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心理学入門書のおすすめ人気ランキング

ストレスや人間関係の悩みを解決するヒントになりうる、心理学。初心者にもわかりやすい入門書を使えば、独学でも勉強できます。とはいえ、アドラー心理学・臨床心理学・社会心理学とジャンルが多く、内容はさまざまなので、どの本を選べばいいのか難しいですよね。


そこで今回は、心理学入門書のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。高校生向けの参考書から、漫画仕立ての入門書まで幅広くランクイン。心理学を学ぶメリットも解説しているので、たくさんあるなかから悩みの解消に役立つ1冊を探しましょう。

団長
監修者
本のソムリエ
団長

年間1,000冊以上の読書を楽しむ“本のソムリエ”。経営者セミナーや学校などで講演を行う。ライフワークは、旅と芸術。世界50か国以上、700以上の美術館を巡っている。著書『年間1000冊以上の読書を楽しむ 本のソムリエ団長の読書教室』(大盛堂書店)など。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

心理学を学ぶメリットは?独学できるの?

心理学を学ぶメリットは?独学できるの?

心理学とは、心の仕組みと行動の原理を科学的に解明する学問です。認知心理学や臨床心理学をはじめさまざまな分野にわかれていて、医療・教育・マーケティングと幅広いシーンで活用できます。


心理学を学ぶメリットは、自分の内面を理解し、日々の暮らしに行き詰まったときに解決のヒントを見つけやすくなることでしょう。対人関係やストレス、仕事・育児・恋愛に悩む人におすすめです。


心理学は専門書だと難しく挫折しやすいものの、入門書を活用すれば独学が可能。資格取得を目指す初学者や大学で本格的に学びたい高校生は入門書からはじめて、少しずつ知識を増やしましょう。

心理学入門書の選び方

心理学入門書を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

学ぶ目的にあわせて心理学のジャンルを選ぼう

心理学は数多くの分野にわかれています。すべてを網羅したものや、1分野に特化した入門書があるので、まずは学びたい内容で本を厳選しましょう。

対人関係やストレスの悩みを解決したい人は「アドラー心理学」を学ぼう

対人関係やストレスの悩みを解決したい人は「アドラー心理学」を学ぼう
出典:kanki-pub.co.jp

対人関係や挫折のストレスを抱えている人は、アドラー心理学を学べる本をチェック。目の前の問題を前向きに受け止め、新しい自分を構築するのに役立つ新ジャンルです。現代人の自己啓発向きで、別名「勇気の心理学」とも呼ばれています。


悩んでいて自分を変えたいときは、学習心理学やポジティブ心理学を学ぶのもおすすめです。まわりの人の行動原理を知ると、人生を充実させるヒントをもらえますよ。気持ちが落ち込みやすい人は、臨床心理学も学んでみましょう。

イライラや不安の対処に。「アンガーマネジメント」で心を整える方法を学ぼう

イライラや不安の対処に。「アンガーマネジメント」で心を整える方法を学ぼう
出典:amazon.co.jp

自分の心のコントロール法を学びたい人は、アンガーマネジメントについて解説した本を手に取ってください。怒りの感情とうまく向きあうための心理トレーニング法で、自分を客観的に見直し、子育てや仕事のイライラ・不安解消に役立ちます。


なにをやってもうまくいかないと悩んでいるなら、認知行動療法もチェックしましょう。否定的になりがちな心を解きほぐして、考えや行動を修正に導きます。子育ての不安解消には、発達心理学や教育心理学を学んでみるのもいいですね。

ビジネスシーンでのスキルアップを目指す人は「行動心理学」に注目しよう

ビジネスシーンでのスキルアップを目指す人は「行動心理学」に注目しよう

ビジネスシーンに心理学をいかしたい人には、行動心理学が学べる入門書がおすすめです。行動やしぐさをとおして相手の感情・気持ちを読むスキルを学べるため、ビジネスで優位に立てます。経営心理学・販売心理学にも注目しましょう。


仕事のために対人スキルを磨くなら、心理トレーニングのアサーションを学ぶのもアリです。相手を尊重しつつ、適切な自己主張ができるスキルが身につきますよ。営業先での交渉戦略や、職場における人間関係の悩みの解決にも役立ててください。

恋愛・結婚に関する悩みの解決には「恋愛心理学」の解説本を要チェック

恋愛・結婚に関する悩みの解決には「恋愛心理学」の解説本を要チェック

恋愛・結婚に関するさまざまなヒントがほしい人は、恋愛心理学を解説する入門書をチェックしてください。恋愛感情や行動解析に特化した心理学で、好きな人の気持ちを読み解くスキルや自分を魅力的に見せるヒントがもらえます。


アプローチの仕方に悩んでいるなら、類似性の法則・自己開示・単純接触効果といった心理学の技法を学ぶのもおすすめです。効率よく相手との距離を縮めるのに役立ちますよ。合コンや婚活にも応用できるでしょう。

学問として幅広い分野の心理学を学ぶのもアリ。資格取得や進路選択にも!

学問として幅広い分野の心理学を学ぶのもアリ。資格取得や進路選択にも!
出典:amazon.co.jp

悩みの解決のためではなく、学問として学ぶのもアリです。生理心理学・認知心理学・発達心理学をはじめとする基礎心理学12種と、産業心理学・犯罪心理学・スポーツ心理学といった応用心理学14種類のほか、多彩なジャンルがあります。


心理学について知りたい人は、幅広いジャンルを浅く広く紹介している本を選ぶといいですね。心理学系の大学進学を考えている高校生や、心理カウンセラー・カラーセラピストといった資格取得を目指す社会人は、ぜひチェックしてください。


難易度が低めで徐々に知識を増やせる入門書なら、挫折しにくいのでおすすめです。「ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門 こころを科学する10のアプローチ」はステップアップ形式の解説で、基礎から着実に心理学を理解できますよ。

2

読みやすさ・わかりやすさを重視しよう

心理学の教科書は専門用語や対話型の謎かけが多く、慣れるまでハードルが高いため、初心者はわかりやすい本を選ぶことが大切です。以下に解説する点を重視して、納得できる1冊を探しましょう。

最初の1冊はイラストや図表が多く、解説がていねいな入門書を選ぼう

はじめての入門書選びでは、イラストや図表が多い本を選ぶ必要があります。文字ばかりの学問系の入門書は、初心者にとって取り組みにくく挫折しがちです。図やイラストが多いと視覚的に理解でき、興味をもちやすくなりますよ。


心理学は専門用語が多いので、内容がかみ砕かれているかも重要なチェックポイントです。「文系のためのめっちゃやさしい 心理学」は2色刷りイラストを使った対話形式で書かれていて、授業を受けている感覚で楽しく読めます。

本を読むのが苦手な人には、漫画やすらすら読めるストーリー仕立てがおすすめ

本を読むのが苦手な人には、漫画やすらすら読めるストーリー仕立てがおすすめ
出典:amazon.co.jp

本を読むのが苦手な人は、漫画仕立ての入門書を選んでもいいでしょう。読みやすく、登場人物に共感して直感的に心理学を理解できるのが魅力です。ほかの入門書で挫折した人や、心理学初心者の高校生はぜひチェックしてください。


イメージしにくい心理学の活用法も、ストーリー形式ならすらすら読めるのでおすすめです。かわいい絵柄の「マンガでわかる! 心理学超入門」のほか、シリアスになりがちな臨床心理学をコミカルに描いた本も多数ラインアップしています。

心理学を日常に役立てたい人は、実例をたくさん収録している本を参考にしよう

心理学を日常に役立てたい人は、実例をたくさん収録している本を参考にしよう
心理学を学んで日常でいかしたい人には、実例つきの入門書がおすすめです。解決できる生活の悩みごとや、心理学を応用できるシーンがよくわかるので、問題をスムーズに解決できるようになります。

具体的な事例を知るとイメージしやすく、経験値を増やせるのも魅力でしょう。「遊戯法(プレイセラピィ)子どもの心理臨床入門」は豊富な事例掲載で遊戯療法の活用法を実感できるので、心理学を仕事にしたい人にぴったりです。

科学的根拠に基づいて書かれているかも重要なチェックポイント

科学的根拠に基づいて書かれているかも重要なチェックポイント

心理学の本を選ぶときは、科学的根拠に基づいて書かれているか確認することも大切です。科学的な裏づけがないもの、根拠があいまいな心理学は、俗説・迷信の可能性が否定できません。できるだけ正しく最新の知識を学びましょう。


参考文献や学術論文が示されているかは、重要な判断ポイントです。専門書から引用されているかもチェックしましょう。独自の統計調査を実施している場合はサンプル数の多さも確認して、信頼できる1冊を選んでください。

3

持ち運びに便利。電子書籍版があるかもチェックしておこう

持ち運びに便利。電子書籍版があるかもチェックしておこう

隙間時間に心理学の勉強をしたい人は、電子書籍版の入門書を活用する手もあります。スマホやタブレットで読めて、携帯性が良好。通勤・通学の移動途中やお昼休みでも、スマートに学習できます。


Amazonをはじめ、電子書籍サイトによっては試し読みができるのもうれしいポイントです。自分の求める内容か、読解レベルにあっているか確認してから、読みやすい入門書を選んでください。

4

名著に学ぶ。迷ったらベストセラーを選ぶのもアリ

名著に学ぶ。迷ったらベストセラーを選ぶのもアリ
出典:amazon.co.jp

入門書選びで迷ったら、ベストセラーをチェックしましょう。多くの人に読まれている入門書はわかりやすく、説得力があるので勉強になりますよ。心理学大家 ユングの「自我と無意識の関係 新装版」、フロイトの歴史的名著に学ぶのもおすすめです。


知名度の高い入門書は口コミや書評が多く寄せられていて、判断しやすいのも魅力でしょう。心理学入門書でありながら刑事ドラマの原案となった「嫌われる勇気」のような話題作も、ぜひチェックしてください。

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心理学入門書全38商品
おすすめ人気ランキング

心理学入門書のランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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電子書籍

1

講談社

ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門 こころを科学する10のアプローチ

講談社 ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門 こころを科学する10のアプローチ 1

ステップ形式の解説でわかりやすい!心理学を幅広く学べる入門書

単行本、電子書籍

心理学

板口典弘(著・編)、相馬花恵(著・編)

不明

2

勁草書房

心理学入門一歩手前 「心の科学」のパラドックス

勁草書房 心理学入門一歩手前 「心の科学」のパラドックス  1

心理学とはどのような学問かを解説した入門一歩手前の書籍

単行本

心理学

道又爾

不明

3

かんき出版

人生が大きく変わるアドラー心理学入門

かんき出版 人生が大きく変わるアドラー心理学入門 1

アドラー心理学の全貌がわかる1冊

単行本、電子書籍

心理学

岩井俊憲

不明

4

サイエンス社

ライブラリ心理学を学ぶ心理学概論

サイエンス社 心理学概論 1

体系的にわかりやすく解説、基礎を学びたい人におすすめ

2020/09/25

単行本

心理学

山口裕幸

5

かんき出版

本当の自分が見えてくる心理学入門

かんき出版 本当の自分が見えてくる心理学入門    1

すべての道が開かれる。本当の自分を知る本

2013/11/11

単行本

心理学

渋谷昌三

6

福村出版

司法・犯罪心理学入門 捜査場面を踏まえた理論と実務

福村出版 司法・犯罪心理学入門 捜査場面を踏まえた理論と実務 1

初学者にもおすすめ、専門家のための研究書

2019/11/20

単行本

心理学

桐生正幸、板山昂、入山茂

7

日本実業出版社

自分を再生させるためのユング心理学入門

日本実業出版社 自分を再生させるためのユング心理学入門 1

一人ひとりに寄り添うやわらかい心理学をわかりやすく解説

2023/06/01

単行本、電子書籍

心理学

山根久美子

8

川島書店

心理学入門:快体心書 “身体と心”の基礎と臨床

川島書店 心理学入門:快体心書 “身体と心”の基礎と臨床 1

心理学の基本的な知識を習得可能

単行本

心理学

鈴木晶夫、竹内美香

不明

9

川島書店

教育心理学 教職を目指す人への入門書 新版

川島書店 教育心理学 教職を目指す人への入門書 新版 1

教育現場で実践できる心理学を収録

単行本

教育心理学

河野義章(著・編)

不明

10

講談社

講談社現代新書トランスパーソナル心理学入門

講談社 トランスパーソナル心理学入門  1

自分探しの道案内。ほんとうの生き方とは何か

1999/08/20

新書

心理学

諸富祥彦

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1位

講談社
ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門 こころを科学する10のアプローチ

ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門 こころを科学する10のアプローチ 1
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出典:amazon.co.jp
最安価格
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中価格
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ステップ形式の解説でわかりやすい!心理学を幅広く学べる入門書

心理学全体を学べる入門書です。各論科目のダイジェストを、豊富なカラーイラストと写真を交えて紹介。ステップアップ形式の解説なので、基礎から着実に理解できるでしょう。

出版形態単行本、電子書籍
ジャンル心理学
著者板口典弘(著・編)、相馬花恵(著・編)
特典不明
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2位

勁草書房
心理学入門一歩手前 「心の科学」のパラドックス

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心理学とはどのような学問かを解説した入門一歩手前の書籍

心理学とはそもそもなにを対象とした、どのような学問なのかを書いた書籍。これまであまり取り上げられなかったこの問題に対して、その成立過程から現代へとつながる道筋を辿りつつ、心理学の根本を探っています。心理学をこころざす学生が入門書や概論書に触れる一歩手前の地点を改めて見直した書籍となっていますよ。

出版形態単行本
ジャンル心理学
著者道又爾
特典不明
電子書籍
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3位

かんき出版
人生が大きく変わるアドラー心理学入門

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1,650円
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アドラー心理学の全貌がわかる1冊

アドラー心理学の全貌をより深く学びたい人に応えた1冊。全体像を体系的に取り上げ、代表的な言葉や知識を網羅しつつ図解やイラストを交えてわかりやすく紹介しています。自分・人間関係・仕事・家族などのカテゴリー別に、具体的に学べる構成が魅力です。

出版形態単行本、電子書籍
ジャンル心理学
著者岩井俊憲
特典不明
電子書籍
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4位

サイエンス社
ライブラリ心理学を学ぶ心理学概論

2020/09/25 発売

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体系的にわかりやすく解説、基礎を学びたい人におすすめ

「心理学とは」からはじまる、心理学をはじめて学ぶ人向けの本です。多種多様な分野に広がりをみせる学問なので、まずは基礎をしっかりと学びたいという人におすすめ。心理学の基礎が、各分野の気鋭の著者たちにより体系的にわかりやすく解説されています。

出版形態単行本
ジャンル心理学
著者山口裕幸
特典
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5位

かんき出版
本当の自分が見えてくる心理学入門

2013/11/11 発売

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860円
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すべての道が開かれる。本当の自分を知る本

仕事も恋愛も家族関係・人間関係も正しく自分を知ればすべての道が開かれます。今作は「本当の自分を知る」がテーマ。純粋に自分の特徴や性格を知りたい人や、自分を生かしてゼロからプラスにもっていきたいという人にも応えられる項目が盛りだくさんです。

出版形態単行本
ジャンル心理学
著者渋谷昌三
特典
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6位

福村出版
司法・犯罪心理学入門 捜査場面を踏まえた理論と実務

2019/11/20 発売

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2,750円
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初学者にもおすすめ、専門家のための研究書

実際の犯罪捜査場面を踏まえた研究を行う際に確認すべき法的手続き・理論・研究方法・研究テーマなどを詳説している本です。初学者から警察職員まで、現場に関わる専門家のための研究書。公認心理師を目指す人にもおすすめです。

出版形態単行本
ジャンル心理学
著者桐生正幸、板山昂、入山茂
特典
電子書籍
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7位

日本実業出版社
自分を再生させるためのユング心理学入門

2023/06/01 発売

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1,760円
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一人ひとりに寄り添うやわらかい心理学をわかりやすく解説

ユング心理学には不安な時代を生き抜く知恵が隠されています。一人ひとりにそっと寄り添う「やわらかい心理学」を日常に生かす方法。スイスのユング研究所から帰国したばかりの気鋭のユング派分析家が、知識ゼロでも読めるユング心理学の基礎と最新研究を解説しました。

出版形態単行本、電子書籍
ジャンル心理学
著者山根久美子
特典
電子書籍
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8位

川島書店
心理学入門:快体心書 “身体と心”の基礎と臨床

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2,347円
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心理学の基本的な知識を習得可能

身体と心の基礎の臨床を学ぶことができる1冊です。1パート目では現代科学と心理学について学ぶことができ、心理学史概説を紹介。2パート目では感覚・知覚、行動、記憶と認知といった心理学の諸領域について学べるようになっています。

出版形態単行本
ジャンル心理学
著者鈴木晶夫、竹内美香
特典不明
電子書籍
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9位

川島書店
教育心理学 教職を目指す人への入門書 新版

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2,560円
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教育現場で実践できる心理学を収録

教職を目指す人に向けて、教室での授業づくりに活かせる心理学を紹介している書籍です。教育現場での経験や知見のみにとらわれない、基本的な内容が収録されています。研究報告や卒論を書くのにも役立つでしょう。

出版形態単行本
ジャンル教育心理学
著者河野義章(著・編)
特典不明
電子書籍
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10位

講談社
講談社現代新書トランスパーソナル心理学入門

1999/08/20 発売

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990円
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自分探しの道案内。ほんとうの生き方とは何か

ほんとうの自分とは、ほんとうの生き方とは何かを記した1冊です。個を越えたつながりを志向しながら目覚めと自己変革をうながす、心の旅のガイドブック。自分探しの道案内役として人生のメッセージをこの本から知ることができます。

出版形態新書
ジャンル心理学
著者諸富祥彦
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11位

日本文芸社
図解シリーズ眠れなくなるほど面白い 図解 犯罪心理学

2024/02/20 発売

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773円
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図やイラストを用いてわかりやすく解説。犯罪心理学がわかる

犯罪心理学は心理学のなかでも実際の現場や実践に役立つことを目的とした応用心理学のひとつです。特に犯罪行動・非行や犯罪者の心理・行動パターンに焦点を当てた研究分野。専門書や教科書が多いジャンルですが、本書では図やイラストを用いて1トピックを見開き1ページでわかりやすく解説しています。

出版形態単行本、電子書籍
ジャンル心理学
著者不明
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12位

まんがびと
10分で読める心理学入門 日常生活で役立つ心理学

2014/12/19 発売

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やや低価格

役に立つ心理学の技法。恋愛や人間関係で活かす

心理学入門について記した1冊で、日常生活を過ごすうえで知っておくと役に立つ心理学の技法について紹介します。主に恋愛や人間関係で、相手に望んだ行動をとってもらう方法を紹介。多くの人を対象に書いており、幅広い人に理解してもらえます。

出版形態電子書籍、ペーパーバック
ジャンル心理学
著者林田一、MBビジネス研究班
特典
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13位

西東社
マンガでわかる! 心理学超入門

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ストーリーを通じて心理テクニックを身につける

気になるあの人の行動や理解できないあの人気持ちを、ユーモアのあるマンガとわかりやすい説明でていねいに解説。またよい点や悪い点など、自分の行動や気持ちを理解することができるでしょう。

出版形態単行本、電子書籍
ジャンル心理学
著者ゆうきゆう (監)
特典不明
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14位

ベストセラーズ
アドラーに学ぶ どうすれば幸福に生きられるか

2025/01/28 発売

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自分で自分の行動や気持ちを理解できる1冊

自分の良いところから悪いところまで、自分で自分の行動や気持ちを理解して楽になれる本です。自分なんて、と思ってるあなたにも自分は大丈夫と思っているあなたもおすすめ。自分を知れば知るほど会社や友人関係や恋愛までも上手くいくようになります。

出版形態新書、電子書籍
ジャンル心理学
著者岸見一郎
特典
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15位

有斐閣
心理学・入門 心理学はこんなに面白い 改訂版

2019/09/14 発売

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ブックガイドも充実した心理学の必携書

心理学の定番入門書がそのままのコンパクトさで生まれ変わりました。「心理学の仕事」「研究法」「研究倫理」などのトピックが加わりいっそう社会に生きる心理学を感じられる内容に。ブックガイドも充実した心理学の必携書です。

出版形態単行本、電子書籍
ジャンル心理学
著者サトウ タツヤ 、渡邊 芳之
特典不明
電子書籍
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16位

ニュートンプレス
文系のためのめっちゃやさしい文系のための 東大の先生が教える バイアスの心理学

2023/11/10 発売

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認知バイアスをやさしく解説。楽しく読めて役に立つ

誰もがもつ思考の偏りや考え方のクセなどの認知バイアスについて、生徒と先生の対話を通してやさしく解説。希少性バイアスや正常性バイアスなど、毎日の行動で無意識のうちに影響を受けていることを楽しく読み進められます。思いこみや偏見のない判断ができ、日々の生活や人間関係の役に立つ1冊です。
出版形態書籍
ジャンル心理学
著者植田 一博(監修)
特典
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17位

越信書房
図説心理学入門 第2版

2005/03/25 発売

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心理学全般をわかりやすく説明。はじめて学ぶ人におすすめ

はじめて心理学を学ぶ人のために、心理学全般についての基本的な知識が得られるようにビジュアルにわかりやすく説明した入門書です。心理学上の重要な考え方や主要な実験についてはトピックスとして右側のページにまとめ、どこからでも学べる内容。新たに「臨床心理学」の章を設けています。

出版形態単行本
ジャンル心理学
著者齊藤勇
特典
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18位

誠文堂新光社
図解 心理学用語大全 人物と用語でたどる心の学問

2020/05/11 発売

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銀箔の特殊加工で特別感。ユニークなイラストで図解

心理学用語をユニークなイラストで図解する本で、言葉の前後のつながりやその用語にたどり着くまでの心理学の流れをたどれるのが特徴的です。楽しいコンセプトになっている1冊。カバーの人物のイラスト部分と、「図解」のロゴ部分には銀箔の特殊加工を施しています。

出版形態単行本
ジャンル心理学
著者田中正人
特典
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19位

福村出版
心理学入門 キーワードで読むこころのモデル

2011/05/05 発売

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巻末には復習問題60問と解答付き。長年親しまれる1冊

現代心理学のこころの構造と機能についてのさまざまなモデルを、キーワードに結び付け簡潔な記述と図で解説しています。巻末には復習問題60問と解答つき。初学者におすすなテキストとして長年親しまれている1冊です。

出版形態単行本
ジャンル心理学
著者広重佳治
特典
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20位

北樹出版
新版 医療と健康のための心理学

2025/04/28 発売

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専門職事例を紹介、多職種連携の視点から理論と実践を学べる

医療の現場や健康管理に主眼をおいた心理学の入門書です。コラムでは理学療法士や作業療法士・言語聴覚士・スポーツトレーナー・医師・看護師などの様々な専門職の事例も紹介。多職種連携の視点から心理学の理論と実践を学べます。

出版形態単行本
ジャンル心理学
著者青木智子
特典
電子書籍
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おすすめの心理学入門書ランキングTOP5

1位: 講談社ステップアップ心理学シリーズ 心理学入門 こころを科学する10のアプローチ

2位: 勁草書房心理学入門一歩手前 「心の科学」のパラドックス

3位: かんき出版人生が大きく変わるアドラー心理学入門

4位: サイエンス社ライブラリ心理学を学ぶ心理学概論

5位: かんき出版本当の自分が見えてくる心理学入門

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