南部せんべいのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
青森県と岩手県のお土産品として、定番となっている南部せんべい。ごまやピーナッツが練り込まれたものをはじめ、イカ・りんごなど、ユニークな味のものも豊富にラインナップされています。でも、あまりに種類が多すぎて、どれが自分の口に合うか、選ぶのはなかなか大変ですよね。
そこで今回は、南部せんべいのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。ぜひこの記事を参考にして、普通のせんべいとは違うおいしさを楽しんでみてください。
ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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南部せんべいとは？
普通のせんべいと南部せんべい、一体どう違うのか、わからない方も多いのではないでしょうか？南部せんべいとは、青森県・八戸市や岩手県・盛岡市を中心とした「旧南部領」発祥のせんべいのこと。焼き型で焼き上げる際にはみ出た「みみ」がそのまま残されているのが特徴です。
一般的なせんべいは米粉を使って作られるものが主流ですが、南部せんべいの原料は、小麦粉・水・塩が基本。このシンプルな味がさまざまなトッピングと相性ぴったりで、ピーナッツやごまなど、多くのバリエーションが発売されています。
また、南部せんべいは、そのまま食べるのはもちろんのこと、家庭にある食材と組み合わせる「地元流」の食べ方ができることも大きな魅力。普通のせんべいでは味わえないおいしさを、ぜひ楽しみましょう。
南部せんべいの選び方
南部せんべいを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
基本の味を楽しみたいなら、南部せんべい伝統の味を
南部せんべいの中でも伝統の味として知られるのが、白せんべい・ごま・ピーナッツの3タイプ。小麦粉・水・塩というシンプルな材料で作られる真っ白な「白せんべい」がベースとなっており、ごまとピーナッツを練り込んだものです。クセのない味わいでとても食べやすいですよ。
南部せんべいと言えばこれ！プレーンな「白せんべい」
南部せんべいの基本ともいえるのが、小麦粉・水・塩というシンプルな材料で作られる真っ白な「白せんべい」。いろいろな種類がある中で、まずはせんべいそのものの味を楽しみたいという方にぴったりです。白せんべいは、ほのかな塩味でくせがなく、どなたでも食べやすいですよ。
そのまま食べても美味しいのですが、ジャムやマーガリン、チーズなどと組み合わせて食べるのもおすすめ。地元ではこの白せんべいに水あめを挟んで食べることもありますよ。
香ばしいごまはお茶うけにぴったり
お茶に合うせんべいが好きな方にぴったりなのは、「ごま」です。南部せんべいの生地にごまを練り込んで焼き上げたせんべいは、噛むたびに生地の塩気とごまの香ばしさが広がるため、つい後を引く味わい。南部せんべいで最もポピュラーな味でもあります。
練りごまを塗った「ごまねりせんべい」は、まるでごま団子のような味わい。普通のごまよりも一層風味が豊かに感じられますよ。こちらもお茶との相性がいいので、毎日のおやつにぴったりです。
「ピーナッツせんべい」はお子さんも喜ぶやさしい甘さ
ごまと並び、伝統の味として人気なのが、別名「まめせんべい」とも呼ばれる「ピーナッツせんべい」。香ばしさの中に優しい甘さがあるピーナッツせんべいは、子どもでもおいしく食べられる味わいです。しょっぱいせんべいよりも、甘いせんべいの方が好きな方にもぴったりですよ。
砕いたピーナッツがザクザク練り込まれているので歯ごたえもよく、ナッツ類が好きな方ならきっと気に入ることでしょう。
定番の味で物足りない方は、ちょっと変わり種のものも楽しい
南部せんべいには、伝統の味を引き継ぎつつトッピングを変えた、変わり種のものも豊富です。ちょっと違った美味しさを楽しみたい方は、こちらもチェックしてくださいね。
名産品タイプ：青森・岩手の名物との組み合わせがユニーク。お土産にも◎
地元の名産品を組み合わせた南部せんべいは、お土産にぴったりです。八戸はイカが名産品として知られていますが、岩手ブナで燻製したごまを組み合わせた「いかせんべい」は、裂きイカを乗せて焼き上げているので、しょっぱさがクセになると評判。おやつとしてだけでなく、お酒のおつまみとしてもおすすめできます。
また、青森はりんごで有名ですが、岩手のりんご蜂蜜を使った「りんごせんべい」は、甘酸っぱさとフルーティさのおかげでお菓子として食べやすいタイプ。大人から子どもまでおいしく食べられます。
青森・岩手の名産品ではありませんが、さっくりとした「たまねぎ」やクセになる「納豆せんべい」も大人気。ほかでは見かけないバリエーションだけに、お土産品としてもおすすめです。
厚焼きタイプ：クッキーのようでお子さんのおやつに
南部せんべいの中でも、特にユニークなのが厚焼きタイプです。クッキー生地をベースにしているため、お子さんのおやつにしたい方にもおすすめです。
主流となっている、「ピーナッツ」と「かぼちゃ」なら、ナッツクッキー感覚で味わえるので、甘いお菓子が好きな方はきっと気に入ることでしょう。小さなお子さんにおすすめの「チョコバナナ」なら、せんべいというよりも焼き菓子感覚で食べることができます。
変わり種タイプ：バターや水あめで違ったおいしさが楽しめる
ほんのりとしたバターの風味と優しい甘さが魅力の「バター」味は、昔懐かしい味わい。普通のせんべいよりも薄い味付けになっています。このバター味にくるみやピーナッツを加えたものは、香ばしさとバターのハーモニーが絶妙。クセになってしまうこと間違いなしです。
スナック感覚で食べられる「せんべいのみみ」も
「せんべいのみみ」は、せんべいというよりもスナック感覚で味わいたい方にぴったり。焼き型からはみ出た部分を「せんべいのみみ」と呼び、この部分だけを詰め込んだタイプです。みみには、カリッとした硬いタイプと、モッチリ食感のソフトタイプがあります。
軽い食感で食べやすいカリッとタイプは、歯ごたえがあります。噛むほどほんのりした塩気が広がります。パンやピザ生地のようなソフトタイプは弾力があり、モチっとした食感がクセになると人気ですよ。
詰め合わせはいろんな味が楽しめる。ギフト用にも！
お土産や送りものにするのなら、詰め合わせがぴったりです。ベーシックタイプのみのセットなら、年配の方でも味わいやすいでしょう。目上の方や上司への手土産にしても、きっと喜ばれます。
厚焼きやバラエティタイプを加えた豪華なセットは、お中元やお歳暮にぴったり。せんべいだけでなく珍味やチョコ菓子なども含まれるものなら、お子さんのいる家庭にも喜ばれそうですね。
おいしく食べ切るには、入り数やパッケージにも注目
南部せんべいは、湿気を吸うと食感が悪くなり、せっかくのおいしさが失われてしまいます。食べきりやすい量であるか、また開封後も鮮度を維持する工夫があるか、確かめてから選ぶとよいでしょう。
たとえば、焼き型から外すときなどに割れてしまった南部せんべいは「こわれせんべい」として手に入りますが、思ったより量が多いこともあります。あらかじめ食べきれる量か確認しておくとよいですね。
また、チャック袋付きのものや個包装されたものなら、湿気から守っておいしさをキープしてくれます。湿気を防ぐ工夫がないときは、ジップロックなど密閉できる袋に入れて保管するようにしましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
南部せんべい全8商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | カロリー | 味 | 賞味期限 | ||||
1 | 小松製菓 割り醤せんべい |  | 550g（55g×10袋） | 不明 | 醤油、ごま | 不明 | |
2 | 小松製菓 巖手屋｜おばあちゃん[ごま]（10枚）｜1077 | ![小松製菓 おばあちゃん[ごま]（10枚） 1](https://img.my-best.com/product_images/72a8801657cbc5de91f563996332997a.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&w=56&h=56&fit=clip&fm=webp&dpr=3&q=35&s=2b2fb3ba6688a59435c047a5c7434c1c) | 不明 | 49kcal | ごま | 製造日より90日 | |
3 | 小松製菓 巖手屋｜南部せんべい アーモンド |  | 130g | 144 | ざらめ | 90日 | |
4 | 佐々木製菓 三色せんべい |  | 232g（厚焼ピーナッツ3枚、厚焼アーモンド2枚、厚焼白ごま2枚） | ピーナッツ：160kcal、アーモンド：137kcal、白ごま：147kcal | ごま、ピーナツ、アーモンド | 製造日より120日（未開封） | |
5 | 小松製菓 かやきせんべい 8枚 |  | 不明 | 53 | 塩 | 90日 | |
6 | 宇部煎餅 岩手南部せんべい こげみみ |  | 100g×2袋 | 378kcal | 塩 | 90日 | |
7 | マルコーいずもり 南部せんべい 特上ごま |  | 不明 | 56 | ごま | 90日 | |
8 | 小松製菓 味ぞろい |  | 不明 | 不明 | 醤油、ごま、ピーナツ | 90日 | |
| 内容量 | 550g（55g×10袋） |
|---|---|
| カロリー | 不明 |
| 味 | 醤油、ごま |
| 賞味期限 | 不明 |
![おばあちゃん[ごま]（10枚） 1](https://img.my-best.com/product_images/72a8801657cbc5de91f563996332997a.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&q=70&lossless=0&w=800&h=800&fit=clip&s=fecfb2f6e333a3b57428cda99ff1ae60)
噛むほどに味わいが広がる、岩手の伝統銘菓の「南部せんべい」。その中でも長年愛され続けている「おばあちゃん胡麻」は、一枚のおせんべいの中に約1,000粒もの胡麻を使用し、香ばしく焼き上げた生地と、ぎっしり詰まった胡麻の風味が口いっぱいに広がります。どこか懐かしく、お茶うけやおつまみにもぴったりです。
| 内容量 | 不明 |
|---|---|
| カロリー | 49kcal |
| 味 | ごま |
| 賞味期限 | 製造日より90日 |
岩手の伝統菓子に香ばしいアーモンドを加えた厚焼きせんべいです。皮付きアーモンドをローストして練り込み、こんがりとした風味とやさしい甘さが特徴です。コーヒーや紅茶との相性も良く、日常のおやつや贈り物にも適しています。
| 内容量 | 130g |
|---|---|
| カロリー | 144 |
| 味 | ざらめ |
| 賞味期限 | 90日 |
南部せんべいの伝統的な手法を用いつつ、マーガリンや卵を加えてクッキー風に焼き上げた新しい食感の和菓子です。ピーナッツ3枚、アーモンド2枚、白ごま2枚の計7枚が1袋に入っており、異なる3種類の風味を一度に楽しめる。製造日から120日間と賞味期限が長く、常温で保存可能なため贈り物にも最適です。
| 内容量 | 232g（厚焼ピーナッツ3枚、厚焼アーモンド2枚、厚焼白ごま2枚） |
|---|---|
| カロリー | ピーナッツ：160kcal、アーモンド：137kcal、白ごま：147kcal |
| 味 | ごま、ピーナツ、アーモンド |
| 賞味期限 | 製造日より120日（未開封） |
かやきせんべいは、せんべい汁専用に作られた南部せんべいです。出汁をたっぷり吸っても煮崩れせず、もちもちとした独特の食感が楽しめます。小麦粉と塩、重曹のみで作られたシンプルな素材が、鍋料理に自然な旨味を加えます。
| 内容量 | 不明 |
|---|---|
| カロリー | 53 |
| 味 | 塩 |
| 賞味期限 | 90日 |
伝統的な南部せんべいを焼き上げる際に、型からはみ出した貴重な端の部分だけを集めたお菓子です。小麦粉、塩、ごま、落花生を用いたシンプルな原材料。カリカリ、サクサクとした食感で、おやつ、おつまみにおすすめです。
| 内容量 | 100g×2袋 |
|---|---|
| カロリー | 378kcal |
| 味 | 塩 |
| 賞味期限 | 90日 |
創業70年余を誇る八戸の老舗が、伝統的な2枚型式焼き機で1枚ずつ丁寧に焼き上げた南部せんべいを堪能するためのセットです。特上ごま仕様の本品は、13枚入りが3袋同梱されており、豊かなごまの香りとパリッと砕ける独特の食感。小麦粉や胡麻を用いた素朴な原材料により、素材本来の風味を好む人に最適です。
| 内容量 | 不明 |
|---|---|
| カロリー | 56 |
| 味 | ごま |
| 賞味期限 | 90日 |
| 内容量 | 不明 |
|---|---|
| カロリー | 不明 |
| 味 | 醤油、ごま、ピーナツ |
| 賞味期限 | 90日 |
南部せんべいのおすすめの食べ方は？
南部せんべいを初めて食べるなら、シンプルな白せんべいがおすすめ！味がパンに近く、とても食べやすいですよ。
地元では、マーガリンやジャム、水あめを塗って食べる方も少なくありません。バニラアイスを添えたり、スライスチーズを乗せて焼いて食べる方法もあります。また、鍋にこの白せんべいを割り入れれば、八戸せんべい汁と同じ食べ方で楽しむことも！
おやつだけでなく食材としても使えるので、アレンジすれば無理なく食べきりやすいですよ。色々な食べ方で、南部せんべいをおいしく味わってくださいね！
おすすめのせんべいは他にもたくさん！
以下の記事では、おすすめのせんべい・えびせんべいをご紹介しています。南部せんべい以外のせんべいも気になる方は、こちらも一緒にチェックしてみてくださいね！
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