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かすみ目に効く目薬のおすすめ人気ランキング10選【ピント調節機能の改善に!】

文字が見えにくい・ぼやけるといった症状があったら、それは「かすみ目」のサイン。PC操作や書類作成などが長時間続くと表れやすい症状です。これを助けてくれるのが「かすみ目に効く目薬」。中にはコンタクトのまま使えるものもあり、頼れる強い見方ですね。でも有効成分にもさまざまな種類があり、どれがいいのか選びにくいものです。

そこで今回は、かすみ目に効く目薬の選び方とともに、おすすめ商品を人気ランキング形式でご紹介したいと思います。さてあなたのかすみ目に最も合うのは、どの目薬?
  • 最終更新日:2018年11月20日
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目次

かすみ目の原因とは?

かすみ目の原因とは?

かすみ目は、目のピント調節をしている「毛様体筋」が緊張し、ピント調節機能が低下している状態です。原因にはさまざまですが、特に多いのは目を酷使したことによる眼疲労や加齢。


空調などが原因の目の乾燥や、コンタクトレンズによって角膜が傷ついている場合もおこり得ます。スマホやPCによって目を酷使する現代人は、かすみ目を起こしやすいので日頃からケアすることが大切です。

かすみ目に効く目薬の選び方

それでは、かすみ目に効く目薬の選び方をご紹介します。コンタクトレンズの方には注意点も載せましたので、あなたにぴったりのものを見つけてください。

求める効果に合わせて、配合成分で選ぶ

最初に述べたように、かすみ目の原因にはいろいろなものがあります。単純に毛様体筋の緊張をほぐすだけでは改善しない場合もありますので、まずはどのような成分がかすみ目に有効なのか確認してみましょう。

ピント調節機能を助ける「ネオスチグミンメチル硫酸塩」

ピント調節機能を助ける「ネオスチグミンメチル硫酸塩」
長時間のPCやスマホ操作などによる目の疲れが原因なら、ピント調節を助けてくれる成分が有効です。「ネオスチグミンメチル硫酸塩」は毛様体筋をサポートしてピント調節しやすい状態にする働きがあります。

夕方になると目がかすむ方や、画面がぼやけて見えるという方は、毛様体筋の緊張が原因として考えられるので、こういった成分を含む目薬を使うとラクになります。

眼疲労や加齢による栄養不足なら「タウリン」を

眼疲労や加齢による栄養不足なら「タウリン」を
目の栄養が不足すると、眼疲労がおこりやすい状態になります。また加齢によるかすみ目も疲労を伴いますので、目に栄養を与えて疲労を回復させてくれるものを選ぶと良いでしょう。

この働きを持つ主な成分には「タウリン」「ビタミンE」「ビタミンB」などがあります。これらは目の細胞に栄養を与えて活性化させたり、新陳代謝を促す働きがあるため、目の疲れを癒すには最適です。

乾きも伴うときは「コンドロイチン」や「ビタミンA」

乾きも伴うときは「コンドロイチン」や「ビタミンA」
目が乾きやすい方やドライアイ気味の方も、かすみ目になりやすい状態です。こうした場合は潤いを与える成分が配合された目薬を選ぶのがおすすめ。

「コンドロイチン硫酸エステルナトリウム」「ヒアルロン酸ナトリウム」が配合された目薬で、潤いを保持して乾きを緩和しましょう。また「ビタミンA」も、涙の成分であるムチンの分泌を促して乾きにくくします。エアコンなどで乾燥しがちなときにもぴったりです。

炎症をおこしているなら抗炎症成分が有効

炎症をおこしているなら抗炎症成分が有効
目が赤い・かゆいなど炎症があるときは、抗炎症成分が配合されたものを選ぶと良いでしょう。コンタクトレンズや、目をこすったなどが原因で角膜が傷ついたり、ホコリや花粉が入ったりすると炎症をおこしやすくなり、これもかすみ目の原因となります。

「イプシロン-アミノカプロン酸」などが含まれていれば、炎症を鎮静してくれますよ。強いかゆみを伴うのなら、かゆみを抑える「クロルフェニラミンマレイン酸塩」などが含まれているものをおすすめします。

コンタクトには、装着したまま使えるものを

コンタクトには、装着したまま使えるものを
コンタクトレンズを使っている方は特に、乾きや疲れによってかすみ目になりやすいですよね。このような方は、コンタクトを装着したまま使用できる目薬を選ぶのがおすすめです。オフィスなど外出先でもサッと点眼できて便利です。

ソフトコンタクトレンズ使用の方は、必ず「ソフトコンタクトレンズ対応」のものを選んでください。ハードコンタクトレンズならどの目薬でも使用できます。コンタクト使用時の注意点は記事の後半で詳しくご紹介しますので、そちらも参考にしてくださいね。

点眼しやすさも要チェック

点眼しやすさも要チェック

出典:amazon.co.jp

目のかすみや疲れを感じたら、なるべく早めに点眼するのがベスト。いつでもストレスなくすぐにさせるよう、点眼しやすい容器かどうかもチェックしましょう。

どの角度からでも点眼しやすいフリーアングル設計や、片手でも点眼できるワンタッチスクリューキャップなどを採用したものがおすすめ。オフィスなどで作業中でも素早く使えますよ。

かすみ目に効く目薬の人気ランキング10選

それでは早速、かすみ目に効くおすすめの目薬をご紹介していきたいと思います。ぜひ参考にされてくださいね!

なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

10位:ロート製薬 ロート新緑水

ロート製薬 ロート新緑水 13mL
出典:amazon.co.jp
ロート製薬 ロート新緑水 13mL

600円 (税込)

詳細情報
・タイプ:角膜に潤いを与える
・分類:第3類医薬品
・容器:フリーアングルノズル・ワンタッチ式スクリューキャップ
・有効成分:ベルベリン硫酸塩水和物・アズレンスルホン酸ナトリウム水和物・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩

朝の目の不快感を抑え、かすみ目を予防する

まず最初にご紹介する商品はこちら。朝の目の不快感や目やにを抑える、すっきりと気持ちのいいさし心地の目薬です。前日の目の疲れが残っていると炎症が起きやすく、その炎症がもとでかすみ目になる場合があります。目に潤いを与えるこちらの目薬で日頃のケアをすることで、かすみ目を予防することができておすすめですよ。

9位:タキザワ漢方廠 新・黄珠目薬

タキザワ漢方廠 新・黄珠目薬 15mL
出典:amazon.co.jp
タキザワ漢方廠 新・黄珠目薬 15mL

1,300円 (税込)

詳細情報
・タイプ:目に栄養を与え代謝を促進する・角膜に潤いを与える
・分類:第3類医薬品
・容器:-
・有効成分:ビタミンB6・ベルベリン・グリチルリチン酸・マレイン酸クロルフェラミン・コンドロイチン硫酸ナトリウム

漢方で使われる生薬成分が配合された、目にやさしい目薬

消炎の目的で用いられている生薬成分「ベルベリン」と「グリチルリチン酸」が配合された目薬がこちら。代謝を促進する「ビタミンB6」が、つらいかすみ目を改善してくれますよ。漢方で用いられる生薬ベースの成分を配合した目にやさしい目薬で、ゆったりと症状を和らげてくれます。日頃から漢方を愛用している方、また漢方にご興味のある方には特におすすめの一品です。

8位:参天製薬 サンテ快滴40

参天製薬 サンテ快滴40 15mL
出典:amazon.co.jp
参天製薬 サンテ快滴40 15mL

192円 (税込)

詳細情報
・タイプ:目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する
・分類:第3類医薬品
・容器:-
・有効成分:ネオスチグミンメチル硫酸塩・天然型ビタミンE・タウリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩

お手頃価格が魅力的!かすみ目対策にぴったりな一品

次にご紹介するのは、すっきりとしたさし心地が魅力のこちらの目薬です。血行促進作用・抗酸化作用をもつ天然ビタミンEや、ピント調節機能に働きかけるネオスチグミンメチル硫酸塩などが配合され、疲れ目・かすみ目の改善にぴったり。お手頃な価格で、日頃のケアに使いやすいのもおすすめのポイントですよ!

7位:ロート製薬 ロートビタ40α

ロート製薬 ロートビタ40α 12mL
出典:amazon.co.jp
ロート製薬 ロートビタ40α 12mL

212円 (税込)

詳細情報
・タイプ:目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する・角膜に潤いを与える
・分類:第3類医薬品
・容器:フリーアングルノズル
・有効成分:ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB6・天然型ビタミンE・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・ L-アスパラギン酸カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩

フリーアングルノズルの容器で、点眼が苦手な方におすすめ!

7位でご紹介するロートビタ40αは、どんな角度からでも点眼しやすいフリーアングルノズルの容器で、点眼が上手にできないとお困りの方にもおすすめの目薬です。4つのビタミン・アミノ酸などの目に大切な栄養を直接与えることで、疲れ目やかすみ目を改善してくれますよ。すーっと広がる爽やかなさし心地で、気持ちよく目を労れるのもうれしいですね。

6位:ロート製薬 ロート養潤水α

ロート製薬 ロート養潤水α 13mL
出典:amazon.co.jp
ロート製薬 ロート養潤水α 13mL

579円 (税込)

詳細情報
・タイプ:目に栄養を与え代謝を促進する・角膜に潤いを与える
・分類:第3類医薬品
・容器:フリーアングルノズル・ワンタッチ式スクリューキャップ
・有効成分:ヒアルロン酸ナトリウム・天然型ビタミンE・タウリン・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・L-アスパラギン酸カリウム

おやすみ前の一滴が、かすみ目をじっくりと癒す

目を酷使することのない睡眠中は、日中の目のダメージをゆっくりと修復する時間でもあります。次にご紹介する目薬は、おやすみ前に点眼することで目に栄養と潤いを与えて、眠っている間に目をやさしく癒してくれる製品。疲れた目にしっとりとした潤いを与えるヒアルロン酸ナトリウム配合で、辛いかすみ目もしっかりと改善してくれますよ。

5位:参天製薬 サンテドウプラスEアルファ

参天製薬 サンテドウプラスEアルファ 12mL
出典:amazon.co.jp
参天製薬 サンテドウプラスEアルファ 12mL

370円 (税込)

詳細情報
・タイプ:目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する
・分類:第3類医薬品
・容器:-
・有効成分:ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB12・天然型ビタミンE・クロルフェニラミンマレイン酸塩・グリチルリチン酸二カリウム

疲れ目・かすみ目に効く!五角形の容器がキュートな目薬

疲れ目やかすみ目を引き起こすきっかけの一つである、目の水晶体を支えている「毛様体筋」の酷使。こちらの目薬は、その毛様体筋に直接作用して、目の神経機能を回復させてくれるという優れものです。具体的には「ネオスチグミンメチル硫酸塩」「ビタミンB12」「天然型ビタミンE」などの、疲れ目やかすみ目に効果のある成分が配合されています。五角形のキュートな容器は、ポーチに入れても違和感なくなじみますよ。

4位:ロート製薬 ロートVアクティブ

ロート製薬 ロートVアクティブ 13mL
出典:amazon.co.jp
ロート製薬 ロートVアクティブ 13mL

880円 (税込)

詳細情報
・タイプ:目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する・角膜に潤いを与える
・分類:第3類医薬品
・容器:フリーアングルノズル・ワンタッチ式スクリューキャップ
・有効成分:ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB6・パンテノール・タウリン・コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・グリチルリチン酸二カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩

加齢からくるかすみ目に効果を発揮!

次にご紹介するのは、加齢による眼精疲労やかすみ目に効果のある目薬です。ピント調節機能は加齢によって衰え、目を酷使しなくても疲れやすい状態になってしまいます。この目薬には代謝促進成分であるパンテノールやタウリン、ビタミンB6が最大濃度入っているので、眼精疲労からくる目のかすみの回復力を高めてくれます。

乾いた目に潤いを与える、すっきりとした気持ちのいいさし心地も魅力。目がかすんで新聞が読みづらくなったという方におすすめの一品ですよ。

3位:参天製薬 サンテメディカル10

参天製薬 サンテメディカル10 12mL
出典:amazon.co.jp
参天製薬 サンテメディカル10 12mL

798円 (税込)

詳細情報
・タイプ:目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する
・分類:第2類医薬品
・容器:-
・有効成分:ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB12・ビタミンB6・パンテノール・L-アスパラギン酸カリウム・タウリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・イプシロン-アミノカプロン酸・グリチルリチン酸二カリウム・塩酸テトラヒドロゾリン

有効成分を最大濃度で配合!つらい眼精疲労やかすみ目に効く!

それでは、3位の商品をご紹介します。3位の商品は「参天製薬 サンテメディカル10」です!この目薬のおすすめポイントは、何といってもピント調節機能の改善に効果的な「ネオスチグミンメチル硫酸塩」や「ビタミンB12」といった有効成分を最大濃度で配合していること。これがピント調節筋や副交感神経にじっくりと働きかけてくれます。

他にもパンテノールやビタミンB6、L-アスパラギン酸カリウムなどの配合で、目に栄養を補給し代謝を促進しやすくしてくれますよ。かすみ目はもちろん、つらい眼精疲労にも効果的なのはうれしいですね。ピンク色の容器も可愛らしく、和みの点眼タイムに一役買ってくれそうです。

2位:ライオン スマイル40EX ゴールド

ライオン スマイル40EX ゴールド 13mL
出典:amazon.co.jp
ライオン スマイル40EX ゴールド 13mL

456円 (税込)

詳細情報
・タイプ:目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する
・分類:第2類医薬品
・容器:-
・有効成分:ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンA・ビタミンB6・天然型ビタミンE・L-アスパラギン酸カリウム・タウリン・クロルフェニラミンマレイン酸塩・塩酸テトラヒドロゾリン

パソコンやスマホで目を酷使する方におすすめ!

続いて2位の商品は、「ライオン スマイル40EX ゴールド」です!仕事でのパソコン作業やスマホなどで、長時間目を酷使している方におすすめのこちら。独自の「トリプルビタミン処方」が、つらい疲れ目やかすみ目にしっかりと効いて改善してくれます。

また、涙を安定化させ、角膜を修復させる働きのある「ビタミンA」が配合されているのもこの目薬の特長。さまざまな目のトラブルに効果を発揮する有効成分で、かすみ目にお悩みの方にもおすすめですよ。

1位:ロート製薬 ロートゴールド40

ロート製薬 ロートゴールド40 20mL
出典:amazon.co.jp
ロート製薬 ロートゴールド40 20mL

498円 (税込)

詳細情報
・タイプ:目のピント調節機能に効果がある・目に栄養を与え代謝を促進する
・分類:第3類医薬品
・容器:フリーアングルノズル・ワンタッチ式スクリューキャップ
・有効成分:ネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB6・天然型ビタミンE・タウリン・L-アスパラギン酸カリウム・クロルフェニラミンマレイン酸塩

6種の最大濃度配合有効成分がつらいかすみ目や疲れ目を効果的に改善

それでは、栄えある1位の商品をご紹介します!1位の商品は、「ロート製薬 ロートゴールド40」です。こちらは日頃、目を酷使している方はもちろん、加齢による疲れ目やかすみ目にも効果を発揮するという、万能な目薬です。

おすすめのポイントは、何といっても「ネオスチグミンメチル硫酸塩」や「ビタミンB6」など6種の有効成分すべてを最大濃度で配合していること。仕事の合間のリフレッシュタイムにもぴったりな、すっきりとした爽快なさし心地も気持ちがよくておすすめです!

目薬を選ぶ注意点や、目の疲労を軽減する方法

ここでは、かすみ目に効く目薬を使う上での注意点と、かすみ目緩和におすすめの方法をご紹介します。正しく目薬を活用しながら、目の疲れを癒してみてくださいね。

コンタクト使用なら、防腐剤・血管収縮剤は避けて

コンタクト使用なら、防腐剤・血管収縮剤は避けて

コンタクトレンズを使っている方は、防腐剤と血管収縮剤が使われていない目薬を選びましょう。防腐剤はレンズに吸着されやすく、薬剤が角膜に長く接触することによって悪影響を及ぼします。


また充血を抑える血管収縮剤は、コンタクトレンズの使用と重なると目が酸素不足の状態に。パッケージに血管収縮剤、あるいは充血除去成分と書かれたものは、なるべく避けるようにしましょう。


これらの防腐剤と血管収縮剤は、副作用の心配が少ない「第三類目薬」には含まれることはほとんどありません。しかし、第二類・第一類の目薬には含まれていることがありますので、使用する場合は薬剤師に相談するか、コンタクトレンズを外して点眼するようにしましょう。

遠くを見て目を休めることも大切

遠くを見て目を休めることも大切

パソコンやスマホなど近くのものを長時間見ているときは、目の筋肉が緊張し続けている状態です。張りつめた筋肉をほぐすためにも、20分に1回は遠くを眺めるようにしましょう。これだけでもだいぶ目の疲れを和らげることができますよ。

その日の疲れは蒸しタオルで癒して

その日の疲れは蒸しタオルで癒して
疲れ目の解消には、温める方法も有効です。目に温浴効果を与える市販のアイテムを使ってもいいですし、手っ取り早く蒸しタオルを乗せておくのもおすすめです。

蒸しタオルを当てている間は当然ながら目を閉じることになりますので、休息にもうってつけ。寝る前などの時間を使って、その日の疲れをじっくり癒してあげましょう。

かすみ目の改善には、こんなサプリもおすすめ!

今回ご紹介した目薬で対策するのも大切ですが、サプリで栄養補給するのも効果的ですよ。以下の記事では、かすみ目・眼精疲労にも効果的なアントシアニンたっぷりのビルベリーサプリや、アスタキサンチンサプリを多数紹介しています。こちらもぜひ参考にしてください。

かすみ目に効く目薬の売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、かすみ目に効く目薬のAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認して下さい。

まとめ

かすみ目に効くおすすめの目薬をご紹介しましたが、いかがでしたか?


パソコンやスマホが手放せない私たち現代人にとっては、かすみ目は避けられないのが症状かもしれません。かすんできたな、と感じたらできるだけ早く目薬や休息を取り入れて、疲れが蓄積しないよう心掛けましょう。

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