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かすみ目に効く目薬のおすすめ人気ランキング10選【ピント調節機能の改善に!】

文字が見えにくい・ぼやけるといった症状があったら、それは「かすみ目」のサイン。PC操作や書類作成などが長時間続くと表れやすい症状です。これを助けてくれるのが「かすみ目に効く目薬」。中にはコンタクトのまま使えるものもあり、頼れる強い見方ですね。でも有効成分にもさまざまな種類があり、どれがいいのか選びにくいものです。

そこで今回は、かすみ目に効く目薬の選び方とともに、おすすめ商品を人気ランキング形式でご紹介したいと思います。さてあなたのかすみ目に最も合うのは、どの目薬?
  • 最終更新日:2019年04月05日
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目次

かすみ目の原因とは?

かすみ目の原因とは?

かすみ目は、目のピント調節をしている「毛様体筋」が緊張し、ピント調節機能が低下している状態です。原因にはさまざまですが、特に多いのは目を酷使したことによる眼疲労や加齢。


空調などが原因の目の乾燥や、コンタクトレンズによって角膜が傷ついている場合もおこり得ます。スマホやPCによって目を酷使する現代人は、かすみ目を起こしやすいので日頃からケアすることが大切です。

かすみ目に効く目薬の選び方

それでは、かすみ目に効く目薬の選び方をご紹介します。コンタクトレンズの方には注意点も載せましたので、あなたにぴったりのものを見つけてください。

求める効果に合わせて、配合成分で選ぶ

最初に述べたように、かすみ目の原因にはいろいろなものがあります。単純に毛様体筋の緊張をほぐすだけでは改善しない場合もありますので、まずはどのような成分がかすみ目に有効なのか確認してみましょう。

ピント調節機能を助ける「ネオスチグミンメチル硫酸塩」

ピント調節機能を助ける「ネオスチグミンメチル硫酸塩」
長時間のPCやスマホ操作などによる目の疲れが原因なら、ピント調節を助けてくれる成分が有効です。「ネオスチグミンメチル硫酸塩」は毛様体筋をサポートしてピント調節しやすい状態にする働きがあります。

夕方になると目がかすむ方や、画面がぼやけて見えるという方は、毛様体筋の緊張が原因として考えられるので、こういった成分を含む目薬を使うとラクになります。

眼疲労や加齢による栄養不足なら「タウリン」を

眼疲労や加齢による栄養不足なら「タウリン」を
目の栄養が不足すると、眼疲労がおこりやすい状態になります。また加齢によるかすみ目も疲労を伴いますので、目に栄養を与えて疲労を回復させてくれるものを選ぶと良いでしょう。

この働きを持つ主な成分には「タウリン」「ビタミンE」「ビタミンB」などがあります。これらは目の細胞に栄養を与えて活性化させたり、新陳代謝を促す働きがあるため、目の疲れを癒すには最適です。

乾きも伴うときは「コンドロイチン」や「ビタミンA」

乾きも伴うときは「コンドロイチン」や「ビタミンA」
目が乾きやすい方やドライアイ気味の方も、かすみ目になりやすい状態です。こうした場合は潤いを与える成分が配合された目薬を選ぶのがおすすめ。

「コンドロイチン硫酸エステルナトリウム」「ヒアルロン酸ナトリウム」が配合された目薬で、潤いを保持して乾きを緩和しましょう。また「ビタミンA」も、涙の成分であるムチンの分泌を促して乾きにくくします。エアコンなどで乾燥しがちなときにもぴったりです。

炎症をおこしているなら抗炎症成分が有効

炎症をおこしているなら抗炎症成分が有効
目が赤い・かゆいなど炎症があるときは、抗炎症成分が配合されたものを選ぶと良いでしょう。コンタクトレンズや、目をこすったなどが原因で角膜が傷ついたり、ホコリや花粉が入ったりすると炎症をおこしやすくなり、これもかすみ目の原因となります。

「イプシロン-アミノカプロン酸」などが含まれていれば、炎症を鎮静してくれますよ。強いかゆみを伴うのなら、かゆみを抑える「クロルフェニラミンマレイン酸塩」などが含まれているものをおすすめします。

コンタクトには、装着したまま使えるものを

コンタクトには、装着したまま使えるものを
コンタクトレンズを使っている方は特に、乾きや疲れによってかすみ目になりやすいですよね。このような方は、コンタクトを装着したまま使用できる目薬を選ぶのがおすすめです。オフィスなど外出先でもサッと点眼できて便利です。

ソフトコンタクトレンズ使用の方は、必ず「ソフトコンタクトレンズ対応」のものを選んでください。ハードコンタクトレンズならどの目薬でも使用できます。コンタクト使用時の注意点は記事の後半で詳しくご紹介しますので、そちらも参考にしてくださいね。

点眼しやすさも要チェック

点眼しやすさも要チェック
目のかすみや疲れを感じたら、なるべく早めに点眼するのがベスト。いつでもストレスなくすぐにさせるよう、点眼しやすい容器かどうかもチェックしましょう。

どの角度からでも点眼しやすいフリーアングル設計や、片手でも点眼できるワンタッチスクリューキャップなどを採用したものがおすすめ。オフィスなどで作業中でも素早く使えますよ。

かすみ目に効く目薬の人気ランキング10選

それでは早速、かすみ目に効くおすすめの目薬をご紹介していきたいと思います。ぜひ参考にされてくださいね!

なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

10位
タイプ角膜に潤いを与える
分類第3類医薬品
容器フリーアングルノズル・ワンタッチ式スクリューキャップ
有効成分ベルベリン硫酸塩水和物・アズレンスルホン酸ナトリウム水和物・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩
9位
タイプ目に栄養を与え代謝を促進する・角膜に潤いを与える
分類第3類医薬品
容器-
有効成分ビタミンB6・ベルベリン・グリチルリチン酸・マレイン酸クロルフェラミン・コンドロイチン硫酸ナトリウム
8位
タイプ目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する
分類第3類医薬品
容器-
有効成分ネオスチグミンメチル硫酸塩・天然型ビタミンE・タウリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩
7位
タイプ目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する・角膜に潤いを与える
分類第3類医薬品
容器フリーアングルノズル
有効成分ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB6・天然型ビタミンE・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・ L-アスパラギン酸カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩
6位
タイプ目に栄養を与え代謝を促進する・角膜に潤いを与える
分類第3類医薬品
容器フリーアングルノズル・ワンタッチ式スクリューキャップ
有効成分ヒアルロン酸ナトリウム・天然型ビタミンE・タウリン・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・L-アスパラギン酸カリウム
5位

参天製薬サンテドウプラスEアルファ

370円 (税込)

タイプ目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する
分類第3類医薬品
容器-
有効成分ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB12・天然型ビタミンE・クロルフェニラミンマレイン酸塩・グリチルリチン酸二カリウム
4位
タイプ目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する・角膜に潤いを与える
分類第3類医薬品
容器フリーアングルノズル・ワンタッチ式スクリューキャップ
有効成分ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB6・パンテノール・タウリン・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・グリチルリチン酸二カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩
3位
タイプ目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する
分類第2類医薬品
容器-
有効成分ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB12・ビタミンB6・パンテノール・L-アスパラギン酸カリウム・タウリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・イプシロン-アミノカプロン酸・グリチルリチン酸二カリウム・塩酸テトラヒドロゾリン
2位
タイプ目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する
分類第2類医薬品
容器-
有効成分ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンA・ビタミンB6・天然型ビタミンE・L-アスパラギン酸カリウム・タウリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・塩酸テトラヒドロゾリン
1位
タイプ目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する ・分類:第3類医薬品
分類第3類医薬品
容器フリーアングルノズル・ワンタッチ式スクリューキャップ
有効成分ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB6・天然型ビタミンE・タウリン・L-アスパラギン酸カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩

おすすめ人気かすみ目に効く目薬の比較一覧表

商品画像
1
かすみ目目薬 ロート ロートゴールド40  1枚目

ロート

2
かすみ目目薬 ライオン スマイル40EX ゴールド  1枚目

ライオン

3
かすみ目目薬 参天製薬 サンテメディカル10  1枚目

参天製薬

4
かすみ目目薬 ロート製薬 ロートVアクティブ  1枚目

ロート製薬

5
かすみ目目薬 参天製薬 サンテドウプラスEアルファ  1枚目

参天製薬

6
かすみ目目薬 ロート製薬 ロート養潤水α  1枚目

ロート製薬

7
かすみ目目薬 ロート製薬 ロートビタ40α  1枚目

ロート製薬

8
かすみ目目薬 参天製薬 サンテ快滴40 1枚目

参天製薬

9
かすみ目目薬 タキザワ漢方廠 新・黄珠目薬 1枚目

タキザワ漢方廠

10
かすみ目目薬 ロート製薬 ロート新緑水  1枚目

ロート製薬

商品名

ロートゴールド40

スマイル40EX ゴールド

サンテメディカル10

ロートVアクティブ

サンテドウプラスEアルファ

ロート養潤水α

ロートビタ40α

サンテ快滴40

新・黄珠目薬

ロート新緑水

特徴6種の最大濃度配合有効成分がつらいかすみ目や疲れ目を効...パソコンやスマホで目を酷使する方におすすめ!有効成分を最大濃度で配合!つらい眼精疲労やかすみ目に効く!加齢からくるかすみ目に効果を発揮!疲れ目・かすみ目に効く!五角形の容器がキュートな目薬おやすみ前の一滴が、かすみ目をじっくりと癒すフリーアングルノズルの容器で、点眼が苦手な方におすすめ!お手頃価格が魅力的!かすみ目対策にぴったりな一品漢方で使われる生薬成分が配合された、目にやさしい目薬朝の目の不快感を抑え、かすみ目を予防する
価格498円(税込)450円(税込)798円(税込)852円(税込)370円(税込)573円(税込)199円(税込)238円(税込)192円(税込)499円(税込)
タイプ目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する ・分類:第3類医薬品目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する・角膜に潤いを与える目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する目に栄養を与え代謝を促進する・角膜に潤いを与える目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する・角膜に潤いを与える目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する目に栄養を与え代謝を促進する・角膜に潤いを与える角膜に潤いを与える
分類第3類医薬品第2類医薬品第2類医薬品第3類医薬品第3類医薬品第3類医薬品第3類医薬品第3類医薬品第3類医薬品第3類医薬品
容器フリーアングルノズル・ワンタッチ式スクリューキャップ--フリーアングルノズル・ワンタッチ式スクリューキャップ-フリーアングルノズル・ワンタッチ式スクリューキャップフリーアングルノズル--フリーアングルノズル・ワンタッチ式スクリューキャップ
有効成分ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB6・天然型ビタミンE・タウリン・L-アスパラギン酸カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンA・ビタミンB6・天然型ビタミンE・L-アスパラギン酸カリウム・タウリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・塩酸テトラヒドロゾリンネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB12・ビタミンB6・パンテノール・L-アスパラギン酸カリウム・タウリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・イプシロン-アミノカプロン酸・グリチルリチン酸二カリウム・塩酸テトラヒドロゾリンネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB6・パンテノール・タウリン・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・グリチルリチン酸二カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB12・天然型ビタミンE・クロルフェニラミンマレイン酸塩・グリチルリチン酸二カリウムヒアルロン酸ナトリウム・天然型ビタミンE・タウリン・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・L-アスパラギン酸カリウムネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB6・天然型ビタミンE・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・ L-アスパラギン酸カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩ネオスチグミンメチル硫酸塩・天然型ビタミンE・タウリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩ビタミンB6・ベルベリン・グリチルリチン酸・マレイン酸クロルフェラミン・コンドロイチン硫酸ナトリウムベルベリン硫酸塩水和物・アズレンスルホン酸ナトリウム水和物・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩
商品リンク

目薬を選ぶ注意点や、目の疲労を軽減する方法

ここでは、かすみ目に効く目薬を使う上での注意点と、かすみ目緩和におすすめの方法をご紹介します。正しく目薬を活用しながら、目の疲れを癒してみてくださいね。

コンタクト使用なら、防腐剤・血管収縮剤は避けて

コンタクト使用なら、防腐剤・血管収縮剤は避けて

コンタクトレンズを使っている方は、防腐剤と血管収縮剤が使われていない目薬を選びましょう。防腐剤はレンズに吸着されやすく、薬剤が角膜に長く接触することによって悪影響を及ぼします。


また充血を抑える血管収縮剤は、コンタクトレンズの使用と重なると目が酸素不足の状態に。パッケージに血管収縮剤、あるいは充血除去成分と書かれたものは、なるべく避けるようにしましょう。


これらの防腐剤と血管収縮剤は、副作用の心配が少ない「第三類目薬」には含まれることはほとんどありません。しかし、第二類・第一類の目薬には含まれていることがありますので、使用する場合は薬剤師に相談するか、コンタクトレンズを外して点眼するようにしましょう。

遠くを見て目を休めることも大切

遠くを見て目を休めることも大切

パソコンやスマホなど近くのものを長時間見ているときは、目の筋肉が緊張し続けている状態です。張りつめた筋肉をほぐすためにも、20分に1回は遠くを眺めるようにしましょう。これだけでもだいぶ目の疲れを和らげることができますよ。

その日の疲れは蒸しタオルで癒して

その日の疲れは蒸しタオルで癒して
疲れ目の解消には、温める方法も有効です。目に温浴効果を与える市販のアイテムを使ってもいいですし、手っ取り早く蒸しタオルを乗せておくのもおすすめです。

蒸しタオルを当てている間は当然ながら目を閉じることになりますので、休息にもうってつけ。寝る前などの時間を使って、その日の疲れをじっくり癒してあげましょう。

かすみ目の改善には、こんなサプリもおすすめ!

今回ご紹介した目薬で対策するのも大切ですが、サプリで栄養補給するのも効果的ですよ。以下の記事では、かすみ目・眼精疲労にも効果的なアントシアニンたっぷりのビルベリーサプリや、アスタキサンチンサプリを多数紹介しています。こちらもぜひ参考にしてください。

かすみ目に効く目薬の売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、かすみ目に効く目薬のAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認して下さい。

まとめ

かすみ目に効くおすすめの目薬をご紹介しましたが、いかがでしたか?


パソコンやスマホが手放せない私たち現代人にとっては、かすみ目は避けられないのが症状かもしれません。かすんできたな、と感じたらできるだけ早く目薬や休息を取り入れて、疲れが蓄積しないよう心掛けましょう。

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