こんにゃくのおすすめ人気ランキング【2026年8月】

コンニャクイモ生産量日本一の群馬県で、地元の豊富な水とコンニャクイモを活かし、こんにゃくづくりを続けるメーカー・ヨコオデイリーフーズが手がける、おさしみこんにゃく。シャキっとした歯切れの良い青のり入りのこんにゃくに、専用の酢味噌を付属しています。食卓のおかずの1品やお酒のおつまみにおすすめです。

群馬県産のこんにゃく粉で造り上げた、つぶこんにゃくです。見た目はまるでお米のような粒状タイプで、炊き上がりもふっくら、白米に混ぜても違和感が少なく、しっかりお米の食べごたえを楽しめます。お米に混ぜて炊き上げたり、スープやサラダのトッピングにしたりと、毎日の食卓に手軽に取り入れられますよ。

中までしっかりと味が染みこんだ、かつおの風味とするめのうま味が特徴の玉こんにゃくです。600gとボリュームのあるお徳用サイズなので、さまざまな料理にたっぷり使えるのがメリット。湯せんで温めたり、レンジで加熱も可能です。

白米にそのまま加えて炊くだけで、糖質やカロリーをカットしたごはんが食べられます。一般的なこんにゃくよりもにおいが少ない、インドネシアの無農薬むかごこんにゃくを採用しているのがポイント。白米のようなツヤがあるため、ごはんともなじみやすいのがうれしいですね。

かつお節エキスや昆布エキスを使用した味付玉こんにゃくです。1袋240gあたり56kcalと低カロリー。中までしっかりと味が染みこんでおり、そのままでも、温めてもおいしくいただけますよ。

シシャモの卵が練り込まれている広島県湯来町の特産品、子持ちこんにゃくです。弾力とともに、プチプチとしたユニークな食感。薄くスライスして刺身として、衣をつけて天ぷらなど、生のままでも加熱料理でもおいしく食べられます。

お米と一緒に炊飯するだけで、糖質やカロリーをコントロールできるこんにゃく生まれの米粒状加工食品です。通常の白米と比較して糖質とカロリーを30％カットできるほか、1膳150gあたり5.3gの食物繊維を摂取できます。洗米不要な大容量1.5kgタイプであり、健康管理を継続したい人におすすめです。

独自の製法で原料の不純物を取り除くことにより、下準備の手間を省いた国産の板こんにゃくです。国産の原料を使用した220gの個包装タイプ。においが少なくあく抜き不要のため水洗いだけでそのまま調理可能です。

ごま油が香る甘辛いしょうゆ仕立ての味を楽しめる、調理済みの甘辛こんにゃくです。1袋あたり内容量600gで、199kcal。三角こんにゃくをお徳用サイズで味付けし、煮干や昆布、かつお節などの出汁を使用しています。

群馬県産原料を使い、独自の製法によって作られています。原材料は、こんにゃく芋精粉・海藻粉末・蒟蒻用凝固剤（水酸化カルシウム）で、少し柔らか目の板こんにゃく。汎用性が高く、定番の煮物やおでんにぴったりです。

群馬県産のこんにゃく粉で作られた粒こんにゃくを、お米と一緒に炊くことでカロリーを30～50％減らせます。150g16袋のセット売りながらも、手に取りやすい価格帯なのも魅力。小粒で食べやすく、スープやサラダにトッピングするのもおすすめです。

醤油ラーメンや担々麺など、さまざまな味がセットになったこんにゃくラーメンです。付属のスープをお湯で割り、卵や野菜をトッピングするだけで本格的なラーメンが完成。麺を夏は冷やし中華風、サラダうどん風にしてもおいしく食べられます。

おからとこんにゃくで作った糖質0・低カロリーのヘルシー丸麺。ゆでたり水洗いする必要なく、水切りだけで食べることが可能。うどん・パスタ・ラーメンなど様々なメニューにアレンジでき、糖質制限食ライフをサポートします。

風味豊かなピリ辛醤油味に仕上げられた、歯ごたえのいい群馬県産の玉こんにゃくです。二段熟成醤油が使用されており、中心までしっかり味が染み込んでいます。調味後に乾燥し水分が減らされているので、良く噛んで食べてください。

群馬県産のこんにゃくが使用された田楽みそおでん。電子レンジで温めるだけの簡単調理で食べられて、味噌タレもついています。食べやすいサイズ感で、1本あたり94kcalと低カロリーなので気軽に食べられますよ。

こんにゃくなのに、レバ刺しの雰囲気を楽しめるユニークな商品。レバ刺しこんにゃくのおいしさをアップさせる、独自開発されたゴマ油タレ付きです。そのまま食べるのはもちろん、お肉の代用として調理することもできますよ。

こんにゃくラーメンやゼリーなど、9種類のカロリーオフの商品を詰め合わせたセットです。お米に混ぜて炊くだけで糖質カットが可能なつぶこんにゃくも入っているのがポイント。食事に使える麺類はもちろん、おかずになる刺身こんにゃくなど豊富な商品がそろっています。

1袋180gとたっぷり入っていながら、70kcalとローカロリーなこんにゃく米です。お米と一緒に炊飯できるのはもちろん、電子レンジで温めてから、炊いたご飯と混ぜる使い方も可能。そのまま使えるタイプなので、チャーハンやリゾットなどにもアレンジできます。

広島県産有機栽培こんにゃく芋が、100％使用された有機JAS認定の板こんにゃくです。こんにゃく粉不使用で生芋を皮ごとすりつぶして作られており、臭みが少なく本来の風味が味わえます。煮炊き物・炒め物・和え物などに幅広く使え、アク抜き不要で味の染みもよいです。

下味付きのこんにゃく麺に、具入り粉末タレをかけて炒めるだけでご飯が進む麻婆風の低糖質・低カロリーなおかず1品が完成。お好みで野菜や肉と炒めることもでき、気分に合わせてアレンジ料理も楽しめます。電子レンジでも調理でき、ダイエット中の糖質制限メニューとしてもおすすめです。