1. TOP
  2. >
  3. サービス
  4. >
  5. 教室・スクール・習い事
  6. >
  7. 東京都内のピラティス教室おすすめ人気ランキング10選【グループ・プライベート】
  • 東京都内のピラティス教室おすすめ人気ランキング10選【グループ・プライベート】のアイキャッチ画像1枚目
  • 東京都内のピラティス教室おすすめ人気ランキング10選【グループ・プライベート】のアイキャッチ画像2枚目
  • 東京都内のピラティス教室おすすめ人気ランキング10選【グループ・プライベート】のアイキャッチ画像3枚目
  • 東京都内のピラティス教室おすすめ人気ランキング10選【グループ・プライベート】のアイキャッチ画像4枚目
  • 東京都内のピラティス教室おすすめ人気ランキング10選【グループ・プライベート】のアイキャッチ画像5枚目

東京都内のピラティス教室おすすめ人気ランキング10選【グループ・プライベート】

ピラティスは体型維持や健康増進に役立ち、運動が苦手な方でも無理なく体を鍛えられると、女性を中心に人気のエクササイズです。しかし東京都内にはさまざまなピラティス教室があり、いったいどの教室に行けばよいのか迷ってしまう方も多いのでは?


そこで今回は、ピラティス教室の選び方とあわせて、東京都内にあるおすすめの人気教室をランキング形式でご紹介します。完全プライベートのスタジオや、男性会員の多い教室などもランクインしていますよ。ご自身の目的に合った教室を見つけたら、ぜひ体験レッスンに行ってみましょう!

  • 最終更新日:2020年09月17日
  • 63,875  views
目次

ピラティス教室の選び方

それでは、まずはピラティス教室の選び方からご紹介します。ご自身の体の悩みや、通いたいと思ったきっかけを振り返りながら、どんな教室が良いかイメージして選んでみてくださいね。

無理なく続けられるレッスン形式を選ぶ

まず確認しておきたいのがレッスンの形式。その教室がどんなレッスンを多く開講していて、どんなレッスンに力を入れているかを把握して、ご自身に合っているかどうか見極めましょう。

皆で一緒に頑張れる!グループレッスン

皆で一緒に頑張れる!グループレッスン

ピラティス教室の定番はグループレッスン。数人から8人程度の生徒さんに対して、一人のインストラクターが指導する形式です。グループレッスンの良い点は、気軽にレッスンに参加できるところ。「まずは教室の雰囲気を知りたい」「ピラティスが自分に合っているかどうか知りたい」という方は、グループレッスンに参加してみましょう。周りの生徒さんと一緒になって同じポージングをするので、少しきつくても最後まで頑張れますよ。

じっくりと取り組みたいならプライベートレッスンを

じっくりと取り組みたいならプライベートレッスンを

一方、怪我をしているなど動かせる範囲に制約がある方や、じっくりと自分の体と向き合いたい方、もっと丁寧に教えてほしい方にはプライベートレッスンがおすすめです。マンツーマン形式なので自分のペースで進められるうえに、体の不調にアプローチできたり、今まで気づかなかった課題を発見できたりする機会にもなります。

レッスンの種類で選ぶ

ピラティスにはマットを使ったレッスンと、マシンを使ったレッスンの2種類があります。あらかじめ理解しておくと、いざ体験レッスンに行った時に受講コースについて相談しやすくなりますよ。

自分の体重を使ってトレーニングするマットピラティス

自分の体重を使ってトレーニングするマットピラティス

ピラティスは呼吸に集中しながらインナーマッスルを鍛え、美しい姿勢と健康な身体・精神を整えていくエクササイズです。マットピラティスは自身の体重を利用してこの動きを行います。無理のない範囲で動くことができるので、初心者の方におすすめですよ。ポージングを覚えれば、お家でも気軽にエクササイズできるのも嬉しいところです。

気になる部位に効果的にアプローチできるマシンピラティス

気になる部位に効果的にアプローチできるマシンピラティス

一定方向に負荷をかけたり、動きをサポートしたりする専用のマシンを使ったものがマシンピラティス。マットピラティスでは自身の体重を負荷としてエクササイズを行いますが、それ以上の負荷をかけたい方は、マシンピラティスを選ぶとよいでしょう。


また、普段はマットピラティスをメインに行い、定期的にマシンピラティスを取り入れるというのもおすすめです。今の自身の体の様子をしっかりと観察することができる上、改善したい部位に効率的にアプローチすることができ、さらなる効果が期待できます。

怪我をしていたり妊娠していたりと動かせる範囲に制約がある方も、マシンを使った部分トレーニングが可能です。まずはかかりつけの医師や理学療法士に相談してから、トレーニングを始めましょう。

インストラクターの経歴や資格にも注目

インストラクターの経歴や資格にも注目
エクササイズを効率的に行うにあたってやはり注目したいのが、インストラクターの質。レッスン内容は、トレーナーの経歴や資格によって変わってきます。トレーナーの資格や経歴については、スタジオのホームぺージに概要が記載されているため、事前にチェックしましょう。自身に合ったレッスンかどうかを見る上で参考になりますよ。

ピラティスのトレーナーに特徴的なのは、スポーツトレーナーやダンサー、バレエ経験者が多くいること。スポーツやダンスのコンディショニングとしてピラティスを取り入れたいという方は、同じ分野に精通したインストラクターが在籍している教室を選ぶのがおすすめです。


また、ピラティスの資格は流派によって複数存在します。「basi(バシ)ピラティス」は「流れ」をコンセプトとした流派で、動きに合わせて呼吸を行うことを大切にしています。一方、「Stott Pilates(ストット・ピラティス)」は筋肉を大きくしすぎるような動きはせず、個人に合ったトレーニングを行うのが特徴で、解剖学的な視点も取り入れらています。インストラクターの資格や経歴なども見て、目的に合った教室を選びましょう。

男性や妊婦さんの受け入れに積極的な教室も!

男性や妊婦さんの受け入れに積極的な教室も!
ピラティス教室は若い女性の生徒さんが多く、なんとなく敷居が高いように思えてしまう方も多いのでは?そんなときは、行きたい教室を見つけたら、どんな層の人が多く通っているか一度スタッフに確認してみるとよいでしょう。

東京都内には、男性も積極的に受け入れていたり、妊婦さん用のコースがあったりと幅広い層の生徒さんを受け入れているピラティス教室が多くあります。ピラティスはもともと医療用リハビリのために開発されたエクササイズなので、ご年配の方にもおすすめです。


また、お子さんがいる方には、キッズピラティスやファミリーピラティスなど、家族で楽しくエクササイズできる企画を定期的に行っている教室もおすすめです。家族で一緒に体を動かすのは単に楽しいだけではなく、健康意識の向上にもなり、絆を深める良い機会になるはずですよ!

東京都内のピラティス教室おすすめ人気ランキング10選

人気の東京都内のピラティス教室をランキング形式でご紹介します。なおランキングは、編集部独自で順位付けしています(2020年8月9日時点)。


時期によりサービスの一部は実施されていない場合があります。詳細は公式サイトでご確認ください。

10位
レッスン形式マンツーマンプライベートレッスン・少人数グループレッスン
レッスンの種類マット・マシン
インストラクターの資格国際資格保有
特筆事項産前産後レッスン有
9位
レッスン形式グループレッスン・プライベートレッスン・オンライン
レッスンの種類マット
インストラクターの資格国際認定 PEAK PILATES PPC1・アドバンスマット
特筆事項香りをテーマにしたオリジナル・ピラティス
8位
レッスン形式プライベートレッスン・セミプライベートレッスン
レッスンの種類マット・マシン
インストラクターの資格Nationally Certified Pilates Teacher・PHIピラティスマスタートレーナー・PHIピラティスリフォーマーなど
特筆事項アスリートピラティス・産後ピラティス有
7位
レッスン形式プライベートレッスン・グループレッスン
レッスンの種類マット・マシン
インストラクターの資格BASIピラティスマット・BASIピラティスマシン
特筆事項-
6位
レッスン形式グループレッスン・プライベートレッスン
レッスンの種類マシン・マット
インストラクターの資格Barre WRX マスタートレーナー・FTPピラティス・STOTT Pilatesなど
特筆事項オリジナルレッスン多数
5位
レッスン形式プライベートレッスン
レッスンの種類マシン・マット
インストラクターの資格POLESTAR PILATES・Fusion Pilates・英国アランハードマン・ピラティススタジオ公認講師など
特筆事項カスタムメイドプログラム
4位
レッスン形式グループレッスン・プライベートレッスン・デュエットレッスン
レッスンの種類マット・マシン
インストラクターの資格STOTT PILATES認定養成コース講師・ZEN•GA認定インストラクター・FTP PILATES認定マスタートレーナーなど
特筆事項STOTT PILATES公認
3位
レッスン形式グループレッスン・プライベートレッスン
レッスンの種類マシン・マット
インストラクターの資格Balanced body Certified Mat Instructor・BASI Mat Work Teacher Traning・BASI Comprehensive Pilates Teacher Traningなど
特筆事項男性・高齢の方歓迎
2位
レッスン形式グループレッスン
レッスンの種類マシン
インストラクターの資格-
特筆事項女性限定
1位
レッスン形式グループレッスン・プライベートレッスン
レッスンの種類マシン
インストラクターの資格Gramercy Pilates・BDC PILATES指導資格など
特筆事項マタニティレッスン有・英語および韓国語対応スタッフ有

人気東京都内のピラティス教室の比較一覧表

商品画像
1
東京のピラティス教室 BDC PILATES 1枚目

2
東京のピラティス教室 Pilates K 1枚目

3
東京のピラティス教室 zen place pilates 1枚目

4
東京のピラティス教室 Sky Pilates Tokyo 1枚目

5
東京のピラティス教室 A・CORE 1枚目

6
東京のピラティス教室 ピラティスガーデン銀座 1枚目

7
東京のピラティス教室 The Pilates Tokyo 1枚目

8
東京のピラティス教室 ピラティススタジオB&B 1枚目

9
東京のピラティス教室 東京ピラティス研究所 1枚目

10
東京のピラティス教室 Studio 2nd Scene 1枚目

商品名

BDC PILATES

Pilates K

zen place pilates

Sky Pilates Tokyo

A・CORE

ピラティスガーデン銀座

The Pilates Tokyo

ピラティススタジオB&B

東京ピラティス研究所

Studio 2nd Scene

特徴効率よくレッスンできるマシンピラティスに特化音楽に合わせてトレーニングする女性限定スタジオ豊富なプログラムが楽しい!男性・高齢の方の会員も自分に合わせて受講可能な、体系立ったプログラム個人に対応したカスタムメイドプログラムアロマピラティスなどのオリジナルレッスンが受けられる駅近でアクセス良好!アスリートの指導も行う、本格ピラティススタジオ「香りと身体科学の融合」がテーマのオリジナルピラティスプライベート空間での産前産後レッスンあり
レッスン形式グループレッスン・プライベートレッスングループレッスングループレッスン・プライベートレッスングループレッスン・プライベートレッスン・デュエットレッスンプライベートレッスングループレッスン・プライベートレッスンプライベートレッスン・グループレッスンプライベートレッスン・セミプライベートレッスングループレッスン・プライベートレッスン・オンラインマンツーマンプライベートレッスン・少人数グループレッスン
レッスンの種類マシンマシンマシン・マットマット・マシンマシン・マットマシン・マットマット・マシンマット・マシンマットマット・マシン
インストラクターの資格Gramercy Pilates・BDC PILATES指導資格など-Balanced body Certified Mat Instructor・BASI Mat Work Teacher Traning・BASI Comprehensive Pilates Teacher TraningなどSTOTT PILATES認定養成コース講師・ZEN•GA認定インストラクター・FTP PILATES認定マスタートレーナーなどPOLESTAR PILATES・Fusion Pilates・英国アランハードマン・ピラティススタジオ公認講師などBarre WRX マスタートレーナー・FTPピラティス・STOTT PilatesなどBASIピラティスマット・BASIピラティスマシンNationally Certified Pilates Teacher・PHIピラティスマスタートレーナー・PHIピラティスリフォーマーなど国際認定 PEAK PILATES PPC1・アドバンスマット国際資格保有
特筆事項マタニティレッスン有・英語および韓国語対応スタッフ有女性限定男性・高齢の方歓迎STOTT PILATES公認カスタムメイドプログラムオリジナルレッスン多数-アスリートピラティス・産後ピラティス有香りをテーマにしたオリジナル・ピラティス産前産後レッスン有
商品リンク

毎日の生活に取り入れよう!

ピラティスには、締め付けがなく動きやすい服装が適しています。ヨガウウェアなら伸縮性や吸湿性に優れているものが多いので、快適にエクササイズできますよ。下記のリンクでは、ヨガウエアとヨガパンツについて詳しく解説していますので、ぜひ併せてチェックしてみてくださいね。おしゃれなウエアなら、教室に通うのがもっと楽しくなりますよ!

まとめ

東京都内でおすすめのピラティス教室をご紹介しましたが、いかがでしたか?教室によって流派やレッスン内容に特徴がありましたね。ぜひご自身の体の気になるところを改善してくれる教室を見つけて、健康増進に役立ててくださいね!

当サイトでは、JANコードをもとに、各ECサイトが提供しているAPIを使用して、各商品の価格の表示やリンクの生成を行っております。

そのため、掲載価格に変動がある場合や、JANコードの登録ミスなど情報が誤っている場合がありますので、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーに確認するようにお願いいたします。

関連記事

人気の記事

人気のアイテムリスト

カテゴリから探す