クコの実(ゴジベリー)のおすすめ人気ランキング【2026年8月】
ゴジベリー・ウルフベリー・枸杞子などの名称でも知られる、クコの実。β-カロテン・ビタミン・ミネラルなどを含み、スーパーフードのひとつとしても注目されています。しかし、ドライ・ジュース・パウダーといったタイプがあり、産地や容量もいろいろ。オーガニックや無添加商品もあるので、どれを選べばいいか迷いますよね。
今回は、クコの実(ゴジベリー)の選び方とともに、おすすめのクコの実(ゴジベリー)をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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クコの実(ゴジベリー)とは?栄養や食べ方は?
クコの実(ゴジベリー)は、ナス科クコ属の果実で、中華圏で薬膳料理に用いられてきたスーパーフードのひとつです。鮮やかな赤色と甘酸っぱい風味が特徴で、近年は健康や美容を意識する人を中心に世界中で注目されています。
クコの実に含まれる栄養素は、β-カロテン・ゼアキサンチン・ビタミンC・鉄分・食物繊維などです。また、ドライ・ジュース・パウダーなどの形状があり、そのまま食べたりスムージーやヨーグルトに入れたりとアレンジ可能。ライフスタイルに応じて取り入れることで、より手軽に栄養補給できるでしょう。
クコの実(ゴジベリー)の選び方
クコの実(ゴジベリー)を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
目的やコストに合わせてタイプを選ぼう
クコの実(ゴジベリー)には、ドライ・パウダーなどのタイプがあります。それぞれ向く用途や価格が違うので、自分の目的や予算をふまえて使いやすいものを選びましょう。
汎用性の高さやコスト重視なら、ドライがおすすめ

複数の食べ方をしたい人やコストを重視する人は、ドライタイプがおすすめです。ドライタイプは、乾燥によって保存性を高めた商品。そのまま・水戻しの2とおりに対応しており、ほかのタイプに比べて内容量あたりの価格が比較的手頃な傾向があります。
活用シーンが豊富で、ヨーグルトやシリアルのトッピング・薬膳スープ・炒め物など幅広いシーンに使える点も魅力です。そのまま食べるとレーズンのような噛み応えがあり、水に戻すとやわらかな食感になります。ただし、商品によって粒の大きさや硬さに差があるため、レビューも参考に選ぶとよいでしょう。
スムージーやお菓子に混ぜるなら、パウダーがベター

スムージーやお菓子作りに活用するなら、パウダータイプを検討しましょう。パウダーはクコの実を乾燥・粉末化したもので、液体や生地に均一に混ざりやすい点がメリットです。また、スプーン1杯など、風味や好みに合わせて少量ずつ使えます。
プロテイン・パン生地などに混ぜ込みやすいだけでなく、粒の食感が苦手な人も取り入れやすいことも強みです。粒状に比べて食感や見た目が気になりにくく、取り入れやすいでしょう。ただし、湿気を吸いやすく開封後に固まりやすいため、しっかりと密閉して早めに使い切る工夫が必要。なお、価格帯は商品によって異なります。
自然派志向の人は、オーガニック認証や添加物の有無もチェック

自然派志向の人は、オーガニック認証や添加物の有無もチェックしておきましょう。クコの実は、商品によって栽培方法や添加物の使用有無が異なります。オーガニック認証は栽培方法の目安になり、添加物表示は甘味料・酸化防止剤などの使用を把握できるでしょう。
オーガニックかどうかは、有機JAS・USDA・EUオーガニック認証のマークがあるかを確認してください。有機JASは日本、USDAは米国、EUオーガニックは欧州のオーガニック認証です。それぞれの基準や対象は少しずつ異なる場合があるので、より詳しく知りたい人は、公式サイトや専門サイトもあわせてチェックしましょう。
日本国内で販売される食品は、使用した添加物は必ず記載するよう義務付けられています(参照:消費者庁 /食品添加物表示に関する豆知識p4-6)。無添加とひとくちにいっても、何が無添加かは商品ごとに異なることが一般的。クコの実の場合、食べやすさを出すための甘味料、酸化防止剤(亜硫酸塩)などが使われている商品もあるので、事前に確認しておきましょう。
味わいや風味を左右する、原産地や品種にも注目しよう

自分好みの味わいや風味で食べやすいものを選びたいなら、原産地や品種にも注目しましょう。クコの実は、産地や品種によって甘みの強さ・果肉の厚み・風味が異なる場合があります。気候条件・乾燥方法・選別基準で左右されることもありますが、目安のひとつとして参考にしてください。
中国・寧夏産は粒が大きく果肉が厚い商品が多く、中国・青海省産やチベット産は比較的すっきりした風味の商品が多いといわれています。寧夏はクコの産地として知られており、濃厚な甘みを謳う商品も。後味を軽くしたい場合は、青海省産を試してみるのもよいでしょう。
クコの品種は、一般的に流通する赤クコと、アントシアニンを豊富に含むとされる黒クコの2種類があります。黒クコはブラックゴジベリーとも呼ばれ、流通量は少なく一般的なクコの実より高価です。日々の続けやすさや、摂取したい栄養素など、優先順位を考慮して選びましょう。
継続しやすい容量選びや、保存しやすさも大切

毎日続けることを前提にするなら、自分の消費ペースに合った容量と、保存しやすいパッケージの商品を選びましょう。クコの実は、一度に大量に食べるものではなく、少量ずつ取り入れられることが多い食品。使い切れずに風味が落ちると、食べにくさや破棄につながるため、適量かつ保存しやすいパッケージ選びは大切です。
一人暮らしやはじめて購入する場合は小容量、家族で毎日食べる場合は大容量など、家族構成や状況に応じた容量選びがおすすめ。どのくらいで食べきる必要があるか、賞味期限を確認しておくことも大切です。また、直射日光や高温多湿を避けて適切な保存場所が確保できるかなど、開封後の保存方法も確かめておきましょう。
保存しやすいパッケージの種類には、チャック付き透明袋・チャック付きアルミパウチ・瓶入りなどがあります。チャック付き透明袋は、開封後も密閉しやすく、湿気の影響を受けにくい点がメリットです。チャック付きアルミパウチは、湿気のほか光や空気への配慮もしやすいでしょう。密閉性の高い瓶入りは、風味を保ちやすい点が魅力です。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
クコの実(ゴジベリー)全32商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
栽培方法 | 産地 | 内容量 | 無農薬 | ||||
1 | 森久商事 もりひさ屋 クコの実 | ![]() | 有機(USDAオーガニック認証)、無農薬栽培 | 中国(寧夏イスラム自治区) | 500g | ||
2 | ハンズトレーディング Natruly 有機JAS認定クコの実 | ![]() | 有機栽培(有機JAS認証) | 中国(青海省チベット自治区) | 500g | ||
3 | MOTTBETTER MOTTセレクト|クコの実 | ![]() | 無農薬栽培、有機栽培 | 海外(中国) | 103g | ||
4 | オーサワジャパン オーサワジャパンオリジナルブランド|オーサワの有機クコの実|002150 | ![]() | 有機栽培 | 中国 | 40g | ||
5 | 九南サービス 自然の都タマチャンショップ|タマチャンショップ クコの実 | ![]() | 不明 | 中国 | 250g | ||
6 | 八仙 有機クコの実 | ![]() | 有機栽培(有機JAS、USDA、EUオーガニック認証) | 中国(寧夏) | 85g | ||
7 | オーガライフプラス OrgaLife|オーガライフ オーガニックゴジベリー | ![]() | 有機栽培(USDAオーガニック認証) | 中国(寧夏イスラム自治区) | 80g | ||
8 | Grace of Nature 有機ゴジベリー | ![]() | 無農薬栽培 | 中国(寧夏回族自治区) | 500g | ||
9 | 大洋物産 クコの実 | ![]() | 不明 | 中国 | 500g | 不明 | |
10 | 九南サービス 自然の都タマチャンショップ|クコの実 ゴジベリー |kukonomi_500 | ![]() | 不明 | 不明 | 500g | 不明 | |

寒暖差が激しく空気がきれいなチベット高原で育った、栄養豊富なクコの実を使っています。有機JAS認定はもちろん、日本国内での329種類の農薬検査や世界のオーガニック認定の取得など、品質の高さが魅力。たっぷり食べられる500gパックのほか、100gの少量パックも選べます。
| 栽培方法 | 有機栽培(有機JAS認証) |
|---|---|
| 産地 | 中国(青海省チベット自治区) |
| 内容量 | 500g |
| 無農薬 |
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