飲む日焼け止めのおすすめ人気ランキング7選【2020年最新版】

日焼けケアサプリを選ぶときに気を付けたいポイントから確認していきましょう。

日焼けケアサプリの成分の中でも特に注目されているのが「ニュートロックスサン」です。ニュートロックスサンとは、簡単に言えば天然のポリフェノール。天然のシトラス果実とローズマリーの抽出物を、 特定の配合で混ぜ合わせたのがニュートロックスサンです。

ニュートロックスサンが含まれている商品には、傘の絵が目印のロゴマークが記載されています。このニュートロックスサンのロゴは、推奨量である1日分250mg以上を配合しないとパッケージに使用することができません。

ニュートロックスサンを高配合した商品をお探しの方は、ぜひ傘の絵を目印にしてみてください。

ファーンブロックとは、中米原産のシダの一種であるポリポディウムロイコトモスの抽出物です。ハーバード大学と光老化対策を研究する専門家チームにより研究が進められ、日焼けによる皮膚の損傷だけでなく、他の肌トラブルのケアも期待される日焼けケア成分です。

美肌を作るためにはビタミンやポリフェノールなどの栄養素は欠かせない存在です。クコの実エキスに はこれらの栄養素がとても豊富に含まれています。最近では「スーパーフード」のひとつとして紹介さ れる機会も多く、クコの実には注目していた方も多いのではないでしょうか。

クコの実に含まれる「クコの実エキス」はビタミンCの約6倍の抗酸化作用があるといわれています。他にも豊富なポリフェノールやカロテノイド類も作用して、細胞の老化を防ぐ効果が認められているようです。

抗酸化作用によって、シミの原因になる「メラニン色素」の発生を防いでくれます。これらの働きが日焼け止めとして効果を発揮するというわけです。

摂取のしやすさも選ぶポイントのひとつです。日焼けケアサプリはサプリメントの一種なので、錠剤で飲むタイプのものがほとんど。粒の大きさは商品それぞれで異なりますので、錠剤を飲み込むのが苦手な方は注意しましょう。中には飲み込みやすいように小粒となっている種類もあるので、一度錠剤の大きさを確かめてみてください。

日焼けケアサプリはサプリメントです。処方箋が必要な薬ではなく、通販サイトやドラッグストアでも販売されているため、商品レビューや口コミも集まりやすいです。たくさんのレビュー・口コミがあるということは、有効性・信頼性を判断する材料が多いということでもあります。

口コミやレビューを探す際には、@cosme・Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどを参考にするといいでしょう。ただ、一概に口コミ・レビューを信じても効果には個人差があるため、あくまでも参考程度にチェックしておくといいでしょう。

まずはランキングの前に、プロの愛用するおすすめの日焼けケアサプリをご紹介します。プロのおすすめポイントを参考に、信頼できるものを見つけてくださいね。

人気の日焼けケアサプリをランキング形式でご紹介します。

ランキングは、GoogleやBingなど各種検索エンジンの検索結果（2020年2月16日時点）をもとにして順位付けしています。

なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購 入にあたっては、各商品に記載されている内容・成分表示をご確認ください。

日焼けケアサプリで普段から美容ケアをするなら、併用して塗るタイプでしっかりと美白を目指 しましょう！気になる方は、以下の記事も合わせてチェックしてくださいね。

塗るのではなく飲むだけなので、普段習慣のない男性にも「日焼けケアサプリ」はおすすめです。

しかし、日ごろから美容ケアしたい方は、日焼けケアサプリに100％頼ってしまうのは禁物。質のいい睡眠とバランスの取れた食事を心がけたり、適度な運動で代謝を高めることもオススメします。そして、塗るタイプのものや日傘などのアイテムも併用しながら、紫外線から肌のダメージを守っていきましょう。