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月経カップのおすすめ人気ランキング5選【スクーンカップやメルーナも】

面倒な生理を楽にしてくれる「月経カップ」。従来のナプキンやタンポンと違い、匂いや蒸れに悩まされないのが魅力です。しかし、いざ利用するとなると、スクーンカップ・メルーナなどいろいろ人気商品があり、どんなサイズがいいのか?など、迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、月経カップの選び方と、おすすめの商品を、人気ランキング形式でご紹介します。うまく装着すれば漏れることもなく、生理中なことを忘れるほど快適に過ごせますよ。最後には使い方のコツもご紹介します。様々な種類を比較して、自分の体にあった商品を見つける参考にしてみてくださいね。
  • 最終更新日:2018年11月27日
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目次

生理中も快適!月経カップって何?

生理中も快適!月経カップって何?

出典:amazon.co.jp

「月経カップ」とは、今注目されている新しい生理用品。柔らかなベル状のカップを膣内に装着することによって経血を溜め、洗い流して再利用できます。使い捨てではないのでゴミを減らせて、経済的。タンポンやナプキンに含まれる化学繊維にアレルギーを起こしてしまう方にもおすすめです。

毎回経血を捨てて洗うのは手間ですが、長ければ12時間装着したままでも大丈夫なのは、うれしいところ。経血の量や色を目視できるので体調管理にも役立ち、欧米の健康志向の高い層を中心に、人気のアイテムです。

月経カップの選び方

一度購入することで繰り返しの使用ができる月経カップ、まず知っておくと役立つ選び方をご紹介します。

自分にあったサイズを選ぼう

各メーカーが販売する月経カップは、小さめサイズと大きめサイズの2サイズ展開なことが多いです。それぞれのどんな方に向いているか見ていきましょう。

出産経験のある方・30歳以上の方は大きめがおすすめ

出産経験のある方・30歳以上の方は大きめがおすすめ

出典:amazon.co.jp

各メーカーの推奨している目安では、出産経験のある方、30歳以上の方は、大きめサイズが適していると言われています。出産後や年齢を重ねると、膣の筋肉が変化していくので、経血カップのサイズもそのような変化に合わせてデザインされています。直径は45〜47mm・長さは50mmほどが目安。

ただし、一人一人の体には個人差があるので、あくまでメーカーが推奨する基準として考えましょう。膣が短い方は、このサイズだと大きすぎる場合があります。また、大きめサイズは容量も大きいので、経血量が多い方にもおすすめです。多い日は大きめ、少ない日は小さめ、と使い分ける方法もありますよ。

出産経験のない方・30歳以下の方は小さめのものを

出産経験のない方・30歳以下の方は小さめのものを

出典:amazon.co.jp

出産経験のない方・30歳以下の方は、小さめのサイズがおすすめです。また、初心者の方は小さい方が挿入しやすいので、迷ったらまず、小さいサイズから試してみてもよいでしょう。欧米製の経血カップは、日本人にはやや大きく、Sサイズくらいがちょうどよい、という口コミもあります。

膣の奥行きが狭い方も、長さが短い小さめサイズが適しています。Sサイズの目安は直径40〜43mm・長さ40mmほどですが、さらに膣内が狭い方でも使えるよう、豊富なサイズ展開をしているメーカーも。

ただし小さいと容量も少なくなるので、経血の量が多い日はこまめに取り換える必要があります。量が多い、という方はご注意を。

安全な医療用素材で作られているか確認を!

安全な医療用素材で作られているか確認を!

出典:amazon.co.jp

敏感な粘膜部分に直接触れるものですから、人体に安全な素材で作られているかどうかは重要なポイント。おすすすめなのは、「医療用シリコン」や「医療用グレードエラストマー(TPE)」を素材にしたもの。また、原産国は月経カップの使用が盛んなドイツをはじめとするヨーロッパ、もしくはここ数年トレンド化しさまざまな良質の月経カップを開発しているアメリカ合衆国の製品も信頼度が高いです。

さらに、日本のメーカーも徐々に製造をはじめてきたため、今後増えていく国産の商品にも注目したいですね。安全性を見極めるときは、素材とともに、各メーカーの製造が行われている工場が「ISO認可」であったり品質管理体制が優れているかどうかもチェックしましょう。

健康管理に役立つディテールもチェック

ときには、経血の量や色の変化が、婦人病の早期発見に繋がることも。自分自身の体の状態をチェックしやすい商品を選ぶ際に、注目したいポイントをご紹介します。

経血の状態をチェックしたい方には「クリア」が便利

経血の状態をチェックしたい方には「クリア」が便利

出典:amazon.co.jp

月経カップは好みの色で選んでもいいですが、機能性を求めるなら、「クリア」がおすすめ。毎回の経血の濃さや色を目視できるため、続けて使用することにより、日によって変化する自分の経血の状態を把握でき、体調管理に繋がります。逆に血の色がはっきりしすぎるのは苦手…、という方はポップな色を選んでみれば、かわいいベル状の小物のようで、生理用品らしく見えないのがいいですね。

目盛り付きなら、経血量がすぐわかる

目盛り付きなら、経血量がすぐわかる

出典:amazon.co.jp

カップの内側にメモリがついたタイプは、経血の量が一目で把握でき、健康管理に役立ちます。1日や各サイクル毎の月経の量を把握することで、極端に多かったり少なかったりしたときなどの経血フローの異常に気付きやすく、体調の変化や婦人病の早期発見などにも繋がりますよ。

メモリはオンス(Oz)とミリリットル(ml)の両方の単位が使われているのが一般的です。一日や各サイクル毎の量を手帳などに記録しておくと、多い日と少ない日の予想もつけやすくなりますね。

長め?短め?「ステム」の長さにも注目

長め?短め?「ステム」の長さにも注目

出典:sckooncup.jp

「ステム」とは、カップを体内から取り出すときのガイドとなる部分。膣の奥行きが長い方・初心者の方は、ある程度長さがあるほうが場所の確認がしやすい、との声もあります。ただし、実際に取り出すときはタンポンの要領でステムを引っ張るわけではなく、親指と中指でカップの底をへこませて空気を入れながら取り出すため、特に長いほど外しやすい、という訳ではありません。

メーカーの中にはこのステムが無い商品や、リング状になったものもあり、形状はさまざま。また、長すぎると装着中にステムの先端が飛び出てしてしまったり、居心地が悪いため自分で切って調節した、という口コミも。自分の体にあった長さやデザインを見つけましょう。

月経カップの人気ランキング5選

月経カップの選び方を把握したところで、ここからは人気の月経カップを見ていきましょう。
5位
サイズ展開2サイズ原材料医療用シリコン100%
原産国 アメリカ合衆国色展開 クリア・水色・ピンク・ブルー
フローメモリ-ステムの長さ S/15mm・M/16mm
4位
ディーバカップ
出典:divacup.com

ディーバカップディーバカップ

4,600円

サイズ展開2サイズ原材料ヘルスケアグレードシリコン100%
原産国カナダ色展開-
フローメモリml・ozステムの長さ-
3位
サイズ展開 1サイズのみ原材料FDA対応シリコン
原産国 日本色展開 ピンク・クリア
フローメモリmlステムの長さ 13mm
2位
月経カップ スクーンカップ
出典:amazon.co.jp

Sckoon Organics月経カップ スクーンカップ

4,980円 (税込)

サイズ展開2サイズ原材料医療用シリコン
原産国 アメリカ合衆国色展開 8色
フローメモリ-ステムの長さ サイズ1/30mm・サイズ2/20mm
1位
サイズ展開 4サイズ原材料医療用グレードエラストマー(TPE)
原産国ドイツ色展開 8色
フローメモリ -ステムの長さ -

人気月経カップの比較一覧表

商品画像商品名特徴価格サイズ展開 原材料原産国色展開 フローメモリ ステムの長さ 商品リンク
1
月経カップ メルーナ

meluna

月経カップ メルーナ

細かなサイズと形状で自分に合うタイプを選べる3,480円(税込)4サイズ医療用グレードエラストマー(TPE)ドイツ8色--詳細を見る
2
月経カップ スクーンカップ

Sckoon Organics

月経カップ スクーンカップ

生理期間もおしゃれに楽しめるカラー展開!4,980円(税込)2サイズ医療用シリコンアメリカ合衆国8色-サイズ1/30mm・サイズ2/20mm詳細を見る
3
ローズカップ

IMARI

ローズカップ

日本人女性の為に作られた日本製カップ5,940円(税込)1サイズのみFDA対応シリコン日本ピンク・クリアml13mm詳細を見る
4
ディーバカップ

ディーバカップ

ディーバカップ

安心の高品質が嬉しいシリコン製カップ4,600円2サイズヘルスケアグレードシリコン100%カナダ-ml・oz-詳細を見る
5
スーパージェニー

ANIGAN

スーパージェニー

さらに柔らかく快適。モレをしっかり防ぐ次世代月経カップ5,184円(税込)2サイズ医療用シリコン100%アメリカ合衆国クリア・水色・ピンク・ブルー-S/15mm・M/16mm詳細を見る

知っておくと便利な月経カップあれこれ

日本ではまだ馴染みの少ない月経カップ。知っておくと便利な使い方のコツをご紹介します。

モレが気になる時は、カップがきちんと開いているか確認を

モレが気になる時は、カップがきちんと開いているか確認を

出典:sckooncup.jp

どうしてもモレが気になってしまう、という方は、まずサイズがあっているか確認して、きちんとカップが開いた状態になっているかチェックしましょう。挿入時に一度縁の部分を折りたたみますが、その際に膣の中でしっかり開き切らないことが、モレの原因になっている場合も多くあるようです。

装着が完了したら親指と中指を使って、ぐるりと360度カップを回転させると、中でカップが開きやすくなりますよ。装着後は必ず指でカップ周りを触診して、カップがきちんと開いているか確認しましょう。

シリコンの色素沈着はオキシドールで洗浄しよう

月経カップは月経が終わるたびに石鹸で洗い、指定のケースに入れて保存します。説明書通りにしっかり洗浄しても、使い込むと気になるのが経血による色素沈着。そんな時は、ガラス瓶にオキシドールを入れ、一晩浸してみましょう。

オキシドールが脱色と消毒の役目を果たし、次の日にはくすみが取れた状態に戻ります。ただし、このケア方法はシリコン素材のみに適応するので、シリコン以外の素材が原材料に使われている場合はメーカーが販売している洗浄液などを利用してくださいね。

うっかりミスしても、ビデで洗い流せば安心!

月経カップを取り外す時に、ちょっと失敗してしまった、なんて時は、すっきり洗浄できるビデが役立ちます。生理の終わりかけの時に使用すると、体内にの残った経血を洗い流して、生理の終わりを早めることにもつながります。もしもの時の備えに、常備しておくと便利ですよ。

月経カップの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、月経カップのAmazon・Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認して下さい。

まとめ

キレイに洗浄すれば何度も再利用が可能な月経カップ。全く新しいコンセプトの生理用品ですが、化学繊維が触れないのでアレルギーの心配が少なく、ゴミを出さずに環境にも優しいことから、注目されているアイテムです。

はじめはぴったいのサイズがわからなくて、モレたり使用感が気になる、ということもありますが、選び方を参考にしながらいろんなサイズや形状タイプを試してみて、自分にぴったりの商品を見つけて快適に過ごせるようになるといいですね。

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