冷え対策インナーのおすすめ人気ランキング
「いつも下半身が冷たい」「夏なのに手足が冷える」など、冷えに悩まされている人も多いのではないでしょうか。「妊婦は体を冷やしてはいけない」とよくいうように、特に女性の不調は冷えと密接です。とはいえ、シルクの肌着や腹巻など、色々な温めグッズの中からどれを選んで使ったらよいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、通販でも購入できる冷え対策インナーのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介していきます。自分にふさわしい効果的なアイテムを見つけて、ぜひ冷えとり生活を楽しんでくださいね！
一般社団法人日本ランジェリースタイリスト協会代表理事 ランジェリーカレッジ代表・講師 マガジンハウス「an・an」光文社「美ST」晋遊舎「LDK the Beauty」などの雑誌で下着に特化したスタイリストをつとめる他、下着の専門家として数々のメディアやイベントに登壇。 「ランジェリーを学ぶ、楽しむ、仕事にする」をテーマとした ランジェリースクールを主宰し、ランジェリー業界未経験からランジェリーを仕事にする為の講座を開講。 卒業生は、ランジェリー業界未経験からランジェリースタイリストとして活動をはじめ、TVやWEBメディアでランジェリーの専門家として活動したり、高校や専門学校でランジェリーの講師を務めている。 ランジェリーから「自分を大切すること」が当たり前の社会になることを目指し活動中。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
本記事における「冷え対策インナー」とは、着用部の体表温度を保つものを指します。冷え性の予防・改善効果はありません。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
冷え対策インナーの選び方
冷え対策インナーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
目的に合わせてアイテムをチョイスしよう
冷えの原因は食事や生活習慣など様々です。冷えたものではなく体を温める食材を口にしてみたり、ウォーキングやストレッチなどの適度な運動も取り入れたいですね。
また、腹巻などのお腹を温めるインナーも冷えを防ぐのに役立ちます。ロングタイプを選べば、しっかりと温めることができますよ。「とにかく冷えが気になる」という人にも便利なアイテムです。腹巻以外にもアイテムは色々あります。素材も幅広く、自分に合うものを探してみましょう。
足元を温めるには、効果的なレッグアイテムを
冷えに悩まされている人が最も冷えを感じる部分といえば、足元ではないでしょうか。寒い冬はもちろん、ミニスカートやサンダルなど、夏場のファッションも冷えの原因となります。
そこでおすすめなのが、冷えとり靴下やレッグウォーマーなどの足元を温めるアイテム。レッグウォーマーは、仕事中や冷えを感じた時などにサッと着用できるので、携帯しておくと便利ですよ。また、足元だけでなく下半身全体を温めたいという人には、レギンスもおすすめです。
日常的に冷え対策するなら、気軽に使える肌着類
大きな不調はないけれど、健やかでいるために冷え対策をしておきたいという人におすすめなのが、デイリーに使える肌着類。タンクトップやキャミソール、半袖・長袖のインナーと種類も豊富なので、真夏の冷房対策から真冬の重ね着まで、オールシーズン活用できて便利ですよ。
蒸れの少ない天然素材がおすすめ
選び方ポイントの2つ目は素材。化学繊維は保温性が高いのですが吸湿性が低いため、汗を吸わずに商品によっては、蒸れてしまう場合もあります。蒸れは体が冷える原因の1つなので、なるべく天然素材のものを選ぶようにしましょう。特におすすめなのは以下の2つです。
吸湿性・通気性・保温性の高い「シルク」は、冷え対策に◎
サラリとした肌触りが魅力のシルクは、吸湿性・通気性・保温性に優れていることから、冷え対策インナーにピッタリな素材。お肌の成分に近いアミノ酸を含んだタンパク質繊維なので、着心地の良さはもちろんのこと、美容と健康に優れた効果を持つ体にやさしい素材です。
吸水性が高く清涼感のある「コットン」
清涼感のある着心地が気持ちいいコットンは、肌触りの良さだけでなく、吸水性・通気性・保温性に優れた素材。コットンには、内側と外側で温度の差ができると内側の水分を吸い取って外側へ発散するという性質があり、蒸れることがないので、冷えが気になる人におすすめの素材ですよ。
締め付けの少ないアイテムを選ぶ
選び方のポイント3つ目は、締め付けの少ないアイテムを選ぶこと。体を締め付けるインナーは血流が悪くなるため、冷えを助長してしまうことも…。
冷え対策インナーを選ぶ場合には、隙間から冷気が入らないようジャストサイズを選び、その分伸縮性も忘れずに確認するようにしましょう。ブラジャーの締め付けが気になる人は、カップ付きのキャミソールやタンクトップがおすすめですよ。
本記事における「冷え対策インナー」とは、着用部の体表温度を保つものを指します。冷え性の予防・改善効果はありません。
冷え対策インナー全40商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
着用部位 | 対応シーズン | 素材 | 素材 | 裏起毛 | 首元のデザイン | 袖の長さ | 速乾機能 | 静電気防止加工 | 防臭加工 | 抗菌加工 | 吸湿発熱性 | 吸汗速乾機能 | 抗菌機能 | 防臭機能 | 天然素材 | 生産国 | 商品説明 | |||||
1 | ディーエイチシー 綿であたためる自然体インナー・半袖 | | 吸湿発熱であったかい。やさしいはき心地の綿リッチ | 上半身 | 不明 | 綿50％、レーヨン30％、ポリエステル20％ | 綿50％、レーヨン30％、ポリエステル20％ | 不明 | 不明 | 半袖 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | バイオテクノロジー技術で綿に吸湿発熱機能をプラスしています。綿リッチでやさしい着心地が魅力で、ほんのりやさしくあたためるナチュラル半袖インナーです。吸湿発熱は洗濯を繰り返しても効果が続きますよ。 | |||
2 | グンゼ HOTMAGIC｜ハラマキ付き3分丈ショーツ｜MH7863P | | 自然なぬくもりで暖かい。お腹の冷え対策に | 下半身 | 冬 | 綿85％、ポリウレタン15％ | 綿85％、ポリウレタン15％ | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 綿が持つ吸湿発熱性を高め、天然素材のやさしいぬくもりであたためます。また1枚履きが可能で、腹巻き部分の生地を2重に設計しているのでお腹周りの冷え対策に。腹巻きと一体型のボトムなのでズレることなくストレスフリーです。 | ||||||
3 | 841 ブラキャミソール | | パッドが入れられるゆったりキャミソール | 上半身 | 春、夏、秋、冬 | コットン70%、シルク30％（アジャスターと丸カンはプラスチック） | コットン70%、シルク30％（アジャスターと丸カンはプラスチック） | 不明 | クルーネック | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 中国 | 丈夫でお手入れが手軽なコットンシルクを使用しています。前面にパッドポケットがあり、アンダーゴムが入っていないゆったりタイプのキャミソールです。胸元はきれいなラインで、後身頃に丸カンを縫い付け肩にアジャスターが当たらないようになっています。 | |||
4 | クラビズ 冷えとり靴下 | | 長時間快適に履ける工夫がたっぷり詰まった靴下 | 足 | 不明 | シルク5本指靴下：シルク 100％／ウール5本指靴下：ウール 100％／シルク先丸靴下：シルク 100％ | シルク5本指靴下：シルク 100％／ウール5本指靴下：ウール 100％／シルク先丸靴下：シルク 100％ | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 日本 | 冷えとりの基本となる、シルクとウールインナー靴下3足セットです。多くの冷えとり靴下は、シルクと綿の靴下の重ね履きが一般的ですが、くらしきぬではシルクとウールの重ね履きをおすすめしています。それぞれ違う丈の長さになるように工夫されているので、履き口の締めつけ感も気にならないですよ。 | ||||
5 | 名古屋タカギ ダブルガーゼ下着 | | デリケートな肌のために。1年中着られるガーゼ | 上半身 | 春、夏、秋、冬 | 身生地：綿100％／レース・付属部分：ナイロン、ポリウレタン、その他 | 身生地：綿100％／レース・付属部分：ナイロン、ポリウレタン、その他 | 不明 | Vネック | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 中国 | 化繊が苦手な女性におすすめの綿100％のガーゼ下着。ふんわりと軽くて柔らか、天然素材だから素肌になじんで、腕周りゆったりの動きやすいラグラン袖です。 夏は涼しく汗取りインナー として、冬はあったかインナー として1年を通して使えます。 | ||
6 | メイダイ ぬくぬくはらまきぱんつ（3色組） | | 毎日ぽかぽか。あったかのヒミツは遠赤外線繊維 | お腹、下半身 | 不明 | アクリル、ナイロン、ウール、ポリウレタン | アクリル、ナイロン、ウール、ポリウレタン | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 日本 | 遠赤外線繊維ホットレイで、お腹からおしりまでやさしく温める腹巻パンツ3枚組。縫い目がないため肌あたりが良く、軽いつけ心地で体を動かしやすい1枚です。驚きの伸縮性で、どんな体型にもフィットしますよ。 | ||||
7 | liangshunsm 防寒インナー | | 着膨れしにくく、カイロを入れられる | 上半身 | 春、夏、秋、冬 | ポリエステル | ポリエステル | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 寒い季節や冷房の効いた場所で、お腹や腰を温めるのに便利なポケットが前後に備えられた腹巻きです。シ一ムレスデザインで着膨れしにくく、オールシーズンで使えます。柔らかな色と質感でファッション性も高いアイテムです。 | |||
8 | ビッグバンドインターナショナル SIL-VENDER｜5本指ソックス | | 重ね履きOK。天然のあったか素材を使用 | 足 | 夏、冬 | シルク100%（ゴム及び伸縮糸を除く） | シルク100%（ゴムおよび伸縮糸を除く） | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 中国 | 通気性がよく蒸れにくいシルク100%素材を採用しています。重ねばきのインナーソックスや就寝時のナイトソックスとしてもおすすめです。5本指タイプだから指同士が触れ合わず、寝ているあいだも足指が固定されず自由に動かせます。 | ||||||
9 | マルエーニット ライトパンツ＆ニットキャミソー | | 上下セット。独自の編み方でストレスフリー | 上半身、下半身 | 不明 | トップス：絹90％、ナイロン9％、ポリウレタン1％ （パット：表面ポリエステル、内側ポリウレタン）／パンツ：絹89％、ナイロン8％、ポリエステル2％、ポリウレタン1％ | トップス：絹90％、ナイロン9％、ポリウレタン1％ （パット：表面ポリエステル、内側ポリウレタン）／パンツ：絹89％、ナイロン8％、ポリエステル2％、ポリウレタン1％ | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 日本 | キャミソールと腹巻きパンツの上下セット商品です。キャミソールはパットを入れるポケットつきで、ふわっと温かいブラキャミソール仕様。下半身でもとくに冷える腹部・腰部・股間部分は無縫製の特徴である変則編みで、肌当たりが良い形状に仕上げています。 | |||
10 | グンゼ 腹巻付ショーツ | | 暖める機能性と快適性を備えた、あったかショーツ | お腹、下半身 | 不明 | コットン85%、ポリウレタン15% | コットン85%、ポリウレタン15% | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | タイ | 発熱綿の裏起毛で天然素材のやさしいぬくもりを感じられる、1枚履きも可能な腹巻つきショーツです。カットオフ仕様でアウターに響きにくく、タグのない転写マークになっています。お腹部分の生地が2重になっており、ハイウエストで暖か設計です。 | |||||
ディーエイチシー
847円
グンゼ | HOTMAGIC
1,653円
841
4,200円
クラビズ
4,070円
名古屋タカギ
3,980円
メイダイ
5,990円
liangshunsm
1,999円
ビッグバンドインターナショナル | SIL-VENDER
2,052円
マルエーニット
15,070円
グンゼ
1,870円
ビッグハンドインターナショナル
2,682円
名古屋タカギ
1,800円
イーズクリエーション
15,400円
ミッシーリスト
1,870円
サンワイ商事
1,200円
大醐 | 絹屋
3,300円
NEOBODY
1,795円
マルエーニット | ラクラ
3,960円
グンゼ
1,634円
イーズクリエーション
14,300円
すててこ
4,480円
SUBTRY
999円
すててこ
3,980円
Greenery-GRE
2,059円
ワシオ | もちまゆ
7,704円
つげ村shop
2,290円
ejej-shopping
890円
utatane
2,900円
841
4,300円
光星莫大小
2,750円
841
4,950円
lpb
3,015円
名古屋タカギ
12,320円
イーズクリエーション
9,020円
エル・アイ・シー
2,200円
グンゼ
1,320円
ハルコ
3,880円
I-YUUGA
2,980円
Lingerie lab
5,170円
SUNEISUN
1,000円
冷え対策、ほかに気を付けることは？
お気に入りの冷え対策インナーを見つけたら、それ以外の冷えとり方法も積極的に取り入れてみましょう。最も簡単な方法は、冷たいものを飲んだり食べたりしないこと。冷えを防ぐためには、体温以上の飲み物や食べ物をとるようにするのが大切なポイントです。
また、全身の血の巡りと新陳代謝の促進が、体温を上げることにつながります。そのため、湯船にゆっくりと浸かったり、ウォーキングやヨガなどの適度な運動をすることもおすすめ。筋肉量が減少すると冷えの症状が現れやすくなるので、運動不足や無理なダイエットには気をつけてくださいね。
漢方で体の内側からも冷え対策！
冷え対策インナーを使って体の外側から徹底的に温めたら、今度は漢方で体の内側からも対策してみませんか？以下の記事では、自分に合った漢方の探し方や、おすすめの漢方を紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
おすすめの冷え対策インナーランキングTOP5
1位: ディーエイチシー｜綿であたためる自然体インナー・半袖
2位: グンゼ｜HOTMAGIC｜ハラマキ付き3分丈ショーツ｜MH7863P
3位: 841｜ブラキャミソール
4位: クラビズ｜冷えとり靴下
5位: 名古屋タカギ｜ダブルガーゼ下着
ランキングはこちらプロが愛用するおすすめの冷え対策インナー
最後に、プロが愛用するおすすめの冷え対策インナーをご紹介します。
エベリストめぐりソックス
履くだけでセルフケアできる、ご褒美ソックス
おやすみ段階着圧設計で、寝ている間に下半身のめぐりを改善してくれます。それによって、むくみや疲れを解消。睡眠の質をアップさせるリカバリー効果も。
また、冷え対策にもなるので肉質が柔らかくなり、マッサージやトレーニングなどとの相乗効果も期待できます。何もできない日でも、最低限のセルフケアになってくれると思います。
20kgのダイエットに成功した美容家がおすすすめ！優秀セルフケアアイテム10選
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