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肩こりに悩む方向けマットレスのおすすめ人気ランキング【2025年】

肩こりの悩みがなかなか改善しない方はマットレスを見直してみましょう。さまざまな寝姿勢に対応できる体圧分散の構造や、寝返りを打ちやすい硬さなどを備えたマットレスを選ぶことで、姿勢が改善され肩こり解消につながるかもしれません。しかし、いざ選ぼうと思うと迷ってしまいますよね。


そこで今回は、肩こりに悩む方向けのマットレスのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。いつも使っているマットレスの上から敷けるもの、通年使える通気性のよいものなどがランクインしていますので、ぜひ参考にしてみてください。

2025年06月10日更新
ヒラノマリ
監修者
スリープ トレーナー・睡眠健康指導士
ヒラノマリ

自身も不眠症を経験したことから睡眠学に興味を持ち、大学卒業後は大手インテリア会社に入社。一般のお客様からホテル、保養所、大使館などのベッドや寝室全体のコンサルティングを経験する。現在は日本で唯一のアスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナー『スリープトレーナー』としてメジャーリーガーの藤浪晋太郎投手、プロ野球選手、Jリーガー、オリンピック選手などに試合時に合わせた睡眠アドバイスから寝具・パジャマ選びまで行っている。

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徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。

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マットレスに肩こりへの効果が認められた商品は存在しません。本記事における「肩こりに悩む方向けマットレス」とは、理想的な寝姿勢をサポートすることで肩への負担を軽減できるものを指します。

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

睡眠によって肩こりが悪化する!?

睡眠によってかえって肩こりがひどくなるという方の場合、その原因はいくつか考えられます。まず一つ目は、リモートワークなど長時間同じ姿勢でいたり、ストレスなどによって交感神経が働きすぎてしまい筋肉が硬くなってしまっている場合。そして、もう一つが寝具が体に合っていない場合です。まずは、どうすれば睡眠中に肩こりを悪化させずにすむのかを考えてみましょう。

理想の寝姿勢とは?

理想の寝姿勢とは?
就寝中に肩こりが悪化する原因は、不自然な寝姿勢にあります。理想的な就寝姿勢とは、起立をしたときのような背骨のS字ラインを自然に保てる状態です。腰部分が不自然に沈み込んでしまったり、横向き寝のまま首が曲がった状態が長く続いたりすると、肩こりが発症してしまうことがあるんです。

そのため、身体をしっかりと支え、寝姿勢が良くなるマットレスを選ぶことが大切です。

寝返りをうつことで肩こりを防ぐ

寝返りをうつことで肩こりを防ぐ
血流が滞り、うっ血してしまうことで肩こりが起こるとも言われています。睡眠中も血流を促すためには適度な「寝返り」が不可欠。この「寝返り」という観点から考えると、ぐっと体が沈み込んでしまうようなマットレスは避けるべきでしょう。

肩こりに悩む方向けマットレスの選び方

肩こりに悩む方向けマットレスを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

体圧分散効果のあるマットレスを選ぶ

体圧分散効果のあるマットレスを選ぶ

マットレスひとつとっても、体を面で支えるタイプのものと点で支えるタイプのものがあり、自分の体型や体重にあったものを選ぶことが大切です。また、商品にもよりますが、体圧分散という観点から2分割や3分割されたマットレスよりは、1枚もののマットレスを選ぶのがおすすめです。

2

寝返りが打ちやすいマットレスを選ぶ

寝返りが打ちやすいマットレスを選ぶ
肩こりを防止するには、寝ている間に適度に寝返りを打てるマットレスを選ぶことが大切です。肩こりや腰痛が就寝中に酷くなるという方の場合、多くは寝返りを上手に打てず、就寝中に体が凝り固まってしまうという現象が起きているからです。

「寝返りが打てる」マットレスを選ぶときに、話題にのぼるのは、「低反発がいいのか?高反発がいいのか?」ということですが、結論から言うと、高反発のものが肩こりの方にはおすすめです。低反発のものは体がマットに沈み込みやすいので、寝返りを打ちにくいからです。

ただし、これも一概には言えず、低反発のものでも寝返りが打ちやすいように工夫された製品もあります。注意しておきたいのは、低反発素材のものは、ウレタンでできているものがほとんどのため、一般的に蒸れやすく、洗えない商品が多いということ。日本の気象条件で考えると、やや使いづらいということを覚えておきましょう。
3

購入前に絶対にやるべきこととは?

購入前に絶対にやるべきこととは?
肩こりや腰痛持ちの方にマットレスをおすすめするのは、本当に難しいんです。なぜなら、同じ肩こり持ちの人でも100人いれば100通りの体のパターンがあるからです。全員が満足できる商品など、この世にないのでは…?などと思ってしまいますよね。

結局のところ、自分に合うマットレスを見つけるにはどうすればいいのでしょうか?

それは、購入前に必ずマットレスの寝心地を体験することです。ショールームなどがあれば足を運び、実際に寝心地を確かめましょう。また、通販サイトでしか購入できないようなら、返金保証システムなどを利用し、納得がいくまで試しましょう。
選び方は参考になりましたか?

マットレスに肩こりへの効果が認められた商品は存在しません。本記事における「肩こりに悩む方向けマットレス」とは、理想的な寝姿勢をサポートすることで肩への負担を軽減できるものを指します。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

肩こりに悩む方向けマットレス全40商品
おすすめ人気ランキング

人気の肩こりに悩む方向けマットレスをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月09日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

人気順
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商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
タイプ
硬さ(上層)
厚さ
中材
折りたたみ可能
ベッドサイズ
1

KURUKURU

GOKUMINプレミアムグランマットレスGMMS-01

KURUKURU プレミアムグランマットレス 1

優れた耐久性を誇る、細部までこだわり抜かれた一品

高反発、折りたたみ

180、250N

約10cm

ポリウレタンフォーム(新開発高反発ウレタンフォーム)

シングル

2

オークローンマーケティング

ショップジャパン トゥルースリーパープレミアリッチpr2セット

オークローンマーケティング プレミアリッチpr2セット 1

ワンランク上の寝心地を実現するマットレス

マットレストッパー

不明

プレミアリッチpr2:5cm/ネックフィットピロー:10cm

ポリウレタンフォーム、ポリエステル

不明

シングル

3

新陽トレーディング

tobest高反発マットレスT035-DBK

新陽トレーディング 高反発マットレス 1

寝心地のよさが魅力。底つき感のない極厚10cmマットレス

高反発、折りたたみ

150N

10cm

ポリウレタンフォーム(高反発ウレタンフォーム)

ダブル

4

新陽トレーディング

MLILY優反発マットレス 三つ折りタイプB-IY65367

新陽トレーディング 優反発マットレス 三つ折りタイプ 1

独自素材「優反発」を使用したマットレス

優反発(高反発、低反発)、折りたたみ

上層部:70N/下層部:140N

8cm

優反発ウレタンフォーム、高反発オープンセールスウレタンフォーム

シングル

5

ライズ東京

スリープマジックマットレス4.0

ライズ東京 マットレス4.0 1

5秒で三つ折りでき、フローリングや畳の直置きに

高反発

155N

4.5cm(中材のみ4cm)

ポリウレタンフォーム

シングル

6

オークローンマーケティング

ショップジャパン トゥルースリーパープレミアリッチ三つ折りタイプ

オークローンマーケティング プレミアリッチ三つ折りタイプ  1

そのまま1枚で敷布団のように使える

高反発、低反発、折りたたみ

不明

7cm

ポリウレタンフォーム

シングル

7

アイリスオーヤマ

Tummy 横寝促進マットレス7245530

アイリスオーヤマ Tummy 横寝促進マットレス 1

快適な横寝を促進。通気性に優れた軽やかな寝心地

折りたたみ

150~175N

約8cm

ポリウレタンフォーム

シングル

8

‎Tokyo Best Sleep Center

エムリリー 優反発マットレス

‎Tokyo Best Sleep Center エムリリー 優反発マットレス 1

デンマーク生まれの寝具。新素材優反発と高反発の二層構造

高反発、低反発

1層:70N/2層:140N

11cm

優反発ウレタンフォーム、高反発オープンセールスウレタンフォーム

シングル

9

MyeFoam

高反発マットレス

MyeFoam 高反発マットレス 1

丸めてコンパクトに収納可能。体の一か所に負担がかかりにくい高反発マットレス

高反発

不明

3cm

高反発ウレタンフォーム

シングル

10

Homwarm

マットレス

Homwarm マットレス 1

背骨のS字カーブにぴったりフィットする高反発ウレタン

高反発

180N

5cm

ウレタンフォーム

シングル

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

KURUKURU
GOKUMINプレミアムグランマットレスGMMS-01

プレミアムグランマットレス 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
18,998円
中価格
最安価格
18,998円
中価格

優れた耐久性を誇る、細部までこだわり抜かれた一品

細部までこだわり抜かれた機能性と、スタイリッシュなデザインが魅力。生産コストを惜しまず、高密度34Dを採用することで復元率99.1%を実現しており、優れた耐久性を誇ります。ウレタンには、高い消臭・調湿・抗菌力を持つ竹炭を配合し、より快適な寝心地を追求していますよ。

タイプ高反発、折りたたみ
硬さ(上層)180、250N
厚さ約10cm
中材ポリウレタンフォーム(新開発高反発ウレタンフォーム)
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
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ランキングは参考になりましたか?
2位

オークローンマーケティング
ショップジャパン トゥルースリーパープレミアリッチpr2セット

最安価格
29,800円
中価格

ワンランク上の寝心地を実現するマットレス

やさしくフィットするだけでなく、体全体を下からしっかり支える2層構造マットレスです。従来品プレミアケアよりも全身にかかる平均圧力を低減し、睡眠時の体全体への負担をさらに軽減。ワンランク上の寝心地を実現します。

タイプマットレストッパー
硬さ(上層)不明
厚さプレミアリッチpr2:5cm/ネックフィットピロー:10cm
中材ポリウレタンフォーム、ポリエステル
折りたたみ可能不明
ベッドサイズシングル
全部見る
3位

新陽トレーディング
tobest高反発マットレスT035-DBK

最安価格
Amazonで売れています!
10,980円
在庫わずか
最安価格
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10,980円
在庫わずか

寝心地のよさが魅力。底つき感のない極厚10cmマットレス

硬すぎずやわらかすぎない極厚高反発マットレスがしっかりと体を支え、心地よい寝心地を実現。極厚10cmタイプなので底つき感もなく、寝返りをスムーズにサポートしてくれますよ。三つ折りにすればコンパクトに収納できるほか、カバーは簡単に取り外して丸洗いが可能です。

タイプ高反発、折りたたみ
硬さ(上層)150N
厚さ10cm
中材ポリウレタンフォーム(高反発ウレタンフォーム)
折りたたみ可能
ベッドサイズダブル
全部見る
4位
最安価格
32,980円
やや高価格

独自素材「優反発」を使用したマットレス

柔らかく体にフィットする低反発としっかり体を支える高反発の、それぞれのいいところを組み合わせた独自素材「優反発」を使用したマットレス。畳やフローリングに直接敷いて使用できる、収納にも便利な三つ折りタイプです。ラクに寝返りができ、肩や腰への負担を和らげます。

タイプ優反発(高反発、低反発)、折りたたみ
硬さ(上層)上層部:70N/下層部:140N
厚さ8cm
中材優反発ウレタンフォーム、高反発オープンセールスウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る

5秒で三つ折りでき、フローリングや畳の直置きに

独自のウェーブウレタンが健康睡眠へと導きます。清潔と通気性にこだわった抗菌防臭カバー、ソフトメッシュ素材。三つ折りで収納でき、お使いのベットや敷布団に重ねて使え、床やベットフレームに1枚でも使えます。

タイプ高反発
硬さ(上層)155N
厚さ4.5cm(中材のみ4cm)
中材ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る
6位

オークローンマーケティング
ショップジャパン トゥルースリーパープレミアリッチ三つ折りタイプ

最安価格
34,800円
やや高価格

そのまま1枚で敷布団のように使える

トゥルースリーパーシリーズが、そのまま1枚で敷布団のように使えます。厚み7cmの低反発素材が、体温と圧力に応じて体圧を分散し、体にびったりフィット。三つ折りタイプだから、コンパクトにたたんでスッキリ収納できるのは嬉しいですね。

タイプ高反発、低反発、折りたたみ
硬さ(上層)不明
厚さ7cm
中材ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る
7位

アイリスオーヤマ
Tummy 横寝促進マットレス7245530

最安価格
Amazonで売れています!
23,903円
在庫わずか

快適な横寝を促進。通気性に優れた軽やかな寝心地

軽やかな寝心地を実現させる、横寝促進マットレスです。体重のかかる腰部分には硬度の高いウレタン構造を採用し、体の芯の部分をしっかり支えて負担を軽減。肌に触れる面には伸縮性のある綿ニット生地を使用しているほか、側面・裏面は通気性のよいメッシュ生地なので、朝までサラッと快適に眠れますよ。

タイプ折りたたみ
硬さ(上層)150~175N
厚さ約8cm
中材ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る

デンマーク生まれの寝具。新素材優反発と高反発の二層構造

デンマーク生まれの寝具ブランド「エムリリー」のマットレスです。新素材優反発と高反発の二層構造で、しっかりと支えて体圧を分散します。アメリカやヨーロッパなどのウレタンや繊維製品の国際規格に合格した低ホルムアルデヒド品なので子ども用にも使えるでしょう。
タイプ高反発、低反発
硬さ(上層)1層:70N/2層:140N
厚さ11cm
中材優反発ウレタンフォーム、高反発オープンセールスウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る

丸めてコンパクトに収納可能。体の一か所に負担がかかりにくい高反発マットレス

優れたクッション性と復元性を兼ね備え、体の一か所に負担がかかりにくい高反発マットレスです。マットレスの裏面には滑り止め加工が施され、寝るときにズレにくいのも魅力のひとつ。専用の収納袋がついており、丸めてコンパクトに収納できるため使わないときは場所を取りません。

タイプ高反発
硬さ(上層)不明
厚さ3cm
中材高反発ウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る
10位

Homwarm
マットレス

最安価格
Amazonでタイムセール中!
6,782円
24%OFF
参考価格:
8,980円
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6,782円
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参考価格:
8,980円

背骨のS字カーブにぴったりフィットする高反発ウレタン

高反発ウレタンフォームが背骨のS字カーブにぴったりフィットし、穴あけ加工が施されているので通気性・復元力に優れています。体圧をバランスよく分散させ優しく体を支えてくれ、どんな寝姿勢にでもフィット。高密度32D・硬さ180N素材なので、長寿命で耐久性が高いですよ。

タイプ高反発
硬さ(上層)180N
厚さ5cm
中材ウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る

寝返りサポートでからだの負担を軽減するマットレス

福岡県の老舗マットレス会社と1年以上の開発期間を費やして誕生したマットレスです。どんな体型の人でも適切に体圧が分散され、自然な寝返りをサポート。背中と腰部分の反発力を高め、自然な寝返りをサポートし血流を阻害せず、腰痛や肩こりなどの原因となるからだの負担を軽減します。

タイプポケットコイル
硬さ(上層)不明
厚さ21cm
中材ポケットコイル
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル、セミダブル、ダブル、クイーン
全部見る
12位

オークローンマーケティング
ショップジャパン トゥルースリーパーライト3.5

最安価格
Amazonで売れています!
13,971円
在庫わずか

まるでオーダーメイドのように体にフィット

まるでオーダーメイドのように体にフィットする、低反発マットレス。独自の低反発素材で体全体をやさしく包み込み、無理のない寝姿勢をサポートします。使っている布団やベッドの上に敷くだけで使えるため、新しい家具に買い替える必要がなく経済的ですよ。

タイプ低反発
硬さ(上層)不明
厚さ約3.5cm
中材ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る

通気性があり熱がこもりにくい。全身がバランスよく支えられる

体との間に隙間ができ、通気性が確保されて熱がこもりにくい、25Dの凹凸ウレタン採用のシングルマットレスです。優れた復元性とクッション性を兼ね備えており、過度な沈み込みがなく、全身がバランスよく支えられます。10cmの極厚仕様のため、フローリングでもベッドでもそのまま敷けますよ。

タイプ高反発、折りたたみ
硬さ(上層)190N
厚さ10cm
中材高反発ウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る
14位

アキレス
カチカチキルトマットレスAK700S

最安価格
Amazonで売れています!
14,390円
在庫わずか

335Nの硬さを実現。三つ折りにしてコンパクトに収納OK

335Nの硬さを実現した超硬質マットレスです。沈み込みがほとんどないので寝返りがスムーズに可能。表生地は肌触りのいいキルトカバー、側面には通気性のよい3Dメッシュ生地を採用しており、三つ折りにしてコンパクトに収納できますよ。

タイプ折りたたみ
硬さ(上層)335N
厚さ8cm
中材ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る

使わない時はコンパクトに収納できるマットレス

このマットレスは優れた体圧分散性を持ち、ポケットコイルを使用しているため、身体にフィットしやすい寝心地を実感できます。肩や腰への負担を軽減し、吸湿性にも優れ蒸れにくい素材で快適。三つ折りタイプで持ち運びやすくコンパクトに収納でき、来客用ベッドやソファとしても使えます。

タイプポケットコイル、折りたたみ
硬さ(上層)不明
厚さ17cm
中材コイルスプリング、不織布、ウレタンフォーム、フェルト
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る

冷感ジェルメモリフォーム採用、寝返りしやすいマットレス

温度調節機能をもつ冷感ジェルメモリフォームを採用した極厚マットレスです。人間工学に基づいて設計されており、寝返りしやすい構造のため身体への負担を軽減。Oeko-tex認証基準に厳格に従って選択された高級生地を使用しています。

タイプ高反発、低反発、ポケットコイル
硬さ(上層)不明
厚さ25cm
中材ジェル、ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る

多孔質構造で通気性に優れ、洗濯機洗いができる清潔設計

高反発ウレタンフォームが全身をバランスよく支え、理想の根姿勢を保持します。立体的な多孔質構造で通気性に優れ、温度変化にほとんど影響されないのもうれしいポイント。生地は取り外して洗濯機洗いができる、清潔設計です。

タイプアンダーマットレス、折りたたみ、高反発
硬さ(上層)190N
厚さ約9cm
中材ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る

整体師監修のもと開発された、体をケアする整体マットレス

RAKUNAを共同開発した整体師、斎藤智司先生監修のもと開発したマットレス。整体技術をヒントに、指圧と呼ばれる指の肉厚と絶妙な力加減を再現した、トリプル・リカバリーフォームを採用しています。反発係数・形状加工の異なる3種のウレタン素材を使用しているため、部分的にもしっかりとしたケアが可能ですよ。

タイプ折りたたみ
硬さ(上層)110~130N
厚さ6cm
中材ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る
19位

リフレーションジャパン
SOMRESTAゼロギャップ 三つ折りマットレスSOM-M005D

最安価格
Amazonで売れています!
47,840円
在庫わずか

連結部のすき間を感じにくい。低ホルムアルデヒド仕様

連結部のすき間を感じにくいつくりで、三つ折りマットレスの寝心地を大幅に改善したゼロギャップシリーズ。中芯にはオリジナル開発の36D高密度・高反発ウレタンフォーム、SOMRESTAフォームNextが採用されています。どなたでも安心して使える、低ホルムアルデヒド仕様も魅力です。

タイプ高反発、折りたたみ
硬さ(上層)178N
厚さ約9cm
中材SOMRESTA®フォームNEXT(高密度・高弾性/高反発ウレタンフォーム)
折りたたみ可能
ベッドサイズダブル
全部見る

硬めの寝心地が好きな人におすすめ。通気性が高くムレにくい

硬めの寝心地が好きな人にぴったりな、厚さ9cmの三つ折りタイプマットレス。体の沈み込みを支えて負担を軽減し、寝返りもしっかりとサポートしてくれますよ。空気を含んだ構造で高い通気性を実現しており、ムレずに快適な寝心地をキープ可能です。

タイプ高反発、折りたたみ
硬さ(上層)不明
厚さ9cm
中材ポリウレタンフォーム、ポリエーテルエステル系繊維
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る
21位

太陽
ヒツジのいらない枕ヒツジのいらないマットレスHTM-001SG

最安価格
56,100円
やや高価格

まるで水の上に浮かんでいるかのような心地よさ

まるで水の上に浮かんでいるような、快適な寝心地が魅力。活性炭TPE&高密度ファイバーによる二層構造で、優れた安定感と気持ちよさを実現しています。10年間の使用を想定して作られているためへたりにくく、汚れても水で丸洗いが可能ですよ。

タイプ折りたたみ
硬さ(上層)不明
厚さ7cm
中材高密度ファイバー、TPE
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る
22位

グリボー
Motton Japan高反発マットレス モットン

最安価格
44,800円
やや高価格

反発力と体圧分散に優れた厚さ10cmのマットレス

自然な寝返りをサポートする、反発力と体圧分散に優れた厚さ10cmの腰対策マットレス。汗と空気が上から下へ流れやすくなるよう最先端の技術を採用しており、発の泡を調整することで高い通気性を実現しています。付属の収納バンドで二つ折りや三つ折りに折りたたむことも可能です。

タイプ不明
硬さ(上層)170N
厚さ10cm
中材ウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る
23位

オークローンマーケティング
ショップジャパン トゥルースリーパーライト3.5 低反発マットレス

参考価格
17,280円
中価格

体の凹凸に合わせて自在に変形する独自の低反発素材を使用

衝撃吸収性・復元性のある独自の低反発素材を使用しており、体温と圧力によって体の凹凸に合わせて自在に変形し、体全体を優しく包み込むようにフィットします。厚さはわずか約3.5cmと軽量で扱いやすく持ち運びも簡単。今あるベッドや布団に敷くだけで快適な睡眠をサポートしてくれるので買い替え不要で経済的です。

タイプ低反発、マットレストッパー
硬さ(上層)不明
厚さ3.5cm
中材ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル、セミダブル、ダブル
全部見る
24位

Shop Japan
トゥルースリーパー プレミアケア

最安価格
Amazonで売れています!
46,124円
在庫わずか

腰・肩の負担をラクにする寝心地

従来のトゥルースリーパープレミアケアの寝心地で抗菌防カビ加工はそのまま、防ダニ仕様になっているため、より衛生的に快適に休めます。腰や肩にかかる体圧を分散し、体全体を優しく包みこみますよ。今使っている布団やベッドに敷くだけなので、新しい寝具への買い替えは不要なので経済的です。

タイプ低反発
硬さ(上層)不明
厚さ5cm
中材メモリーフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る
25位

オリエンタル・スタンダード・ジャパン
OSJ高反発 マットレス

参考価格
7,543円
低価格

寝心地がよく寝返りも楽、高反発マットレス

高反発マットレスは体圧を均一に分散して、体をバランスよく支え、無理のない姿勢を保てます。クッション性と弾力性があり、腰を支えるサポートで寝心地がよく、寝返りも楽です。オープンセル構造で、寝ている間の汗を吸収・発散し、蒸し暑い夜にもぐっすり眠れます。

タイプ高反発
硬さ(上層)120N
厚さ10cm
中材密度25D高反発ウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る
26位

エムール
EMOORグランドマットレス

最安価格
Amazonで売れています!
26,990円
在庫わずか

スタイリッシュなデザインと日本の布団の収納性を両立

マットレスとしてはもちろん、敷布団のようにも使える複層式の極厚設計。体の各部位の重さに応じたオプティマル3Dカットにより、正しい寝姿勢をキープします。スタイリッシュでモダンなデザインに、贅沢な寝心地と日本の布団の収納性を両立していますよ。

タイプ高反発、折りたたみ
硬さ(上層)180~220N
厚さ約12cm
中材ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズセミダブル
全部見る
27位

エムール
EMOOR STARTオーバーレイマットレスso-startov-s-dgy

最安価格
9,990円
やや低価格

いつもの寝具にプラスするだけで寝心地がアップ

使っている寝具の上に敷くだけで、寝心地を変えてくれるマットレスです。高反発ウレタンで作られているため、約5cmの薄さながらしっかりと体圧分散が可能。消臭機能つきの高機能ウレタン&外して洗えるカバーで、いつでも清潔に使用できますよ。

タイプ折りたたみ
硬さ(上層)220N
厚さ5cm
中材ポリウレタンフォーム(高反発ウレタン)
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る
28位

シャイニング
EVAホテルスタンダード 快眠マットレス

最安価格
11,312円
やや低価格

寝つき・寝心地のよさを追求した、ふんわり快眠マットレス

ウレタンやコイルを一から設計し、寝つきのよさ・寝返りのしやすさ・寝心地のよさを追求。沈み込みの少ない硬めの寝心地で、通気性・耐久性に優れています。表面にはニット素材を使用しており、ふんわりやわらかでありながら、夏場でもサラッと快適に使用できますよ。

タイプボンネルコイル
硬さ(上層)不明
厚さ15cm
中材ポリウレタンフォーム、フェルト、不織布
折りたたみ可能
ベッドサイズセミシングル
全部見る

人間工学に基づいた構造で、理想の寝姿勢を保つ

使用する人の身長や体重に合わせて理想の寝姿勢を保つ、ボディフィットに特化したマットレスです。人間工学に基づいた配列のフレックスウレタン構造で、快適な寝心地を実現。 表面や側面は通気性に優れ、ムレることなく朝までぐっすりと眠れますよ。

タイプポケットコイル
硬さ(上層)不明
厚さ25cm
中材ポリウレタンフォーム(高比重ウレタン)
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
全部見る

しっかり支える中芯とふかふかのキルティングカバーの3層構造

高密度の高弾性・高反発ウレタン「SOMRESTAフォーム」を使用し、体圧分散・反発性・耐久性を全て兼ね揃えたプレミアムマットレスです。しっかり支える中芯とふかふかのキルティングカバーのオリジナル3層構造で気持ち良い寝心地。ミニマリストにもおすすめな、シンプルでスタイリッシュなデザインです。

タイプ高反発、折りたたみ
硬さ(上層)154N
厚さ約10cm
中材ウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
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腰への負担をやわらげる、理想的な厚さ・硬さを追求

やわらかすぎず硬すぎない、理想的な厚さ・硬さを追求。復元率98.7%×密度30Dの高い耐久性を誇り、独自開発のブリーズフローカットが腰への負担をやわらげてくれます。快適な寝姿勢をキープできるほか寝返りしやすく、軽量なので持ち運びも楽ちんですよ。

タイプ高反発、折りたたみ
硬さ(上層)175N
厚さ6cm
中材プロファイルウレタン
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
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体を面でしっかりと支え、快適な寝姿勢を実現

平らでへたりにくく、体を面で支えるしっかりとした寝心地が魅力。体圧を均一に分散し押し上げる力で、沈み込みの少ない快適な寝姿勢を実現しています。使わないときはコンパクトに折りたためるうえ、肌に触れるカバーは取り外して丸洗いが可能ですよ。

タイプ高反発、折りたたみ
硬さ(上層)190N
厚さ10cm
中材ポリウレタンフォーム(高反発ウレタンフォーム)
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
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三つ折りOK。横寝でも肩に負担がかかりにくい

横寝でも肩に負担がかかりにくい、体圧分散敷きマットレスです。4つのゾーンに分かれており、肩に当たる部分をやわらかい素材にすることで圧迫感を軽減させています。厚さ8cmのしっかりとした寝心地で、三つ折りにすればコンパクトに収納可能ですよ。

タイプ折りたたみ
硬さ(上層)不明
厚さ8cm
中材ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
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優れた通気性が魅力。やわらかな寝心地で体圧を分散

ポケットコイルを使用した、やわらかい寝心地のシングルサイズマットレスです。独立したコイルが体に沿って沈み込み、体圧を分散して上質な眠りへと導いてくれますよ。側面にはメッシュ生地を使用しているため通気性が高く、カビが発生しにくい仕様となっています。

タイプポケットコイル
硬さ(上層)不明
厚さ約24cm
中材不明
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
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優れた体圧分散力で理想的な寝姿勢をキープ

体が沈みすぎず安定した寝姿をキープできる、体圧分散力に優れたマットレス。収納や陰干しに便利なマジックテープつきで、L字ファスナーによって簡単に着脱できますよ。側生地には通気性に優れたハニカムメッシュを使用しているほか、カバーは洗濯機で丸洗い可能です。

タイプ高反発
硬さ(上層)150N
厚さ9cm
中材ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
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7つのゾーンごとに異なる凹凸を設けて体圧を分散

マットレスを7つのゾーンに分け、それぞれ異なる凹凸を設けて、優れた体圧分散性を実現しています。反発力が125Nと高いため、しっかりと体を支えて寝返りもラクチンに一般的な高反発ウレタンの1.3倍・低反発ウレタンの30倍もの通気性を備え、ムレを防止します。

タイプ高反発、マットレストッパー
硬さ(上層)125N
厚さ6cm
中材オプティマフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
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集中する圧力を分散させ、スムーズな寝返りをサポート

ふんわり包み込まれる心地よさが魅力のマットレスです。集中する圧力を分散させることでスムーズな寝返りをサポートし、心地よい寝心地を実現。着脱簡単で手軽に洗濯できるほか、敷布団・マットレス用にはもちろん、床にそのまま敷いても快適に使用できます。

タイプ高反発
硬さ(上層)161N
厚さ不明
中材ポリウレタンフォーム
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
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38位

LIEN‘A
天然ラテックスマットレス

最安価格
35,246円
やや高価格

天然ラテックスを贅沢に使用し、しっかりとした反発性を実現

天然ラテックスを贅沢に使用し、適度なやわらかさとしっかりとした反発性を実現。沈み込みすぎることなく全身をしっかりと支え、寝返りをサポートして快適な眠りへと導いてくれますよ。天然抗菌作用があるためダニやバクテリアを寄せつけにくく、耐久性にも優れた一品です。

タイプ高反発
硬さ(上層)不明
厚さ3cm
中材ラテックス
折りたたみ可能不明
ベッドサイズ不明
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39位

エイティー今藤
マイまくら 腰楽寝5つ星マットレス

参考価格
109,000円
高価格

頭から足までしっかり支える。両面対応のリバーシブルタイプ

特殊構造のウレタンが体圧分散効果を発揮し、体への負担を軽減します。12cmの厚みがあり、頭・肩・背中・腰をしっかりと支えられるほか、足元はやさしくサポート。ベッドとフロアどちらでも使えるうえ、両面使用可能なリバーシブルタイプですよ。

タイプ高反発(裏面)、折りたたみ
硬さ(上層)不明
厚さ12cm
中材ポリウレタンフォーム(ウレタンフォーム)
折りたたみ可能
ベッドサイズダブル
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40位

エムール
EMOORウルトラウォッシュマットレス

最安価格
33,000円
やや高価格

体の部分によって硬さを変え、正しい寝姿勢をサポート

体の各部位に応じて硬さを変えることで正しい寝姿勢を保ち、均等な体圧分散を実現。マットレスの中材・3Dファイバーは、90%以上が空気の隙間でできており、通気性に優れているのが特徴です。カバーはもちろん、中材までシャワーで水洗いが可能ですよ。

タイプ高反発、折りたたみ
硬さ(上層)不明
厚さ8cm
中材ポリエチレン
折りたたみ可能
ベッドサイズシングル
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睡眠前のストレッチで睡眠中の肩こりを防ぐ

睡眠前のストレッチで睡眠中の肩こりを防ぐ
年をとるとどうしても体が固くなり、睡眠中も寝返りを打てず、朝までそのままの姿勢…という方も多いようです。いくらマットレスを肩こりに効果があるものに変えたとしても、寝返りが打てない体になっている方は効果を実感しにくいでしょう。

では、寝返りが打てる体にするにはどうすればいいのでしょうか?

答えは、「就寝前のストレッチ体操」です。肩回りを意識してぐっと伸ばすような体操を就寝前に行う習慣をつけてみましょう。また、ゆっくりとぬるめのお風呂につかるのも体をほぐせるので、おすすめです。

おすすめの肩こりに悩む方向けマットレスランキングTOP5

1位: KURUKURUGOKUMINプレミアムグランマットレスGMMS-01

2位: オークローンマーケティングショップジャパントゥルースリーパープレミアリッチpr2セット

3位: 新陽トレーディングtobest高反発マットレスT035-DBK

4位: 新陽トレーディングMLILY優反発マットレス 三つ折りタイプB-IY65367

5位: ライズ東京スリープマジックマットレス4.0

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