腹巻のおすすめ人気ランキング【2026年6月】
さまざまな不調の原因となるお腹周りの冷え。妊娠やダイエットを意識して、体を温める「温活」をしている女性も多いですよね。そんな温活に役立つのが「腹巻」です。しかし商品数も多いため、どのように選べばいいかよく分からないという方がほとんどではないでしょうか。
そこで今回は、腹巻のおすすめ商品ランキングと、その選び方をご紹介。洋服に響きづらい薄手のものや、お家時間にぴったりなかわいいデザインのものも登場します。お腹を温めて快適に過ごしてみるのはいかがでしょうか。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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お腹を温めることにはどんなメリットがある?

体の中心であるお腹を温めると、血の巡りが良くなり効率的に体全体を温めることが期待できます。体が温まり基礎体温をあげられると、免疫力の向上が期待でき、健康維持に役立ちます。腹巻は、お腹周りの冷えに悩み温活を始めたい人にぴったりです。
その他にも、寝ている間にお腹が冷えにくいように覆う役割を果たしたり、冬の寒い外出時にポケット付き腹巻にカイロを入れて温めたりすることができます。洋服に響かない薄い腹巻もあるので、家だけではなく外出時のあったかグッズとしても使えますよ。
腹巻の選び方
腹巻を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
保温性で選ぶ

冷え対策用の腹巻は、体温をしっかりキープして、お腹まわりを常に温かく保てることが必要不可欠。オンラインショップや店頭で腹巻を選ぶ際は、口コミを見たり、店員に相談したりしてみてくださいね。
速乾性で選ぶ

寒い時期になると毎日でも使いたい腹巻ですが、他の肌着類と比べると、何点も持っている人は少ないでしょう。そのため、腹巻を着たい時にすぐ着られるよう、乾きやすい素材のものを選ぶと便利です。
綿やウールの割合が高い生地は、吸湿性が高いぶん、乾燥に時間がかかることが一般的です。一方、ポリエステルは速乾性が非常に高く、スポーツウェアなどにも使用されます。
着心地と速乾性を両立させたいなら、綿やウールとポリエステルが混合された素材の腹巻を選ぶといいでしょう。
素材で選ぶ

腹巻に使用される生地の素材には、ウールや綿、シルクなどの天然繊維と、ポリエステルやレーヨンなどに代表される化学繊維があります。それぞれに肌触りや耐久性などが異なりますので、自分の使いたいシーンに合った素材を選びましょう。
気軽に日常使いするなら、手入れの楽な「綿(コットン)」がおすすめ

肌触りがよく、吸湿性に優れる綿(コットン)は、昔から下着に使われることも多い素材です。丈夫で気軽に洗濯機洗いができるので、日常使いする腹巻の素材にぴったりです。
ただし、綿素材のみで布地を作ると、繊維の目が粗く、しわになりやすいことも。綿のデメリットをカバーしてくれる、「ウール」や「ポリエステル」「レーヨン」などと上手く組み合わせて作られている腹巻がおすすめです。
オールシーズン使うなら「絹(シルク)」素材がベスト

一年を通して腹巻を使いたい人には、絹(シルク)素材がおすすめです。
絹は人の肌に近いタンパク質を中心とする成分でできており、夏は涼しく、冬は温かく着用することができます。肌触りのよさも重要なポイントです。また、薄手で伸縮性に優れ、静電気が起こりづらく、アウターに響かないこともメリット。腹巻を着用しつつ、おしゃれを楽しみたい人にはぴったりです。
ただし、摩擦に弱くホームケアに手間がかかる点、比較的高価である点はデメリット。布地におけるシルクの割合が高くなるほど、価格も高くなります。
秋冬シーズンor就寝時には「ウール」がおすすめ

「毛糸の腹巻」として親しまれている、ウール素材の腹巻。保温力と伸縮性に優れており、お腹の締め付けを抑えながら使いたい人におすすめです。ふんわりとした質感で、つけていても苦しさを感じにくいので、就寝時にも使えます。
ただし、洗濯で縮みやすく、毛玉ができやすいのがデメリット。また、ボリューム感があるので、タイトなトップスの下につけると、ひびいてしまうことがあります。
用途で選ぶ

最後のポイントは「用途」です。どのような場面で、どのような目的のために使いたいかを考えると、選ぶ際の助けになります。
最近では、一般的な冬用の腹巻の他に、夏の冷房対策用、妊婦用、腰の負担を軽減したい人向けなど、様々な用途に合わせた腹巻が販売されています。
それぞれの用途に適した素材やデザインを採用していますので、より快適に使うことができますよ。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
腹巻全163商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
素材 | 形状 | 吸汗速乾機能 | 商品説明 | ||||
1 | ミッシーリスト シルク腹巻 | ![]() | コットン75%、シルク20%、弾性糸5% | ノーマルタイプ | 一度着たら手放せない、ミッシーリストのシルク腹巻です。薄手でもしっかり暖かく、やさしい着心地を実現。シルク×コットンにより保湿性・保温性・吸湿性・吸水性・速乾性に優れているので冬だけでなく1年通して着用できます。 | ||
2 | ミッシーリスト シルク腹巻 | ![]() | 綿75%、シルク20%、弾性糸5% | ノーマルタイプ | 吸湿性・放湿性があるシルクコットン糸でつくられており、汗を素早くキャッチし、温めだけでなく、蒸れによる冷えの対策もできます。ウエストは約50cm〜100cmまで対応できるほど伸縮性に優れており、臨月の妊婦さんのお腹も締めつけ感なく使えます。洗濯は、手洗いまたはネットに入れて洗濯機でも洗えます。 | ||
3 | ミッシーリスト シルク腹巻 2枚セット | ![]() | 綿75%、シルク20%、弾性糸5% | ノーマルタイプ | 不明 | 多数の温活アイテムを扱うミッシーリストのシルク腹巻。着心地がよいうえ、優れた保温・保湿効果で冷えを防ぐので、女性や妊婦さんにおすすめ。使い続けるうちにあたたかい体をキープするため、秋冬の冷え対策だけでなく、春夏の冷房対策にも適しています。 | |
4 | ニット・ウィン シルク100%腹巻 | ![]() | シルク100%(別途ゴム使用) | ノーマルタイプ | 不明 | 光沢がありなめらかな肌触りのシルク絹紡糸を100%使用したやさしい温かさが感じられる腹巻。シルクは保温保湿に加え放湿性も高いので、夏でも余分な熱や湿気を放湿して適度にお腹を温めます。薄手の生地厚なのでアウターにも響かず、ボディラインにやさしくぴったり沿うような仕様です。 | |
5 | SOWAN 腹巻 | ![]() | コットン100% | ノーマルタイプ | 真夏でも快適に着用できるよう設計された、極薄で柔らかな腹巻き。ピマ綿100%の生地は吸湿放湿性に優れ、蒸れにくく快適な着け心地を実現しています。締め付け感のない履き口と高い伸縮性で、肌に直接着用することも可能です。 | ||
6 | グンゼ 腹巻 | ![]() | 不明 | 冬の寒い日の防寒用としてはもちろん、夏の冷房対策や冷え対策にもおすすめの、ほどよい厚みで通年使える腹巻です。二重タイプなので、折る部分によって長さを調節することができます。伸縮性に優れており、締めつけないので、1日中着けていても快適です。 | |||
7 | ミッシーリスト シルク腹巻 | ![]() | 綿75%、シルク20%、弾性糸5% | ノーマルタイプ | 不明 | 薄くて暖かい、理想のインナーのシルク腹巻きです。とても薄手なので、夏など薄着になった時期にも、アウターにひびかず、体を冷やさず温められます。ウエスト約50cm〜100cmまで対応できるほど伸縮性に優れており、臨月の妊婦さんも締めつけ感なく使えます。 | |
8 | エル・アイ・シー もっちりシルク腹巻 | ![]() | ショーツタイプ | 綿80%、絹20%を使用した腹巻パンツです。日本製で糸の仕入れから編み立て、縫製、検品まで全て管理をしていて、薄手のため着ぶくれしないのがポイント。男女兼用のフリーサイズで、吸湿放湿なので年間通して使用できます。 | |||
9 | 大醐 絹屋|のびのびシルク腹巻|SO4590 | ![]() | シルク99%、ポリウレタン1% | ノーマルタイプ | 優しい温かさでお腹を包み込み、着けているだけで安心感がある腹巻。2mmという薄さとシルクのおかげで、暑くなりすぎず、汗をかいてもサラサラな状態が続きます。妊娠初期の人へのプレゼントにも喜ばれるでしょう。 | ||
10 | エル・アイ・シー SOWAN|シルク混腹巻 | ![]() | コットン80%、シルク20%(別途ゴム糸使用) | ノーマルタイプ | 不明 | コットン80%・シルク20%の絶妙なバランスの糸を丁寧に編み立てた日本製の腹巻きです。アウターに響かない薄さを追求してオールシーズン使える腹巻きに仕上がっています。もちもちとした触感と高い伸縮性を兼ね備えた、着用していてノンストレスな腹巻きです。 | |

ミッシーリスト
1,870円

ミッシーリスト
1,870円

ミッシーリスト
3,553円

ニット・ウィン
2,400円

SOWAN
1,710円

グンゼ
1,100円

ミッシーリスト
5,049円

エル・アイ・シー
1,980円

大醐 | 絹屋
3,300円

エル・アイ・シー | SOWAN
1,980円

ミッシーリスト
1,870円

ワコール
1,296円

グンゼ
1,111円

レンフロ・ジャパン | ホカロン
1,530円

三誠
1,760円

エル・アイ・シー | SOWAN
1,600円

エル・アイ・シー
1,500円

レンフロ・ジャパン | ホカロン
1,450円

ミッシーリスト
2,420円

シルクふぁみりぃ
1,000円
冷え対策靴下も履けば、さらに効果UP!
さらに万全の冷え対策をしたいなら、腹巻とあわせて靴下も着用しましょう。
お腹から足先までをしっかり温めることで、さらに効率よく冷え対策ができます。腹巻と靴下の相乗効果で、寒い季節を乗り切りましょう!
男性が使いやすい腹巻も合わせてチェック
腹巻の中には男性専用のものや男女兼用のものもあります。以下のコンテンツでは男性が使える腹巻を紹介しています。選び方やランキングを参考に、お気に入りのアイテムを見つけてみてください。
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