肩こりの悩みがなかなか改善しない方はマットレスを見直してみましょう。さまざまな寝姿勢に対応できる体圧分散の構造や、寝返りを打ちやすい硬さなどを備えたマットレスを選ぶことで、姿勢が改善され肩こり解消につながるかもしれません。しかし、いざ選ぼうと思うと迷ってしまいますよね。
そこで今回は、肩こりに悩む方向けのマットレスのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。いつも使っているマットレスの上から敷けるもの、通年使える通気性のよいものなどがランクインしていますので、ぜひ参考にしてみてください。
自身も不眠症を経験したことから睡眠学に興味を持ち、大学卒業後は大手インテリア会社に入社。一般のお客様からホテル、保養所、大使館などのベッドや寝室全体のコンサルティングを経験する。現在は日本で唯一のアスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナー『スリープトレーナー』としてメジャーリーガーの藤浪晋太郎投手、プロ野球選手、Jリーガー、オリンピック選手などに試合時に合わせた睡眠アドバイスから寝具・パジャマ選びまで行っている。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
マットレスに肩こりへの効果が認められた商品は存在しません。本記事における「肩こりに悩む方向けマットレス」とは、理想的な寝姿勢をサポートすることで肩への負担を軽減できるものを指します。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
睡眠によってかえって肩こりがひどくなるという方の場合、その原因はいくつか考えられます。まず一つ目は、リモートワークなど長時間同じ姿勢でいたり、ストレスなどによって交感神経が働きすぎてしまい筋肉が硬くなってしまっている場合。そして、もう一つが寝具が体に合っていない場合です。まずは、どうすれば睡眠中に肩こりを悪化させずにすむのかを考えてみましょう。
肩こりに悩む方向けマットレスを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
マットレスひとつとっても、体を面で支えるタイプのものと点で支えるタイプのものがあり、自分の体型や体重にあったものを選ぶことが大切です。また、商品にもよりますが、体圧分散という観点から2分割や3分割されたマットレスよりは、1枚もののマットレスを選ぶのがおすすめです。
マットレスに肩こりへの効果が認められた商品は存在しません。本記事における「肩こりに悩む方向けマットレス」とは、理想的な寝姿勢をサポートすることで肩への負担を軽減できるものを指します。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||
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タイプ | 硬さ(上層) | 厚さ | 中材 | 折りたたみ可能 | ベッドサイズ | |||||
1 | KURUKURU GOKUMIN|プレミアムグランマットレス|GMMS-01 | ![]() | 優れた耐久性を誇る、細部までこだわり抜かれた一品 | 高反発、折りたたみ | 180、250N | 約10cm | ポリウレタンフォーム(新開発高反発ウレタンフォーム) | シングル | ||
2 | 新陽トレーディング tobest|高反発マットレス|T035-DBK | ![]() | 寝心地のよさが魅力。底つき感のない極厚10cmマットレス | 高反発、折りたたみ | 150N | 10cm | ポリウレタンフォーム(高反発ウレタンフォーム) | ダブル | ||
3 | 新陽トレーディング MLILY|優反発マットレス 三つ折りタイプ|B-IY65367 | ![]() | 独自素材「優反発」を使用したマットレス | 優反発(高反発、低反発)、折りたたみ | 上層部:70N/下層部:140N | 8cm | 優反発ウレタンフォーム、高反発オープンセールスウレタンフォーム | シングル | ||
4 | オークローンマーケティング ショップジャパン トゥルースリーパー|プレミアリッチpr2セット | ![]() | ワンランク上の寝心地を実現するマットレス | マットレストッパー | 不明 | プレミアリッチpr2:5cm/ネックフィットピロー:10cm | ポリウレタンフォーム、ポリエステル | 不明 | シングル | |
5 | アイリスオーヤマ Tummy 横寝促進マットレス|7245530 | ![]() | 快適な横寝を促進。通気性に優れた軽やかな寝心地 | 折りたたみ | 150~175N | 約8cm | ポリウレタンフォーム | シングル | ||
6 | アメイズプラス スージー|AS快眠マットレス | ![]() | 整体師監修のもと開発された、体をケアする整体マットレス | 折りたたみ | 110~130N | 6cm | ポリウレタンフォーム | シングル | ||
7 | 西川 ネオ・ステージ 高反発マットレス | ![]() | 多孔質構造で通気性に優れ、洗濯機洗いができる清潔設計 | アンダーマットレス、折りたたみ、高反発 | 190N | 約9cm | ポリウレタンフォーム | シングル | ||
8 | リフレーションジャパン SOMRESTA|ゼロギャップ 三つ折りマットレス|SOM-M005D | ![]() | 連結部のすき間を感じにくい。低ホルムアルデヒド仕様 | 高反発、折りたたみ | 178N | 約9cm | SOMRESTA®フォームNEXT(高密度・高弾性/高反発ウレタンフォーム) | ダブル | ||
9 | 太陽 ヒツジのいらない枕|ヒツジのいらないマットレス|HTM-001SG | ![]() | まるで水の上に浮かんでいるかのような心地よさ | 折りたたみ | 不明 | 7cm | 高密度ファイバー、TPE | シングル | ||
10 | Tokyo Best Sleep Center エムリリー 優反発マットレス | ![]() | デンマーク生まれの寝具。新素材優反発と高反発の二層構造 | 高反発、低反発 | 70N | 11cm | 優反発ウレタンフォーム、高反発オープンセールスウレタンフォーム | シングル |
細部までこだわり抜かれた機能性と、スタイリッシュなデザインが魅力。生産コストを惜しまず、高密度34Dを採用することで復元率99.1%を実現しており、優れた耐久性を誇ります。ウレタンには、高い消臭・調湿・抗菌力を持つ竹炭を配合し、より快適な寝心地を追求していますよ。
タイプ | 高反発、折りたたみ |
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硬さ(上層) | 180、250N |
厚さ | 約10cm |
中材 | ポリウレタンフォーム(新開発高反発ウレタンフォーム) |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
硬すぎずやわらかすぎない極厚高反発マットレスがしっかりと体を支え、心地よい寝心地を実現。極厚10cmタイプなので底つき感もなく、寝返りをスムーズにサポートしてくれますよ。三つ折りにすればコンパクトに収納できるほか、カバーは簡単に取り外して丸洗いが可能です。
タイプ | 高反発、折りたたみ |
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硬さ(上層) | 150N |
厚さ | 10cm |
中材 | ポリウレタンフォーム(高反発ウレタンフォーム) |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | ダブル |
柔らかく体にフィットする低反発としっかり体を支える高反発の、それぞれのいいところを組み合わせた独自素材「優反発」を使用したマットレス。畳やフローリングに直接敷いて使用できる、収納にも便利な三つ折りタイプです。ラクに寝返りができ、肩や腰への負担を和らげます。
タイプ | 優反発(高反発、低反発)、折りたたみ |
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硬さ(上層) | 上層部:70N/下層部:140N |
厚さ | 8cm |
中材 | 優反発ウレタンフォーム、高反発オープンセールスウレタンフォーム |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
連結部のすき間を感じにくいつくりで、三つ折りマットレスの寝心地を大幅に改善したゼロギャップシリーズ。中芯にはオリジナル開発の36D高密度・高反発ウレタンフォーム、SOMRESTAフォームNextが採用されています。どなたでも安心して使える、低ホルムアルデヒド仕様も魅力です。
タイプ | 高反発、折りたたみ |
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硬さ(上層) | 178N |
厚さ | 約9cm |
中材 | SOMRESTA®フォームNEXT(高密度・高弾性/高反発ウレタンフォーム) |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | ダブル |
タイプ | 高反発、低反発 |
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硬さ(上層) | 70N |
厚さ | 11cm |
中材 | 優反発ウレタンフォーム、高反発オープンセールスウレタンフォーム |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
使っている寝具の上に敷くだけで、寝心地を変えてくれるマットレスです。高反発ウレタンで作られているため、約5cmの薄さながらしっかりと体圧分散が可能。消臭機能つきの高機能ウレタン&外して洗えるカバーで、いつでも清潔に使用できますよ。
タイプ | 折りたたみ |
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硬さ(上層) | 220N |
厚さ | 5cm |
中材 | ポリウレタンフォーム(高反発ウレタン) |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
高密度の高弾性・高反発ウレタン「SOMRESTAフォーム」を使用し、体圧分散・反発性・耐久性を全て兼ね揃えたプレミアムマットレスです。しっかり支える中芯とふかふかのキルティングカバーのオリジナル3層構造で気持ち良い寝心地。ミニマリストにもおすすめな、シンプルでスタイリッシュなデザインです。
タイプ | 高反発、折りたたみ |
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硬さ(上層) | 154N |
厚さ | 約10cm |
中材 | ウレタンフォーム |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
硬めの寝心地が好きな人にぴったりな、厚さ9cmの三つ折りタイプマットレス。体の沈み込みを支えて負担を軽減し、寝返りもしっかりとサポートしてくれますよ。空気を含んだ構造で高い通気性を実現しており、ムレずに快適な寝心地をキープ可能です。
タイプ | 高反発、折りたたみ |
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硬さ(上層) | 不明 |
厚さ | 9cm |
中材 | ポリウレタンフォーム、ポリエーテルエステル系繊維 |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
まるでオーダーメイドのように体にフィットする、低反発マットレス。独自の低反発素材で体全体をやさしく包み込み、無理のない寝姿勢をサポートします。使っている布団やベッドの上に敷くだけで使えるため、新しい家具に買い替える必要がなく経済的ですよ。
タイプ | 低反発 |
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硬さ(上層) | 不明 |
厚さ | 約3.5cm |
中材 | ポリウレタンフォーム |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
1位: KURUKURU|GOKUMIN|プレミアムグランマットレス|GMMS-01
2位: 新陽トレーディング|tobest|高反発マットレス|T035-DBK
3位: 新陽トレーディング|MLILY|優反発マットレス 三つ折りタイプ|B-IY65367
4位: オークローンマーケティング|ショップジャパン|トゥルースリーパー|プレミアリッチpr2セット
5位: アイリスオーヤマ|Tummy 横寝促進マットレス|7245530
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