ソフィ ソフトカップをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証

ソフィ ソフトカップの使い方は、以下のとおりです。

＜使い方＞

①清潔な手指でカップを折りたたむ

②利き手ではないほうの手で陰部を開き、尾てい骨の方向に向かって挿入。開いているか確認する

③取り出すときは触って位置を確認し、下腹部に力を入れてカップをおろす。底をつまんで取り出す

④たまった経血をトイレに流し、経血を取り除く（トイレならウェットティッシュで拭く・お風呂なら洗い流す）

（出典：公式サイト）

月経カップから経血が漏れてしまう原因は、大きく分けて2つ。カップが膣内で開ききっていないか、経血量がカップの容量を超えてしまっているかです。

挿入後は、本体のお尻部分を指でなぞり、カップがしっかり開いているか確認しましょう。一部がへこんでいる場合は、カップを回転させたり少し引き出したりしてみてください。

カップの開きが問題ないのに短時間で漏れてしまう場合は、容量が合っていないかもしれません。月経カップの容量を見直しましょう。漏れが気になる多い日は、ナプキンや吸水ショーツを併用するのも手です。

月経カップを使うにあたり、「うまく取り出せなかったらどうしよう」と心配な人もいるでしょう。

装着時の月経カップは濡れているため滑りやすく、手だけで取り出そうとするとうまくつかめないことがあります。焦ってしまうと余計力が入り、取り出しにくくなる可能性も。まずは深呼吸をして、体の力を抜きましょう。

取り出す姿勢は、前かがみがおすすめです。お腹の下のほうに力を入れると、月経カップが自然と降りてきます。そうしたら持ち手をしっかりつかみ、落ち着いてゆっくり取り出してください。どうしてもうまくいかない場合は、婦人科を受診すれば取り出してもらえますよ。

月経カップは体内に入れるものなので、清潔に保つことがなによりも大切です。以下の方法でお手入れ・保管を行ってください。

＜お手入れの手順＞

①鍋でお湯を沸騰させ、90℃以上の状態に入れて5〜10分煮る

②しっかり乾かす

③付属の巾着に入れ、湿度や温度が高いところ・直射日光を避けて保管する

およそ3年間、繰り返し使用可能です。汚れやニオイが気になったら早めに交換しましょう。