本島彩帆里
ダイエット美容家
美容家・美容ライター・インスタグラマー。産後マイナス20kgのダイエットに成功した経験や、エステサロンでの施術者だった経験を活かし、"心と身体"と付き合い上手になるための美容やダイエットを提案している。
幅広い世代の女性に支持され、インスタグラムのフォロワー数は28万人以上。著書は累計36万部以上。最近では、美容だけでなく子育てやライフスタイルの発信にも注目が集まっており、オリジナルセルフケアブランド「eume（イウミー）」も手がけている。全部見る
コレクション
愛用アイテム
三菱ケミカル・クリンスイ
ウォータークチュール 浄水シャワー シャワーヘッド＋カートリッジセット
7,720円お水に残留する塩素は、肌や髪に悪影響を及ぼしてしまうことがあります。そこで、私は化粧水よりも、まずはお水の質を変えることをオススメしています。
愛用しているのがこの商品。浄水器ブランドのクリンスイならではの先進技術が活かされたシャワーヘッドです。ヘッドの部分にカートリッジを入れると、シャワーから出る水の質が変わります。
中のカートリッジは白と黒の2タイプあります。白はひと月に一度交換するタイプ。黒は残留塩素除去に加え、お水を軟水に変えてくれる使い切りタイプ。私は通常時は白を使い、黒いタイプは肌を整えたいときに使うようにしています。
遠藤製餡
あずき美人茶 500ml×24本
2,807円無糖・ノンカロリーなので、甘いカフェラテやジュースなどをなかなか止められない方にオススメ。あずきの自然な甘さがあって、私は口寂しいときに飲むことが多いです。
あずきに含まれるポリフェノールやカリウムを手軽に補給できて、むくみが気になる方にもオススメ。冷やしても温めても、ミルク系の飲み物で割っても美味しく楽しめます。
ちなみに、歯の色素沈着が気になるので、私はストローで飲むようにしています。
アンファー
ピュアクレンズヨーグルト
3,450円牛乳や豆乳などに入れればヨーグルトができる「たね菌」。自分に合う菌が見つけやすいように15種類の菌が入っています。菌が最も活性化した状態で「腸内に届ける＆菌を増やす」効果を行う優れものです。
ミルクの好みなど、たね菌を入れるベースを選べるのも嬉しいポイント。500mlの牛乳にたね菌を入れて1日経てばでき上がりなので、続けるハードルも低め。外側も内側も、まずは腸内環境を整えることから始めるのがオススメです。
株式会社スピック
リポ カプセルビタミンC
7,776円ビタミンCのサプリは基本的に飲んでもほとんどが尿と一緒に排出されてしまいます。ですが、この商品はリン脂質でできた超微細な球状のカプセルに栄養素を閉じ込めているので、高い体内利用率を誇ります。
日々の栄養補給や美容にも役立つ、定期的に飲んでいたい優秀サプリです。クセのある味なので、炭酸水やほかの飲み物に混ぜて飲むことが多いですよ。
エベリスト
めぐりソックス
4,378円特許取得の光電子繊維®︎を使用した、履くだけでセルフケアできるご褒美ソックス。もともと高機能な光電子繊維が好きで、自分の状態に寄り添うお手伝いをするためのブランドとして、商品化したアイテムです。
おやすみ段階着圧設計で、寝ている間に下半身のめぐりを改善してくれます。それによって、むくみや疲れを解消。睡眠の質をアップさせるリカバリー効果も。
また、冷え対策にもなるので肉質が柔らかくなり、マッサージやトレーニングなどとの相乗効果も期待できます。何もできない日でも、最低限のセルフケアになってくれると思います。
サマハン
サマハン（アーユルヴェーダ・ティー）
588円WHO（世界保健機関）にも承認されているインドの民間療法「アーユルヴェーダ」に基づき、14種類のスパイスとハーブがブレンドされた顆粒のスパイスティーです。インドでは風邪薬として飲まれているそう。
ほんのり甘く、生姜やシナモンなどのスパイスが効いたピリリとした後味。お湯・紅茶・コーヒー・ミルクなどに溶かして飲んでいます。花粉のシーズンや季節の変わり目など、弱りやすい時期に代謝を上げてくれる強い味方です。
私は疲れたとき・冷えが気になるとき・胃腸の疲れや代謝アップしたいときに飲むようにしていて、運動前や入浴前に飲むと発汗しやすくなりますよ！なくなったら困るので、常備しているインナーケアです。