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加圧ベルトのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

トレーニングの効果を高めたいときに活躍する加圧ベルト。加圧バンドとも呼ばれ、腕や脚、お腹などに巻きつけて運動することで、軽い負荷でも高い運動効果が期待できるトレーニング器具です。しかし、腕用や脚用などの種類やサイズ、デザインもさまざまで、どれを選べばよいか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、加圧ベルトの選び方を解説。さらに、おすすめの加圧ベルトをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
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山崎実悠
監修者
理学療法士/ダイエットコーチ
山崎実悠

理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」

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柔軟剤の吸水力を検証
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      頭頂部と後頭部の2箇所を固定するマジックテープ構造ズレを防止する耳抜き穴を設けた設計二重構造による加圧機能
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加圧ベルトとは?期待できる効果は?

加圧ベルトとは?期待できる効果は?
出典:amazon.co.jp

加圧ベルトとは、筋肉トレーニング時に腕や脚の付け根、お腹などに巻いて使用するトレーニング器具です。一時的に血流を制限することで筋肉に負荷をかけ、低強度の運動でも効率よく筋力や筋肉量アップが期待できます。


加圧ベルトを使ったトレーニングでは、成長ホルモンの分泌が促進されるのも特徴です。成長ホルモンには筋肉の修復や増強を助けたり、脂肪の分解を促したりする働きがあります。そのため、ダイエットやボディメイクにも役立つでしょう。


加圧ベルトは、効率的な筋力アップを目指したい人はもちろん、運動初心者やダイエット中の人にもおすすめです。体力に自信がない場合でも、軽い負荷・短時間で無理なく筋肉を刺激できるため、継続しやすくトレーニング効果も得られるでしょう。

加圧ベルトの選び方

加圧ベルトを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

主な留め方は2種類。使いやすいものを選ぼう

加圧ベルトの留め方は、「ワンタッチタイプ」「マジックベルトタイプ」の2種類が主流です。自分が使いやすいものを選びましょう。

ワンタッチタイプは簡単な着脱で毎回同じ負荷をかけられる

ワンタッチタイプは簡単な着脱で毎回同じ負荷をかけられる

ワンタッチタイプは、着脱が簡単にできるのが特徴です。あらかじめ締め具合を調整しておけば、ワンタッチ式のバックルでスムーズに装着できます。


毎回同じ圧力で使用できるため、加圧のばらつきを防ぎ、安定した負荷でトレーニングを行えるのもポイント。計画的に筋力や筋肉量の増加を目指したい人に適しています。


初心者にも扱いやすく、トレーニング中に頻繁に着脱する人にもおすすめです。たとえば、サーキットトレーニングの合間に外したり、つけ直したりする場合にも、ストレスなく使えるでしょう。

マジックベルトタイプは使用シーンに合わせて細かい負荷調整が可能

マジックベルトタイプは使用シーンに合わせて細かい負荷調整が可能

マジックベルトタイプは、締め付け具合を細かく調整できるのが特徴です。伸縮性のあるベルトを伸ばし、使用する部位に巻きつけて面ファスナーで固定して装着します。


その日の体調やトレーニング内容に合わせて加圧レベルを柔軟に調整できるため、無理なく効果的なトレーニングが可能です。たとえば、疲れが残っている日は緩めに、筋力アップを目指す日はしっかりめになど、そのときのコンディションに応じて微調整ができます。


ただし、装着する際は締めすぎに注意が必要です。ベルトを強く締めすぎると、血流を過剰に制限して体に負担がかかるおそれがあります。運動中にズレない程度の適度な締め加減を心がけましょう。

2

お腹に使うなら、姿勢や体幹サポートなどの機能にも注目して選ぶ

お腹に使うなら、姿勢や体幹サポートなどの機能にも注目して選ぶ
出典:amazon.co.jp
お腹用の加圧ベルトを選ぶ際は、加圧機能だけでなくほかの機能にも注目しましょう。商品によっては、正しい姿勢のサポートや体幹を安定させる機能が備わっているものもあります。こうした機能があると、トレーニング中のフォームを正しく保ちやすくなり、腹筋まわりの筋肉にしっかり刺激を与えられるでしょう。

トレーニング時だけでなく、日常生活でも活用できるタイプも多く展開されています。たとえば、通勤時や家事の合間に着けておくことで自然と姿勢が整い、体幹を意識した動きが身につくメリットが期待できるでしょう。

3

サイズは自分の体型に合うものをチョイス

サイズは自分の体型に合うものをチョイス
加圧ベルトを選ぶ際は、自分の体型に合った適切なサイズを選ぶことが重要です。サイズが合っていないと加圧効果が十分に得られず、安全面にも影響を及ぼす可能性があります。

サイズが大きすぎると加圧が弱くなり、筋肉に十分な刺激が加わらず、トレーニング効果が薄れてしまうことも。反対に小さすぎるサイズを選んでしまうと、過度な圧力によって血流が過剰に制限され、貧血やケガにつながる恐れがあります。


加圧ベルトを購入する前には、腕・脚・お腹など、使用する部位の周囲を測定し、自分に合ったサイズを選ぶようにしましょう。
4

素材もチェック。動きやすさや耐久性も考慮しよう

素材もチェック。動きやすさや耐久性も考慮しよう

加圧ベルトを選ぶ際は、着用時の動きやすさや耐久性にも関わる素材も重要なポイントです。自分に合ったものを選ぶことで、より快適にトレーニングを続けられます。


動きやすさを重視するなら、スパンデックスやネオプレンなど、伸縮性に優れた素材がおすすめです。どちらも柔軟性が高く、体にしっかりフィットしてスムーズな動きをサポートします。


耐久性やお手入れのしやすさを重視する場合は、ナイロンやポリエステルを選びましょう。丈夫な素材で速乾性があり、洗濯しても型崩れしにくいため、衛生的に長く使用できます。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

加圧ベルト全58商品
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商品画像最安価格
人気順
詳細情報
タイプ
幅
全長
素材
姿勢サポート機能
1

ALLOUT|ウエストシェイパー|AO-WSB

トリプルエス

トリプルエス ウエストシェイパー 1
1位
面ファスナー24cm110cmネオプレン
2

シェイプアップベルト

ATERCEL

ATERCEL シェイプアップベルト 1
2位
マジックベルト 不明105.0cmネオプレン
3

ウエストシェイパー

ATERCEL

ATERCEL ウエストシェイパー 1
3位
マジックベルト 不明117cmネオプレン
4

ウエストシェイパー

ATERCEL

ATERCEL ウエストシェイパー 1
4位
マジックベルト 不明90.0cm合成繊維(ネオプレン)
5

ALLOUT|ウエストシェイパー

トリプルエス

トリプルエス ウエストシェイパー 1
5位
マジックベルト24cm100cmネオプレン
6

シェイプアップベルト

ATERCEL

ATERCEL シェイプアップベルト 1
6位
マジックベルト 不明117cm100% ネオプレン(合成繊維)
7

ALLOUT|ウエストシェイパー

トリプルエス

トリプルエス ウエストシェイパー 1
7位
マジックベルト 24cm80.0cmネオプレン
8

VIVALA|シェイプアップベルト

ディーエムエー

ディーエムエー シェイプアップベルト 1
8位
マジックベルト 21.3cm111.0cmネオプレン
9

バンテリンコーワ|サポーター 腰用

興和

興和 サポーター 腰用 1
9位
不明不明不明ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル、ポリプロピレン
10

StAn|ダイエットベルト

Energy Fine

Energy Fine ダイエットベルト 1
10位
不明不明不明83% ポリエステル, 17% ポリウレタン
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1
人気1位

トリプルエスALLOUT | ウエストシェイパー | AO-WSB

ウエストシェイパー 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,830円
5%OFF
参考価格:
2,980円
タイプ面ファスナー
幅
24cm
全長
110cm
素材
ネオプレン
姿勢サポート機能
タイムセール
商品概要

360度すべての方向からお腹周りを引き締めるために開発されたウエストシェイパーです。発汗をサポートする「ネオプレン」を採用、メインベルトとサブベルトの二重構造で、余分な脂肪を抑え込み。内側には滑り止め加工が施されており、強力ファスナーテープ使用でトレーニング時でも外れるリスクを軽減しています。

ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

ATERCELシェイプアップベルト

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,799円
40%OFF
参考価格:
2,999円
タイプマジックベルト
幅
不明
全長
105.0cm
素材
ネオプレン
姿勢サポート機能
商品概要
メインベルトとサブベルトを組み合わせた二重構造
内側にグリッド状の滑り止め加工を施した仕様
伸縮性のあるネオプレン素材100%を採用
3
人気3位

ATERCELウエストシェイパー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,577円
47%OFF
参考価格:
2,999円
タイプマジックベルト
幅
不明
全長
117cm
素材
ネオプレン
姿勢サポート機能
商品概要
運動時の発汗を促しながら腰回りをサポートするためのウエストシェイパーです。伸縮性に優れたネオプレン素材を100%使用し、内側にはズレを防止する特殊なグリッド状の滑り止め加工が施されています。二重ベルト構造を採用しているため、外側のサブベルトで締め付け強度を自由に調整でき、高いフィット感を実現します。
4
人気4位

ATERCELウエストシェイパー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,799円
40%OFF
参考価格:
2,999円
タイプマジックベルト
幅
不明
全長
90.0cm
素材
合成繊維(ネオプレン)
姿勢サポート機能
商品概要
二重ベルト構造と面ファスナーによる固定強度の調整
内部にグリッド加工を施したネオプレン素材
素材による発汗促進と腹部の圧迫による姿勢補正
5
人気5位

トリプルエスALLOUT | ウエストシェイパー

最安価格
4,850円
やや高価格
タイプマジックベルト
幅
24cm
全長
100cm
素材
ネオプレン
姿勢サポート機能
商品概要

伸縮性の高い素材を使用し、360度全ての方向からお腹周りを引き締めるウエストシェイパーです。腰周りをしっかりサポートするため、ウェイトトレーニングやダイエットベルトとしても使用可能。強化マジックテープ採用で、きつく締めてもお腹に食い込まず補正ができます。

6
人気6位

ATERCELシェイプアップベルト

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,799円
40%OFF
参考価格:
2,999円
タイプマジックベルト
幅
不明
全長
117cm
素材
100% ネオプレン(合成繊維)
姿勢サポート機能
商品概要
二重ベルト構造と内部グリッド加工によるズレの抑制
ネオプレン素材による腰回りの発汗サポート
面ファスナーによる締め付け強度の調整
7
人気7位

トリプルエスALLOUT | ウエストシェイパー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,830円
5%OFF
参考価格:
2,980円
タイプマジックベルト
幅
24cm
全長
80.0cm
素材
ネオプレン
姿勢サポート機能
商品概要
メインとサブの二重ベルトによる腹圧サポート
腰部に4本のボーンプレートを内蔵した構造
伸縮性の高い素材と滑り止め加工を採用
8
人気8位

ディーエムエーVIVALA | シェイプアップベルト

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,883円
10%OFF
参考価格:
2,090円
タイプマジックベルト
幅
21.3cm
全長
111.0cm
素材
ネオプレン
姿勢サポート機能
商品概要
断熱性のネオプレン素材を採用した発汗サポート仕様
インナーに密着する軽量で薄型な設計
縦幅約21.3cmの広幅構造と面ファスナーによる固定
9
人気9位

興和バンテリンコーワ | サポーター 腰用

最安価格
3,613円
やや高価格
タイプ不明
幅
不明
全長
不明
素材
ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル、ポリプロピレン
姿勢サポート機能
商品概要
腰椎から骨盤までを固定する着脱可能な背部ハードパネルとクロステーピング構造
従来品比1.2倍の収縮力と伸縮性を両立したパワーベルト
下腹部を持ち上げるV字型装着形状とアジャスタブル補助ベルト
10
人気10位

Energy FineStAn | ダイエットベルト

最安価格
3,999円
やや高価格
タイプ不明
幅
不明
全長
不明
素材
83% ポリエステル, 17% ポリウレタン
姿勢サポート機能
商品概要
サウナスーツ生地による腹部の保温と発汗機能
面ファスナーでの締め付け具合の調整
加圧による姿勢サポートとお腹の引き締め
11
人気11位

ジョイナスLa-VIE | 強発汗サウナベルト

最安価格
980円
やや低価格
タイプマジックベルト
幅
20.0cm
全長
115.0cm
素材
内側:クロロプレンゴム、外側:ポリエステルジャージ
姿勢サポート機能
不明
商品概要
内側にクロロプレンゴム、外側にポリエステルジャージを配した構造
胴回り最大110cmまで対応する、長さ約115cmのサイズ
面ファスナーによる着脱とサイズ調整
12
人気12位

Energy FineStAn | Shape Up Belt

最安価格
3,999円
やや高価格
タイプ不明
幅
不明
全長
不明
素材
83% ポリエステル, 17% ポリウレタン
姿勢サポート機能
商品概要
熱保持素材を用いた発汗サウナスーツ生地と集中加圧構造
フィットネス指導の経験に基づくトレーニング用設計
腹筋の加圧や冷え対策に適した男女兼用ウエストサポーター
13
人気13位

トリプルエスALLOUT | ウエストシェイパー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
4,730円
5%OFF
参考価格:
4,980円
タイプマジックベルト
幅
20cm
全長
80cm
素材
ナイロン、ポリエチレン、スパンデックス
姿勢サポート機能
商品概要

トップ選手が考えた本格派ウエストシェイパーです。他のウエストシェイパーとは加圧力が根本的に違い、高加圧に耐えられるように超強力マジックテープを使用。Xプレートとウエストボーンが体幹をロックし、トレーニング時のリフティングベルトとしても使用できます。

14
人気14位

Energy FineStAn | ダイエットベルト

最安価格
Amazonで売れています!
3,999円
在庫わずか
タイプ不明
幅
不明
全長
不明
素材
ポリエステル、発泡ポリウレタン
姿勢サポート機能
商品概要
ポリエステル素材を採用した薄手で軽量な仕様
腹部への加圧と発汗を目的とした構造
伸縮性と耐久性を備えた、長時間の着用に対応する縫製
15
人気15位

Energy FineStAn | ダイエットベルト

最安価格
3,999円
やや高価格
タイプ不明
幅
不明
全長
不明
素材
83% ポリエステル, 17% ポリウレタン
姿勢サポート機能
商品概要
着用部位の温度上昇を促すサウナスーツ生地を採用
腹部の冷え対策に適した男女兼用の設計
スポーツトレーナーの知見を反映した設計
15
人気15位

Energy FineStAn | ダイエットベルト

最安価格
3,999円
やや高価格
タイプ不明
幅
不明
全長
不明
素材
83% ポリエステル, 17% ポリウレタン
姿勢サポート機能
商品概要
内側に銀ナノコーティングを施した発泡ポリウレタン素材
発汗用の薄手で軽量な発泡ポリウレタン仕様
身体へのフィット感を考慮した軽量な薄型設計
17
人気17位

Energy FineStAn | ダイエットベルト

最安価格
3,999円
やや高価格
タイプ不明
幅
不明
全長
不明
素材
83% ポリエステル, 17% ポリウレタン
姿勢サポート機能
商品概要
内側の発泡ポリウレタンと銀ナノコーティングによる発汗および防臭加工
衣服の下に着用可能な超薄型設計による腹部引き締めと姿勢サポート
パーソナルトレーナーの知見に基づいた代謝と発汗に焦点を当てた構造
17
人気17位

Energy FineStAn | ダイエットベルト

最安価格
3,999円
やや高価格
タイプ不明
幅
不明
全長
不明
素材
83% ポリエステル, 17% ポリウレタン
姿勢サポート機能
商品概要
パーソナルトレーナー監修による設計
発汗を促すサウナスーツ生地
腹筋サポートや冷え対策に適した男女兼用モデル
19
人気19位

Energy Finestʌn | シェイプアップ ベルト

最安価格
3,999円
やや高価格
タイプ不明
幅
不明
全長
不明
素材
83% ポリエステル、17% ポリウレタン
姿勢サポート機能
商品概要

内側に薄手の発泡ポリウレタン素材を使用し、身体にフィットしやすい構造です。銀ナノコーティング加工の生地を採用し、運動時や日常生活でも使いやすく、長時間の着用にも対応できるよう設計されています。薄手で軽い生地のため、服の下に着用してもシルエットに響きにくいタイプです。

20
人気20位

Amy Couleeサウナベルト | JP035-Silvery-2XL/3XL

最安価格
Amazonでタイムセール中!
899円
10%OFF
在庫わずか
参考価格:
999円
タイプ不明
幅
24cm
全長
不明
素材
ポリエステル
姿勢サポート機能
商品概要

熱合成繊維の断熱材を用いて体熱を遮断し、お腹周りにサウナのような環境を作ることで効率的な発汗を促すための加圧ベルト。ハイストレッチな100%ポリエステル素材を採用しており、運動中も筋肉や体幹を適切にサポートします。薄型設計のため服の下へ直接着用が可能で、日常の家事やフィットネスシーンでも活用できます。

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