• 光で起こしてくれる目覚まし時計最強おすすめ人気ランキング7選【フィリップスやヤバエなど】のアイキャッチ画像1枚目
  • 光で起こしてくれる目覚まし時計最強おすすめ人気ランキング7選【フィリップスやヤバエなど】のアイキャッチ画像2枚目
  • 光で起こしてくれる目覚まし時計最強おすすめ人気ランキング7選【フィリップスやヤバエなど】のアイキャッチ画像3枚目
  • 光で起こしてくれる目覚まし時計最強おすすめ人気ランキング7選【フィリップスやヤバエなど】のアイキャッチ画像4枚目
  • 光で起こしてくれる目覚まし時計最強おすすめ人気ランキング7選【フィリップスやヤバエなど】のアイキャッチ画像5枚目

光で起こしてくれる目覚まし時計最強おすすめ人気ランキング7選【フィリップスやヤバエなど】

朝日のような明るい光を顔にあてることで、スッキリと起きられる「光で起こしてくれる目覚まし時計」。体内時計をリセットする効果もあり、「マツコの知らない世界」で紹介されたことでも注目を集めています。しかし、フィリップスやヤバエなどいろいろなメーカーがあり、inti4やルミエールなど人気商品もたくさん。なにをどう選んで良いのか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、光で起こしてくれる目覚まし時計の選び方とともに、人気のおすすめ商品をランキングでご紹介します。日常向けの安いものからセラピーにも使われるような本格派まで、幅広くランクイン!誰もが気持ち良く起きられる最強の目覚まし時計は、一体どれでしょう? 
  • 最終更新日:2019年09月03日
  • 165,206  views
目次

光で起こしてくれる目覚まし時計とは?

光で起こしてくれる目覚まし時計とは?
音ではなく、明るいライトで起こしてくれる光目覚まし時計。テレビ番組「マツコの知らない世界」など、いろいろなメディアで紹介されたことから、ここ最近ジワジワと人気が出ています。

光目覚まし時計を使う最大の効果は、光を浴びることで分泌されたセロトニンによって、気持ちよく目覚められること。セロトニンには、精神や気分を安定させる効果がある他、消化・排便・体温調整といった生活習慣の改善にも期待できます。朝十分に分泌させることで、日々の生活までサポートしてくれますよ。


毎日決まった時間に太陽光を浴びるのは難しい場合もありますが、光目覚まし時計があれば、朝スッキリ目覚められるうえに、セロトニン分泌効果も期待できて一石二鳥!毎日の健康のためにも、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか?

光で起こしてくれる目覚まし時計の選び方

まずは、光で起こしてくれる目覚まし時計の、選び方のポイントをご紹介します。

光の強さは「2,500lx」以上を目安に

光の強さは「2,500lx」以上を目安に

出典:amazon.co.jp

光を利用した目覚まし時計は、照度が2,500lx以上のアイテムを選べば安心です。「lx=ルクス」とは光の強さを表す単位で、セロトニンを活性化させてスッキリ目覚めるためには、2,500lx以上の光が好ましいとされています。

どんな光でもすっきり起きられるわけではないので、光の強さは必ず確認しておきたい項目。ただ、最大㏓数が小さくても、独自技術で高い照度を体感できる商品もあるので、口コミなども参考にしながら選ぶと、光の効果を感じられる商品が見つけやすいですよ。

睡眠環境や眠り方に合わせてタイプを選ぶ

光の当たり方や角度は商品によってさまざま。ここでは、環境や睡眠スタイルに合わせた光目覚まし時計の選び方をご紹介します。

部屋が広い・睡眠中によく動く方には、広範囲照射できるタイプを

部屋が広い・睡眠中によく動く方には、広範囲照射できるタイプを

出典:amazon.co.jp

寝室が広い方や睡眠中によく動く方は、広範囲を照射できるタイプを選びましょう。寝室やベッドが大きかったり寝相が悪い方は、状況によって目覚まし時計の光が当たったり当たらなかったりすることも。ベッドの上で動いても光があたるよう、広範囲を照らせるか確認しておくことが大切です。


縦長タイプは高い位置から照らすことで広範囲に光が届き、㏓数が大きいものは光も強いので、広範囲にしっかりと光を届かせたい方におすすめですよ。

一緒に寝ている人を起こしたくないなら、角度調節できるタイプがベター

一緒に寝ている人を起こしたくないなら、角度調節できるタイプがベター

出典:amazon.co.jp

同じ部屋やベッドで寝ている人を起こしたくないなら、角度調節機能が付いたものがベスト。角度調整できるものなら、自分にだけ光が当たるように設置することで、起きるタイミングが違う方の睡眠を妨げることがないでしょう。


限られた範囲で自分にだけ光を当てる場合は、サイズが大きすぎたり明るすぎるものも選ばないほうがベター。ベッドフレームに取り付けできて角度も変えられるタイプなら、ピンポイントで自分だけに光を当てやすいですよ。

距離を保って無理なく設置できるかを確認

距離を保って無理なく設置できるかを確認

出典:amazon.co.jp

無理なく、ベッドサイドに設置できるかを確認することも大切。光目覚まし時計は、光がしっかり当たらないと意味がない一方で、適切な距離を離して使うことも重要。大人なら30cm・8歳未満のお子さんなら50cm程度離すことが推奨されているので、この距離を保って設置できるか確認してから購入しましょう。

中には、空気清浄機ほどある大型サイズの商品もあります。顔に光を当てながらも、安全に設置できるか、購入前に設置場所をしっかり検討しておくことが必要。狭い接地面でより多くの光を照射させたいなら、縦型タイプもおすすめですよ。

長寿命でエコロジーなLEDタイプがおすすめ

長寿命でエコロジーなLEDタイプがおすすめ

出典:amazon.co.jp

LEDライトを使用した商品を選べば、電球の寿命が長いうえとってもエコロジー。LEDは、消費電力が白熱電球の1/5~1/7なのに、寿命は10倍以上もあって電球交換の手間も少ないのが魅力。また、白熱電球に比べて紫外線が少ないので、お肌にも優しいですよ。


さらに、LEDより高照度で紫外線のでないライトを使った商品も。そういったタイプは、医療現場などでも使われるなど、より高い効果が期待できますが、価格はかなり張ります。日常用として使うなら、LEDライトタイプのほうが価格が安く買いやすいでしょう。

出張や旅行用には、コードレス式が便利

出張や旅行用には、コードレス式が便利

出張や旅行など、移動して使うことが多いなら、充電や電池で使えるコードレスタイプが最適です。コンセント式の商品は、設置場所が限られりますが、コードレスなら置く場所が制限されにくいので、どこへでも気軽に持ち運んでるので最適な位置に置いて使えますよ。


ただ、充電式や電池式には稼働時間が短い商品もあるので、フル充電での稼働時間をチェックしておいたほうが◎。電源アダプタも付属しているタイプだと、状況に応じて使い分けできるので、より安心ですよ。

あると便利な機能もチェック!

光目覚まし時計は、商品によって機能もいろいろ。便利な機能を使いこなせば、より快適に目覚められますよ。

調光機能があれば、好みの明るさに変えられてルームライトにも使える

調光機能があれば、好みの明るさに変えられてルームライトにも使える
調光機能がついたものなら、好きな明るさに調整したり、用途に応じて使いわけることが可能です。体調によって朝の光の強さを変えたり、光を絞ってルームランプとしても使えるので、夜間の授乳やおむつ替えにも活躍。「起こす」だけでなく、多用途で使えるのが良いですね。

もちろん目覚まし時計としてすっきり起きるために使うには、光の強さがある程度あることが前提ですが、眩しく感じる明るさは人それぞれなので、調光調整できればよりストレスなく起きられるはず!

寝起きに自信がない方は、音と併用できるものが便利

寝起きに自信がない方は、音と併用できるものが便利
光だけでは起きられる自信がない方には、音も鳴る光目覚まし時計がおすすめ。光と音のW効果で起こしてくれるので、朝が苦手な方でも確実に起床できるはずですよ。

中には、スマホアプリと連動することで、より強力なアラーム音を鳴らせる商品も。特に使い始めは、本当に光だけで起きられるのか心配な方も多いでしょうから、まずはアラーム機能と併用しながら、光で起きるのに慣れて行くのも良いですね。

光で起こしてくれる目覚まし時計のおすすめ人気ランキング13選

ここからは、光目覚まし時計の人気商品をランキング順にご紹介していきます。選び方を踏まえて、あなたにぴったりなものを見つけましょう!

13位

Charmax1000ルクス 光療法ライトセラピー

5,280円 (税込)

光の強さ10,000lx
広範囲照射×
角度調節
電池・充電機能×
サイズ20×14×1cm
LEDライト
調光機能
アラーム機能×
12位
光目覚まし時計 NatureBright SunTouch Plus Light and Ion Therapy Lamp 1枚目
出典:amazon.co.jp

NatureBrightSunTouch Plus Light and Ion Therapy Lamp

857023000025

9,450円 (税込)

光の強さ10,000lx
広範囲照射
角度調節×
電池・充電機能×
サイズ
LEDライト
調光機能×
アラーム機能×
11位
光の強さ
広範囲照射×
角度調節×
電池・充電機能
サイズ
LEDライト
調光機能
アラーム機能
10位

ドリテック目覚ましライト

ruD252548

6,991円 (税込)

光の強さ300lx
広範囲照射
角度調節
電池・充電機能×
サイズ60×38×35.3cm
LEDライト
調光機能
アラーム機能
9位
光の強さ最大10,000lx
広範囲照射
角度調節×
電池・充電機能×
サイズ53.5×33×13.5cm
LEDライト×(光療法に使用する高照度照明器具使用)
調光機能×
アラーム機能×
8位
光の強さ
広範囲照射
角度調節×
電池・充電機能
サイズ19.5×19.3×6.2cm
LEDライト
調光機能
アラーム機能
7位
光の強さ
広範囲照射
角度調節×
電池・充電機能
サイズ16.5×16.5×7cm
LEDライト
調光機能
アラーム機能
6位

トレードワン(Trade One)光 で起こす 目覚まし時計 ルミエール

70087

3,000円 (税込)

光の強さ2,500lx
広範囲照射×
角度調節×
電池・充電機能×
サイズ20×10×8cm
LEDライト
調光機能
アラーム機能
5位

エレスブライトアップクロックⅡ

21,384円 (税込)

光の強さ最大11,500lx
広範囲照射
角度調節×
電池・充電機能×
サイズ11×53.5×13.5cm
LEDライト
調光機能
アラーム機能
4位

フィリップス ウェイクアップライト

797978443693

23,835円 (税込)

光の強さ300lx
広範囲照射
角度調節×
電池・充電機能×
サイズ19.2×19.9×14.6cm
LEDライト
調光機能
アラーム機能
3位

ムーンムーン光と大音量の最強目覚ましinti4

22,464円 (税込)

光の強さ最大10,000lx
広範囲照射
角度調節
電池・充電機能
サイズ15×12×1.75㎝
LEDライト
調光機能
アラーム機能
2位
光の強さ
広範囲照射
角度調節×
電池・充電機能○(電池使用時使えない機能あり)
サイズ17×12.7×15.9cm
LEDライト
調光機能
アラーム機能
1位
光目覚まし時計 UENO-mono 目覚まし時計 光 デジタル  1枚目
出典:amazon.co.jp

UENO-mono目覚まし時計 光 デジタル

5,280円 (税込)

光の強さ2500lx
広範囲照射
角度調節×
電池・充電機能
サイズ9×9×17cm
LEDライト
調光機能
アラーム機能

人気光目覚まし時計の比較一覧表

商品画像
1
光目覚まし時計 UENO-mono 目覚まし時計 光 デジタル  1枚目

UENO-mono

2
光目覚まし時計 アドワン 目覚まし時計 光  1枚目

アドワン

3
光目覚まし時計 ムーンムーン 光と大音量の最強目覚ましinti4 1枚目

ムーンムーン

4
光目覚まし時計 フィリップス  ウェイクアップライト  1枚目

フィリップス

5
光目覚まし時計 エレス ブライトアップクロックⅡ 1枚目

エレス

6
光目覚まし時計 トレードワン(Trade One) 光 で起こす 目覚まし時計 ルミエール 1枚目

トレードワン(Trade One)

7
光目覚まし時計 YABAE 目覚まし時計 光  1枚目

YABAE

8
光目覚まし時計 Hanmir  七色LEDライト 1枚目

Hanmir

9
光目覚まし時計 Solartone ブライトライトME+ 1枚目

Solartone

10
光目覚まし時計 ドリテック 目覚ましライト  1枚目

ドリテック

11
光目覚まし時計 RegeMoudal  LEDライト目覚まし時計  1枚目

RegeMoudal

12
光目覚まし時計 NatureBright SunTouch Plus Light and Ion Therapy Lamp 1枚目

NatureBright

13
光目覚まし時計 Charmax 1000ルクス 光療法ライトセラピー 1枚目

Charmax

商品名

目覚まし時計 光 デジタル

目覚まし時計 光

光と大音量の最強目覚ましinti4

ウェイクアップライト

ブライトアップクロックⅡ

光 で起こす 目覚まし時計 ルミエール

目覚まし時計 光

七色LEDライト

ブライトライトME+

目覚ましライト

LEDライト目覚まし時計

SunTouch Plus Light and Ion Therapy Lamp

1000ルクス 光療法ライトセラピー

特徴コンパクトだけどぐるっと明るい、3WAY電源で持ち運びもOKFMラジオやBluetoothがついて、入眠もスムーズに最大20,000xlの強力照射で、体内時計をしっかりリセット低照度でも実力派、アメリカの臨床研究に裏打ちされた商品大型なのにスリムなボディで、広範囲に光が届く日の出再現機能搭載なのに、安い価格が魅力かゆいところに手が届く、細かな設定機能が充実ネコ耳がかわいい、太陽光と夕焼けを再現した光目覚まし時計医療機関でも導入される本格派!照射角度は自在!一緒に寝ている人を起こしたくない方にサイドランプとしても使いやすい、タッチコントロール式プロスポーツ選手も使用、光とマイナスイオンのW効果がGoodタブレット型で邪魔にならない、10,000lxの強力照...
価格5,280円(税込)3,990円(税込)22,464円(税込)23,835円(税込)21,384円(税込)3,000円(税込)3,999円(税込)3,980円(税込)39,800円(税込)6,991円(税込)3,299円(税込)9,450円(税込)5,280円(税込)
光の強さ2500lx最大10,000lx300lx最大11,500lx2,500lx最大10,000lx300lx10,000lx10,000lx
広範囲照射×××
角度調節××××××××××
電池・充電機能○(電池使用時使えない機能あり)×××××××
サイズ9×9×17cm17×12.7×15.9cm15×12×1.75㎝19.2×19.9×14.6cm11×53.5×13.5cm20×10×8cm16.5×16.5×7cm19.5×19.3×6.2cm53.5×33×13.5cm60×38×35.3cm20×14×1cm
LEDライト×(光療法に使用する高照度照明器具使用)
調光機能××
アラーム機能×××
商品リンク

なかなか起きられないなら、こちらも試して!

光で起こすタイプ以外にも、目覚まし時計の種類はたくさん。音や振動・ユニークなアプリなど、どれもスッキリ目覚めさせてくれて、朝が弱い方の強い味方に。以下で詳しく紹介しているので、こちらも参考にしてみてくださいね。

まとめ

光で起こしてくれる目覚まし時計をご紹介しましたが、いかがでしたか?光を使ったタイプは、安いものや高級品、大型タイプまでさまざまなので、どんなシチュエーションで使うかを具体的に思い浮かべることで選びやすくなりますよ。光で起こしてくれる目覚まし時計を活用して、気持ち良く1日をスタートしてみませんか?

関連記事

人気の記事

人気のアイテムリスト

カテゴリから探す