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ウェイトリフティングシューズのおすすめ人気ランキング【2025年】

グリップ性・反発性に優れ、筋トレの効果をアップするウェイトリフティングシューズ。ナイキ・アディダス・リーボックなどのスポーツブランドからも、さまざまな商品が販売されています。しかしいざ選ぶとなると、どこをポイントに見ればよいかわからない人も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、ウェイトリフティングシューズのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。筋トレメニューによっても適するものが変わるため、ぜひ参考にしてください。デザイン・カラーも豊富にそろっているので、お気に入りを選びたい人は必見です。

2025年06月10日更新
栗原弘教
監修者
パーソナルトレーナー/Training-studio"Master Mind"代表
栗原弘教

現役パーソナルトレーナー兼パワーリフター。現在までに一般のクライアントから、モデル、女優、医師、野球選手など幅広いクライアントへコンディショニングとストレングストレーニングを指導。とくに骨格調整技術や機能不全部位(動作)の改善能力には多くのクライアントより絶大な信頼を受ける。トレーナーでありアスリートであるという自覚の元、自身のトレーニングやコンディショニングの効果を体現、追求し続けている。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

目次

筋トレ効率をアップ!ウェイトリフティングシューズの魅力は?

筋トレ効率をアップ!ウェイトリフティングシューズの魅力は?

ウェイトリフティングシューズはグリップ力の高い薄手のソールを装備し、地面をしっかりとつかみながらトレーニングできるのが魅力です。バーベルやダンベルなど高重量の器具を使うときも、踏ん張りが効くため、効率よく鍛えられます。


また、安定性に優れているため体のバランスを崩しにくく、ケガを未然に防ぎやすいのもメリットです。ヒールが高めのものなら自然な前傾姿勢を取りやすく、足腰への負担も軽減できるでしょう


昨今は、多くのスポーツメーカーからも販売されていて、デザインやカラーも豊富です。見た目にもこだわってお気に入りのシューズを選べば、モチベーションアップにもつながります。ぜひ自分に合った商品を見つけて、トレーニングの時間を充実させてください!

ウェイトリフティングシューズの選び方

ウェイトリフティングシューズを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

ヒールの高さは筋トレ内容に合わせよう。高めだとしゃがみやすい

ヒールの高さは筋トレ内容に合わせよう。高めだとしゃがみやすい
出典:item.rakuten.co.jp

上体を起こした姿勢でスクワットや重量挙げをするなら、2.2〜2.5cmほどの高めのヒールを選びましょう。ひざを前方に出す動きでは、足首を深く曲げるため、かかとが浮いてしまうことも。ヒールが高ければ足首の角度が緩くなり、しゃがむ姿勢が楽に取れます。


一方、前傾姿勢でスクワットや重量挙げを行う場合は、2cm以下の低めのヒールがうってつけです。上体を前に倒す姿勢は、重心を保つためにおしりを後ろに引く必要があります。ヒールが低いシューズを履くと、後方への角度がゆるやかになり、動作を安定させられるでしょう。


ヒール高は1~4cmほどと幅があるため、トレーニング内容に合わせて選ぶのがベター。加えて足首や股関節まわりの柔軟性も考慮しましょう。体が硬い人は、高めのヒールを選ぶとしっくりくることが多いので、試してみてください。

2

トレーニング効果を狙うならアウトソールに注目しよう

トレーニングの効果をアップするなら、シューズの安定性・グリップ性に注目しましょう。ここでは代表的なアウトソールの形状と特徴を紹介しますので、参考にしてください。

安定性を重視する人は、靴底が硬めでフラットなものを選ぼう

トレーニングの安定性を求める人は、靴底が硬くてフラットなものをチェックしましょう。柔らかいものにくらべて変形しにくく、ぐらつきを防止します。また靴底がフラットであれば足全体で地面を踏みしめられ、体全体にかかる負担も軽減できるでしょう。


より優れた安定感を追求するなら、柔軟な動きをサポートする、高密度ミッドソールに注目してみてください。またソールの幅が広いシューズを選ぶと、より足元が固定されやすいので必見です。

踏ん張りをきかせるには、グリップ性のあるゴム素材がおすすめ

踏ん張りをきかせるには、グリップ性のあるゴム素材がおすすめ
出典:amazon.co.jp

筋トレで踏ん張りをしっかりきかせたいなら、アウトソールのグリップ性に着目してください。滑りをくい止めることで、重いバーベルを持ち上げるときもフォームが安定します。


より高いグリップ性を重視する人には、ゴム素材のアウトソールがうってつけです。また裏面にギザギザと波形の加工が施されたシューズなら、摩擦を増加させて足元をしっかり固定できますよ。より効果的にトレーニングを行いたい人は、チェックしてみてください。

3

フィット感を左右する、アッパー・レース・ストラップを確認

フィット感を左右する、アッパー・レース・ストラップを確認
出典:amazon.co.jp

足にしっかりフィットするものを求めるなら、アッパー部分を重視しましょう。スエードや牛革など天然素材を使ったシューズは、足に柔らかくフィットします。快適な動きを追求するなら、軽い素材の合成繊維が使われたモデルも必見です。


よりフィット感を強めたい人は、シューレース(靴紐)と面ファスナーストラップを組み合わせたタイプを選んでください。靴紐を面ファスナーでカバーし、筋トレ中に靴紐がほどけるのを防ぎます。土踏まずをしっかり固定できるのもポイントです。


また、足元をがっちり固定したい人は、面ファスナーストラップの粘着性・幅広さ・本数もチェックしましょう。ストラップが2本ついていたり、自己粘着で強力に固定できたりと、各メーカーが独自にぐらつきを抑える工夫を施しています。

4

限界重量をアップさせたいなら、シューズの重さに着目しよう

限界重量をアップさせたいなら、シューズの重さに着目しよう

自分の限界重量を上げたい人は、重さのあるウェイトリフティングシューズがおすすめです。ずっしりと重いシューズを履けば、スナッチ・クリーン・ジャークなど、パワーと素早さを必要とする動作でより高いパフォーマンスを発揮できるでしょう。


重いモデルの代表としては、リーボックのレガシーリフターが挙げられます。レガシーリフターは600gあり、平均的な280g前後のジョギング用シューズと比較すると2倍以上もの重さを持つ強者。日々のトレーニングを強化させたい人や筋持久力をつけたい人も、検討してみてください。

5

瞬発力が発揮できる、適切なサイズ・幅を選択しよう

瞬発力が発揮できる、適切なサイズ・幅を選択しよう

快適な使用感を求めるなら、ジャストサイズよりも0.5〜1cmほど大きいサイズを選ぶのがおすすめです。ウェイトリフティングシューズは基本的に長時間履き続けるものではなく、瞬発力を発揮させるために作られており、ぴったりサイズを選ぶと窮屈さを感じる場合があります。


購入前に試着するのがベターですが、通販で購入するときは口コミも参考にしながらサイズを決めてください。足長は合っていても、実際に履いてみると幅が狭かったり小さかったりすることがあります。似たようなサイズの口コミをチェックして、使用感のイメージをつかみましょう。

選び方は参考になりましたか?

ウェイトリフティングシューズ全26商品
おすすめ人気ランキング

人気のウェイトリフティングシューズをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月10日更新)
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

留め具

重量

ソールの厚さ

本体素材

1

SAGUARO

バイタリティIII

SAGUARO バイタリティIII 1

足のようなつま先で接地感とグリップ力を高める

靴紐

不明

不明

鞋面素材:メッシュ、内装素材:メッシュ

2

SAGUARO

ベアフットシューズ

SAGUARO ベアフットシューズ 1

さまざまなシーンで使える水陸両用シューズ

靴紐

不明

不明

ポリエステル

3

bope

トレーニングシューズ

bope トレーニングシューズ 1

ヒト本来のバランス感覚と力強い踏み込みを引き出す

靴紐

260g

不明

合成繊維

4

アシックス

ウエイトリフティングシューズ1163A006.600

アシックス ウエイトリフティングシューズ 1

瞬間のパワーを引き出し、フィニッシュを安定させる一足

靴紐

不明

不明

人工皮革、天然皮革

4

アシックス

アシックスウエイトリフティングシューズ1163A006.100

アシックス ウエイトリフティングシューズ 1

瞬間のパワーを引き出し、フィニッシュを安定させる一足

靴紐

不明

不明

合成皮革、天然皮革

6

SDEQA

ウェイトリフティング シューズ

SDEQA ウェイトリフティング シューズ 1

耐久性と滑り止めを備えたウェイトリフターにとって理想的な一足

ベルクロ、靴紐

不明

不明

エチレン酢酸ビニル

7

SDEQA

ウェイトリフティングシューズ

SDEQA ウェイトリフティングシューズ 1

足がロックされてずれない、特別設計のヒール

ベルクロ

不明

不明

Synthetic、エチレン酢酸ビニル

8

ONAIC

メンズレディースウエイトリフティングシューズ

ONAIC メンズレディースウエイトリフティングシューズ 1

頑丈なデザインと快適性で理想的なリフティングシューズ

ベルクロ、靴紐

不明

不明

不明

9

SDEQA

ウェイトリフティングシューズ

SDEQA ウェイトリフティングシューズ 1

頑丈なデザインと快適な履き心地を備えた理想的な一足

ベルクロ、靴紐

不明

不明

エチレン酢酸ビニル

10

SDEQA

ジムスニーカー

SDEQA ジムスニーカー 1

足がずれにくい強力な粘着性、快適な履き心地

ベルクロ

不明

不明

Synthetic、エチレン酢酸ビニル、TPU

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

SAGUARO
バイタリティIII

バイタリティIII 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,879円
31%OFF
参考価格:
4,180円
タイムセール
最安価格
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2,879円
31%OFF
参考価格:
4,180円

足のようなつま先で接地感とグリップ力を高める

無重力空間を歩くような感覚を再現し、究極の履き心地を提供します。安定性を向上させるために設計されたラバーソールは、さまざまな地形で優れたグリップ力を発揮。まるで足のようなつま先は、扇形に自然に広がる十分なスペースを確保し、接地感とグリップ力を高めます。

留め具靴紐
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材鞋面素材:メッシュ、内装素材:メッシュ
ランキングは参考になりましたか?
2位

SAGUARO
ベアフットシューズ

最安価格
3,580円
低価格
最安価格
3,580円
低価格

さまざまなシーンで使える水陸両用シューズ

超軽量で通気性がよく、靴下の有無にかかわらず着用できるフィットネスシューズ。各指の間に隔たりがなく、またソールが薄いため、より自然な感覚で履けるのが特徴です。フィットネスやトレーニングの屋内ジムや屋外活動だけでなく、水中環境でも使用できます。

留め具靴紐
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材ポリエステル
3位

bope
トレーニングシューズ

最安価格
3,480円
低価格

ヒト本来のバランス感覚と力強い踏み込みを引き出す

ヒト本来のバランス感覚と力強い踏み込みを引き出す、まるで素足のようなトレーニングシューズ。履いているのを忘れてしまうほどの軽量素材を採用し、激しいトレーニングをしていても疲れにくいのが特徴です。メッシュ構造により小さく折りたためるので、カバンの中の隙間に入れて持ち運べますよ。

留め具靴紐
重量260g
ソールの厚さ不明
本体素材合成繊維
4位

アシックス
ウエイトリフティングシューズ1163A006.600

最安価格
30,096円
高価格

瞬間のパワーを引き出し、フィニッシュを安定させる一足

アッパーはしなやかな質感のスエードレザーを使用し、補強部分にも天然皮革を採用しています。アウターソールにはグリップ力のあるラバーを使用。かかとが高く作られているのが特徴で、力を入れた時に踏ん張りが効きしゃがみやすいなどの効果を得られます。

留め具靴紐
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材人工皮革、天然皮革
4位

アシックス
アシックスウエイトリフティングシューズ1163A006.100

最安価格
Amazonでタイムセール中!
28,106円
22%OFF
参考価格:
36,000円

瞬間のパワーを引き出し、フィニッシュを安定させる一足

アッパーはしなやかな質感のスエードレザーを使用し、補強部分にも天然皮革を採用しています。アウターソールにはグリップ力のあるラバーを使用。かかとが高く作られているのが特徴で、力を入れた時に踏ん張りが効きしゃがみやすいなどの効果を得られます。

留め具靴紐
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材合成皮革、天然皮革

耐久性と滑り止めを備えたウェイトリフターにとって理想的な一足

非常に頑丈なデザインと快適な履き心地により、ウェイトリフターにとって理想的なフットウェア。リフティングパフォーマンスを最大化するように設計されたウェイトリフティングシューズは、優れた耐久性と滑り止め特性を備えています。ウェイトリフティング、スクワットなどにおすすめです。

留め具ベルクロ、靴紐
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材エチレン酢酸ビニル

足がロックされてずれない、特別設計のヒール

頑丈なデザインと快適な履き心地で、ウェイトリフターにとって理想的なフットウェアです。強力な自己粘着性とレースのデザインが、ずれることなく足をロックします。リフティングと有酸素運動の安定性の両方のために特別に設計されたヒールが備わったクロストレーナーシューズです。

留め具ベルクロ
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材Synthetic、エチレン酢酸ビニル

頑丈なデザインと快適性で理想的なリフティングシューズ

ウェイトリフターにぴったりな頑丈なデザインと快適な履き心地を提供します。強力な自己接着とレースデザインにより、トレーニング中の安定性を確保可能。23.5〜28.0cmまでサイズが展開されているため、多くの人に対応しています。

留め具ベルクロ、靴紐
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材不明

頑丈なデザインと快適な履き心地を備えた理想的な一足

頑丈なデザインと快適な履き心地により、ウェイトリフターにとって理想的なフットウェアです。リフティングと有酸素運動のために設計されたヒールを備えたクロストレーナーシューズ。リフティングパフォーマンスを最大化するように設計されたシューズは、優れた耐久性と滑り止め特性を備えています。

留め具ベルクロ、靴紐
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材エチレン酢酸ビニル

足がずれにくい強力な粘着性、快適な履き心地

ウェイトリフティングやスクワットを行う時におすすめです。強力な自己粘着性とレースのデザインで、ずれることなく足をロックすることができます。TPUのヒールで安定性と硬さを確保しており、頑丈で快適な履き心地です。

留め具ベルクロ
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材Synthetic、エチレン酢酸ビニル、TPU

TPUヒールと滑り止めソールで滑りにくく

頑丈なデザインと履き心地の良さで、ウェイトリフターに理想的なシューズです。硬さがあり変形しにくいTPUヒールを使用。滑り止めテクスチャ付きのラバーソールが優れたグリップ力を提供し、トレーニングをサポートします。

留め具ベルクロ
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材不明

幅広設計で履きやすい、筋力トレーニングに適したシューズ

リサイクル素材を一部使用した、筋力トレーニングに適したシューズです。6mmのミッドソールドロップが、床を踏みしめる足元の安定性と、リフティングの適切なアラインメントをサポート。幅広設計なので履きやすいです。

留め具靴紐
重量不明
ソールの厚さ6mm
本体素材合成繊維

重い負荷がかかる時もミッドソールウェッジが優れた安定性を発揮

ラバーアウトソールが優れたトラクションで床をしっかりグリップ。軽量でも耐久性に優れ、キャンバス素材のアッパーにオープンメッシュのインサートを搭載し、通気性をアップ。ストラップとシューレースの組み合わせで土踏まず部をしっかりホールドし、重い負荷がかかる時もミッドソールウェッジが優れた安定性を発揮します。

留め具靴紐
重量436g
ソールの厚さ16mm
本体素材合成繊維

ウェイトリフターにとって理想的なフットウェア

非常に頑丈なデザインと快適な履き心地により、ウェイトリフターにとって理想的なフットウェアです。強力な自己粘着性+レースのデザイン、ずれることなく足をロックします。リフティングと有酸素運動の安定性の両方のために特別に設計されたヒールを備えたクロストレーナーシューズ。

留め具ベルクロ、靴紐
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材エチレン酢酸ビニル

リフティングパフォーマンスを最大化

リフティングパフォーマンスを最大化するように設計されたウェイトリフティングシューズで、優れた耐久性と滑り止め特性を備えています。シンプルな見た目で、どんなスポーツウェアにもぴったり。非常に頑丈なデザインと快適な履き心地により、ウェイトリフターにとって理想的なフットウェアです。

留め具ベルクロ、靴紐
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材表地:Synthetic/ソール素材または裏地::エチレン酢酸ビニル

ウェイトリフターにとって理想的なフットウェア

非常に頑丈なデザインと快適な履き心地により、ウェイトリフターにとって理想的なフットウェアです。包括的なトレーニング: 強力な自己粘着性 + レースのデザイン、ずれることなく足をロックします。リフティングと有酸素運動の安定性の両方のために特別に設計されたヒールを備えたクロストレーナーシューズ。

留め具ベルクロ
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材TPUヒール、エチレン酢酸ビニル

ウェイトリフターにとって理想的なシューズ

非常に頑丈なデザインと快適な履き心地により、ウェイトリフターにとって理想的なシューズです。軽量で通気性に優れた柔軟で快適なスポーツシューズは、反発性とクッション性の究極の組み合わせを提供。強力な自己粘着性とレースのデザインでずれることなく足をロックし、TPUヒールによって安定性と硬さを確保します。

留め具ベルクロ
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材エチレン酢酸ビニル

快適な履き心地のウェイトリフターにとって理想的なシューズ

快適な履き心地により、ウェイトリフターにとって理想的なシューズです。強力な自己粘着性・レースのデザイン、ずれることなく足をロック。軽量で通気性に優れた柔軟で快適なスポーツシューズは、反発性とクッション性の究極の組み合わせを提供し、優れた耐久性と滑り止め特性を備えています。

留め具ベルクロ
重量不明
ソールの厚さ30mm
本体素材エチレン酢酸ビニル、ラバーソール、TPUヒール

反発性とクッション性の究極の組み合わせを提供する一足

非常に頑丈なデザインと快適な履き心地により、ウェイトリフターにとって理想的なシューズです。強力な自己粘着性とレースのデザイン、ずれることなく足をロック。軽量で通気性に優れた柔軟で快適なスポーツシューズは、反発性とクッション性の究極の組み合わせを提供し、優れた耐久性と滑り止め特性を備えています。
留め具ベルクロ、靴紐
重量不明
ソールの厚さ30mm
本体素材エチレン酢酸ビニル

シンプルなデザインで様々な筋力トレーニングに適したシューズ

足の安定性を向上させ、安全に防ぐためのストラップ付き。かかとの高さは合理的に設計され、足首の動き角度が増加し、自己強度が改善され、足首と膝関節が保護され、正しいしゃがむ姿勢が促進されます。マイクロファイバーレザーアッパーを使用し、耐摩耗性・通気性があり、さまざまな筋力トレーニングにおすすめです。

留め具ベルクロ、靴紐
重量不明
ソールの厚さ35mm
本体素材エチレン酢酸ビニル、マイクロファイバーレザーアッパー

柔軟性があり軽量。ラバーソールで足をロック

軽量で柔軟性があり、通気性が高いので快適に履けるシューズです。反発性とクッション性の究極の組み合わせを提供し、優れた耐久性と滑り止め特性を備えています。滑り止め効果のあるラバーソールで、ズレることなく足をロックしますよ。

留め具ベルクロ
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材エチレン酢酸ビニル、TPU

通気性・耐久性を備えたウエイトリフティングシューズ

土踏まず部に安定性を高めるウェッジで安定感のある履き心地です。ナローフィットがサポート性を発揮し、幅広のミッドフットストラップと軽量で耐久性のあるアッパーがしっかりと足元を固定。通気性に優れたメッシュインサートを備えたキャンバスアッパー、高密度のダイカットウェッジミッドソールが安定感をもたらします。

留め具ベルクロ、靴紐
重量436g
ソールの厚さ34mm
本体素材合成繊維、合成皮革、ゴム底

シンプルなデザインで様々な筋力トレーニングに適したシューズ

足の安定性を向上させ、変位をより安全に防ぐためのストラップ付きです。かかとの高さは合理的に設計され、足首の動き角度が増加し、自己強度が改善され、足首と膝関節が保護され、正しいしゃがむ姿勢が促進されます。通気性の高い安定性を提供しながら、靴の重量も削減。

留め具ベルクロ、靴紐
重量不明
ソールの厚さ35mm
本体素材エチレン酢酸ビニル、マイクロファイバーレザーアッパー

底部のハニカム構造によるより良い安定性を提供

柔軟性と足の安定性を改善し、変位をより安全に防ぐためのレースを備えています。底部のハニカム構造は、通気性と安定性を提供し、靴の重量も減少。耐摩耗性・通気性に優れたマイクロファイバーレザーアッパーは、さまざまな筋力トレーニングにおすすめです。

留め具ベルクロ、靴紐
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材エチレン酢酸ビニル、マイクロファイバーレザーアッパー

底部のハニカム構造によるより良い安定性を提供

柔軟性と足の安定性を改善し、変位をより安全に防ぐためのレースを備えています。底部のハニカム構造は、通気性と安定性を提供し、靴の重量も減少。かかとの高さは合理的に設計され、足首の動き角度が増加し、自己強度が改善され、足首と膝関節が保護され、正しいしゃがむ姿勢が促進されます。





留め具ベルクロ、靴紐
重量不明
ソールの厚さ不明
本体素材エチレン酢酸ビニル、マイクロファイバーレザーアッパー

安定性とサポートを必要とするアクティビティにおすすめ

ワイドのプラットフォームは、重量挙げなどの強度ベースのトレーニング中にしっかりと地面に固定するのに役立ちます。アウトソールのラバーを踵まで巻き上げることで、安定性がアップ。中堅〜低インパクトのアクティビティにおすすめです。

留め具ベルクロ
重量800g
ソールの厚さ15mm
本体素材不明

おすすめのウェイトリフティングシューズランキングTOP5

1位: SAGUAROバイタリティIII

2位: SAGUAROベアフットシューズ

3位: bopeトレーニングシューズ

4位: アシックスウエイトリフティングシューズ1163A006.600

4位: アシックスアシックスウエイトリフティングシューズ1163A006.100

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