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婦人体温計のおすすめ人気ランキング10選【妊活の必需品!】

妊活や生理日予測など、女性の体調管理の必需品ともいえる婦人体温計(基礎体温計)。しかし、実測式と予測式があり、オムロンやテルモなどさまざまなメーカーから販売されているため、どれを選べばよいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、婦人体温計の選び方のポイントを解説しながら、おすすめの商品を人気ランキング形式でご紹介します。初めての人でも使いやすいシンプルなものから、アプリに連動しているものまで幅広く登場!記事後半では、正しい測り方も紹介します。使いやすい婦人体温計を手に入れて、しっかりと体調管理をしていきましょう!

  • 最終更新日:2019年09月10日
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目次

婦人体温計を活用して、体調管理&セルフケアを!

婦人体温計を活用して、体調管理&セルフケアを!

婦人体温計は基礎体温の変動を把握し、排卵日や生理日の予測などをするためのアイテム。普通の体温計では「36.5℃」のように小数点第一位までしか測定できませんが、婦人体温計なら「36.55℃」など小数点第二位まで測定でき、より細かな変化をチェックすることができます。


妊活をする時に使うもの、というイメージを持っている方も多いですが、実はほかにもメリットはたくさん。基礎体温を測って体のサイクルを把握することにより、肌の荒れやすい時期や太りやすい時期、月経前症候群(PMS)が来そうな時期を予測することも可能です。


自分の周期を予測できれば、肌を休めたり食べ物に気をつけたりとセルフケアがしやすくなるだけでなく、いつもとは違う症状にも気づきやすくなり、病気の早期発見にも役立ちます。婦人体温計を活用して体調を管理し、健康的に毎日を気持ちよく過ごしてみませんか。

婦人体温計の選び方

それでは、婦人体温計の選び方をご紹介します。便利で使いやすいものを選ぶためにも、しっかり確認しておきましょう。

使いやすい計測方式を選ぼう

婦人体温計の計測方式には、実測式と予測式があります。それぞれの違いを知って、自分に合う方を選びましょう。

より正確に測定したい方には「実測式」がおすすめ

より正確に測定したい方には「実測式」がおすすめ

出典:amazon.co.jp

より正確な体温を測定したい方は、実測式を選ぶのがおすすめです。体温がこれ以上は上がらない「平衡温度」に達するまで測定するので、実際の体温を知ることができます。


ただし、測定結果が出るまでに5~10分ほどを要するのがデメリット。基礎体温は目が覚めたあと起き上がらずに測らなければならないので、うっかりすると二度寝してしまうことにもなりかねません。心配な方は、予測式も検討してみましょう。

スピーディーに検温したいなら、予測式をチョイス

スピーディーに検温したいなら、予測式をチョイス

出典:amazon.co.jp

できるだけ素早く測定したい方には予測式がおすすめです。予測式はセンサーで感知した温度を素早く分析し、その結果に基づいた予測体温を表示するもの。測定完了までわずか数秒~数十秒ですから、起き抜けでもすぐに結果を知ることができます。


デメリットは、予測体温ゆえに誤差が出やすいところ。正確な体温ではない場合もありますので、この点には注意が必要です。ときには正確な体温も把握したいという方や、状況に応じて使い分けたい場合は、測定し続けると実測式に切り替わるタイプの予測式体温計もおすすめですよ。

手書きorデータ保存?記録の残し方に合わせて選ぶ

持続的な体調管理のためには、測定結果の記録の管理が重要です。どのように記録を残していきたいのかを考え、自分にとって続けやすいものを選んでみてください。

基礎体温表などへ手書きするなら「単機能タイプ」で十分

基礎体温表などへ手書きするなら「単機能タイプ」で十分

基礎体温表やノートに手書きしてしっかり記録を残したい方には、単機能タイプがおすすめです。単機能タイプは、前回の測定値のみがわかる程度。そのほかの機能を搭載していないため、シンプルな分価格も手ごろです。


価格が安いもので十分という方や、多機能なものは使いこなせないという方にも、単機能タイプがぴったりですよ。

手軽に管理したい方は、データを保存してくれる「高機能タイプ」を

手軽に管理したい方は、データを保存してくれる「高機能タイプ」を

出典:amazon.co.jp

測定した基礎体温をグラフ化するのが面倒…という方には、高機能タイプがおすすめです。測定結果を自動的にデータとして保存してくれるので、記録不要で体調の変化を知ることができます。100日以上データ保存してくれるタイプや、グラフを自動的に作成するものもありますよ。


単機能タイプに比べると少し高価になりますが、測温値の記録ミスを防げるのが高機能タイプの強み。その日の体調などがメモできるものもあり、基礎体温表を手書きしなくても、体温計だけで管理できる優れものです。

スマホアプリと連動するタイプが便利

スマホアプリと連動するタイプが便利

出典:amazon.co.jp

スマホアプリと連携できる機能がついた婦人体温計は、特におすすめです。測定データをそのままアプリに送信すれば自動的にグラフなども作ってくれるため、毎日の記録が簡単になります。

アプリの中には、出血・おりもの・生理痛・性交・薬の使用などが記録できるものも。スマホを機種変しても、データをしっかり引き継いでくれるものを選んでおくといいですね。アプリと連携していれば受診などで必要なときに、モバイル端末ですぐ確認できるのでとても便利です。

衛生的に使えるものが理想的

衛生的に使えるものが理想的

出典:amazon.co.jp

婦人体温計は起きてすぐ口の中に入れて測定しなければなりません。しかし、睡眠中は唾液の量が減るので、口の中には細菌がたくさん。また使用後にそのまま枕元に置いておくだけでは、ホコリや汚れが気になりますよね。毎朝気持ちよく使えるよう、衛生的に保管できるものを選びましょう。


たとえば、防水仕様のものなら、使用後に水洗いをして清潔を保つことが可能。ケースが付いていれば、ホコリや汚れの心配も要りません。夜勤や出張などにより自宅以外で使うことが多い方も、ケース付きだと衛生的に持ち運べて便利ですよ。

便利な機能にも注目しよう

より使いやすいものを選びたければ、便利な機能にも注目してみましょう。

アラーム付きならうっかり忘れも防止しやすい

アラーム付きならうっかり忘れも防止しやすい

出典:amazon.co.jp

測定し忘れを防ぎたい方には、お知らせアラーム付きがおすすめ。指定した時間にアラーム音を鳴らしてくれるので、起床時間に合わせておけば目覚めてすぐ測ることができます。起きてすぐはどうしてもぼんやりとしてしまうので、うっかり忘れを防ぐのにも一役買ってくれますよ。

バックライト機能があると、暗くても見やすさアップ

バックライト機能があると、暗くても見やすさアップ

出典:amazon.co.jp

液晶画面にバックライトが付いていると、暗い部屋の中でも画面が見やすくて便利です。遮光カーテンを使った部屋や冬の早朝は、部屋も暗いのでライトが欠かせません。多くの婦人体温計に搭載されていますが、中には非搭載のものもありますので念のため確認してみてくださいね。

婦人体温計のおすすめ人気ランキング10選

それでは、今までご紹介した選び方をふまえて、おすすめの婦人体温計(基礎体温計)をご紹介します。

10位

オムロン 婦人体温計 サーモプラン

MC-440

6,875円 (税込)

計測時間約60秒(実測は5分)
計測方法予測式(そのまま実測計測も可能)
記録方法210日分データ保存
アプリ連携
水洗い可
ケース
アラーム付き
バックライト付き
9位
計測時間約30秒(実測は5分)
計測方法予測式(そのまま実測計測も可能)
記録方法前回値のみ保存
アプリ連携×
水洗い可
ケース
アラーム付き×
バックライト付き×
8位

TDK株式会社基礎体温計

HT-201

20,520円 (税込)

計測時間約40秒
計測方法予測式(そのまま実測計測も可能)
記録方法7日分データ保存
アプリ連携○(TDK BBT App・ルナルナ体温ノート・楽天キレイドナビ・ペアリズムW)
水洗い可
ケース
アラーム付き
バックライト付き
7位
計測時間約30秒(実測は5分)
計測方法予測式(そのまま実測計測も可能)
記録方法前回値のみ保存
アプリ連携
水洗い可
ケース
アラーム付き
バックライト付き
6位
婦人体温計 森下仁丹 メディケア 婦人用電子体温計 1枚目
出典:amazon.co.jp

森下仁丹メディケア 婦人用電子体温計

MTL1622

1,071円 (税込)

計測時間約1~2分(より正確に測る場合は5分)
計測方法実測式
記録方法前回値のみ保存
アプリ連携×
水洗い可
ケース
アラーム付き
バックライト付き
5位

オムロン電子体温計けんおんくん 婦人用

MC-172L

887円 (税込)

計測時間5分
計測方法実測式
記録方法前回値のみ保存
アプリ連携×
水洗い可
ケース
アラーム付き
バックライト付き
4位
計測時間約20秒(実測は5分)
計測方法予測式(そのまま実測計測も可能)
記録方法前回値のみ保存
アプリ連携×
水洗い可
ケース
アラーム付き
バックライト付き
3位
婦人体温計 オムロン 婦人用電子体温計 1枚目
出典:amazon.co.jp

オムロン婦人用電子体温計

MC-683L-BG

1,916円 (税込)

計測時間約10秒
計測方法予測式(そのまま実測計測も可能)
記録方法×
アプリ連携×
水洗い可
ケース
アラーム付き
バックライト付き
2位
計測時間約20秒(実測は5分)
計測方法予測式(そのまま実測計測も可能)
記録方法480日分データ保存
アプリ連携×
水洗い可
ケース
アラーム付き
バックライト付き
1位
計測時間約10秒
計測方法予測式(そのまま実測も可能)
記録方法40日分データ保存
アプリ連携○(カラダのキモチ・リズムノート)
水洗い可
ケース
アラーム付き
バックライト付き

人気婦人体温計の比較一覧表

商品画像
1
婦人体温計 オムロン  婦人用電子体温計 1枚目

オムロン

2
婦人体温計 テルモ 電子体温計W525 1枚目

テルモ

3
婦人体温計 オムロン 婦人用電子体温計 1枚目

オムロン

4
婦人体温計 テルモ 婦人体温計 1枚目

テルモ

5
婦人体温計 オムロン 電子体温計けんおんくん 婦人用 1枚目

オムロン

6
婦人体温計 森下仁丹 メディケア 婦人用電子体温計 1枚目

森下仁丹

7
婦人体温計 シチズン  電子体温計 1枚目

シチズン

8
婦人体温計 TDK株式会社 基礎体温計 1枚目

TDK株式会社

9
婦人体温計 オムロン 婦人体温計 1枚目

オムロン

10
婦人体温計 オムロン  婦人体温計 サーモプラン 1枚目

オムロン

商品名

婦人用電子体温計

電子体温計W525

婦人用電子体温計

婦人体温計

電子体温計けんおんくん 婦人用

メディケア 婦人用電子体温計

電子体温計

基礎体温計

婦人体温計

婦人体温計 サーモプラン

特徴忙しい朝も10秒で素早く計測!使い勝手も抜群の婦人体温計!480日分記録できて、丸洗いできる防水タイプシンプル機能と、素早い検温時間が魅力!突起が付いていて、口でくわえやすくしっかり検温ずれにくいフラットセンサがくわえやすいシンプル機能のものを求めている方におすすめ抗菌防水仕様!水で洗えていつでも清潔に選べるアプリの数が豊富で対応機種も多い!大きいモニターで、数値が見やすいのが嬉しいくわえやすい新形状ボディと見やすい大型画面が魅力
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計測時間約10秒約20秒(実測は5分)約10秒約20秒(実測は5分)5分約1~2分(より正確に測る場合は5分)約30秒(実測は5分)約40秒約30秒(実測は5分)約60秒(実測は5分)
計測方法予測式(そのまま実測も可能)予測式(そのまま実測計測も可能)予測式(そのまま実測計測も可能)予測式(そのまま実測計測も可能)実測式実測式予測式(そのまま実測計測も可能)予測式(そのまま実測計測も可能)予測式(そのまま実測計測も可能)予測式(そのまま実測計測も可能)
記録方法40日分データ保存480日分データ保存×前回値のみ保存前回値のみ保存前回値のみ保存前回値のみ保存7日分データ保存前回値のみ保存210日分データ保存
アプリ連携○(カラダのキモチ・リズムノート)×××××○(TDK BBT App・ルナルナ体温ノート・楽天キレイドナビ・ペアリズムW)×
水洗い可
ケース
アラーム付き×
バックライト付き×
商品リンク

基礎体温の正しい測り方は?

基礎体温の正しい測り方は?

せっかく基礎体温を測り始めても、きちんと正しく婦人体温計を使わないと、意味のない記録になってしまいます。正しい使い方を覚えて、自分の体の調子をしっかりと把握しましょう。


まず、基礎体温は、毎日同じ時間に測ることがとても重要です。平日は同じ時間に起きていても、休日になると遅くまで寝てしまう、という方は要注意。婦人体温計を枕元においておき、すぐに測れるようにしておきましょう。


また、起きてから寝返りを打つだけでも体温は少し上昇すると言われているため、なるべく目を覚ましてから動かずに体温を測るのが理想的。体温計を舌の裏の筋辺りに差し込んだままキープしましょう。慣れないうちはずれてしまいやすいので、できるだけ軽くてくわえやすいデザインがおすすめですよ。

妊活中なら便利なアプリも活用しよう!

婦人体温計と連携できるルナルナやペアリズムWなどをはじめ、最近では妊活に役立つアプリもたくさん登場しています。以下の記事では厳選した妊活アプリをたくさんご紹介していますので、こちらも参考にしてくださいね。

婦人体温計の売れ筋ランキングもチェック!

婦人体温計のAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。

まとめ

いかがでしたか?婦人体温計は月経状態や排卵周期などを確認するために毎日使うアイテムですので、できるだけ使い勝手がよいものを選びたいですね。


スマホとの連携機能や記録方法などをしっかりチェックして、あなたの体調管理の一環として役立ててみてください。

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