レディースの肌着・インナーのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
汗を吸い、肌を清潔に保つレディースの肌着・インナー。保温や肌を刺激から守るためにも欠かせません。とはいえ、素材による夏用・冬用の違いがあり、半袖・長袖・キャミソールと袖丈の種類やデザインが豊富。ユニクロをはじめにメーカーの数が多く、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、レディースの肌着・インナーのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。あわせて、インナーの買い換えの目安や寿命をのばす使い方も解説。着脱がしやすい前開きタイプや脇汗に特化した商品もランクインしているので、たくさんのなかからお気に入りを選びましょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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レディースの肌着・インナーの選び方
レディースの肌着・インナーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
季節にあわせて快適に過ごせる素材で選ぼう
肌着やインナーには、さまざまな生地が使われています。着心地を重視して、季節にあう素材で選びましょう。
【夏用】暑い季節はさらっとした素材のワンサイズ上をチョイス

夏には、吸水性と速乾性が両立するレーヨン、ポリエステル素材がおすすめです。化学繊維が苦手なら、綿との混紡を選んでもOK。リネン・ガーゼ・ワッフル織はさらっとして、暑い季節も快適です。
暑い夏はさらっと涼しい素材のインナーを、ワンサイズ上のゆったりめで選ぶのもポイントです。夏でも肌着は大切。通気性のよい肌着に汗を吸ってもらえばベタベタせず、トップスが汚れません。
生地の加工にも注目してください。汗をたくさんかいても、防臭・抗菌加工済みのインナーなら堂々と過ごせるでしょう。屋外で過ごす時間が多い人は、UVカット済みのインナーを選ぶといいですね。
夏の暑さが苦手なら、特殊な生地を使った「冷感インナー」を選ぶのもアリ。冷感インナーについてはこちらの記事で詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
【冬用】寒い季節は保温性を重視。吸汗性の高い厚手素材がおすすめ

冬は保温性の高さを重視しながら、吸汗性のよい厚手のインナーを選ぶことが大切です。暖房で汗をかいたときに肌着が蒸れると体が冷えるので要注意。静電気が起きにくいかもチェックしましょう。
冬におすすめなのは、保温性にすぐれる天然素材の綿・シルク・ウールです。とくに、綿100%は汗を吸って快適。価格重視なら、アクリルや静電気が起きにくいレーヨンを選んでもいいですね。
冬の寒さが苦手なら、薄くて暖かいインナーを選ぶといいでしょう。レディース用あったかインナーについてはこちらの生地で詳しくご紹介しています。あわせて参考にしてください。
【春・秋用】穏やかな季節には速乾性と保温性が両立する薄手素材をチョイス
気候が穏やかでも突然寒くなったり暑くなったりする春・秋は、速乾性と保温性が両立する素材のインナーがおすすめです。シルエットに響かない程度に薄く、空気を含む生地を選ぶといいでしょう。
適度に汗を吸い、繊維が空気を含むシルクは、気温に左右されずに快適な着心地です。薄手のウールも湿気をよく吸い、季節の変わり目で着心地良好。ポリエステルも汗がすぐ乾いて重宝します。
組み合わせるトップスにマッチするカラーをチョイス
レディース用インナーのカラーバリエーションは多彩です。トップスと組み合わせやすく、おしゃれにも役立つ色のインナーを選びましょう
白いトップスには透けにくいピンク・ベージュ・ライトグレーを選ぼう

白いシャツ・ブラウスには、透けにくい色を組み合わせる必要があります。飾りのない、首元・背中が深く開いたインナーをチェックしましょう。就活や制服で透けると、だらしなく見えるので注意。
透けたくないときは、肌色に近いピンク・ベージュ・ライトグレーがおすすめです。ホワイトは、逆に白浮きするので気をつけて。自分の肌よりワントーン暗めの色を意識して探しましょう。
肌着らしさがない黒・ネイビーも。インナーが透けるおしゃれを楽しむのもアリ

あえて肌着らしさがない色のインナーを選んで、大胆なおしゃれを楽しむのもアリです。色を選べば、うっかり見えても恥ずかしくありません。シャツからのぞかせて、クールでセクシーに決めましょう。
白・黒・ネイビー・ダークグレーなら、見えてもおしゃれです。白は爽やかに、ネイビーは上品にまとまるでしょう。インナーの色を差し色に使ってかっこよくファッションを楽しんでください。
着る服や用途にあわせて袖の長さを厳選しよう

肌着・インナーの袖丈は、着る服や出かける用途にあわせて選ぶことが大切です。女性用は袖丈のバリエーションが豊富。着心地の好みもあるので、いろいろ試してお気に入りを見つけましょう。
たとえば、袖のないキャミソールやタンクトップは、どんなトップスとも組み合わせが可能です。とくにキャミソールは軽いつけ心地が魅力。なで肩や活動的でストラップが気になる人は、タンクトップを選ぶといいですね。
長袖・半袖は肩が冷えにくく、脇汗対策もできるのでオフィス用におすすめ。長袖は冬用の防寒対策だけでなく、夏場の紫外線対策にも重宝するので、ぜひ活用してください。
なお、脇汗対策におすすめのインナーや半袖インナーについては、以下の記事で詳しくご紹介しています。汗染みを気にせず1年中着心地がよいので、ぜひ参考にしてください。
おしゃれにあわせてネックのデザインを選ぼう
ネックのデザインを選べば、肌着・インナーを使ったおしゃれも楽しめます。トップスの種類や着方にあうかを重視しましょう。
首元が開いたトップスでもOK!オープンネックはオールマイティーに使える

襟が開いた大人っぽいファッションが好きな人は、オープンネックを選ぶといいですね。首元が広く開いたデザインなら襟元から見えず、様々なトップスと組み合わせが可能。
デコルテを強調するなら、Vネックのインナーがおすすめです。襟からのチラ見えが心配なときは、黒やネイビーといった濃い色のインナーを選んで。自然にモードな雰囲気にまとまるでしょう。
タートルネックは重ね着に便利。秋冬の防寒対策にも一石二鳥

重ね着のおしゃれを楽しむなら、タートルネックのインナーがおすすめです。首元がつまっているので、保温性もばっちり。秋から冬にかけての防寒対策にも活用できますよ。
重ね着には、白・黒・グレーといったベーシックカラーのインナーがおすすめ。どんなトップスともあわせられます。首のごわつきが気になる人は、短めのボトルネックを選びましょう。
ネックにレースつきのノースリーブならチラ見せのおしゃれも楽しめる

レースつきのネックデザインなら、チラ見せのおしゃれを楽しむことも可能です。とくに、キャミソールタイプは見え方がエレガント。ネックの形状によっても印象が変わります。
スクエアネックのタンクトップなら、元気でかわいい雰囲気を演出できるでしょう。ボーイッシュなシャツとの重ね着も好相性。Vネックは肩からレースが見えて、大人っぽく仕上ります。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
レディースの肌着・インナー全41商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
着用部位 | 素材 | |||||
1 | グンゼ トゥシェ|【着るコスメ】8分袖インナー | ![]() | コスメ感覚で着る、コットンインナー | 上半身 | 綿100% | |
2 | 白鷲ニット工業 汗取りインナーシャツ | ![]() | 吸汗速乾素材でドライで快適な着心地 | 上半身 | ポリエステル60%、綿40% | |
3 | ワコール ウイング 綿の贅沢オーガニック|トップス(8分袖)|EL4831 | ![]() | 肌側オーガニック綿100%で肌にやさしい | 上半身 | 綿、ナイロン、ポリウレタン | |
4 | 白鷺ニット工業 あったかインナー | ![]() | 柔らかく包み込む発熱あったかインナーの優しさ | 上半身 | アクリル、 レーヨン、ナイロン、ポリウレタン | |
5 | 白鷺ニット工業 あったか発熱インナー | ![]() | 吸湿発熱とストレッチ性で寒い日も気持ちよく | 上半身 | アクリル、レーヨン、ナイロン、ポリウレタン | |
6 | グンゼ 快適工房|丸首三分袖インナー|KH5051 | ![]() | 気持ち良さが長続きし、抗菌防臭加工付きインナー | 上半身 | 綿100% | |
7 | Sleepeach あったかインナー | ![]() | 伸縮性とフィット感に優れるインナー。洗濯でシワになりにくい | 上半身 | コットン30%、ポリエステル65%、ポリウレタン5% | |
8 | すててこ Suteteko|8分袖 シャツ|stk304 | ![]() | 敏感肌にやさしい綿100%と抗菌防臭で快適 | 上半身 | 綿100% | |
9 | ワコール ウイング 綿の贅沢オーガニック|トップス(9分袖)|EL4032 | ![]() | オーガニックコットン100%で優しい肌ざわりのインナー | 上半身 | 綿、ナイロン、ポリウレタン | |
10 | グンゼ トゥシェ|トゥシェ フレンチ袖インナー|TC4052 | ![]() | 天然美容液成分を配合した、着るコスメインナー | 上半身 | 綿100% | |
冷えを集中保温し、薄手で響かないインナーパンツ
| 着用部位 | 下半身 |
|---|---|
| 素材 | 本体無地部:レーヨン、綿、ナイロン、ポリウレタン/本体柄部:レーヨン、アクリル、綿、ナイロン、ポリウレタン/ゴム編部:ナイロン、綿、レーヨン、ポリウレタン/テープ部:ナイロン、ポリウレタン |
特許取得の独自製法で脇肉も逃さず暖かくキープ
保温性と補正力を兼ね備えた長袖のカップ付きインナー。特許取得の「combine製法」により、高いホールド力と快適な着心地を実現し、脇肉や背肉をしっかり集めてバストの横流れを防ぎます。さらに、遠赤外線加工素材を使用しており、薄手でも暖かく着膨れしにくいため、寒い季節でもスタイリッシュに着用できますよ。
| 着用部位 | トップス |
|---|---|
| 素材 | 表地:レーヨン75%、ポリエステル20%、ポリウレタン5% 裏地:ナイロン86%、ポリウレタン14% |
グンゼホットマジック | 8分袖インナー | MH7846P
後ろ丈眺めの設計で腰まわりの冷え対策に
綿が持つ吸湿発熱性を高め、天然素材のやさしいぬくもりで温めてくれるホットマジックインナー。しゃがんでもインナーがきちんと衣服内に収まりやすくなるように後ろ丈を長めに設計しているので、腰まわりの冷え対策におすすめです。生地端をきりっぱなしにしていて縫い目によるチクチク感を軽減しています。
| 着用部位 | 上半身 |
|---|---|
| 素材 | 綿、ポリウレタン |
美津濃MIZUNO ブレスサーモ | アンダーウエア | C2JAA841
保温性に優れたアクティブシーン向けのアンダーウエア
ブレスサーモ最大量の発熱力、高い保温性。雪山の登山や雪作業にも適した動きやすさと、汗処理にも優れたアクティブシーン向けのアンダーウエアです。⽔蒸気を吸収して熱を⽣み続け、繊維の間に取り込んで保温するので、温かさが⻑持ちします。
| 着用部位 | 不明 |
|---|---|
| 素材 | ポリエステル85%、合成繊維(ブレスサーモ)15% |
グンゼキレイラボ | あったかインナー | KL9846N
保湿加工であたたかく、肌にやさしい無縫製インナー
チクチク、肌トラブルの原因にもなる縫い目をなくした無縫製インナーです。肌側でやさしく体にフィットしてあたたかく、乾燥する冬にうれしい保湿加工つき。肌が敏感な人はもちろん、下着のラインが浮き出にくいので、服を選ばずデイリーに着やすいアイテムです。
| 着用部位 | トップス |
|---|---|
| 素材 | レーヨン30%、アクリル30%、ナイロン25%、ポリウレタン15% |
薄手なのに暖かい吸湿発熱シームレスインナー
ボーダー部分に吸湿発熱繊維を使用、冷えのポイントを集中的に暖め、全身をほどよい暖かさにキープします。袖口・裾に縫い目が無く、ごろつきにくいシームレス仕様は薄手でひびきにくいので、着こなしすっきり。ハイネックで冷えやすい首まわりをあたためてくれます。
| 着用部位 | 上半身 |
|---|---|
| 素材 | 本体無地部:レーヨン35%、綿30%、ナイロン30%、ポリウレタン5%/本体柄部:レーヨン45%、アクリル30%、綿15%、ナイロン5%、ポリウレタン5% /ゴム編部:ナイロン55%、綿15%、レーヨン15%、ポリウレタン15% |
Rovidorxあったかインナー
両面起毛で寒い冬でも暖かい。伸縮性があり着やすいのも魅力
両面起毛で寒い冬でも暖かい、上下セットのレディースインナーです。どんな方向にも伸びる伸縮性があるので、窮屈感・圧迫感がなく着やすいですよ。また、精良な仕立てと縫製により、洗濯機で洗っても色落ちや型崩れしない耐久性があります。
| 着用部位 | 上下セット |
|---|---|
| 素材 | 表面:ポリエステル100%、裏面:ポリエステル84.1%/粘繊11%/綿毛2.5%/蚕の糸2.4% |
肌着・インナーは何年着る?長く着るポイントは?

レディース用の肌着・インナーは、1年に1回が買い換えの目安です。下着は着用頻度が高く、生地の劣化もハイペース。毛玉ができたり肌触りが悪くなったりしたら、1年未満でも買い換えましょう。
お気に入りのインナーを長く愛用するには、洗濯表示どおりにこまめに洗うことが大切です。毎日の洗濯で、汚れとニオイを予防。1週間に1回の着用でローテーションすると、生地のダメージを減らせますよ。
面倒でも洗濯ネットを使い、陰干しで乾燥させると型崩れを防げるでしょう。昨年の冷感・あったかインナーを出したら、まずは洗濯。変色や風合いをチェックして、買い換えの判断をしてください。
スリムなシルエットのブラトップもおすすめ!
肌着・インナーをお探しなら、ブラトップもおすすめです。ブラジャー不要でスリムなシルエットが維持できるので、ぜひ活用してください。
以下の記事では、おすすめのブラトップをご紹介しています。こちらもあわせて参考にしてください。
おすすめのレディースの肌着・インナーランキングTOP5
1位: グンゼ|トゥシェ|【着るコスメ】8分袖インナー
2位: 白鷲ニット工業|汗取りインナーシャツ
3位: ワコール|ウイング|綿の贅沢オーガニック|トップス(8分袖)|EL4831
4位: 白鷺ニット工業|あったかインナー
5位: 白鷺ニット工業|あったか発熱インナー
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