20kgのダイエットに成功した美容家がおすすすめ！優秀セルフケアアイテム10選

私は産後に行ったマイナス20kgのダイエットや、セラピスト・バイヤー・メーカーなどの立場から、たくさんの商品や美容情報に触れてきました。

美容では「モチベーションの保ち方」がよく悩みに挙げられますが、私はモチベーションが保てないのは自然なことだと思います。落ち込んだり何もできない日があってもいいと思っています。


何もできなかった日に自分を責めるのではなく、飲むだけ・塗るだけ・履くだけでもいいので「できた事実」を大切にしてあげてください。その「できた」が、次の「できる」につながっていくと思います。

継続できないことばかりだった私が、コツコツ続けられた秘訣は自分の状態に寄り添うことでした。

今回はそんな「できた」が増えるような、効果を実感しやすくて、ゆるゆる続けられるセルフケアアイテムをセレクトしてみたので、みなさんのお悩みや状態に寄り添うようなモノが見つかれば嬉しいです。