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子ども向けフラフープのおすすめ人気ランキング【2026年7月】

子どもの体幹トレーニングや、運動不足解消に役立つフラフープ。屋外・屋内を問わず、どこでも体を動かしながら遊べ、子どもの運動系おもちゃを探している人にぴったりのアイテムです。しかし商品によって重さ・大きさ・素材などが異なるため、どれを選ぶか迷う人も多いでしょう。


そこで今回は、子ども向けフラフープのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。後半ではフラフープを使ったさまざまな遊び方も紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

加藤理香
監修者
おもちゃコンサルタントマスター/ヨガインストラクター
加藤理香

2010年よりおもちゃコンサルタントとして、2021年よりヨガインストラクターとして、お腹の中の赤ちゃんから高齢の方まで、こころとからだを豊かにはぐくむ時間を作る活動を、全国展開中。おもちゃは、人と人とをつなぐコミュニケーションツールとして、難病児やきょうだい児、そのご家族支援の「オンラインおもちゃの広場」にも参加。 芸術教育研究所講師。2013年おもちゃコンサルタントマスター取得。ぎふ木育協会事務局。

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柔軟剤の吸水力を検証
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電動ネッククーラーの冷却力を検証
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USBタイプCケーブルの耐久性を検証
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ロボット掃除機の賢さを検証
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サーキュレーターの風の心地よさを検証
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      中空構造の内部に米や大豆を投入し重量を調節する仕様接続本数を7本または8本に切り替える2段階のサイズ調整表面に凹凸を設けた竹型デザインによる摩擦抵抗の構造
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体幹力がアップ!子どもがフラフープで遊ぶメリットは?

体幹力がアップ!子どもがフラフープで遊ぶメリットは?

フラフープは、遊びながら楽しく体幹を鍛えられるのがメリット。幼児でも遊べるアイテムで、小さいうちから体幹トレーニングを行えます。運動神経や反射神経を鍛える効果もあり、できるようになったことが誰からもわかるので、運動能力の向上とともに成功体験が得られやすいでしょう。


とくに、ゲームばかりの子どもに何か運動させたい!というときにはとても便利。テレビを見たり音楽を聴いたりしながらでも体を動かせるので、運動が苦手な子どもでも楽しく続けられます。姿勢改善にも役立つため、姿勢の悪さが気になったら取り入れてみるのもおすすめです。


雨で外遊びができないときも、フラフープがあれば家の中で手軽に運動ができます。室内・室外のどちらでも使え、大人も楽しく遊べるので、親子コミュニケーションにも役立つでしょう。安いものなら1,000円程度で気軽に手に入るので、ぜひ購入を検討してみてくださいね。

子ども向けフラフープの選び方

子ども向けフラフープを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

組み立て式?完成型?使い勝手のよいタイプをセレクト

子ども向けフラフープには、組み立て式と完成型の2つのタイプがあります。それぞれ携帯性や使い心地などが異なるので、特徴を押さえて自分に合ったものを選びましょう。

収納・持ち運びのしやすさで選ぶなら、組み立て式が便利

収納・持ち運びのしやすさで選ぶなら、組み立て式が便利
出典:amazon.co.jp

パーツをつなぎ合わせて輪をつくる組み立て式は、持ち運びに便利なものがほしい人にうってつけ。コンパクトにまとめられるので、公園などへ持って行くときにも重宝します。省スペースに収納できるのもメリットです。


組み立て式のなかには、使用するパーツ数を変えてサイズを調節できる商品もあります。子どもの成長に合わせて長く使えるものを探している人は、ぜひチェックしておきましょう。大人も使える商品を選べば、家族みんなで楽しめますよ。

引っかかりを防ぎたいなら、完成型をチョイス

引っかかりを防ぎたいなら、完成型をチョイス
出典:amazon.co.jp

つなぎ目の引っかかりが気になる人は、完成型を試してみてください。バランスが均一でスムーズに回せるので、フラフープがはじめての子どもにぴったり。足や手首など、腰以外の部分でも回しやすいでしょう。


組み立ての手間がかからないのも魅力。大人が準備を手伝う必要がなく、いつでもすぐに使えるため小さい子どもも1人で遊べます。

2

子どもの身長に適したサイズを選ぼう

子どもの身長に適したサイズを選ぼう

回しやすいフラフープを買ってあげたいなら、子どもの身長に合ったサイズを選ぶことが大切です。3〜6歳の幼児用には60cm前後、小学校低〜中学年なら65~75cm、高学年以上は80cm以上を参考に選びましょう。地面に立てたとき、上辺が子どものヘソ上にくるくらいの大きさがほどよいので、覚えておくと便利ですよ。


とくに完成型はサイズ調整ができないので、子どもの身長にぴったりなものを選びましょう。対象年齢が記載されている商品もあるので、目安として確認してみてください。体が大きくなって回しにくそうにしていたら、できるだけ早めに買い替えましょう。

3

年齢や筋力に合わせて重さを決めよう

フラフープの重さは、子どもの年齢を参考に決めましょう。軽すぎると回しにくく、重すぎると負荷が大きすぎることがあります。ちょうどよい重さを選んでくださいね。

低学年以下には、200g前後の軽めがおすすめ

低学年以下には、200g前後の軽めがおすすめ
出典:amazon.co.jp

幼児〜小学校低学年の小さい子どもには、200g前後を目安に軽めのものを選んであげましょう。筋力や体幹が未熟なため、負荷がかかりすぎないアイテムが狙い目です。ただしあまりに軽すぎると遠心力がかかりにくく、回しにくいため注意が必要。適度な重さのフープを選んでくださいね。

高学年以上なら、300g以上の重めがベター。ボール付きも検討しよう

高学年以上なら、300g以上の重めがベター。ボール付きも検討しよう
出典:amazon.co.jp

ある程度筋力がついた小学校高学年以上の子どもには、300g以上の重めのものがおすすめです。遠心力がかかりやすく、回しやすいというメリットがあります。子ども向けフラフープには1kgを超える商品もあるので、エクササイズを目的に使うなら要チェックですよ。


トレーニング用としては、ボール付きの商品も狙い目。ボールの遠心力で筋肉により大きく負荷をかけ、効果的に運動できます。お腹周りにフィットするサイズのため、長時間回し続けられるのも利点。スポーツをしている子どもの筋力アップや体幹トレーニングに、ぜひ取り入れてみてください。

成長に合わせて重さを調節できるアイテムにも注目

成長に合わせて重さを調節できるアイテムにも注目
出典:amazon.co.jp

長く使えるものがほしい人には、重さも調節できるものがおすすめです。子ども向けフラフープには、チューブの中に米・豆・砂などを入れて、重さを調節できる商品も販売されています。充填するものによって重さを変えられるので、成長する子どもの筋力に合わせて使用可能です。

4

子どもが安全に使える機能・形状を確認

フラフープを選ぶときは、安全性にもこだわりましょう。ものにあたっても傷がつきにくい柔らかい素材や、踏んでも割れにくい耐久性を備えたものに注目してくださいね。

室内で遊ぶなら、クッション性のあるスポンジ素材がベター

室内で遊ぶなら、クッション性のあるスポンジ素材がベター
出典:amazon.co.jp

室内で遊ぶことが多いなら、柔らかいスポンジ素材で覆われたものを選びましょう。プラスチックの芯にクッションがついていて、壁や家具にぶつかっても傷をつけず安全にフラフープを回せます。


床に落ちても大きな音が鳴らないので、マンション・アパート暮らしの人にもおすすめ。肌あたりがよく、お腹の周りが痛くなりにくいのも利点です。

地面に置いて使うなら、踏んでも割れにくい形を選択。耐久性も確認しよう

地面に置いて使うなら、踏んでも割れにくい形を選択。耐久性も確認しよう
出典:amazon.co.jp

ケンケンパなど、フラフープを地面に置いて遊ぶ場合は、踏んでも割れにくい形状を選びましょう。通常のフラフープは、チューブ状で中に空洞があるため、踏むと割れてしまう可能性があります。破損を防ぐなら、厚みが少ないフラットタイプに注目してみてください。


変形しにくい、硬い素材で作られたフープを選ぶのもおすすめです。例えばステンレス製は耐久性の高さが特徴。形状や素材に注目して、壊れにくいものをチョイスしましょう。

5

デザインも大切!光るフープやキャラクター柄で楽しさアップ

デザインも大切!光るフープやキャラクター柄で楽しさアップ
出典:amazon.co.jp

フラフープを思いきり楽しんでもらうなら、子どもが気に入ったデザインを選ぶことも重要です。子ども向けフラフープにはカラフルな商品が多いので、子どもが好きな色を選ぶのもよいでしょう。キラキラとした華やかなデザインも人気です。


人気キャラクターを描いたアイテムも数多くあり、アニメ好きの子どもにおすすめ。なかにはLEDライトを搭載し、暗闇で光るフラフープもあります。普段とは違う雰囲気なので興味を持ちやすく、夢中で回し続けることでしょう。

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子ども向けフラフープ全31商品
おすすめ人気ランキング

子ども向けフラフープのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

直径

タイプ

素材

形状

パーツ数

サイズ調節可能

衝撃吸収設計

対象年齢

1

PROIRON

フラフープ

PROIRON フラフープ 1

73cm、87cm、98cm

組み立て式

ニトリルブタジエンゴム、高密度ポリエチレン

ストレート型

8本

不明

2

ラングスジャパン

公園フラフープ

ラングスジャパン 公園フラフープ 1

69cm

完成型

ポリエチレン、ホイル、HDPE

ストレート型

不明

6歳〜

3

ポニー

なかよしフラフープ

ポニー なかよしフラフープ 1

54cm

組み立て式

ポリエチレン

波型

8本

6歳〜

4

PROIRON

フラフープ

PROIRON フラフープ 1

73cm、87cm、98cm

組み立て式

高密度ポリエチレン、ニトリルブタジエンゴム

ストレート型

8本

不明

不明

5

ライズクリエイション

créerフラフープ

ライズクリエイション フラフープ 1

73cm、83cm、94cm

組み立て式

ポリウレタン

波型

8個

不明

6

アーテック

フラフープ1359

アーテック フラフープ 1

65cm

組み立て式

ポリエチレン

凹凸型

8本

7

イーラリー

MILASICフラフープTN-HLHP

イーラリー フラフープ 1

約63~79cm

組み立て式

プラスチック

凹凸型

10個

不明

8

SAMZO

フラフープ

SAMZO フラフープ 1

40cm、50cm、60cm

組み立て式

PE

凹凸型

6~8個

不明

不明

9

CHIPMUNK

East Leafフラフープ

CHIPMUNK フラフープ 1

70~95cm

組み立て式

ウレタンスポンジ、EVA、PP

凹凸型

8個

不明

不明

10

トーエイライト

フラットフープ60B-2452

トーエイライト フラットフープ60 1

60cm

完成型

ポリプロピレン

フラット型

1本

不明

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1位

PROIRON
フラフープ

フラフープ 1
この商品を見る
参考価格
2,799円
やや高価格
参考価格
2,799円
やや高価格
商品概要

セクションの数にあわせて、3段階にサイズを変更できます。静音設計で、回転時にほとんどノイズがありません。子どもから大人、さらには上級者も一緒に楽しくエクササイズできますね。

直径73cm、87cm、98cm
タイプ組み立て式
素材ニトリルブタジエンゴム、高密度ポリエチレン
形状ストレート型
パーツ数8本
サイズ調節可能
衝撃吸収設計
対象年齢不明
全部見る
2位

ラングスジャパン
公園フラフープ

最安価格
1,628円
やや高価格
商品概要

回転を維持しやすいので、はじめてフラフープに挑戦する人にもおすすめです。キラキラしているためインテリアにしてもきれいで、カラーバリエーションが豊富。軽いので持ち運び簡単、サイズは3種類(69cm・74cm・79cm)から選べます。

直径69cm
タイプ完成型
素材ポリエチレン、ホイル、HDPE
形状ストレート型
パーツ数
サイズ調節可能
衝撃吸収設計不明
対象年齢6歳〜
全部見る
3位

ポニー
なかよしフラフープ

最安価格
110円
低価格
商品概要

8ピースにわかれた組み立て式で、収納時もすっきりとまとまりやすいのが特徴です。ピンクやオレンジなどカラフルな4色で構成されており、見た目がかわいらしいのも魅力的ですね。重さも73gと軽量なため、小さなお子さんでも持ち運びがしやすいでしょう。

直径54cm
タイプ組み立て式
素材ポリエチレン
形状波型
パーツ数8本
サイズ調節可能
衝撃吸収設計
対象年齢6歳〜
全部見る
4位

PROIRON
フラフープ

参考価格
2,080円
やや高価格
商品概要

最小73cmから最大98cmまでの3段階調整ができるので、年齢や経験値に応じて幅広く使えます。やわらかなフォームを使っていて、腰まわりが痛くなりにくいのも魅⼒です。分解して持ち運びすることもできるので、お出かけ先でも気軽に遊ぶことができそうですね。

直径73cm、87cm、98cm
タイプ組み立て式
素材高密度ポリエチレン、ニトリルブタジエンゴム
形状ストレート型
パーツ数8本
サイズ調節可能
衝撃吸収設計不明
対象年齢不明
全部見る
5位

ライズクリエイション
créerフラフープ

参考価格
1,780円
やや高価格
商品概要

組み立てタイプなので、場所を取らずにコンパクトに収納できるフラフープです。直径73cm・83cm・94cmとサイズ調整できるので、子どもから大人まで使用することが可能。凹凸しすぎず、ゆるやかな波型なので、お腹に優しく効果的にエクササイズできますよ。

直径73cm、83cm、94cm
タイプ組み立て式
素材ポリウレタン
形状波型
パーツ数8個
サイズ調節可能
衝撃吸収設計
対象年齢不明
全部見る
6位

アーテック
フラフープ1359

最安価格
Amazonで売れています!
340円
在庫わずか
最安価格
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340円
在庫わずか
商品概要

1つのパーツが28cmと小さい組み立て式で、分解してコンパクトに収納しやすいのが特徴です。表面に凹凸がついているため、小さな子どもの手でも握りやすいでしょう。試しに使ってみたい人でも購入しやすい、お手頃価格なのも魅力です。

直径65cm
タイプ組み立て式
素材ポリエチレン
形状凹凸型
パーツ数8本
サイズ調節可能
衝撃吸収設計
対象年齢
全部見る
7位

イーラリー
MILASICフラフープTN-HLHP

最安価格
1,080円
中価格
商品概要

成長に合わせてサイズ調節ができる組み立て式のキッズ向けフラフープです。軽量で持ちやすく、パーツに砂や小石を入れて重さを調整できるため、体幹やバランス感覚を自然に鍛えることができます。落ち着いたくすみカラーのデザインは、男女問わず使いやすく、室内外で楽しく運動できるアイテムです。

直径約63~79cm
タイプ組み立て式
素材プラスチック
形状凹凸型
パーツ数10個
サイズ調節可能
衝撃吸収設計
対象年齢不明
全部見る
商品概要

持ち運びに便利で、サイズ調整と分解がしやすいPE製子ども用フラフープです。 野外活動や娯楽演習など、各種集会に使用できるカラフルなアイテム。中に米や大豆などを入れて重量の調整が可能で、もこもことした形状が特徴です。

直径40cm、50cm、60cm
タイプ組み立て式
素材PE
形状凹凸型
パーツ数6~8個
サイズ調節可能
衝撃吸収設計不明
対象年齢不明
全部見る
9位

CHIPMUNK
East Leafフラフープ

参考価格
1,960円
やや高価格
商品概要
6本にすれば小さく子ども用に、7本は大人の初心者用、パーツ8本は本格的なダイエット用などと自由に使い分けることができるフラフープです。新開発のプラスチック素材と厚めのスポンジ外層で、腰への負担を大幅に軽減。3段凹凸の内側デザインがお腹をやさしくマッサージします。
直径70~95cm
タイプ組み立て式
素材ウレタンスポンジ、EVA、PP
形状凹凸型
パーツ数8個
サイズ調節可能
衝撃吸収設計不明
対象年齢不明
全部見る
10位

トーエイライト
フラットフープ60B-2452

最安価格
Amazonで売れています!
3,549円
在庫わずか
最安価格
Amazonで売れています!
3,549円
在庫わずか
商品概要

青・緑・赤・白・黄のカラフルな5色入りセットで、厚みが約9mmと薄いのが特徴です。フラットタイプのため踏んでも割れにくく、継ぎ目もないので違和感なく回せるのが魅力。60cmのほかに40cmと70cmサイズも選べて、ケンケンパや押し相撲などの遊びにも活躍するでしょう。

直径60cm
タイプ完成型
素材ポリプロピレン
形状フラット型
パーツ数1本
サイズ調節可能
衝撃吸収設計
対象年齢不明
全部見る
商品概要

カラフルな8ピース構成で、接続する順番を自分好みに変えられるのが特徴です。ピースを1つ取り外せば、サイズも直径65cmから55cmに調整可能。砂やお米を入れて重さを調節できるので、お子さんの成長に合わせて徐々に負荷をかけるのにも役立つでしょう。

直径65cm
タイプ組み立て式
素材プラスチック
形状凹凸型
パーツ数8本
サイズ調節可能
衝撃吸収設計
対象年齢
全部見る
商品概要

フラフープ内側にある2段の凹凸設計でお腹周りをやさしく刺激してくれるだけでなく、外側は厚めのスポンジ素材で落とした時の吸音効果があります。サイズが調節できる組立式フラフープなので、子どもから大人まで使えますよ。フラフープの中は空で、難易度を上げたい人は小豆を入れるなどして総重量を増やすことも可能です。

直径68~96cm
タイプ組み立て式
素材ポリエスター
形状凹凸型
パーツ数8本
サイズ調節可能
衝撃吸収設計
対象年齢不明
全部見る
商品概要
子供から大人まで、家族全員で遊びながら運動能力やバランス感覚を養える組み立て式のフラフープです。8つの連結パーツで構成される直径63cmの設計で、ABS素材の採用により水洗いが可能。中空構造の内部に砂や米を入れることで重量を自由にカスタムできるため、自身の筋力に合わせた調整も行えます。
直径63cm
タイプ組み立て式
素材ABS
形状波型
パーツ数8個
サイズ調節可能
衝撃吸収設計
対象年齢不明
全部見る
商品概要

パーツが6つと少なめで、手早く組み立てられるのが特徴。直径は最大で75cmですが、5パーツで組み立てれば、65cmの小さめサイズとしても使えます。内側には凹凸がついているので、フラフープの使い方に慣れていないお子さんでも回しやすいでしょう。

直径75cm
タイプ組み立て式
素材強化PP材料
形状凹凸型
パーツ数6本
サイズ調節可能
衝撃吸収設計
対象年齢6歳〜
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商品概要

飛んだり回したりして遊べる、シンプルなフラフープです。直径650mmで、8つのパーツに分解できます。装飾などないデザインは、飽きにくく長く使えるでしょう。

直径65cm
タイプ組み立て式
素材PE
形状凹凸型
パーツ数8本
サイズ調節可能
衝撃吸収設計
対象年齢不明
全部見る
商品概要

保管・持ち運びに便利で、サイズ調整が可能なジョイント式のフラフープです。内側は凹凸が設計されているため、回しながらお腹周りをやさしく刺激。外側は厚めのスポンジ素材で作られているので、落としたときの吸音対策にもなります。

直径50cm
タイプ組み立て式
素材内側:プラスチック、外側:スポンジ
形状凹凸型
パーツ数不明
サイズ調節可能
衝撃吸収設計
対象年齢不明
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商品概要

取り外し可能なタイプで、中の空洞に米や豆をいれれば自由に重量を追加できます。5層の高品質なプラスチックでできており、耐久性がありますよ。幅75cmサイズは、6歳から15歳の子どもにぴったりです。

直径75cm
タイプ組み立て式
素材‎プラスチック
形状ストレート型
パーツ数6本
サイズ調節可能
衝撃吸収設計
対象年齢6歳〜
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商品概要

ウエストに合わせてサイズ調整が可能な組み立て式で、直径は8本で70cm・7本で65cmになります。丈夫なABS製。中空構造なので中に重しを追加し、重量を変更することもできます。

直径65cm、70cm
タイプ組み立て式
素材ABS
形状不明
パーツ数8本
サイズ調節可能
衝撃吸収設計不明
対象年齢3~6歳
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商品概要
中空構造の内部に米や大豆を投入し重量を調節する仕様
接続本数を7本または8本に切り替える2段階のサイズ調整
表面に凹凸を設けた竹型デザインによる摩擦抵抗の構造
直径7セクション:65cm、8セクション:70cm
タイプ組み立て式
素材プラスチック
形状凹凸型
パーツ数8個
サイズ調節可能
衝撃吸収設計不明
対象年齢4~15歳
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商品概要

改良された金属ボタンを採用し、電池の取り外し不要でONとOFFの切り替えが可能です。接合部の段差がない一体構造により、変形や曲がりを気にせず使える設計。適度な明るさのLEDと高強度HDPE素材で、夜の遊びや運動を楽しく演出します。

直径約70cm
タイプ完成型
素材HDPEチューブ
形状フラット型
パーツ数1個
サイズ調節可能
衝撃吸収設計
対象年齢不明
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想像力を広げよう!「回す」以外の遊び方は?

想像力を広げよう!「回す」以外の遊び方は?
フラフープは、腰で回す以外にもさまざまな使い方ができます。1〜2歳の小さい子どもなら、トンネルにしてくぐったり、地面に置いて玉入れ遊びをしたり、簡単な遊びからはじめてみてください。歩行練習として、電車ごっこをするのもよいですね。

年齢が上がるにつれ、遊びの幅はさらに広がります。ケンケンパ・縄跳び・フラフープキャッチなど、子どもの能力に合った遊びを提案してみましょう。子どもたちにフラフープを使った遊びを考えさせれば、想像力も培われます。いろいろな遊びを取り入れて、フラフープを活用してください!
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