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39歳の平均年収はいくら?男女別・業種別に比較

39歳の平均年収はいくら?男女別・業種別に比較

39歳は、仕事で重要なポジションを任されたり、これまでの経験を活かしキャリアチェンジを図ったりと、仕事での分岐点を迎える人も多い年齢です。今後のキャリアプランやライフプランを考えるなかで、39歳の平均年収を知りたいと思っている人も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、39歳の平均年収を男女・業種など項目別に紹介します。39歳から年収をアップする方法も紹介しているので、今後のキャリアプランを考える際の参考にしてみてください。

2024年03月01日更新
佐々木里緒
ガイド
マイベスト サービスチーム マネージャー
佐々木里緒

脱毛・病院クリニック・サブスクリプション・レンタル・買取業者などのサービス分野において、幅広いジャンルのコンテンツ制作に5,000本以上携わる。自身のモットーとして「選ぶのが難しいジャンルだからこそ、実際の検証や調査でしかわからない情報を届けること」を心掛け、情報発信を行っている。

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年収は「平均年収」と「年収中央値」を参考にしよう

年収の参考にできる値には、「平均年収」と「年収中央値」があります。ここからは、39歳の平均年収と年収中央値を解説します。

39歳の平均年収は449万円程度

39歳の平均年収は449万円程度

39歳の平均年収は449万円程度です。平均年収は、すべての数値を合計して総数で割った値です。


国税庁「令和3年分民間給与実態統計調査」では、世代別で平均年数が調査されており、30代後半(35~39歳)の平均年収が公表されています。30代後半(35~39歳)の平均年収は449万円で、男女別にみると、男性533万円・女性321万円という結果でした。


同調査の結果では、59歳までは年齢が上がるにつれ平均年収も高くなっているため、39歳の平均年収は、35~39歳の平均よりも高いと予想できます。

39歳の年収の中央値は340~430万円前後

39歳の年収の中央値は340~430万円前後

39歳の年収中央値は340~430万円前後と推測されます。年収中央値は、数値を小さいものから順番に並べたときに、中央に位置する値です。数値が偶数個の場合は、中央の2つのデータを平均した値が中央値です。


平均値は極端に高い数値の影響を受け てしまうため、現実的な収入の参考とするのは 年収中央値がよいといわれています。


「令和3年分民間給与実態統計調査」と厚生労働省実施の「令和3年賃金構造基本統計調査」を参考に、「月収の中央値 × 12 + 給与階級別平均賞与」で計算すると、35~39歳の年収中央値は、男性430万円・女性340万円となりました。


39歳の年収の中央値は330~420万円前後と推測できます。

39歳の平均年収を項目別に紹介

「令和3年分民間給与実態統計調査」や「令和3年賃金構造基本統計調査」では、「男女」「業種」など、項目別の平均年収が公表されています。ここでは、39歳の平均年収を項目別に確認しましょう。

【男女別】39歳の平均年収

【男女別】39歳の平均年収
令和3年度の35〜39歳の平均年収を「男女別」にみると、男性が約533万円、女性が約321万円、男女平均が約449万円です。

男性は、男女平均よりも約84万円高く、女性は、男女平均よりも約128万円低い結果となりました。男女の平均給与には、約212万円の差があります。

女性の平均給与が男性の平均給与よりも低い要因としてあげられるのが、女性のほうが男性よりも非正規雇用の割合が多いことです。

女性は出産や育児で休職や退職を余儀なくされることが多く、復職の際には、スケジュールを調整しやすい時短勤務や非正規雇用を選択するケースもめずらしくありません。

また、管理職につく女性が少ないことも、男性より女性の年収が低い要因です。管理職に女性が少ないのは、企業の体質に問題がある場合もありますが、女性が出産や育児などで仕事をセーブせざるを得ない事情も関係しているでしょう。

【業種別】39歳の平均年収

【業種別】39歳の平均年収

令和3年度の35〜39歳の平均年収を「業種別」に確認しましょう。


建設業が約500万円、製造業が約509万円、卸売業・小売業が396万円、宿泊業・飲食サービス業が約300万円、金融業・保険業が約664万円、不動産業・物品賃貸業が約449万円。

運輸業・郵便業が約449万円、電気・ガス・熱供給・水道業が約741万円、情報通信業が約616万円、学術研究・専門・技術サービス業、教育・学習支援業が約518万円、医療・福祉が約378万円、複合サービス事業が約461万円、サービス業が約382万円、農林水産・鉱業が約331万円です。

最も平均年収の高い電気・ガス・熱供給・水道業と、最も平均年収の低い宿泊業・飲食サービス業には約441万円の差がありました

【雇用形態別】39歳の平均年収

【雇用形態別】39歳の平均年収

令和3年度の35〜39歳の平均年収を「雇用形態別」にみると、正社員・正職員が約379万円、正社員・正職員以外が約249万円です。正社員・正職員と正社員・正職員以外の平均年収には、約130万円の差があります。


男女別にみると、男性は、正社員・正職員 の約400万円に対し、正社員・正職員以外は約270万円です。


女性は、正社員・正職員の約329万円に対し、正社員・正職員以外は約236万円と、男女ともに正社員・正職員よりも正社員・正職員以外のほうが、平均年収が低い結果となっています

【学歴別】39歳の平均年収

【学歴別】39歳の平均年収

令和3年度の35〜39歳の平均年収を「学歴別」にみると、高校が約318万円、専門学校が約335万円、高専・短大が335万円、大学が約415万円、大学院が約510万円です。


高校、専門学校、高専・短大の年収に大きな差はありませんが、大学とはそれぞれ約80万円以上、大学院とはさらに約120万円以上の差があります。

男女別に確認しましょう。男性は、高校が約341万円、専門学校が約352万円、高専・短大が約380万円、大学が約437万円、大学院が約517万円です。

女性は高校が約259万円、専門学校が約311万円、高専・短大が約306万円、大学が約357万円、大学院が約474万円でした。

【企業規模別】39歳の平均年収

【企業規模別】39歳の平均年収

令和3年度の35〜39歳の平均年収を「企業規模」別にみると、大企業が約405万円、中企業が約353万円、小企業が333万円です。


男女別に確認しましょう。男性は、大企業が約437万円、中企業が約377万円、小企業が355万円。女性は、大企業が約338万円、中企業が約307万円、小企業が286万円です。


常用労働者1,000人以上を「大企業」、100~999人を「中企業」、10~99人を「小企業」に区分

39歳で年収500万円以上(600万円・800万円・1,000万円)の人の割合は?

39歳で年収500万円以上(600万円・800万円・1,000万円)の人の割合は?

39歳で年収500万円以上(600万円・800万円・1,000万円)の人の割合を確認しましょう。


「令和元年賃金構造基本統計調査の概況」によれば、39歳の人のうち、年収500万円が男性8.0%・女性2.4%、年収600万円が男性4.1%・女性1.1%、年収800万円が男性1.3%・女性0.3%、年収1,000万円が男性0.3%・女性0.1%です。


年収500万円は、100人中2~8人程度の割合ですが、年収1,000万円の人は、1,000人中1~3人程度の割合となっています。39歳で年収1,000万円を超えるのは、ごく限られた人だけといえるでしょう。

39歳の平均的な手取り年収は360万円程度

39歳の平均的な手取り年収は360万円程度

39歳の平均年収は360万円程度です。手取り年収は、年収の約80%を目安とします。39歳の平均年収である449万円の手取り年収は、449万円×80%で約360万円です。


手取り年収が「年収×約80%」であるのはあくまで概算のため注意しましょう。家族構成などの様々な条件によって控除額が変わるため、目安として考えておいてください。

年収449万円の生活費の目安はどのくらい?

39歳の平均年収を449万円と仮定して、月々の生活費の目安を確認しましょう。


月々の生活費は、手取り月収÷12か月で計算できます。年収449万円の月々の生活費は、手取り年収約360万円÷12で、約30万円です。手取り月収を30万円として、年収449万円の生活費の目安を確認しましょう。

家賃は7.5~9万円程度を目安にする

家賃は7.5~9万円程度を目安にする

家賃は、手取り月収30万円の場合、7.5~9万円程度に収めましょう。手取り月収の25~30%程度が目安です。家賃が高すぎると、食費など大切な支出を削らなければならなくなるため気をつけてください。


また、家賃はあとから変動させにくい費用です。住まいを決めるときは、家賃は変動できないものとして、月々の生活費を計算しておきましょう。

家賃以外の固定費は4.5万円程度を目安にする

家賃以外の固定費は4.5万円程度を目安にする
家賃以外の固定費は、手取り月収30万円の場合、4.5万円程度を目安としましょう。手取り月収の15%前後に収めるのが理想です。

家賃以外の固定費には、水道光熱費・通信費・保険料などがあります。 水道光熱費・通信費が、それぞれ手取りの5~6%で15,000~18,000万円程度、保険料が手取りの4%で12,000円程度を目安としてください。

食費は4.5~6万円程度を目安にする

食費は4.5~6万円程度を目安にする
食費は、手取り月収30万円の場合、4.5~6万円程度を目安としましょう。理想とされる食費の割合は、手取り月収の15~20%程度です。

4.5~6万円程度を1日に換算すると、1,500~2,000円程度、1食あたり500~660円程度となとなります。一人暮らしであれば十分な食費といえるでしょう。家族がいる場合は自炊を中心とし、外食を控えるなど、食費を抑えるための工夫が必要です。

貯金は6万円以上が理想的

貯金は6万円以上が理想的

手取り月収30万円の場合、月6万円以上は貯金しましょう。貯金は手取り月収の20%程度が理想的です。


家族がいる人は、子供の学費や住宅購入資金など、まとまったお金が必要となる機会が多いでしょう。年齢が上がるにつれ病気のリスクも高まるため、急な入院や手術の費用が必要となるケースも考えられます。


急な出費や今後のライフプランに備えて、最低でも月6万円は貯金しておくのが理想です。


固定費や食費だけをみれば、6万円の貯金は簡単なように思えますが、固定費や食費以外にも、日用品費・被服費・交通費・医療費などイレギュラーな出費が毎月発生します。それらの出費も考慮しながら、20%程度貯金するのが理想的です。

39歳で年収をアップさせるおすすめの方法は?

年収アップの方法には、今の職場で昇進・昇給を目指す方法や、副業をする方法などがあります。ここでは、39歳で年収をアップさせるおすすめの方法を確認しましょう。

今の職場で昇進・昇給を目指す

今の職場で昇進・昇給を目指す
最もリスクが低い年収アップの方法に、現職で昇進や昇給を目指すことがあげられます。 39歳の人であれば、今の職場である程度経験を積んでいる場合も多いため、管理職を目指すのもよいでしょう。

職場で収入アップを目指すには、会社の昇進・昇給の基準を確認し、明確な目標をもって業務に取り組むことが大切です。昇給・昇進の可能性があるか、社内規定を確認しておきましょう。

資格手当がある会社なら、資格を取得することも給与アップやスキルアップにつながるためおすすめです。

副業をする

副業をする

本業と並行して、副業で収入を増やす方法もあります


本業の勤務後にアルバイトをしたり、自宅でクラウドソーシングを利用したりと、空いた時間を有効に活用して副収入を得られることが副業のメリットです。


ただし、本業以外の時間にも仕事をすることになるため、体調面・精神面の健康管理には気をつけてください


また、副業を禁止している会社の場合、バレたときに何らかのペナルティを課される場合があります。副業での収入アップは、会社で副業が認められていることを確認してから始めましょう

転職をする

転職をする

大幅な収入アップを見込めるのが、今よりも給与の高い職場に転職する方法です。


同じ業務内容でも、産業や企業規模の違いによって給与に大きな差が出る場合があります。月収は同じでも、ボーナスの有無だけで年収が数十万単位で変わることもめずらしくありません。現職で昇給や昇進が見込めないときは転職も視野に入れましょう。

39歳の場合、今までの実績や経験が転職先で評価されれば、今まで以上の給与が得られる可能性が高いといえます。管理職は一般職よりも給与が高い傾向があるため、管理職経験のある人は管理職候補として転職するのもおすすめです。

転職には、転職エージェントを利用する方法があります。転職エージェントは、希望年収に合う求人を紹介してくれるため、年収アップのための転職であることを担当者に相談してみましょう。

自分に合った転職エージェントの見つけ方がわからない人は、以下の記事をチェックしてみてください。 人気の転職エージェントを比較検証し、最もおすすめの転職エージェントを紹介しています。

転職エージェントの選び方も紹介しているので、転職エージェントを利用する際の参考にしてみてくださいね。

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