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加圧ベルトのおすすめ人気ランキング【2025年】

トレーニングの効果を高めたいときに活躍する加圧ベルト。加圧バンドとも呼ばれ、腕や脚、お腹などに巻きつけて運動することで、軽い負荷でも高い運動効果が期待できるトレーニング器具です。しかし、腕用や脚用などの種類やサイズ、デザインもさまざまで、どれを選べばよいか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、加圧ベルトの選び方を解説。さらに、おすすめの加圧ベルトをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
2025年06月10日更新
山崎実悠
監修者
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

加圧ベルトとは?期待できる効果は?

加圧ベルトとは?期待できる効果は?
出典:amazon.co.jp

加圧ベルトとは、筋肉トレーニング時に腕や脚の付け根、お腹などに巻いて使用するトレーニング器具です。一時的に血流を制限することで筋肉に負荷をかけ、低強度の運動でも効率よく筋力や筋肉量アップが期待できます。


加圧ベルトを使ったトレーニングでは、成長ホルモンの分泌が促進されるのも特徴です。成長ホルモンには筋肉の修復や増強を助けたり、脂肪の分解を促したりする働きがあります。そのため、ダイエットやボディメイクにも役立つでしょう。


加圧ベルトは、効率的な筋力アップを目指したい人はもちろん、運動初心者やダイエット中の人にもおすすめです。体力に自信がない場合でも、軽い負荷・短時間で無理なく筋肉を刺激できるため、継続しやすくトレーニング効果も得られるでしょう。

加圧ベルトの選び方

加圧ベルトを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

主な留め方は2種類。使いやすいものを選ぼう

加圧ベルトの留め方は、「ワンタッチタイプ」「マジックベルトタイプ」の2種類が主流です。自分が使いやすいものを選びましょう。

ワンタッチタイプは簡単な着脱で毎回同じ負荷をかけられる

ワンタッチタイプは簡単な着脱で毎回同じ負荷をかけられる

ワンタッチタイプは、着脱が簡単にできるのが特徴です。あらかじめ締め具合を調整しておけば、ワンタッチ式のバックルでスムーズに装着できます。


毎回同じ圧力で使用できるため、加圧のばらつきを防ぎ、安定した負荷でトレーニングを行えるのもポイント。計画的に筋力や筋肉量の増加を目指したい人に適しています。


初心者にも扱いやすく、トレーニング中に頻繁に着脱する人にもおすすめです。たとえば、サーキットトレーニングの合間に外したり、つけ直したりする場合にも、ストレスなく使えるでしょう。

マジックベルトタイプは使用シーンに合わせて細かい負荷調整が可能

マジックベルトタイプは使用シーンに合わせて細かい負荷調整が可能

マジックベルトタイプは、締め付け具合を細かく調整できるのが特徴です。伸縮性のあるベルトを伸ばし、使用する部位に巻きつけて面ファスナーで固定して装着します。


その日の体調やトレーニング内容に合わせて加圧レベルを柔軟に調整できるため、無理なく効果的なトレーニングが可能です。たとえば、疲れが残っている日は緩めに、筋力アップを目指す日はしっかりめになど、そのときのコンディションに応じて微調整ができます。


ただし、装着する際は締めすぎに注意が必要です。ベルトを強く締めすぎると、血流を過剰に制限して体に負担がかかるおそれがあります。運動中にズレない程度の適度な締め加減を心がけましょう。

2

お腹に使うなら、姿勢や体幹サポートなどの機能にも注目して選ぶ

お腹に使うなら、姿勢や体幹サポートなどの機能にも注目して選ぶ
出典:amazon.co.jp
お腹用の加圧ベルトを選ぶ際は、加圧機能だけでなくほかの機能にも注目しましょう。商品によっては、正しい姿勢のサポートや体幹を安定させる機能が備わっているものもあります。こうした機能があると、トレーニング中のフォームを正しく保ちやすくなり、腹筋まわりの筋肉にしっかり刺激を与えられるでしょう。

トレーニング時だけでなく、日常生活でも活用できるタイプも多く展開されています。たとえば、通勤時や家事の合間に着けておくことで自然と姿勢が整い、体幹を意識した動きが身につくメリットが期待できるでしょう。

3

サイズは自分の体型に合うものをチョイス

サイズは自分の体型に合うものをチョイス
加圧ベルトを選ぶ際は、自分の体型に合った適切なサイズを選ぶことが重要です。サイズが合っていないと加圧効果が十分に得られず、安全面にも影響を及ぼす可能性があります。

サイズが大きすぎると加圧が弱くなり、筋肉に十分な刺激が加わらず、トレーニング効果が薄れてしまうことも。反対に小さすぎるサイズを選んでしまうと、過度な圧力によって血流が過剰に制限され、貧血やケガにつながる恐れがあります。


加圧ベルトを購入する前には、腕・脚・お腹など、使用する部位の周囲を測定し、自分に合ったサイズを選ぶようにしましょう。
4

素材もチェック。動きやすさや耐久性も考慮しよう

素材もチェック。動きやすさや耐久性も考慮しよう

加圧ベルトを選ぶ際は、着用時の動きやすさや耐久性にも関わる素材も重要なポイントです。自分に合ったものを選ぶことで、より快適にトレーニングを続けられます。


動きやすさを重視するなら、スパンデックスやネオプレンなど、伸縮性に優れた素材がおすすめです。どちらも柔軟性が高く、体にしっかりフィットしてスムーズな動きをサポートします。


耐久性やお手入れのしやすさを重視する場合は、ナイロンやポリエステルを選びましょう。丈夫な素材で速乾性があり、洗濯しても型崩れしにくいため、衛生的に長く使用できます。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

加圧ベルト全11商品
おすすめ人気ランキング

人気の加圧ベルトをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月09日更新)
人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
タイプ
全長
素材
姿勢サポート機能
1

トリプルエス

ALLOUTウエストシェイパー

トリプルエス ウエストシェイパー 1

効率よくお腹周りを引き締め、ウエストを整える

マジックベルト

24cm

100cm

ネオプレン

2

トリプルエス

ALLOUTウエストシェイパー

トリプルエス ウエストシェイパー 1

リフティングベルトとしても使用可能なウエストシェイパー

マジックベルト

20cm

80cm

ナイロン、ポリエチレン、スパンデックス

3

マミー

ミウケア発汗ベルト

マミー 発汗ベルト 1

薄手生地でほどよい着圧の360度発汗ベルト

不明

27.5cm

不明

不明

4

プロダクトウェブ

加圧腹巻

プロダクトウェブ 加圧腹巻 1

お腹をすっきり魅せるだけでなく、ダイエットや腰のサポートにも

腹巻

M:27cm、L:28cm、XL:29.5cm

不明

ナイロン、スパンデックス

5

E−E shop

World Bridge 発汗ベルト

E−E shop World Bridge 発汗ベルト 1

男女兼用。ネオプレン素材で発汗サポート

マジックベルト

不明

不明

ネオプレン

6

渋谷ソリューション

ダイエットベルト

渋谷ソリューション ダイエットベルト 1

マジックテープで長さ調整可能な加圧ベルト

マジックベルト

20cm

90cm

スチレンブタジエンゴム50%、ネオプレン30%、ナイロン20%

7

N¥C

ウエストトリマーベルト

N¥C ウエストトリマーベルト 1

伸縮性・通気性の高い素材が蒸れを防止

鉤ホック

28cm

107cm

クロロプレンゴム、ネオプレン、ABS樹脂

8

YSK商店

加圧腹巻

YSK商店 加圧腹巻  1

お腹をしっかり包み込む加圧腹巻で引き締め効果

不明

24cm

29cm

不明

9

ラキドア

シェイプアップベルト

ラキドア シェイプアップベルト 1

6段階のサイズ調整が可能!発汗シェイプアップベルト

不明

24.5cm

不明

ポリエステル

10

ミシュリー

加圧ベルト

ミシュリー 加圧ベルト 1

ネオプレン素材使用で優れた蓄熱性と耐久性

マジックベルト

22cm

87cm

ネオプレン

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

トリプルエス
ALLOUTウエストシェイパー

ウエストシェイパー 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,980円
25%OFF
参考価格:
3,980円
タイムセール
最安価格
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2,980円
25%OFF
参考価格:
3,980円
タイプマジックベルト
24cm
全長
100cm
素材
ネオプレン
姿勢サポート機能

効率よくお腹周りを引き締め、ウエストを整える

伸縮性の高い素材を使用し、360度全ての方向からお腹周りを引き締めるウエストシェイパーです。腰周りをしっかりサポートするため、ウェイトトレーニングやダイエットベルトとしても使用可能。強化マジックテープ採用で、きつく締めてもお腹に食い込まず補正ができます。

ランキングは参考になりましたか?
2位

トリプルエス
ALLOUTウエストシェイパー

最安価格
4,980円
高価格
最安価格
4,980円
高価格
タイプマジックベルト
20cm
全長
80cm
素材
ナイロン、ポリエチレン、スパンデックス
姿勢サポート機能

リフティングベルトとしても使用可能なウエストシェイパー

トップ選手が考えた本格派ウエストシェイパーです。他のウエストシェイパーとは加圧力が根本的に違い、高加圧に耐えられるように超強力マジックテープを使用。Xプレートとウエストボーンが体幹をロックし、トレーニング時のリフティングベルトとしても使用できます。

3位

マミー
ミウケア発汗ベルト

最安価格
1,980円
中価格
タイプ不明
27.5cm
全長
不明
素材
不明
姿勢サポート機能

薄手生地でほどよい着圧の360度発汗ベルト

内面全面加工なので気になるお腹、落としにくい背中や腰のぜい肉まで360度加圧します。柔軟性に優れた生地と、普段着の下につけても違和感のない薄手の生地で動作もスムーズ正しい姿勢のキープにもつながる加圧ベルトです

4位

プロダクトウェブ
加圧腹巻

最安価格
1,130円
中価格
タイプ腹巻
M:27cm、L:28cm、XL:29.5cm
全長
不明
素材
ナイロン、スパンデックス
姿勢サポート機能

お腹をすっきり魅せるだけでなく、ダイエットや腰のサポートにも

お腹全体をカバーし、適度な加圧ですっきり魅せる腹巻ですお腹を温めて発汗効果を高め、加圧することで筋肉を緊張させるため、ダイエットにも適しています。自然と背骨が伸びて体重がのるので、痛めやすい腰をサポートすることができますよ

5位

E−E shop
World Bridge 発汗ベルト

参考価格
850円
やや低価格
タイプマジックベルト
不明
全長
不明
素材
ネオプレン
姿勢サポート機能

男女兼用。ネオプレン素材で発汗サポート

ネオプレン素材によるサウナ効果で、発汗をサポートするダイエットベルトです。伸縮性もあり動きやすく、調整・着脱もマジックテープで簡単に行えます。サイズ展開豊富な男女兼用タイプで、腰のサポート・腹部引締めベルトにもおすすめです。

6位

渋谷ソリューション
ダイエットベルト

最安価格
2,000円
やや高価格
タイプマジックベルト
20cm
全長
90cm
素材
スチレンブタジエンゴム50%、ネオプレン30%、ナイロン20%
姿勢サポート機能

マジックテープで長さ調整可能な加圧ベルト

ネオプレン×SBR素材を使用し、素材の特性を活かした蓄熱と加圧で発汗をサポートします。ジョギング・ウォーキング・筋トレなどの運動時、普段の生活でも使用可能。認定ダイエットインストラクター監修マニュアル付きです。

7位

N¥C
ウエストトリマーベルト

最安価格
860円
やや低価格
タイプ鉤ホック
28cm
全長
107cm
素材
クロロプレンゴム、ネオプレン、ABS樹脂
姿勢サポート機能

伸縮性・通気性の高い素材が蒸れを防止

9つのサポートフレームが柔らかく腰の形状にフィットし、体を傷つけずに腰椎を支えます。伸縮性がよく通気性の高い素材が蒸れを防止し、腰と腹部をすっぽり包みこむ安定感のあるベルト。熱を維持することができるので、お腹周りの体温を保ち減量効果を高めることも期待できそうです。

8位

YSK商店
加圧腹巻

最安価格
990円
やや低価格
タイプ不明
24cm
全長
29cm
素材
不明
姿勢サポート機能

お腹をしっかり包み込む加圧腹巻で引き締め効果

着用するだけで、加圧ベルトで自然にお腹を引き締めぽっこりお腹も引き締めます。カラダの歪みを補正し姿勢改善効果でスタイルよく見えるのもうれしいポイント。薄手素材で通気性もよく、テレワーク時の腰痛サポートとしても使用できます。

9位

ラキドア
シェイプアップベルト

参考価格
1,580円
中価格
タイプ不明
24.5cm
全長
不明
素材
ポリエステル
姿勢サポート機能

6段階のサイズ調整が可能!発汗シェイプアップベルト

6段階のサイズ調整が可能な、体型に合わせた加圧調整ができるシェイプアップベルトです。コルセットの内側は銀ナノコーティング素材で、お腹周りの発汗をサポートします。ダイエットをサポートする加圧ベルトをお探しの方におすすめできます。

10位

ミシュリー
加圧ベルト

参考価格
1,689円
中価格
タイプマジックベルト
22cm
全長
87cm
素材
ネオプレン
姿勢サポート機能

ネオプレン素材使用で優れた蓄熱性と耐久性

ネオプレン素材を使用しており蓄熱性・耐久性に優れています。強い伸縮性で腰回りの歪みを補正するため、自然と背筋が伸びやすく姿勢を正してインナーマッスルの強化をサポート。スポーツや筋トレ時に使用すれば、運動効率を高められるでしょう。

11位

Yitre
ウエストトリマー

最安価格
Amazonで売れています!
402円
在庫わずか
タイプ鉤ホック
38cm
全長
42cm
素材
ネオプレン
姿勢サポート機能

伸縮性があり着心地の良いウエストトリマー

着用して運動すると、通常10分間の運動が30分の発汗に相当します。素材はネオプレン製で、繊細で柔らかく、伸縮性があり、着心地も良いです。ヨガ・フィットネス・ジョギング・登山・サウナなどのさまざまなシーンにおすすめです。

おすすめの加圧ベルトランキングTOP5

1位: トリプルエスALLOUTウエストシェイパー

2位: トリプルエスALLOUTウエストシェイパー

3位: マミーミウケア発汗ベルト

4位: プロダクトウェブ加圧腹巻

5位: E−E shopWorld Bridge 発汗ベルト

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