吸水ショーツのおすすめ人気ランキング【2026年10月】
尿漏れの悩みをサポートする吸水ショーツ。ユニクロやユニ・チャームといった多くのブランドからも展開されており、素材や吸水量などのバリエーションも豊富です。しかし、「気持ち悪いと感じない？」「本当に吸収するの？」などの疑問があり、どれを選べばよいか迷いますよね。
そこで今回は、吸水ショーツの選び方を解説。さらに、おすすめの吸水ショーツをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
産婦人科医・医学博士、丸の内の森レディーズクリニック院長。1976年兵庫県神戸市生まれ、大阪大学医学部医学科卒。10年に出版した「女医が教える本当に気持ちいいセックス」がシリーズ累計70万部突破の大ヒットとなり、各メディアから大きな注目を集め、以後妊娠出産に関わる多くの著書を出版。“カリスマ産婦人科医”としてメディア出演、医療監修等、女性のカラダの悩み、妊娠出産、セックスや女性の性など積極的な啓蒙活動を行っている。2児の母。
ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
吸水ショーツはいつどのように使えばいい？
まず前提として、吸水ショーツで医薬部外品として経血吸収機能が認められている製品はほぼなく、雑貨扱いで経血吸収を目的としていない製品がほとんどです。購入の際は違いを理解したうえで選んでくださいね。
吸水ショーツは、少ない日や普通の日に活用するのがおすすめです。下着を汚すのが心配な日や、吸水パッドを頻繁に取り替えるのが面倒な人にもぴったりといえます。
吸水したショーツは半日に1回は履き替えることが推奨されていますが、外出先ではこまめに交換することが難しいので、多い日には吸水ショーツ単体での使用は避けるのが無難です。ナプキンやタンポンなどの生理用品と併用することで、不快感や漏れのリスクを減らせますよ。
また、生理が始まったばかりで慣れていない子どもにとっては、生理用品と併用することで漏れによる服の汚れを気にせず過ごせる点がメリット。使用感も普通のショーツとさほど変わらないため、違和感なく過ごせるでしょう。
吸水して蒸れたショーツを履き続けることは、デリケートゾーンのかぶれの原因になります。半日に1回ほどを目安に履き替えましょう。
ちなみに、一般的な経血量は少ない日で10mL以下、多い日で20〜30mLといわれています。普通のナプキンで1時間おきに交換しても漏れる場合は過多月経、経血がおりもの程度でナプキンがほとんど必要ない場合は過小月経の可能性があるので、婦人科を受診しましょう。
普通のショーツより漏れが気になりにくく、ストレスフリーに過ごせます。
吸水ショーツの選び方
吸水ショーツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
使う日の量に合った吸水量を選ぼう
吸水ショーツの吸水量は、商品によってさまざま。漏れを気にせず快適に過ごすためにも、使う日の量に合わせて選ぶのがポイントです。
量が少ない日には、〜20mL程度の軽めのタイプがおすすめです。普通の日には、20〜40mL程度のスタンダードなタイプを選ぶことで安心感を持って過ごせます。
量が多めの日には30〜60mL程度と、吸水量が多いタイプを選びましょう。やや厚みが気になる傾向がありますが、しっかり吸収してくれるため、長時間外出する日も使いやすいといえます。
使用シーンに合わせて、吸水ショーツの機能をチェックしよう
吸水ショーツをより快適に使うために、自分の使いたいタイミングやシーンに合わせて機能性を確認しておきましょう。ここでは使用シーンごとにチェックすべきポイントを紹介します。
多い日に羽つきのナプキンと併用するなら、羽が収納できるものを
多い日に羽つきナプキンと併用したいなら、羽を収納できる吸水ショーツを選びましょう。クロッチ部分が二重構造になっていたり、羽を挟み込める設計のものなら、羽をショーツ内に収められるので、羽と太ももが擦れにくいうえ、ずれや漏れの心配を軽減できるでしょう。
一方、羽が収納できないものだと羽の行き場がなくなり、羽と太ももが擦れたりナプキンがずれる可能性も。普段羽つきのナプキンを使用している人は、ランキングの「羽収納あり」の項目にチェックがついているものを選んでくださいね。
寝ている間にも使用するなら、背面まで吸水面があるものを
寝ている間の漏れが心配なら、背面まで吸水面があるものがおすすめです。寝返りや横向きで寝ると汚れがうしろに流れやすくなります。背面まで吸水面があるものなら、パジャマや布団を汚すリスクを軽減できるでしょう。
寝ている間も背中側の漏れを気にせず使用したい人は、ランキングの項目の「背面まで吸水面あり」の項目にチェックが入っているものを選んでくださいね。
敏感になりやすい時期だから、肌にやさしい素材やシームレスタイプがおすすめ
生理期間中は、ホルモンバランスの変化によって、普段よりも肌が敏感になりやすい時期です。化学繊維やムレやすい素材が肌に触れると負担になりやすいため、できるだけ肌あたりのやさしい吸水ショーツを選びましょう。
具体的にはオーガニックコットンを使用したものや、吸湿速乾素材を使用した通気性のよいものがおすすめ。さらに、縫い目やタグのないシームレスタイプも、肌への摩擦を抑えられますよ。デリケートな肌をいたわる素材を選ぶことで、生理中の快適さがアップするでしょう。
防臭・抗菌機能付きならニオイが気になりにくい
吸水ショーツの中には、防臭・抗菌加工が施されたタイプもあります。ニオイの原因菌の増殖を抑えらえる設計で、長時間着用する日でも快適に過ごしやすいのが特徴です。とくに外出時間が長い日や、すぐに履き替えられない場面で安心感につながります。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
吸水ショーツ全29商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | 形状 | 最大吸水量（公称値） | 背面まで吸水面あり | 羽収納あり | サイズ展開 | シームレス | 素材 | 洗濯機対応 | つけ置き不要 | 二重構造 | 防臭加工 | 抗菌加工 | |||||
1 | サニタリーショーツ POPKOK |  | 1位 | 不明 | ハイウエスト | 不明 | 不明 | M、L、LL、3L、4L、5L、6L、7L | 本体：綿95%、ポリウレタン5% ／インナークロッチ：綿100% | 不明 | |||||||
2 | ソフィ｜体にフィット吸水ショーツ ユニ・チャーム |  | 2位 | 昼用 | ボクサー | 50mL | M、L | ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル、ポリウレタンラミネート | |||||||||
3 | エアリズム｜吸水サニタリーショーツ ユニクロ |  | 3位 | 夜用 | ノーマルレッグ | 30～40mL | XS、S、M、L、XL、XXL、3XL | 本体:71%ナイロン、29%ポリウレタン／クロッチ表側: 57%ポリエステル、 34%複合繊維( ポリエステル )、 9%ポリウレタン／ 裏側:71%ナイロン、29%ポリウレタン | 不明 | ||||||||
4 | noA600｜サニタリー吸水ショーツ マザーテラス |  | 4位 | 不明 | ハイウエスト | 30.0mL | XS、S、M、L、2L、3L | 本体：コットン95％、ポリウレタン5％ / 裏地：コットン100％（オーガニックコットン使用） | |||||||||
5 | &mooned 生理用吸水ショーツ immunity |  | 5位 | 昼用、夜用 | ノーマルレッグ | 40〜80mL | ポリエステル、綿、アクリル、ナイロン、ポリウレタン | ||||||||||
6 | 吸水サニタリーショーツ ピーチ・ジョン |  | 6位 | 昼用、夜用 | ノーマルレッグ | 約30〜40mL | S、M、L | ナイロン、ポリウレタン／クロッチ部：ポリエステル | |||||||||
7 | ナチュラムーン｜オーガニックコットン 吸水ショーツ G-Place |  | 7位 | 昼用 | ノーマルレッグタイプ | 55mL | コットン、ポリウレタン | ||||||||||
8 | noA600｜サニタリー吸水ショーツ マザーテラス |  | 8位 | 昼用、夜用 | ノーマルレッグ | 30mL | XS、S、M、L、XL、2L、3L、4L | 素材表地：綿95％、ポリウレタン5％／クロッチ：ポリエステル・ポリウレタン | |||||||||
9 | シグネチャー ショーツ 04 Be-A Japan |  | 9位 | 昼用、夜用 | ボクサー | 約125mL | XS、S、M、L、XL、3L、4L | 本体：ポリエステル100％／クロッチ：ポリエステル100％／吸水層：ポリエステル100％／抱水層：キュプラ56％、アクリル22％、レーヨン22％／防水層：ポリエステル100％ | |||||||||
10 | momoful｜吸水ショーツ Vieon |  | 10位 | 不明 | ノーマルレッグ | 30mL | S、M、L | ナイロン60%、ポリウレタン40% | |||||||||
POPKOKサニタリーショーツ
| タイプ | 不明 |
|---|---|
形状 | ハイウエスト |
| 最大吸水量（公称値） | 不明 |
| サイズ展開 | M、L、LL、3L、4L、5L、6L、7L |
| 素材 | 本体：綿95%、ポリウレタン5% ／インナークロッチ：綿100% |
| 防臭加工 |
- 背面まで吸水面あり
- 羽収納あり
- 不明
- 洗濯機対応
- つけ置き不要
- 不明
- 抗菌加工
シームレス | |
|---|---|
二重構造 |
ユニクロエアリズム ｜ 吸水サニタリーショーツ
| タイプ | 夜用 |
|---|---|
形状 | ノーマルレッグ |
| 最大吸水量（公称値） | 30～40mL |
| サイズ展開 | XS、S、M、L、XL、XXL、3XL |
| 素材 | 本体:71%ナイロン、29%ポリウレタン／クロッチ表側: 57%ポリエステル、 34%複合繊維( ポリエステル )、 9%ポリウレタン／ 裏側:71%ナイロン、29%ポリウレタン |
| 防臭加工 |
- 背面まで吸水面あり
- 羽収納あり
- 洗濯機対応
（ネット使用） - つけ置き不要
- 不明
- 抗菌加工
シームレス | |
|---|---|
二重構造 |
マザーテラスnoA600 ｜ サニタリー吸水ショーツ
| タイプ | 不明 |
|---|---|
形状 | ハイウエスト |
| 最大吸水量（公称値） | 30.0mL |
| サイズ展開 | XS、S、M、L、2L、3L |
| 素材 | 本体：コットン95％、ポリウレタン5％ / 裏地：コットン100％（オーガニックコットン使用） |
| 防臭加工 |
- 背面まで吸水面あり
- 羽収納あり
- 洗濯機対応
- つけ置き不要
- 抗菌加工
最大30ccまでの吸水能力を持つ高吸収性素材を使用し、日常生活の中での漏れを防ぐ画期的なサニタリーショーツです。通気性がよくムレにくい４層構造の吸水シートを採用。肌に優しいコットン素材を使用し、尿もれやおりものにも対応します。
シームレス | |
|---|---|
二重構造 |
immunity&mooned 生理用吸水ショーツ
| タイプ | 昼用、夜用 |
|---|---|
形状 | ノーマルレッグ |
| 最大吸水量（公称値） | 40〜80mL |
| サイズ展開 | |
| 素材 | ポリエステル、綿、アクリル、ナイロン、ポリウレタン |
| 防臭加工 |
- 背面まで吸水面あり
- 羽収納あり
- 洗濯機対応
- つけ置き不要
- 抗菌加工
肌に触れる部分をサラサラに保つ拡散布や、抗菌・消臭機能が施された特殊吸水布などを重ねた4D構造。給水部分の端は撥水加工を施したオリジナルの構造で、万が一吸収しきれない量が出たときでも経血をせき止め、吸水部分に跳ね返します。何度も洗って繰り返し使えるうえに速乾性があり、経済的なのも魅力です。
シームレス | |
|---|---|
二重構造 |
Vieonmomoful ｜ 吸水ショーツ
| タイプ | 不明 |
|---|---|
形状 | ノーマルレッグ |
| 最大吸水量（公称値） | 30mL |
| サイズ展開 | S、M、L |
| 素材 | ナイロン60%、ポリウレタン40% |
| 防臭加工 |
- 背面まで吸水面あり
- 羽収納あり
- 洗濯機対応
（ネット使用） - つけ置き不要
- 抗菌加工
シームレス | |
|---|---|
二重構造 |
MOON-X Japanmomoful ｜ おりもの吸水ショーツ
| タイプ | 夜用 |
|---|---|
形状 | Tバック |
| 最大吸水量（公称値） | 30mL |
| サイズ展開 | S、M、L、LL |
| 素材 | レース：90%ナイロン, 10%ポリウレタン。フリーカット生地：62%ナイロン, 38%ポリウレタン。 |
| 防臭加工 |
- 背面まで吸水面あり
- 羽収納あり
- 洗濯機対応
- つけ置き不要
- 抗菌加工
シームレス | |
|---|---|
二重構造 |
Trnvcoサニタリーショーツ
| タイプ | 夜用 |
|---|---|
形状 | ハイウエスト |
| 最大吸水量（公称値） | 不明 |
| サイズ展開 | M、L、XL、2XL |
| 素材 | 身生地：95％コットン＋5%スパンデックス、クロッチ：100％コットン |
| 防臭加工 |
- 背面まで吸水面あり
- 羽収納あり
- 不明
- 洗濯機対応
- つけ置き不要
- 不明
- 抗菌加工
シームレス | |
|---|---|
二重構造 |
XAZKサニタリーショーツ
| タイプ | 夜用 |
|---|---|
形状 | ハイウエスト |
| 最大吸水量（公称値） | 30.0mL |
| サイズ展開 | XS, S, M, L, XL, 2XL |
| 素材 | ビスコース、スパンデックス、綿 |
| 防臭加工 |
- 背面まで吸水面あり
- 羽収納あり
- 洗濯機対応
- つけ置き不要
- 不明
- 抗菌加工
シームレス | 不明 |
|---|---|
二重構造 |
グンゼいいここち ｜ サニタリーショーツ ｜ HV7070P
| タイプ | 不明 |
|---|---|
形状 | ハイウエスト |
| 最大吸水量（公称値） | 不明 |
| サイズ展開 | M、L、LL |
| 素材 | 本体：綿100% |
| 防臭加工 |
- 背面まで吸水面あり
- 羽収納あり
- 洗濯機対応
- つけ置き不要
- 不明
- 抗菌加工
シームレス | |
|---|---|
二重構造 |
グンゼトゥシェ cherish moon 吸水サニタリー（50mlタイプ） ｜ TC6862
| タイプ | 昼用、夜用 |
|---|---|
形状 | ボクサー |
| 最大吸水量（公称値） | 約50mL |
| サイズ展開 | M、L、LL |
| 素材 | 本体：ナイロン50％、ポリエステル25％、ポリウレタン25％／裏マチ部：ポリエステル100％／テープ部：ナイロン90％、ポリウレタン10％ |
| 防臭加工 |
- 背面まで吸水面あり
- 羽収納あり
- 洗濯機対応
（ネット使用） - つけ置き不要
（汚れが多いときはつけ置き必要） - 抗菌加工
シームレス | |
|---|---|
二重構造 |
Be-A Japanベア シグネチャー ショーツ 03
| タイプ | 昼用、夜用 |
|---|---|
形状 | ボクサータイプ |
| 最大吸水量（公称値） | 125mL |
| サイズ展開 | |
| 素材 | 本体： ポリエステル90%、コットン10%／クロッチ：ポリエステル100%／ウエスト部分：ナイロン85%、ポリウレタン15% |
| 防臭加工 |
- 背面まで吸水面あり
- 羽収納あり
- 洗濯機対応
- つけ置き不要
- 抗菌加工
クロッチの両サイドに、撥水生地のウィングガードを新設し、不安な横漏れをしっかりせき止めます。吸収体2層目・3層目の前方から中心まで、中央部分にステッチを入れることで、液体が中央に集まるように設計。3層目の生地に、湿気をすばやく吸い取り、外へ逃がす特性にすぐれたキュプラ糸を使用しています。
シームレス | 不明 |
|---|---|
二重構造 |
吸水ショーツを履き替えるタイミングは？
吸水ショーツは吸水パッドのように頻繁に交換する必要はありませんが、快適さを保つために適度なタイミングでの履き替えが大切です。目安としては、吸水量に近づいたときや、湿り気・ムレなどを感じたとき。気持ち悪さや違和感を覚えたら、無理せず早めに履き替えましょう。
吸水量に余裕があれば1日使用できますが、量が多い日は早めに履き替えた方が衛生面でも安心です。できるだけ清潔に保つことで、ニオイやムレ対策にもつながりますよ。
吸水ショーツの洗い方は？
吸水ショーツを洗うときは、まずぬるま湯で軽く予洗いし、汚れを落としてから洗濯ネットに入れて洗いましょう。洗剤は通常のもので問題ありませんが、柔軟剤は吸水性を落とす可能性があるので避けると安心です。吸水部分はやや乾きにくいため、風通しのよい場所でしっかり乾かしてくださいね。
ナプキンユーザーはサニタリーショーツもチェック
普段ナプキンを使っている人は、サニタリーショーツもあわせて検討してみましょう。
サニタリーショーツはナプキンを固定しやすく設計されているのが特徴。ナプキンを貼り付けやすい素材が使われていたり、防水布が付いていたりといった工夫がされています。気になる人は、以下のコンテンツをチェックしてみてください。
吸水ショーツの用語解説
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