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転職を考えるきっかけは?面接で伝えるポイントを解説

転職を考えるきっかけは?面接で伝えるポイントを解説

これまでの会社を辞めて転職に踏み切るときには、どのような人にも転職を考えるきっかけがあります。ほかの人は何がきっかけで転職を考えるようになったのか、気になる人も多いのではないでしょうか。

本記事では転職を考えるきっかけとして多いものを調査して、年齢別や男女別に多い転職理由を紹介します。面接時に転職理由を聞かれた際の伝え方のポイントも解説するので、転職するかどうか悩んでいる人は参考にしてみてください。

2025年02月18日更新
佐々木里緒
ガイド
マイベスト サービスチーム マネージャー
佐々木里緒

脱毛・病院クリニック・サブスクリプション・レンタル・買取業者などのサービス分野において、幅広いジャンルのコンテンツ制作に5,000本以上携わる。自身のモットーとして「選ぶのが難しいジャンルだからこそ、実際の検証や調査でしかわからない情報を届けること」を心掛け、情報発信を行っている。

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転職を考えるきっかけや具体例は?

多くの人が転職を考えるきっかけは、職場の人間関係の悪さや待遇への不満などです。契約満期や会社都合など、やむを得ないシーンは省いて具体例を解説します。またそれぞれのきっかけは、厚生労働省の令和3年雇用動向調査結果の概況を参照しました。

職場の人間関係が悪い

職場の人間関係が悪い
多くの年代の人が、人間関係の悪さを転職を考えるきっかけとして挙げています。仕事をするうえで人間関係は避けてとおれません。職場の人間関係が悪いと働きにくく、ストレスを感じて転職を考えるようになるでしょう。


例えば業務の進め方について意見が合わないなどで上司との関係が悪かったり、パワハラやモラハラが横行していたりすると、転職を考える場合が少なくありません。


人間関係によるストレスは体調面や精神面に悪影響を及ぼすこともあるため、無理に働き続けるのではなく転職を視野に入れるのも選択肢のひとつです。

労働時間などの待遇に不満がある

労働時間などの待遇に不満がある
労働時間などの待遇に不満があると、自分が働きやすい環境への転職をしたくなります。待遇が業務内容に見合わないと感じながら働き続けると、自分の体調やライフスタイルにも影響を及ぼして大きな不満につながる可能性が高いでしょう。

例えば残業時間が長くて上限に近い、シフト制で生活が不規則になるなどが続くと、より好条件の企業で働きたいと考える人が増えるケースも少なくありません。もしサービス残業が非常に多い場合は、転職を検討する前に労働基準監督署に相談することもおすすめです。

給料などの収入が少ない

給料などの収入が少ない
給料などの収入が少ないことが、転職を考えるきっかけになった人も多くいます。給料は生活に直結するもなので、業務内容に対して報酬が少ないと不満を抱きやすくなるでしょう。

例えば長期間働いているのになかなか昇給しない、成績がいいのにインセンティブが少ない、企業の業績のよさが給与に反映されないなどの場合は、より給与面で条件のよい会社に転職したいと考えやすくなります。


年功序列にとらわれず若いうちからしっかり稼ぎたい人は、能力や仕事の成果で評価が決まる実力主義の会社へ転職することもおすすめです。年齢に関係なく、実績に応じて高い給与を得やすい環境で働けます。

将来に不安を感じる

将来に不安を感じる
将来に不安を感じて、転職をしたくなるケースもあります。現在勤務している会社や携わっている業界に将来性がないと、このまま今の会社で働き続けていいのか不安が強くなるためです。

今後長く働き続けることを考える際に、会社の業績が低迷している、企業全体の考え方が古い、離職者が多くて人材が不足している場合は不安を感じやすいでしょう。


将来性が不安な会社で働き続けても給料が上がりにくかったり、リストラされたりするリスクがある点にも注意しなければなりません。年齢が上がってからの転職は難しいといわれることが多いため、不安が大きければ早めに転職を検討することも方法のひとつです。

現職への興味がなくなった

現職への興味がなくなった
現職への興味が持てなくなり、転職を考える人もいます。業務への興味がなくなるとモチベーションを維持しにくくなり、ほかの仕事にチャレンジしてみたくなる人も多いでしょう。

例えば任された仕事が苦手だった、好きな内容ではなかった、憧れの職種にチャレンジしてみたくなった、現職を続けるうちに関連する別の業務に興味が出てきたなどの理由があります。


正確で地道な作業が求められる事務作業が得意なものの、企画開発やクリエイティブな業務のほうが楽しく働けるなど、自分が得意な業務と楽しいと思える仕事が違うケースも。この場合は、自分がより楽しみながら働くための転職を考えるようになる可能性があります。

自分の能力や資格を活かせない

自分の能力や資格を活かせない
自分が持つ能力や資格を活かせず、転職を考えるケースもあります。せっかく身につけた能力や取得した資格を活かせなければ業務内容に不満を感じやすくなって、力を発揮できる環境で働きたくなるでしょう。

例えば自分のスキルを活かして働ける部署に異動できない、成績を上げても昇格や昇給に反映されなくて評価や人事に納得できないなどのケースが挙げられます。


現職よりも自分の能力や資格などを活かせる仕事がしたい場合は求人先の応募条件や業務内容をよく確認して、自分の能力に適した転職先を選ぶことが大切です。

ライフステージの変化で現職での勤務が困難になった

ライフステージの変化で現職での勤務が困難になった
ライフステージが変化して現職での勤務自体が難しくなり、転職を考える人も多くいます。結婚・出産・育児・介護などが必要になると、これまでの会社では働きにくくなるケースがあるためです。

例えば、これから妊娠出産の予定があるなら育休制度が充実している職場、介護の必要があるなら時短勤務が可能な企業に転職したいと考えるようになるでしょう。家族との時間を大切にするために、シフト制から土日祝休みの仕事に転職したいと思う人もいます。


ただし希望したときに時短勤務に対応してくれるなど勤務形態を考慮してもらえる職場なら、不満を抱きにくいでしょう。反対にこちらの要望を考慮してくれない場合は、より柔軟な働き方ができる企業に転職するのも選択肢のひとつです。

年代別に多い転職を考えるきっかけは?

入社前とのギャップ・責任の増加・ライフスタイルの変化など、年代別に転職を考えるきっかけは異なります。ここからは20代・30代・40代の年代別に、転職を考えるきっかけを確認しましょう。以下で参照する厚生労働省のデータは、「令和3年雇用動向調査結果の概況」の転職理由を参考にしました。

20代:入社前とのギャップやミスマッチ

20代:入社前とのギャップやミスマッチ

20代は入社前と入社後のギャップやミスマッチが、転職を考えるきっかけになりやすいのが一般的です。社会経験が少ないうちは入社前と働き始めてからのギャップを感じやすく、働きながら自分の適性を理解していくなかで転職を検討するようになることが少なくありません。

例えば事前に聞いていた条件よりも労働環境が悪い企業だった、憧れの企業に入社したもののやりたい仕事を任せてもらえなかったなどの場合は、ギャップを埋められる企業に転職したいと考えやすいでしょう。厚生労働省のデータでも、労働条件の悪さや給料に対する不満が理由で転職を考える20代が少なくありません。

勤続年数の長さが給与アップの条件にならなかったり、スキルが身についても希望する部署への移動が期待できなかったりするなど、現職での勤務を続けるなかで状況が変わる可能性がないなら転職を検討するのも選択肢のひとつです。

30代:責任の増加やライフスタイルの変化

30代:責任の増加やライフスタイルの変化
30代は職場での責任の増加やライフスタイルの変化が、転職のきっかけになることが多いといわれています。

30代は20代の頃より責任が重くなりがちで、業務の負担と報酬との釣り合いが気になり始める年代です。ライフスタイルが変化したことから、より働きやすい職場を求める人が少なくないのも特徴だといえます。


例えば管理職になって業務の負担が重くなったことにより、責任の少ないポジションで働ける企業に転職したい人もいるでしょう。結婚して家庭を持ったことにより、現職よりも収入が高くなる企業への転職も考えられます。厚生労働省のデータによると、労働条件や給料の低さが理由で転職を考える30代も少なくありません。


責任が増加した業務の負担に見合う給料をもらえていない、生活環境の変化を考慮して業務を調整してもらえない職場なら、転職を検討するのも方法のひとつです。

40代:さらなる責任の増加や親の介護

40代:さらなる責任の増加や親の介護

40代はさらなる責任の増加や、親の介護などが転職を考えるきっかけになりやすいのが一般的です。


30代よりもさらに役職が上がる機会も増えることから、責任の重さに耐えきれなくなってしまう人がいます。両親の年齢も上がることから介護の必要性が出てきて、現職では勤務の継続が難しくなるのも理由のひとつです。


例えば経営実態をより正確に把握できるようになり、自分ではこの企業の運営に責任がもてないと感じて少ない負担で働ける企業に転職したいと考えやすいでしょう。介護のために時短勤務などの雇用形態を変えたいと考えるケースもあります。厚生労働省のデータでは、人間関係や労働条件の悪さが理由で転職する40代が多いこともわかりました。


より重くなった責任に見合う待遇が用意されていない、勤務形態の変更の希望に応じてくれないなどの職場なら、転職するのも選択肢のひとつです。

女性は結婚や出産、育児をきっかけに転職を考える人が多い

女性は結婚や出産、育児をきっかけに転職を考える人が多い

女性は結婚・出産・育児などのライフステージの変化をきっかけに、転職を考える人が多いのが特徴です。仕事と家庭を両立させたり体調面を考えたりするには、現職の労働環境では難しいと感じやすい人が少なくありません

例えば妊娠したことにより一旦退職して、育児が落ち着いたら転職先を探すケースが考えられます。保育園や幼稚園などと自宅の行き来を考えて、通勤の負担を軽減したり子どもの体調の変化に対応できたりする職場を探す人もいるでしょう。


現在の職場が育休などを取得できる状況にない、体調を優先してより安定した状態で出産や育児をしたいなら転職を検討するのも方法のひとつです。

転職を考えるきっかけを面接で伝える際のポイント

転職活動の面接で転職理由を質問されたら、ポジティブかつ自身のキャリアプランと一貫性のある転職理由を回答することがおすすめです。ここからは、面接時に退職理由を質問された際の回答のポイントを解説します。

ポジティブな内容に変換して答える

ポジティブな内容に変換して答える

現職に不満があって転職する場合でも、転職理由はポジティブにいい換えましょう。ネガティブな理由や会社への不平不満をそのまま伝えると、またすぐ不満を感じてやめてしまうのではないかと悪い印象を与える可能性があります。


例えば、現職でやりがいを感じられなかったり能力を活かせなかったりするなら「スキルを活かせる仕事がしたい」、給料が少ないなら「成果がしっかり待遇に反映される仕事をしたい」などに言い換えることが可能です。


人間関係が悪い場合は「個人プレーではなくチームで一丸となって働ける仕事がしたい」など、前向きな伝え方を考えましょう。


面接時に転職理由を聞かれて嘘をつくと矛盾が生じる可能性があるため、自分の本当の転職理由をポジティブにいい換えることが大切です。

転職理由とキャリアプランに一貫性を持たせる

転職理由とキャリアプランに一貫性を持たせる
転職理由と自分のキャリアプランに一貫性を持たせると、より説得力を高められます。キャリアプランが具体的で、自分が設定した目標を達成するための転職であることがわかれば、採用担当者も納得してくれる可能性が高いでしょう。

例えば「社内での情報共有に必要なシステム開発のためにプログラミングのスキルを身につけたものの、現在の総務職ではそのスキルを発揮できる機会がなく、プログラミングができる人材を必要としている企業でなら活躍しながらさらに成長できると思った」などが考えられます。


キャリアプランや転職理由のなかで、プログラミングや企画開発などのスキルをアピールしたり、新規事業の立ち上げに参加したいなどの具体的なビジョンを明確にしたりすれば、さらに熱意が伝わりやすくなるでしょう。

すべて打ち明ける必要はない

すべて打ち明ける必要はない
転職理由は必ずすべて打ち明ける必要がないことも、理解しておきましょう。転職先でもありえそうな企業や働き方への不満を口にすると、採用担当者に短期間で辞めるリスクを懸念されてしまいます

例えば人間関係が悪い・残業時間が多いなど、応募する求人の業種や職種ならありえそうな理由を伝えるのは避けましょう。ネガティブな印象を与えやすい転職理由とは別の理由に焦点を当てて、質問への回答を考えることがおすすめです。


あらかじめいわないでおく内容を決めておくと、面接の際にうっかり口に出す可能性を減らすことができます。人間関係のことは口にしないなど、いわないことを事前に決めておきましょう。

転職すべきか迷ったら転職エージェントに相談

転職すべきか迷ったら転職エージェントに相談

転職するかどうか迷っている人は、転職エージェントに相談することがおすすめです。


転職エージェントに相談すれば客観的にスキルや能力を把握したうえで、転職すべきかどうかのアドバイスをもらえます。面接時の質問に対する回答の内容など、面接対策もしっかりサポートしてくれる点も転職エージェントの魅力です。


以下の記事では、おすすめの転職エージェントを求人数の多さやサイトの使いやすさなどから比較検証しています。各転職エージェントの特徴も解説しているので、自分に最適なサービスを探すときの参考にしてみてください。

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