サニタリーショーツのおすすめ人気ランキング【2026年11月】
生理中、動いたときや就寝中にナプキンのズレや漏れが気になる人も多いはず。サニタリーショーツを使用すれば、体にフィットする設計や防水布によって、ナプキンのズレや衣類への漏れを抑えやすくなります。しかし、昼用・夜用で防水布の広さが異なるほか、深履きタイプやジュニア用などもあり、どれを選ぶか迷いますよね。
今回は、サニタリーショーツの選び方とともに、おすすめのサニタリーショーツをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

インナーウエアコンサルタント。18年間大手下着メーカーで、20~70代の幅広い年代層の女性に下着のフィッティングや基礎知識を伝えてきた。2007年株式会社レイクレットを設立。新聞、雑誌を通じて下着のアドバイスを発信し、NHK「あさイチ」やラジオ、テレビショッピング番組にも出演するなど活躍中。 年齢とともに変化する女性の体型や体質を正しいインナーの選び方・着用法で「美しく・健康に・若々しく」サポートし、ラクに健康的におしゃれを楽しめるインナー活用術を提案している。著書には「40代からの健康になる下着活用術」(旬報社)「10歳若返るインナーの魔法!」(さくら舎)

薬事法管理者の資格を持ち、2019年にマイベスト(my-best.com)へ参画。これまでに10000商品以上のヘルスケア商材の検証に携わり、医薬品は成分を比較し、介護用品は実際に使って使いやすさを確かめ、レディースインナーや寝具は実際に着用・使用して肌触りを比べるなど、商材に合わせた検証を行っている。社内ではコンテンツの品質を担う部署で基準書作成や校正体制の整備も担当し、正確な情報発信を支えてきた。前職の編集プロダクションでは約7年間、ファッション誌やWebメディアでビューティ系の企画・取材・体験レポートの執筆を担当。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- チーカス|Cuip|吸水ショーツ
特許取得の9層構造で厚みを抑えながら最大70ccを吸水肌に触れる面はメッシュ生地でドライな肌触りを維持綿混素材のローライズ仕様で10色のカラーから選べるデザイン - ニッセン|サニタリーショーツ昼用3枚組
肌側のマチに綿100%素材を使用し1枚履きにも対応ウエストと脚口はゴムが直接肌に当たらない折り返し仕様羽付きナプキン対応の二重構造とおへそ下まで包む深ばき丈
- チーカス|Cuip|吸水ショーツ
サニタリーショーツって本当に必要?

サニタリーショーツは生理中のモレやナプキンのズレが気になる場合に役立つアイテムです。衣服に染み出すのを抑える防水布を備えたものや、ナプキンがズレにくいようフィット感を高めたものなどがあり、生理中も快適に過ごせるよう工夫されています。
「生理の時も普通のショーツでナプキンをつけている」という人もいらっしゃると思いますが、体がデリケートでイライラしやすい時期だからこそ、下着が汚れにくい、ナプキンがズレにくいなど、気になるポイントを押さえてくれるサニタリーショーツがあれば、少しでも快適に過ごすことができますよ。
生理中のショーツとして、吸水ショーツという選択肢もあります。サニタリーショーツがナプキンなどとの併用を想定している一方、吸水ショーツはショーツ自体に水分を吸収する機能を備えているのが特徴。洗って繰り返し使える点が魅力ですが、生理用品との併用・尿モレ用など、商品によって対応する用途や吸水量が異なります。
なかにはナプキンを装着できる商品もあるので、量が多い日や漏れたくない日は吸水ショーツにナプキンをつけて過ごすこともありますよ。
サニタリーショーツの選び方
サニタリーショーツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。
昼用?夜用?使うシーンに合わせて防水布の広さをチェック

日中は、股部分を中心に防水布を備えたモデルが選択肢に。薄手で蒸れにくく、細身のボトムスを着てもラインが響きにくいのがメリットです。ただし、日中でも量や活動量が多い場合は、防水布が広めのタイプも検討しましょう。
夜用には、お尻側まで防水布が広がったタイプをチョイス。寝返りなどでナプキンがズレたり、仰向け寝で背中側に漏れたりしても、衣類・寝具にしみ出すのを抑えやすくなります。
防水布は、漏れたときに衣服や寝具に染み出すのを抑える役割がありますが、蒸れやごわつきにつながる場合もあるため、使用シーンに合わせて使い分けるのがおすすめです。
体にフィットする立体構造と二重クロッチで漏れを防ごう

羽根つきナプキンを使用するなら、羽根をしまえる二重クロッチのサニタリーショーツがおすすめ。股部分の二重になった布の間に羽根を折り込んで留められるため、ショーツの外側に羽根が出るのを防げます。見た目がすっきりするでしょう。
肌へのやさしさを重視するなら、綿素材がおすすめ

綿は肌当たりが柔らかく、吸湿性に優れるため汗や湿気を吸収して蒸れを抑えやすいので、ナプキンの使用で蒸れやすくデリケートな生理中の肌への刺激を抑えやすいといえます。フィット感も求めるなら、ポリウレタンなどを組み合わせて伸縮性を持たせた綿混素材も候補になりますよ。
縫い目やタグを減らしたシームレス仕様もチェック。チクチク感を抑えやすいうえ、段差が少ないため、タイトなボトムスにもラインが響きにくくなります。
子どものはじめての一枚なら、ジュニア向けの扱いやすさがポイント

140〜165cmほどのジュニアサイズを展開しているブランドなら、成長期の子どもの体にもフィットしやすい商品を選べます。選ぶ際は、サイズ表の身長だけでなく、ヒップの寸法やウエストサイズなども確認しましょう。
ナプキンの扱いに慣れていない子どもには、取り付ける位置がわかる目印付きや予備のナプキンを入れられるポケット付きが便利。また、学校のトイレなどでナプキンをはがすときの音が気になるなら、カサカサ音がしにくい防水布を採用した商品もチェックしてください。
生理中のお腹の冷えが気になるなら、深履きタイプをチョイス

深履きタイプならお腹や腰まわりを広く覆うため、動いたりかがんだりしても肌が出にくく、寒い季節や冷房の効いた部屋などでもお腹まわりの冷え対策に役立ちます。商品によって履き込みの深さは異なるため、サイズ表や商品画像で確認してください。
保温性を重視するなら、腹巻と一体になったタイプや、カイロを入れられる専用ポケット付きも候補に。ただし、カイロを使用する際は、低温やけどのリスクを抑えるため、就寝時には使わない、肌に直接当てないなど、ショーツとカイロ双方の使用上の注意を守ってください。
快適に使うなら、抗菌防臭加工もチェック

ニオイの原因となる菌の増殖を抑える抗菌防臭加工が施されていれば、気になるニオイの発生を軽減しやすくなります。汗などによるショーツのニオイが気になる人は注目してください。
洗い替えをまとめて用意したいなら、複数枚のセット商品も便利。汚れたときや洗濯後に乾いていないときも取り替えやすくなります。昼用・夜用を使い分けたい場合は、枚数とあわせてセット内容も確認してください。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
サニタリーショーツ全33商品
おすすめ人気ランキング
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| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | 形状 | ヒップサイズ | 素材 | シームレス | 二重構造 | 立体構造 | ギャザー付き | ポケット付き | 抗菌機能 | 防臭機能 | 防水機能 | |||||
1 | くろぱん|スパッツ 岡本 | ![]() | 1位 | 不明 | ボクサー | S-M(ウエスト58-70cm ヒップ82-95cm) M-L(ウエスト64-77cm ヒップ87-100cm) L-LL(ウエスト69-85cm ヒップ92-105cm) | コットン | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||
2 | サニタリーショーツ nissen | ![]() | 2位 | 昼用、夜用 | ハイウエスト | SS: 77 - 85, S: 82 - 90, M: 87 - 95, L: 92 - 100, LL: 97 - 105, 3L: 102 - 110, 4L: 107 - 115, 5L: 112 - 120, 6L: 120 - 129, 7L: 122 - 130, 8L: 129 - 138, 9L: 133 - 141, 10L: 138 - 147 | コットン | |||||||||
3 | ロリエ|アクティブガード ナイトセイフティタイプ 花王 | ![]() | 3位 | 夜用 | ハイウエスト | 92~100cm | コットン | 不明 | 不明 | |||||||
4 | ソフィ|極ぴたFIT セイフティタイプ ユニ・チャーム | ![]() | 4位 | 昼用 | ボクサー | 92~100cm | ナイロン | |||||||||
5 | サニタリーショーツ nissen | ![]() | 5位 | 昼用、夜用 | ハイウエスト | L | コットン | |||||||||
6 | サニタリーショーツ POPKOK | ![]() | 6位 | 不明 | ハイウエスト | 82~90cm | コットン、ポリウレタン | |||||||||
7 | noA600|サニタリー吸水ショーツ マザーテラス | ![]() | 7位 | 夜用、昼用 | ハイウエスト | 77-110 | コットン95%、ポリウレタン5% | 不明 | ||||||||
8 | ロリエ|アクティブガード エレガントタイプ 花王 | ![]() | 8位 | 昼用、夜用 | 不明 | 92~100cm | ナイロン、コットン | |||||||||
9 | ベルメゾン|サニタリーショーツ|115378101001 千趣会 | ![]() | 9位 | 夜用 | ボクサー | M(87~95cm)、L(92~100cm)、LL(97~105cm) | コットン | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||
10 | いいここち|サニタリーショーツ|HV7070P グンゼ | ![]() | 10位 | 不明 | ハイウエスト | M:87-95cm、L:92-100cm、LL:97-105cm | コットン | 不明 | 不明 | |||||||

| 形状 | ボクサー |
|---|---|
| ヒップサイズ | S-M(ウエスト58-70cm ヒップ82-95cm) M-L(ウエスト64-77cm ヒップ87-100cm) L-LL(ウエスト69-85cm ヒップ92-105cm) |
| シームレス | |
| 立体構造 | |
| 抗菌機能 | 不明 |
| 防臭機能 | 不明 |
| 防水機能 | 不明 |
| 形状 | ハイウエスト |
|---|---|
| ヒップサイズ | SS: 77 - 85, S: 82 - 90, M: 87 - 95, L: 92 - 100, LL: 97 - 105, 3L: 102 - 110, 4L: 107 - 115, 5L: 112 - 120, 6L: 120 - 129, 7L: 122 - 130, 8L: 129 - 138, 9L: 133 - 141, 10L: 138 - 147 |
| シームレス | |
| 立体構造 | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 | |
| 防水機能 |
花王ロリエ | アクティブガード ナイトセイフティタイプ
| タイプ | 夜用 |
|---|---|
| ポケット付き |
- 素材
- コットン
- 二重構造
- ギャザー付き
モレが気になる多い夜を安心して過ごすためのサニタリーショーツです。股部分にナプキンのヨレを防ぐ独自のパッドを搭載しており、どんなに動いても体にしっかりフィット。超ロングな防水布が後ろモレをガードするほか、羽がしまえる二重クロッチ構造・身生地に綿を91%使用した設計で、一晩中快適に過ごせます。
| 形状 | ハイウエスト |
|---|---|
| ヒップサイズ | 92~100cm |
| シームレス | |
| 立体構造 | |
| 抗菌機能 | 不明 |
| 防臭機能 | 不明 |
| 防水機能 |
| 形状 | ハイウエスト |
|---|---|
| ヒップサイズ | XS: 80-85, S: 86-90, M: 91-95, L: 96-100, XL: 101-105, XXL: 106-110 |
| シームレス | |
| 立体構造 | |
| 抗菌機能 | |
| 防臭機能 | |
| 防水機能 |
サニタリーショーツの汚れを落とす洗い方は?
サニタリーショーツが汚れた場合は、すぐに水で予洗いし、中性洗剤でもみ洗いした後、洗濯機で普段通りに洗濯しましょう。時間が経ってシミになってしまった際は、酸素系漂白剤でつけ置き洗いするとよいでしょう。
サニタリーショーツは何枚あれば足りる?買い替えの目安は?
サニタリーショーツは、2~3枚程度を目安に、必要に応じて増やすとよいでしょう。2枚あれば1日おきに洗濯して使えますが、素材や天気によっては翌日までに十分に乾かない可能性も。3枚以上あれば洗い替えに余裕ができ、汚れて途中で履き替えたいときにも便利です。昼用・夜用を分けたい場合は、それぞれ2枚以上あるとよいでしょう。
フィット感がなくなってきたり防水布の剥がれ・傷みが気になりだしたら、買い替えを検討してください。季節の変わり目や半年ごとなど、定期的に新しいショーツに追加するのもおすすめです。
プールや水泳の日はサニタリーショーツをどう使う?
なお、学校の授業では、体調や月経量に応じて、事前に先生へ見学などの対応を相談しましょう。生理痛があるときや体調がすぐれないときは無理をせず、保護者や養護教諭にも相談してください。
サニタリーショーツの上に重ねてはくと安心なアイテムは?
オーバーパンツには、スパッツ・ペチパンツ・レギンスなどがあります。吸汗速乾素材や吸湿発熱タイプなど、素材もさまざまな商品があるため、使用シーンや季節などに応じて選んでください。オーバーパンツは以下のコンテンツで詳しく紹介しています。
生理中に活躍するアイテムもあわせて検討しよう
生理中を快適に過ごすために、その他の生理用品もチェックしましょう。ナプキンのなかにも夜用・薄型・羽根つきなど、さまざまな商品があります。また、タンポン・月経カップや洗って繰り返し使える布ナプキンなども詳しく紹介しているので、以下のコンテンツをチェックしてください。
サニタリーショーツの売れ筋ランキングもチェック!
なおご参考までに、サニタリーショーツのAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
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