光で起こしてくれる目覚まし時計おすすめ人気ランキング7選【フィリップスやヤバエなど】

音ではなく、明るいライトで起こしてくれる光目覚まし時計。設定時間に光を発することでスムーズな起床をサポートしてくれるアイテムです。テレビ番組「マツコの知らない世界」など、いろいろなメディアで紹介されたことから、ここ最近ジワジワと人気が出ています。

寝起きの悪さに悩んでいる方は、試してみてはいかがでしょうか？

まずは、光で起こしてくれる目覚まし時計の、選び方のポイントをご紹介します。

光を利用した目覚まし時計は、照度が2,500lx以上のアイテムを選べば安心です。「lx＝ルクス」とは光の強さを表す単位で、朝スッキリ目覚めるためには、2,500lx以上の光が好ましいとされています。

光の当たり方や角度は商品によってさまざま。ここでは、環境や睡眠スタイルに合わせた光目覚まし時計の選び方をご紹介します。

寝室が広い方や睡眠中によく動く方は、広範囲を照射できるタイプを選びましょう。寝室やベッドが大きかったり寝相が悪い方は、状況によって目覚まし時計の光が当たったり当たらなかったりすることも。ベッドの上で動いても光があたるよう、広範囲を照らせるか確認しておくことが大切です。

縦長タイプは高い位置から照らすことで広範囲に光が届き、㏓数が大きいものは光も強いので、広範囲にしっかりと光を届かせたい方におすすめですよ。

同じ部屋やベッドで寝ている人を起こしたくないなら、角度調節機能が付いたものがベスト。角度調整できるものなら、自分にだけ光が当たるように設置することで、起きるタイミングが違う方の睡眠を妨げることがないでしょう。

限られた範囲で自分にだけ光を当てる場合は、サイズが大きすぎたり明るすぎるものも選ばないほうがベター。ベッドフレームに取り付けできて角度も変えられるタイプなら、ピンポイントで自分だけに光を当てやすいですよ。

無理なく、ベッドサイドに設置できるかを確認することも大切。光目覚まし時計は、光がしっかり当たる場所に置かないと意味がないため、購入前に設置箇所をしっかり検討しておくことが必要。中には、空気清浄機ほどある大型サイズの商品もあるので注意しましょう。狭い接地面でより多くの光を照射させたいなら、縦型タイプもおすすめですよ。

また、十分な光が当たることも大切ですが、距離が近くあまりに眩しいという場合は目への悪影響も考えられますので、適切な距離を保って置くことが大事ですね。

LEDライトを使用した商品を選べば、電球を使用したものより消費電力が少なく、電球の寿命が長いのでエコロジー。

さらに、LEDより高照度で紫外線のでないライトを使った商品も。しかし価格はかなり張りますので、日常用として使うなら、LEDライトタイプのほうが価格が安く買いやすいでしょう。

出張や旅行など、移動して使うことが多いなら、充電や電池で使えるコードレスタイプが最適です。コンセント式の商品は、設置場所が限られりますが、コードレスなら置く場所が制限されにくいので、どこへでも気軽に持ち運んでるので最適な位置に置いて使えますよ。

ただ、充電式や電池式には稼働時間が短い商品もあるので、フル充電での稼働時間をチェックしておいたほうが◎。電源アダプタも付属しているタイプだと、状況に応じて使い分けできるので、より安心ですよ。

光目覚まし時計は、商品によって機能もいろいろ。便利な機能を使いこなせば、より快適に目覚められますよ。

ここからは、光目覚まし時計の人気商品をランキング順にご紹介していきます。選び方を踏まえて、あなたにぴったりなものを見つけましょう！

なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング など各ECサイトの売れ筋ランキング（2020年3月23日時点） をもとにして順位付けしています。

光で起こすタイプ以外にも、目覚まし時計の種類はたくさん。音や振動・ユニークなアプリなど、どれもスッキリ目覚めさせてくれて、朝が弱い方の強い味方に。以下で詳しく紹介しているので、こちらも参考にしてみてくださいね。

光で起こしてくれる目覚まし時計をご紹介しましたが、いかがでしたか？光を使ったタイプは、安いものや高級品、大型タイプまでさまざまなので、どんなシチュエーションで使うかを具体的に思い浮かべることで選びやすくなりますよ。光で起こしてくれる目覚まし時計を活用して、気持ち良く1日をスタートしてみませんか？