クコの実（ゴジベリー）のおすすめ人気ランキング【2026年9月】

クコの実（ゴジベリー）には、ドライ・パウダーなどのタイプがあります。それぞれ向く用途や価格が違うので、自分の目的や予算をふまえて使いやすいものを選びましょう。

自然派志向の人は、オーガニック認証や添加物の有無もチェックしておきましょう。クコの実は、商品によって栽培方法や添加物の使用有無が異なります。オーガニック認証は栽培方法の目安になり、添加物表示は甘味料・酸化防止剤などの使用を把握できるでしょう。

オーガニックかどうかは、有機JAS・USDA・EUオーガニック認証のマークがあるかを確認してください。有機JASは日本、USDAは米国、EUオーガニックは欧州のオーガニック認証です。それぞれの基準や対象は少しずつ異なる場合があるので、より詳しく知りたい人は、公式サイトや専門サイトもあわせてチェックしましょう。

日本国内で販売される食品は、使用した添加物は必ず記載するよう義務付けられています（参照：消費者庁 /食品添加物表示に関する豆知識p4-6）。無添加とひとくちにいっても、何が無添加かは商品ごとに異なることが一般的。クコの実の場合、食べやすさを出すための甘味料、酸化防止剤（亜硫酸塩）などが使われている商品もあるので、事前に確認しておきましょう。

自分好みの味わいや風味で食べやすいものを選びたいなら、原産地や品種にも注目しましょう。クコの実は、産地や品種によって甘みの強さ・果肉の厚み・風味が異なる場合があります。気候条件・乾燥方法・選別基準で左右されることもありますが、目安のひとつとして参考にしてください。

中国・寧夏産は粒が大きく果肉が厚い商品が多く、中国・青海省産やチベット産は比較的すっきりした風味の商品が多いといわれています。寧夏はクコの産地として知られており、濃厚な甘みを謳う商品も。後味を軽くしたい場合は、青海省産を試してみるのもよいでしょう。

クコの品種は、一般的に流通する赤クコと、アントシアニンを豊富に含むとされる黒クコの2種類があります。黒クコはブラックゴジベリーとも呼ばれ、流通量は少なく一般的なクコの実より高価です。日々の続けやすさや、摂取したい栄養素など、優先順位を考慮して選びましょう。

毎日続けることを前提にするなら、自分の消費ペースに合った容量と、保存しやすいパッケージの商品を選びましょう。クコの実は、一度に大量に食べるものではなく、少量ずつ取り入れられることが多い食品。使い切れずに風味が落ちると、食べにくさや破棄につながるため、適量かつ保存しやすいパッケージ選びは大切です。

一人暮らしやはじめて購入する場合は小容量、家族で毎日食べる場合は大容量など、家族構成や状況に応じた容量選びがおすすめ。どのくらいで食べきる必要があるか、賞味期限を確認しておくことも大切です。また、直射日光や高温多湿を避けて適切な保存場所が確保できるかなど、開封後の保存方法も確かめておきましょう。

保存しやすいパッケージの種類には、チャック付き透明袋・チャック付きアルミパウチ・瓶入りなどがあります。チャック付き透明袋は、開封後も密閉しやすく、湿気の影響を受けにくい点がメリットです。チャック付きアルミパウチは、湿気のほか光や空気への配慮もしやすいでしょう。密閉性の高い瓶入りは、風味を保ちやすい点が魅力です。