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【最強UVケア！】飲む日焼け止めのおすすめ人気ランキング7選

【最強UVケア！】飲む日焼け止めのおすすめ人気ランキング7選

続けやすく、忙しい人にこそおすすめしたい飲む日焼け止め。ヘリオケア・ホワイトヴェールなどが有名ですが、「どんな成分が入っているの？」「副作用はある？」「薬局やドラッグストアでも手に入る？」「やっぱり日本製がいい？」など、さまざまなことが気になりますよね。

そこで今回は、飲む日焼け止めの中でも口コミなどで評価の高い人気商品を、ランキング形式でご紹介します。その選び方についてもご紹介していますので、ぜひ比較して自分に合うものを見つけてくださいね。

最終更新日：2018年07月18日
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飲む日焼け止めの選び方

飲む日焼け止めを選ぶときに気を付けたいポイントから確認していきましょう。

日焼け止め成分をチェック

まずは肝心の日焼け止め成分から。期待できる美容効果にも注目です。

紫外線から肌を守る「ニュートロックスサン」は傘のロゴに注目

飲む日焼け止めの成分の中でも特に注目されているのが「ニュートロックスサン」です。ニュートロックスサンとは、簡単に言えば天然のポリフェノール。天然のシトラス果実とローズマリーの抽出物を、特定の配合で混ぜ合わせたのがニュートロックスサンです。

ニュートロックスサンが含まれている商品には、傘の絵が目印のロゴマークが記載されています。このニュートロックスサンのロゴは、推奨量である1日分250mg以上を配合しないとパッケージに使用することができません。

ニュートロックスサンを高配合した商品をお探しの方は、ぜひ傘の絵を目印にしてみてください。

体の内側からケアする「ファーンブロック」も◎

ファーンブロックとは、中米原産のシダの一種の抽出物です。古代マヤ文明の時代から、民間療法として血液浄化（クレンジング）剤として飲まれており、皮膚疾患の治療に長い間使用されてきました。

ハーバード大学と光老化対策を研究する専門家チームにより安全性と有効性が裏付けされた成分であり、その臨床研究には15年間もの歳月をかけたというから驚きですよね。どの成分よりも歴史があり、時間という試金石によって信頼性が確立されてきました。そのうえ超有名大学による科学的な裏付けもある日焼け止め成分です。

美肌に欠かせない成分を豊富に含む「クコの実エキス」

美肌を作るためにはビタミンやポリフェノールなどの栄養素は欠かせない存在です。クコの実エキスにはこれらの栄養素がとても豊富に含まれています。最近では「スーパーフード」のひとつとして紹介される機会も多く、クコの実には注目していた方も多いのではないでしょうか。

クコの実に含まれるビタミンCは、オレンジの約100倍もの含有量を誇ります。他にも豊富なポリフェノールやカロテノイド類も作用して、細胞の老化を防ぐ効果が認められているようです。強い抗酸化作用は、世界で最も強力だとされるほど。

その抗酸化作用によって、シミの原因になる「メラニン色素」が肌に沈着することを防いでくれます。これらの働きが日焼け止めとして効果を発揮するというわけです。

生産国をチェック！メーカー・発売元は信頼できるかも確認

飲む日焼け止めは、塗るタイプの日焼け止めとは異なり、直接体の中に入れることになります。そのため、低品質な商品や、サポートがしっかりしていないメーカーのものはできるだけ避けたいところ。

そこで選び方のポイントして、「信頼できる販売元かどうか」もチェックしておきましょう。商品についての問い合わせが気になったときに、すぐに連絡できるサポート体勢があればベターです。電話サポートを受け付けていたり、24時間体勢で問い合わせができる窓口が準備されている会社のものを選びましょう。

飲む日焼け止めはそれぞれの商品ページ、公式サイトなどに生産国・原産国が表示されているのでそちらをチェックするのもいいですね。中には国際的な安全基準に準拠しているサプリもあり、これらの認定を受けていることは、より高い安全性と信頼性を持ち合わせていることの証明。より多くの基準をクリアしているものが、より安心な商品だといえます。

形状が小さく、飲む回数が少ないものがベター

服用のしやすさも選ぶポイントのひとつです。飲む日焼け止めはサプリメントの一種なので、錠剤で飲むタイプのものがほとんど。粒の大きさは商品それぞれで異なりますので、錠剤を飲み込むのが苦手な方は注意しましょう。中には飲み込みやすいように小粒となっている種類もあるので、一度錠剤の大きさを確かめてみてください。

また、1日に2～3回服用するタイプのものよりも、1日に1回飲むだけでOKなもののほうが続きやすいです。1日の服用回数が少なく、効果が持続する時間の長い日焼け止めを選びましょう。

口コミ・レビューは個人差があるため参考程度に

出典：amazon.co.jp

飲む日焼け止めはサプリメントです。処方箋が必要な薬ではないため、通販サイトやドラッグストアでも販売されているため、商品レビューや口コミも集まりやすいです。たくさんのレビュー・口コミがあるということは、有効性・信頼性を裏付けるということでもあります。

口コミやレビューを探す際には、@cosme・Amazon・楽天市場などを参考にするといいでしょう。ただ、一概に口コミ・レビューを信じても効果には個人差があるため、あくまでも参考程度にチェックしておくといいでしょう。

プロの愛用するおすすめの飲む日焼け止め

まずはランキングの前に、プロの愛用するおすすめの飲む日焼け止めをご紹介します。プロのおすすめポイントを参考に、信頼できるものを見つけてくださいね。

楽天ランキング1位！安心・高品質な100％オーガニックの飲む日焼け止め「ホワイトヴェール」で最強UVケア！

出典：px.a8.net

ホワイトヴェール

980円 (税込)

ホワイトヴェール公式サイトで詳細を見る

成分	ニュートロックスサン・ファイトケミカル	生産国	日本製
形状	小粒錠剤タイプ

飲む日焼け止めって本当に効果があるの？飲み続けても体に影響はないの？と、お考えの方におすすめしたいのが、安心の日本製・100％オーガニック成分で作られた話題の飲む日焼け止めサプリ「ホワイトヴェール」です。

「ホワイトヴェール」は、日焼け止め成分として注目を集めている天然ポリフェノール「ニュートロックスサン」をはじめ、ザクロエキス・メロンプラセンタなど、美容成分をたっぷり配合！高品質な成分を配合することで日焼け止め効果はもちろん、美肌作りもサポートしてくれる話題のサプリなんです。

GUILTER・CREAなどの女性誌でも続々掲載され、人気の美容ライターさんもこぞってその魅力を紹介。飲む日焼け止めを試してみたいという方なら、「ホワイトヴェール」がおすすめです！

「ホワイトヴェール」の商品詳細を見る

初回たったの980円でOK！今なら気軽に試せるチャンス！

話題の「ホワイトヴェール」ですが、今なら初回限定980円ととってもお得。2回目以降も34％OFFだから、気軽に継続できちゃうんです。

さらに、15日間全額返金保証付きなので、体質に合わなかった場合は返金可能。いつでも休止・解約OKだから負担なく始められます。飲む日焼け止めを試してみたいけど、どれを選べばよいか迷っているなら「ホワイトヴェール」がおすすめですよ♪

お得なキャンペーンをチェック！

専門家の
マイベスト

出典：drmelon-r.com

ROMARINドクターメロンＲ

12,500円

ROMARINで詳細を見る

おすすめポイント

美容・健康だけでなく、飲む日焼け止めの効果も！

人類究極の次世代アンチエイジングサプリメントです。メロングリソディンという、フランスの腐らないメロンから抽出された成分を主性分とし、ビミタンCの100万倍もの活性酸素除去能力をもつ、美容だけでなく健康に良いサプリメントです。

活性酸素はガンや様々な病気の原因の1つと言われているので、「いかに効果的に活性酸素を除去するか」が健康にも美容にも大切です。

メロングリソディンは世界で研究されていて様々な効果があるエビデンスがありますが、巷にあるサプリメントには、これらの効果が実証されている量が含まれていません。

ドクターメロンRは、メロングリソディンを500mg/日という量含有した医療機関専売のサプリメントです。飲む日焼け止め効果も8倍。水なしでどこでも摂取できるおいしいチュアブル錠です。

さらには、必要なミネラルや、美白効果がある成分も含有されていて、これを摂取しだして、他のたくさん飲んでいたサプリメントを減らすことができました。何か1つサプリメントを摂るなら、おすすめしたい一品です。

詳細情報: ・成分：メロングリソディン®・抗酸化酵素（SOD）
・生産国：日本
・形状：ソフトチュアブル

天然由来成分で作られた安心の日本製

専門家の
マイベスト

トライアングルサンタンブロック

10,584円 (税込)

おすすめポイント

すっかり巷に定着した感のある「飲む日焼け止め」。さまざまな商品が販売されていますが、主成分がニュートロックスサンかシダ植物由来のものを選ぶのがポイントになります。

このサンタンブロックは、ニュートロックスサンを主成分にしています。さらに天然由来成分から作られているうえ、安全の国産。これが私が摂取し続けている大きなポイントです。

また、カプセルの大きさが他製品と比較しても小さめで飲みやすく、毎日続けることで確かな紫外線防止効果を実感することができています。夏は特に大活躍でした！

詳細情報: ・成分：ニュートロックスサン・天然ポリフェノール
・生産国：日本（国内GMP認定工場）
・形状：カプセル

飲む日焼け止めの人気ランキング7選

飲む日焼け止めの人気ランキングをご紹介します。どれも口コミ・レビューの多いサプリですので、自分にあったものを選んでみてくださいね。

7位

出典：dhc.co.jp

DHCスーパーエイチツーサンシトラス

2,916円 (税込)

DHC公式で詳細を見る

DHCだから安心！透明でクリアな肌を作りたい方におすすめ

安心のDHC製品なので、飲む日焼け止めに少し抵抗がある方でも比較的安心して摂取できると人気。透き通るような素肌を手に入れたいと感じる年齢を重ねた女性に、支持され続けています。

水素の力をサポートするレッドオレンジのエキス末を配合、美肌をサポートするだけでなく、生活習慣が気になる方にもおすすめです。

成分	レッドオレンジエキス末・酵母・パインアップル果実抽出物	生産国	ー
形状	カプセル

6位

出典：px.a8.net

オルトオルトやかないサプリ 30粒

2,300円 (税込)

オルト公式サイトで詳細を見る

パイナップル・ヤシの実など！植物由来の日焼け止め成分たっぷり

特徴的な成分はパイナップル由来の「フィトール」です。強力なメラニン抑制成分として肌を白く美しく保つ働きがあります。

その他にも、肌をUV-Bや刺激・乾燥から守る椰子の実のカロテン・炎症を抑えるみかんのヘスペリジン・紫外線から肌を守るレモンのビタミンCなど、これらの成分も日焼けからの回復をサポートしてくれます。話題の日焼け止め成分がたくさん配合されているのも嬉しいポイントです。

成分	パイナップル果実抽出物・ビタミンC・サラミド・カロテン	生産国	ー
形状	カプセル

5位

出典：amazon.co.jp

ゼロプラス (ZERO PLUS)Botanical White(ボタニカルホワイト)30粒

1,400円 (税込)

世界で注目されているレッドオレンジコンプレックス配合

アントシアニン・フラバノン・ヒドロキシ酸・アスコルビン酸などを含むレッドオレンジコンプレックスは、世界で大中も目されている美肌成分です。

それにプラスして美白にも効果が期待できるシダ植物エキス・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンE・リコピンもしっかりと摂取できるので、あらゆる世代に人気の高いサプリメントに仕上がっています。

成分	レッドオレンジコンプレックス・シダ植物エキス・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンE・リコピン	生産国	日本（日本国内のGMP認定工場）
形状	小粒錠剤タイプ

4位

出典：px.a8.net

finebase（ファインベース）インナーパラソル16200

1,069円 (税込)

インナーパラソル16200公式サイトで詳細を見る

圧倒的なニュートロックスサンの含有量！

飲む日焼け止めの成分で注目されている「ニュートロックスサン」の配合量が圧倒的なのがこのインナーパラソル16200。ニュートロックスサンを7500mgも配合しているのが特徴。なんと臨床評価試験実施済みで、医学誌にも掲載されている信頼抜群のサプリメントです。

肌の潤いを保つ成分である「パインセラ」・希少性の高いキノコから抽出される「コプリーノ」などを配合し、日焼け止め以外にもスキンケア用品としても使えます。ひとつの製品でしっかり日焼け予防したい人におすすめです。

成分	シトラス果実・ローズマリー葉エキス末・還元麦芽糖水飴末・きのこ（ササクレヒトヨタケ）乾燥末・パイナップル果実エキス末（セラミド含有）／ビタミンP・ビタミンC	生産国	ー
形状	カプセル

3位

出典：amazon.co.jp

フィスWHITH

2,000円 (税込)

成分	パイナップル果実エキス・コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸	生産国	日本製
形状	小粒錠剤タイプ

2位

出典：px.a8.net

株式会社ZERO PLUSホワイトヴェール

980円 (税込)

ホワイトヴェール公式サイトで詳細を見る

美白だけじゃない！さまざまな効果を発揮するオールラウンダー

主な成分はニュートロックスサン。その他、クチナシの果実やサフランに含まれるクロセチンと、マリーゴールドの花から精製されるルテインが肌トラブルを防ぎます。ザクロエキス・メロンプラセンタ・リコピンが、蓄積された肌ストレスから皮膚を守ってくれます。

そのほかにもビタミン・ミネラルなど日常に不足しがちが成分もすべてケアしてくれる優れものです。ミランダ・カーをはじめ、たくさんの海外セレブたちが使用していることから話題になり、日本でも急速に広まりました。

※価格は初回限定のキャンペーン価格です。

成分	ニュートロックスサン・ファイトケミカル	生産国	日本製
形状	小粒錠剤タイプ

1位

出典：amazon.co.jp

I.F.Cantabria,S.A.ヘリオケアウルトラD

10,800円 (税込)

有効成分は100%天然由来！UVA・UVBを完全にブロック！

飲むサプリメントは肌だけでなく、目なども紫外線から守ってくれるので、年代性別問わずおすすめ。化学薬品不使用で安心・安全に摂取できると話題のヘリオケアウルトラD！女性だけでなく、日頃日焼け止めを使用しない男性でも飲みやすいと口コミでも人気のサプリメントです。

全て天然成分！なんと4歳から使用できるので、家族みんなで使えるというメリットもうれしいポイント。内側からしっかりと紫外線対策を考えている方に支持され続けている優れものです。

成分	ビタミンD・ビタミンC&E・ルテイン・リコピン	生産国	スペイン
形状	カプセル

飲む日焼け止めと一緒に使いやすい日焼け止めもチェック

飲む日焼け止めで内側からも紫外線ケアをするなら、併用して塗る日焼け止めでしっかりと美白を目指しましょう！塗るタイプの日焼け止めが気になる方は、以下の記事も合わせてチェックしてくださいね。

まとめ

塗るのではなく飲むだけなので、日焼け止めを塗る習慣のない男性にも「飲む日焼け止め」はおすすめです。

しかし、徹底的に紫外線カットしたい方は、飲む日焼け止めに100％頼ってしまうのは禁物。塗るタイプの日焼け止めや日傘などのアイテムも併用しながら、紫外線から肌のダメージを守っていきましょう。

【最強UVケア！】飲む日焼け止めのおすすめ人気ランキング7選