【最強UVケア！】飲む日焼け止めのおすすめ人気ランキング7選
続けやすく、忙しい人にこそおすすめしたい飲む日焼け止め。ヘリオケア・ホワイトヴェールなどが有名ですが、「どんな成分が入っているの？」「副作用はある？」「薬局やドラッグストアでも手に入る？」「やっぱり日本製がいい？」など、さまざまなことが気になりますよね。
そこで今回は、飲む日焼け止めの中でも口コミなどで評価の高い人気商品を、ランキング形式でご紹介します。その選び方についてもご紹介していますので、ぜひ比較して自分に合うものを見つけてくださいね。
そこで今回は、飲む日焼け止めの中でも口コミなどで評価の高い人気商品を、ランキング形式でご紹介します。その選び方についてもご紹介していますので、ぜひ比較して自分に合うものを見つけてくださいね。
- 最終更新日：2018年11月08日
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目次
飲む日焼け止めの選び方
飲む日焼け止めを選ぶときに気を付けたいポイントから確認していきましょう。
日焼け止め成分をチェック
まずは肝心の日焼け止め成分から。期待できる美容効果にも注目です。
紫外線から肌を守る「ニュートロックスサン」は傘のロゴに注目
飲む日焼け止めの成分の中でも特に注目されているのが「ニュートロックスサン」です。ニュートロックスサンとは、簡単に言えば天然のポリフェノール。天然のシトラス果実とローズマリーの抽出物を、特定の配合で混ぜ合わせたのがニュートロックスサンです。
ニュートロックスサンが含まれている商品には、傘の絵が目印のロゴマークが記載されています。このニュートロックスサンのロゴは、推奨量である1日分250mg以上を配合しないとパッケージに使用することができません。
ニュートロックスサンを高配合した商品をお探しの方は、ぜひ傘の絵を目印にしてみてください。
ニュートロックスサンが含まれている商品には、傘の絵が目印のロゴマークが記載されています。このニュートロックスサンのロゴは、推奨量である1日分250mg以上を配合しないとパッケージに使用することができません。
ニュートロックスサンを高配合した商品をお探しの方は、ぜひ傘の絵を目印にしてみてください。
体の内側からケアする「ファーンブロック」も◎
ファーンブロックとは、中米原産のシダの一種の抽出物です。古代マヤ文明の時代から、民間療法として血液浄化（クレンジング）剤として飲まれており、皮膚疾患の治療に長い間使用されてきました。
ハーバード大学と光老化対策を研究する専門家チームにより安全性と有効性が裏付けされた成分であり、その臨床研究には15年間もの歳月をかけたというから驚きですよね。どの成分よりも歴史があり、時間という試金石によって信頼性が確立されてきました。そのうえ超有名大学による科学的な裏付けもある日焼け止め成分です。
ハーバード大学と光老化対策を研究する専門家チームにより安全性と有効性が裏付けされた成分であり、その臨床研究には15年間もの歳月をかけたというから驚きですよね。どの成分よりも歴史があり、時間という試金石によって信頼性が確立されてきました。そのうえ超有名大学による科学的な裏付けもある日焼け止め成分です。
美肌に欠かせない成分を豊富に含む「クコの実エキス」
美肌を作るためにはビタミンやポリフェノールなどの栄養素は欠かせない存在です。クコの実エキスにはこれらの栄養素がとても豊富に含まれています。最近では「スーパーフード」のひとつとして紹介される機会も多く、クコの実には注目していた方も多いのではないでしょうか。
クコの実に含まれるビタミンCは、オレンジの約100倍もの含有量を誇ります。他にも豊富なポリフェノールやカロテノイド類も作用して、細胞の老化を防ぐ効果が認められているようです。強い抗酸化作用は、世界で最も強力だとされるほど。
その抗酸化作用によって、シミの原因になる「メラニン色素」が肌に沈着することを防いでくれます。これらの働きが日焼け止めとして効果を発揮するというわけです。
クコの実に含まれるビタミンCは、オレンジの約100倍もの含有量を誇ります。他にも豊富なポリフェノールやカロテノイド類も作用して、細胞の老化を防ぐ効果が認められているようです。強い抗酸化作用は、世界で最も強力だとされるほど。
その抗酸化作用によって、シミの原因になる「メラニン色素」が肌に沈着することを防いでくれます。これらの働きが日焼け止めとして効果を発揮するというわけです。
生産国をチェック！メーカー・発売元は信頼できるかも確認
飲む日焼け止めは、塗るタイプの日焼け止めとは異なり、直接体の中に入れることになります。そのため、低品質な商品や、サポートがしっかりしていないメーカーのものはできるだけ避けたいところ。
そこで選び方のポイントして、「信頼できる販売元かどうか」もチェックしておきましょう。商品についての問い合わせが気になったときに、すぐに連絡できるサポート体勢があればベターです。電話サポートを受け付けていたり、24時間体勢で問い合わせができる窓口が準備されている会社のものを選びましょう。
飲む日焼け止めはそれぞれの商品ページ、公式サイトなどに生産国・原産国が表示されているのでそちらをチェックするのもいいですね。中には国際的な安全基準に準拠しているサプリもあり、これらの認定を受けていることは、より高い安全性と信頼性を持ち合わせていることの証明。より多くの基準をクリアしているものが、より安心な商品だといえます。
そこで選び方のポイントして、「信頼できる販売元かどうか」もチェックしておきましょう。商品についての問い合わせが気になったときに、すぐに連絡できるサポート体勢があればベターです。電話サポートを受け付けていたり、24時間体勢で問い合わせができる窓口が準備されている会社のものを選びましょう。
飲む日焼け止めはそれぞれの商品ページ、公式サイトなどに生産国・原産国が表示されているのでそちらをチェックするのもいいですね。中には国際的な安全基準に準拠しているサプリもあり、これらの認定を受けていることは、より高い安全性と信頼性を持ち合わせていることの証明。より多くの基準をクリアしているものが、より安心な商品だといえます。
形状が小さく、飲む回数が少ないものがベター
服用のしやすさも選ぶポイントのひとつです。飲む日焼け止めはサプリメントの一種なので、錠剤で飲むタイプのものがほとんど。粒の大きさは商品それぞれで異なりますので、錠剤を飲み込むのが苦手な方は注意しましょう。中には飲み込みやすいように小粒となっている種類もあるので、一度錠剤の大きさを確かめてみてください。
また、1日に2～3回服用するタイプのものよりも、1日に1回飲むだけでOKなもののほうが続きやすいです。1日の服用回数が少なく、効果が持続する時間の長い日焼け止めを選びましょう。
また、1日に2～3回服用するタイプのものよりも、1日に1回飲むだけでOKなもののほうが続きやすいです。1日の服用回数が少なく、効果が持続する時間の長い日焼け止めを選びましょう。
口コミ・レビューは個人差があるため参考程度に
出典：amazon.co.jp
飲む日焼け止めはサプリメントです。処方箋が必要な薬ではないため、通販サイトやドラッグストアでも販売されているため、商品レビューや口コミも集まりやすいです。たくさんのレビュー・口コミがあるということは、有効性・信頼性を裏付けるということでもあります。
口コミやレビューを探す際には、@cosme・Amazon・楽天市場などを参考にするといいでしょう。ただ、一概に口コミ・レビューを信じても効果には個人差があるため、あくまでも参考程度にチェックしておくといいでしょう。
口コミやレビューを探す際には、@cosme・Amazon・楽天市場などを参考にするといいでしょう。ただ、一概に口コミ・レビューを信じても効果には個人差があるため、あくまでも参考程度にチェックしておくといいでしょう。
プロの愛用するおすすめの飲む日焼け止め
まずはランキングの前に、プロの愛用するおすすめの飲む日焼け止めをご紹介します。プロのおすすめポイントを参考に、信頼できるものを見つけてくださいね。
初回たったの980円でOK！今なら気軽に試せるチャンス！
話題の「ホワイトヴェール」ですが、今なら初回限定980円ととってもお得。2回目以降も34％OFFだから、気軽に継続できちゃうんです。
さらに、15日間全額返金保証付きなので、体質に合わなかった場合は返金可能。いつでも休止・解約OKだから負担なく始められます♪
さらに、15日間全額返金保証付きなので、体質に合わなかった場合は返金可能。いつでも休止・解約OKだから負担なく始められます♪
専門家の
マイベスト
マイベスト
ROMARINドクターメロンＲ
12,500円 (税別)
おすすめポイント
美容・健康だけでなく、飲む日焼け止めの効果も！
人類究極の次世代アンチエイジングサプリメントです。メロングリソディンという、フランスの腐らないメロンから抽出された成分を主性分とし、ビミタンCの100万倍もの活性酸素除去能力をもつ、美容だけでなく健康に良いサプリメントです。
活性酸素はガンや様々な病気の原因の1つと言われているので、「いかに効果的に活性酸素を除去するか」が健康にも美容にも大切です。
メロングリソディンは世界で研究されていて様々な効果があるエビデンスがありますが、巷にあるサプリメントには、これらの効果が実証されている量が含まれていません。
ドクターメロンRは、メロングリソディンを500mg/日という量含有した医療機関専売のサプリメントです。飲む日焼け止め効果も8倍。水なしでどこでも摂取できるおいしいチュアブル錠です。
さらには、必要なミネラルや、美白効果がある成分も含有されていて、これを摂取しだして、他のたくさん飲んでいたサプリメントを減らすことができました。何か1つサプリメントを摂るなら、おすすめしたい一品です。
- 詳細情報
- ・成分：メロングリソディン®・抗酸化酵素（SOD）
・生産国：日本
・形状：ソフトチュアブル
天然由来成分で作られた安心の日本製
専門家の
マイベスト
マイベスト
トライアングル サンタンブロック
10,584円 (税込)
おすすめポイント
すっかり巷に定着した感のある「飲む日焼け止め」。さまざまな商品が販売されていますが、主成分がニュートロックスサンかシダ植物由来のものを選ぶのがポイントになります。
このサンタンブロックは、ニュートロックスサンを主成分にしています。さらに天然由来成分から作られているうえ、安全の国産。これが私が摂取し続けている大きなポイントです。
また、カプセルの大きさが他製品と比較しても小さめで飲みやすく、毎日続けることで確かな紫外線防止効果を実感することができています。夏は特に大活躍でした！
- 詳細情報
- ・成分：ニュートロックスサン・天然ポリフェノール
・生産国：日本（国内GMP認定工場）
・形状：カプセル
飲む日焼け止めの人気ランキング7選
飲む日焼け止めの人気ランキングをご紹介します。どれも口コミ・レビューの多いサプリですので、自分にあったものを選んでみてくださいね。
5位
出典：amazon.co.jp
ゼロプラス (ZERO PLUS)Botanical White(ボタニカルホワイト)30粒
1,400円 (税込)
| 成分 | レッドオレンジコンプレックス・シダ植物エキス・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンE・リコピン | 生産国 | 日本（日本国内のGMP認定工場） |
|---|---|---|---|
| 形状 | 小粒錠剤タイプ |
4位
出典：px.a8.net
finebase（ファインベース）インナーパラソル16200
1,069円 (税込)
| 成分 | シトラス果実・ローズマリー葉エキス末・還元麦芽糖水飴末・きのこ（ササクレヒトヨタケ）乾燥末・パイナップル果実エキス末（セラミド含有）／ ビタミンP・ビタミンC | 生産国 | ー |
|---|---|---|---|
| 形状 | カプセル |
飲む日焼け止めと一緒に使いやすい日焼け止めもチェック
飲む日焼け止めで内側からも紫外線ケアをするなら、併用して塗る日焼け止めでしっかりと美白を目指しましょう！塗るタイプの日焼け止めが気になる方は、以下の記事も合わせてチェックしてくださいね。
まとめ
塗るのではなく飲むだけなので、日焼け止めを塗る習慣のない男性にも「飲む日焼け止め」はおすすめです。
しかし、徹底的に紫外線カットしたい方は、飲む日焼け止めに100％頼ってしまうのは禁物。塗るタイプの日焼け止めや日傘などのアイテムも併用しながら、紫外線から肌のダメージを守っていきましょう。
しかし、徹底的に紫外線カットしたい方は、飲む日焼け止めに100％頼ってしまうのは禁物。塗るタイプの日焼け止めや日傘などのアイテムも併用しながら、紫外線から肌のダメージを守っていきましょう。
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