ラッシュガードのおすすめ人気ランキング【2026年4月】
マリンスポーツ時に日焼け・寒さ対策ができるラッシュガード。ロキシーやミズノなど多くのブランドからも販売されています。しかし長袖・半袖や、ワンピースタイプなどさまざまな商品があり、選ぶのに迷う人もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、ラッシュガードのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。本コンテンツではレディース・ユニセックスのラッシュガードがランクイン。おしゃれでかわいいモデルや安く購入できるものもたくさん登場するので、ぜひチェックしてください。

京都府舞鶴市生まれ。日本体育大学卒。ロシニョール スノーボードチームライダー。日本プロスキー教師協会スノーボードデモコーチとして、力学に基づいたスノーボード理論を提唱する。人の骨格やバランスに応じたレッスンやバインディングのセッティング診断に定評あり。スノーシーズンは主に、神立スノーリゾート(新潟県)で自身のレッスンプログラム「超塾」を開催。夏場は地元舞鶴市にてスクーバダイビングとSUPのガイドを務める。著書として『もっとカッコよく滑る!スノーボード』(メイツ出版)、『はじめてでも絶対うまくなる!スノーボード』(主婦の友社)、e-book『もっと優雅にカッコ良く滑る!スノーボード』(Kindle)。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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水のレジャーが快適に!ラッシュガードの魅力とは?

ラッシュガードとは水着の上に着用するスポーツウェアのことで、マリンスポーツ時の日焼けやケガを防げるのが魅力です。もともとはサーファーが水中スポーツを楽しめるように作られたもので、肌を保護してウェットスーツとの摩擦を避けたり、擦り傷などから体を守ったりするために使われていました。
ラッシュガードはUVカット機能がついたものが多く、濡れても効果が続くため炎天下でレジャーを楽しむときは強い味方となるでしょう。一方で、厚手タイプや裏起毛を施したものを選べば防寒対策ができるので、プールや海から上がったあと肌寒さを感じるときに着用できます。
近年では体型カバーできるモデルもあり、色・柄も豊富にそろっているため、おしゃれな着こなしが楽しめるでしょう。ぜひお気に入りのラッシュガードを手に入れて、水辺のスポーツ・レジャーを楽しんでくださいね。
ラッシュガードの選び方
ラッシュガードを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
アクティビティの内容に合わせて、プルオーバーかジップアップかを決めよう
ラッシュガードには、大きく分けてプルオーバー・ジップアップの2タイプがあります。それぞれメリットが異なるので、快適に過ごせるものを選びましょう。
動きの激しいマリンスポーツを楽しむなら、プルオーバーを選ぼう

サーフィン・SUP・シュノーケリングなどの本格的なマリンスポーツを楽しむなら、プルオーバーがおすすめです。伸縮性に優れた素材のものが多く、 体にフィットして動きやすいのが魅力。ファスナーやボタンがついていないため、水の浸水やサーフボードなどとの干渉も防げます。
プルオーバーは、泳ぐときに水の抵抗を受けにくいため、ウェットスーツのインナーにもおすすめです。着ぶくれしない程度の厚みとサイズを選ぶとよいでしょう。
着脱のしやすさで選ぶなら、ジップアップがおすすめ
脱ぎ着しやすいものを求めるなら、ジップアップをチョイスしましょう。水に濡れたときも、ファスナーを開け締めしてスムーズに着脱できるのが魅力です。プルオーバーより余裕のあるつくりが多く、水から上がったときも冷え対策としてさっと羽織れますよ。
ビーチやプールサイドで過ごすときや、ビーチバレーなど陸上で遊ぶときにもおすすめです。ただしゆったりと着られるものは、水に入ると動きにくいというデメリットがあります。水中でもアクティブに活動したい人は、ほどよくフィットするデザインを選んでください。
半袖?長袖?動きやすさ・UV対策を考慮して選ぼう

動きやすさを重視するなら、半袖タイプがおすすめです。腕まわりの動きを邪魔せず、体を動かしやすいでしょう。ただし長袖にくらべて体を覆う面積が少ないため、日焼け跡が残りやすいのがデメリットです。
日焼けをしっかり防ぐなら、長袖タイプがうってつけ。腕をすっぽり覆い紫外線対策しやすいのが魅力です。ジェットスキーやラフティングなど、激しい運動によるケガ対策にもなります。ただし濡れたまま着用していると体温が下がって寒さを感じてしまうので、体を拭いておくなど工夫してください。
丈に注目。活動しやすいか・体型カバーできるかを確認しよう
ラッシュガードには、ショート・ミディアム・ロングとさまざまな丈の長さがあります。動きやすいもの・体型カバーできるものなどデザインもさまざまなので、目的に合う長さを見つけてください。
アクティブに動くならショート・ミディアムを選ぼう

ただしサイズがジャストフィットの場合、水に濡れたとき体のラインが強調されやすいので注意しましょう。体型カバーも兼ねるなら、ワンサイズ上を選ぶのがおすすめです。
体型カバーには、ロングタイプやワンピースがおすすめ

ラッシュガードで体型カバーしたいなら、丈の長いものに注目。下半身が覆われるため、脚のシルエットやお尻のラインをしっかりカバーできます。
体型を活かすシルエットが好きならワンピースタイプ、ゆるく着たいならオーバーTシャツタイプをセレクトするのがおすすめです。腰まわり・お腹まわり・二の腕もカバーしたい人は、隠したい部分にゆとりをもたせたデザインを選びましょう。
UVカット効果を確認して日焼けを防ごう
ラッシュガードは、日焼け対策にも役立ちます。とくにしっかり紫外線を防ぎたい人は、UVカット効果の高い商品をチェックしましょう。
日差しの強い海辺やプールサイドで着るなら、UPFの高いものをチョイスしよう

日差しの強いビーチやプールサイドでの着用には、UPFの高い商品をチョイスしましょう。UPFとは世界基準の紫外線保護指数のことで、数値が高いほど紫外線をカットする効果が上がります。
とにかく日焼けをしたくない!という人には、UPF40~50+がおすすめ。最高数値の50+なら95%以上の紫外線をカットとされているので、日差しの強い夏場に向いています。
さらにしっかり日焼け対策するなら、ダークカラーがおすすめ

より日焼け対策をしたい人は、ダークカラーのラッシュガードを選んでください。黒やダークグレーなどの暗い色には、紫外線を通しにくい特徴があります。爽やかな白などは涼しげな見た目ですが、紫外線を通しやすいため日焼け防止には向いていません。
ダークカラーのウェアを着用するときは、通気性にも注目しましょう。ダークカラーは熱を吸収し体が熱くなりやすいので、こもった熱気を逃がせるメッシュ生地がベターです。どうしても明るめカラーを着たいときは、黒より紫外線遮断効果は落ちますが、青・緑・黄色・赤などもおすすめです。
より便利に着用できる、プラスαの機能性もチェック
ラッシュガードを快適に着るなら、プラスαの機能性にも注目しましょう。代表的な、耐塩素・吸水速乾性・接触冷感・保温性について紹介します。着用するシーンをイメージしながら、どの機能性が必要か検討してみてください。
プールがメインなら、耐塩素かどうかを確認しよう

主にプールでラッシュガードを着用するなら、耐塩素かどうかをチェック。プールの消毒剤として使われる塩素による生地の劣化を防止します。
マリンスポーツ用に購入するときでも、耐塩素を選んでおくとあらゆるシーンで活用可能。例えば子どものプール遊びのつき添いや、プールつきホテルに宿泊するときに、同じラッシュガードを使えます。
水から上がったときの冷えを防ぐには、吸水速乾タイプがうってつけ

マリンスポーツ後の冷えを防ぐなら、吸水速乾性に注目。生地が速く乾くため、体の熱が奪われていくのを防止します。
汗を素早く吸収する性質もあるので、陸上でも快適な着心地を得られるでしょう。たくさん汗をかくエクササイズやレジャーにもおすすめです。洗濯後もすぐに乾くため、海やプールに頻繁に行く人はぜひ確認してください。
真夏の暑い時期に着用するなら、接触冷感生地をチェック

ラッシュガードを真夏に着るなら、接触冷感生地がおすすめ。 熱伝導率が高く拡散性にも優れているため、肌に触れると素早く熱を吸収・放出します。ひんやり感が心地よく、シャリ感のある生地が多いため長袖でも快適に過ごせるでしょう。汗によるベタつきが軽減されるため、夏場の普段着としても活躍します。
ウェットスーツのインナーとして使う場合は、保温性に注目

ウェットスーツのインナーとして着用するなら、保温性の高いものを選んでください。通常のラッシュガードより体の熱を逃しにくく、防寒着として活躍します。春秋などの肌寒い季節にマリンスポーツを楽しむなら、必須ともいえるアイテムです。
しっかり保温するなら、厚手タイプや裏起毛を施したモデルに注目。熱を長時間逃さないよう、チタンなどで蓄熱加工されたラッシュガードもあるので、より温かなものを探している人はチェックしてみましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
ラッシュガード全60商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | 袖丈 | 紫外線カット | 素材 | 耐塩素加工 | 吸水速乾性 | 接触冷感 | |||||
1 | 一煉 匠彩|ラッシュガード レディース 5点セット | ![]() | 体型カバーと着回し自在な5点セットで快適UV対策 | ジップアップ | 長袖 | UPF50+ | ポリエステル84%、ポリウレタン16% | ||||
2 | リンネ ラッシュトレンカ | ![]() | 足の甲まで紫外線対策できるラッシュトレンカ | トレンカ | UPF40~50+ | ポリエステル88%、ポリウレタン12% | |||||
3 | GRADE ラッシュガード | ![]() | たくさん洗濯してもUVカット機能が落ちにくい | ラッシュパーカー | 長袖 | UPF50 | ポリエステル/ポリウレタン | 不明 | 不明 | ||
4 | Fila Korea ラッシュガード | ![]() | 首回りも手の甲も焼きたくないという人におすすめ | ジップアップ | 長袖 | UPF40~50+ | ポリエステル90%、ポリウレタン10% | ||||
5 | ROXY PEARL DIVE|RLY245044 | ![]() | UVカット機能付きでマリンスポーツにおすすめ | レギンス | UPF40~50+ | Polyester86%、Polyurethane14% | |||||
6 | Sillictor ラッシュガード | ![]() | 涼しさと快適さを提供。あらゆるスポーツに | ジップアップ | 長袖 | UPF50+ | ナイロン85%、スパンデクッス15% | 不明 | |||
7 | ニッキー FILA|ラッシュガード | ![]() | 配色の視覚効果でスタイルアップして見える | ジップアップ | 長袖 | 不明 | ポリエステル | ||||
8 | TeddyShop ラッシュガード | ![]() | マルチなアクティビティで使える機能性が魅力 | ジップアップ、パーカー | 長袖 | UPF40~50+ | ポリエステル混 | ||||
9 | HOTIAN ラッシュガード | ![]() | 首や手の甲までしっかり紫外線対策できる | パーカー、ジップアップ | 長袖 | UPF50+ | ナイロン83%、スパンデックス13% | ||||
10 | ボードライダーズジャパン Roxy|ラッシュガード | ![]() | フロントロゴとフード裏にボタニカルプリント | ラッシュパーカー | 不明 | 不明 | ポリエステル | 不明 | 不明 | ||
リンネラッシュトレンカ
足の甲まで紫外線対策できるラッシュトレンカ
| タイプ | トレンカ |
|---|---|
| 袖丈 | |
| 紫外線カット | UPF40~50+ |
| 素材 | ポリエステル88%、ポリウレタン12% |
| 耐塩素加工 | |
| 吸水速乾性 | |
| 接触冷感 |
GRADEラッシュガード
たくさん洗濯してもUVカット機能が落ちにくい
UPF50+・UVカット率98%の高い機能性を持っており、50回洗濯してもその効果が変わりません。首元から手先まで細部にこだわった設計で、頭部を守るフードだけでなく、手の甲をカバーできる指穴付き。また、速乾性と伸縮性にも優れていますよ。
| タイプ | ラッシュパーカー |
|---|---|
| 袖丈 | 長袖 |
| 紫外線カット | UPF50 |
| 素材 | ポリエステル/ポリウレタン |
| 耐塩素加工 | 不明 |
| 吸水速乾性 | 不明 |
| 接触冷感 |
Fila Koreaラッシュガード
首回りも手の甲も焼きたくないという人におすすめ
肌に貼りつかずサラッとした風合いのブロックメッシュ素材のラッシュガードです。紫外線遮蔽率90%以上・UPF50+のUVカット効果で、紫外線から肌をしっかりガード。絞りのついたスタンドハイネックで首回りを、フィンガーホールで手の甲までカバーできるのもポイントです。
| タイプ | ジップアップ |
|---|---|
| 袖丈 | 長袖 |
| 紫外線カット | UPF40~50+ |
| 素材 | ポリエステル90%、ポリウレタン10% |
| 耐塩素加工 | |
| 吸水速乾性 | |
| 接触冷感 |
Sillictorラッシュガード
涼しさと快適さを提供。あらゆるスポーツに
紫外線から肌を守るために設計されています。特殊な素材を使用しているため、水着がすばやく乾くだけでなく、涼しさと快適さも提供。水陸両用なので、サーフィンやスイミング、ビーチバレーなど様々なスポーツにおすすめです。
| タイプ | ジップアップ |
|---|---|
| 袖丈 | 長袖 |
| 紫外線カット | UPF50+ |
| 素材 | ナイロン85%、スパンデクッス15% |
| 耐塩素加工 | |
| 吸水速乾性 | 不明 |
| 接触冷感 |
TeddyShopラッシュガード
マルチなアクティビティで使える機能性が魅力
体型カバーも・紫外線対策も・おしゃれも、これ1枚で叶うラッシュガードです。UVカット率は99.9%以上と、日焼けや日焼けによる肌荒れ対策がしっかりできます。海やプールはもちろん、釣り・川遊び・屋外でのヨガなどさまざまなアクティビティで活躍するアイテムです。
| タイプ | ジップアップ、パーカー |
|---|---|
| 袖丈 | 長袖 |
| 紫外線カット | UPF40~50+ |
| 素材 | ポリエステル混 |
| 耐塩素加工 | |
| 吸水速乾性 | |
| 接触冷感 |
RINNEラッシュガード
縫い目まで生地と一緒に伸びて動きやすい
厳しい日差しでも頭と首の日焼けを防げるフードつきの長袖ラッシュガードです。フラットシーマ縫製で縫い目まで肌にやさしく、生地と一緒に伸びるのでストレスフリーな使い心地を実現。紫外線カット効果は最高等級のUPF50+です。
| タイプ | パーカー、ジップアップ |
|---|---|
| 袖丈 | 長袖 |
| 紫外線カット | UPF40~50+ |
| 素材 | ポリエステル88%、ポリウレタン12% |
| 耐塩素加工 | 不明 |
| 吸水速乾性 | |
| 接触冷感 |
DMFUラッシュガード
フード付きで顔まわりまで紫外線を徹底ガード
DMFUのラッシュガードは、夏の紫外線対策と快適な着心地を両立したレディース用アウターです。UPF50+の高いUVカット性能により、首元や手の甲までしっかり日焼けを防ぎます。さらに、通気性と冷感素材により、暑い季節でも涼しく快適です。
| タイプ | パーカー |
|---|---|
| 袖丈 | 長袖 |
| 紫外線カット | UPF40~50+ |
| 素材 | ポリエステル90%、合成繊維(スパンデックス)10% |
| 耐塩素加工 | |
| 吸水速乾性 | |
| 接触冷感 |
Teddyラッシュガード
紫外線99%カット。オーバーサイズのおしゃれなデザイン
おしゃれなバックカシュクールで背中まできれいに魅せる長袖ラッシュ。UVカット率99%以上で日焼け対策でき、水陸両用で虫刺されや擦り傷対策にもおすすめです。伸縮生地で動きやすく、オーバーサイズなデザインで体型カバーできます。
| タイプ | プルオーバー |
|---|---|
| 袖丈 | 長袖 |
| 紫外線カット | UPF40~50+ |
| 素材 | ポリエステル82%、ポリウレタン18% |
| 耐塩素加工 | |
| 吸水速乾性 | |
| 接触冷感 |
ベビー用や、黒・白のラッシュガードもチェックしよう
赤ちゃんをプールや海で遊ばせたい人は、ベビー用のラッシュガードを準備しましょう。デザインがかわいらしいうえ、機能性に優れたアイテムが数多くそろっています。また黒・白のラッシュガードを探している人は、以下のコンテンツもチェックしてください。
ラッシュガードでカバーできないところの日焼け対策はこちら
以下のコンテンツでは、その他の日焼け対策グッズのランキングを紹介しています。顔などはラッシュガードで対策できないので、参考にしてみてください。
おすすめのラッシュガードランキングTOP5
1位: 一煉|匠彩|ラッシュガード レディース 5点セット
2位: リンネ|ラッシュトレンカ
3位: GRADE|ラッシュガード
4位: Fila Korea|ラッシュガード
5位: ROXY|PEARL DIVE|RLY245044
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