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29歳での転職は遅い?失敗しやすい人の特徴や成功のコツも解説

29歳での転職は遅い?失敗しやすい人の特徴や成功のコツも解説

30歳を目前にして、将来のキャリアについて考え始める29歳。現在の仕事を続けて安定を取るか、仕事の幅を広げるために新しい仕事にチャレンジすべきか、と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。


本記事では、29歳での転職について詳しく解説します。29歳で転職するメリット・デメリットのほか、未経験や異業種への転職を成功させるコツも紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

2025年05月20日更新
佐々木里緒
ガイド
マイベスト サービスチーム マネージャー
佐々木里緒

脱毛・病院クリニック・サブスクリプション・レンタル・買取業者などのサービス分野において、幅広いジャンルのコンテンツ制作に5,000本以上携わる。自身のモットーとして「選ぶのが難しいジャンルだからこそ、実際の検証や調査でしかわからない情報を届けること」を心掛け、情報発信を行っている。

佐々木里緒のプロフィール
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目次

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29歳の転職は遅くない!ポテンシャルと経験の両方が評価されやすい

29歳の転職は遅くない!ポテンシャルと経験の両方が評価されやすい

29歳での転職は、決して遅いわけではありません。


経験分野はもちろん、熱意があればスキルなしや未経験での転職も可能です。ギリギリ20代の29歳は、ポテンシャル評価が受けられる最後のチャンス。若さを売りに意欲や将来性を評価してもらえれば、採用される可能性はあるでしょう。


十分な社会人経験を積んだ29歳は、基本的なビジネススキルや知識を習得していると判断されるのも強み。ポテンシャルと経験の両方を評価してもらえる貴重な時期なので、遅いと諦めず積極的に応募してみましょう。


ただし、30代に近い分、ポテンシャルだけでなく即戦力度も求められるので、しっかりアピールしましょう。

29歳で転職するメリットとは

ここでは、29歳で転職するメリットを解説するので参考にしてみてください。

未経験や異業種への転職がおすすめな時期

未経験や異業種への転職がおすすめな時期

29歳は、スキルなしでも未経験や異業種への転職がおすすめな時期です。


実際に、リクルートワークスの調査によると、未経験や異業種へ転職する人の割合は25〜44歳までが37.7%と一番高くなっています(参照:リクルートワークス)。


求人数も30代以降より20代のほうが多め。加えて、マイナビの調査によると、社会人4年目以降は、経験者・未経験者いずれでも、熱意やポテンシャルを重視する企業が多いことがわかっています(参照:マイナビ)。


ただ、未経験や異業種への転職は、自分よりも年下の人が上司になる場合もあるので、プライドの高い人は仕事がしづらい点に注意してください

Uターン転職しやすいタイミング

Uターン転職しやすいタイミング

29歳は、Uターン転職しやすい年齢だといえます。Uターン転職とは、地方から都市部に移動して働いていた人が、再び地元に戻って仕事を始めることです。


体力があり仕事に慣れるのも早いうえ、社会人としての基礎知識やスキルが備わっている29歳は、Uターン転職にぴったり在宅勤務やリモート勤務が一般化するなど、条件も整ってきています。


生まれ育った故郷に恩返しがしたい、親が心配だから実家の近くに住みたいという29歳の人は、Uターン転職を選択肢に加えてみてください。

即戦力として期待してもらえる

即戦力として期待してもらえる

29歳はポテンシャルだけでなく、即戦力としても期待してもらえます。30代に近い29歳は、20代のなかでは最も経験がある年齢です。


高いスキルや実績があれば、転職の選択肢はより広がります。これまでの経験や実績・スキルなどをアピールすることで、現職より高い収入や早い昇進も期待できるでしょう。


現職で成果を出してもあまり評価されなかった人は、転職でキャリアアップを目指すのもひとつの方法です。

29歳で転職するデメリットとは

ここからは29歳で転職するデメリットを紹介します。転職を検討している人は事前にチェックしておきましょう。

求人倍率が高い分ライバルが多い

求人倍率が高い分ライバルが多い

29歳の転職は、求人倍率が高い分ライバルが多いのが現状です。


総務省統計局の労働力調査(2022年)によると、25〜34歳の転職者数は75万人で、ほかの年代より20万人近く多いと報告されています。ちなみに、15〜24歳は50万人、35〜44歳は56万人、45〜54歳は54万人です


転職希望者が多い年齢帯である29歳の転職はライバルが多いうえ、30代に近い分即戦力も求められるので、難易度は高くなりますアピールできる経験やスキル、実績がない人は、現職で身につけてから転職する方法も検討しましょう。

未経験や異業種への転職は年収が下がる可能性もある

未経験や異業種への転職は年収が下がる可能性もある

未経験や異業種への転職は、年収が下がる可能性があります。求められるスキルや経験がほとんどないので、収入ダウンは仕方がないと考えましょう。


厚生労働省の分析レポート「令和4年版労働経済の分析」によると、30〜49歳の男性は子どもができると収入的に未経験や異業種へ転職しづらくなるとされています。未経験や異業種分野で新たな経験を積みたい人は、子どもがいない若いうちにチャレンジするとよいでしょう。


なお、現職を続けて経験や実績を重ねれば、昇進や昇給の可能性があります。それを捨てて、年収が下がっても新しい分野に転職したいのか、何を目的に転職するのか、慎重に考えましょう。

3回以上の転職は印象が悪くなりやすい

3回以上の転職は印象が悪くなりやすい

29歳で3回以上の転職をすると、印象が悪くなりやすいというデメリットがあります。


厚生労働省の「雇用の構造に関する実態調査(2020年)」によると、25〜29歳で3回転職している人は17.8%、4回転職している人は5.9%です。


29歳で大卒の場合、3回転職していると、2〜3年に1回転職している計算になり、入社しても長続きしないと思われる可能性があります。


企業側は、1人雇うだけでも多くの費用がかかっているので、できるだけ長く働いてくれる人を採用したいのが一般的。転職回数が多くなるとデメリットになることを考慮しておきましょう。

29歳で転職に失敗する人の特徴

ここでは、29歳で転職に失敗する人の特徴を解説します。自分が当てはまっていないか確認してみてください。

ネガティブな不満を理由に転職する

ネガティブな不満を理由に転職する

ネガティブな不満を理由に転職すると、転職に失敗する恐れがあります。そのまま伝えると、また辞めてしまうのではないかとマイナスイメージを持たれやすいので要注意です。


当然ながら企業は、不満があるとすぐ辞めそうな人は採用したくありません。不満があったから転職したという印象を与えないように、ポジティブに変換して転職理由を伝えるようにしましょう。


前職の給料に納得できなかった場合は「頑張れば評価される会社で働きたい」、人間関係で辛かった場合は「個人の力が活かせる職場を求めている」など、前向きな伝え方をすると印象がよくなります。

ポータブルスキルが備わっていない

ポータブルスキルが備わっていない

ポータブルスキルが備わっていない29歳は、転職に失敗する可能性があります。ポータブルスキルとは、ほかの会社でも通用する持ち運び可能なスキルのことです。


たとえば、仕事を進めるための基礎的スキルやコミュニケーションスキルなどが該当します。基礎スキルとしては、現状把握・課題設定・計画立案・課題遂行などのスキル、コミュニケーションスキルとしては、社外対応・社内対応・部下マネジメントのスキルなどが挙げられます。


29歳は30代に近い分、ポテンシャルだけでなく即戦力としてのスキルや経験も問われるので、ポータブルスキルを身につけてから転職したほうが失敗しないでしょう。

将来のキャリアプランを描けていない

将来のキャリアプランを描けていない

将来のキャリアプランを描けていない人は、転職に失敗しやすいでしょう。


将来どのようになりたいかビジョンが描けていない人は、面接でキャリアプランを聞かれたときにアピールできず、計画性がない人と判断される恐れがあります。


企業がキャリアプランを聞くのは、志望動機が企業の方向性や仕事内容と合っているかを判断するため。ここが一致しないと、採用されたとしてもミスマッチが起きて仕事がしづらくなったり、最悪の場合は早期退職したりする可能性もあります。


個人としても、キャリアプランを明確に描けていないと、困難な状況に陥ったときに踏ん張れないので、転職前にキャリアプランを考えることは大切です。

29歳で転職を成功させるコツ

最後に、29歳で転職を成功させるコツを解説します。

自己分析やキャリアの棚卸しを徹底する

自己分析やキャリアの棚卸しを徹底する

29歳で転職を成功させたいなら、自己分析やキャリアの棚卸しを徹底しましょう。過去のキャリアや経験、得意業務や苦手業務などを把握すると、自己アピールに役立ちます


棚卸しするためには、自分の性格や好きなこと、特技などを書き出してみるとよいでしょう。学生生活やアルバイト、前職で自分が積極的に取り組んでいたこと、周囲から褒められたことなども細かく書き出すのがおすすめです。


スマホのメモアプリなどを活用するのもひとつの方法。言語化することで、自分自身が見えてきます。定期的に棚卸しする習慣をつければ、将来の仕事選びにも役立つでしょう。

将来のキャリアプランを決めておく

将来のキャリアプランを決めておく

転職にあたっては、将来のキャリアプランを決めておきましょう。


自分の経歴や強みをもとに、5年後・10年後はどうなっていたいのかを考えてみましょう面接時に自分が何を目指してどうなりたいかアピールできるうえ、転職時のミスマッチも防げます。


国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査(2021年)」によると、国内の平均初婚年齢は男性が30.7歳、女性が29.1歳。29歳は結婚によってライフスタイルが変化する可能性も考えなければいけません。


特に女性は、結婚だけでなく出産や育児のことも考慮した職場選びをすると長く働きやすいでしょう。

企業が何を求めているのか理解する

企業が何を求めているのか理解する

企業が何を求めているのか理解することで、29歳の転職が成功する可能性が上がります。応募先企業のビジョンや採用したい人物像を理解できれば、自分と合うか判断できミスマッチを防げるでしょう。


公式サイトなどで情報収集をするほか、求人情報から求人目的を理解することも大切です。例えば、人手不足で即戦力が欲しいのか、事業拡大中で即戦力を求めているのか、将来性重視でポテンシャルや意欲を重視しているのかなど、分析してみましょう。


企業情報の収集には、転職サイトやエージェントの利用がおすすめです。直接聞きにくいことも担当アドバイザーが確認してくれるので、賢く活用するといいでしょう。20代向けの転職サイトを紹介する以下の記事を参考に、まずはいくつか登録してみましょう。

20代向け転職サイトおすすめTOP5

1

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転職したい20代はまず登録!求人数が豊富でサポートも充実

2

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年収500万円以上が希望の20代に。ハイクラス転職に特化

3

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希望条件を細かく設定したい人に。求人を絞り込みやすい

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