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疲れ目・眼精疲労におすすめの目薬ランキング10選

パソコンやスマホなどによって目を酷使することが多い現代の生活。夕方頃には目が疲れてしまって、集中できなくなっていたりしませんか?そんな時に使いたいのが疲れ目や眼精疲労に効果のある目薬です。

しかし一口に疲れ目といっても充血やかすみ目、また乾燥などをはじめとして症状はさまざまなため、どんな目薬を選べばよいかわかりにくいですよね。そこで今回は、効果的な製品を選ぶためにどのような点に注意すればいいのか、その選び方のポイントをお伝えしていきますよ。併せて通販でも人気の目薬をご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね!

  • 最終更新日:2020年06月25日
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目次

疲れ目・眼精疲労の原因とは?

疲れ目・眼精疲労の原因とは?
目の疲れは、目の周りにある筋肉や、物を見る時にピントを合わせる筋肉が疲労することで起こります。最近のデスクワークではパソコンの使用が必須なため、画面を長時間見続ける人も少なくありませんし、手元での細かい作業が多い人は、ピントを合わせるために使う毛様体筋が疲弊していることも。他にも老眼や、自律神経の乱れなどが原因で目が疲れやすくなることもあります。

目が疲れると、目の奥の痛み・充血・かすみ・まぶしい・目がしょぼしょぼする、といった症状が起こり、酷くなると頭痛や肩こり、吐き気などに繋がってしまいます。これらを予防するためにはこまめに休憩をとったり、パソコンなどの画面から距離を取る、意識的にまばたきの回数を増やすことなどが効果的ですが、さらに効果を発揮してくれるのは目薬です。疲れ目や眼精疲労に効果的な目薬で対処をすれば、ひどくなる前に症状が抑えられますので、早めに対策していきましょう!

疲れ目・眼精疲労におすすめの目薬の選び方

それでは、疲れ目・眼精疲労に効果のある目薬を選ぶ場合にはどういった点に注意して選べばよいのでしょうか。ここでは確認しておきたい4つのポイントをご紹介します。

疲れ目・眼精疲労対策成分の種類をチェック!

疲れ目や眼精疲労対策をしたいなら、それらにしっかり働きかけてくれる成分が入っていなければ意味がありません。ここからは早速、具体的な成分についてご紹介しますので、目薬を選ぶ際にはこれらが入っているものを選ぶようにしていきましょう。

「血管収縮剤」は要注意。あくまで緊急時の使用に留める

「血管収縮剤」は要注意。あくまで緊急時の使用に留める
目の充血を抑えてくれる「血管収縮剤」が入っている目薬には注意が必要です。これらには血管を収縮させることで、結膜の充血を抑える働きがありますので、充血が特に気になる方にはおすすめです。

しかし、充血を抑える=目の疲れがなくなるというわけではありません。一時的に充血は取れますが、効果が切れたとき、返ってリバウンドしてしまい、充血がひどくなってしまうこともあります。あくまで緊急時の対策として使うようにしてくださいね。

ピントが合いにくい時におすすめなのは?

ピントが合いにくい時におすすめなのは?
目のピントを調節する機能を改善してくれる成分には、「ネオスチグミンメチル硫酸塩」があります。こちらには、目のピントを調整する毛様体筋の働きを改善させる効果がありますよ。

目の筋肉を収縮させて弛ませ、リラックスさせてくれますので、焦点の合いにくさにお困りなら、こちらが入ったものがおすすめです。

目の潤いを保って疲れを緩和

目の潤いを保って疲れを緩和
疲れ目や眼精疲労は、目の潤いを保つことでも緩和させることができます。そのため、目の潤いを保つ成分が配合されている目薬もおすすめです。具体的な成分としては、涙液を保持する作用のある「コンドロイチン硫酸エステルナトリウム」や、「ビタミンA」がこれにあたります。

抗炎症成分・目に栄養を与える成分にも注目

抗炎症成分・目に栄養を与える成分にも注目
目の炎症を抑えたり、栄養を与えてくれる成分も目の疲れに効果的です。例えば「グリチルリチン酸ニカリウム」「イプシロン–アミノカプロン酸」などには炎症を抑えたり、充血を軽減させてくれる効果が期待できます。

また、目に栄養を与えてくれる成分としては、栄養ドリンクなどでもおなじみの「タウリン」、「ビタミンB6」「ビタミンB12」などにも疲労した神経の機能を高めて目の疲労を回復させる効果がありますので、これらについても押さえておきましょう。

コンタクトをしたままでも大丈夫?

コンタクトをしたままでも大丈夫?
前の項目でも少し触れましたが、コンタクトレンズを装用している人が目薬を使いたい場合には注意が必要です。これは配合されている成分、特に防腐剤がコンタクトレンズに悪影響を与えることがあるからです。

そのため、コンタクトをしている人は、自分が使っているコンタクトで使える目薬かについてもしっかり確認しておく必要があります。間違ったタイプを選んで、コンタクトや目に悪影響を与えないよう注意してくださいね。

さし心地も確認しておこう

さし心地も確認しておこう
目薬を選ぶ際に基準となるのは、さし心地という人も多いのではないでしょうか。疲れ目・眼精疲労に効果的な目薬の中にも、清涼感が強いもの、マイルドなものなどさまざまな種類があります。リフレッシュしたい時にはクールタイプとも呼ばれる清涼感が強い目薬を選ぶのがおすすめですが、苦手な人はマイルドタイプを選ばないと点眼時に不快感が起きてしまいますよね。

疲れ目の対策にはある程度継続して使う必要がありますから、さし心地にも注意して選ぶとよいでしょう。

疲れ目・眼精疲労におすすめの目薬ランキング10選

疲れ目・眼精疲労におすすめの人気目薬をご紹介します。毎日のケアにぜひ取り入れてほしい目薬ばかりですので、ぜひチェックしてくださいね。


なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。


なおランキングは、Amazon・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年2月14日時点)をもとにして順位付けしています。

10位
有効成分ビタミンA・天然型ビタミンE・ビタミンB6・L-アスパラギン酸カリウム・塩酸テトラヒドロゾリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・ ネオスチグミンメチル硫酸塩
コンタクト装着時の使用ハードコンタクトのみ可
血管収縮剤
清涼感
9位

参天製薬サンテメディカルアクティブ (医薬品)

4987084410290

760円 (税込)

有効成分ビタミンA・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・天然型ビタミンE・ タウリン・ L-アスパラギン酸カリウム・ネオスチグミンメチル硫酸塩・ クロルフェニラミンマレイン酸塩・イプシロン-アミノカプロン酸・ 塩酸テトラヒドロゾリン
コンタクト装着時の使用ハードコンタクトのみ可
血管収縮剤
清涼感
8位
有効成分ビタミンA・ビタミンE・ビタミンB6・タウリン・L-アスパラギン酸カリウム・ネオスチグミンメチル硫酸塩・クロルフェニラミンマレイン酸塩・塩酸テトラヒドロゾリン
コンタクト装着時の使用ハードコンタクトのみ可
血管収縮剤
清涼感
7位
有効成分タウリン・ネオスチグミンメチル硫酸塩・天然型ビタミンE・ビタミンB6・L-アスパラギン酸カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩
コンタクト装着時の使用ハードコンタクトのみ可
血管収縮剤
清涼感
6位
有効成分タウリン・ビタミンB12・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・塩酸テトラヒドロゾリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩
コンタクト装着時の使用ハードコンタクトのみ可
血管収縮剤
清涼感
5位
有効成分ビタミンB6・タウリン・L-アスパラギン酸カリウム・ネオスチグミンメチル硫酸塩・塩酸テトラヒドロゾリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・イプシロン-アミノカプロン酸
コンタクト装着時の使用ハードコンタクトのみ可
血管収縮剤
清涼感
4位
有効成分ビタミンB12・ネオスチグミンメチル硫酸塩・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・ビタミンB6・パンテノール・L-アスパラギン酸カリウム・タウリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・イプシロン-アミノカプロン酸・グリチルリチン酸二カリウム・硫酸亜鉛水和物・塩酸テトラヒドロゾリン
コンタクト装着時の使用ハードコンタクトのみ可
血管収縮剤
清涼感
3位
有効成分ビタミンA・塩酸テトラヒドロゾリン・ネオスチグミンメチル硫酸塩・クロルフェニラミンマレイン酸塩・ビタミンB6・天然型ビタミンE・L-アスパラギン酸カリウム・タウリン・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム
コンタクト装着時の使用ハードコンタクトのみ可
血管収縮剤
清涼感
2位
有効成分ビタミンA・天然型ビタミンE・ビタミンB6・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・タウリン・L-アスパラギン酸カリウム・ネオスチグミンメチル硫酸塩・クロルフェニラミンマレイン酸塩・塩酸テトラヒドロゾリン・イプシロン-アミノカプロン酸
コンタクト装着時の使用ハードコンタクトのみ可
血管収縮剤
清涼感
1位
有効成分塩酸テトラヒドロゾリン・ネオスチグミンメチル硫酸塩・アラントイン・グリチルリチン酸二カリウム・硫酸亜鉛水和物・クロルフェニラミンマレイン酸塩・ビタミンB6・パンテノール・天然型ビタミンE・L-アスパラギン酸カリウム・タウリン・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム
コンタクト装着時の使用ハードコンタクトのみ可
血管収縮剤
清涼感

疲れ目・眼精疲労におすすめの人気目薬の比較一覧表

商品画像
1
疲れ目眼精疲労目薬 ロート製薬 Vロートプレミアム(医薬品) 1枚目

ロート製薬

2
疲れ目眼精疲労目薬 ライオン スマイル40プレミアム(医薬品)  1枚目

ライオン

3
疲れ目眼精疲労目薬 ロート製薬 Vロート アクティブプレミアム  1枚目

ロート製薬

4
疲れ目眼精疲労目薬 参天製薬 サンテメディカル12(医薬品) 1枚目

参天製薬

5
疲れ目眼精疲労目薬 参天製薬 サンテFX Vプラス(第2類医薬品) 1枚目

参天製薬

6
疲れ目眼精疲労目薬 参天製薬 サンテボーティエ(医薬品) 1枚目

参天製薬

7
疲れ目眼精疲労目薬 ロート製薬 ロート ゴールド40(医薬品) 1枚目

ロート製薬

8
疲れ目眼精疲労目薬 ライオン スマイル40 EXゴールド(医薬品) 1枚目

ライオン

9
疲れ目眼精疲労目薬 参天製薬 サンテメディカルアクティブ (医薬品) 1枚目

参天製薬

10
疲れ目眼精疲労目薬 ライオン スマイル40 EX 1枚目

ライオン

商品名

Vロートプレミアム(医薬品)

スマイル40プレミアム(医薬品)

Vロート アクティブプレミアム

サンテメディカル12(医薬品)

サンテFX Vプラス(第2類医薬品)

サンテボーティエ(医薬品)

ロート ゴールド40(医薬品)

スマイル40 EXゴールド(医薬品)

サンテメディカルアクティブ (医薬品)

スマイル40 EX

特徴ロート史上最多有効12成分!デジタル機器などで疲れた目に加齢によるかすみ目や眼精疲労に効果的再活性化処方で、年齢による疲れ目・かすみ目を改善12種類配合の有効成分が、眼疲労に効く強い爽快感で気分もリフレッシュ細めのノズルでさしやすい。代謝を促し目の疲れを癒す中高年の目の悩みに応える点眼薬目の疲れに効く8種の有効成分加齢や乾きなどによる眼精疲労に3種のビタミン配合で目の疲れに効く
最安値
826
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592
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685
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767
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399
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978
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470
送料別
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450
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760
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216
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有効成分塩酸テトラヒドロゾリン・ネオスチグミンメチル硫酸塩・アラントイン・グリチルリチン酸二カリウム・硫酸亜鉛水和物・クロルフェニラミンマレイン酸塩・ビタミンB6・パンテノール・天然型ビタミンE・L-アスパラギン酸カリウム・タウリン・コンドロイチン硫酸エステルナトリウムビタミンA・天然型ビタミンE・ビタミンB6・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・タウリン・L-アスパラギン酸カリウム・ネオスチグミンメチル硫酸塩・クロルフェニラミンマレイン酸塩・塩酸テトラヒドロゾリン・イプシロン-アミノカプロン酸ビタミンA・塩酸テトラヒドロゾリン・ネオスチグミンメチル硫酸塩・クロルフェニラミンマレイン酸塩・ビタミンB6・天然型ビタミンE・L-アスパラギン酸カリウム・タウリン・コンドロイチン硫酸エステルナトリウムビタミンB12・ネオスチグミンメチル硫酸塩・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・ビタミンB6・パンテノール・L-アスパラギン酸カリウム・タウリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・イプシロン-アミノカプロン酸・グリチルリチン酸二カリウム・硫酸亜鉛水和物・塩酸テトラヒドロゾリンビタミンB6・タウリン・L-アスパラギン酸カリウム・ネオスチグミンメチル硫酸塩・塩酸テトラヒドロゾリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・イプシロン-アミノカプロン酸タウリン・ビタミンB12・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・塩酸テトラヒドロゾリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩タウリン・ネオスチグミンメチル硫酸塩・天然型ビタミンE・ビタミンB6・L-アスパラギン酸カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩ビタミンA・ビタミンE・ビタミンB6・タウリン・L-アスパラギン酸カリウム・ネオスチグミンメチル硫酸塩・クロルフェニラミンマレイン酸塩・塩酸テトラヒドロゾリンビタミンA・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・天然型ビタミンE・ タウリン・ L-アスパラギン酸カリウム・ネオスチグミンメチル硫酸塩・ クロルフェニラミンマレイン酸塩・イプシロン-アミノカプロン酸・ 塩酸テトラヒドロゾリン ビタミンA・天然型ビタミンE・ビタミンB6・L-アスパラギン酸カリウム・塩酸テトラヒドロゾリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・ ネオスチグミンメチル硫酸塩
コンタクト装着時の使用ハードコンタクトのみ可ハードコンタクトのみ可ハードコンタクトのみ可ハードコンタクトのみ可ハードコンタクトのみ可ハードコンタクトのみ可ハードコンタクトのみ可ハードコンタクトのみ可ハードコンタクトのみ可ハードコンタクトのみ可
血管収縮剤
清涼感
商品リンク

疲れ目・眼精疲労の目薬を点眼する際の注意点

疲れ目・眼精疲労の目薬を点眼する際の注意点
基本的なことですが、目薬を点眼する前は手を石けんで洗うなどで、清潔な状態にしておく必要があります。また点眼する際には、指やまつ毛などが目薬の容器の先端などに触れないようにしましょう。蓋も清潔な場所に置くように心掛けると、雑菌などの侵入も避けやすくなりますね。

また、疲れを取りたいからといって、一度に多く点眼したり、何度も点眼すればよいという訳ではないことも押さえておきましょう。過度の点眼は薬の成分が残ることで、角膜に傷がついてしまう恐れがありますので、決められた用法・用量を守っていくことが何より大切です。


目薬をさした後はしばらく瞼を閉じるか、目頭の下部をやさしく抑えて目薬の成分が喉の方に流れないようにしましょう。また2種類以上の目薬を点眼する際は、それぞれを点眼する間に5分程度の間隔をあけた方が効果が期待できますよ。正しく点眼を行なって、辛い疲れ目を楽にしていきましょう!

体内からの対策には、サプリもおすすめ

今回は疲れ目・眼精疲労の改善に効果的な目薬に絞って商品をご紹介してきましたが、体の中から疲れ目対策をしたいなら、サプリメントを利用するのもおすすめ。以下の記事では、眼精疲労などにも効果的なアスタキサンチンやルテインが配合されたサプリなどをご紹介しています。こちらもぜひご参照くださいね。

まとめ

疲れ目・眼精疲労におすすめの目薬を選ぶ際のポイントと、おすすめの商品をご紹介しました。

知らないうちに眼精疲労になっていることも多いですし、症状が進めば頭痛などにつながることもあるため、早めのケアが大切です。ここでご紹介した目薬はどれも疲れ目・眼精疲労への効果が期待できるものばかり。ぜひ毎日のケアに取り入れて、健康な瞳でいきいきとした生活を送ってくださいね。

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