スポーツタイツのおすすめ人気ランキング【2026年4月】
トレーニングやランニングをするときに着用するスポーツタイツ。筋疲労の軽減効果があると言われていますが、コンプレッションタイプやサポートタイプ、両方の機能を持つものなどタイプもさまざまです。そのうえ、ワコール・ミズノなどたくさんのメーカーから販売されているため、どれを選べばよいのか難しいですよね。
そこで今回はスポーツタイツのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。使用目的にあったスポーツタイツを着用すれば、パフォーマンスも向上すること間違いなし。自分にピッタリのスポーツタイツを見つけて、トレーニングに励みましょう。

青山学院大学経済学部卒業後、役者の専門学校に通いながらテニスのインストラクターと塾講師を始める。「本音」で人付き合いができるテニスに魅了され、海外(アメリカ、スペイン、オーストラリア、イタリア)に短期留学しテニスを学ぶ。現在はテニススクール2店舗の運営と共に指導にもあたる。いじめられっ子と落ちこぼれの少年時代を乗り越えた経験から、自己肯定感を高めるためのノウハウを指導でも取り入れながら活動中。他、テニスYouTuber「てにしんぐTV」としても活動。整体師、心理カウンセラーの資格を持つ。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
スポーツタイツの選び方
スポーツタイツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
スポーツにあったタイプを選ぶ
スポーツタイツは、それそれのモデルによってサポートできる部位が異なります。これは、スポーツによって負荷がかかりやすい部位が異なり、着圧の強さに向き不向きがあるためです。より効果的に使用するためにも、それぞれのスポーツにあったスポーツタイツを選んでいきましょう。
走るスポーツには、軽い履き心地で膝をサポートするスポーツタイツがおすすめ

よりハードなフルマラソンなどに使用する場合は、テーピング原理を利用した関節サポート効果のあるモデルを選ぶのがおすすめ。一方、ダイエット目的などで走るような初心者ランナーには、骨盤や関節、筋肉を正しい位置で使えるようサポートするものが理想的です。気に入ったデザインのものを選べば、走ることが楽しくなるでしょう。
球技には関節と臀部をサポートするものが理想的
バスケ・テニス・野球・サッカーなどの球技を行うときには、関節サポート効果に加え、おしり周りもサポートしてくれるスポーツタイツが最適です。とくに球技は、「急に止まる」「急にねじる」という動きが特徴。そんな急な動きで使われるおしり部分の筋肉(臀筋)もサポートしてくれるものなら、ボールを追う動きがよりスムーズになりますよ。
疲労軽減にはロングorコンプレッションタイプを

また、コンプレッションタイプも、段階着圧で脚の下部から上部にかけて徐々に弱くなるようにデザインされているため、疲労軽減効果が抜群。締め付けの強いサポートタイプのスポーツタイツではきついと感じる方にもおすすめです。
快適に着用できるものを選ぶ
一見どれも同じように見えるスポーツタイツですが、試着してみるとモデルによって履き心地が大きく異なります。使用シーンなども考慮しながら、快適に着用できるものを選んでいきましょう。
吸汗速乾タイプなら履き心地抜群

縫い目が気になるならフラット仕上げをチョイス

ちょっと試着しただけでは気が付かないこともあるのが「縫い目」です。足にピッタリとフィットした状態で運動すると、肌に触れる縫い目が気になることも。とくに肌が敏感な方や、履き心地にこだわるなら、縫い目を平らに仕上げたフラット設計のスポーツタイツを選ぶとよいでしょう。
夏場は薄手orメッシュ素材の冷感タイプ、冬場は保温効果のある厚手を

オールシーズンタイプが万能ですが、季節に合わせた生地選び、素材選びも重要です。とくに最近の日本の気候は猛暑が多く、夏の暑さへの対応が必要とされています。夏には通気性の良い薄手の生地やメッシュ素材、速乾性のある生地でできた冷感タイプがおすすめ。反対に、冬に屋外で行うスポーツで使用する場合は、保温効果のある厚手のスポーツタイツを選びましょう。
サイズ選びは慎重に
男性は身長+ウエスト、女性は身長+ヒップサイズを目安に

しかし、スポーツタイツは骨格等の違いから、男性用・女性用で形状が異なります。男性用は股上が浅いデザインのものもあるため、身長に関わらず男性は男性用、女性は女性用のスポーツタイツを選ぶようにしましょう。
実際に試着して選ぶのがベスト!

スポーツタイツはメーカーによって同サイズでも着用感が異なるたため、可能であれば、実際に試着してから購入することをおすすめします。それぞれの骨格にもよるため、試着して「全体的にサポート感が強すぎる(きつい)」と感じたら、ワンサイズ上げてみましょう。
しかし、店舗での試着・購入が難しい場合もありますよね。通販などで、試着ができない場合も、着用感を記した口コミやレビューを参考にするとよいでしょう。通販では商品の特性上、返品・交換不可の場合が多いため、サイズ表記だけでなく、各サイズの寸法もしっかり確認することが大切です。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
スポーツタイツ全101商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
種類 | 長さ | 素材 | サポート部位 | 吸汗速乾性 | 保温性 | |||||
1 | LZLLZQ スポーツタイツ | ![]() | 接触冷感・吸汗速乾機能でひんやりと快適な着心地 | コンプレッションタイプ | ロング | ポリエステル95%、ポリウレタン5% | 膝、腰 | |||
2 | Sillictor スポーツタイツ メンズ パワーストレッチ | ![]() | 快適感を保ちながら加圧。脂肪燃焼をサポートする | コンプレッションタイプ、サポートタイプ | ロング | ポリエステル90%、ポリウレタン10%、ナイロンゴム | 膝、腰、股関節、おしり、太もも、ふくらはぎ | |||
3 | LZLLZQ スポーツタイツ | ![]() | 3枚セットで選べる丈、快適な吸汗速乾スポーツタイツ | サポートタイプ、コンプレッションタイプ | ロング、セミロング | ポリエステル、ポリウレタン | 不明 | |||
4 | LZLLZQ スポーツタイツ | ![]() | 吸汗速乾とストレッチ性ありのメンズスポーツタイツ | コンプレッションタイプ | セミロング | ポリエステル、ポリウレタン | 不明 | |||
5 | ミズノ バイオギアタイツ|32MB1150 | ![]() | マットな質感とシンプルデザインが魅力 | コンプレッションタイプ | ロング | ポリエステル、ポリウレタン | 下半身全体 | 不明 | ||
6 | Sillictor スポーツタイツ | ![]() | 適度な圧力で体をサポート。肌触り・通気性も良好 | コンプレッション | ロング | ポリエステル、ポリウレタン | 膝、腰、股関節、おしり、ふくらはぎ | 不明 | ||
7 | TESLA コンプレッションタイツ | ![]() | パワーストレッチとUPF50+で動きも紫外線も快適サポート | コンプレッションタイプ | ロング | ポリエステル87%、合成繊維(エラスタン)13% | 太もも、ふくらはぎ | |||
8 | テスラ タイツ コンプレッションウェア | ![]() | あったかコンプレッションパンツ | コンプレッションタイプ | ロング | ポリエステル、ポリウレタン | 不明 | |||
9 | グンゼ ロングタイツ | ![]() | ストレッチ素材だからほどよくフィット | コンプレッション、タイツ | ロング | ポリエステル、ポリウレタン | 不明 | |||
10 | エスリード スポーツレギンス | ![]() | 伸縮性と速乾性に優れたスポーツレギンス | コンプレッションタイプ | ロング | 不明 | 不明 | 不明 | ||
LZLLZQスポーツタイツ
接触冷感・吸汗速乾機能でひんやりと快適な着心地
接触冷感と吸汗速乾機能を発揮するポリエステルを採用し、ひんやりとした着心地を体感できます。UVカット率90%で有害な紫外線もしっかりカット。流線型のラインの入ったスポーティなデザインに、肌触りが良い素材を使用しており、生地が柔らかくて快適です。
| 種類 | コンプレッションタイプ |
|---|---|
| 長さ | ロング |
| 素材 | ポリエステル95%、ポリウレタン5% |
| サポート部位 | 膝、腰 |
| 吸汗速乾性 | |
| 保温性 |
Sillictorスポーツタイツ メンズ パワーストレッチ
快適感を保ちながら加圧。脂肪燃焼をサポートする
一般的なゴム以上の伸縮効果があり、快適感を保ちながら加圧の実現が可能なパワーストレッチモデル。脂肪の燃焼をサポートする機能、激しい運動による筋肉損傷から保護する機能も特徴です。汗を素早く吸収して発散する、吸汗防臭も備わっていますよ。
| 種類 | コンプレッションタイプ、サポートタイプ |
|---|---|
| 長さ | ロング |
| 素材 | ポリエステル90%、ポリウレタン10%、ナイロンゴム |
| サポート部位 | 膝、腰、股関節、おしり、太もも、ふくらはぎ |
| 吸汗速乾性 | |
| 保温性 |
LZLLZQスポーツタイツ
3枚セットで選べる丈、快適な吸汗速乾スポーツタイツ
LZLLZQのスポーツタイツは、快適なフィット感を提供するために設計されたメンズ用インナーです。伸縮性に優れ、動きやすさを追求しています。また、吸汗速乾機能により、運動中も快適な着心地を保ち、ひんやりとした着心地を体感できますよ。
| 種類 | サポートタイプ、コンプレッションタイプ |
|---|---|
| 長さ | ロング、セミロング |
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| サポート部位 | 不明 |
| 吸汗速乾性 | |
| 保温性 |
Sillictorスポーツタイツ
適度な圧力で体をサポート。肌触り・通気性も良好
伸縮自在で肌に密着するパワーストレッチが、適度な圧力で体をサポートするアイテムです。縫い目をフラットに縫製することで、快適な肌触りも実現。ハニカムデザインの原則と特殊な布を組み合わせたメッシュ構造で、通気性も良好ですよ。
| 種類 | コンプレッション |
|---|---|
| 長さ | ロング |
| 素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| サポート部位 | 膝、腰、股関節、おしり、ふくらはぎ |
| 吸汗速乾性 | |
| 保温性 | 不明 |
TESLAコンプレッションタイツ
パワーストレッチとUPF50+で動きも紫外線も快適サポート
運動時のパフォーマンスをサポートするメンズ用スポーツウェアです。パワーストレッチ素材が適度な圧力をかけて筋肉の動きをサポートし、フラットロックシームにより快適な着用感を実現。さらに、UPF50+のUVカット機能と吸汗速乾性に優れたナノドライ繊維で、屋外でも快適に運動できます。
| 種類 | コンプレッションタイプ |
|---|---|
| 長さ | ロング |
| 素材 | ポリエステル87%、合成繊維(エラスタン)13% |
| サポート部位 | 太もも、ふくらはぎ |
| 吸汗速乾性 | |
| 保温性 |
mobbyzアスリートランナーPRO Version2 | IF10C
マルチコンプレッションで、全季節対応のランナータイツ
下半身全体を、部位ごとに異なる適度な圧力で着圧してくれるのが特徴です。マルチコンプレッションとクロステーピングを採用。UVカット・接触冷感・吸汗速乾機能を備えたオールシーズン対応のスポーツタイツです。
| 種類 | サポートタイプ、コンプレッションタイプ |
|---|---|
| 長さ | ロング |
| 素材 | ポリウレタン、ナイロン |
| サポート部位 | 腰、太もも、ふくらはぎ |
| 吸汗速乾性 | |
| 保温性 |
UNDER ARMOURUAパワー スライダー
カップ収納ポケット・スライディングパッド付きでも快適な着心地
吸汗速乾性・伸縮性・ストレッチ性に優れ、酷暑時でも涼しくからだをドライに保ちます。消臭機能があり臭いを抑えてくれるため、1日中着ても快適。カップ収納ポケット・スライディングパッド付きでも最低限の配置にすることで軽量性を確保、運動パフォーマンスを引き上げてくれる優れたアイテムですよ。
| 種類 | サポートタイプ、コンプレッションタイプ |
|---|---|
| 長さ | 不明 |
| 素材 | ポリエステル87%、ポリウレタン13% |
| サポート部位 | 腰、太もも |
| 吸汗速乾性 | |
| 保温性 |
RuntageアスリートランナーPRO version2 | IF10C-M-16
UVカット・吸汗速乾・接触冷感が、夏場の運動をサポート
下半身全体を適度に着圧する、マルチコンプレッションタイプです。UVカットや吸汗速乾性とともに、冷感接触機能も搭載しているため、暑い日差しの下での運動にぴったり。ヒザ上部でクロス状に重なるクロステーピング構造によって、靭帯や腱のサポートも行います。
| 種類 | クールタイプ、コンプレッションタイプ |
|---|---|
| 長さ | ロング |
| 素材 | ナイロン、ポリウレタン |
| サポート部位 | 下半身全体 |
| 吸汗速乾性 | |
| 保温性 | 不明 |
ゴールドウインC3fit | コンプレッションロングタイツ
むくみを軽減し、締めつけ感が少なく快適な着心地
一般医療機器「弾性ストッキング」にあたる段階着圧設計を採用し、コンプレッションによる血行促進効果でむくみを軽減します。しっかりフィットしながらも締めつけ感が少なく、長時間の着用でも快適。メッシュゴムのズレにくい特徴に加え、ずり落ちを軽減するためのドローコードを配置しています。
| 種類 | コンプレッションタイプ |
|---|---|
| 長さ | ロング |
| 素材 | 不明 |
| サポート部位 | 不明 |
| 吸汗速乾性 | |
| 保温性 |
Boyznスポーツタイツ
全方向ストレッチと防臭加工で快適運動サポート
通気性がよく汗を素早く吸収し、イヤなニオイの原因となる細菌の増殖を抑制します。伸縮自在で、肌に密着するパワーストレッチが適度な圧力で体をサポート。ゴムウエストでサイズ調整ができ、体型に合わせられるので、快適に穿くことが可能です。
| 種類 | コンプレッションタイプ |
|---|---|
| 長さ | ロング |
| 素材 | ポリエステル85%、スパンデックス15% |
| サポート部位 | 太もも、ふくらはぎ、おしり |
| 吸汗速乾性 | |
| 保温性 |
Boyznスポーツタイツ
幅広いスポーツジャンルで使えるスポーツタイツ
汗による水分を素早く吸収して外部へ発散する、吸汗性能に非常に優れたスポーツタイツです。適度な加圧で全身を包み込むことにより、筋肉の無駄な動きを抑えることが可能。インナーとして使えば冬場の防寒対策にもなり、一年中スポーツウェアのアンダーとして活躍します。
| 種類 | サポートタイプ、コンプレッションタイプ |
|---|---|
| 長さ | ロング |
| 素材 | ポリエステル、合成繊維(スパンデックス) |
| サポート部位 | 太もも、ふくらはぎ |
| 吸汗速乾性 | |
| 保温性 | 不明 |
露出する膝下を紫外線からガード。放熱性に優れたドライ素材を使用
ウェアから露出する膝下にはUVカット素材を採用し、紫外線から守るインナータイツです。動きをよりスムーズにして、不快なつっぱり感を軽減。汗で濡れても高通気性を確保し、放熱性に優れたドライ素材を使用しています。
| 種類 | コンプレッションタイプ |
|---|---|
| 長さ | ロング |
| 素材 | 本体:ポリエステル88%、ポリウレタン12%/前身切替・腿切替:ポリエステル85%、ポリウレタン15%/ウエストゴム:ナイロン63%、ポリエステル27%、ポリウレタン10% |
| サポート部位 | 不明 |
| 吸汗速乾性 | 不明 |
| 保温性 |
NEWHEYスポーツタイツ
縦・横に伸びるストレッチ性が特徴。サラッと着られる
縦・横に伸びるストレッチ性があり、フィット感を保ちつつ、体の動きが邪魔されません。吸汗速乾素材が使われていて、激しい運動のあともサラッとした着心地で、洗濯後の乾燥も早く実用的。冷感着圧生地により各部位にほどよい着圧が与えられ、パフォーマンスを高めるだけでなく、ケガや体の負担もサポートされます。
| 種類 | サポートタイプ、コンプレッションタイプ |
|---|---|
| 長さ | ロング |
| 素材 | ポリエステル95%、ポリウレタン5%、ミルクファイバー(牛乳繊維) |
| サポート部位 | 膝、腰、股関節、おしり、太もも、ふくらはぎ |
| 吸汗速乾性 | |
| 保温性 |
膝・足首もしっかりサポート!
ランニングや各種球技など脚に負担がかかりやすいスポーツ時には、サポーターも上手に活用しましょう。部位別に最適なサポーターを利用することで負担を軽減し、ケガの予防にもつながります。ぜひ以下の記事もチェックしてみてくださいね。
おすすめのスポーツタイツランキングTOP5
1位: LZLLZQ|スポーツタイツ
2位: Sillictor|スポーツタイツ メンズ パワーストレッチ
3位: LZLLZQ|スポーツタイツ
4位: LZLLZQ|スポーツタイツ
5位: ミズノ|バイオギアタイツ|32MB1150
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