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【徹底比較】加圧シャツのおすすめ人気ランキング12選【メンズ・レディース】

【徹底比較】加圧シャツのおすすめ人気ランキング12選【メンズ・レディース】

普段の生活の中で姿勢を正し、体型維持のサポートも期待できる「加圧シャツ」。通販でもいろいろな商品が販売されていますが、どれも見た目や売り文句が似ているので、選び方が難しいと感じていませんか?


そこで今回は、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の加圧シャツ12商品を全て集めて比較・検証し、おすすめの加圧シャツBEST12を決定したいと思います!


mybest編集部が全ての商品を実際に使用し、以下3点の比較・検証を行いました。


  1. 姿勢矯正効果
  2. 着心地
  3. 圧の強さ

果たしてどの商品が最もおすすめのベストバイ加圧シャツなのでしょうか?ぜひ購入の際の参考にしてくださいね!
  • 2020年07月02日更新
  • 398,784 views

検証のポイント

売れ筋の加圧シャツ10商品をすべて集めて、徹底的に比較検証しました
  • 姿勢矯正効果

    検証① 姿勢矯正効果

    まずは、姿勢矯正効果を検証します。各商品を実際に着用し、背筋が伸びる感覚があるか、猫背が矯正されるか、といった観点からチェック。結果を5点満点で評価しました。

  • 着心地

    検証② 着心地

    次は、着心地の検証です。各商品を着用した時の肌触りや不快感の有無を基準に、総合的な着心地をチェック。結果をもとに、5点満点で評価しました。

  • 圧の強さ

    検証③ 圧の強さ

    最後に、圧の強さを検証します。各商品を実際に着用し、体感の着圧の強弱をチェック。全体的なプレッシャーの強さ、部位ごとに適度なレベルの圧がかかっているかどうか、といった観点から、結果を5段階で評価しました。

  • すべての検証はmybest社内で行っています

    自社施設

    加圧シャツとは?

    加圧シャツとは?

    加圧シャツ(加圧インナー)とは、布自体が持つ強力な伸縮性を利用して体に負荷をかけ、姿勢矯正を助けたり、基礎代謝の向上を促す下着のことです。


    特定の運動を行う際に、筋肉サポートを目的として着用されることの多いコンプレッションシャツとは異なり、全身にまんべんなく着圧がかかるという特徴があります。


    いっときは、「着るだけで痩せる」「着ているだけで筋肉が鍛えられる」という宣伝文句で売り出す加圧シャツもありましたが、加圧シャツにそうした効果はありません。過大広告のために消費者庁から勧告を受けている商品もありますので、購入の際には十分注意してください。

    加圧シャツの選び方

    加圧シャツを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

    ① 適度な圧迫感が得られるサイズを選ぶ

    加圧シャツの効果を最大限に引き出すには、サイズ選びが重要です。適切なサイズ感を見極めるためのポイントをご紹介します。

    身長よりも胸囲を目安に。迷ったら少し小さめを選ぼう

    身長よりも胸囲を目安に。迷ったら少し小さめを選ぼう

    加圧シャツのサイズを見る際は、通常の洋服とは異なり、「胸囲」に注目しましょう。上半身の中で最も骨組みがしっかりしており、厚みのある肩〜胸を基準にすることで、体型に合ったサイズを見つけることができます。


    加圧シャツは、体に密着することにより着圧効果を得られます。販売サイトで紹介されているサイズ表などを確認して、自分がふたつのサイズの中間あたりに該当する場合は、少し小さめのサイズを選ぶとよいでしょう。


    ただし、フィット感や加圧効果を期待して、過度に小さいサイズを選ぶのはおすすめできません。血流を制限するほど締め付けるものは、体調不良などを起こす恐れもあるので注意しましょう。

    女性は「レディース専用」を。ブラトップはパッドの有無も確認しよう

    女性は「レディース専用」を。ブラトップはパッドの有無も確認しよう

    男性と女性ではそもそもの体型が大きく異なります。「男性用の方が加圧効果が強そう」と考えてしまいそうですが、体型にフィットしなければせっかくの着圧も効果を発揮できません


    女性はレディース専用の加圧シャツを選ぶようにしましょう。また、ブラトップタイプを購入する際には、パッドの有無や出し入れの可否を確認しておくことで、バスト部分のサイズがどれくらい調整できるか目処をつけることができます。


    なお、バストの下〜お腹まわりを引き締めたい人には、加圧腹巻きもおすすめです。以下の記事で詳しく解説していますので、あわせて参考にしてください。

    ② 素材も圧力の目安になる

    素材も圧力の目安になる

    着圧の強さは、生地の素材から推察することもできます。特にチェックしておきたいのが「スパンデックス(ポリウレタン弾性繊維)」の割合。スパンデックスはゴムのような性質を持った化学繊維で、強い伸縮性が特徴です。基本的には、スパンデックスの配合率が高いほど圧の強さも増すと考えていいでしょう。


    そのため、はじめて着る人なら、まずはスパンデックスの配合率が低いもの、強い着圧を求めるなら配合率が高いものを選ぶのがおすすめです。

    ③ 上半身をしっかりカバーできるデザインであることも重要

    上半身をしっかりカバーできるデザインであることも重要

    気になるお腹周りなどをしっかりカバーできる着丈があることも重要です。商品によっては、丈が短めのデザインになっていることもあるため、お腹のたるみがぽっこり飛び出してしまうという事態にもなりかねません。


    オンラインショップなど、実際の商品を手にとって確認できない場合は、着丈の数字やレビューなどを目安にするといいでしょう。


    また、白い加圧シャツの場合、素材や編み方によっては乳首などの凹凸部分が透けてしまうこともあります。販売サイトの写真からはなかなか判断できないことが多いので、ぜひこの記事の着用写真を参考にしてください。

    ④ 速乾・消臭・保温……付加機能にも注目

    速乾・消臭・保温……付加機能にも注目

    加圧シャツは一般的なインナーよりも肌に密着するため、汗を吸収しやすくなります。嫌な匂いを防ぐには、抗菌・消臭加工の施されたものを選ぶといいでしょう。


    速乾性のあるものなら、汗をかいてもベタつかず快適な着心地。洗濯後の乾きも早いので、毎日着用したい人ににとっても便利です。


    冬場には保温効果のある加圧シャツを選ぶのもおすすめ。長袖タイプなら、あったかインナー代わりにも使うことができ、一石二鳥です。

    売れ筋の人気加圧シャツ全10商品を徹底比較!

    加圧シャツの検証
    ここからはAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどの売れ筋ランキング上位の加圧シャツ全12商品を全て集めて、どれが最も優れた加圧シャツなのか検証していきます。

    検証項目は以下の3項目としました。
    検証①:姿勢矯正効果
    検証②:着心地
    検証③:圧の強さ

    今回検証した商品

    1. FERRY WEB STORE|加圧インナー
    2. CB|加圧シャツ
    3. MISHOW|【強圧版】加圧インナー
    4. KCS|加圧シャツ
    5. frapport|加圧インナー
    6. コマクルーズ|エナジーアイアン加圧シャツ
    7. LuLu Couture|加圧シャツ
    8. MuscleMan|加圧シャツ
    9. ディーエムエー|加圧シャツ
    10. monovo|マッスルプレス インナーシャツ

    検証① 姿勢矯正効果

    姿勢矯正効果

    まずは、姿勢矯正効果を検証します。


    各商品を実際に着用し、背筋が伸びる感覚があるか、猫背が矯正されるか、といった観点からチェック。結果を5点満点で評価しました。

    【検証結果ハイライト】背中〜腰を伸ばしてくれるインナーが高評価!

    【検証結果ハイライト】背中〜腰を伸ばしてくれるインナーが高評価!

    検証の結果、上位にランクインしたのは、背中から腰にかけてのラインにかかる圧が強く、しっかり引き伸ばしてくれる感覚のあるインナーでした。


    自然と背筋が伸び、胸が張るようになるので、猫背防止に効果的です。姿勢がよくなることでお腹のたるみも改善され、見た目にもシャープな印象になりました。

    検証② 着心地

    着心地

    次は、着心地の検証です。


    各商品を着用した時の肌触りや不快感の有無を基準に、総合的な着心地をチェック。結果をもとに、5点満点で評価しました。

    【検証結果ハイライト】チクチク感の有無が着心地を左右する!

    【検証結果ハイライト】チクチク感の有無が着心地を左右する!

    検証の結果、チクチクした肌触りのあるインナーが低い順位に。通気性のなさによる暑苦しさも評価にひびきました。検証は空調のきいた部屋で行われましたが、夏場の暑い時期には、通気性の影響がより大きくなりそうです。


    肌触りが悪い上に圧が強いと、インナーが肌にぴったりと密着して動かないため、不快感がいっそう増してしまいます。

    検証③ 圧の強さ

    圧の強さ

    最後に、圧の強さを検証します。各商品を実際に着用し、体感の着圧の強弱をチェック。


    全体的なプレッシャーの強さ、部位ごとに適度なレベルの圧がかかっているかどうか、といった観点から、結果を5段階で評価しました。

    【検証結果ハイライト】スパンデックス20%が評価の分かれ目。なぜかあばらに強圧がかかるインナーも……

    【検証結果ハイライト】スパンデックス20%が評価の分かれ目。なぜかあばらに強圧がかかるインナーも……

    同じスパンデックス混でも「圧が強い」と感じられるのは、スパンデックス配合率が20%以上のものから、という結果に。中には、圧が強すぎてひとりでは着られないレベルのインナーもあり、「強圧であればいい」という訳ではないことが判明しました。


    また、全体的な圧はそれほど強くないのに、なぜかあばら骨の部分だけ強圧、という謎仕様の加圧シャツも登場。加圧設計の重要さを感じさせる結果となりました。

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    ユナイテッドSIX-CHANGE(シックスチェンジ)

    3,980円(税別)

    程よい圧で運動をサポート!「SIX-CHANGE」で理想的なカラダを目指そう!

    「ゆるんだカラダを引き締めたい」「でもハードすぎるトレーニングは続かない…」と悩んでいる方におすすめしたいのが、どんな体型でもガッチリフィットし、デキる男のシルエット作りを叶えてくれる、超ハードな加圧力を備えた「SIX-CHANGE」です。


    「SIX-CHANGE」はゴム以上の伸縮性・高い耐久性を誇るSPANDEX繊維を使用。動作に合わせた強力負荷サポートにより、ゆるんだボディラインをすっきり見せてくれます。見た目の変化だけでなく、自然と美しい姿勢を意識するようになるのも嬉しいポイントです。

    下着として「SIX-CHANGE」を1枚着るだけで、伸縮性のある生地により姿勢を伸ばしてくれます。もちろん、トレーニング中に着ればいつもの運動のサポートまで!効率よく鍛えたい方にピッタリです!

    サイズ展開M~L・L
    スパンデックス配合○(テリレン82%・スパンデックス18%)

    3枚以上のまとめ買いで送料無料!

    SIX-CHANGE(シックスチェンジ)
    毎日着るものだから、複数枚あると便利ですよね。人気No.1の「結果を求める4枚セット」なら通常19,120円(税別)のところ、3,920円もお得な15,200円(税別)でゲットできます。もちろん送料無料!

    理想的な加圧で姿勢を整えてくれる「SIX-CHANGE」たるんだ身体をしっかりカバーしてくれるおすすめの商品です!
    No.1

    FERRY WEB STORE加圧インナー

    999円(税込)

    総合評価

    4.30
    • 姿勢矯正効果: 4.0
    • 着心地: 4.0
    • 圧の強さ: 4.0

    腰〜背中のアーチができる!999円でこの高級感は絶対買い!

    背中にすごく響いてくる!」と感動の声が聞かれました。腰〜背中にかけてアーチができるような、絶妙な姿勢矯正効果。お腹にも効いている感覚があります。


    スパンデックス配合で生地のテンションも強く、ぴちっとしたフィット感。着脱にはやや苦労しますので覚悟しておきましょう。


    とても999円(送料込)とは思えない高級感のある生地で、肌触りも悪くありません。通気性も問題なし。ザラザラしてないので、長時間着ていても快適です。


    機能性とクオリティ・コスパの全てに優れ、文句の付け所がありません。マイベストが自信を持っておすすめする、ベストバイ加圧シャツです!

    サイズ展開M,L,XL
    素材ナイロン、スパンデックス
    付加機能吸汗速乾機能・通気性
    色展開ブラック・ホワイト・ネイビー
    No.2

    CB加圧シャツ

    1,599円(税込)

    総合評価

    4.10
    • 姿勢矯正効果: 4.0
    • 着心地: 4.5
    • 圧の強さ: 3.0

    エアリズムのような通気性。圧は弱いのに背筋がしっかり伸びる

    薄手の生地で伸びやすく、着脱も楽々。それでいてしっかり背中に効いている感覚があり、確かな姿勢矯正効果が見られました。


    着心地も非常に快適。伸ばしたいところは伸びて、縮んでいいところは縮む加圧設計が見事です。


    ピタッとしながらチクチクせず、通気性も抜群。「エアリズムに近い質感」という感想が聞かれました。

    サイズ展開S,M,L
    素材ナイロン95%、ポリウレタン5%
    付加機能吸汗速乾機能
    色展開ネイビー(Mサイズのみ)・ブラック・ホワイト・レッド(Mサイズのみ)
    No.3

    MISHOW【強圧版】加圧インナー

    1,680円

    総合評価

    4.00
    • 姿勢矯正効果: 4.0
    • 着心地: 3.5
    • 圧の強さ: 3.5

    腰から上に引きあげられるような感覚。厚手なので秋冬向き

    腰から上半身に向けて上がっていくような、独特のサポート感。他の商品は肩甲骨を寄せる印象なのに対し、新鮮な加圧感です。


    生地が分厚くて高級感があります。そのぶん保温性も高いので、夏場よりは秋冬の着用に適しています。チクチク感はないものの、通気性はあまりなさそう


    スパンデックス20%配合の強圧タイプなので、着脱には気合いが必要です。

    サイズ展開M,L,XL
    素材ナイロン80%、スパンデックス20%
    付加機能吸汗速乾機能
    色展開ブラック・ホワイト
    No.4

    KCS加圧シャツ

    2,500円(税込)

    総合評価

    3.80
    • 姿勢矯正効果: 2.0
    • 着心地: 4.0
    • 圧の強さ: 5.0

    ただきついだけ。サポートがなく姿勢矯正効果は微妙

    背中へのサポートがあまりないので、姿勢矯正効果は低めです。


    スパンデックス20%だけあって、生地自体のパワーはかなり強く、ひとりでは着られないほど。とはいえ、「ただきついだけ」という印象も否めません。


    肌触りはよく、刺激などは感じられません。通気性も上々です。

    サイズ展開M,L,XL
    素材ナイロン80%、スパンデックス20%
    付加機能通気性
    色展開白・黒・白黒
    No.5

    frapport加圧インナー

    1,350円

    総合評価

    3.20
    • 姿勢矯正効果: 3.0
    • 着心地: 2.0
    • 圧の強さ: 4.0

    お腹は締め付けるが背中には効き目なし。着心地の悪さが気になる

    スパンデックス配合率は25%で全商品中最高。強圧で、着るのに苦労します。


    全体的な圧が強い割には背中が伸びず、姿勢矯正効果はふるいません。お腹周りの締め付けは強いので、ウエストラインが気になる人向けだと言えます。


    かなりチクチクする上に加圧による密着度も高いので、着心地の悪さが際立ってしまいます。通気性もそれほど感じられません。

    サイズ展開M,L,XL
    素材ナイロン75%、ポリウレタン25%
    付加機能吸汗速乾機能
    色展開ブラック・ホワイト・ネイビー
    No.6

    コマクルーズエナジーアイアン加圧シャツ

    1,980円(税込)

    総合評価

    3.10
    • 姿勢矯正効果: 2.0
    • 着心地: 4.0
    • 圧の強さ: 3.0

    圧のかかる部位がおかしく、よけい猫背になってしまう

    背中やお腹など、必要な部分に圧がかからない一方、胸や腕などへの圧が強いという不思議な設計。「正直、胸に圧はいらない。より猫背になる」とシビアな評価に……。


    生地が下方向に伸びづらいので、お腹の出ている人は肉がはみ出してしまうかもしれません。


    スパンデックス18%配合でプレッシャーは強め。着脱はしづらいものの、質感自体はするするしており、快適な肌触りです。透け感が強いので重ね着必須です。

    サイズ展開M
    素材テリレン82%、スパンデックス18%
    付加機能-
    色展開ブラック
    No.7

    LuLu Couture加圧シャツ

    1,380円(税込)

    総合評価

    2.90
    • 姿勢矯正効果: 3.0
    • 着心地: 2.0
    • 圧の強さ: 3.0

    あばらが締め付けられて不快。肝心の背筋は伸びない

    お腹まわりには強い圧がかかる一方、背中への圧は弱めなので、背筋が伸びません。なぜかあばらのあたりが締め付けられ、不快感があります。


    生地自体のテンションが比較的強く、着脱にはやや苦労します。肌触りもチクチクしているので、「あまり着たくない」というコメントが聞かれました。

    サイズ展開M,L,XL
    素材ナイロン90%、ポリウレタン10%
    付加機能-
    色展開ブラック・ホワイト・ネイビー
    No.8

    MuscleMan加圧シャツ

    1,380円(税込)

    総合評価

    2.50
    • 姿勢矯正効果: 2.0
    • 着心地: 3.0
    • 圧の強さ: 2.0

    伸びがいいぶん圧を感じづらい。薄手で涼しいので夏場にも

    伸縮性良好。着圧はそれほどありません。背中部分が伸ばされる感覚はあるものの、圧が弱いために効果が薄まっています。サイズ感は適正なので、素材や編み方の問題と言えそうです。


    薄手で涼しく、気温が高くなっても対応できそうなのは嬉しいところ。ただ、肌触りがザラザラしており、総合的な着心地評価は下がりました。

    サイズ展開M,L
    素材ナイロン95%、スパンデックス5%
    付加機能-
    色展開
    No.9

    ディーエムエー加圧シャツ

    1,760円(税込)

    総合評価

    2.50
    • 姿勢矯正効果: 2.0
    • 着心地: 3.0
    • 圧の強さ: 2.0

    ピタッとフィットするが、加圧効果はいまひとつ

    伸縮性はほどほどにありますが、圧力は全体的に弱め。ボディラインにはフィットするものの、そこから先の締め付けが感じられません


    背中や腰などへの圧も他の部分と特に差がなく、姿勢矯正効果も実感できませんでした。


    肌触りはごく普通。着心地の違和感はなく、平均点に落ち着きました。

    サイズ展開M,L
    素材ナイロン95%、スパンデックス5%
    付加機能消臭・速乾機能
    色展開グレー・ネイビー・ホワイト・ブラック
    No.10

    monovoマッスルプレス インナーシャツ

    4,298円(税込)

    総合評価

    1.70
    • 姿勢矯正効果: 1.0
    • 着心地: 2.0
    • 圧の強さ: 2.0

    伸びたきり戻らない……姿勢矯正効果は限りなくゼロ

    ゴム的な伸縮ではなく、マスキングテープ的な伸び方。いったん伸びてしまうと伸びきったままになるのでは……という不安を感じさせます。


    胴体にはプレッシャーがほぼ感じられず、姿勢矯正効果はゼロ。肩の周りだけがやたらと固く、謎の着圧設計です。


    通気性はほどほどにあるものの、肌触りがチクチクして不愉快なので、着心地もイマイチでした。

    サイズ展開M,L
    素材ナイロン95%、ポリウレタン5%
    付加機能-
    色展開ブラック・ホワイト・グレー・ネイビー・レッド

    人気加圧シャツの検証結果比較表

    加圧シャツの手入れは手洗いが基本

    加圧シャツを洗濯機でそのまま洗うと、生地が傷み、加圧効果が低下する恐れがあります。基本的には、手洗いするのがおすすめです。


    忙しくて手洗いする時間がない人は、ネットに入れ、洗濯機のデリケート洗いモードを使いましょう。


    また、素材によっては洗い方や水の温度が指定されているものもあります。加圧シャツをはじめて洗濯するときは、必ず洗濯表示をチェックして、正しい洗い方をしてください。

    狙った部位のトレーニングにはこちらもおすすめ

    ウエストや二の腕など、狙った部位を集中的に鍛えたいのなら、加圧ベルトもおすすめです。


    鍛えたい部位に巻き付けることで筋肉に負荷がかかり、トレーニング効果アップにつながります。以下の記事もぜひチェックしてみてください。

    まとめ

    今回は売れ筋上位の加圧シャツ12商品を徹底的に比較検証しました。


    記事でご紹介した選び方や検証結果を参考に、ぜひ自分にとってベストな加圧シャツをゲットしてください。


    文:鈴木紗綾子 、写真:稲垣佑季・岩上紗亜弥・三浦晃一

    ランキング作成日:2019/06/24

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