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インスタントココアのおすすめ人気ランキング【専門家監修!2026年10月】

インスタントココアのおすすめ人気ランキング【専門家監修!2026年10月】

仕事の合間のひと息に、子どものおやつに、寝る前のリラックスタイムにぴったりのインスタントココア。甘さやコクで選ぶか、糖分控えめで選ぶか、鉄分や食物繊維などの成分で選ぶか、選び方はさまざまです。純ココアと調整ココアの違いもあり、どれが自分に合うか迷いますよね。

今回は、管理栄養士の圓尾和紀さんに伺った選び方とともに、おすすめのインスタントココアをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。タイプや成分、価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください。

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圓尾和紀
監修者
管理栄養士・ファスティングマイスター
圓尾和紀

大学・大学院で栄養学を学び、総合病院に勤務後、2013年に独立。食事・栄養相談やファスティング指導、講演・執筆など幅広く活動している。ファスティングのサポート歴は12年以上、これまで1,000名以上を支援。YouTubeでも栄養・健康情報を発信し、登録者数は約17万人。著書に『地味だけどホッとする食べ方』『体と心の不調が消えていく ゆる食事術』がある。

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    • ネスレ日本|ミロ|オリジナル
      カルシウムや鉄など2種類のミネラルと5種類のビタミンを配合大麦の麦芽エキスを主成分としたココア風味の粉末飲料牛乳と混ぜて飲用するエネルギー補給を目的とした仕様
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ココアに含まれる栄養素は?

ココアに含まれる栄養素は?
圓尾和紀
管理栄養士・ファスティングマイスター
圓尾和紀

ココアには食物繊維・鉄・マグネシウムにくわえて、抗酸化作用があるとされるカカオフラバノールが含まれます。マグカップ1杯で食物繊維を1〜2gほど摂れて、これはバナナ1本分かそれ以上。マグネシウムは豆類・海藻・小魚などに多く、外食や加工食品が中心の食生活では不足しやすいミネラルなので、飲み物でまとめて摂れるのは利点です。


ただし食物繊維の1日の目安は20g前後で、ココアだけで届く量ではありません。鉄も吸収されにくい非ヘム鉄なので、鉄分補給を意識するならビタミンCを含む食品と一緒に摂ると吸収率が上がります。加糖タイプや牛乳で割ると脂質やカロリーも加わるので、1日1〜2杯を目安に、普段の食事にプラスする位置づけで考えてくださいね。

インスタントココアの選び方

インスタントココアを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

目的に合わせて、純ココアか調整ココアかを選ぼう

インスタントココアは、カカオ分のみの純ココアと、砂糖・乳成分を加えた調整ココアに大きく分かれます。まずは用途に合わせて、どちらのタイプかを選びましょう。

純ココア:健康志向・お菓子作りにも使うなら

純ココア:健康志向・お菓子作りにも使うなら
出典:amazon.co.jp

甘さを自分で調整したい人や糖分を抑えたい人、健康を意識する人、お菓子作りにも使いたい人には、カカオ100%の純ココアがおすすめ。砂糖や乳成分が入っていないぶん、糖分やカロリーを抑えられます。


無糖なので、牛乳や豆乳で溶いて自分好みの甘さに調整できるのが利点。焼き菓子やガトーショコラなど、製菓に使えるのも純ココアならではです。


一方で、飲むときに甘みを足すひと手間はかかります。冷たい牛乳には溶けにくい商品もあるため、手軽さを最優先するなら次の調整ココアもあわせてチェックしましょう。

圓尾和紀
管理栄養士・ファスティングマイスター
圓尾和紀

純ココアはカカオ100%で砂糖が入っていないぶん、栄養をしっかり摂りたい方に向いています。ただそのままだと苦いので、牛乳や豆乳で溶いてから小さじ1杯程度の砂糖を足すと、糖分を抑えつつ飲みやすくなりますよ。

調整ココア:甘いココアを手軽にすぐ飲みたいなら

調整ココア:甘いココアを手軽にすぐ飲みたいなら
出典:amazon.co.jp

甘くて飲みやすいココアを、そのまま手軽に飲みたいなら、砂糖・乳成分入りの調整(ミルク)ココアがおすすめ。お湯や牛乳を注ぐだけで、甘いココアが楽しめます。


味が安定していて失敗がなく、そのままおいしく飲めるのが持ち味。冷たい牛乳にも溶けやすいよう工夫された商品もあり、オフィスや朝の一杯、子どものおやつにも手軽です。


ただし、あとから甘さを減らせないのが難点。同じ調整ココアでもカカオの配合比率が高く砂糖控えめな商品はあるので、甘さは抑えたいけれど手軽さも譲れないなら、原材料表示で砂糖の記載位置を確認しましょう。

圓尾和紀
管理栄養士・ファスティングマイスター
圓尾和紀

調整ココアは砂糖や乳成分をくわえて飲みやすく仕上げてあるので、お湯を注ぐだけで手軽に甘いココアを楽しめます。ただしマグカップ1杯に角砂糖2〜3個分の砂糖が入っている商品も多く、ココアパウダーより砂糖のほうが多くを占めているものもあるので、甘さや糖分が気になる方は原材料表示を確認してみてくださいね。

2

冷たい牛乳で飲むなら、水溶けタイプを選ぼう

冷たい牛乳で飲むなら、水溶けタイプを選ぼう
出典:amazon.co.jp

アイスココアで飲みたい人や、朝の忙しい時間にサッと作りたい人は、冷たい牛乳や水に溶けるタイプかを確認しましょう。冷たい牛乳で溶けることを謳っている商品は、ダマになりにくく底に粉が残りにくいよう加工されているのが利点。お湯を沸かす手間がいらないので、子どもが自分で作れるのもうれしいポイントです。


一方、純ココアは冷たい牛乳には溶けにくいのが難点。ホットで飲むのが基本なら気になりませんが、アイスで飲みたいなら少量のお湯で先に溶いてから冷たい牛乳を足すとダマになりにくくなります。

3

鉄分や食物繊維など、ほしい健康サポート成分で選ぶのもおすすめ

鉄分や食物繊維など、ほしい健康サポート成分で選ぶのもおすすめ
出典:amazon.co.jp

栄養を補いたいなら、鉄分や食物繊維などが強化・添加されたタイプを選ぶ方法もあります。健康サポートや鉄分補給など、目的に合わせて選べます。


鉄分強化や食物繊維入りなど、健康サポート成分の配合をうたった商品はさまざま。栄養機能食品や機能性表示食品の表示、1杯あたりの含有量を確認して選ぶと、目的に合ったものを見つけやすいのが利点です。ただし、成分が入っているからと飲みすぎるのは禁物。1日1〜2杯を目安に、ほかの食品からもバランスよく栄養を摂りましょう。

圓尾和紀
管理栄養士・ファスティングマイスター
圓尾和紀

ココアに含まれる鉄は、非ヘム鉄というタイプで吸収率がやや低めなので、鉄分をしっかり摂りたいなら、ビタミンCの多いキウイやオレンジなどの柑橘類と一緒に摂ると吸収率を高められますよ。ただし、成分が強化されているぶん糖分も一緒に増えている商品もあるので、栄養機能食品や機能性表示食品を選ぶときも、1杯あたりの糖質量はあわせて確認してみてくださいね。

4

毎日飲むなら、1杯あたりの価格で選ぼう

毎日飲むなら、1杯あたりの価格で選ぼう

毎日続けるなら、総額ではなく1杯あたりの価格で比べましょう。1杯あたり10円台から50円台まで差があります。


大容量の袋や缶は1杯あたりを安く抑えられ、60杯分で10円台に収まる商品も。スティックタイプは持ち運びや量の管理がしやすいぶん割高になりやすいので、月に何杯飲むかを目安に、飲みきれる容量を選びましょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

インスタントココア全36商品
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価格
内容量
種類
冷たい牛乳に溶ける
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
内容量
原材料
種類
杯数
ポリフェノール含有量
表示配合成分
1杯/1本あたりのカロリー
1杯/1本あたりの糖質量
冷たい牛乳に溶ける
1杯/1本あたりの食物繊維量
パッケージの種類
1

森永ココア|純ココア

森永製菓

森永製菓 純ココア 1
1位
110gココアパウダー純ココア22杯分180mgココアパウダー18kcal(1杯あたり)0.7g(1杯あたり)不明1.4g(1杯あたり) 袋
2

Nestle MILO|ミロ オリジナル

ネスレ日本

ネスレ日本 ミロ オリジナル 1
2位
700g混合麦芽エキス、砂糖、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、乳清カルシウム、 リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、ビタミンC、pH調整剤、ピロリン酸鉄、レシチン(大豆由来)、 ナイアシン、ビタミンB6、酸化防止剤(ビタミンE)、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンB12調整ココア約46杯分不明混合麦芽エキス、砂糖、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、乳清カルシウム、 リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、ビタミンC、pH調整剤、ピロリン酸鉄、レシチン(大豆由来)、 ナイアシン、ビタミンB6、酸化防止剤(ビタミンE)、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンB1260kcal(1杯あたり)9.8g(1杯あたり)0.9g(1杯あたり)大袋
3

バンホーテン|腸活ココア

片岡物産

片岡物産 腸活ココア 1
3位
160gココアパウダー(ココアバター22%~24%)(オランダ製造)、砂糖、食物繊維(イヌリン)調整ココア8杯分340mgイヌリン69kcal7.1g7.7g大袋
4

ミロ|オリジナル

ネスレ日本

ネスレ日本 オリジナル 1
4位
160.0g混合大麦エキス(大麦、でん粉)、砂糖、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、ホエイパウダー/リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、ビタミンC、pH調整剤、レシチン(大豆由来)、ピロリン酸鉄、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2、酸化防止剤(ビタミンE)、ビタミンD、ビタミンB12調整ココア10杯分不明カルシウム、鉄、ビタミンD、ナイアシン、ビタミンB260kcal9.8g0.9g大袋
5

喫茶店の味|ココア

守山乳業

守山乳業 ココア 1
5位
1000g砂糖(外国製造)、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、果糖、カカオマス、デキストリン、食塩、洋酒/乳化剤、安定剤(セルロース、キサンタンガム)、香料調整ココア不明不明不明不明不明不明大袋
6

MORINAGA|牛乳で飲むココア

森永製菓

森永製菓 牛乳で飲むココア 1
6位
180g砂糖(外国製造、国内製造)、ココアパウダー(ココアバター10〜12%)、ぶどう糖、食用油脂、食塩、殺菌乳酸菌粉末/炭酸カルシウム、乳化剤、香料(乳由来)、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.B1、V.A、V.B2、V.D調整ココア約15杯分100mg砂糖(外国製造、国内製造)、ココアパウダー(ココアバター10〜12%)、ぶどう糖、食用油脂、食塩、殺菌乳酸菌粉末/炭酸カルシウム、乳化剤、香料(乳由来)、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.B1、V.A、V.B2、V.D43kcal(1杯あたり)9.1g(1杯あたり)0.5g(1杯あたり)大袋
7

MORINAGA|カカオの力 CACAO70

森永製菓

森永製菓 カカオの力 CACAO70 1
7位
200gココアパウダー(ココアバター15~17%)(オランダ製造)、砂糖、カカオマ/香料、乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、(一部に乳成分を含む)調整ココア約10杯分30mgココアパウダー(ココアバター15〜17%)(オランダ製造)、砂糖、カカオマス/香料、乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、(一部に乳成分を含む)68kcal(1杯あたり)7.8g(1杯あたり)4.3g(1杯あたり)大袋
8

1日分の鉄分 ココア

守山乳業

守山乳業 1日分の鉄分 ココア 1
8位
125mL×12本砂糖(外国製造)、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、果糖、カカオマス、乳糖、デキストリン、食塩/乳化剤、安定剤(セルロース)、香料、硫酸鉄、葉酸、ビタミンB12調整ココア1杯分×12本不明鉄、ビタミンB12、葉酸112kcal不明不明個包装
9

バンホーテン|快眠ココア

片岡物産

片岡物産 快眠ココア 1
9位
100g砂糖(国内製造)、乳等を主要原料とする食品、食物繊維、ココアパウダー(ココアバター22%~24%)、ギャバパウダー、酵母エキス、食塩 / pH調整剤、香料、乳化剤、リン酸Ca、安定剤(CMC)、微粒酸化ケイ素、(一部に乳成分を含む)調整ココア5杯分100mgイヌリン74kcal(1杯あたり)10.8g(1杯あたり)5.7g(1杯あたり)大袋
10

香り高いミルクココア

meito

meito 香り高いミルクココア 1
10位
200g砂糖(外国製造)、ココアパウダー(ココアバター22~24%)、デキストリン、乳糖、ぶどう糖、クリーミングパウダー、脱脂粉乳、食塩/カゼインNa、リン酸塩(K、Ca、Na)、香料、乳化剤調整ココア不明155mg不明81kcal16.0g不明1.0g大袋
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1
人気1位

森永製菓森永ココア | 純ココア

純ココア 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
731円
中価格
6.64円 / 1g
内容量110g
種類純ココア
ポリフェノール含有量180mg
1杯/1本あたりのカロリー18kcal(1杯あたり)
冷たい牛乳に溶ける不明
杯数
22杯分
1杯/1本あたりの糖質量
0.7g(1杯あたり)
1杯/1本あたりの食物繊維量
1.4g(1杯あたり)
商品概要

厳選したカカオ豆を使用しているピュアココア。ココア本来の豊かな香りや、コクと苦みのある味わいが特徴です。はちみつと生姜を入れて牛乳で割ると、冬にぴったりの体が温まるドリンクを作れます。

原材料ココアパウダー
表示配合成分ココアパウダー
パッケージの種類 袋

この商品のクチコミ

avatar
クリエイター
「ダイエット=健康的な習慣」を広める伝道師
なるみゆう
2023/09/03
純ココアをまずは少量から試したい方はこちら! スーパーでも売ってるよ。
詳細を見る
ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

ネスレ日本Nestle MILO | ミロ オリジナル

最安価格
Amazonで売れています!
1,800円
在庫わずか
2.57円 / 1g
内容量700g
種類調整ココア
ポリフェノール含有量不明
1杯/1本あたりのカロリー60kcal(1杯あたり)
冷たい牛乳に溶ける
杯数
約46杯分
1杯/1本あたりの糖質量
9.8g(1杯あたり)
1杯/1本あたりの食物繊維量
0.9g(1杯あたり)
商品概要

チョコレート風味のやさしい甘さがあるため、小さな子どもでも飲みやすいのが特徴。カルシウムをはじめ、鉄や6種類のビタミンなどの栄養素が配合されています。700g入りの大容量タイプなので、毎日気兼ねなく飲めるのもうれしいですね。

原材料混合麦芽エキス、砂糖、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、乳清カルシウム、 リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、ビタミンC、pH調整剤、ピロリン酸鉄、レシチン(大豆由来)、 ナイアシン、ビタミンB6、酸化防止剤(ビタミンE)、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンB12
表示配合成分混合麦芽エキス、砂糖、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、乳清カルシウム、 リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、ビタミンC、pH調整剤、ピロリン酸鉄、レシチン(大豆由来)、 ナイアシン、ビタミンB6、酸化防止剤(ビタミンE)、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンB12
パッケージの種類大袋
3
人気3位

片岡物産バンホーテン | 腸活ココア

最安価格
Amazonでタイムセール中!
527円
23%OFF
参考価格:
680円
3.29円 / 1g
内容量160g
種類調整ココア
ポリフェノール含有量340mg
1杯/1本あたりのカロリー69kcal
冷たい牛乳に溶ける
杯数
8杯分
1杯/1本あたりの糖質量
7.1g
1杯/1本あたりの食物繊維量
7.7g
商品概要
1杯20gあたりにイヌリンを5.2g配合した機能性表示食品
1杯20gあたりにカカオポリフェノール340mgを含有
1杯あたり糖質7.1gに対し食物繊維7.7gの配合比率の配合
原材料ココアパウダー(ココアバター22%~24%)(オランダ製造)、砂糖、食物繊維(イヌリン)
表示配合成分イヌリン
パッケージの種類大袋
4
人気4位

ネスレ日本ミロ | オリジナル

最安価格
394円
やや低価格
2.46円 / 1g
内容量160.0g
種類調整ココア
ポリフェノール含有量不明
1杯/1本あたりのカロリー60kcal
冷たい牛乳に溶ける
杯数
10杯分
1杯/1本あたりの糖質量
9.8g
1杯/1本あたりの食物繊維量
0.9g
商品概要
カルシウムや鉄など2種類のミネラルと5種類のビタミンを配合
大麦の麦芽エキスを主成分としたココア風味の粉末飲料
牛乳と混ぜて飲用するエネルギー補給を目的とした仕様
原材料混合大麦エキス(大麦、でん粉)、砂糖、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、ホエイパウダー/リン酸カルシウム、炭酸カルシウム、ビタミンC、pH調整剤、レシチン(大豆由来)、ピロリン酸鉄、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB2、酸化防止剤(ビタミンE)、ビタミンD、ビタミンB12
表示配合成分カルシウム、鉄、ビタミンD、ナイアシン、ビタミンB2
パッケージの種類大袋
5
人気5位

守山乳業喫茶店の味 | ココア

最安価格
494円
やや低価格
0.49円 / 1g
内容量1000g
種類調整ココア
ポリフェノール含有量不明
1杯/1本あたりのカロリー不明
冷たい牛乳に溶ける不明
杯数
不明
1杯/1本あたりの糖質量
不明
1杯/1本あたりの食物繊維量
不明
商品概要
ガーナ産カカオ豆100%のココアパウダーとカカオマスを使用
未開封で常温270日間保存可能な1000g入りのリキッドタイプ
温冷を問わず、ミルクの追加などのアレンジに対応
原材料砂糖(外国製造)、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、果糖、カカオマス、デキストリン、食塩、洋酒/乳化剤、安定剤(セルロース、キサンタンガム)、香料
表示配合成分
パッケージの種類大袋
6
人気6位

森永製菓MORINAGA | 牛乳で飲むココア

最安価格
398円
やや低価格
2.21円 / 1g
内容量180g
種類調整ココア
ポリフェノール含有量100mg
1杯/1本あたりのカロリー43kcal(1杯あたり)
冷たい牛乳に溶ける
杯数
約15杯分
1杯/1本あたりの糖質量
9.1g(1杯あたり)
1杯/1本あたりの食物繊維量
0.5g(1杯あたり)
商品概要
森永製菓の「牛乳で飲むココア」は、冷たい牛乳にすぐ溶ける便利なココア。1杯12gを牛乳約150mLに溶かして飲むだけでカルシウム・鉄・ビタミンDが1日の半分量摂れる、栄養機能食品です。ココアを使ってプリンを作ったり、コーンフレークにかけたりとアレンジも楽しめますよ。
原材料砂糖(外国製造、国内製造)、ココアパウダー(ココアバター10〜12%)、ぶどう糖、食用油脂、食塩、殺菌乳酸菌粉末/炭酸カルシウム、乳化剤、香料(乳由来)、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.B1、V.A、V.B2、V.D
表示配合成分砂糖(外国製造、国内製造)、ココアパウダー(ココアバター10〜12%)、ぶどう糖、食用油脂、食塩、殺菌乳酸菌粉末/炭酸カルシウム、乳化剤、香料(乳由来)、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.B1、V.A、V.B2、V.D
パッケージの種類大袋

この商品のクチコミ

4(1件)
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ベテランサポーター
yuzucom
4
2025/08/28
冷たいのに溶けるのありがたい
クチコミ画像

朝忙しい時など、さっと粉が溶けてくれ、子供でも作れて便利です。 鉄は取りにくいので、美味しく取れるので助かります

詳細を見る
7
人気7位

森永製菓MORINAGA | カカオの力 CACAO70

最安価格
552円
やや低価格
2.76円 / 1g
内容量200g
種類調整ココア
ポリフェノール含有量30mg
1杯/1本あたりのカロリー68kcal(1杯あたり)
冷たい牛乳に溶ける
杯数
約10杯分
1杯/1本あたりの糖質量
7.8g(1杯あたり)
1杯/1本あたりの食物繊維量
4.3g(1杯あたり)
商品概要

カカオ成分70%で、カカオ本来の味わいが堪能できるココアです。1袋200g入りで約10杯分楽しめます。森永ミルクココア比でポリフェノール・食物繊維を倍含む、健康と美を考えた機能性表示食品(血流改善・腸活)です。

原材料ココアパウダー(ココアバター15~17%)(オランダ製造)、砂糖、カカオマ/香料、乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、(一部に乳成分を含む)
表示配合成分ココアパウダー(ココアバター15〜17%)(オランダ製造)、砂糖、カカオマス/香料、乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、(一部に乳成分を含む)
パッケージの種類大袋
8
人気8位

守山乳業1日分の鉄分 ココア

最安価格
1,788円
やや高価格
内容量125mL×12本
種類調整ココア
ポリフェノール含有量不明
1杯/1本あたりのカロリー112kcal
冷たい牛乳に溶ける
杯数
1杯分×12本
1杯/1本あたりの糖質量
不明
1杯/1本あたりの食物繊維量
不明
商品概要

鉄分を6.8mgも配合し、鉄の味を感じにくいようにココア味に仕上げました。ガーナ産カカオ豆100%のココアパウダーを使うことで、深い味わいが楽しめます。125mLの飲み切りやすいサイズ感は、忙しいときでも片手で飲めて便利です。

原材料砂糖(外国製造)、ココアパウダー、脱脂粉乳、植物油脂、果糖、カカオマス、乳糖、デキストリン、食塩/乳化剤、安定剤(セルロース)、香料、硫酸鉄、葉酸、ビタミンB12
表示配合成分鉄、ビタミンB12、葉酸
パッケージの種類個包装
9
人気9位

片岡物産バンホーテン | 快眠ココア

最安価格
552円
やや低価格
5.52円 / 1g
内容量100g
種類調整ココア
ポリフェノール含有量100mg
1杯/1本あたりのカロリー74kcal(1杯あたり)
冷たい牛乳に溶ける
杯数
5杯分
1杯/1本あたりの糖質量
10.8g(1杯あたり)
1杯/1本あたりの食物繊維量
5.7g(1杯あたり)
商品概要

バンホーテンのピュアココアをたっぷり使用し、濃厚でありながらすっきりした味わいに仕上げた快眠ココアです。おやすみ前のリラックスタイムにおすすめ。GABAを配合した機能性表示食品で、睡眠の質の改善に役立つでしょう。

原材料砂糖(国内製造)、乳等を主要原料とする食品、食物繊維、ココアパウダー(ココアバター22%~24%)、ギャバパウダー、酵母エキス、食塩 / pH調整剤、香料、乳化剤、リン酸Ca、安定剤(CMC)、微粒酸化ケイ素、(一部に乳成分を含む)
表示配合成分イヌリン
パッケージの種類大袋

この商品のクチコミ

4(1件)
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駆け出しサポーター
女性 | 50代
∞¤∞¤A・M¤∞¤∞
4
2026/03/01
美味しい
クチコミ画像

甘み控え目ですが、1回あたり、100ccのお湯で作ります。お湯で作るのにコクがあって、美味しいです。100ccじゃ足りない位です。リピしました。 快眠になったかは、正直わかりません。 コスパは悪いです。

詳細を見る
10
人気10位

meito香り高いミルクココア

最安価格
Amazonで売れています!
358円
在庫わずか
1.79円 / 1g
内容量200g
種類調整ココア
ポリフェノール含有量155mg
1杯/1本あたりのカロリー81kcal
冷たい牛乳に溶ける不明
杯数
不明
1杯/1本あたりの糖質量
16.0g
1杯/1本あたりの食物繊維量
1.0g
商品概要
ココアパウダーを18〜20%配合した粉末状ココア
内容量200gの直射日光を避けた常温保存用パッケージ
原材料砂糖(外国製造)、ココアパウダー(ココアバター22~24%)、デキストリン、乳糖、ぶどう糖、クリーミングパウダー、脱脂粉乳、食塩/カゼインNa、リン酸塩(K、Ca、Na)、香料、乳化剤
表示配合成分不明
パッケージの種類大袋

この商品のクチコミ

4(1件)
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PRモニター
Morgan
4
2026/09/28
溶けやすくて簡単
クチコミ画像

とても甘く、口寂しい時に少し飲むだけで落ち着きます。すぐ溶けるので、イライラもなく簡単に飲めました。

詳細を見る
11
人気11位

森永製菓セノビー | セノビー

最安価格
912円
中価格
5.06円 / 1g
内容量180g
種類調整ココア
ポリフェノール含有量100mg
1杯/1本あたりのカロリー40kcal(1杯あたり)
冷たい牛乳に溶ける
杯数
15杯分
1杯/1本あたりの糖質量
7g(1杯あたり)
1杯/1本あたりの食物繊維量
0.3~0.9g(1杯あたり)
商品概要

1杯で1日分のカルシウムが摂れる栄養機能食品のココアです。成長期の子どもや骨の健康を気にする年配者層のカルシウム摂取をサポート。長年のココア製造で培った技術で冷たい牛乳にも溶けやすく、ダマになりにくく底に残りづらい仕様になっているのもポイントです。

原材料砂糖(タイ製造、国内製造)、ホエイたんぱく(乳成分を含む)、ココアパウダー(ココアバター10~12%)、食用油脂、食塩、殺菌乳酸菌粉末/炭酸カルシウム、乳化剤、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.B1、V.A、V.B2、V.D
表示配合成分砂糖(タイ製造、国内製造)、ホエイたんぱく(乳成分を含む)、ココアパウダー(ココアバター10~12%)、食用油脂、食塩、殺菌乳酸菌粉末/炭酸カルシウム、乳化剤、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、V.B1、V.A、V.B2、V.D
パッケージの種類 大袋
12
人気12位

味の素AGFBlendy | ブレンディスティック ココアオレ

ブレンディスティック ココアオレ 1
出典:agf.co.jp
最安価格
1,070円
中価格
4.63円 / 1g
内容量231g
種類調整ココア
ポリフェノール含有量87mg
1杯/1本あたりのカロリー不明
冷たい牛乳に溶ける
杯数
21杯分
1杯/1本あたりの糖質量
不明
1杯/1本あたりの食物繊維量
不明
商品概要

クリーミー&スイートな味わいのドリンクが、マグカップサイズで気軽に飲めるブレンディスティック。ココア・オレは、ココアとミルクがまろやかに溶け合った風味豊かなミルクココアで、お湯だけでクリーミーな1杯が楽しめる商品です。1杯あたり約83mgのポリフェノールが含まれています。

原材料砂糖、ココアパウダー(ココアバター10~12%)、植物油脂、水あめ、脱脂粉乳、乳糖、乳たん白、食塩、でんぷん、pH調整剤、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、微粒酸化ケイ素、乳化剤
表示配合成分砂糖、ココアパウダー(ココアバター10~12%)、植物油脂、水あめ、脱脂粉乳、乳糖、乳たん白、食塩、でんぷん、pH調整剤、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、微粒酸化ケイ素、乳化剤
パッケージの種類スティック
13
人気13位

Nestlé調整ココア

最安価格
390円
やや低価格
2.6円 / 1g
内容量150g
種類調整ココア
ポリフェノール含有量不明
1杯/1本あたりのカロリー36.0kcal
冷たい牛乳に溶ける
杯数
16杯分
1杯/1本あたりの糖質量
不明
1杯/1本あたりの食物繊維量
不明
商品概要
ミルクとの相性を考慮したキレのある後味
隠し味にシナモンを加えたフレーバー
牛乳と混ぜて使用する調整ココア
原材料砂糖、ココアパウダー(ココアバター10~12%)、マルトデキストリン、食塩、シナモン/乳化剤(大豆由来)、香料
表示配合成分不明
パッケージの種類大袋
14
人気14位

片岡物産バンホーテン | グラン カカオ

最安価格
375円
低価格
4.16円 / 1g
内容量90g(18g×5本)
種類調整ココア
ポリフェノール含有量230.0mg
1杯/1本あたりのカロリー75.0kcal
冷たい牛乳に溶ける
杯数
5杯分
1杯/1本あたりの糖質量
12.2g
1杯/1本あたりの食物繊維量
1.7g
商品概要
ココアバター22%〜24%含有のパウダーを使用
1杯18gのスティックが60パック計300本のセット
国内製造の砂糖を使用し18ヶ月の保存期間を設定した商品
原材料砂糖(国内製造)、ココアパウダー(ココアバター22%~24%)、乳等を主要原料とする食品、食塩、カラメライズドシュガー/乳化剤、pH調整剤、香料、安定剤(CMC)、微粒酸化ケイ素、(一部に乳成分を含む)
表示配合成分カカオポリフェノール
パッケージの種類スティック、個包装
15
人気15位

片岡物産バンホーテン | ミルクココア

最安価格
Amazonで売れています!
567円
在庫わずか
3.15円 / 1g
内容量180g
種類調整ココア
ポリフェノール含有量130mg
1杯/1本あたりのカロリー78kcal
冷たい牛乳に溶ける
杯数
10杯分
1杯/1本あたりの糖質量
13g
1杯/1本あたりの食物繊維量
1.1g
商品概要
ココアバター22%〜24%含有のピュアココア配合
1本18gあたりカカオポリフェノール130mg含有
合成甘味料不使用の1回分18g入りスティックタイプ
原材料砂糖(国内製造)、ココアパウダー(ココアバター22%〜24%)、乳等を主要原料とする食品、クリーミングパウダー(デキストリン、植物油脂)、食塩、カラメライズドシュガー/pH調整剤、カゼインNa、安定剤(CMC)、乳化剤、香料、微粒酸化ケイ素、(一部に乳成分を含む)
表示配合成分
パッケージの種類スティック
16
人気16位

片岡物産バンホーテン | ミルクココア 糖質60% オフ

最安価格
1,131円
中価格
5.65円 / 1g
内容量200g(10g×20本)
種類調整ココア
ポリフェノール含有量110.0mg
1杯/1本あたりのカロリー24.0kcal
冷たい牛乳に溶ける
杯数
20杯分
1杯/1本あたりの糖質量
5.2g
1杯/1本あたりの食物繊維量
2.1g
商品概要
糖質60%カット、カロリー1/4の設計
ココアバター22%〜24%含有のピュアココアパウダー
1杯10gのスティック20本入り。お湯で溶ける粉末タイプ
原材料エリスリトール(中国製造)、ココアパウダー(ココアバター22%~24%)、乳等を主要原料とする食品、食物繊維、食塩、カラメライズドシュガー、酵母エキス/pH調整剤、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、乳化剤、安定剤(CMC)、香料、微粒酸化ケイ素、(一部に乳成分を含む)
表示配合成分カカオポリフェノール
パッケージの種類個包装、スティック
17
人気17位

コナグラ・フーズSwissMiss ミルクチョコレートココア

最安価格
828円
中価格
0.49円 / 1g
内容量1680g(28g×60袋)
種類調整ココア
ポリフェノール含有量不明
1杯/1本あたりのカロリー119kcal(1本あたり)
冷たい牛乳に溶ける不明
杯数
60杯分
1杯/1本あたりの糖質量
16.4g(1本あたり)
1杯/1本あたりの食物繊維量
不明
商品概要

1957年の発売以来、多くの人々に愛されてきたクリーミーでリッチな風味が特徴のインスタントココア飲料。味わい豊かなココアにミニマシュマロがまろやかさを添えています。お湯を加えるだけで作れるのもポイントですね。

原材料砂糖、グルコースシロップ、乳等を主要原料とする食品、ココア、植物油、脱脂粉乳、食塩 / pH調製剤、乳化剤、香料(一部に乳成分を含む)
表示配合成分砂糖、グルコースシロップ、乳等を主要原料とする食品、ココア、植物油、脱脂粉乳、食塩 / pH調製剤、乳化剤、香料(一部に乳成分を含む)
パッケージの種類 個包装

この商品のクチコミ

4(1件)
avatar
駆け出しサポーター
女性
マアコ
4
2026/02/13
何も出来ない夫でも美味しく作れます
クチコミ画像

ホントに電子レンジでチンと暖めるぐらいしかやらない夫がこのココアは自分でお湯を沸かして作っています。ホントではミルクで作った方が美味しいのですがね。

詳細を見る
18
人気18位

森永製菓ミルクココアスティック

最安価格
540円
やや低価格
4.5円 / 1g
内容量12g×10本
種類調整ココア
ポリフェノール含有量170mg
1杯/1本あたりのカロリー44kcal
冷たい牛乳に溶ける
杯数
10杯分
1杯/1本あたりの糖質量
7.9g
1杯/1本あたりの食物繊維量
1.1g
商品概要

お湯にサッと溶かすだけで、まろやかなミルクのコクと豊かな香りのココアを手軽に楽しめるスティックタイプの商品。1本12gの個包装により、外出先への持ち運びや保存が容易な仕様です。ココアバター17~19%のパウダーを使用しています。

原材料砂糖、ココアパウダー、脱脂粉乳、ぶどう糖、全粉乳、食塩、香料、甘味料(アスパルテーム・L−フェニルアラニン化合物)、調味料(アミノ酸等)
表示配合成分不明
パッケージの種類スティック
19
人気19位

片岡物産バンホーテン | ピュアココア

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,607円
21%OFF
参考価格:
2,041円
8.03円 / 1g
内容量200g
種類純ココア
ポリフェノール含有量220mg
1杯/1本あたりのカロリー21kcal(1杯あたり)
冷たい牛乳に溶ける
杯数
40杯分
1杯/1本あたりの糖質量
0.8g(1杯あたり)
1杯/1本あたりの食物繊維量
1.4g(1杯あたり)
商品概要

世界で初めてココアパウダーの製造法を発明した、バンホーテンのピュアココアです。砂糖やミルクを含まない厳選されたカカオ分100%の純ココアで、ココアとして飲むのはもちろん、お菓子作りや料理にも使いやすいのが魅力。きめ細かく深い風合いのココアパウダーで、世界中で愛され続けています。

原材料ココアパウダー(ココアバター22%~24%含有)
表示配合成分ココアパウダー(ココアバター22%~24%含有)
パッケージの種類缶
20
人気20位

片岡物産バンホーテン | ミルクココア | 406251

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,091円
26%OFF
参考価格:
1,469円
3.03円 / 1g
内容量360g
種類調整ココア
ポリフェノール含有量130mg
1杯/1本あたりのカロリー78kcal(1本あたり)
冷たい牛乳に溶ける
杯数
20杯分
1杯/1本あたりの糖質量
13g(1本あたり)
1杯/1本あたりの食物繊維量
1.1g(1本あたり)
商品概要

ココアパウダーの製造法を発明した食品メーカー・バンホーテンの一品。芳醇なカカオとミルクがバランスよく配合され、ココアのもつ豊かな風味をしっかり感じられます。お湯で溶かすだけでなく、冷たい水や牛乳にも溶かせるのがうれしいですね。

原材料砂糖、ココアパウダー(ココアバター22%~24%)、粉あめ、植物油脂、乳等を主要原料とする食品、バターミルクパウダー、食塩/安定剤(CMC)、pH調整剤、カゼインNa、香料、乳化剤、微粒酸化ケイ素、(一部に乳成分を含む)
表示配合成分イヌリン
パッケージの種類スティック

ダイエット・健康サポートには、いつ・どう飲むのがいい?

圓尾和紀
管理栄養士・ファスティングマイスター
圓尾和紀
ダイエット目的なら、甘いお菓子の代わりにココアを飲むのがおすすめで、牛乳や豆乳で割るとお菓子では摂りづらいたんぱく質も摂れて満足感が得やすく、間食の食べすぎを防ぎやすくなります。

飲むタイミングは朝食や間食の時間帯が向いていて、夜遅い時間は牛乳などに含まれる脂質の影響で睡眠に響くこともあるので、なるべく避けたほうがよいですよ。カフェインはコーヒーに比べれば少ないので、コーヒーを控えたい方の置き換えにも向いています。

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クリエイターのおすすめ

最後に、プロが愛用するおすすめのインスタントココアをご紹介します。

森永製菓純ココア

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