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光で起こしてくれる目覚まし時計最強おすすめ人気ランキング7選

大音量の音楽やアラームが鳴っても起きられない方にぜひ試してほしい、「光で起こしてくれる目覚まし時計」。太陽の光と同程度の明るさを発することで、自然と身体が覚醒しスッキリと起きられるだけでなく、体内時計をリセットする効果もあって注目を集めているアイテムです。

そこで今回は、光で起こしてくれる目覚まし時計選び方のポイントを解説しつつ、おすすめ商品を人気順にランキングでご紹介します。誰もが気持ち良く起きられるようになる最強の目覚まし時計は一体どれ!?
  • 最終更新日:2018年11月08日
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目次

光で起こしてくれる目覚まし時計の効果

光で起こしてくれる目覚まし時計の効果

出典:amazon.co.jp

私たちの身体は、視界に明るい光が入ってくると「セロトニン」という」覚醒物質が分泌されます。光目覚ましの光を浴びると、分泌されたセロトニンが脳の目覚めを促し、ごく自然な状態で目覚めることができます。

また光を浴びることで身体のリズムを整えたり、冬季うつの予防・改善にも繋がるとされています。したがって光目覚まし時計は、精神・身体的な健康面への効果も期待できる健康グッズと言えるでしょう。

光で起こしてくれる目覚まし時計の選び方

ランキングを発表する前に、まずは光で起こしてくれる目覚まし時計の選び方をご紹介します。明るさやサイズといった基本的なことはもちろん、おすすめの機能など細かなポイントまで解説していきますのでぜひ参考にしてください。

光の強さが2,500lx以上のものを選ぶ

光の強さが2,500lx以上のものを選ぶ

出典:amazon.co.jp

光の強さは「ix(ルクス)」という単位で表され、光で起こしてくれる目覚まし時計選びにおいて最も重要なポイントです。スッキリと目を覚ますためには、2,500lx以上あるものを選びましょう。

セロトニンの活性化のためには最低でも2,500lx以上の光が必要とされています。とは言え、光源から離れるほど光は弱くなってしまいますので、寝ている状態で十分な光を浴びられるよう、できるだけ2,500lxよりも大きなものを選んでおくことをおすすめします。

照射範囲が広いものが◎

照射範囲が広いものが◎

出典:amazon.co.jp

光の強さが2,500lx以上あっても、光源が小さなものでは目に十分な光を届けることができません。照射範囲が大きく、設置した場所から目元までしっかりと光が届くものを選びましょう。


小型のものはそのぶん光る範囲も小さくなりますので、極端に小さすぎないものを選んだ方が安心です。

大きさは設置場所に合わせて

大きさは設置場所に合わせて

出典:buyee.jp

光目覚ましには、スマホほどのコンパクトなものから空気清浄機ほどある大型のものまでありますが、30~50cm離して使うことが推奨されています。この距離も含めて、枕元に設置しやすい大きさを選びましょう。

ベッドで寝ている方は、サイドボードに置けるサイズ、もしくはベッドフレームに取付けられる小型のものが便利です。ポータブルタイプの商品なら置き場所にも困らず、旅行や出張にも持ち出しやすいですよ。

LEDなら長寿命で省エネ

LEDなら長寿命で省エネ

出典:amazon.co.jp

なるべくならLEDライトを使用したものを選びましょう。LEDは白熱電球よりも消費電力が小さく、寿命も長いため電球交換の手間が少なくて済みます。光の明るさや色も変えられる商品も多いですよ。


白熱電球を使用したものとの価格も大差ないため、せっかく購入するのであればLEDライトの商品を選ぶのがおすすめです。

あると便利な機能もチェック!

ここからは、光で起こしてくれる目覚まし時計に付いていると便利な機能をご紹介します。気になる機能があればぜひチェックしてみてくださいね!

「調光機能」があると、自分に合った明るさに調節できる

「調光機能」があると、自分に合った明るさに調節できる

出典:amazon.co.jp

好みや体調などによって、最適な光の強さは異なります。そんなときにあると便利なのが調光機能。自分に合った明るさに調節できるため、眩しすぎたり暗すぎたりした際も安心です。調光すればルームランプとして使うことも可能です。

設定時間に合わせて、次第に明るさが強くなっていく日の出再現機能が付いたものも便利ですよ。より自然に近い光で起きたいという方は、このような商品を選ぶのもおすすめです。

顔に向けて使える「角度調節機能」も便利

顔に向けて使える「角度調節機能」も便利

出典:amazon.co.jp

角度調節機能が付いていれば、顔に光が当たるように設置できて便利です。低い場所に設置しているのなら上向きに、高い場所なら下向きに調整できるため、自分に合わせて角度を変えられます。

光と音のW効果で起きられる「アラーム機能」も!

光と音のW効果で起きられる「アラーム機能」も!

出典:amazon.co.jp

光だけでは起きられる自信がない、そんなあなたにおすすめしたいのがアラーム機能です。光と音のW効果で、朝が苦手な方でもスマートに起きられるはず。

中にはスマホアプリと連動させ、より強力なアラームを鳴らすことのできる商品も販売されていますので、気になる方はそちらもぜひチェックしてみてください。

光で起こしてくれる目覚まし時計の人気ランキング7選

いよいよここからは、人気商品をランキング順にご紹介していきます。あなたにぴったりなものを見つけて、スッキリとした朝の目覚めを実現させましょう!

7位
光の強さ最大3,435lx
広範囲照射
サイズ15.5×15.5×9cm
LEDライト
調光機能
日の出再現機能
角度調節×
アラーム機能
6位

トレードワン(Trade One)光 で起こす 目覚まし時計 ルミエール

70087

580円 (税込)

光の強さ2,500lx
広範囲照射
サイズ20×10×8cm
LEDライト記載なし
調光機能
日の出再現機能
角度調節×
アラーム機能
5位

エレスブライトアップクロックⅡ

21,384円 (税込)

光の強さ最大11,500lx
広範囲照射
サイズ11×53.5×13.5cm
LEDライト記載なし
調光機能
日の出再現機能×
角度調節×
アラーム機能
4位
光の強さ2,500lx
広範囲照射
サイズ16×17×13cm
LEDライト
調光機能
日の出再現機能
角度調節×
アラーム機能
3位
光目覚まし時計 ムーンムーン(moon moon) 光目覚まし時計 OKIRO(オキロー)
出典:amazon.co.jp

ムーンムーン(moon moon)光目覚まし時計 OKIRO(オキロー)

24,800円 (税込)

光の強さ最大13,000lx
広範囲照射
サイズ記載なし
LEDライト
調光機能記載なし
日の出再現機能
角度調節
アラーム機能
2位

ソーラートーン株式会社ブライトライトME+

39,800円 (税込)

光の強さ最大10,000lx
広範囲照射
サイズ53.5×33×13.5cm
LEDライト×
調光機能記載なし
日の出再現機能記載なし
角度調節記載なし
アラーム機能記載なし
1位

ムーンムーン楽天市場店光と大音量の最強目覚ましinti4

22,464円 (税込)

光の強さ最大20,000lx
広範囲照射
サイズ15×12×1.75cm
LEDライト
調光機能
日の出再現機能
角度調節
アラーム機能

光で起こしてくれる人気目覚まし時計の比較一覧表

商品画像
1
光目覚まし時計 ムーンムーン楽天市場店 光と大音量の最強目覚ましinti4

ムーンムーン楽天市場店

2
光目覚まし時計 ソーラートーン株式会社 ブライトライトME+

ソーラートーン株式会社

3
光目覚まし時計 ムーンムーン(moon moon) 光目覚まし時計 OKIRO(オキロー)

ムーンムーン(moon moon)

4
光目覚まし時計 Noloo 光目覚まし時計

Noloo

5
光目覚まし時計 エレス ブライトアップクロックⅡ

エレス

6
光目覚まし時計 トレードワン(Trade One) 光 で起こす 目覚まし時計 ルミエール

トレードワン(Trade One)

7
光目覚まし時計 YABAE Wake Up Light 

YABAE

商品名

光と大音量の最強目覚ましinti4

ブライトライトME+

光目覚まし時計 OKIRO(オキロー)

光目覚まし時計

ブライトアップクロックⅡ

光 で起こす 目覚まし時計 ルミエール

Wake Up Light 

特徴体内時計のリセットに最適大型サイズで光量も十分!角度調節が簡単なデスクライトタイプ7つの光でルームライト代わりにも目覚ましとは思えないおしゃれなデザイン明るさが緩やかにアップ自然のサウンドで心地よく起きられる
価格22,464円(税込)39,800円(税込)24,800円(税込)2,999円(税込)21,384円(税込)580円(税込)3,699円(税込)
光の強さ最大20,000lx最大10,000lx最大13,000lx2,500lx最大11,500lx2,500lx最大3,435lx
広範囲照射
サイズ15×12×1.75cm53.5×33×13.5cm記載なし16×17×13cm11×53.5×13.5cm20×10×8cm15.5×15.5×9cm
LEDライト×記載なし記載なし
調光機能記載なし記載なし
日の出再現機能記載なし×
角度調節記載なし××××
アラーム機能記載なし
商品リンク

なかなか起きられないなら、こちらも試して!

目覚まし時計は光で起こすタイプ以外にもたくさんあります。音や振動、ユニークなアプリなど、どれもスッキリ目覚めさせてくれ、朝が弱い方にぴったりですよ。以下で詳しく紹介していますので、こちらも参考にしてみてくださいね。

まとめ

今回は光で起こしてくれる目覚まし時計をご紹介しましたが、いかがでしたか?

ランキングでご紹介した目覚まし時計は、どれもユーザーから高評価を得た製品ばかり。光で起こしてくれる目覚まし時計で、気持ち良く1日をスタートしてみませんか?

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