妊活アプリのおすすめ人気ランキング【2026年7月】
子どもを待ち望む夫婦に人気の妊活アプリ。排卵日や妊娠の可能性が高い日を知ることができ、不妊治療の記録をつけたいときにも便利です。ルナルナ・ラルーン・フローなど様々な種類があり、中には医師監修のアプリも存在するため、どんなアプリを選べばいいか分からない…という方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、AndroidやiPhoneで使える妊活アプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。オムロンの体温計と連携できる便利なアプリや、生理不順に対応したものも登場しますよ。自分にぴったりの使いやすい妊活アプリを、ぜひ見つけてください。

助産師。大学病院・未熟児センターで勤務したあと、フリーランスに。産後ケアホテル「マームガーデンリゾート葉山」のアドバイザーや母と子のナチュラルケアブランド「AMOMA」の商品開発、自治体における赤ちゃん訪問を行い、乳児期の赤ちゃんの子育て指南を数多く行う。

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。





監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
追加 以下のサービスをランキングに追加しました。- Benesse Corporation|まいにちのたまひよ
妊娠から育児期まで毎日役立つ、たまごクラブ・ひよこクラブの公式アプリです。妊娠日数や生後日数に合わせて、赤ちゃんの成長に関する情報や専門家からのアドバイスが見られますよ。育児に必要なことが時期ごとにわかる、パパモードも搭載されています。 - familiar Incorporated|基礎体温で生理日・排卵日予測する妊活アプリ:eggy
見やすいグラフとカレンダーで、妊娠しやすい時期・生理予定をチェックできるアプリです。生理記録や日々のメモも簡単に見返せるため、手帳のように使えますよ。記録した基礎体温グラフはA4サイズの紙にプリントアウトできるので、そのまま病院へ持っていくことも可… - Glow|Glow-排卵&不妊
排卵トラッカー&不妊治療のサポートアプリです。月経周期・排卵・不妊治療データを元にグラフを作成可能。データを蓄積・分析することで排卵日を予測できるため、薬や避妊のためのリマインダーとしても使用できますよ。 - ユニ・チャーム|ソフィBe
生理ケア用品のソフィなどを手掛けているユニ・チャーム株式会社から2024年にリリースされた、生理・体調管理アプリです。生理管理から妊活までずっと使える、ライフステージで選べるモードを搭載。LINEで簡単にパートナーと共有することもできます。 - BioWink|Clue
ベルリンに拠点を置く企業・BioWinkから2014年にリリースされた、生理管理アプリです。生理や生理周期パターン、妊娠しやすい期間、月経に関わる健康状態を把握するのに役立ちます。 妊娠記録機能・妊娠週数機能も搭載していて、長く使えるアプリです。 - 他 3 商品
- Benesse Corporation|まいにちのたまひよ
妊活アプリでできること

多くのアプリに備わっているのは、生理日と排卵日を管理する機能です。生理日を記録することで、およその排卵日を割り出せて、アプリによってはアラートで通知してくれるというものも。また基礎体温を記録できるものなら、より正確な排卵日を把握することができます。
またホルモンの周期による「アクティブ期(卵胞期)」「アンバランス期(黄体期)」「リセット期(月経中)」なども把握もできるため、仕事や旅行・スポーツの予定も立てやすくなります。休むべきときはしっかり休むなど、生活にメリハリがつけられますね。妊活にはリラックスや気分転換も大切。身体のリズムを知ることで、イライラしやすい時期に難しい仕事を入れてしまう…などということも防げます。
不妊治療の記録をつける際に必要な機能が揃っているものが多いですよ。またカップルで使用できるアプリもあるので、パートナーと今の状態を共有することも。それ以外にも、SNS機能を用いて誰にも言えない悩みを投稿すると回答がもらえるアプリもあります。
妊活アプリの選び方
妊活アプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
生理日・排卵日の予測機能をチェック
妊活アプリの基本は、排卵日を予測できることです。生理が起こるのは排卵の14日後とされており、ほとんどのアプリは、次の生理予定日から14日さかのぼった日を基準に排卵日がわかるようになっています。生理日を入力すれば自動的に計算しくれるので、とても便利ですね。
ただしこれは計算上の予測日。「必ずこの日に排卵する」とは限りません。より正確に排卵日が知りたい方は、基礎体温も一緒に記録できるアプリがおすすめです。実際の排卵は、体温がグっと下がった日から高温期にさしかかる3日間ほどの間に起きるので、予測日と合わせて確認するといいですね。
通知機能の充実したものを
通知機能が充実しているかどうかも、重要なチェックポイント。せっかく妊活アプリを使っていても、生理日や基礎体温の入力を忘れてしまったら正確な予測ができません。アプリがリマインドしてくれたら安心ですよね。薬の服用について通知してくれるものなら、不妊治療中など含み忘れを防ぎたい方に、とっても便利です。
忙しい方や忘れっぽい方は、ぜひこの機能に注目してアプリを選んでみてくださいね。
使いやすいビジュアルかで選ぶ
カレンダー形式なら、生理・排卵日とほかの予定が一目でわかる
また、妊活にはメンタル面の安定も大切。イライラしそうな日も予測できるので、そんな時は予定を詰めすぎず、いつもの頑張りから自分を解放してあげましょう。
カレンダー形式のアプリは、日付をタップすれば、必要な項目が直感的に入力できるようなものがほとんど。ダウンロードするときは各アプリのスクリーンショット画像をよく見比べて、いちばん使いやすそうなカレンダーのものを選びましょう。
基礎体温が管理できるものを。グラフの見やすさもチェック!
また医師に見せる場合は、一ヶ月分だけでなく数ヶ月分の記録があるのが理想。スマホの画面では長期間の記録を一度に見せられないため、通院している方などは基礎体温表がプリントアウトできるアプリを選ぶといいですね。
カップルで使うかひとりで使うか
妊活ではパートナーの協力が不可欠。しかし「今日がベストタイミング!」なんてなかなか言い出せない…という方や、パートナーや第三者に妊活を始めたことはまだ内緒という方もいるでしょう。それぞれのデリケートな事情にぴったりなアプリもありますので参考にしてくださいね。
言い出しにくさは、カップル共有アプリを使ってクリアに!
自分の体の状態をはっきりとパートナーへ伝えることは、ちょっと恥ずかしいという方もいますよね。そんなときは二人で使える妊活アプリがおすすめです。妊娠しやすい日をパートナーのスマホに通知してくれるので、なかなか言いだせなくてタイミングを逃してしまう、といったことも防げます。
妊活は女性だけではできません。男性にも正しい知識と認識、そして思いやりを持ってもらえたら幸せですよね。カップル共有タイプのアプリを使えば、無理なく自然に、手を取り合って妊活に取り組むことができますよ。
内緒で妊活ならパスワード付きを

妊活というとってもプラベートなことを、周囲に知られたくないという人も多いですよね。特に生理日や排卵日、基礎体温の記録を他人に見られたくないという方はかなり多いことでしょう。また、いろんな事情でパートナーにも妊活はまだ内緒に…という場合もありますよね。
そんなときは、パスワード付きのアプリを使用すると安心です。きちんと鍵をかけておけば、安心してプライベートな情報を書き込めますね。
知識が得られて悩みに応えてくれるか
妊活アプリの中には、SNS機能を備えて疑問点を投稿できるものもあります。妊活経験者の体験談や専門家からのアドバイスを聞けば、安心して妊活を続けることができますね。
妊娠してからの情報が得られるものを

地道な妊活が実を結び、晴れて妊娠!となれば、いよいよマタニティライフのスタートです。すると今度は妊婦さんをサポートしてくれるアプリが使いたくなりますよね。新しいアプリをダウンロードするのもいいのですが、今まで毎日続けてきた妊活アプリがそのまま使えたらもっと便利。
妊活アプリの中には、モードを切り替えることによって、マタニティアプリとして継続使用できる便利なものも。使い慣れたものを長く愛用したいという方におすすめです。

妊活アプリ全19選
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | リンク | 詳細情報 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
対応OS | 機能 | アプリ内課金あり | 無料ダウンロード | 料金 | ||||
1 | メドレー ラルーン | iOS:13.0~、Android:6.0~ | 生理日予測、排卵日予測、基礎体温管理、生理日管理 | 無料 | ||||
2 | エムティーアイ ルナルナ | iOS:11.0~、Android:7.0~ | 生理日予測、排卵日予測、基礎体温管理、生理日管理 | 無料 | ||||
3 | amane factory コノトキ | iOS:12.0~、Android:6.0~ | 生理日予測、排卵日予測、基礎体温管理、生理日管理 | 無料 | ||||
4 | FLO HEALTH Flo | iOS:13.0~、Android:デバイスにより異なる | 生理日予測、排卵日予測、基礎体温管理、生理日管理 | 無料 | ||||
5 | ユニ・チャーム ソフィBe | ![]() | iOS、Android | 基礎体温管理、生理日管理、生理日予測、排卵日予測 | 無料 | |||
6 | premom.com Premom排卵日予測 妊活アプリ&生理管理アプリ | ![]() | Android | 基礎体温管理、生理日管理、排卵日予測 | 無料 | |||
7 | MTI ルナルナ 体温ノート | iOS:11.0~/Android:6.0~ | 生理日予測、排卵日予測、基礎体温管理、生理日管理 | 無料 | ||||
8 | EVER SENSE ninaru | iOS 13.0~、Android 5.0~ | 不明 | 無料 | ||||
9 | familiar Incorporated 基礎体温で生理日・排卵日予測する妊活アプリ:eggy | ![]() | iOS | 基礎体温管理、生理日管理、生理日予測、排卵日予測 | 無料 | |||
10 | BioWink Clue | ![]() | iOS、Android | 生理日管理、生理日予測、排卵日予測 | 無料 | |||

生理日を入力するだけで、次の生理・排卵予定日を予測してくれる生理管理アプリです。生理周期や妊娠しやすい時期は、カレンダーでチェック可能。体重や基礎体温はグラフで確認できるほか、心と体に関するコラムも毎日更新されています。
| 対応OS | iOS:13.0~、Android:6.0~ |
|---|---|
| 機能 | 生理日予測、排卵日予測、基礎体温管理、生理日管理 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
| 対応OS | iOS:11.0~、Android:7.0~ |
|---|---|
| 機能 | 生理日予測、排卵日予測、基礎体温管理、生理日管理 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
カップルで情報を共有できる排卵日予測アプリです。妊活のサポートがメインというだけあり、妊娠しやすい日や妊活アドバイスなどの役立つ情報が満載。パートナーとアプリをつなぐことで、ワンタップメッセージ機能も使えますよ。
| 対応OS | iOS:12.0~、Android:6.0~ |
|---|---|
| 機能 | 生理日予測、排卵日予測、基礎体温管理、生理日管理 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
AI機能を搭載した生理トラッカーアプリです。医療機関や、80人以上の保健医療専門家が開発に関わっているのが特徴。生理周期や妊娠の可能性が高い時期など、AIが一人ひとりに合った予測をしてくれますよ。
| 対応OS | iOS:13.0~、Android:デバイスにより異なる |
|---|---|
| 機能 | 生理日予測、排卵日予測、基礎体温管理、生理日管理 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
生理ケア用品のソフィなどを手掛けているユニ・チャーム株式会社から2024年にリリースされた、生理・体調管理アプリです。生理管理から妊活までずっと使える、ライフステージで選べるモードを搭載。LINEで簡単にパートナーと共有することもできます。
| 対応OS | iOS、Android |
|---|---|
| 機能 | 基礎体温管理、生理日管理、生理日予測、排卵日予測 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
スマートな月経と排卵追跡アプリです。排卵カレンダー・基礎体温チャートなどから、AI テクノロジーによって妊娠しやすい日を予測。妊娠モードでは、赤ちゃんの週ごとの成長具合を確認できるほか、周期データをエクスポートして医師と共有することも可能です。
| 対応OS | Android |
|---|---|
| 機能 | 基礎体温管理、生理日管理、排卵日予測 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
| 対応OS | iOS:11.0~/Android:6.0~ |
|---|---|
| 機能 | 生理日予測、排卵日予測、基礎体温管理、生理日管理 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
妊娠から出産までサポートしてくれる、妊婦さん向けアプリです。パパ向け・祖父母向けの関連アプリも配信されており、夫婦や家族で情報共有しやすいのが特徴。妊娠・出産に必要なものが分かる出産準備品リストや、他の妊婦さんの体験談など、役立つ情報も豊富にそろっていますよ。
| 対応OS | iOS 13.0~、Android 5.0~ |
|---|---|
| 機能 | 不明 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
見やすいグラフとカレンダーで、妊娠しやすい時期・生理予定をチェックできるアプリです。生理記録や日々のメモも簡単に見返せるため、手帳のように使えますよ。記録した基礎体温グラフはA4サイズの紙にプリントアウトできるので、そのまま病院へ持っていくことも可能です。
| 対応OS | iOS |
|---|---|
| 機能 | 基礎体温管理、生理日管理、生理日予測、排卵日予測 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
ベルリンに拠点を置く企業・BioWinkから2014年にリリースされた、生理管理アプリです。生理や生理周期パターン、妊娠しやすい期間、月経に関わる健康状態を把握するのに役立ちます。 妊娠記録機能・妊娠週数機能も搭載していて、長く使えるアプリです。
| 対応OS | iOS、Android |
|---|---|
| 機能 | 生理日管理、生理日予測、排卵日予測 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
妊娠から育児期まで毎日役立つ、たまごクラブ・ひよこクラブの公式アプリです。妊娠日数や生後日数に合わせて、赤ちゃんの成長に関する情報や専門家からのアドバイスが見られますよ。育児に必要なことが時期ごとにわかる、パパモードも搭載されています。
| 対応OS | Android |
|---|---|
| 機能 | |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 不明 |
妊娠・ベビーケア・月経管理などのアプリを開発している企業・WACHANGAから、2018年にリリースされた生理トラッカーアプリです。便利な排卵カレンダー機能・生理カレンダー機能を搭載。毎月のカレンダーを個別に設定し、排卵に関する過去のデータを編集することができます。
| 対応OS | iOS、Android |
|---|---|
| 機能 | 生理日管理、生理日予測、排卵日予測 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
妊娠や健康に関する200以上の項目から、症状を記録できる女性向けアプリです。記録したデータはPDF化可能で、診察時に印刷したデータを見てもらうといった活用も可能。カレンダー形式や図表など、データ表示がわかりやすいのもうれしいポイントです。
| 対応OS | iOS:11.0~、Android:6.0~ |
|---|---|
| 機能 | 生理日予測、排卵日予測、基礎体温管理、生理日管理 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
| 対応OS | iOS:9.0~/Android:4.4~ |
|---|---|
| 機能 | 生理日予測、排卵日予測、基礎体温管理、生理日管理 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
イギリスのInsight App Limitedから2024年にリリースされたアプリです。妊活から妊娠、出産まで、あらゆる段階をサポートする、オールインワン設計。生理と排卵を正確に記録したり、専門家のアドバイスとともに妊娠週数を追跡したりすることが可能です。
| 対応OS | Android |
|---|---|
| 機能 | 生理日管理、生理日予測、排卵日予測 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
ヘルスアンドライツは、正しい知識を適切なタイミングで得られるようにすることを使命とし、生理のトリセツサイトの運営などを行っている、2018年に設立した日本企業です。2020年にリリースされたこのアプリは、生理・PMS、妊娠しやすい期間などをパートナーと共有することが可能。広告なしでストレスなく使えます。
| 対応OS | iOS、Android |
|---|---|
| 機能 | 基礎体温管理、生理日管理、生理日予測、排卵日予測 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
妊活・産前・産後の3つのモードがあり、妊娠前から育児中まで長く使用できます。妊活・妊娠モードではママの体調を、産後モードでは子どものおむつ交換や授乳・睡眠時間などを、時系列で細かく記録可能。かわいらしいパンダのデザインなので、楽しく続けられそうですね。
| 対応OS | iOS、Android |
|---|---|
| 機能 | 生理管理、妊活モード、妊娠モード、育児モード |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
排卵トラッカー&不妊治療のサポートアプリです。月経周期・排卵・不妊治療データを元にグラフを作成可能。データを蓄積・分析することで排卵日を予測できるため、薬や避妊のためのリマインダーとしても使用できますよ。
| 対応OS | Android |
|---|---|
| 機能 | 生理日管理、排卵日予測 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
世界3億回ダウンロードを突破した女性向け生理管理アプリです。シンプルなUI仕様で、生理期間・出血量・PMS・避妊方法・情緒・スポーツなどの記録が簡単にできます。さらにAIアルゴリズムでより正確な生理日と排卵日の予測を可能にしているのもポイントです。
| 対応OS | iOS、Android、macOS、visionOS |
|---|---|
| 機能 | 生理日管理、生理日予測、排卵日予測 |
| アプリ内課金あり | |
| 無料ダウンロード | |
| 料金 | 無料 |
葉酸・イソフラボンで妊娠しやすいカラダづくり!
妊活を始めると、口から入るものも気になりますよね。以下の記事では、品質にこだわって選び抜かれた「葉酸サプリ」と、イソフラボンのほかポリフェノール・食物繊維をおいしく摂れる「黒豆茶」をご紹介しています。ぜひチェックしてくださいね!
基礎体温が測れる体温計をチェックしよう
正確な生理日や排卵日を把握するなら、基礎体温の測定は大切。基礎体温計と一般的な体温計は測定方法や目的が異なるため、それぞれ用意しておくのがおすすめです。以下のコンテンツでは、基礎体温計やさまざまな種類の体温計について詳しく解説しているので、気になる人はチェックしてみてくださいね。
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