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腹巻のおすすめ人気ランキング【2026年3月】

Q: おすすめの腹巻ランキングTOP5

Q: 腹巻の選び方

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Q: お腹を温めることにはどんなメリットがある？

体の中心であるお腹を温めると、血の巡りが良くなり効率的に体全体を温めることが期待できます。体が温まり基礎体温をあげられると、免疫力の向上が期待でき、健康維持に役立ちます。腹巻は、お腹周りの冷えに悩み温活を始めたい人にぴったりです。... >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

さまざまな不調の原因となるお腹周りの冷え。妊娠やダイエットを意識して、体を温める「温活」をしている女性も多いですよね。そんな温活に役立つのが「腹巻」です。しかし商品数も多いため、どのように選べばいいかよく分からないという方がほとんどではないでしょうか。

そこで今回は、腹巻のおすすめ商品ランキングと、その選び方をご紹介。洋服に響きづらい薄手のものや、お家時間にぴったりなかわいいデザインのものも登場します。お腹を温めて快適に過ごしてみるのはいかがでしょうか。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

お腹を温めることにはどんなメリットがある？

体の中心であるお腹を温めると、血の巡りが良くなり効率的に体全体を温めることが期待できます。体が温まり基礎体温をあげられると、免疫力の向上が期待でき、健康維持に役立ちます。腹巻は、お腹周りの冷えに悩み温活を始めたい人にぴったりです。

その他にも、寝ている間にお腹が冷えにくいように覆う役割を果たしたり、冬の寒い外出時にポケット付き腹巻にカイロを入れて温めたりすることができます。洋服に響かない薄い腹巻もあるので、家だけではなく外出時のあったかグッズとしても使えますよ。

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腹巻の選び方

腹巻を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

保温性で選ぶ

腹巻を選ぶ際、もっとも重視したいのが「保温性」です。

冷え対策用の腹巻は、体温をしっかりキープして、お腹まわりを常に温かく保てることが必要不可欠。オンラインショップや店頭で腹巻を選ぶ際は、口コミを見たり、店員に相談したりしてみてくださいね。

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速乾性で選ぶ

寒い時期になると毎日でも使いたい腹巻ですが、他の肌着類と比べると、何点も持っている人は少ないでしょう。そのため、腹巻を着たい時にすぐ着られるよう、乾きやすい素材のものを選ぶと便利です。

綿やウールの割合が高い生地は、吸湿性が高いぶん、乾燥に時間がかかることが一般的です。一方、ポリエステルは速乾性が非常に高く、スポーツウェアなどにも使用されます。

着心地と速乾性を両立させたいなら、綿やウールとポリエステルが混合された素材の腹巻を選ぶといいでしょう。

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素材で選ぶ

腹巻に使用される生地の素材には、ウールや綿、シルクなどの天然繊維と、ポリエステルやレーヨンなどに代表される化学繊維があります。それぞれに肌触りや耐久性などが異なりますので、自分の使いたいシーンに合った素材を選びましょう。

気軽に日常使いするなら、手入れの楽な「綿（コットン）」がおすすめ

肌触りがよく、吸湿性に優れる綿（コットン）は、昔から下着に使われることも多い素材です。丈夫で気軽に洗濯機洗いができるので、日常使いする腹巻の素材にぴったりです。

ただし、綿素材のみで布地を作ると、繊維の目が粗く、しわになりやすいことも。綿のデメリットをカバーしてくれる、「ウール」や「ポリエステル」「レーヨン」などと上手く組み合わせて作られている腹巻がおすすめです。

オールシーズン使うなら「絹（シルク）」素材がベスト

一年を通して腹巻を使いたい人には、絹（シルク）素材がおすすめです。

絹は人の肌に近いタンパク質を中心とする成分でできており、夏は涼しく、冬は温かく着用することができます。肌触りのよさも重要なポイントです。また、薄手で伸縮性に優れ、静電気が起こりづらく、アウターに響かないこともメリット。腹巻を着用しつつ、おしゃれを楽しみたい人にはぴったりです。

ただし、摩擦に弱くホームケアに手間がかかる点、比較的高価である点はデメリット。布地におけるシルクの割合が高くなるほど、価格も高くなります。

秋冬シーズンor就寝時には「ウール」がおすすめ

「毛糸の腹巻」として親しまれている、ウール素材の腹巻。保温力と伸縮性に優れており、お腹の締め付けを抑えながら使いたい人におすすめです。ふんわりとした質感で、つけていても苦しさを感じにくいので、就寝時にも使えます。

ただし、洗濯で縮みやすく、毛玉ができやすいのがデメリット。また、ボリューム感があるので、タイトなトップスの下につけると、ひびいてしまうことがあります。

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用途で選ぶ

最後のポイントは「用途」です。どのような場面で、どのような目的のために使いたいかを考えると、選ぶ際の助けになります。

最近では、一般的な冬用の腹巻の他に、夏の冷房対策用、妊婦用、腰の負担を軽減したい人向けなど、様々な用途に合わせた腹巻が販売されています。

それぞれの用途に適した素材やデザインを採用していますので、より快適に使うことができますよ。

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選び方は参考になりましたか？

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腹巻全169商品
おすすめ人気ランキング

腹巻のランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。

人気順

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	商品	画像	最安価格	ポイント	詳細情報
	商品	画像	最安価格	ポイント	素材	形状	吸汗速乾機能	商品説明
1	ミッシーリストシルク腹巻			柔らかくて締め付け感ゼロ。薄くて暖かいシルクの腹巻		ノーマルタイプ		温めだけでなく蒸れによる冷えの対策もできるシルク腹巻。シルクはコットンの約1.5倍の吸湿性があるため汗を素早くキャッチするうえ、湿気を逃がす力もあるので1年中サラッと快適な着心地をキープします。よく伸びてお腹を締めつけることがなく、さらに薄くて暖かいので着ぶくれもしません。
2	ミッシーリストシルク腹巻			薄手でもしっかり暖かくやさしい着心地	コットン75%、シルク20%、弾性糸5%	ノーマルタイプ		一度着たら手放せない、ミッシーリストのシルク腹巻です。薄手でもしっかり暖かく、やさしい着心地を実現。シルク×コットンにより保湿性・保温性・吸湿性・吸水性・速乾性に優れているので冬だけでなく1年通して着用できます。
3	ミッシーリスト天然シルク腹巻き			薄手でもしっかり暖かく優しい着心地		不明		一度着たら手放せない、ミッシーリストのシルク腹巻です。薄手でもしっかり暖かく、優しい着心地を実現。シルク×コットンにより保湿性・保温性・吸湿性・吸水性・速乾性に優れているので冬だけでなく1年通して着用していただけます。
3	ミッシーリストシルク腹巻 2枚セット			薄くてあたたかい理想のインナー。シルクの腹巻	綿75%、シルク20%、弾性糸5%	ノーマルタイプ	不明	多数の温活アイテムを扱うミッシーリストのシルク腹巻。着心地がよいうえ、優れた保温・保湿効果で冷えを防ぐので、女性や妊婦さんにおすすめ。使い続けるうちにあたたかい体をキープするため、秋冬の冷え対策だけでなく、春夏の冷房対策にも適しています。
3	ミッシーリストシルク腹巻			吸湿・放湿性に優れているシルクコットン腹巻	綿75%、シルク20%、弾性糸5%	ノーマルタイプ		吸湿性・放湿性があるシルクコットン糸でつくられており、汗を素早くキャッチし、温めだけでなく、蒸れによる冷えの対策もできます。ウエストは約50cm〜100cmまで対応できるほど伸縮性に優れており、臨月の妊婦さんのお腹も締めつけ感なく使えます。洗濯は、手洗いまたはネットに入れて洗濯機でも洗えます。
3	ミッシーリストシルク腹巻			伸縮性があり、薄くて暖かい夏も使えるシルク腹巻	綿75%、シルク20%、弾性糸5%	ノーマルタイプ	不明	薄くて暖かい、理想のインナーのシルク腹巻きです。とても薄手なので、夏など薄着になった時期にも、アウターにひびかず、体を冷やさず温められます。ウエスト約50cm〜100cmまで対応できるほど伸縮性に優れており、臨月の妊婦さんも締めつけ感なく使えます。
7	LINOR 腹巻き			体の中から温まる。もっちりした肌ざわり	コットン、レーヨン	ノーマルタイプ		やわらかい天然コットンを使用しているため、もっちりとした極上の肌ざわりです。細かく編み込む技術により通常時の3倍以上伸び、締めつけ感ゼロを目指しています。暖かい空気を貯めこむので、体の中心から全身が温まるのがポイントです。
8	エル・アイ・シー SOWAN｜シルク混腹巻			もっちりと柔らか。シルク混で薄手なのに温かい	コットン80%、シルク20%（別途ゴム糸使用）	ノーマルタイプ	不明	コットン80%・シルク20%の絶妙なバランスの糸を丁寧に編み立てた日本製の腹巻きです。アウターに響かない薄さを追求してオールシーズン使える腹巻きに仕上がっています。もちもちとした触感と高い伸縮性を兼ね備えた、着用していてノンストレスな腹巻きです。
9	レンフロ・ジャパンホカロン｜腹巻き			吸湿発熱素材と裏起毛で温かく、ストレッチ素材で動きやすい	ポリエステル、ポリウレタン、...	ノーマルタイプ		汗が熱に代わる吸湿発熱素材で最大＋3.3℃アップするうえ、内側起毛でふんわり温かい腹巻です。縫い目がなくストレスフリーにつけられ、薄地のストレッチ素材で動きやすいのが魅力。着ぶくれしにくいためさまざまなシーンで使え、コンパクトにたためて持ち運びもしやすい仕様です。
10	YB-LAB. グラマラスパッツ FuWaly Slim｜腹巻コルセットタイプ			お腹を冷えから守りつつスッキリボディを目指せる腹巻コルセット	不明	ノーマルタイプ		寝ている間にキレイをサポートする、カイロポケットつきの温活着圧腹巻コルセットです。しっとりふわっとした発熱糸と美容CICA成分を配合した生地で、お腹を冷えから守ります。ヘアターバンやネックウォーマーにも使える3WAYタイプです。