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米ぬか石鹸のおすすめ人気ランキング【2025年】

米ぬかを主成分とし、しっとりとした洗いあがりが特徴の米ぬか石鹸。米ぬかに含まれる整肌成分により、洗顔しながら美肌効果が期待できると注目されています。しかし、含まれている成分や香りのバリエーションが豊富で、自分に合ったものを選ぶのが難しい人も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、米ぬか石鹸の選び方を解説。さらに、おすすめの米ぬか石鹸をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
2025年06月11日更新
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この記事でいう「エイジングケア」とは、年齢に応じたお手入れのことを指します。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

米ぬか石鹸とは?どんな効果がある?

米ぬか石鹸とは?どんな効果がある?
米ぬか石鹸は、玄米を精米する際に出る米ぬかを主成分とした自然派の石鹸です。ビタミンB群やミネラル、γ-オリザノールなどの整肌成分が含まれており、古い角質や余分な皮脂を落としつつ、肌のうるおいを保てるのが特徴です。

乾燥肌や敏感肌のケアにも適しており、一般的な石鹸に比べて添加物が少ない傾向があるため、デリケートな肌に使いやすいのも魅力のひとつ。商品によっては髪にも使えるタイプがあり、全身をナチュラルな素材でケアしたい人にもぴったりです。

米ぬか石鹸の選び方

米ぬか石鹸を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

まずは成分をチェック。悩みや肌質に合わせて選ぼう

米ぬか石鹸は、成分をチェックして悩みや肌質に合ったものを選びましょう。おすすめの成分と、避けておきたい成分をそれぞれ紹介します。

乾燥肌にはコメヌカ油やコメ胚芽油が含まれたものがおすすめ

乾燥肌にはコメヌカ油やコメ胚芽油が含まれたものがおすすめ

乾燥肌には、コメヌカ油やコメ胚芽油が含まれたものがおすすめです。コメヌカ油に含まれるセラミドには、肌の水分蒸発を防ぎ、うるおいを与える効果があります。コメ胚芽油は、肌の油分を補い保つ効果があるのが特徴です。水分の蒸発を防いでうるおいをキープします。


さらに、コメヌカ油やコメ胚芽油には、ポリフェノールの一種であるγ-オリザノールも含まれているのが魅力です。整肌効果があるため、エイジングケアにも役立つでしょう。


これらの成分を含む石鹸は、顔や体はもちろん、頭皮の乾燥やかゆみが気になる人にもおすすめです。髪にも使える全身用タイプをシャンプーの代わりに使えば、頭皮の乾燥対策にもつながります。髪がきしむ可能性があるため、トリートメントやコンディショナーと一緒に使うとよいでしょう。

肌荒れを防ぎたいなら、コメ由来セラミドや米ぬかエキスが含まれたものを

肌荒れを防ぎたいなら、コメ由来セラミドや米ぬかエキスが含まれたものを
肌荒れを防ぎたい人は、コメ由来セラミドや米ぬかエキスを含むものがおすすめです。コメ由来セラミドは、肌のバリア機能をサポートし、外的刺激から肌を守る働きがあります。肌内部の水分を逃しにくくする保湿効果もあるため、乾燥による肌荒れの予防に役立つでしょう。

米ぬかエキスには、肌をすこやかに保つ効果が期待できます。敏感肌や、季節の変わり目に肌の調子が崩れやすい人にも適した成分です。

敏感肌は合成界面活性剤や添加物を使用していないものを選ぶ

敏感肌は合成界面活性剤や添加物を使用していないものを選ぶ
出典:amazon.co.jp

敏感肌の人は、合成界面活性剤や添加物を含まない石鹸を選びましょう。敏感肌は外部の刺激に反応しやすい状態です。合成界面活性剤や添加物はデリケートな肌に刺激を与えやすく、赤み・かゆみ・乾燥などの肌トラブルを引き起こすおそれがあります


なかでも、鉱物油や香料、パラベンなどは敏感肌への刺激になりやすいとされる成分です。どの成分に刺激を感じるかは人それぞれですが、敏感な肌をいたわるためにも、避けることをおすすめします。


石鹸の原料となるお米の栽培方法にも注目しましょう。栽培時に使用された農薬が、敏感肌にとって刺激となる可能性もあります。肌へのやさしさやナチュラルケアを重視する人は、有機栽培や農薬不使用のお米を使用した商品を選ぶとよいでしょう。

2

プラスαの成分にも注目。より効果的にケアしよう

プラスαの成分にも注目。より効果的にケアしよう

米ぬか石鹸を選ぶ際は、米ぬか自体の効果に加えて、配合されているプラスαの成分にも注目しましょう。美容効果が期待できる成分が加わっていることで、より自分の好みや目的に合ったスキンケアができるでしょう。


たとえば、馬油は高い保湿力で、乾燥や肌荒れを防ぎながらうるおいをしっかりキープします。ココナッツオイルは、エモリエント効果と保湿力をあわせ持ち、肌を清潔に保ちつつ、しっとりとやわらかな肌へ導いてくれるでしょう。

また、竹炭は吸着力に優れており、毛穴の汚れや余分な皮脂を取り除く効果があるので、毛穴ケアも同時に行いたい場合にぴったりです。

3

香りは好みでチョイス。香料が苦手なら無香料を選ぼう

香りは好みでチョイス。香料が苦手なら無香料を選ぼう
米ぬか石鹸を選ぶ際は、香りもチェックして好みに合ったものを選びましょう。自然由来の精油を使用した商品も多く、ラベンダー・柚子・ヒノキなど、香りのバリエーションも豊富です。

やさしい香りに包まれてスキンケアできるので、リラックスタイムを楽しみたい人にもおすすめ。香りの好みは人それぞれなので、商品説明や口コミなどを参考にしながら、自分に合った香りを見つけましょう


香料が苦手な人は、無香料タイプがおすすめです。また、敏感肌にとっては香料が肌への刺激となる可能性があるため、避けたほうがよいでしょう。
選び方は参考になりましたか?
この記事でいう「エイジングケア」とは、年齢に応じたお手入れのことを指します。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

米ぬか石鹸全13商品
おすすめ人気ランキング

人気の米ぬか石鹸をランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月11日更新)
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

分類

主な保湿成分

主な洗浄成分

無香料

無着色

界面活性剤不使用

アルコールフリー

パラベンフリー

オーガニック

ワキガ対策

内容量

形状

1

松山油脂

M-mark米ぬかせっけん

松山油脂 米ぬかせっけん 1

釜焚き製法で作られた無添加せっけん

化粧品

グリセリン

石けん系

不明

不明

不明

不明

100g×4個

不明

2

ヨネキチ

米ぬか石けん

ヨネキチ 米ぬか石けん 1

米ぬかを原料にした保湿成分を配合

化粧品

ガンマオリザノール

石けん系

不明

不明

不明

不明

80g

不明

3

白鶴酒造

米ぬか石けん

白鶴酒造 米ぬか石けん 1

山田錦から採れた米ぬかと純米大吟醸酒でなめらかな肌に

化粧品

グリセリン、カラメル

石けん系

不明

不明

100g

不明

4

ネオナチュラル

池田さんの米ぬか白石けん

ネオナチュラル 池田さんの米ぬか白石けん 1

九州産馬油をベースに古代米の米ぬかエキスをブレンド

化粧品

セラミド、グリセリン、褐藻エキス

石けん系

不明

不明

不明

不明

80g

不明

5

カリス成城

ナチュラルソープ工房 米ぬか石鹸

カリス成城 ナチュラルソープ工房 米ぬか石鹸 1

髪まで洗える万能石鹸!しっとりとした洗い上がりもポイント

化粧品

不明

石けん系

不明

不明

140g

不明

6

HARNN

天然ボディ用せっけん

HARNN 天然ボディ用せっけん 1

ローズとゼラニウムオイルをブレンドの高貴な香り

化粧品

グリセリン

石けん系

不明

不明

不明

100g

不明

7

牛乳石鹸共進社

カウブランド無添加自然派石けん 米ぬか

牛乳石鹸共進社 自然派石けん 米ぬか 1

保湿成分として米ぬかオイルを使用したナチュラル石鹸

化粧品

グリセリン

石けん系

不明

不明

不明

100g×3個

不明

8

B.Hプランニング

ティーツリー&アルガン&米ぬか純石鹸

B.Hプランニング ティーツリー&アルガン&米ぬか純石鹸 1

伝統の釜炊き製法で完全無添加石鹸

不明

セラミド

石けん系

不明

不明

130g

固形

9

THANNナチュラル

ソープバーAW

THANNナチュラル ソープバーAW 1

ライスパウダー配合。自然な保湿力と香りを楽しめる

化粧品

グリセリン

石けん系

不明(合成香料フリー)

100g

不明

9

THANNナチュラル

ソープバーRC ライスコレクションRC0109

THANNナチュラル ソープバーRC ライスコレクション 1

古い角質をやさしく取り除き、素肌を整える

化粧品

グリセリン

石けん系

不明

不明

不明

100g

不明

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

松山油脂
M-mark米ぬかせっけん

米ぬかせっけん 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,119円
9%OFF
参考価格:
1,232円
タイムセール
最安価格
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1,119円
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参考価格:
1,232円
主な保湿成分グリセリン
主な洗浄成分石けん系

釜焚き製法で作られた無添加せっけん

昔ながらの釜焚き製法で100時間かけて焚き上げた石けん素地で作られています。合成界面活性剤・鉱物油・香料・着色料・防腐剤無添加。乾燥やつっぱり感をやわらげる天然保湿成分グリセリンを含んでおり、顔から体まで全身に使えます。

分類化粧品
無香料
無着色
界面活性剤不使用不明
アルコールフリー
パラベンフリー不明
オーガニック不明
ワキガ対策不明
内容量100g×4個
形状不明
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2位

ヨネキチ
米ぬか石けん

最安価格
450円
やや低価格
最安価格
450円
やや低価格
主な保湿成分ガンマオリザノール
主な洗浄成分石けん系

米ぬかを原料にした保湿成分を配合

エデト酸塩無使用・無着色・無香料でつくった自然派の石けんです。米ぬかを原料にした、保湿成分のガンマオリザノールを配合。肌にやさしくうるおいを与え、きめ細かく整えてくれるので、洗顔用としてはもちろん、頭から体まで全身に使えます。

分類化粧品
無香料
無着色
界面活性剤不使用
アルコールフリー不明
パラベンフリー不明
オーガニック不明
ワキガ対策不明
内容量80g
形状不明
全部見る
3位

白鶴酒造
米ぬか石けん

最安価格
Amazonで売れています!
565円
在庫わずか
主な保湿成分グリセリン、カラメル
主な洗浄成分石けん系

山田錦から採れた米ぬかと純米大吟醸酒でなめらかな肌に

1743年創業の老舗酒造メーカー、白鶴による手作り石鹸です。最高峰の酒米である山田錦から採れた米ぬかに、純米大吟醸酒を配合。伝統の製法に基づいて、職人が約2か月間乾燥・熟成させて仕上げているのが特徴です。

分類化粧品
無香料
無着色
界面活性剤不使用
アルコールフリー
パラベンフリー
オーガニック不明
ワキガ対策不明
内容量100g
形状不明
全部見る
4位

ネオナチュラル
池田さんの米ぬか白石けん

最安価格
Amazonで売れています!
1,539円
在庫わずか
主な保湿成分セラミド、グリセリン、褐藻エキス
主な洗浄成分石けん系

九州産馬油をベースに古代米の米ぬかエキスをブレンド

高純度に精製した上質な九州産馬油をベースに使用。そこに、有機JASの認定を受けた自社農場で丹念に育て上げた、古代米の米ぬかエキスをブレンドしています。やさしい洗い上がりで、くすみのない明るくイキイキとした肌に近づけるでしょう。

分類化粧品
無香料
無着色
界面活性剤不使用
アルコールフリー不明
パラベンフリー不明
オーガニック不明
ワキガ対策不明
内容量80g
形状不明
全部見る
5位

カリス成城
ナチュラルソープ工房 米ぬか石鹸

最安価格
Amazonで売れています!
1,320円
在庫わずか
主な保湿成分不明
主な洗浄成分石けん系

髪まで洗える万能石鹸!しっとりとした洗い上がりもポイント

釜焚き製法を用いて、米ぬかと石けん素地だけで作られている商品。原材料の特性を生かして作られているため、優しくしっとりとした洗い上がりが魅力です。顔や体はもちろん、髪のお手入れにも使えますよ。
分類化粧品
無香料
無着色
界面活性剤不使用
アルコールフリー
パラベンフリー
オーガニック不明
ワキガ対策不明
内容量140g
形状不明
全部見る
6位

HARNN
天然ボディ用せっけん

最安価格
990円
中価格
主な保湿成分グリセリン
主な洗浄成分石けん系

ローズとゼラニウムオイルをブレンドの高貴な香り

独自の製造技術により、天然のグリセリンとビタミンをそのままにマイルドなクリームの泡を作り出した石けん。ローズとゼラニウムオイルをブレンドした高貴なフローラルの香りを楽しめるでしょう。ヤシ油、ココナッツ油が配合されており、肌をやわらかくし、適切な水分を保ちます。

分類化粧品
無香料不明
無着色
界面活性剤不使用
アルコールフリー
パラベンフリー
オーガニック不明
ワキガ対策不明
内容量100g
形状不明
全部見る
7位

牛乳石鹸共進社
カウブランド無添加自然派石けん 米ぬか

最安価格
Amazonで売れています!
2,100円
在庫わずか
主な保湿成分グリセリン
主な洗浄成分石けん系

保湿成分として米ぬかオイルを使用したナチュラル石鹸

肌あたりがやさしいもちもちの泡で、摩擦を和らげながら洗える石鹸。植物由来100%の素材で作られていて、米ぬかオイルなどの保湿成分により洗いあがりのつっぱり感を抑えます。自然を感じられるウッディフローラルの香りで、リラックスタイムにぴったりです。

分類化粧品
無香料
無着色
界面活性剤不使用
アルコールフリー
パラベンフリー不明
オーガニック不明
ワキガ対策不明
内容量100g×3個
形状不明
全部見る
8位

B.Hプランニング
ティーツリー&アルガン&米ぬか純石鹸

最安価格
1,320円
やや高価格
主な保湿成分セラミド
主な洗浄成分石けん系

伝統の釜炊き製法で完全無添加石鹸

釜炊き製法により、すべての工程において手作りでの石鹸です。合成保存料などの添加物不使用で天然素材の商品。ティーツリーは殺菌に、米ぬかはたくさんの美容成分が含まれておりほかにもうれしい成分が詰まっています。

分類不明
無香料
無着色
界面活性剤不使用
アルコールフリー
パラベンフリー
オーガニック不明
ワキガ対策不明
内容量130g
形状固形
全部見る
9位

THANNナチュラル
ソープバーAW

最安価格
1,210円
中価格
主な保湿成分グリセリン
主な洗浄成分石けん系

ライスパウダー配合。自然な保湿力と香りを楽しめる

さっぱりとしたなかにもうるおいを感じる、ライスパウダー配合の固形ソープ。肌の油分を取りすぎないため、洗い上がりのつっぱり感が少なく、顔にも使用可能です。オレンジ・タンジェリン・ナツメグ・サンダルウッドの香りで、自然な保湿力と香りを楽しめます。

分類化粧品
無香料不明(合成香料フリー)
無着色
界面活性剤不使用
アルコールフリー
パラベンフリー
オーガニック
ワキガ対策
内容量100g
形状不明
全部見る
9位

THANNナチュラル
ソープバーRC ライスコレクションRC0109

最安価格
1,210円
中価格
主な保湿成分グリセリン
主な洗浄成分石けん系

古い角質をやさしく取り除き、素肌を整える

お米の形がユニークな、ライスパウダー配合の固形ソープです。ライスパウダーと竹炭パウダーが余分な皮脂や汚れを吸着しながら古い角質を取り除き、肌を清浄にします。古い角質をやさしく取り除き、素肌を整えてくれますよ。

分類化粧品
無香料
無着色
界面活性剤不使用
アルコールフリー不明
パラベンフリー
オーガニック不明
ワキガ対策不明
内容量100g
形状不明
全部見る
11位

マックス
米ぬかせっけん 11094273

最安価格
495円
やや低価格
主な保湿成分米胚芽油、米由来のセラミド、米ぬかエキス、BG、グリセリン
主な洗浄成分石けん系

米ぬかエキスが肌をうるおす。たっぷり使える大型サイズ

米胚芽油・米ぬかエキス・米由来のセラミドを保湿成分として配合。普通肌の人に適しており、肌のキメを整えて、うるおいのあるなめらかな肌へと導きます。1つ135gと大型サイズの石鹸が3つ入っていますよ。

分類化粧品
無香料
無着色
界面活性剤不使用不明
アルコールフリー
パラベンフリー不明
オーガニック不明
ワキガ対策不明
内容量135g×3個
形状不明
全部見る
12位

ペリカン石鹸
ペリカン 自然派石けん 米ぬか

最安価格
152円
低価格
主な保湿成分グリセリン
主な洗浄成分石けん系

植物性原料から作った石けん素地に米ぬかの恵みをプラス

植物性原料から作った石けん素地に、保湿成分の脱脂米ぬか・オリザノールを練り込みました。しっとりとしたやさしい洗い上がりで、乾燥が気になる肌のお手入れにもってこい。タール系色素不使用なので、敏感肌の人でも手にとりやすいでしょう。

分類化粧品
無香料
無着色不明
界面活性剤不使用
アルコールフリー不明
パラベンフリー不明
オーガニック不明
ワキガ対策不明
内容量100g
形状不明
全部見る
13位

クロバーコーポレーション
ナチュラルソープ 米ぬか

参考価格
298円
やや低価格
主な保湿成分グリセリン、コメヌカエキス
主な洗浄成分石けん系

キメの整った美肌に導く米ぬかエキス配合

保湿成分として米ぬかエキスを配合し、着色料と防腐剤は無添加です。洗い上がりの肌にうるおいを与え、キメの整った美肌に導きます。クリーミーで豊かな泡立ちで、肌をなるべく擦らず心地よくお手入れできるでしょう。

分類化粧品
無香料
無着色
界面活性剤不使用
アルコールフリー不明
パラベンフリー不明
オーガニック不明
ワキガ対策不明
内容量100g
形状不明
全部見る

おすすめの米ぬか石鹸ランキングTOP5

1位: 松山油脂M-mark米ぬかせっけん

2位: ヨネキチ米ぬか石けん

3位: 白鶴酒造米ぬか石けん

4位: ネオナチュラル池田さんの米ぬか白石けん

5位: カリス成城ナチュラルソープ工房 米ぬか石鹸

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