肩こりの悩みがなかなか改善しない方はマットレスを見直してみましょう。さまざまな寝姿勢に対応できる体圧分散の構造や、寝返りを打ちやすい硬さなどを備えたマットレスを選ぶことで、姿勢が改善され肩こり解消につながるかもしれません。しかし、いざ選ぼうと思うと迷ってしまいますよね。
そこで今回は、肩こりに悩む方向けのマットレスのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。いつも使っているマットレスの上から敷けるもの、通年使える通気性のよいものなどがランクインしていますので、ぜひ参考にしてみてください。
自身も不眠症を経験したことから睡眠学に興味を持ち、大学卒業後は大手インテリア会社に入社。一般のお客様からホテル、保養所、大使館などのベッドや寝室全体のコンサルティングを経験する。現在は日本で唯一のアスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナー『スリープトレーナー』としてメジャーリーガーの藤浪晋太郎投手、プロ野球選手、Jリーガー、オリンピック選手などに試合時に合わせた睡眠アドバイスから寝具・パジャマ選びまで行っている。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
マットレスに肩こりへの効果が認められた商品は存在しません。本記事における「肩こりに悩む方向けマットレス」とは、理想的な寝姿勢をサポートすることで肩への負担を軽減できるものを指します。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
睡眠によってかえって肩こりがひどくなるという方の場合、その原因はいくつか考えられます。まず一つ目は、リモートワークなど長時間同じ姿勢でいたり、ストレスなどによって交感神経が働きすぎてしまい筋肉が硬くなってしまっている場合。そして、もう一つが寝具が体に合っていない場合です。まずは、どうすれば睡眠中に肩こりを悪化させずにすむのかを考えてみましょう。
肩こりに悩む方向けマットレスを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
マットレスひとつとっても、体を面で支えるタイプのものと点で支えるタイプのものがあり、自分の体型や体重にあったものを選ぶことが大切です。また、商品にもよりますが、体圧分散という観点から2分割や3分割されたマットレスよりは、1枚もののマットレスを選ぶのがおすすめです。
マットレスに肩こりへの効果が認められた商品は存在しません。本記事における「肩こりに悩む方向けマットレス」とは、理想的な寝姿勢をサポートすることで肩への負担を軽減できるものを指します。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||
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タイプ | 硬さ(上層) | 厚さ | 中材 | 折りたたみ可能 | ベッドサイズ | |||||
1 | KURUKURU GOKUMIN|プレミアムグランマットレス|GMMS-01 | ![]() | 優れた耐久性を誇る、細部までこだわり抜かれた一品 | 高反発、折りたたみ | 180、250N | 約10cm | ポリウレタンフォーム(新開発高反発ウレタンフォーム) | シングル | ||
2 | オークローンマーケティング ショップジャパン トゥルースリーパー|プレミアリッチpr2セット | ![]() | ワンランク上の寝心地を実現するマットレス | マットレストッパー | 不明 | プレミアリッチpr2:5cm/ネックフィットピロー:10cm | ポリウレタンフォーム、ポリエステル | 不明 | シングル | |
3 | 新陽トレーディング tobest|高反発マットレス|T035-DBK | ![]() | 寝心地のよさが魅力。底つき感のない極厚10cmマットレス | 高反発、折りたたみ | 150N | 10cm | ポリウレタンフォーム(高反発ウレタンフォーム) | ダブル | ||
4 | 新陽トレーディング MLILY|優反発マットレス 三つ折りタイプ|B-IY65367 | ![]() | 独自素材「優反発」を使用したマットレス | 優反発(高反発、低反発)、折りたたみ | 上層部:70N/下層部:140N | 8cm | 優反発ウレタンフォーム、高反発オープンセールスウレタンフォーム | シングル | ||
5 | ライズ東京 スリープマジック|マットレス4.0 | ![]() | 5秒で三つ折りでき、フローリングや畳の直置きに | 高反発 | 155N | 4.5cm(中材のみ4cm) | ポリウレタンフォーム | シングル | ||
6 | オークローンマーケティング ショップジャパン トゥルースリーパー|プレミアリッチ三つ折りタイプ | ![]() | そのまま1枚で敷布団のように使える | 高反発、低反発、折りたたみ | 不明 | 7cm | ポリウレタンフォーム | シングル | ||
7 | アイリスオーヤマ Tummy 横寝促進マットレス|7245530 | ![]() | 快適な横寝を促進。通気性に優れた軽やかな寝心地 | 折りたたみ | 150~175N | 約8cm | ポリウレタンフォーム | シングル | ||
8 | Tokyo Best Sleep Center エムリリー 優反発マットレス | ![]() | デンマーク生まれの寝具。新素材優反発と高反発の二層構造 | 高反発、低反発 | 1層:70N/2層:140N | 11cm | 優反発ウレタンフォーム、高反発オープンセールスウレタンフォーム | シングル | ||
9 | MyeFoam 高反発マットレス | ![]() | 丸めてコンパクトに収納可能。体の一か所に負担がかかりにくい高反発マットレス | 高反発 | 不明 | 3cm | 高反発ウレタンフォーム | シングル | ||
10 | Homwarm マットレス | ![]() | 背骨のS字カーブにぴったりフィットする高反発ウレタン | 高反発 | 180N | 5cm | ウレタンフォーム | シングル |
細部までこだわり抜かれた機能性と、スタイリッシュなデザインが魅力。生産コストを惜しまず、高密度34Dを採用することで復元率99.1%を実現しており、優れた耐久性を誇ります。ウレタンには、高い消臭・調湿・抗菌力を持つ竹炭を配合し、より快適な寝心地を追求していますよ。
タイプ | 高反発、折りたたみ |
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硬さ(上層) | 180、250N |
厚さ | 約10cm |
中材 | ポリウレタンフォーム(新開発高反発ウレタンフォーム) |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
硬すぎずやわらかすぎない極厚高反発マットレスがしっかりと体を支え、心地よい寝心地を実現。極厚10cmタイプなので底つき感もなく、寝返りをスムーズにサポートしてくれますよ。三つ折りにすればコンパクトに収納できるほか、カバーは簡単に取り外して丸洗いが可能です。
タイプ | 高反発、折りたたみ |
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硬さ(上層) | 150N |
厚さ | 10cm |
中材 | ポリウレタンフォーム(高反発ウレタンフォーム) |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | ダブル |
柔らかく体にフィットする低反発としっかり体を支える高反発の、それぞれのいいところを組み合わせた独自素材「優反発」を使用したマットレス。畳やフローリングに直接敷いて使用できる、収納にも便利な三つ折りタイプです。ラクに寝返りができ、肩や腰への負担を和らげます。
タイプ | 優反発(高反発、低反発)、折りたたみ |
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硬さ(上層) | 上層部:70N/下層部:140N |
厚さ | 8cm |
中材 | 優反発ウレタンフォーム、高反発オープンセールスウレタンフォーム |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
軽やかな寝心地を実現させる、横寝促進マットレスです。体重のかかる腰部分には硬度の高いウレタン構造を採用し、体の芯の部分をしっかり支えて負担を軽減。肌に触れる面には伸縮性のある綿ニット生地を使用しているほか、側面・裏面は通気性のよいメッシュ生地なので、朝までサラッと快適に眠れますよ。
タイプ | 折りたたみ |
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硬さ(上層) | 150~175N |
厚さ | 約8cm |
中材 | ポリウレタンフォーム |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
タイプ | 高反発、低反発 |
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硬さ(上層) | 1層:70N/2層:140N |
厚さ | 11cm |
中材 | 優反発ウレタンフォーム、高反発オープンセールスウレタンフォーム |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
優れたクッション性と復元性を兼ね備え、体の一か所に負担がかかりにくい高反発マットレスです。マットレスの裏面には滑り止め加工が施され、寝るときにズレにくいのも魅力のひとつ。専用の収納袋がついており、丸めてコンパクトに収納できるため使わないときは場所を取りません。
タイプ | 高反発 |
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硬さ(上層) | 不明 |
厚さ | 3cm |
中材 | 高反発ウレタンフォーム |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
高反発ウレタンフォームが背骨のS字カーブにぴったりフィットし、穴あけ加工が施されているので通気性・復元力に優れています。体圧をバランスよく分散させ優しく体を支えてくれ、どんな寝姿勢にでもフィット。高密度32D・硬さ180N素材なので、長寿命で耐久性が高いですよ。
タイプ | 高反発 |
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硬さ(上層) | 180N |
厚さ | 5cm |
中材 | ウレタンフォーム |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
福岡県の老舗マットレス会社と1年以上の開発期間を費やして誕生したマットレスです。どんな体型の人でも適切に体圧が分散され、自然な寝返りをサポート。背中と腰部分の反発力を高め、自然な寝返りをサポートし血流を阻害せず、腰痛や肩こりなどの原因となるからだの負担を軽減します。
タイプ | ポケットコイル |
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硬さ(上層) | 不明 |
厚さ | 21cm |
中材 | ポケットコイル |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル、セミダブル、ダブル、クイーン |
このマットレスは優れた体圧分散性を持ち、ポケットコイルを使用しているため、身体にフィットしやすい寝心地を実感できます。肩や腰への負担を軽減し、吸湿性にも優れ蒸れにくい素材で快適。三つ折りタイプで持ち運びやすくコンパクトに収納でき、来客用ベッドやソファとしても使えます。
タイプ | ポケットコイル、折りたたみ |
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硬さ(上層) | 不明 |
厚さ | 17cm |
中材 | コイルスプリング、不織布、ウレタンフォーム、フェルト |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
連結部のすき間を感じにくいつくりで、三つ折りマットレスの寝心地を大幅に改善したゼロギャップシリーズ。中芯にはオリジナル開発の36D高密度・高反発ウレタンフォーム、SOMRESTAフォームNextが採用されています。どなたでも安心して使える、低ホルムアルデヒド仕様も魅力です。
タイプ | 高反発、折りたたみ |
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硬さ(上層) | 178N |
厚さ | 約9cm |
中材 | SOMRESTA®フォームNEXT(高密度・高弾性/高反発ウレタンフォーム) |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | ダブル |
硬めの寝心地が好きな人にぴったりな、厚さ9cmの三つ折りタイプマットレス。体の沈み込みを支えて負担を軽減し、寝返りもしっかりとサポートしてくれますよ。空気を含んだ構造で高い通気性を実現しており、ムレずに快適な寝心地をキープ可能です。
タイプ | 高反発、折りたたみ |
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硬さ(上層) | 不明 |
厚さ | 9cm |
中材 | ポリウレタンフォーム、ポリエーテルエステル系繊維 |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
衝撃吸収性・復元性のある独自の低反発素材を使用しており、体温と圧力によって体の凹凸に合わせて自在に変形し、体全体を優しく包み込むようにフィットします。厚さはわずか約3.5cmと軽量で扱いやすく持ち運びも簡単。今あるベッドや布団に敷くだけで快適な睡眠をサポートしてくれるので買い替え不要で経済的です。
タイプ | 低反発、マットレストッパー |
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硬さ(上層) | 不明 |
厚さ | 3.5cm |
中材 | ポリウレタンフォーム |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル、セミダブル、ダブル |
高密度の高弾性・高反発ウレタン「SOMRESTAフォーム」を使用し、体圧分散・反発性・耐久性を全て兼ね揃えたプレミアムマットレスです。しっかり支える中芯とふかふかのキルティングカバーのオリジナル3層構造で気持ち良い寝心地。ミニマリストにもおすすめな、シンプルでスタイリッシュなデザインです。
タイプ | 高反発、折りたたみ |
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硬さ(上層) | 154N |
厚さ | 約10cm |
中材 | ウレタンフォーム |
折りたたみ可能 | |
ベッドサイズ | シングル |
1位: KURUKURU|GOKUMIN|プレミアムグランマットレス|GMMS-01
2位: オークローンマーケティング|ショップジャパン|トゥルースリーパー|プレミアリッチpr2セット
3位: 新陽トレーディング|tobest|高反発マットレス|T035-DBK
4位: 新陽トレーディング|MLILY|優反発マットレス 三つ折りタイプ|B-IY65367
5位: ライズ東京|スリープマジック|マットレス4.0
ランキングはこちらコンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
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