マシュマロのおすすめ人気ランキング【2026年10月】
ふわふわとした独特の弾力が特徴のお菓子、マシュマロ。そのまま食べるのはもちろん、BBQで楽しむ焼きマシュマロやスモア、ココアやホットチョコレートに浮かべるなど、さまざまな使い方ができます。コンビニ・スーパーなどでも手に入りますが、通販なら形や味の種類が豊富です。
そこで今回は、マシュマロの選び方を解説。さらに、おすすめのマシュマロをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
母の故郷である新潟県佐渡島の旅館や製菓店、カフェ、レストランでパティシエとして勤務。島内の製菓店の立ち上げ後、帰京。 都内のフレンチレストランSincereパティシエ。 形や場所にとらわれず菓子に携わりたい気持ちからインターネットやリアル店舗と境無く日々活動中。
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- 中村化成産業｜マックルーニ｜ミニミニ マシュマロ ホワイト
一般的なミニサイズより小さい1粒約10〜13mm×7〜8mmのサイズ感ケーキやアイスクリームなどのトッピング、製菓用の設計内容量4kgの大容量パッケージ
- 中村化成産業｜マックルーニ｜ミニミニ マシュマロ ホワイト
ほんのり甘いのに、カロリー低め。マシュマロの魅力とは？
マシュマロは、小腹がすいたときにうってつけのお菓子です。もちっとした独特の食感で噛み応えがあり、少量でも満足感を得やすいのが魅力。やさしい甘さがありながら、意外と低カロリーなのもうれしいポイントです。
マシュマロのカロリーは、100gあたり324kcal（参照：文部科学省）。ひと粒3gの場合で約10kcalです。スイートチョコレート（100gあたり530kcal・参照：文部科学省）、ソフトビスケット（100gあたり512kcal・参照：文部科学省）などと比較しても、菓子類のなかではカロリー低めといえるでしょう。
さらに、主原料が卵白やゼラチンで、たんぱく質が含まれているのもよいところ。ダイエット中に、ちょっと甘いものが欲しいときにぴったりです。ただし、マシュマロの甘さは砂糖によるもの。糖質も多いので少しつまむ程度にして、食べすぎには注意してくださいね。
マシュマロの選び方
マシュマロを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。
プレーン？味つき？まずはフレーバーを選ぼう
マシュマロには、おもにプレーンと味つきの2種類があります。用途にあわせて、どちらがいいか考えて選びましょう。
アレンジするなら「プレーン」が使いやすい
もちろん、マシュマロ本来のやさしい甘さを楽しみたい人にも適しています。プレーンはマシュマロのなかでももっとも一般的な種類なので、選択肢が豊富。身近なスーパーなどでも手軽に手に入ります。
満足感を重視するなら、味つきもおすすめ
味つきのマシュマロとしては、なかにチョコレートやジャムが入っているものが定番です。そのほか、ストロベリー・ブルーベリー・レモン・コーヒー・紅茶・カルピス・ラムネなど、味の種類はさまざま。なかには抹茶など、和テイストの商品もありますよ。
粒のサイズは用途に合うものをチョイスしよう
焼きマシュマロにする場合は、小さすぎるものを選ばないことが大切。とくにBBQでは、串に刺しやすい大粒サイズが狙い目です。
プリンやケーキにのせたり、クッキーに入れたりと、お菓子作りに使う場合は小粒をチョイスしましょう。小回りがきくぶんアレンジしやすく、また小さいと溶けるのが早くなるので、ゼラチンがわりにしたい場合にも便利です。
映えを意識するなら、かわいい形を要チェック
また、キャラクターものやバナナ・キャンディなどインパクトのある形は、お子さんのおやつにおすすめ。ポップで楽しい雰囲気で、特別なアレンジをしなくても、存在感のある見た目になります。
ラテやココアに浮かべるための、動物モチーフのマシュマロにも注目。マグカップのなかに入れるだけで、まるで飲み物のなかからかわいい動物が覗いているような演出を楽しめますよ。
アレンジしやすいペースト状のマシュマロにも注目
フルーツにサッとかければ、それだけでも贅沢なデザートのできあがり。ケーキやクレープ、フルーツサンドを作るときの、生クリームの代わりとしても使えます。ヨーグルトやグラノーラに混ぜる使い方も可能です。
なお、固形のマシュマロも溶かせば塗ることができますが、ひと手間かかります。アレンジを楽にすませたい場合は、あらかじめペースト状になっているものを使うほうが楽でしょう。
用途にあわせて使い切りやすい内容量を選ぼう
まとまった量のお菓子作りやBBQで一度にたくさん使うなら、大容量の大袋でもOKですが、小腹がすいた時などに少しずつ食べるなら、できるだけ少量のものを選びましょう。
ストック用には、ひと粒ずつ個包装になっている商品がおすすめです。時間が経っても、マシュマロ同士が溶けてくっついて、かたまりになってしまうのを防げます。
ギフトには贅沢感のあるお取り寄せマシュマロがおすすめ
かわいい色や形、高級感のあるパッケージなど、お取り寄せならではのおしゃれなマシュマロなら、もらったうれしさも大きいはず。大切な人へのホワイトデーのギフトにしてもよいでしょう。
なお、ホワイトデーに贈るマシュマロには「気持ち（チョコレート）をやさしさ（マシュマロ）で包んで返す」という意味があるとされています。ただし、一方で「嫌い・気持ちに応えられない」とする説もあるので、誤解されたくない場合はメッセージを添えてくださいね。
マシュマロ全3商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 形状 | 容器 | 原材料 | カロリー | フレーバー | 賞味期限 | グルテンフリー | ギフト対応 | |||||
1 | チョコマシュマロ HARIBO |  | 1位 | 200g | 不明 | ワンパック | 砂糖加工品（糖、植物油脂）、ココアパウダー（低脂肪）、脱脂粉乳、ホエイパウダー、乳糖、グルコースシロップ、ブドウ糖、水、保湿剤（ソルビトール）、ゼラチン、乳化剤（大豆由来）、香料 | 200kcal | バニラ味、チョコレート | 製造日より1年 | 不明 | ||
2 | ハリボー チョコマシュマロ＆トローリ サワー グローワーム グミ Trolli |  | 2位 | マシュマロ：200g／グミ：10g | 長方形 | ワンパック | グミ：ぶどう糖液糖、砂糖、ゼラチン／加工デンプン、酸味料、pH調整剤、香料（オレンジ由来）、着色料（コチニール、ウコン色素、青1） | 不明 | チョコレート | 不明 | 不明 | ||
3 | マックルーニ｜ミニミニ マシュマロ ホワイト 中村化成産業 |  | 3位 | 4000.0g | 約10～13×7～8mm ミニ マシュマロ の更に半分の長さのマシュマロ (MS2) | 箱 | 砂糖（国内製造）、水あめ、麦芽糖、ゼラチン、コーンスターチ、香料 | 不明 | ホワイト | 150日 | |||
HARIBOチョコマシュマロ
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| フレーバー | バニラ味、チョコレート |
- カロリー
- 200kcal
ハリボーのチョコマシュマロは、パリッとしたチョコレートコーティングとふんわりとしたマシュマロを組み合わせたアイテムです。バニラ風味のマシュマロと繊細にとろけるチョコレートの風味が特徴。お子様へのプレゼント・パーティー・食後のデザートなど、さまざまなシーンに活用いただけます。
| 形状 | 不明 |
|---|---|
| 容器 | ワンパック |
| 原材料 | 砂糖加工品（糖、植物油脂）、ココアパウダー（低脂肪）、脱脂粉乳、ホエイパウダー、乳糖、グルコースシロップ、ブドウ糖、水、保湿剤（ソルビトール）、ゼラチン、乳化剤（大豆由来）、香料 |
| 賞味期限 | 製造日より1年 |
| グルテンフリー | |
| ギフト対応 | 不明 |
Trolliハリボー チョコマシュマロ＆トローリ サワー グローワーム グミ
| 内容量 | マシュマロ：200g／グミ：10g |
|---|---|
| フレーバー | チョコレート |
- カロリー
- 不明
ハリボーのチョコマシュマロと、トローリのグミのセット商品。ベルギー産チョコレートでコーティングしたマシュマロは、パリパリのチョコとシュワっと溶けるようなマシュマロを同時に楽しめます。グミはサワーの酸っぱさが口の中いっぱいにはじけ、ミニサイズなので食べ切りにぴったりです。
| 形状 | 長方形 |
|---|---|
| 容器 | ワンパック |
| 原材料 | グミ：ぶどう糖液糖、砂糖、ゼラチン／加工デンプン、酸味料、pH調整剤、香料（オレンジ由来）、着色料（コチニール、ウコン色素、青1） |
| 賞味期限 | 不明 |
| グルテンフリー | 不明 |
| ギフト対応 |
中村化成産業マックルーニ ｜ ミニミニ マシュマロ ホワイト
| 内容量 | 4000.0g |
|---|---|
| フレーバー | ホワイト |
- カロリー
- 不明
| 形状 | 約10～13×7～8mm ミニ マシュマロ の更に半分の長さのマシュマロ (MS2) |
|---|---|
| 容器 | 箱 |
| 原材料 | 砂糖（国内製造）、水あめ、麦芽糖、ゼラチン、コーンスターチ、香料 |
| 賞味期限 | 150日 |
| グルテンフリー | |
| ギフト対応 |
マシュマロを使ってお手軽スイーツを作ってみよう！
マシュマロの定番のアレンジとして、焼きマシュマロとスモアがあります。キャンプなどアウトドアシーンで焼きマシュマロを作るときは、マシュマロを串に刺し、焚き火で焼くだけでOK。火力が強すぎると表面だけ焦げてしまうので、火に近づけすぎず、弱火でじっくり焼くのがコツです。
焼いたマシュマロをチョコレートと一緒にクラッカーで挟めば、BBQの定番デザート・スモアが完成。焼きマシュマロにひと手間加えるだけですが、「Some More（もっと欲しい！）」が語源ともいわれるおいしさです。
自宅で作る場合は、マシュマロクッキーやマシュマロトースト、マシュマロスティックなどさらにアレンジの幅が広がります。とくにマシュマロクッキーは、マシュマロにアーモンドをのせて焼くだけでも完成するお手軽スイーツ。お菓子作りに慣れていない人にもおすすめです。
マシュマロの保存方法は？冷凍で食感の変化も楽しめる
長期保存したい場合は、冷凍することも可能です。ただし乾燥によって食感が損なわれるので、湿度の管理には要注意。水分が失われないように、ジッパーつき保存袋に密閉してから冷凍庫に入れましょう。
マシュマロは冷凍すると弾力が強まるので、あえて冷凍保存する人もいます。もちもち感をよりしっかりと楽しみたい場合は、試してみてください。
マシュマロをホットドリンクに浮かべてみよう
マシュマロの簡単な使い方として、あたたかい甘い飲み物に浮かべる方法があります。せっかくおいしいマシュマロを用意するなら、飲み物にもこだわりたいところ。ぜひ以下のコンテンツもチェックしてみてください。
クリエイターのおすすめ
トローリストロベリーキス
北欧伝承の森の妖精『トロール(Troll)』をパラフレーズしたドイツ・メダラー社の『トローリ』。
ハリボーに続き第二位のシェアを誇るブランドです。“ファーストキス”の例えは世界共通しているらしく、“イチゴの味”を連想するようです。（昔はレモン味でした）。 今でも忘れられないそんな甘酸っぱいエピソードをイメージしたストロベリーフレーバーのグミ。
とってもキュートな苺型をしたピンク＆ホワイトのツートンカラー・マシュマロ・グミキャンディー。
掴みどころがないようなふわっとした食感。 甘酸っぱいストロベリーの風味とともに、コンデンスミルクを思わせるミルキーな風味が口いっぱいに広がって、イチゴミルクを食べたときの幸せを感じさせてくれます。あなたのファーストキスは、どんな味でしたか？
ハリボーフロッグ
「カエル」は一見グロテスクなイメージがありますが、実はあの有名なハリーポッターにも 「カエル・チョコレート」として登場するほど人気で、なぜか女子にモテる？！傾向があるようです。
デザインは、スケルトングリーンをメインに、腹部にホワイトマシュマロをあしらったダブルマテリアル。
青リンゴの風味が香る爽快感ある味わいです。 弾力性のある硬い噛み応えのグミ部分と、シュワワと口の中で溶けるマシュマロは立体感を生み出すような食感で、それがおいしさを醸し出しています。
カエルのルックスとは裏腹に、青リンゴのフレッシュなテイストがウケる理由なのかもしれませんね。
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