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疲れ目・眼精疲労におすすめの目薬ランキング10選【防腐剤フリータイプも充実】

パソコンやスマホなどによって目を酷使することが多い現代の生活。夕方頃には目が疲れてしまって、集中できなくなっていたりしませんか?そんな時に使いたいのが疲れ目や眼精疲労に効果のある目薬です。

しかし一口に疲れ目といっても充血やかすみ目、また乾燥などをはじめとして症状はさまざまなため、どんな目薬を選べば分かりにくいものですよね。そこで今回は、こんな困った症状に効果的な製品を選ぶ場合にはどのような点に注意すればいいのか、その選び方のポイントをお伝えしていきますよ。合わせて通販でも人気の目薬をご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね!
  • 最終更新日:2019年04月25日
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目次

疲れ目・眼精疲労の原因とは?

疲れ目・眼精疲労の原因とは?
目の疲れは、目の周りにある筋肉や、物を見る時にピントを合わせる筋肉が疲労することで起こります。最近のデスクワークではパソコンの使用が必須なため、画面を長時間見続ける人も少なくありませんし、手元での細かい作業が多い人は、ピントを合わせるために使う毛様体筋が疲弊していることも。他にも老眼や、自律神経の乱れなどが原因で目が疲れやすくなることもあります。

目が疲れると、目の奥の痛み・充血・かすみ・まぶしい・目がしょぼしょぼする、といった症状が起こり、酷くなると頭痛や肩こり、吐き気などに繋がってしまいます。これらを予防するためにはこまめに休憩をとったり、パソコンなどの画面から距離を取る、意識的にまばたきの回数を増やすことなどが効果的ですが、さらに効果を発揮してくれるのは目薬です。疲れ目や眼精疲労に効果的な目薬で対処をすれば、ひどくなる前に症状が抑えられますので、早めに対策していきましょう!

疲れ目・眼精疲労におすすめの目薬の選び方

それでは、疲れ目・眼精疲労に効果のある目薬を選ぶ場合にはどういった点に注意して選べばよいのでしょうか。ここでは確認しておきたい4つのポイントをご紹介します。

疲れ目・眼精疲労対策成分の種類をチェック!

疲れ目や眼精疲労対策をしたいなら、それらにしっかり働きかけてくれる成分が入っていなければ意味がありません。ここからは早速、具体的な成分についてご紹介しますので、目薬を選ぶ際にはこれらが入っているものを選ぶようにしていきましょう。

「血管収縮剤」は要注意。あくまで緊急時の使用に留める

「血管収縮剤」は要注意。あくまで緊急時の使用に留める
目の充血を抑えてくれる「血管収縮剤」が入っている目薬には注意が必要です。これらには血管を収縮させることで、結膜の充血を抑える働きがありますので、充血が特に気になる方にはおすすめです。

しかし、充血を抑える=目の疲れがなくなるというわけではありません。一時的に充血は取れますが、効果が切れたとき、返ってリバウンドしてしまい、充血がひどくなってしまうこともあります。あくまで緊急時の対策として使うようにしてくださいね。

ピントが合いにくい時におすすめなのは?

ピントが合いにくい時におすすめなのは?
目のピントを調節する機能を改善してくれる成分には、「ネオスチグミンメチル硫酸塩」があります。こちらには、目のピントを調整する毛様体筋の働きを改善させる効果がありますよ。

目の筋肉を収縮させて弛ませ、リラックスさせてくれますので、焦点の合いにくさにお困りなら、こちらが入ったものがおすすめです。

目の潤いを保って疲れを緩和

目の潤いを保って疲れを緩和
疲れ目や眼精疲労は、目の潤いを保つことでも緩和させることができます。そのため、目の潤いを保つ成分が配合されている目薬もおすすめです。具体的な成分としては、涙液を保持する作用のある「コンドロイチン硫酸エステルナトリウム」や、「ビタミンA」がこれにあたります。

抗炎症成分・目に栄養を与える成分にも注目

抗炎症成分・目に栄養を与える成分にも注目
目の炎症を抑えたり、栄養を与えてくれる成分も目の疲れに効果的です。例えば「グリチルリチン酸ニカリウム」「イプシロン–アミノカプロン酸」などには炎症を抑えたり、充血を軽減させてくれる効果が期待できます。

また、目に栄養を与えてくれる成分としては、栄養ドリンクなどでもおなじみの「タウリン」、「ビタミンB6」「ビタミンB12」などにも疲労した神経の機能を高めて目の疲労を回復させる効果がありますので、これらについても押さえておきましょう。

コンタクトをしたままでも大丈夫?

コンタクトをしたままでも大丈夫?
前の項目でも少し触れましたが、コンタクトレンズを装用している人が目薬を使いたい場合には注意が必要です。これは配合されている成分、特に防腐剤がコンタクトレンズに悪影響を与えることがあるからです。

そのため、コンタクトをしている人は、自分が使っているコンタクトで使える目薬かについてもしっかり確認しておく必要があります。間違ったタイプを選んで、コンタクトや目に悪影響を与えないよう注意してくださいね。

さし心地も確認しておこう

さし心地も確認しておこう
目薬を選ぶ際に基準となるのは、さし心地という人も多いのではないでしょうか。疲れ目・眼精疲労に効果的な目薬の中にも、清涼感が強いもの、マイルドなものなどさまざまな種類があります。リフレッシュしたい時にはクールタイプとも呼ばれる清涼感が強い目薬を選ぶのがおすすめですが、苦手な人はマイルドタイプを選ばないと点眼時に不快感が起きてしまいますよね。

疲れ目の対策にはある程度継続して使う必要がありますから、さし心地にも注意して選ぶとよいでしょう。

疲れ目・眼精疲労におすすめの目薬ランキング10選

それでは疲れ目・眼精疲労におすすめの目薬をご紹介します。毎日のケアにぜひ取り入れてほしい目薬ばかりですので、ぜひチェックしてくださいね。

なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

10位
有効成分タウリン・ネオスチグミンメチル硫酸塩・酢酸d-α-トコフェロール・ビタミンB6・L-アスパラギン酸カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩
特徴第3類医薬品
使用可能コンタクトソフト・ハード
清涼感★★★★☆
9位
有効成分ビタミンB12・L-アスパラギン酸カリウム・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・塩酸テトラヒドロゾリン・ビタミンB6・クロルフェニラミンマレイン酸塩
特徴第2類医薬品
使用可能コンタクトハード
清涼感★★★☆☆
8位
有効成分ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB12・ビタミンB2・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・タウリン
特徴第3類医薬品
使用可能コンタクトハード
清涼感★☆☆☆☆
7位

ロート製薬新ロートドライエイドEX

918円 (税込)

有効成分コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・
特徴第3類医薬品、防腐剤フリー
使用可能コンタクトハード
清涼感★☆☆☆☆
6位
疲れ目眼精疲労目薬 参天製薬 ソフトサンティア ひとみストレッチ  1枚目
出典:amazon.co.jp

参天製薬ソフトサンティア ひとみストレッチ

980円 (税込)

有効成分ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB12・ビタミンB6
特徴第3類医薬品、防腐剤フリー
使用可能コンタクトソフト・ハード
清涼感★☆☆☆☆
5位
有効成分パンテノール・タウリン・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・ビタミンB6・ネオスチグミンメチル硫酸塩・グリチルリチン酸ニカリウム・クロフェニラミンマレイン酸塩
特徴第3類医薬品
使用可能コンタクトハード
清涼感★★☆☆☆
4位
有効成分ビタミンB12・タウリン・ネオスチグミンメチル硫酸塩・L-アスパラギン酸カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩
特徴第2類医薬品
使用可能コンタクトハード
清涼感★☆☆☆☆
3位
有効成分ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンA・ビタミンE・ビタミンB6・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・タウリン・L-アスパラギン酸カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩・イプシロン-アミノカプロン酸・塩酸テトラヒドロゾリン
特徴第2類医薬品・防腐剤フリー
使用可能コンタクトハード
清涼感★☆☆☆☆
2位
有効成分塩酸テトラヒドロゾリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB6・酢酸d-α-トコフェロール・L-アスパラギン酸カリウム・タウリン・アラントイン・硫酸亜鉛水和物・グリチルリチン酸ニカリウム・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム
特徴第2類医薬品
使用可能コンタクトハード
清涼感★★★★☆
1位
有効成分タウリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・ビタミンB12・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・塩酸テトラヒドロゾリン
特徴第2類医薬品
使用可能コンタクトハード
清涼感★☆☆☆☆

疲れ目・眼精疲労におすすめ人気の目薬の比較一覧表

商品画像
1
疲れ目眼精疲労目薬 参天製薬 サンテ ボーティエ  1枚目

参天製薬

2
疲れ目眼精疲労目薬 ロート製薬 ロートV11  1枚目

ロート製薬

3
疲れ目眼精疲労目薬 ライオン スマイル40プレミアム  1枚目

ライオン

4
疲れ目眼精疲労目薬 参天製薬 サンテメディカル10  1枚目

参天製薬

5
疲れ目眼精疲労目薬 ロート製薬 ロートVアクティブ  1枚目

ロート製薬

6
疲れ目眼精疲労目薬 参天製薬 ソフトサンティア ひとみストレッチ  1枚目

参天製薬

7
疲れ目眼精疲労目薬 ロート製薬 新ロートドライエイドEX  1枚目

ロート製薬

8
疲れ目眼精疲労目薬 大正製薬 アイリス50 1枚目

大正製薬

9
疲れ目眼精疲労目薬 ロート製薬 ロートリセブラン 1枚目

ロート製薬

10
疲れ目眼精疲労目薬 ロート ロートゴールド40 1枚目

ロート

商品名

サンテ ボーティエ

ロートV11

スマイル40プレミアム

サンテメディカル10

ロートVアクティブ

ソフトサンティア ひとみストレッチ

新ロートドライエイドEX

アイリス50

ロートリセブラン

ロートゴールド40

特徴瞳本来の輝きをサポートしてくれる目薬疲れ目で起きる炎症をしっかり抑えてくれる年齢などによる目の疲れを10種の有効成分で狙い撃ち!ピント調節機能に働きかけたいならこれ!涙液成分を配合し、うるおいながら健やかな瞳へコンタクト使用者ならこれ!ソフトコンタクトでも使える一本超・高粘度で瞳の潤いを保持!ピント調節改善×新陳代謝促進が即効性を発揮代謝を活性させ疲れ目を癒す!すっきりとしたさし心地が好きな方へおすすめの目薬
価格999円(税込)1,050円(税込)678円(税込)798円(税込)852円(税込)980円(税込)918円(税込)494円(税込)570円(税込)498円(税込)
有効成分タウリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・ビタミンB12・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・塩酸テトラヒドロゾリン塩酸テトラヒドロゾリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB6・酢酸d-α-トコフェロール・L-アスパラギン酸カリウム・タウリン・アラントイン・硫酸亜鉛水和物・グリチルリチン酸ニカリウム・コンドロイチン硫酸エステルナトリウムネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンA・ビタミンE・ビタミンB6・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・タウリン・L-アスパラギン酸カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩・イプシロン-アミノカプロン酸・塩酸テトラヒドロゾリンビタミンB12・タウリン・ネオスチグミンメチル硫酸塩・L-アスパラギン酸カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩パンテノール・タウリン・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・ビタミンB6・ネオスチグミンメチル硫酸塩・グリチルリチン酸ニカリウム・クロフェニラミンマレイン酸塩ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB12・ビタミンB6コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB12・ビタミンB2・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・タウリンビタミンB12・L-アスパラギン酸カリウム・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・塩酸テトラヒドロゾリン・ビタミンB6・クロルフェニラミンマレイン酸塩タウリン・ネオスチグミンメチル硫酸塩・酢酸d-α-トコフェロール・ビタミンB6・L-アスパラギン酸カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩
特徴第2類医薬品第2類医薬品第2類医薬品・防腐剤フリー第2類医薬品第3類医薬品第3類医薬品、防腐剤フリー第3類医薬品、防腐剤フリー第3類医薬品第2類医薬品第3類医薬品
使用可能コンタクトハードハードハードハードハードソフト・ハードハードハードハードソフト・ハード
清涼感★☆☆☆☆★★★★☆★☆☆☆☆★☆☆☆☆★★☆☆☆★☆☆☆☆★☆☆☆☆★☆☆☆☆★★★☆☆★★★★☆
商品リンク

疲れ目・眼精疲労の目薬を点眼する際の注意点

疲れ目・眼精疲労の目薬を点眼する際の注意点
基本的なことですが、目薬を点眼する前は手を石けんで洗うなどで、清潔な状態にしておく必要があります。また点眼する際には、指やまつ毛などが目薬の容器の先端などに触れないようにしましょう。蓋も清潔な場所に置くように心掛けると、雑菌などの侵入も避けやすくなりますね。

また、疲れを取りたいからといって、一度に多く点眼したり、何度も点眼すればよいという訳ではないことも押さえておきましょう。過度の点眼は瞼の炎症を引き起こす恐れがありますので、決められた用法・用量を守っていくことが何より大切です。

目薬をさした後はしばらく瞼を閉じるか、目頭の下部をやさしく抑えて目薬の成分が喉の方に流れないようにしましょう。また2種類以上の目薬を点眼する際は、それぞれを点眼する間に5分程度の間隔をあけた方が効果が期待できますよ。正しく点眼を行なって、辛い疲れ目を楽にしていきましょう!

体内からの対策には、サプリもおすすめ

今回は疲れ目・眼精疲労の改善に効果的な目薬に絞って商品をご紹介してきましたが、体の中から疲れ目対策をしたいなら、サプリメントを利用するのもおすすめ。以下の記事では、眼精疲労などにも効果的なアスタキサンチンやルテインが配合されたサプリなどをご紹介しています。こちらもぜひご参照くださいね。

まとめ

疲れ目・眼精疲労におすすめの目薬を選ぶ際のポイントと、おすすめの商品をご紹介しました。知らないうちに眼精疲労になっていることも多いですし、症状が進めば頭痛などにつながることもあるため、早めのケアが大切です。ここでご紹介した目薬はどれも疲れ目・眼精疲労への効果が期待できるものばかり。ぜひ毎日のケアに取り入れて、健康な瞳でいきいきとした生活を送ってくださいね。

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