• 【メンズ・レディース】加圧シャツのおすすめ人気ランキング12選【効果が高いのはどれ?】のアイキャッチ画像1枚目
  • 【メンズ・レディース】加圧シャツのおすすめ人気ランキング12選【効果が高いのはどれ?】のアイキャッチ画像2枚目
  • 【メンズ・レディース】加圧シャツのおすすめ人気ランキング12選【効果が高いのはどれ?】のアイキャッチ画像3枚目
  • 【メンズ・レディース】加圧シャツのおすすめ人気ランキング12選【効果が高いのはどれ?】のアイキャッチ画像4枚目
  • 【メンズ・レディース】加圧シャツのおすすめ人気ランキング12選【効果が高いのはどれ?】のアイキャッチ画像5枚目

【メンズ・レディース】加圧シャツのおすすめ人気ランキング12選【効果が高いのはどれ?】

シェイプアップや姿勢矯正、筋トレなど、着るだけでさまざまなトレーニングに役立つ「加圧シャツ」。ダイエットや猫背改善をサポートするアイテムとして注目されています。一見どれも同じように見えますが、商品によって加圧力や着心地が異なるため、どのように選べばいいか迷っている方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、求める効果や着心地などからみた選び方のポイントをご紹介。さらに、おすすめの加圧シャツをメンズとレディースに分けて人気順のランキング形式でお伝えします。本格的に筋肉を付けたい方はもちろん、日常生活で姿勢を意識して過ごしたい方にもおすすめですよ。
  • 最終更新日:2019年04月08日
  • 287,193  views
目次

加圧シャツの選び方

加圧シャツは見た目が同じでも、商品ごとに素材や着心地が大きく異なります。まずは、加圧シャツを選ぶときのポイントをおさえて、自分に最適なものを探していきましょう。

適度な圧迫感が得られるサイズを選ぶ

加圧シャツの効果を最大限に引き出すには、サイズ選びがとても重要です。サイズを選ぶときにチェックしておきたいポイントをチェックしておきましょう。

身長よりも胸囲を目安に。迷ったら少し小さめを

加圧シャツはメーカーによってサイズに違いがあります。胸囲・身長・体重・身丈などの細かな数値をチェックして、フィット感の高いものを選ぶようにしてください。細かくサイズが分かれているものなら、より自分の体型にぴったりのシャツを選ぶことができます。


加圧シャツは、体に密着することにより着圧効果を得られます。身長と体のサイズが合わない場合は、胸囲のサイズを目安にし、一般的なサイズしか表示されていない場合は、少し小さめのサイズを選ぶとよいでしょう。


ただし、フィット感や加圧効果を期待して、あまりにも小さすぎるサイズを選ぶのはNG。血行障害や神経障害を起こす恐れもあるので気をつけてくださいね。

女性は「レディース専用」を。ブラトップはパッドの有無も確認しよう

女性は「レディース専用」を。ブラトップはパッドの有無も確認しよう

男性と女性ではそもそもの体型が大きく異なります。丸みのある体のラインにフィットするよう、女性はレディース専用のものを選ぶのが基本。また、ブラトップタイプは、パッドの有無を確認しておくと安心です。サイズによっては胸が潰れてしまうこともあるので、注意してくださいね。


なお、アンダーバストから下を引き締めたい方は、加圧腹巻きもおすすめです。以下の記事で詳しく解説していますので、あわせて参考にしてください。

適度な厚みを選ぶ。加圧力はスパンデックスの配合率を目安に

適度な厚みを選ぶ。加圧力はスパンデックスの配合率を目安に

加圧シャツの生地は、適度に厚みがあり加圧力が高いものが理想的です。特にチェックしておきたいのが「スパンデックス(ポリウレタン)」の割合。加圧シャツがはじめての方は5~10%程度、慣れてきたら15%以上のものが良いでしょう。


最初からスパンデックスの配合量が高すぎるものを選ぶと、負担が強すぎて挫折してしまうことも。中にはお腹が痛くなったり、気分が悪くなってしまう方もいます。スパンデックスの割合に加え、口コミなどもよく参照してみてくださいね。

速乾性が高く、抗菌・消臭加工が施されたものを選ぶ

速乾性が高く、抗菌・消臭加工が施されたものを選ぶ
加圧シャツは着用時に圧がかかるため、一般的なインナーよりも肌に密着し、汗を吸収しやすくなります。そのため、汗の臭いや雑菌の繁殖を防げるよう、抗菌加工や消臭加工の施されたものを選ぶのがおすすめです。

また、抗菌・消臭加工に加え、速乾性のあるものなら、トレーニング時も安心。洗濯後の乾きも早いので、毎日着用したい方にも便利ですよ。

加圧シャツ(メンズ)のおすすめ人気ランキング7選

ここからは、通販で人気のおすすめ加圧シャツをメンズとレディースに分けてご紹介します。まずはメンズ用の加圧シャツからチェック!使用シーンに合わせて選んでくださいね。

PR

アクティブアーマー

↓5枚セットの場合1着あたりの価格

3,400円 (税別)

サイズ展開M~L・L~LL
スパンテックス配合〇(ナイロン90%・ポリウレタン(スパンテックス)10%)

まとめ買いがお得!最大41%OFFで、24時間365日あなたの身体を強力サポート!

ボタン
毎日着るものだから、複数枚あると便利ですよね。一番お得な5枚セットなら送料無料かつ41%OFF!

理想的な加圧で姿勢を整え、自信に溢れた毎日をサポートしてくれる「アクティブアーマー」
さあ、そろそろ本気出してみませんか?
7位

Kusunoki 加圧シャツ

780円 (税込)

サイズ展開M・L・XL
スパンデックス配合〇(ナイロン90%・スパンデックス10%)
速乾性
抗菌・消臭加工記載なし
6位
加圧シャツ 加圧研究所 加圧シャツ ハードタイプ 1枚目

加圧研究所加圧シャツ ハードタイプ

2,484円 (税込)

サイズ展開M・L
スパンデックス配合〇(ナイロン90%・ポリウレタン(スパンデックス)10%)
速乾性
抗菌・消臭加工×
5位

ガンズアンドダイスBRAVE GEAR 加圧シャツ 長袖

1,980円 (税込)

サイズ展開M/L/XL
スパンデックス配合○(ナイロン95%/ポリウレタン5%)
速乾性記載なし
抗菌・消臭加工
4位

安もんや加圧シャツ メンズ

1,000円 (税込)

サイズ展開半袖M/L/XL・ランニング1M/L/XL・ランニング2M/L/XL
スパンデックス配合〇(ナイロン・ポリウレタン・スパンデックス)
速乾性記載なし
抗菌・消臭加工記載なし
3位

FERRY WEB STORE加圧インナー コンプレッションウェア

999円 (税込)

サイズ展開M・L・XL
スパンデックス配合〇(ナイロン/スパンデックス)
速乾性
抗菌・消臭加工記載なし
2位
サイズ展開M・L
スパンデックス配合〇(ナイロン95%・スパンデックス5%)
速乾性記載なし
抗菌・消臭加工記載なし
1位
サイズ展開S・M・L
スパンデックス配合〇(ナイロン95%・ポリウレタン(スパンデックス)5% )
速乾性
抗菌・消臭加工記載なし

人気加圧シャツ(メンズ)の比較一覧表

商品画像
1
加圧シャツ スパルタックス 加圧シャツ 1枚目

スパルタックス

2
加圧シャツ MuscleMan 加圧シャツ 1枚目

MuscleMan

3
加圧シャツ FERRY WEB STORE 加圧インナー コンプレッションウェア 1枚目

FERRY WEB STORE

4
加圧シャツ 安もんや 加圧シャツ メンズ 1枚目

安もんや

5
加圧シャツ ガンズアンドダイス BRAVE GEAR 加圧シャツ 長袖 1枚目

ガンズアンドダイス

6
加圧シャツ 加圧研究所 加圧シャツ ハードタイプ 1枚目

加圧研究所

7
加圧シャツ Kusunoki   加圧シャツ 1枚目

Kusunoki

商品名

加圧シャツ

加圧シャツ

加圧インナー コンプレッションウェア

加圧シャツ メンズ

BRAVE GEAR 加圧シャツ 長袖

加圧シャツ ハードタイプ

加圧シャツ

特徴インナーとして利用しやすい快適な着心地初めての方にぴったりな1枚お手ごろ価格で試しやすい!姿勢補正バンド搭載タイプの加圧インナー独自の伸縮素材と3D立体補正で強力に加圧サポート普通の加圧シャツでは物足りない方にスパンデックス10%配合で伸縮性アップ
価格1,599円(税込)1,800円(税込)999円(税込)1,000円(税込)1,980円(税込)2,484円(税込)780円(税込)
サイズ展開S・M・LM・LM・L・XL半袖M/L/XL・ランニング1M/L/XL・ランニング2M/L/XLM/L/XLM・LM・L・XL
スパンデックス配合〇(ナイロン95%・ポリウレタン(スパンデックス)5% )〇(ナイロン95%・スパンデックス5%)〇(ナイロン/スパンデックス)〇(ナイロン・ポリウレタン・スパンデックス)○(ナイロン95%/ポリウレタン5%)〇(ナイロン90%・ポリウレタン(スパンデックス)10%)〇(ナイロン90%・スパンデックス10%)
速乾性記載なし記載なし記載なし
抗菌・消臭加工記載なし記載なし記載なし記載なし×記載なし
商品リンク

加圧シャツ(レディース)のおすすめ人気ランキング5選

次にレディース用の加圧シャツをご紹介します。腹部にサイズを合わせると胸が潰れてしまう場合もあるので注意してくださいね。
5位
加圧シャツ マッスルプロジェクト Venus+ ヴィーナス プラス 加圧 インナー (オープンバストタイプ) 1枚目
出典:amazon.co.jp

マッスルプロジェクトVenus+ ヴィーナス プラス 加圧 インナー (オープンバストタイプ)

2,980円 (税込)

サイズ展開M・L
スパンデックス配合〇(ナイロン90%・ポリウレタン10%)
速乾性記載なし
抗菌・消臭加工
4位
加圧シャツ Simple Life 加圧式 レディース インナー 1枚目
出典:amazon.co.jp

Simple Life加圧式 レディース インナー

1,680円 (税込)

サイズ展開S・M・L
スパンデックス配合〇(ナイロン85%・ポリウレタン15%)
速乾性記載なし
抗菌・消臭加工記載なし
3位

Lino Ulu加圧タンクトップ

1,100円 (税込)

サイズ展開ワンサイズ
スパンデックス配合〇(ナイロン92%・スパンデックス8%)
速乾性記載なし
抗菌・消臭加工記載なし
2位

加圧研究所プレスリム レディース用加圧タンクトップ

2,160円 (税込)

サイズ展開M/L
スパンデックス配合○(ナイロン90%、ポリウレタン10%(スパンデックス))
速乾性記載なし
抗菌・消臭加工記載なし
1位
サイズ展開S・M
スパンデックス配合〇(ナイロン90% ・スパンデックス10%)
速乾性記載なし
抗菌・消臭加工記載なし

人気加圧シャツ(レディース)の比較一覧表

商品画像
1
加圧シャツ TrendMarche 加圧タンクトップ 1枚目

TrendMarche

2
加圧シャツ 加圧研究所 プレスリム レディース用加圧タンクトップ 1枚目

加圧研究所

3
加圧シャツ Lino Ulu 加圧タンクトップ 1枚目

Lino Ulu

4
加圧シャツ Simple Life 加圧式 レディース インナー 1枚目

Simple Life

5
加圧シャツ マッスルプロジェクト Venus+ ヴィーナス プラス 加圧 インナー (オープンバストタイプ) 1枚目

マッスルプロジェクト

商品名

加圧タンクトップ

プレスリム レディース用加圧タンクトップ

加圧タンクトップ

加圧式 レディース インナー

Venus+ ヴィーナス プラス 加圧 インナー (オープンバストタイプ)

特徴アウターを選びにくいラウンドネック女性に嬉しい工夫がたくさん!段階圧力設計の加圧シャツきつくないのにしっかり加圧するタンクトップ1枚で着られるからインナーにもぴったり抗菌防臭加工で毎日清潔
価格1,780円(税込)2,160円(税込)1,100円(税込)1,680円(税込)2,980円(税込)
サイズ展開S・MM/LワンサイズS・M・LM・L
スパンデックス配合〇(ナイロン90% ・スパンデックス10%)○(ナイロン90%、ポリウレタン10%(スパンデックス))〇(ナイロン92%・スパンデックス8%)〇(ナイロン85%・ポリウレタン15%)〇(ナイロン90%・ポリウレタン10%)
速乾性記載なし記載なし記載なし記載なし記載なし
抗菌・消臭加工記載なし記載なし記載なし記載なし
商品リンク

加圧シャツを着用するときのポイントは?

それでは最後に、加圧シャツを着用するときに気をつけておきたいポイントをご紹介します。

着用時は長時間同じ姿勢にならないように注意

着用時は長時間同じ姿勢にならないように注意
加圧シャツを着用する際には、長時間同じ姿勢をとらないことが大事です。ずっと同じ体勢をとっていると、一部分にだけ大きな圧がかかってしまうため、体の不調を起こしかねません。睡眠中に着用できるもの以外は、就寝時の着用は避けるようにしましょう

一点に負荷をかけすぎないためには、気づいた時に体勢を変える、伸びをしてみるなど、こまめに体を動かしておくのがおすすめです。

結果を焦らず続けることが重要。意識することで効果もアップ

結果を焦らず続けることが重要。意識することで効果もアップ
加圧シャツを着用したままでトレーニングを行うことで、シェイプアップや筋トレの効果もより期待できるようになります。短時間の着用する人は、マシントレーニングやエクササイズをあわせて行えば鍛えたい部位にアプローチしやすいでしょう。

長時間着用する人なら、1駅だけ歩いてみる、着用したまま家事をしてみるなど、ちょっとした意識付けで効果的な運動になります。もちろん個人差はありますが、続けることに意味があるので、長い目で見て継続することを心がけてみてくださいね。

基本は手洗い。無理なときは洗濯ネットを利用しよう

基本は手洗い。無理なときは洗濯ネットを利用しよう

加圧シャツは普通のシャツのように洗濯機でそのまま洗うと、生地が傷んでしまい、寿命が短くなってしまいます。そのため、基本的には手洗いするのがおすすめ。やさしく手洗いしてあげることで長く利用できますよ。忙しくて手洗いする時間がない方は、洗濯ネットを使用しましょう


また、商品によっては洗い方が指定されているものもあります。はじめて洗濯する場合は必ず洗濯表示をチェックして、正しい洗い方を確認してください

狙った部位のトレーニングにはこちらもおすすめ

ウエストや二の腕など、狙った部位を集中的に鍛えたいのなら加圧ベルトもおすすめです。鍛えたい部位に巻き付けるだけでより負荷がかかり、トレーニング効果をアップしてくれますよ。興味のある方は、以下の記事もチェックしてみてくださいね。

まとめ

今回は、おすすめの加圧シャツをご紹介しましたが、いかがでしたか?

着るだけで引き締め感と姿勢矯正に効果的な加圧シャツですが、トレーニングや少しの運動を加えることで、ダイエットや筋力アップをさらにサポートしてくれるでしょう。ご紹介した選び方を参考に、自分にぴったりな加圧シャツを見つけてくださいね。

関連記事

人気の記事

人気のアイテムリスト

カテゴリから探す