東京都内のストレッチ教室・ジムのおすすめ【2026年8月】

ストレッチとコミュニケーションで疲れにくい体作りを目指します。一人ひとりに寄り添ったアドバイスを受けられるのが魅力。足つぼマッサージは足にある反射区を中心に丁寧にほぐしていくため、足はもちろん体の疲れが気になる人におすすめです。

リラクゼーションサロン運営事業を手掛けるLHSのリラクゼーションサロンです。2012年8月に設立、フランチャイズ加盟店は全国に70店舗以上展開しています。本格的なもみほぐし×癒しの空間×好きなときに足を運べる価格が魅力です。

東京都台東区にあるストレッチ×トレーニングジムです。2024年オープン、新御徒町駅をA4出口を出てすぐの場所にあり、疲れを溜めない一生モノの体作りをサポートします。ヘッドスパや産後・マタニティケアも専門知識を持つプロが対応可能です。

筋トレ・ボクシング・有酸素運動を組み合わせた効率的なトレーニングで、週1回90分でも結果を出せるパーソナルジムです。利用者に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供しているため、初心者の人にもおすすめ。一人ひとりに合った食事指導も行っています。

ザウルスが運営する体幹軸調整ストレッチ専門サロンです。2017年に設立し、東京を中心に全国に60店舗以上展開しています。スゴ腕女性セラピストの本格マッサージ&全力ストレッチで驚くほど変わる体を実感できますよ。

東京都中央区にあるストレッチの専門ジムです。2018年7月にオープン、ストレッチ×筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングの指導が受けられます。トレーナーがマンツーマンで各自の体の状態に合わせてストレッチの種類や強度を選んでくれますよ。

自分の筋力でバランスよく骨格を支えるためのストレッチと、正しいエクササイズが学べるスクールです。手荷物になるタオル・ウェアは無料で貸し出し可能となっており、ミネラルウォーターあるのが嬉しいポイント。駅近で予約も取りやすく、手ぶらで通えるのが魅力です。

溶岩石から放出される遠赤外線の効果で、体を芯から温めて代謝を活性化。体幹や大きい筋肉に働きかけるプログラムを多数ラインナップしており、代謝を高めながら動くことで、優れた引き締め効果を期待できます。高機能換気システムにより、快適な室温・湿度を常時しており、酸素濃度も確保されていますよ。

東京都立川市にある全員人気女性セラピストのサロンです。JR立川駅南口より徒歩1分の場所にあり、全室個室・メイクルーム完備なのがうれしいポイント。リンパマッサージを中心に筋肉のほぐし・足ツボ・ヘッドスパ・ハーブピーリング・パラボラ痩身など、多彩なメニュ―を用意しています。

東京都文京区にあるストレッチ専門店です。茗荷谷駅から徒歩8分の場所にあり、マッサージでは届きにくい部分にもストレッチでアプローチします。目線の気にならない半個室空間で、肩こりや腰の違和感、姿勢が気になる人やピラティス前、運動前後の人におすすめです。

ボディケア用品の企画・販売を手掛けるTAINAS合同会社がパナケアストレッチ事業を運営しています。三軒茶屋店は三軒茶屋駅徒歩3分の場所にあり、アクセスも良いです。「リーディングメンテナンス」という独自のボディケアが受けられ、継続して不調を予防し、整った状態を維持することに特化しています。

東京都渋谷区にあるストレッチ専門店です。恵比寿駅から近く、各ジャンルのプロフェッショナルが、あなたに合ったストレッチをマンツーマン指導してくれます。ストレッチをメインとしたパーソナルコンディショニングです。

日本ストレッチトレーナー学会代表理事が手がけた、日本で最初のストレッチ専門店です。姿勢改善にフォーカスした科学的ストレッチを体験可能。肩こり腰痛などの症状の改善はもちろん、血行促進・姿勢改善・日常動作や運動パフォーマンスの向上に効果が期待できます。