  1

シルク

重ねばき

超薄手でもしっかり暖かい、保温・保湿に優れたシルク100%の腹巻です。冷えやすいお腹・腰・お尻をしっかりカバーする、体にフィットする3D裁断のパンツ型で、ストレスフリーな履き心地。秋冬の防寒対策にはもちろん、春夏の冷房対策としても使えます。

6

メイダイ

温活Laboやみつき腹巻きぱんつ

メイダイ やみつき腹巻きぱんつ 1

アクリル、ナイロン、レーヨン、毛、ポリウレタン、ポリエステル

重ねばき

やさしいはき心地にこだわった腹巻つきパンツです。縫い目がないので肌あたりがよく、不快なくい込みを軽減し、よく伸びてストレスフリーな着用感でお腹とお尻をやさしく包み込みます。遠赤外線繊維ホットレイと保湿繊維のモイストをダブルで使用し、温かさとチクチクしない肌あたりが魅力です。

7

SARADEMUNT

腹巻き付ニットパンツ

SARADEMUNT 腹巻き付ニットパンツ 1

重ねばき

肌ざわりが柔らかく保温効果が高い素材で仕上げられた腹巻き付ニットパンツです。薄いタイプなので、通気性がよく服の下に装着してもゴワゴワしません。ストレッチ素材なので、伸縮性に優れているのも特徴です。

8

東洋繊維興業

シルクコットンはらまき

東洋繊維興業 シルクコットンはらまき 1

重ねばき

柔らかいストレッチ素材と、独自の編み方で縦と横に伸縮性抜群なためお腹を締め付けず快適に装着可能。た状態で体にフィットするため、あらゆる動きをしてもずれにくい構造。洗濯機で洗濯できるためお手入れ簡単で衛生的。

9

ミッシーリスト

冷えとりシルク腹巻パンツ955

ミッシーリスト 冷えとりシルク腹巻パンツ 1

重ねばき

シルクと綿のバランスが取れた生地は、保温・保湿だけでなく、吸湿性・放湿性に優れているため、汗をかいた後の冷えも防ぎます。しっかりあたたかいのに薄手なので、着ぶくれにしにくいのがうれしいポイント。筒状の縫製により縫い目がないため、ストレスフリーな着心地です。

10

レンフロ・ジャパン

腹巻パンツ

レンフロ・ジャパン 腹巻パンツ 1

コットン、ナイロン、ポリウレタン

重ねばき

天然素材コットンの糸を使用した、ショーツタイプの腹巻パンツです。編み機をゆっくりと回転させ編んでいるため、よく伸びて、妊婦さんもゆったりと着用できるふんわりとしたはきごこち。保温・通気・吸湿・洗濯性に優れ、オールシーズン使えます。

シルク×コットンのやさしい肌触り

内側シルク・外側コットンのやさしい肌触りで、一年中快適にお腹周りを温めます。はらまき部分はゆったり伸びるリブ仕様で、フィットするのに締め付けない履き心地です。使いやすいひざ上の⾧さで、定番の人気アイテムですよ。

素材
着用方法重ねばき
ゆったりタイプ
2位

エル・アイ・シー
SOWANもっちりオーガニックコットン腹巻パンツ

最安価格
1,600円
やや低価格

肌なじみが良く伸縮性に優れた腹巻パンツ

オーガニックコットンを使用した、身体にフィットしつつも苦しくない腹巻パンツです。伸縮性に優れており、レディースからメンズまで対応できるユニセックス仕様。肌馴染みがよく、長時間つけていても蒸れづらいという特徴があります。

素材コットン100%
着用方法不明
ゆったりタイプ

綿80%絹20%を使用した男女兼用フリーサイズ

綿80%、絹20%を使用した腹巻パンツです。日本製で糸の仕入れから編み立て、縫製、検品まで全て管理をしていて、薄手のため着ぶくれしないのがポイント。男女兼用のフリーサイズで、吸湿放湿なので年間通して使用できます。

素材
着用方法重ねばき
ゆったりタイプ

あったかレギンスのおすすめ人気ランキング

あったかレギンスのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
人気順
絞り込み

商品

画像

最安価格

詳細情報

種類

素材

UVカット機能

防寒機能

生産国

1

ラングレー

バンビウォーター着圧レギンス

ラングレー 着圧レギンス 1

着圧レギンス

10分丈

ポリウレタン、ナイロン

中国

2

ピップ

スリムウォークマルチスキニー

ピップ マルチスキニー 1

着圧レギンス

不明

ポリエステル、ポリウレタン

不明

不明

3

グンゼ

トゥシェ 裏起毛 レギンス

グンゼ  裏起毛 レギンス  1

不明

10分丈

ポリエステル

不明

不明

4

グラマラスパッツ

グラマラスパッツヒートスリム

グラマラスパッツ ヒートスリム 1

着圧レギンス

10分丈、かかと丈

ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン

不明

不明

5

アツギ

ホカロン裏起毛レギンス

アツギ 裏起毛レギンス  1

不明

9分丈

ポリエステル、ポリウレタン

不明

不明

6

アツギ

COMFORTリブレギンスBL1837

アツギ リブレギンス 1

不明

10分丈

ナイロン、レーヨン、アクリル、ポリウレタン

不明

不明

6

Honeys

あったかレギンス

Honeys あったかレギンス  1

不明

10分丈

コットン、ポリエステル、ポリウレタン

不明

ミャンマー

8

グンゼ

ウチコレ 着圧レギンス

グンゼ 着圧レギンス  1

着圧レギンス

10分丈

ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン

不明

不明

9

フォーシーエイチ

大人の冬レギンス

フォーシーエイチ 大人の冬レギンス 1

不明

10分丈

コットン、アクリル、ポリウレタン

日本

10

グンゼ

ホットマジックハラマキ付きフルレングス丈MH7861P

グンゼ ハラマキ付きフルレングス丈 1

不明

10分丈

コットン、ポリウレタン

不明

不明

柔らかい履き心地で強力引き締めの着圧レギンス

長時間履ける着圧バランスで、24時間履くだけでスッキリ美脚ケア&サポートができます。柔らかく、 苦しくない特殊伸縮性製法を採用し、 寝る時も履きたくなる着心地の良さを実現。部位ごとにおすすめな着圧バランスで履くだけで、太もも・お腹・お尻の余分なお肉を逃さず引き締めて瞬間細見えシルエットが可能です。

種類着圧レギンス
10分丈
素材ポリウレタン、ナイロン
UVカット機能
防寒機能
生産国中国
全部見る
2位

ピップ
スリムウォークマルチスキニー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,920円
34%OFF
在庫わずか
参考価格:
2,931円

24時間あたたか美脚ケア。パジャマとしても

はくだけで美脚や足をスッキリしてくれる着圧レッグウェア。足首から上へいくほど圧力が低くなる設計で、脚を細く美しく整えます。外出時のレギンスとして、くつろぎ時間のリラックスウェアとして、就寝時も快適なパジャマとしても使えます。
種類着圧レギンス
不明
素材ポリエステル、ポリウレタン
UVカット機能不明
防寒機能
生産国不明
全部見る

10分丈の裏起毛レギンス。カラーは4色展開

しっかり暖かい素材でカラーバリエーションもあり、おしゃれも楽しめる裏起毛レギンス。ブラックのみLLサイズも展開しています。160デニール相当の厚みがあり、10分丈デザインとなっています。

種類不明
10分丈
素材ポリエステル
UVカット機能不明
防寒機能
生産国不明
全部見る

効果的な重ね着の仕方は?

冷え性の人が重ね着をするなら、肌に直接触れるインナーは吸湿性や速乾性が高い素材のものを選ぶことが大切。また、インナーの上に重ねる服やアウターのサイズに着目して、空気の層を作ることを意識して重ね着すると、より効果的な冷え対策ができるでしょう。


肌に接するインナーが汗を吸いづらい素材だと、蒸れや汗冷えの原因に。特に、汗をかきやすい夏場の冷え対策や、冬のアクティビティで着用するときは、最も内側に着るインナーがしっかり汗を吸い、湿気を放出しやすい素材か確認してください。冬場は、そのうえに保温素材の衣類を重ねると温かく過ごせるでしょう。


また、インナーの上に着用する衣類や最も外側のアウターのサイズは1サイズ大きめがおすすめ。ぴったりサイズの衣類を重ねるよりも、空気の層を作りやすく、保温性が高まります。それぞれの層の役割を意識して素材やサイズを選ぶとよいですよ。

そのほかの防寒アイテムはこちらをチェック!

寒い時期の防寒対策には、吸湿発熱素材やフリースなどの保温性の高いインナーやスリッパの利用がおすすめです。以下のコンテンツでは、あったかインナーの総合ランキングや、あったかスリッパ、あったかエプロンを紹介しています。ぜひ、参考にしてお気に入りのアイテムをみつけてくださいね。

プロが愛用するおすすめの冷え対策インナー

最後に、プロが愛用するおすすめの冷え対策インナーをご紹介します。

エベリストめぐりソックス

本島彩帆里
ダイエット美容家
本島彩帆里
美容家・美容ライター・インスタグラマー。産後マイナス20kgのダイエットに成功した経験や、エステサロンでの施術者だった経験を活かし、"心と身体"と付き合い上手になるための美容やダイエットを提案している。 幅広い世代の女性に支持され、インスタグラムのフォロワー数は28万人以上。著書は累計36万部以上。最近では、美容だけでなく子育てやライフスタイルの発信にも注目が集まっており、オリジナルセルフケアブランド「eume(イウミー)」も手がけている。

履くだけでセルフケアできる、ご褒美ソックス

特許取得の光電子繊維®︎を使用した、履くだけでセルフケアできるご褒美ソックス。もともと高機能な光電子繊維が好きで、自分の状態に寄り添うお手伝いをするためのブランドとして、商品化したアイテムです。


おやすみ段階着圧設計で、寝ている間に下半身のめぐりを改善してくれます。それによって、むくみや疲れを解消。睡眠の質をアップさせるリカバリー効果も。


また、冷え対策にもなるので肉質が柔らかくなり、マッサージやトレーニングなどとの相乗効果も期待できます。何もできない日でも、最低限のセルフケアになってくれると思います。
本島彩帆里が愛用する他の商品
20kgのダイエットに成功した美容家がおすすすめ!優秀セルフケアアイテム10選

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