インスタントココアのおすすめ人気ランキング【専門家監修！2026年9月】
仕事の合間のひと息に、子どものおやつに、寝る前のリラックスタイムにぴったりのインスタントココア。甘さやコクで選ぶか、糖分控えめで選ぶか、鉄分や食物繊維などの成分で選ぶか、選び方はさまざまです。純ココアと調整ココアの違いもあり、どれが自分に合うか迷いますよね。
今回は、管理栄養士の圓尾和紀さんに伺った選び方とともに、おすすめのインスタントココアをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。タイプや成分、価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください。
大学・大学院で栄養学を学び、総合病院に勤務後、2013年に独立。食事・栄養相談やファスティング指導、講演・執筆など幅広く活動している。ファスティングのサポート歴は12年以上、これまで1,000名以上を支援。YouTubeでも栄養・健康情報を発信し、登録者数は約17万人。著書に『地味だけどホッとする食べ方』『体と心の不調が消えていく ゆる食事術』がある。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
ココアに含まれる栄養素は？
ココアには食物繊維・鉄・マグネシウムにくわえて、抗酸化作用があるとされるカカオフラバノールが含まれます。マグカップ1杯で食物繊維を1〜2gほど摂れて、これはバナナ1本分かそれ以上。マグネシウムは豆類・海藻・小魚などに多く、外食や加工食品が中心の食生活では不足しやすいミネラルなので、飲み物でまとめて摂れるのは利点です。
ただし食物繊維の1日の目安は20g前後で、ココアだけで届く量ではありません。鉄も吸収されにくい非ヘム鉄なので、鉄分補給を意識するならビタミンCを含む食品と一緒に摂ると吸収率が上がります。加糖タイプや牛乳で割ると脂質やカロリーも加わるので、1日1〜2杯を目安に、普段の食事にプラスする位置づけで考えてくださいね。
インスタントココアの選び方
インスタントココアを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
目的に合わせて、純ココアか調整ココアかを選ぼう
インスタントココアは、カカオ分のみの純ココアと、砂糖・乳成分を加えた調整ココアに大きく分かれます。まずは用途に合わせて、どちらのタイプかを選びましょう。
純ココア：健康志向・お菓子作りにも使うなら
甘さを自分で調整したい人や糖分を抑えたい人、健康を意識する人、お菓子作りにも使いたい人には、カカオ100%の純ココアがおすすめ。砂糖や乳成分が入っていないぶん、糖分やカロリーを抑えられます。
無糖なので、牛乳や豆乳で溶いて自分好みの甘さに調整できるのが利点。焼き菓子やガトーショコラなど、製菓に使えるのも純ココアならではです。
一方で、飲むときに甘みを足すひと手間はかかります。冷たい牛乳には溶けにくい商品もあるため、手軽さを最優先するなら次の調整ココアもあわせてチェックしましょう。
純ココアはカカオ100%で砂糖が入っていないぶん、栄養をしっかり摂りたい方に向いています。ただそのままだと苦いので、牛乳や豆乳で溶いてから小さじ1杯程度の砂糖を足すと、糖分を抑えつつ飲みやすくなりますよ。
調整ココア：甘いココアを手軽にすぐ飲みたいなら
甘くて飲みやすいココアを、そのまま手軽に飲みたいなら、砂糖・乳成分入りの調整（ミルク）ココアがおすすめ。お湯や牛乳を注ぐだけで、甘いココアが楽しめます。
味が安定していて失敗がなく、そのままおいしく飲めるのが持ち味。冷たい牛乳にも溶けやすいよう工夫された商品もあり、オフィスや朝の一杯、子どものおやつにも手軽です。
ただし、あとから甘さを減らせないのが難点。同じ調整ココアでもカカオの配合比率が高く砂糖控えめな商品はあるので、甘さは抑えたいけれど手軽さも譲れないなら、原材料表示で砂糖の記載位置を確認しましょう。
調整ココアは砂糖や乳成分をくわえて飲みやすく仕上げてあるので、お湯を注ぐだけで手軽に甘いココアを楽しめます。ただしマグカップ1杯に角砂糖2〜3個分の砂糖が入っている商品も多く、ココアパウダーより砂糖のほうが多くを占めているものもあるので、甘さや糖分が気になる方は原材料表示を確認してみてくださいね。
冷たい牛乳で飲むなら、水溶けタイプを選ぼう
アイスココアで飲みたい人や、朝の忙しい時間にサッと作りたい人は、冷たい牛乳や水に溶けるタイプかを確認しましょう。冷たい牛乳で溶けることを謳っている商品は、ダマになりにくく底に粉が残りにくいよう加工されているのが利点。お湯を沸かす手間がいらないので、子どもが自分で作れるのもうれしいポイントです。
一方、純ココアは冷たい牛乳には溶けにくいのが難点。ホットで飲むのが基本なら気になりませんが、アイスで飲みたいなら少量のお湯で先に溶いてから冷たい牛乳を足すとダマになりにくくなります。
鉄分や食物繊維など、ほしい健康サポート成分で選ぶのもおすすめ
栄養を補いたいなら、鉄分や食物繊維などが強化・添加されたタイプを選ぶ方法もあります。健康サポートや鉄分補給など、目的に合わせて選べます。
鉄分強化や食物繊維入りなど、健康サポート成分の配合をうたった商品はさまざま。栄養機能食品や機能性表示食品の表示、1杯あたりの含有量を確認して選ぶと、目的に合ったものを見つけやすいのが利点です。ただし、成分が入っているからと飲みすぎるのは禁物。1日1〜2杯を目安に、ほかの食品からもバランスよく栄養を摂りましょう。
ココアに含まれる鉄は、非ヘム鉄というタイプで吸収率がやや低めなので、鉄分をしっかり摂りたいなら、ビタミンCの多いキウイやオレンジなどの柑橘類と一緒に摂ると吸収率を高められますよ。ただし、成分が強化されているぶん糖分も一緒に増えている商品もあるので、栄養機能食品や機能性表示食品を選ぶときも、1杯あたりの糖質量はあわせて確認してみてくださいね。
毎日飲むなら、1杯あたりの価格で選ぼう
毎日続けるなら、総額ではなく1杯あたりの価格で比べましょう。1杯あたり10円台から50円台まで差があります。
大容量の袋や缶は1杯あたりを安く抑えられ、60杯分で10円台に収まる商品も。スティックタイプは持ち運びや量の管理がしやすいぶん割高になりやすいので、月に何杯飲むかを目安に、飲みきれる容量を選びましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
インスタントココア全30商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 原材料 | 種類 | 杯数 | ポリフェノール含有量 | 表示配合成分 | 1杯/1本あたりのカロリー | 1杯/1本あたりの糖質量 | 冷たい牛乳に溶ける | 1杯/1本あたりの食物繊維量 | パッケージの種類 | ||||
1 | 森永製菓 森永ココア｜純ココア |  | 110g | ココアパウダー | 純ココア | 22杯分 | 180mg | ココアパウダー | 18kcal（1杯あたり） | 0.7g（1杯あたり） | 不明 | 1.4g（1杯あたり） | 袋 | |
2 | ネスレ日本 Nestle MILO｜ミロ オリジナル |  | 700g | 混合麦芽エキス、砂糖、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、乳清カルシウム、 リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、ビタミンC、pH調整剤、ピロリン酸鉄、レシチン（大豆由来）、 ナイアシン、ビタミンB6、酸化防止剤（ビタミンE）、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンB12 | 調整ココア | 約46杯分 | 不明 | 混合麦芽エキス、砂糖、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、乳清カルシウム、 リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、ビタミンC、pH調整剤、ピロリン酸鉄、レシチン(大豆由来)、 ナイアシン、ビタミンB6、酸化防止剤(ビタミンE)、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンB12 | 60kcal（1杯あたり） | 9.8g（1杯あたり） | 0.9g（1杯あたり） | 大袋 | ||
3 | 森永製菓 MORINAGA｜牛乳で飲むココア |  | 180g | 砂糖（外国製造、国内製造）、ココアパウダー（ココアバター10〜12％）、ぶどう糖、食用油脂、食塩、殺菌乳酸菌粉末／炭酸カルシウム、乳化剤、香料（乳由来）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V．B1、V．A、V．B2、V．D | 調整ココア | 約15杯分 | 100mg | 砂糖（外国製造、国内製造）、ココアパウダー（ココアバター10〜12％）、ぶどう糖、食用油脂、食塩、殺菌乳酸菌粉末／炭酸カルシウム、乳化剤、香料（乳由来）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V．B1、V．A、V．B2、V．D | 43kcal（1杯あたり） | 9.1g（1杯あたり） | 0.5g（1杯あたり） | 大袋 | ||
4 | ネスレ日本 ミロ｜オトナの甘さ |  | 135g | 混合大麦エキス（大麦、でん粉）、ココアパウダー、難消化性デキストリン、砂糖、脱脂粉乳、植物油脂、乳清カルシウム／リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、ピロリン酸鉄、ビタミンC、pH調整剤、レシチン（大豆由来）、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2、酸化防止剤（ビタミンE）、ビタミンD、ビタミンB12 | 9杯分 | 不明 | カルシウム、鉄、ビタミンD、ナイアシン、ビタミンB2 | 56.0kcal | 7.9g | 2.4g | 大袋 | |||
5 | 守山乳業 喫茶店の味｜ココア |  | 1000g | 砂糖（外国製造）、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、果糖、カカオマス、デキストリン、食塩、洋酒／乳化剤、安定剤（セルロース、キサンタンガム）、香料 | 調整ココア | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 大袋 | ||
6 | 森永製菓 MORINAGA｜カカオの力 CACAO70 |  | 200g | ココアパウダー（ココアバター15～17%）（オランダ製造）、砂糖、カカオマ／香料、乳化剤、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、（一部に乳成分を含む） | 調整ココア | 約10杯分 | 30mg | ココアパウダー（ココアバター15〜17%）（オランダ製造）、砂糖、カカオマス／香料、乳化剤、甘味料（アスパルテーム･L-フェニルアラニン化合物）、（一部に乳成分を含む） | 68kcal（1杯あたり） | 7.8g（1杯あたり） | 4.3g（1杯あたり） | 大袋 | ||
7 | 森永製菓 セノビー｜セノビー |  | 180g | 砂糖（タイ製造、国内製造）、ホエイたんぱく（乳成分を含む）、ココアパウダー（ココアバター10～12%）、食用油脂、食塩、殺菌乳酸菌粉末／炭酸カルシウム、乳化剤、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.B1、V.A、V.B2、V.D | 調整ココア | 15杯分 | 100mg | 砂糖（タイ製造、国内製造）、ホエイたんぱく（乳成分を含む）、ココアパウダー（ココアバター10～12%）、食用油脂、食塩、殺菌乳酸菌粉末／炭酸カルシウム、乳化剤、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.B1、V.A、V.B2、V.D | 40kcal（1杯あたり） | 7g（1杯あたり） | 0.3～0.9g（1杯あたり） | 大袋 | ||
8 | 守山乳業 1日分の鉄分 ココア |  | 125mL×12本 | 砂糖（外国製造）、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、果糖、カカオマス、乳糖、デキストリン、食塩／乳化剤、安定剤（セルロース）、香料、硫酸鉄、葉酸、ビタミンB12 | 調整ココア | 1杯分×12本 | 不明 | 鉄、ビタミンB12、葉酸 | 112kcal | 不明 | 不明 | 個包装 | ||
9 | 片岡物産 バンホーテン｜快眠ココア |  | 100g | 砂糖（国内製造）、乳等を主要原料とする食品、食物繊維、ココアパウダー（ココアバター22%～24%）、ギャバパウダー、酵母エキス、食塩 / pH調整剤、香料、乳化剤、リン酸Ca、安定剤（CMC）、微粒酸化ケイ素、（一部に乳成分を含む） | 調整ココア | 5杯分 | 100mg | イヌリン | 74kcal（1杯あたり） | 10.8g（1杯あたり） | 5.7g（1杯あたり） | 大袋 | ||
10 | 片岡物産 バンホーテン｜ミルクココア｜406251 |  | 360g | 砂糖、ココアパウダー（ココアバター22%~24%）、粉あめ、植物油脂、乳等を主要原料とする食品、バターミルクパウダー、食塩／安定剤（CMC）、pH調整剤、カゼインNa、香料、乳化剤、微粒酸化ケイ素、（一部に乳成分を含む） | 調整ココア | 20杯分 | 130mg | イヌリン | 78kcal（1本あたり） | 13g（1本あたり） | 1.1g（1本あたり） | スティック | ||
森永製菓森永ココア ｜ 純ココア
| 内容量 | 110g |
|---|---|
| 種類 | 純ココア |
| ポリフェノール含有量 | 180mg |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 18kcal（1杯あたり） |
| 冷たい牛乳に溶ける | 不明 |
- 杯数
- 22杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 0.7g（1杯あたり）
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 1.4g（1杯あたり）
厳選したカカオ豆を使用しているピュアココア。ココア本来の豊かな香りや、コクと苦みのある味わいが特徴です。はちみつと生姜を入れて牛乳で割ると、冬にぴったりの体が温まるドリンクを作れます。
| 原材料 | ココアパウダー |
|---|---|
| 表示配合成分 | ココアパウダー |
| パッケージの種類 | 袋 |
ネスレ日本Nestle MILO ｜ ミロ オリジナル
| 内容量 | 700g |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 不明 |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 60kcal（1杯あたり） |
| 冷たい牛乳に溶ける |
- 杯数
- 約46杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 9.8g（1杯あたり）
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 0.9g（1杯あたり）
チョコレート風味のやさしい甘さがあるため、小さな子どもでも飲みやすいのが特徴。カルシウムをはじめ、鉄や6種類のビタミンなどの栄養素が配合されています。700g入りの大容量タイプなので、毎日気兼ねなく飲めるのもうれしいですね。
| 原材料 | 混合麦芽エキス、砂糖、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、乳清カルシウム、 リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、ビタミンC、pH調整剤、ピロリン酸鉄、レシチン（大豆由来）、 ナイアシン、ビタミンB6、酸化防止剤（ビタミンE）、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンB12 |
|---|---|
| 表示配合成分 | 混合麦芽エキス、砂糖、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、乳清カルシウム、 リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、ビタミンC、pH調整剤、ピロリン酸鉄、レシチン(大豆由来)、 ナイアシン、ビタミンB6、酸化防止剤(ビタミンE)、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンB12 |
| パッケージの種類 | 大袋 |
森永製菓MORINAGA ｜ 牛乳で飲むココア
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 100mg |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 43kcal（1杯あたり） |
| 冷たい牛乳に溶ける |
- 杯数
- 約15杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 9.1g（1杯あたり）
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 0.5g（1杯あたり）
| 原材料 | 砂糖（外国製造、国内製造）、ココアパウダー（ココアバター10〜12％）、ぶどう糖、食用油脂、食塩、殺菌乳酸菌粉末／炭酸カルシウム、乳化剤、香料（乳由来）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V．B1、V．A、V．B2、V．D |
|---|---|
| 表示配合成分 | 砂糖（外国製造、国内製造）、ココアパウダー（ココアバター10〜12％）、ぶどう糖、食用油脂、食塩、殺菌乳酸菌粉末／炭酸カルシウム、乳化剤、香料（乳由来）、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V．B1、V．A、V．B2、V．D |
| パッケージの種類 | 大袋 |
ネスレ日本ミロ ｜ オトナの甘さ
| 内容量 | 135g |
|---|---|
| 種類 | |
| ポリフェノール含有量 | 不明 |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 56.0kcal |
| 冷たい牛乳に溶ける |
- 杯数
- 9杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 7.9g
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 2.4g
| 原材料 | 混合大麦エキス（大麦、でん粉）、ココアパウダー、難消化性デキストリン、砂糖、脱脂粉乳、植物油脂、乳清カルシウム／リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、ピロリン酸鉄、ビタミンC、pH調整剤、レシチン（大豆由来）、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2、酸化防止剤（ビタミンE）、ビタミンD、ビタミンB12 |
|---|---|
| 表示配合成分 | カルシウム、鉄、ビタミンD、ナイアシン、ビタミンB2 |
| パッケージの種類 | 大袋 |
守山乳業喫茶店の味 ｜ ココア
| 内容量 | 1000g |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 不明 |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 不明 |
| 冷たい牛乳に溶ける | 不明 |
- 杯数
- 不明
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 不明
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 不明
| 原材料 | 砂糖（外国製造）、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、果糖、カカオマス、デキストリン、食塩、洋酒／乳化剤、安定剤（セルロース、キサンタンガム）、香料 |
|---|---|
| 表示配合成分 | |
| パッケージの種類 | 大袋 |
森永製菓MORINAGA ｜ カカオの力 CACAO70
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 30mg |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 68kcal（1杯あたり） |
| 冷たい牛乳に溶ける |
- 杯数
- 約10杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 7.8g（1杯あたり）
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 4.3g（1杯あたり）
カカオ成分70%で、カカオ本来の味わいが堪能できるココアです。1袋200g入りで約10杯分楽しめます。森永ミルクココア比でポリフェノール・食物繊維を倍含む、健康と美を考えた機能性表示食品（血流改善・腸活）です。
| 原材料 | ココアパウダー（ココアバター15～17%）（オランダ製造）、砂糖、カカオマ／香料、乳化剤、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、（一部に乳成分を含む） |
|---|---|
| 表示配合成分 | ココアパウダー（ココアバター15〜17%）（オランダ製造）、砂糖、カカオマス／香料、乳化剤、甘味料（アスパルテーム･L-フェニルアラニン化合物）、（一部に乳成分を含む） |
| パッケージの種類 | 大袋 |
森永製菓セノビー ｜ セノビー
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 100mg |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 40kcal（1杯あたり） |
| 冷たい牛乳に溶ける |
- 杯数
- 15杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 7g（1杯あたり）
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 0.3～0.9g（1杯あたり）
1杯で1日分のカルシウムが摂れる栄養機能食品のココアです。成長期の子どもや骨の健康を気にする年配者層のカルシウム摂取をサポート。長年のココア製造で培った技術で冷たい牛乳にも溶けやすく、ダマになりにくく底に残りづらい仕様になっているのもポイントです。
| 原材料 | 砂糖（タイ製造、国内製造）、ホエイたんぱく（乳成分を含む）、ココアパウダー（ココアバター10～12%）、食用油脂、食塩、殺菌乳酸菌粉末／炭酸カルシウム、乳化剤、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.B1、V.A、V.B2、V.D |
|---|---|
| 表示配合成分 | 砂糖（タイ製造、国内製造）、ホエイたんぱく（乳成分を含む）、ココアパウダー（ココアバター10～12%）、食用油脂、食塩、殺菌乳酸菌粉末／炭酸カルシウム、乳化剤、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.B1、V.A、V.B2、V.D |
| パッケージの種類 | 大袋 |
守山乳業1日分の鉄分 ココア
| 内容量 | 125mL×12本 |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 不明 |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 112kcal |
| 冷たい牛乳に溶ける |
- 杯数
- 1杯分×12本
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 不明
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 不明
鉄分を6.8mgも配合し、鉄の味を感じにくいようにココア味に仕上げました。ガーナ産カカオ豆100％のココアパウダーを使うことで、深い味わいが楽しめます。125mLの飲み切りやすいサイズ感は、忙しいときでも片手で飲めて便利です。
| 原材料 | 砂糖（外国製造）、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、果糖、カカオマス、乳糖、デキストリン、食塩／乳化剤、安定剤（セルロース）、香料、硫酸鉄、葉酸、ビタミンB12 |
|---|---|
| 表示配合成分 | 鉄、ビタミンB12、葉酸 |
| パッケージの種類 | 個包装 |
片岡物産バンホーテン ｜ 快眠ココア
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 100mg |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 74kcal（1杯あたり） |
| 冷たい牛乳に溶ける |
- 杯数
- 5杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 10.8g（1杯あたり）
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 5.7g（1杯あたり）
バンホーテンのピュアココアをたっぷり使用し、濃厚でありながらすっきりした味わいに仕上げた快眠ココアです。おやすみ前のリラックスタイムにおすすめ。GABAを配合した機能性表示食品で、睡眠の質の改善に役立つでしょう。
| 原材料 | 砂糖（国内製造）、乳等を主要原料とする食品、食物繊維、ココアパウダー（ココアバター22%～24%）、ギャバパウダー、酵母エキス、食塩 / pH調整剤、香料、乳化剤、リン酸Ca、安定剤（CMC）、微粒酸化ケイ素、（一部に乳成分を含む） |
|---|---|
| 表示配合成分 | イヌリン |
| パッケージの種類 | 大袋 |
片岡物産バンホーテン ｜ ミルクココア ｜ 406251
| 内容量 | 360g |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 130mg |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 78kcal（1本あたり） |
| 冷たい牛乳に溶ける |
- 杯数
- 20杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 13g（1本あたり）
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 1.1g（1本あたり）
ココアパウダーの製造法を発明した食品メーカー・バンホーテンの一品。芳醇なカカオとミルクがバランスよく配合され、ココアのもつ豊かな風味をしっかり感じられます。お湯で溶かすだけでなく、冷たい水や牛乳にも溶かせるのがうれしいですね。
| 原材料 | 砂糖、ココアパウダー（ココアバター22%~24%）、粉あめ、植物油脂、乳等を主要原料とする食品、バターミルクパウダー、食塩／安定剤（CMC）、pH調整剤、カゼインNa、香料、乳化剤、微粒酸化ケイ素、（一部に乳成分を含む） |
|---|---|
| 表示配合成分 | イヌリン |
| パッケージの種類 | スティック |
コナグラ･フーズSwissMiss ミルクチョコレートココア
| 内容量 | 1680g（28g×60袋） |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 不明 |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 119kcal（1本あたり） |
| 冷たい牛乳に溶ける | 不明 |
- 杯数
- 60杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 16.4g（1本あたり）
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 不明
1957年の発売以来、多くの人々に愛されてきたクリーミーでリッチな風味が特徴のインスタントココア飲料。味わい豊かなココアにミニマシュマロがまろやかさを添えています。お湯を加えるだけで作れるのもポイントですね。
| 原材料 | 砂糖、グルコースシロップ、乳等を主要原料とする食品、ココア、植物油、脱脂粉乳、食塩 ／ pH調製剤、乳化剤、香料（一部に乳成分を含む） |
|---|---|
| 表示配合成分 | 砂糖、グルコースシロップ、乳等を主要原料とする食品、ココア、植物油、脱脂粉乳、食塩 ／ pH調製剤、乳化剤、香料（一部に乳成分を含む） |
| パッケージの種類 | 個包装 |
味の素AGFBlendy ｜ ブレンディスティック ココアオレ
| 内容量 | 231g |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 87mg |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 不明 |
| 冷たい牛乳に溶ける |
- 杯数
- 21杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 不明
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 不明
クリーミー&スイートな味わいのドリンクが、マグカップサイズで気軽に飲めるブレンディスティック。ココア・オレは、ココアとミルクがまろやかに溶け合った風味豊かなミルクココアで、お湯だけでクリーミーな1杯が楽しめる商品です。1杯あたり約83mgのポリフェノールが含まれています。
| 原材料 | 砂糖、ココアパウダー（ココアバター10~12%）、植物油脂、水あめ、脱脂粉乳、乳糖、乳たん白、食塩、でんぷん、pH調整剤、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）、微粒酸化ケイ素、乳化剤 |
|---|---|
| 表示配合成分 | 砂糖、ココアパウダー（ココアバター10~12%）、植物油脂、水あめ、脱脂粉乳、乳糖、乳たん白、食塩、でんぷん、pH調整剤、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）、微粒酸化ケイ素、乳化剤 |
| パッケージの種類 | スティック |
片岡物産バンホーテン ｜ ピュアココア
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| 種類 | 純ココア |
| ポリフェノール含有量 | 220mg |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 21kcal（1杯あたり） |
| 冷たい牛乳に溶ける |
- 杯数
- 40杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 0.8g（1杯あたり）
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 1.4g（1杯あたり）
世界で初めてココアパウダーの製造法を発明した、バンホーテンのピュアココアです。砂糖やミルクを含まない厳選されたカカオ分100%の純ココアで、ココアとして飲むのはもちろん、お菓子作りや料理にも使いやすいのが魅力。きめ細かく深い風合いのココアパウダーで、世界中で愛され続けています。
| 原材料 | ココアパウダー（ココアバター22%～24％含有） |
|---|---|
| 表示配合成分 | ココアパウダー（ココアバター22%～24％含有） |
| パッケージの種類 | 缶 |
森永製菓ミルクココアスティック
| 内容量 | 12g×10本 |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 170mg |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 44kcal |
| 冷たい牛乳に溶ける |
- 杯数
- 10杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 7.9g
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 1.1g
お湯にサッと溶かすだけで、まろやかなミルクのコクと豊かな香りのココアを手軽に楽しめるスティックタイプの商品。1本12gの個包装により、外出先への持ち運びや保存が容易な仕様です。ココアバター17～19％のパウダーを使用しています。
| 原材料 | 砂糖、ココアパウダー、脱脂粉乳、ぶどう糖、全粉乳、食塩、香料、甘味料（アスパルテーム・Ｌ−フェニルアラニン化合物）、調味料（アミノ酸等） |
|---|---|
| 表示配合成分 | 不明 |
| パッケージの種類 | スティック |
ネスレ日本Nestle ｜ 特選ココア
| 内容量 | 450g |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 不明 |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 75kcal（1杯あたり） |
| 冷たい牛乳に溶ける | 不明 |
- 杯数
- 約23杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 不明
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 不明
厳選されたオランダ産ココアパウダーを使用しています。濃厚で深みのあるカカオの味わいが魅力。たっぷり450g入りで、約23杯のココアが楽しめる容量ですよ。
| 原材料 | 砂糖、デキストリン、ココアパウダー、コーンシロップ、乳糖、植物油脂、食塩、脱脂粉乳、カゼイン、ホエイパウダー、増粘剤、ph調整剤、塩化カリウム、乳化剤、香料 |
|---|---|
| 表示配合成分 | 砂糖、デキストリン、ココアパウダー、コーンシロップ、乳糖、植物油脂、食塩、脱脂粉乳、カゼイン、ホエイパウダー、増粘剤、ph調整剤、塩化カリウム、乳化剤、香料 |
| パッケージの種類 | 大袋 |
片岡物産バンホーテン ｜ バンホーテン ミルクココア
| 内容量 | 220g×3個 |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 240mg（1杯23gあたり） |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 99kcal（1杯23gあたり） |
| 冷たい牛乳に溶ける |
- 杯数
- 約28杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 15.8g
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 1.6g
| 原材料 | 砂糖（国内製造）、ココアパウダー（ココアバター22～24%）、乳等を主要原料とする食品、デキストリン、クリーミングパウダー（デキストリン、植物油脂）、食塩／pH調整剤、乳化剤、カゼインNa、リン酸、Ca、香料、（一部に乳成分を含む） |
|---|---|
| 表示配合成分 | 砂糖（国内製造）、ココアパウダー（ココアバター22～24%）、乳等を主要原料とする食品、デキストリン、クリーミングパウダー（デキストリン、植物油脂）、食塩／pH調整剤、乳化剤、カゼインNa、リン酸、Ca、香料、（一部に乳成分を含む） |
| パッケージの種類 | 大袋 |
片岡物産バンホーテン ｜ ミルクココア 糖質60%オフ
| 内容量 | 100g（10g×10P） |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 110mg |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 24kcal（1杯あたり） |
| 冷たい牛乳に溶ける |
- 杯数
- 10杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 5.2gl（1杯あたり）
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 2.1g（1杯あたり）
ミルクココアのおいしさはそのままに、糖質をカットしカロリー控えめに作られています。ピュアココアの香りや味わいをしっかりと堪能できるのがメリット。また、分包タイプなので手軽に使えて便利ですよ。
| 原材料 | エリスリトール（中国製造）、ココアパウダー（ココアバター22%～24%）、乳等を主要原料とする食品、食物繊維、食塩、カラメライズドシュガー、酵母エキス／pH調整剤、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、乳化剤、安定剤（CMC）、香料、微粒酸化ケイ素、（一部に乳成分を含む） |
|---|---|
| 表示配合成分 | エリスリトール（中国製造）、ココアパウダー（ココアバター22%～24%）、乳等を主要原料とする食品、食物繊維、食塩、カラメライズドシュガー、酵母エキス／pH調整剤、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、乳化剤、安定剤（CMC）、香料、微粒酸化ケイ素、（一部に乳成分を含む） |
| パッケージの種類 | スティック |
コナグラ･フーズSwissMiss ミルクチョコレートココア マシュマロ入り ｜ 2200001
| 内容量 | 1680g（28g×60袋） |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 不明 |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 不明 |
| 冷たい牛乳に溶ける | 不明 |
- 杯数
- 120杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 不明
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 不明
お湯を加えるだけで簡単かつ手軽に作れるココア飲料。クリーミーでコクのあるミルクチョコレートココアに、味わい豊かなマシュマロを加えて一層のおいしさを引き出しています。個包装タイプでいつでもフレッシュなココアを飲めるのもうれしいポイントです。
| 原材料 | 砂糖、グルコースシロップ、乳等を主要原料とした食品、ココア、植物油、脱脂粉乳、マシュマロ(砂糖、コーンシロップ)食塩/pH調整剤、乳化剤、香料、増粘剤(加工デンプン )、ゼラチン、（一部に乳成分を含む） |
|---|---|
| 表示配合成分 | 砂糖、グルコースシロップ、乳等を主要原料とした食品、ココア、植物油、脱脂粉乳、マシュマロ（砂糖、コーンシロップ）食塩／pH調整剤、乳化剤、香料、増粘剤（加工デンプン）、ゼラチン、（一部に乳成分を含む） |
| パッケージの種類 | 個包装 |
片岡物産バンホーテン ｜ グランカカオ ｜ 020787
| 内容量 | 360g |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 230mg |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 75kcal（1本あたり） |
| 冷たい牛乳に溶ける |
- 杯数
- 20杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 12.2g（1本あたり）
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 1.7g（1本あたり）
ココアパウダーをたっぷり使用した、ほろ苦く濃厚な味わいが魅力。ピュアココアのもつ香りや味わいをしっかりと楽しめます。分包タイプで手軽に使えるのもうれしいポイントです。
| 原材料 | 砂糖（国内製造）、ココアパウダー（ココアバター22%~24%）、乳等を主要原料とする食品、食塩、カラメライズドシュガー / 乳化剤、pH調整剤、香料、安定剤（CMC）、微粒酸化ケイ素、（一部に乳成分を含む） |
|---|---|
| 表示配合成分 | 砂糖（国内製造）、ココアパウダー（ココアバター22%~24%）、乳等を主要原料とする食品、食塩、カラメライズドシュガー／乳化剤、pH調整剤、香料、安定剤（CMC）、微粒酸化ケイ素、（一部に乳成分を含む） |
| パッケージの種類 | スティック |
ブルックスかんたフェ ココアラテ
| 内容量 | 920g（23g×40袋） |
|---|---|
| 種類 | 調整ココア |
| ポリフェノール含有量 | 125mg（1杯23gあたり |
| 1杯/1本あたりのカロリー | 90kcal（1杯あたり） |
| 冷たい牛乳に溶ける |
- 杯数
- 40杯分
- 1杯/1本あたりの糖質量
- 16.4g（1杯あたり）
- 1杯/1本あたりの食物繊維量
- 1.5g（1杯あたり）
カルシウムを含む栄養機能食品で、濃厚なココアの味わいと豊かな泡立ちが特徴です。お湯を注ぐだけで簡単につくることができ、1杯で1/3日分のカルシウムを摂取できます。さらに食物繊維1500mg、カカオポリフェノール125mg入りです。
| 原材料 | 砂糖（国内製造）、ココアパウダー（ココアバター10～12%含有）、デキストリン、脱脂粉乳、植物油脂、加糖脱脂練乳、食塩／炭酸Ca、カゼインNa、pH調整剤、香料 |
|---|---|
| 表示配合成分 | 砂糖（国内製造）、ココアパウダー（ココアバター10～12%含有）、デキストリン、脱脂粉乳、植物油脂、加糖脱脂練乳、食塩／炭酸Ca、カゼインNa、pH調整剤、香料 |
| パッケージの種類 | 個包装 |
ダイエット・健康サポートには、いつ・どう飲むのがいい？
飲むタイミングは朝食や間食の時間帯が向いていて、夜遅い時間は牛乳などに含まれる脂質の影響で睡眠に響くこともあるので、なるべく避けたほうがよいですよ。カフェインはコーヒーに比べれば少ないので、コーヒーを控えたい方の置き換えにも向いています。
クリエイターのおすすめ
最後に、プロが愛用するおすすめのインスタントココアをご紹介します。
森永製菓純ココア
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