レディース練習用競泳水着のおすすめ人気ランキング【2026年3月】

Q: おすすめのレディース練習用競泳水着ランキングTOP5

Q: レディース練習用競泳水着の選び方

・好みや目的に合わせてタイプを選ぼう ・パッドを装着するなら、フック受けの有無を確認。裏地もチェック ・練習を充実させる機能をチェック ・サイズは気持ち小さめだと泳ぎやすい ・公式大会でも着用したいなら、FINA承認水着から選ぼう >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: 練習用レディース水着は、競泳用とどう違う？

使用頻度の高い練習用の競泳水着は、耐久性を重視して作られているのが魅力。生地は塩素により劣化していきますが、耐塩素加工を施すことにより消耗しにくいモデルが多くみられます。また、長時間の練習でも体に負担がかからぬよう、動きやすい素材を使っているのもポイント。... >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

Q: 練習用レディース競泳水着のお手入れ方法は？

練習が終わってシャワーを浴びるときは、水着も一緒にすすいで塩素を落としましょう。そのままの状態だと寿命を縮めてしまうため、いち早く塩素を落とすことが重要です。また型崩れすると性能にも影響するため、水着は絞らずタオルで水分を拭き取ってくださいね。... >> 詳しくはこちら >> ランキングはこちら

動きやすく、長期間の練習にも耐えうる素材で作られた「レディース練習用競泳水着」。大会でスピードを出すための練習には欠かせません。しかし、アリーナ・ミズノ・アシックスなどの多くのメーカーから販売されていて、自分にとって泳ぎやすい水着を見つけるのは苦労しますよね。

そこで今回は、レディース練習用競泳水着のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。なかには比較的安い価格で手に入るモデルもあるので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

スポーツライター: 詠村太郎

早稲田大学スポーツ科学部にてスポーツ文化学を専攻。野球、柔道、陸上など多岐にわたるスポーツを経験。柔道整復師資格を保有し、現在はライターとして健康系、スポーツ系の記事を多数執筆する。

詠村太郎のプロフィール

マイベスト: コンテンツ制作チーム

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。

コンテンツ制作チームのプロフィール

監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

練習用レディース水着は、競泳用とどう違う？

使用頻度の高い練習用の競泳水着は、耐久性を重視して作られているのが魅力。生地は塩素により劣化していきますが、耐塩素加工を施すことにより消耗しにくいモデルが多くみられます。また、長時間の練習でも体に負担がかからぬよう、動きやすい素材を使っているのもポイント。

対して競泳用は、速く泳ぐための機能に特化しているのが特徴。タイトな設計で姿勢のブレを防ぎ、まっすぐスピーディーに泳げることから、大会や記録会では頼もしい味方になりますよ。

しかし、その分苦しいほどの締め付けなので、普段の使用には不向きな一面も。また、パフォーマンス
を引き出すのに特化しているため、高価なうえに耐久性が低いのも難点です。競泳用はここぞというレースで使用し、トレーニングには高機能な練習用水着を活用して、自己ベスト更新を目指しましょう。

コンテンツの誤りを送信する

レディース練習用競泳水着の選び方

レディース練習用競泳水着を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

好みや目的に合わせてタイプを選ぼう

レディース練習用競泳水着は、カットタイプ・ハーフスパッツ・セパレート・ロングスパッツの4種類に分けられます。好みで選ぶのもありですが、それぞれ着心地や強みも異なるため、目的に合わせて選ぶことが大切です。

カットタイプ：動きやすさ・着脱のしやすさを重視する人に

足さばきをスムーズに行いたい人は、カットタイプを選びましょう。太もものつけ根部分からカットされたデザインで、長時間泳いでも疲れにくく練習用として人気。着替えもしやすい定番の形で、比較的安い商品が多くみられるうえにおしゃれなラインナップも豊富です。

カットの深さは、主にハイカット・ミドルカット・ローカットの3種類。運動性能を高めたい人やスタイルをよく見せたい人は、ハイカットがおすすめです。露出が気になる人は、ヒップ全体を包み込むミドルカット・ローカットに注目してみてくださいね。

ハーフスパッツ：スピードを求める人・体型カバーしたいときに

ハーフスーツとも呼ばれるハーフスパッツタイプは、スピードを求める中級者・上級者にもってこいのデザイン。水の抵抗を受けにくいことから、1/100秒を争う大会では主流となっているモデルです。

ヒップラインや太ももまでしっかりカバーできるので、体型が気になる人も集中してトレーニングに挑めます。ただし、プロ水泳選手向けのモデルはタイトなものが多く、濡れたあとは脱ぎにくいのがデメリットです。

セパレート：おしゃれを楽しみたい人・フィットネス目的の人に

趣味で競泳を楽しむ人やフィットネス目的の人には、セパレートタイプも選択肢のひとつとなります。ファッション性に優れたデザインが多く、おしゃれな水着で心地よく泳ぎたい人にもうってつけ。上下で分かれているため、スパッツタイプより着替えやすいのも利点です。

ただし、ほかのスイムウエアと比べてフィット感は劣るので、競技性が低いのはマイナスポイント。スピードなどハイパフォーマンスを求める人は、別のスタイルを検討しましょう。

ロングスパッツ：きれいなフォーム感覚をつかむトレーニングに

足首まで覆うロングスパッツは、正しいフォーム感覚を養いたいときに大活躍。水の抵抗を限界まで抑えてフラットな姿勢を支えるため、自分の力以上にまっすぐ速く泳ぐことができます。大会に向けて楽に速く長く泳げるよう鍛えたい人には、ぴったりの水着です。

また、体を覆う面積が広いので、人目が気になるジムのプールでも着用しやすいのが魅力。ただし公式大会のルールでは、女性の水着は肩から膝までと規定されています。ロングスパッツの水着では公式大会に参加できないため、練習専用にしてくださいね。

ランキングを見る

パッドを装着するなら、フック受けの有無を確認。裏地もチェック

パッドを装着するなら、フック受けの確認は必須。スポーツモデルの競泳水着には、ブラカップのついていない商品が多数あります。フック受けがあればパッドを水着に引っかけられるので、ふいな落下を防げるほか、トイレで水着を下ろす際にも楽ですよ。

フィットネスタイプの水着の場合は、ブラパッドがあらかじめ装着されている商品も。差し込みポケットのなかにパッドを入れて固定するため、外れる心配もありません。別売りを用意するのが面倒な人は、パッド付きモデルに注目してみてくださいね。

また、透け感やボディラインが気になる人は、裏地付きかどうかも確認しましょう。総裏地加工になっていれば、水に濡れても地肌が透ける不安を軽減できますよ。

ランキングを見る

練習を充実させる機能をチェック

練習向けに作られたレディース競泳水着は、商品ごとにさまざまな機能を兼ね備えています。技術の向上を図るなら、用途に合ったぴったりのモデルを選びましょう。

長く使いたいなら、耐塩素加工・厚手の生地がおすすめ

練習用のレディーススイムウエアを選ぶ際に、欠かせないのが耐塩素加工。繰り返し塩素に触れるため、生地の劣化はどうしても避けられません。頻繁に買い替えるとコストもかかるため、耐久性の高いモデル選びが重要です。

長持ちさせたい人は、厚手で耐久性の高いポリエステル100％の競泳水着を選びましょう。フィット感を重視するならポリウレタンも見逃せませんが、塩素に弱いのが難点。ポリウレタン混素材を選ぶ際は、耐塩素加工により通常より長持ちするモデルを選ぶのがポイントです。

体への負担を軽減するなら、ストレッチ性の高いニット素材を選ぼう

長時間のトレーニングには、ストレッチ性の高いニット素材のモデルを選びましょう。伸縮性がなく着圧感の強い生地は、体への負担が大きく練習には不向き。その点ストレッチが効いたニット素材なら、着脱も簡単で動きやすく、楽しく泳ぎを磨きたい初心者にもぴったりです。

スピードを重視するなら、撥水性・フィット性・抵抗削減に注目

タイムを伸ばしたいトップスイマーにおすすめなのが、撥水性やフィット感を高めたモデル。水を吸っても重くならず、水着の着圧で体表面積を小さくすることで軽快に泳ぐことができます。

これら以外にも、特殊な表面加工や超音波接着によってつなぎ目をフラットにし、水中での抵抗を削減したタイプもあります。0.01秒でもタイムを縮めたい人は、メーカー独自の水の抵抗を抑える工夫に注目してみてくださいね。

お手入れの手間を減らすなら、洗濯機でも洗えるものをチョイス

メンテナンスの手間を軽減したい人は、洗濯機でも洗えるものが便利。競泳水着は型崩れ防止のため、手洗いを推奨する商品も少なくありませんが、練習で疲れたあとは面倒なときもありますよね。洗濯機で丸洗いできれば楽にお手入れできるので、洗濯表示も確認してみましょう。

ランキングを見る

サイズは気持ち小さめだと泳ぎやすい

競泳水着を選ぶ際は、ワンサイズ小さめを選ぶのが基本。泳ぎ込みなどの練習を繰り返すうち、生地は少しずつ伸びていきます。水着がずれるとパフォーマンスにも大きく影響するため、伸びることを考慮して、最初はやや窮屈に感じるくらいのサイズを選ぶのがベターです。

徐々に体になじんでいきますが、慣れない初心者は想像以上のきつさに驚くかもしれません。水着は一般的に返品がきかないので、適したサイズがわからない人は、スポーツショップなどで試着してから購入することをおすすめします。

ランキングを見る

公式大会でも着用したいなら、FINA承認水着から選ぼう

1枚の競泳水着を練習・大会どちらにも使いたい人は、FINA（国際水泳連盟）承認モデルから選んでください。FINAが承認したラベル付きのスイムウェアでないと、公式大会に出場はできません。練習用と表記されている水着はFINAマークのついていないモデルも多いので、選ぶときは注意が必要です。

コンテンツの誤りを送信する

選び方は参考になりましたか？

レディース練習用競泳水着全5商品
おすすめ人気ランキング

レディース練習用競泳水着のランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。

人気順

絞り込み

	商品	画像	最安価格	ポイント	詳細情報
	商品	画像	最安価格	ポイント	バスト	種類	ウエスト	ヒップ	カットのタイプ	素材	撥水加工	伸縮性	カップ付き	厚手生地	FINAマーク付き	商品説明
1	デサント arena｜トレーニングワンピーススパッツ｜SAR4101W			練習頻度が高く、過酷なトレーニングを行うスイマーにおすすめ	75～79cm	スパッツ	56～60cm	83～87cm	ミドルカット	ポリエステル、ポリウレタン	不明	不明	不明	不明	不明	環境に配慮したリサイクルポリエステル素材を採用したトレーニング向け水着です。塩素に強く長持ちするので、練習頻度が高く、過酷なトレーニングを行うスイマーにおすすめ。ラバープリントでビッグロゴを大胆に2配色使用した、アリーナらしいデザインです。
2	ゴールドウイン Speedo｜フレックスシグマカイセミオープンバックニースキン｜SCW12302F			伸縮性・はっ水性・フィット感などの機能を併せ持つ1着	81～85cm（バスト幅25cm）	オールインワン	62～66cm	27cm（ヒップ幅）	ミドルカット	ポリエステル、ポリウレタン						毎日泳ぐマスターズスイマーのためのレディースセミオープンバックニースキンです。FLEX Σ χを使用することで優れた伸縮性・高いはっ水性をもつのに加え、立体設計・立体裁断が生み出すフィット感が特徴。股関節に沿った切り替えで、脚の動きもスムーズです。
3	S4R 競泳水着			露出を抑え、肩は動きやすいオープン仕様	84～88cm	スパッツ、オールインワン	65～69cm	92～96cm		不明						フィットネスからスイミング中級者におすすめの競泳水着・スイムキャップのセットです。胸パッドや裏地つきのためインナーなしで着用可能。クローズドバックで露出を抑えつつ、肩甲骨をはオープンなので、肩の動きを妨げず動きやすい仕様です。
4	美津濃 MIZUNO｜レディース水着			伸縮性に優れたベーシックタイプの水着	84～88m	オールインワン	不明	92～96cm		ポリエステル85％、ポリウレタン15％						胸元にミズノのワンポイントロゴがデザインされたベーシックタイプのレディース水着。スクールカラーで学校の水泳授業用にも着用でき、フィットネス目的でのスポーツジムにも良いでしょう。伸縮性に優れた生地を使用し、肌ざわりの良い着心地です。
5	ルモードフィットネス水着｜F135			縦ラインと伸縮性ある生地で体型カバー。脱着しやすい	79〜87cm	セパレート	64〜70cm	87〜95cm	不明	ポリエステル82％、ポリウレタン18％						縦ラインのデザインと伸縮性のある生地で、余分な肉を引き締めてボディラインをシャープに見せるスイムウェアです。ウエストは、圧迫の負担を和らげる薄いゴムを使用。セパレートタイプなので、脱着が簡単で使いやすく、ファスナーが直接肌に触れないようにファスナーガードがついています。