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アーモンドミルクのおすすめ人気ランキング【2026年3月】

アーモンドを細かく砕き、ミルク風飲料に仕上げたアーモンドミルク。美容サポート・健康効果を期待できるといわれており、注目を集めています。グリコやマルサンアイ、筑波乳業といったメーカーから発売されていますが、無糖・加糖・フレーバータイプや無添加タイプなど種類が多く、どう選べばいいのか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、アーモンドミルクの選び方を解説。さらに、おすすめのアーモンドミルクをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

渡辺寛和
ガイド
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。

渡辺寛和のプロフィール
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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美容サポートと健康効果に期待大!アーモンドミルクを飲むメリットは?

美容サポートと健康効果に期待大!アーモンドミルクを飲むメリットは?

アーモンドに含まれるビタミンEは抗酸化作用があり、若々しさを維持する効果が期待できます。また、アーモンドの油に含まれるオレイン酸は、悪玉コレステロールを減らし、血管のしなやかさを取り戻す効果が期待できるでしょう。


アーモンドミルクは、ダイエットの中の飲み物としてもおすすめです。植物性ミルクは食物繊維が多く含まれ、低カロリーかつ低糖質。商品や種類にもよりますが、牛乳とアーモンドミルクを比較するとカロリーは半分以下、糖質は約10分の1程度に抑えられます。


アーモンドミルクは、アーモンドをそのまま食べるより栄養素の吸収率がよいのも魅力です。人間は食物を消化することで、食物の栄養素を吸収しています。アーモンドミルクはそのまま食べるよりも2倍以上消化がよいため、吸収率がよく、効率的に栄養素を摂れるでしょう。


また、牛乳アレルギーや乳糖不耐症、ヴィーガンの人にもぴったり。さまざまな理由から乳製品を避けたい人にとって、選択肢の1つになります

アーモンドミルクの選び方

アーモンドミルクを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

美容・健康のために飲むなら無糖がおすすめ。飲みづらい人は加糖も候補に

美容・健康のために飲むなら無糖がおすすめ。飲みづらい人は加糖も候補に
出典:amazon.co.jp

美容や健康のためにアーモンドミルクを飲むなら、無糖タイプがおすすめです。砂糖が添加されていないため、カロリーや糖質の摂りすぎを防げます


無糖タイプは、アーモンドの自然な風味が楽しめる点も魅力。素材の味をシンプルに味わえるので、人工的な味わいが苦手な人や、自然な味わいを楽しみたい人におすすめです。甘みがついていないぶん、クリームスープやシチューといった牛乳を使う食事や、お菓子にも使いやすいですよ。


無糖タイプは独特のアーモンドの風味があり、飲みにくいと感じる人もいます。飲みやすさを重視するなら、加糖タイプも選択肢に入れてみてください。


ただし、カロリーが高く糖質量も多い点には要注意。商品にもよりますが、無糖タイプと加糖タイプではコップ一杯で約20kcal、糖質量では約9gもの差があるものもあります。少しでもカロリーを抑えたいなら、使用されている甘味料の量が少ないものを選びましょう。

2

濃厚な味わいを求めるなら、アーモンド含有率が高いものを選ぼう

濃厚な味わいを求めるなら、アーモンド含有率が高いものを選ぼう
出典:amazon.co.jp
アーモンドの風味をより感じたいなら、含有率の高さに注目して選んでみてください。アーモンドがたっぷりと含まれているアーモンドミルクは、濃厚でリッチな味わいを楽しめます

一般的なアーモンドミルクのアーモンド含有量は、おおよそ3%前後。含有率が5%以上になると、高含有と謳われる傾向があるため、5%以上のものを選ぶとよいでしょう。好みの濃さを見つけるために、口コミを確認するのも1つの手です。含有率が5%以上の商品の口コミをみて、自分に合う商品を選んでみてください。

ただし、カロリーを控えたい人や、さっぱりした口当たりが好きな人にはおすすめできません。含有率が高いアーモンドミルクは、アーモンド由来のカロリーが高くなりがちで、濃度が高くなるほど粘度が増すことを念頭に置いておきましょう。
3

できる限り価格を抑えるために、大容量商品のセット購入がおすすめ

できる限り価格を抑えるために、単品で買うよりも大容量かつセットで購入しましょう。アーモンドミルクは牛乳よりも価格が高い傾向があるため、長く続けるためには購入方法の工夫が大切です。


同種類の商品の場合、200mLの飲み切りサイズと1,000mLでは1,000mLのほうが1mLあたりの単価が低くなる傾向があります。また、1,000mL1本と複数本セットではセットのほうが安くなることが多いでしょう。飲むペースが早く、賞味期限が切れる前にすべてを飲み切れるのであれば、お得に続けられます。


また、そのほかのお得に購入する方法として定期購入制度の利用や、ECサイトの期間限定割引の活用もおすすめ。各メーカーの公式サイトやECサイトから、定期購入制度の有無や割引期間を確認してみてください。

4

農薬や添加物などの使用が気になる人は、オーガニックや無添加製品に注目

農薬や添加物などの使用が気になる人は、オーガニックや無添加製品に注目
出典:amazon.co.jp

農薬や添加物が気になる人は、農薬や化学肥料に頼らずに生産されているオーガニック製品や、添加物が含まれていない無添加のア-モンドミルクがおすすめです。


オーガニック製品を選ぶ際は、「有機JAS認証」「ユーロリーフEU有機認証」などの認証マークの有無に着目してください。これらの認証を受けている商品は、登録認証機関の検査をクリアしたことが証明されています。


自然の力で植物を育てるオーガニック製品は、自然環境へ配慮している点が大きな魅力。しかし、農薬や化学肥料に頼らないぶん手間とコストがかかり、価格が高くなりやすいのが難点です。


保存料や香料、安定剤などが含まれていない無添加のアーモンドミルクは、アーモンド本来のシンプルな味わいが楽しめる点が魅力。完全無添加のものもあれば、一部の添加物のみ不使用といった場合もあるので、原材料表示を確認して選んでみてください。

5

間食やおやつにぴったりなフレーバーつきにも注目

間食やおやつにぴったりなフレーバーつきにも注目
出典:amazon.co.jp

フレーバーつきのアーモンドミルクは、小腹がすいたときのおやつ代わりにぴったり。手軽な軽食として重宝しますよ。展開されているフレーバーはコーヒー、キャラメル、バナナなど。アーモンド独特の風味に苦手意識があっても、好みのフレーバーならチャレンジしやすいでしょう。


また普段ノンレーバータイプを飲んでいる人も、ときには気分転換として楽しむのもおすすめ。味わいが変わることで、飽きずに長く続けられますよ。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

アーモンドミルク全32商品
おすすめ人気ランキング

アーモンドミルクのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

内容量

原材料

入り数

砂糖不使用

コレステロールフリー

オーガニック認定

200mLあたりのカロリー

200mLあたりのビタミンE量

200mLあたりの糖質量

200mLあたりの脂質量

200mLあたりの食物繊維の量

200mLあたりのカルシウムの量

加糖方法

フレーバー付き

原産国

賞味期限

1

江崎グリコ

アーモンド効果砂糖不使用

江崎グリコ 砂糖不使用 1

砂糖不使用ですっきり香ばしい味わい

1000mL

アーモンドペースト(国内製造)、食物繊維(イヌリン)、食塩、アーモンドオイル加工品/セルロース、pH調整剤、クエン酸Ca、乳化剤、香料、ビタミンE(一部にアーモンドを含む)

1本

不明

39kcal

10.0mg

0.9g

2.9g

3.0g

60mg

国産

(メーカーの製造日より)270日

2

江崎グリコ

アーモンド効果3種のナッツ

江崎グリコ 3種のナッツ 1

3種のナッツが香ばしい!鉄分も摂取できる

1000mL(1本あたり)

アーモンドペースト(国内製造)、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、食物繊維(イヌリン)、イソマルトオリゴ糖液糖、植物油脂、食塩、くるみペースト、ヘーゼルナッツペースト、アーモンドオイル/セルロース、香料、乳化剤、炭酸Ca、pH調整剤、ビタミンE、ピロリン酸鉄、(一部にくるみ・アーモンドを含む)

1本

不明

79kcal

10.0mg

9.4g

3.5g

3.0g

60mg

砂糖など

国産

(メーカーの製造日より)270日

3

マルサンアイ

マルサン毎日おいしいローストアーモンドミルク 砂糖不使用

マルサンアイ 毎日おいしいローストアーモンドミルク 砂糖不使用 1

毎日でも飲む人にうれしい、砂糖不使用タイプ

1000mL

アーモンドペースト(国内製造)、食物繊維(ポリデキストロース)、食塩、植物油脂/乳化剤、香料、pH調整剤、安定剤(ジェラン)、ビタミンE

1本

不明

48kcal

13.0mg

不明

3.4g

不明

不明

国産

270日

4

江崎グリコ

アーモンド効果 オリジナル

江崎グリコ アーモンド効果 オリジナル 1

やさしい甘さと香ばしい味わい。料理にも使いやすい大容量サイズ

1000mL

アーモンドペースト(国内製造)、砂糖、食物繊維(イヌリン)、果糖ぶどう糖液糖、デキストリン、ハチミツ、植物油脂、食塩、アーモンドオイル加工品/セルロース、香料、pH調整剤、乳化剤、炭酸Ca、ビタミンE(一部にアーモンドを含む)

1本

不明

80kcal

10.0mg

9.8g

3.2g

4.1g

60mg

砂糖、はちみつ、果糖ぶどう糖液糖

国産

(メーカーの製造日より)270日

5

DANONE

alpro3種の贅沢ミックス

DANONE 3種の贅沢ミックス 1

3種の植物性ミルクを砂糖不使用で絶妙ブレンド

1000mL

オーツ麦濃縮物、食物繊維、アーモンドペースト、豆乳パウダー(大豆を含む)、植物油、食塩/炭酸カルシウム、pH調整剤、香料、 増粘剤(ジェランガム)、酢酸ビタミンE、ビタミン B2、ビタミンD2

6本

不明

73.6kcal

4mg

6.48g

4g

2.96g

288mg

外国産

304日

6

江崎グリコ

アーモンド効果3種のナッツ 砂糖不使用

江崎グリコ 3種のナッツ 砂糖不使用 1

3種のナッツで香ばしい味わいでありつつ、すっきり飲める

200mL

アーモンドペースト(国内製造)、食物繊維(イヌリン)、植物油脂、くるみペースト、食塩、ヘーゼルナッツペースト、アーモンドオイル/セルロース、香料、乳化剤、炭酸Ca、pH調整剤、ビタミンE、ピロリン酸鉄、(一部にくるみ・アーモンドを含む)

1本

不明

50kcal

10.0mg

1.0g

4.0g

3.4g

60mg

不明

(メーカーの製造日より)270日

7

マルサンアイ

マルサン毎日おいしいローストアーモンドミルク オリジナル

マルサンアイ 毎日おいしいローストアーモンドミルク オリジナル 1

国内で製造されたローストアーモンドペーストを使用

1000mL

アーモンドペースト(国内製造)、果糖、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、食物繊維(ポリデキストロース)、植物油脂、食塩/乳化剤、香料、pH調整剤、安定剤(ジェラン)、ビタミンE

6本

不明

76kcal

12.0mg

不明

3.5g

不明

不明

砂糖、果糖、ぶどう糖果糖液糖

国産

270日

8

江崎グリコ

アーモンド効果薫るカカオ

江崎グリコ 薫るカカオ 1

ポリフェノール入り!豊かなカカオと香ばしいアーモンドの味わい

200mL

アーモンドペースト(国内製造)、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、食物繊維(イヌリン)、ココアパウダー、イソマルトオリゴ糖液糖、食塩、アーモンドオイル/セルロース、クエン酸Ca、香料、乳化剤、pH調整剤、ヘスペリジン、ビタミンE、甘味料(スクラロース)、(一部にアーモンドを含む)

1本

不明

82kcal

10.0mg

9.9g

3.3g

3.6g

60mg

砂糖など

不明

(メーカーの製造日より)270日

9

江崎グリコ

アーモンド効果ほろ苦キャラメル味

江崎グリコ ほろ苦キャラメル味 1

ビタミンEだけでなくDも入った、ほろ苦いキャラメルフレーバー

200mL

アーモンドペースト(国内製造)、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、食物繊維(イヌリン)、ローストシュガー、植物油脂、食塩、アーモンドオイル/香料、セルロース、クエン酸Ca、乳化剤、pH調整剤、ビタミンE、ビタミンD、(一部にアーモンドを含む)

12本

不明

72kcal

10.0mg

8.5g

3.2g

3.0g

60mg

砂糖など

不明

180日

10

江崎グリコ

アーモンド効果3種のナッツ

江崎グリコ 3種のナッツ 1

3種のナッツ使用で砂糖不使用なのに香ばしく鉄分も摂れる

1000mL

アーモンドペースト(国内製造)、食物繊維(イヌリン)、植物油脂、くるみペースト、食塩、ヘーゼルナッツペースト、アーモンドオイル

24本

不明

79kcal

10.0mg

9.4g

3.5g

3.0g

60mg

不明

国産

270日

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1位

江崎グリコ
アーモンド効果砂糖不使用

砂糖不使用 1
砂糖不使用 2
砂糖不使用 3
砂糖不使用 4
最安価格
2,849円
やや高価格
2,849.0円 / 1本
最安価格
2,849円
やや高価格
2,849.0円 / 1本
内容量1000mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー39kcal
200mLあたりの糖質量0.9g
フレーバー付き
賞味期限(メーカーの製造日より)270日
原材料
アーモンドペースト(国内製造)、食物繊維(イヌリン)、食塩、アーモンドオイル加工品/セルロース、pH調整剤、クエン酸Ca、乳化剤、香料、ビタミンE(一部にアーモンドを含む)
入り数
1本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
10.0mg
加糖方法
原産国
国産

砂糖不使用ですっきり香ばしい味わい

砂糖不使用ですっきりとした香ばしい味わいのアーモンドミルクです。1日分のビタミンEをはじめ、たっぷりの食物繊維とカルシウムを摂取できます。常温保存可能なので、非常用・災害時の備蓄にもぴったりで、買い置きしておくのもおすすめですよ。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量2.9g
200mLあたりの食物繊維の量3.0g
200mLあたりのカルシウムの量60mg
ランキングは参考になりましたか?
2位

江崎グリコ
アーモンド効果3種のナッツ

3種のナッツ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonで売れています!
428円
在庫わずか
428.0円 / 1本
タイムセール
最安価格
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428円
在庫わずか
428.0円 / 1本
内容量1000mL(1本あたり)
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー79kcal
200mLあたりの糖質量9.4g
フレーバー付き
賞味期限(メーカーの製造日より)270日
原材料
アーモンドペースト(国内製造)、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、食物繊維(イヌリン)、イソマルトオリゴ糖液糖、植物油脂、食塩、くるみペースト、ヘーゼルナッツペースト、アーモンドオイル/セルロース、香料、乳化剤、炭酸Ca、pH調整剤、ビタミンE、ピロリン酸鉄、(一部にくるみ・アーモンドを含む)
入り数
1本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
10.0mg
加糖方法
砂糖など
原産国
国産

3種のナッツが香ばしい!鉄分も摂取できる

アーモンド・くるみ・ヘーゼルナッツという3種のナッツを合わせた香ばしい味わいのアーモンドミルクです。ビタミンEや食物繊維だけでなく、鉄分も入っています。常温保存可能なので、災害用の備蓄としても使えるでしょう。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量3.5g
200mLあたりの食物繊維の量3.0g
200mLあたりのカルシウムの量60mg
3位

マルサンアイ
マルサン毎日おいしいローストアーモンドミルク 砂糖不使用

最安価格
371円
やや低価格
371.0円 / 1本
内容量1000mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー48kcal
200mLあたりの糖質量不明
フレーバー付き
賞味期限270日
原材料
アーモンドペースト(国内製造)、食物繊維(ポリデキストロース)、食塩、植物油脂/乳化剤、香料、pH調整剤、安定剤(ジェラン)、ビタミンE
入り数
1本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
13.0mg
加糖方法
原産国
国産

毎日でも飲む人にうれしい、砂糖不使用タイプ

ローストアーモンドペーストを使用しており、風味豊かで、ビタミンEたっぷり。毎日おいしく飲める、砂糖不使用タイプのアーモンドミルクです。1パック(1000ml中)には約25gのアーモンドが入っています。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量3.4g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量不明
4位

江崎グリコ
アーモンド効果 オリジナル

最安価格
427円
やや低価格
427.0円 / 1本
内容量1000mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー80kcal
200mLあたりの糖質量9.8g
フレーバー付き
賞味期限(メーカーの製造日より)270日
原材料
アーモンドペースト(国内製造)、砂糖、食物繊維(イヌリン)、果糖ぶどう糖液糖、デキストリン、ハチミツ、植物油脂、食塩、アーモンドオイル加工品/セルロース、香料、pH調整剤、乳化剤、炭酸Ca、ビタミンE(一部にアーモンドを含む)
入り数
1本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
10.0mg
加糖方法
砂糖、はちみつ、果糖ぶどう糖液糖
原産国
国産

やさしい甘さと香ばしい味わい。料理にも使いやすい大容量サイズ

やさしい甘さと香ばしい味わいが魅力のアーモンドミルクです。料理にも使いやすい、大容量の1,000mLサイズ。パッケージのQRコードを読み込むと、簡単アレンジから本格料理まで、アーモンド効果を使用したさまざまなレシピが紹介されています。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量3.2g
200mLあたりの食物繊維の量4.1g
200mLあたりのカルシウムの量60mg
5位

DANONE
alpro3種の贅沢ミックス

最安価格
2,288円
やや高価格
381.3円 / 1本
内容量1000mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー73.6kcal
200mLあたりの糖質量6.48g
フレーバー付き
賞味期限304日
原材料
オーツ麦濃縮物、食物繊維、アーモンドペースト、豆乳パウダー(大豆を含む)、植物油、食塩/炭酸カルシウム、pH調整剤、香料、 増粘剤(ジェランガム)、酢酸ビタミンE、ビタミン B2、ビタミンD2
入り数
6本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
4mg
加糖方法
原産国
外国産

3種の植物性ミルクを砂糖不使用で絶妙ブレンド

「アルプロ 3種の贅沢ミックス 」は、3種の植物性ミルクを絶妙にブレンドしたヘルシーな飲料です。オーツミルクの自然な甘み、アーモンドミルクの香ばしさ、豆乳のコクが調和し、砂糖不使用でも満足感のある味わいを実現しています。1杯で5つの栄養素を摂取でき、朝食や間食に適した栄養機能食品です。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量4g
200mLあたりの食物繊維の量2.96g
200mLあたりのカルシウムの量288mg
6位

江崎グリコ
アーモンド効果3種のナッツ 砂糖不使用

最安価格
120円
低価格
120.0円 / 1本
内容量200mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー50kcal
200mLあたりの糖質量1.0g
フレーバー付き
賞味期限(メーカーの製造日より)270日
原材料
アーモンドペースト(国内製造)、食物繊維(イヌリン)、植物油脂、くるみペースト、食塩、ヘーゼルナッツペースト、アーモンドオイル/セルロース、香料、乳化剤、炭酸Ca、pH調整剤、ビタミンE、ピロリン酸鉄、(一部にくるみ・アーモンドを含む)
入り数
1本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
10.0mg
加糖方法
原産国
不明

3種のナッツで香ばしい味わいでありつつ、すっきり飲める

アーモンド・くるみ・ヘーゼルナッツの3種のナッツを合わせた香ばしい味わいが特徴のアーモンドミルクです。砂糖不使用ですっきりとした飲みやすさに仕上げられているのがポイント。アーモンドに含まれるビタミンEをはじめとした栄養素を手軽に摂取できます。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量4.0g
200mLあたりの食物繊維の量3.4g
200mLあたりのカルシウムの量60mg
7位

マルサンアイ
マルサン毎日おいしいローストアーモンドミルク オリジナル

最安価格
432円
やや低価格
72.0円 / 1本
内容量1000mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー76kcal
200mLあたりの糖質量不明
フレーバー付き
賞味期限270日
原材料
アーモンドペースト(国内製造)、果糖、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、食物繊維(ポリデキストロース)、植物油脂、食塩/乳化剤、香料、pH調整剤、安定剤(ジェラン)、ビタミンE
入り数
6本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
12.0mg
加糖方法
砂糖、果糖、ぶどう糖果糖液糖
原産国
国産

国内で製造されたローストアーモンドペーストを使用

ビタミンEがたっぷり入った、やさしい甘さのアーモンドミルクです。国内で製造された、ローストアーモンドペーストを使用しており、風味豊か。1,000mLの大容量で、毎日飲みたい人にぴったりです。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量3.5g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量不明
8位

江崎グリコ
アーモンド効果薫るカカオ

最安価格
235円
やや低価格
235.0円 / 1本
内容量200mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー82kcal
200mLあたりの糖質量9.9g
フレーバー付き
賞味期限(メーカーの製造日より)270日
原材料
アーモンドペースト(国内製造)、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、食物繊維(イヌリン)、ココアパウダー、イソマルトオリゴ糖液糖、食塩、アーモンドオイル/セルロース、クエン酸Ca、香料、乳化剤、pH調整剤、ヘスペリジン、ビタミンE、甘味料(スクラロース)、(一部にアーモンドを含む)
入り数
1本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
10.0mg
加糖方法
砂糖など
原産国
不明

ポリフェノール入り!豊かなカカオと香ばしいアーモンドの味わい

カカオとアーモンドを合わせた、豊かなかおりと香ばしい味わいのアーモンドミルクです。ビタミンEだけでなくポリフェノールも入っています。カカオのほかにも、コーヒーやほろ苦キャラメルといったフレーバーつきのアーモンドミルクがあるのもポイントです。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量3.3g
200mLあたりの食物繊維の量3.6g
200mLあたりのカルシウムの量60mg
9位

江崎グリコ
アーモンド効果ほろ苦キャラメル味

最安価格
235円
やや低価格
19.5円 / 1本
内容量200mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー72kcal
200mLあたりの糖質量8.5g
フレーバー付き
賞味期限180日
原材料
アーモンドペースト(国内製造)、砂糖、果糖ぶどう糖液糖、食物繊維(イヌリン)、ローストシュガー、植物油脂、食塩、アーモンドオイル/香料、セルロース、クエン酸Ca、乳化剤、pH調整剤、ビタミンE、ビタミンD、(一部にアーモンドを含む)
入り数
12本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
10.0mg
加糖方法
砂糖など
原産国
不明

ビタミンEだけでなくDも入った、ほろ苦いキャラメルフレーバー

ほろ苦いキャラメルと香ばしいアーモンドが味わえるアーモンドミルクです。ビタミンD・Eの2種が入っているところがポイント。たっぷりの食物繊維とカルシウムも摂取できるうえに、コレステロールがゼロなので気にしている人におすすめです。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量3.2g
200mLあたりの食物繊維の量3.0g
200mLあたりのカルシウムの量60mg
10位

江崎グリコ
アーモンド効果3種のナッツ

最安価格
428円
やや低価格
17.8円 / 1本
内容量1000mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー79kcal
200mLあたりの糖質量9.4g
フレーバー付き
賞味期限270日
原材料
アーモンドペースト(国内製造)、食物繊維(イヌリン)、植物油脂、くるみペースト、食塩、ヘーゼルナッツペースト、アーモンドオイル
入り数
24本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
10.0mg
加糖方法
不明
原産国
国産

3種のナッツ使用で砂糖不使用なのに香ばしく鉄分も摂れる

3種のナッツを使用した香ばしい風味のアーモンドミルクです。砂糖を使わず、すっきりとした飲みやすさを実現。さらに、鉄分やビタミンE、食物繊維も含まれており、栄養補給にも適している特徴があります。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量3.5g
200mLあたりの食物繊維の量3.0g
200mLあたりのカルシウムの量60mg
11位

ダノンジャパン
alpro3種の贅沢ミックス

最安価格
2,702円
やや高価格
内容量250mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー73.6kcal
200mLあたりの糖質量6.48g
フレーバー付き
賞味期限不明
原材料
オーツ麦濃縮物、食物繊維、アーモンドペースト、豆乳パウダー(大豆を含む)、植物油、食塩/炭酸カルシウム、pH調整剤、香料、増粘剤(ジェランガム)、酢酸ビタミンE、ビタミンB2、ビタミンD2
入り数
不明
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
4mg
加糖方法
不明
原産国
外国産

砂糖不使用で5つの栄養が摂れる植物性ミルク

「アルプロ 3種の贅沢ミックス 砂糖不使用」は、オーツミルク・アーモンドミルク・豆乳を絶妙にブレンドした植物性ミルク飲料です。砂糖を使わず、自然な甘みと香ばしさ、コクのある味わいを実現しています。1本で5つの栄養素が摂れ、カロリーも調整豆乳より40%オフです。

コレステロールフリー不明
200mLあたりの脂質量4.0g
200mLあたりの食物繊維の量2.96g
200mLあたりのカルシウムの量288.0mg
12位

マルサンアイ
マルサントリプル対策 この一本 アーモンドミルク

最安価格
109円
低価格
4.5円 / 1本
内容量200mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー75kcal
200mLあたりの糖質量不明
フレーバー付き
賞味期限180日
原材料
アーモンドペースト(国内製造)、果糖、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、GABA含有発酵液、澱粉分解物、植物油脂、食塩/乳化剤、pH調整剤、安定剤(ジェラン)、ビタミンE、香料
入り数
24本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
11.2mg
加糖方法
砂糖など
原産国
不明

3つの機能性を表示。香ばしさとクリーミーさが広がる

アーモンドミルクで初めて3つの機能性を表示した機能性表示食品です。GABAの働きにより、睡眠の質の改善・一時的な精神的ストレスや疲労感の緩和・高い血圧の減少などが期待できます。香ばしくてクリーミー、ローストアーモンドの香ばしさが広がる味わいです。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量4.2g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量不明
13位

カゴメ
アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用

参考価格
348円
やや低価格
348.0円 / 1本
内容量1000mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー32kcal
200mLあたりの糖質量0.3g
フレーバー付き
賞味期限不明
原材料
アーモンドペースト(アメリカ製造)、食物繊維、植物油脂、食塩/リン酸カルシウム、安定剤(増粘多糖類)、セルロース、乳化剤、ビタミンE、pH調整剤、(一部にアーモンドを含む)
入り数
1本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
13.3mg
加糖方法
原産国
不明

砂糖不使用で後味すっきり。1日分のビタミンEを摂れる

カリフォルニア契約農園のアーモンド使用のアーモンドミルクです。砂糖不使用ですっきりとした味わいになっており、食事のに合わせた愛飲におすすめ。低カロリー・低糖質でありながら、1日分のビタミンEを摂取できるところが魅力です。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量2.9g
200mLあたりの食物繊維の量0.8~1.9g
200mLあたりのカルシウムの量290mg
14位

筑波乳業
濃いアーモンドミルクたっぷり食物繊維

最安価格
650円
中価格
650.0円 / 1本
内容量1000mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー124kcal
200mLあたりの糖質量2.2g
フレーバー付き
賞味期限製造後1年
原材料
アーモンド(アメリカ)、イヌリン(食物繊維)
入り数
1本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
3.8mg
加糖方法
原産国
不明

シンプルな原材料で素材本来の味わいを楽しめる

シンプルな原材料と自然な味わいにこだわったアーモンドミルクで、キャップつきの大容量サイズです。砂糖・香料・安定剤不使用で、素材本来の味を大切にしていて、原材料はアーモンドと食物繊維のみ。健康を気にかけている人や、食生活の乱れが気になる人におすすめです。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量9.0g
200mLあたりの食物繊維の量10.2g
200mLあたりのカルシウムの量45.8mg
15位

九州乳業
アーモンドミルク 砂糖不使用

最安価格
1,911円
やや高価格
79.6円 / 1本
内容量1000mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー56kcal
200mLあたりの糖質量1.3g
フレーバー付き
賞味期限120日
原材料
アーモンドペースト(国内製造)、食物繊維(イヌリン)、食塩/セルロース、乳化剤、安定剤(増粘多糖類)、pH調整剤ビタミンE
入り数
24本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
10mg
加糖方法
原産国
国産

香ばしく力強い風味とコク。料理・お菓子作りにもおすすめ

皮付きアーモンドのペースト使用しており、皮付きならではの香ばしく力強い風味とコクが特徴。アーモンドの味の再現度が高く、食物繊維も豊富です。液色はほんのり皮色で、そのままはもちろん、料理・お菓子作り、コーヒー・紅茶に加える牛乳のかわりとしても適しています。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量4.5g
200mLあたりの食物繊維の量2.1g
200mLあたりのカルシウムの量不明
16位

筑波乳業
濃いアーモンドミルク砂糖不使用

最安価格
138円
低価格
138.0円 / 1本
内容量125mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー81kcal(125mLあたり)
200mLあたりの糖質量0.5g(125mLあたり)
フレーバー付き
賞味期限製造後1年
原材料
アーモンド(アメリカ)
入り数
1本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
4.4mg
加糖方法
原産国
国産

食品添加物不使用の無添加。アーモンド本来の味わいがアップ

食品添加物不使用の無添加にこだわっており、自社のナッツ専門工場で選別したアーモンド使用。成分を濃いまま逃さない製法でつくられており、素材がより引き立ち、アーモンド本来の味わいがアップ。125mLの飲み切りサイズで、そのまま飲むだけでなく調味料としても使えます。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量7.0g(125mLあたり)
200mLあたりの食物繊維の量0.9g(125mLあたり)
200mLあたりのカルシウムの量34.1mg(125mLあたり)
17位

Costco
Kirkland Signatureカークランドシグネチャー アーモンド飲料

カークランドシグネチャー アーモンド飲料 1
カークランドシグネチャー アーモンド飲料 2
カークランドシグネチャー アーモンド飲料 3
カークランドシグネチャー アーモンド飲料 4
最安価格
Amazonで売れています!
3,999円
在庫わずか
333.2円 / 1本
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内容量946mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー30kcal(240mLあたり)
200mLあたりの糖質量0.8g(240mLあたり)
フレーバー付き
賞味期限不明
原材料
アーモンド、食塩、炭酸Ca、安定剤(増粘多糖類)、乳化剤、V.A、V.D、酢酸V.E、V.B2、グルコン酸亜鉛、V.B12
入り数
12本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
4.17μg
加糖方法
原産国
アメリカ

舌触りがよく飲みやすいアーモンドの風味が癖になる

コストコの自社ブランド、カークランドシグネチャーの無糖アーモンドミルクです。舌触りがよく飲みやすいアーモンドの風味が癖になるおいしさ。1本あたり946mLで12本と大容量ながら、未開封であれば常温保存が可能です。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量2.5g(240mLあたり)
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量600mg(240mLあたり)
18位

ビオセボン・ジャポン
isola BIOオーガニック アーモンドミルク 無糖

参考価格
4,212円
やや高価格
702.0円 / 1本
内容量1000mL(1本あたり)
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー54kcal
200mLあたりの糖質量0g
フレーバー付き
賞味期限2026年1月22日(2025年7月26日現在)
原材料
有機アーモンド、食塩
入り数
6本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
不明
加糖方法
原産国
外国産(イタリア)

シンプルな原材料でオーガニックかつ糖質ゼロのアーモンドミルク

創業20年のイタリア老舗ブランドのイソラビオが販売している、オーガニックのアーモンドミルクです。原材料が有機アーモンドと食塩だけというシンプルさや、サステナブルなパッケージがポイント。無糖タイプで糖質ゼロであるのも魅力のひとつです。

コレステロールフリー不明
200mLあたりの脂質量5.0g
200mLあたりの食物繊維の量1.2g
200mLあたりのカルシウムの量不明
19位

マルサンアイ
マルサン毎日おいしいローストアーモンドミルク オリジナル

最安価格
2,003円
やや高価格
333.8円 / 1本
内容量1000mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー75kcal
200mLあたりの糖質量不明
フレーバー付き
賞味期限270日
原材料
アーモンドペースト(国内製造)、果糖、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、澱粉分解物、植物油脂、食塩/乳化剤、pH調整剤、安定剤(ジェラン)、ビタミンE、香料
入り数
6本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
12.0mg
加糖方法
砂糖など
原産国
国産

アーモンドの風味豊か。やさしい甘みで毎日おいしく飲める

ローストアーモンドペーストを使用しており、風味豊かでビタミンEたっぷりです。やさしい甘さで口あたりがいいので、毎日おいしく飲めそうなアーモンドミルク。大容量の1Lサイズと、飲み切りやすい200mLサイズの2種展開です。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量4.5g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量不明
20位

Chabaa Bangkok
137degrees137degrees アーモンドミルク甘味不使用

最安価格
810円
中価格
810.0円 / 1本
内容量1000mL
砂糖不使用
200mLあたりのカロリー78kcal
200mLあたりの糖質量不明
フレーバー付き
賞味期限不明
原材料
アーモンドミルク、ひまわり種
入り数
1本
オーガニック認定
不明
200mLあたりのビタミンE量
不明
加糖方法
原産国
タイ

香ばしいローストアーモンドを使用

ローストアーモンドを使用した、香ばしくまろやかなアーモンドミルクです。乳成分・砂糖・香料などは使用していません。アーモンドそのものの自然な味わいを楽しみたい人は、候補に入れてみてはいかがでしょうか。

コレステロールフリー
200mLあたりの脂質量5.8g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量不明

アーモンドミルクは飲みすぎると体に悪い?危険性はあるの?

アーモンドミルクは飲みすぎると体に悪い?危険性はあるの?

アーモンドミルクはほかの食品と同様、1日に多量に飲むと体に影響が出る可能性がある点に注意が必要です。とくに、アーモンドミルクにはビタミンEが多く含まれているため、普段からビタミンEを含むサプリメントを飲んでいる場合は注意しましょう。


ビタミンEを摂りすぎると、下痢や血液が止まりにくくなるなどの健康被害を引き起こす恐れがあります。また、アーモンドミルクに含まれる食物繊維は、多量に飲むとほかの栄養素の吸収を妨げたり、腸内環境を乱したりする可能性があるため、摂取量の調整が大切です。


アーモンドミルクの1日の摂取量は200mLが目安。200mLでおおよそ1日のビタミンEの摂取目安量がまかなえ、食物繊維不足を補えます。摂取目安量を守り、1日にコップ一杯を習慣とするのがおすすめです。


また、アーモンドミルクは牛乳と比較するとカロリーが低い傾向がありますが、多量に飲むとカロリーの摂りすぎにつながります。特に加糖タイプやフレーバータイプはカロリーが高めなので、飲む量に気をつけておきましょう。

アーモンドミルクのおいしい飲み方は?

アーモンドミルクのおいしい飲み方は?

アーモンドミルクは、牛乳代わりにほかの飲み物と混ぜることで、おいしく飲むことができます。メジャーなのは、ラテの牛乳をアーモンドミルクに変更すること。ほかにも、アーモンドミルクを使って抹茶ラテやスムージーを作ったり、紅茶に加えてアーモンドミルクティーにしたりしてもおいしいですよ。


また、料理の材料として活用するのもおすすめ。グラタンやクリームパスタなど、牛乳代わりに使用するのはもちろん、アーモンドミルクと味噌を使ってお鍋にしてもおいしいでしょう。アーモンドミルクに含まれる栄養素が摂れるうえに、野菜の栄養もたっぷり摂れて一石二鳥です。


お菓子作りにもアーモンドミルクは大活躍。牛乳を使うよりヘルシーに、手作りおやつが完成します。牛乳代わりに使いたいならクッキーやドーナツなど、牛乳の使用量が少ないお菓子に使用するのがおすすめです。牛乳との違いを感じにくいでしょう。

アーモンドの風味をしっかり感じたい人は、ミルクゼリーやミルクぜんざいといったミルクの風味をそのまま活かすお菓子に使用してみてください。

おすすめのアーモンドミルクランキングTOP5

1位: 江崎グリコアーモンド効果砂糖不使用

2位: 江崎グリコアーモンド効果3種のナッツ

3位: マルサンアイマルサン毎日おいしいローストアーモンドミルク 砂糖不使用

4位: 江崎グリコアーモンド効果 オリジナル

5位: DANONEalpro3種の贅沢ミックス

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