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陸上短距離用スパイクのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

短距離種目のタイムを大きく左右する「陸上短距離用スパイク」。サイズだけでなく、トラックの種類によっても適したものが異なり、初心者・上級者とレベルに応じて選ぶ必要があります。とはいえ、アシックスのSP BLADE 9やヒートスプリントといった人気モデルも多く、どれを選ぶか迷いますよね。


そこで今回は、陸上短距離用スパイクのおすすめ人気ランキングと、その選び方について紹介します。後半では、陸上短距離用スパイクが売っている場所・替えるタイミングのほか、洗い方や保管方法も説明するので、ぜひ参考にしてください。

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小嶋久美子
監修者
フットコーディネーター
小嶋久美子

足計測7,000人超の実績を持つ、フットコーディネーター。多くの現場データをもとに、一人ひとりの靴選び・履き方・歩き・姿勢を分析し、定期計測・フィッティング・歩行観察までを一貫でサポートしている。講座・講話・個別相談は、対面・オンラインの両方で対応可能。子どもの靴と足の相談会も実施しており、3か月先まで満席の状態。地域で活躍できるシューアドバイザーの育成にも力を入れている。

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スピードを出しやすい!短距離用スパイクとは?

スピードを出しやすい!短距離用スパイクとは?

短距離用スパイクとは、100mから400mまでの短い距離を走ることに長けたシューズのこと。反発性の高い硬さのあるプレートや、クッション性の低い丸みのあるかかとなど、短距離を速く走ることに特化したつくりをしています。


一方、800mの中距離走や3,000~5,000m以上の長距離走用スパイクは、足への負担軽減を重視。短距離用とはソールの衝撃吸収力やピンの長さが異なり、長い距離を走っても疲れにくい点が特徴です。


なお、短距離種目に向いているスパイクには、短距離専用モデルのほか、幅広い陸上種目に対応しているオールラウンドモデルもあります。自分のレベルや目標に合う走りやすいスパイクを見つけて、練習に活かしましょう。

陸上短距離用スパイクの選び方

陸上短距離用スパイクを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。

1

トラックの種類に合うものを選ぼう

トラックの種類には、土のグラウンドであるアンツーカーと、陸上競技用のゴム素材でできた全天候型トラックであるオールウェザー(タータン)の2タイプがあります。それぞれに適したシューズがあるので、使用トラックに応じて選択しましょう。

最初の1足にはアンツーカー・オールウェザー兼用モデルがうってつけ

最初の1足にはアンツーカー・オールウェザー兼用モデルがうってつけ
出典:amazon.co.jp

初心者の最初の1足には、アンツーカートラックとオールウェザートラックの両方で使える兼用モデルがおすすめです。中学生や高校生が部活の練習で使う土の校庭と、大会用のトラックのどちらにも対応できるため、本番でも履き慣れたスパイクを使えます。


オールウェザートラック専用モデルに比べて耐久性に優れているため、ハードな練習で使いたい人にもぴったりです。ただし、重さがある点がデメリット。練習もゴムのタータントラックでしか行わないなら、兼用である必要はありません。

練習用があるならオールウェザートラック専用モデルをチョイス

練習用があるならオールウェザートラック専用モデルをチョイス
出典:amazon.co.jp

すでに練習用の陸上短距離用スパイクを持っている中級者以上の人には、オールウェザートラック専用モデルがうってつけ。大会と同じゴム素材でできたタータントラックでのみ使えるシューズで、アンツーカー兼用モデルより軽量性や反発性に優れている傾向があります。


中上級者モデルの選択肢が豊富なため、より速い走りを目指すにはそろえておきたいところ。学校にオールウェザートラックがあるような、練習環境が整っている選手にうってつけです。土トラックでは使えないため、練習用と併用しましょう。

2

熟練具合に合わせて、ソールやプレートの硬さをチョイス

陸上競技への慣れ具合に合わせて、靴の土台部分であるソールの硬さやプレートのサイズを決定しましょう。初心者と中級者以上に分けて説明するので、参考にしてください。

初心者にはゴム・樹脂製の柔らかいソールが狙い目

初心者にはゴム・樹脂製の柔らかいソールが狙い目
出典:amazon.co.jp

初心者には、クッション性を重視した柔らかめのソールがおすすめです。ソールにゴムや樹脂素材を使用したものは、慣れない競技でも足への負担を軽減してケガを防ぎやすい点がメリット。種目が固定されていない場合は、オールラウンドモデルを選びましょう。


中距離の400mをメインとする、ロングスプリンターにもうってつけです。ソールの高さは、厚みのある1.5〜2cm程度がおすすめ。プレートの長さは、足の長さの1/3程度を目安に短めがよいでしょう。プレートが長いと反発力があるぶん筋力が必要なので、初心者には不向きです。

中級者以上ならプレートが長く硬めのソールがぴったり

中級者以上には、プレートが長くて硬さのあるスパイクがうってつけ。プレートが長いと曲げる筋力は必要ですが、反発力に優れておりスピードを出しやすい点が強みです。走ることに慣れている中級者には、土踏まずの下くらいまでプレートのあるものがよいでしょう。


種目が決まっている上級者や、100m中心のショートスプリンターには、全面プレートがマッチ。ただし、足への負担は高めです。練習用にプレートの狭いもの、大会用に全面プレートと、2つ持ちすることをおすすめします。

3

傾斜のあるソールを選択。上級者なら傾斜なしも検討しよう

傾斜のあるソールを選択。上級者なら傾斜なしも検討しよう
出典:amazon.co.jp

ソールの形状は、一般的に傾斜のあるものがおすすめです。つま先接地のフォアフット走法用のスパイクで、自然なフォームで走れます。慣れるまでは走りにくいと感じるケースもありますが、フォアフット走法は慣れるとスピードも出せるので、初心者にもうってつけです。


一方で、反発力重視の上級者には、傾斜のないモデルも選択肢のひとつ。フラット接地用のスパイクで、正しく走れば強い反発力が得られます。ただし、フラット接地での走法は技術が必要で難しく、初心者にはあまり向きません。

4

目指す走りに合わせて、ピンの長さや種類にも着目しよう

目指す走りに合わせて、ピンの長さや種類にも着目しよう
出典:amazon.co.jp

目指す走りができるよう、ピンの種類や長さにも注目しましょう。ピンとはスパイクの裏側についているもので、速く走るためのサポートをする役割があります。ピンが長いほど疲れやすいものの、グリップ力・反発力に優れるため短距離向きです。


一般的に、大会ではピンの長さは9mm以内と規定されているので注意しましょう(参照:日本陸上競技連盟)。短距離では最大に近い8~9mmが一般的。オールウェザートラックでパワーを使った走りがしたいなら、反発力の高い二段平行ピンがうってつけです。


なお、アンツーカートラックには、12mm程度の先端が尖った土用のピンを選択しましょう。ピンにこだわって交換するなら、軽量なアルミ素材をチェックしてください。耐久性は低いため、取り扱いに注意が必要です。

5

高いフィット感を得るためには留め具とサイズ選びが重要

陸上短距離用スパイクは、フィット感の高さが走りやすさに大きく影響します。フィット感を左右する留め具とサイズの選び方を押さえておきましょう。

フィット感重視なら紐、着脱のしやすさ優先なら面ファスナーがおすすめ

フィット感重視なら紐、着脱のしやすさ優先なら面ファスナーがおすすめ
出典:amazon.co.jp

留め具は、着脱のしやすさや締め付け具合の調整のしやすさで選びましょう。自分の足にぴったり合うよう調整して使いたい人には、紐がぴったりです。短距離用では紐が使われている商品が多く、紐をしめたり緩めたりすることで、足の甲の幅や厚さに合わせられます。


ただし、小さい子どもには紐の調整が難しいため、面ファスナーがおすすめ。フィット感では紐に劣るものの、着脱が簡単な点が魅力です。なお、面ファスナーと紐を両方使用したスパイクもあるので、使いやすさとフィット感の両立を求める人はチェックしてください。

ジャストサイズを選ぶのが基本。足の幅もチェックして決めよう

ジャストサイズを選ぶのが基本。足の幅もチェックして決めよう
出典:amazon.co.jp

陸上短距離用スパイクは、ぴったりフィットすることが大切です。パワーロスや靴擦れなどのケガを防ぐには、大きめではなくジャストサイズを選んでください。足の長さを表すcmのほかに、幅の広さにも注目。足の幅が広めの人は、3Eのワイドサイズがおすすめです。

サイズは靴下を履いてからチェックしましょう。素足で試し履きをすると、靴下を履いた状態で窮屈になる場合があります。試着時にはかかとをぴったりと合わせて、つま先を上げたまま紐を締めてください。試着ができない際は、口コミを見てフィット感を確認しましょう。

6

目立つ色?シンプル?デザインにも注目しよう

目立つ色?シンプル?デザインにも注目しよう
出典:amazon.co.jp

陸上短距離用スパイクを選ぶ際には、デザインにも注目しましょう。シンプルな印象を好むなら、ユニフォームにも合わせやすい白がおすすめ。かっこいいイメージを求めるなら、クールな印象の黒がマッチします。


華やかな色合いが好きなら、青・赤・黄などの原色カラーがうってつけです。加えて、目立つ色は試合のときに遠目でも見つけてもらいやすいでしょう。人と被りたくないなら、新作を要チェックです。

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価格

商品

画像

最安価格

詳細情報

靴幅

重量

タイプ

ピンのタイプ

ピンの長さ

ピンの配列

留め具

プレート

1

美津濃

MIZUNO クロノクロノインクス 9U1GA2100

美津濃 クロノインクス 9 1

2E

不明

オールウェザー

固定式

3mm、7mm

2列8本

レースアップ、マジックテープ

ロングプレート

2

アシックス

パウピラ AS-BTTP982.9990

アシックス パウピラ AS-B 1

不明

不明

オールウェザー

取り換え式

8mm

不明

不明

不明

3

アシックス

アシックスHEATSPRINT 13 1093A199

アシックス HEATSPRINT 13  1

2E

不明

不明

取り換え式&固定式

不明

3列7本

レースアップ

3/4プレート

4

アシックス

JETSPRINT 31093A222

アシックス JETSPRINT 3 1

2E

不明

オールウェザー(トラック専用)

不明

不明

3列7本

レースアップ

フラットプレート

5

アシックス

アシックスHEATFLAT 121093A195.001

アシックス HEATFLAT 12 1

2E

不明

オールウェザー・土トラック兼用

取り換え式

不明

3列7本

レースアップ

不明

6

美津濃

MIZUNOエックスブラストエリート3U1GA2302

美津濃 エックスブラストエリート3 1

2E

約165g(27cm片方)

オールウェザートラック専用

取り換え式

8mm

3列6本

レースアップ、マジックテープ

不明

7

アシックス

HEATSPRINT 131093A199.101

アシックス HEATSPRINT 13 1

2E

不明

オールウェザー・アンツーカー兼用

取り換え式

12mm

3列7本

レースアップ

ロングプレート

8

アシックス

HEATSPRINT 131093A199.101

アシックス HEATSPRINT 13 1

2E

194g

オールウェザー・アンツーカー兼用

取り換え式

12mm

3列7本

レースアップ

ロングプレート

9

アシックス

WINDSPRINT3

アシックス 3 1

2E

不明

不明

固定式

不明

不明

レースアップ

不明

10

ミズノ

MIZUNOCHRONO INX 25th

ミズノ CHRONO INX 25th 1

2E

160.0g

オールウェザー

固定式

不明

3列9本

レースアップ

ロングプレート

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

美津濃
MIZUNO クロノクロノインクス 9U1GA2100

クロノインクス 9 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonで売れています!
14,900円
在庫わずか
商品概要

軽量性・反発性に優れたフルレングスプレートやスケルトン構造、フィット感を高めるベルト構造を採用。中足部に配置されたハトメと連動した高強度のイザナス素材が走行中のダイナミックな動きをしっかりサポートします。短距離全ての種目に対応できるオールラウンドモデルです。

靴幅2E
重量不明
タイプオールウェザー
ピンのタイプ固定式
ピンの長さ3mm、7mm
ピンの配列2列8本
留め具レースアップ、マジックテープ
プレートロングプレート
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2位

アシックス
パウピラ AS-BTTP982.9990

最安価格
584円
低価格
商品概要
二段平行柱構造を採用した鉄製オールウェザートラック専用ピン
5mm〜11mmまでのサイズ展開
1セット18本入りの日本国内製造の金属スパイク
靴幅不明
重量不明
タイプオールウェザー
ピンのタイプ取り換え式
ピンの長さ8mm
ピンの配列不明
留め具不明
プレート不明
全部見る
3位

アシックス
アシックスHEATSPRINT 13 1093A199

最安価格
9,999円
中価格
商品概要

高反発になっており、接地した瞬間に感じる反発でスプリント競技を主に専門とする人へおすすめです。脚の負担軽減を目的としたARCHWRAPとアウターソールプレートを採用。アーチの落ち込みを抑制するアッパーサポートと中足部のねじれを抑制するアウターソールプレートでアスリートの足の負担を軽減します。

靴幅2E
重量不明
タイプ不明
ピンのタイプ取り換え式&固定式
ピンの長さ不明
ピンの配列3列7本
留め具レースアップ
プレート3/4プレート
全部見る
4位

アシックス
JETSPRINT 31093A222

最安価格
22,800円
やや高価格
商品概要

軽量高反発フォーム「FF BLAST」をミッドソールに採用したことで、フラット走法に特化し、接地感とライド感を追求した短距離走向け。ミッドソールバランスを中足部側へ調整することにより足裏全体での反発を感じやすいのが特徴です。また、アッパーのキックバック性でブレを抑えた快適なフィット感を生んでいます。

靴幅2E
重量不明
タイプオールウェザー(トラック専用)
ピンのタイプ不明
ピンの長さ不明
ピンの配列3列7本
留め具レースアップ
プレートフラットプレート
全部見る
5位

アシックス
アシックスHEATFLAT 121093A195.001

参考価格
10,050円
中価格
商品概要

ミッドソールの厚みを増し足の負担軽減し、トレーニングで使いやすい高反発感覚も実現しています。ソフトな足入感やフィット感や多種目対応は維持したまま脚の負担を軽減するARCHWRAPを搭載し、ミッドソールを厚く設定。厚みを増したミッドソールが優れた反発性を発揮するとともに足への衝撃を緩衝します。

靴幅2E
重量不明
タイプオールウェザー・土トラック兼用
ピンのタイプ取り換え式
ピンの長さ不明
ピンの配列3列7本
留め具レースアップ
プレート不明
全部見る
6位

美津濃
MIZUNOエックスブラストエリート3U1GA2302

参考価格
19,005円
やや高価格
商品概要

爆風に吹かれたような反発感で、ショートスプリント向きのエリートモデルのスパイクです。フィットとサポートを高るベルト構造を採用しています。オールウェザートラック専用の短距離用のタイプで、ターコイズ×コーラル×ブルーとコーラル×ホワイト×ブラックの2色から選択可能です。

靴幅2E
重量約165g(27cm片方)
タイプオールウェザートラック専用
ピンのタイプ取り換え式
ピンの長さ8mm
ピンの配列3列6本
留め具レースアップ、マジックテープ
プレート不明
全部見る
7位

アシックス
HEATSPRINT 131093A199.101

参考価格
10,190円
中価格
商品概要
100m〜1500mやハードル、跳躍種目に対応するオールウェザー・土トラック兼用モデル
アーチ部を支えるARCHWRAPと、中足部へのプレート構造
接地時の反発性を考慮した、スプリント走行向けのソール設計
靴幅2E
重量不明
タイプオールウェザー・アンツーカー兼用
ピンのタイプ取り換え式
ピンの長さ12mm
ピンの配列3列7本
留め具レースアップ
プレートロングプレート
全部見る
8位

アシックス
HEATSPRINT 131093A199.101

最安価格
12,155円
中価格
商品概要
中足部のねじれを抑制するプレートと土踏まずを支える構造
100m〜1500mや跳躍種目まで対応するオールウェザー・土トラック兼用設計
アンツーカー用ピンを同梱した接地反発重視のプレート構造
靴幅2E
重量194g
タイプオールウェザー・アンツーカー兼用
ピンのタイプ取り換え式
ピンの長さ12mm
ピンの配列3列7本
留め具レースアップ
プレートロングプレート
全部見る
9位

アシックス
WINDSPRINT3

最安価格
8,789円
中価格
商品概要

スパイクに近い感覚で使え、トレーニングに適した設計のアップシューズです。接地と体重移動がしやすいフラットソールデザインを採用し、中敷の前足部にソフトな素材を搭載。接地感や体重移動時の地面をつかむ感覚を得やすくしています。

靴幅2E
重量不明
タイプ不明
ピンのタイプ固定式
ピンの長さ不明
ピンの配列不明
留め具レースアップ
プレート不明
全部見る
10位

ミズノ
MIZUNOCHRONO INX 25th

最安価格
33,000円
高価格
商品概要
接地から推進までを最適化するプレートと支え台の設計
26.0cm片方で約140gの軽量性とホールド性を両立した構造
ソールにメタリックシルバー加工を施した25周年限定モデル
靴幅2E
重量160.0g
タイプオールウェザー
ピンのタイプ固定式
ピンの長さ不明
ピンの配列3列9本
留め具レースアップ
プレートロングプレート
全部見る
11位

美津濃
MIZUNOクロノインクス9U1GA2100

最安価格
Amazonでタイムセール中!
14,652円
52%OFF
在庫わずか
参考価格:
30,800円
商品概要

アッパーのフィット感やサポート性を高めるデザインに仕上げてあります。目的に応じたカッティングにより、効果的な位置や構造で足をホールド。アッパーの素材は人工皮革×合成繊維でできており、ソール素材は合成底です。

靴幅2E
重量約150g(27.0cm片方)
タイプオールウェザー
ピンのタイプ固定式
ピンの長さ7mm、3mm
ピンの配列3列8本
留め具マジックテープ
プレートロングプレート
全部見る
12位

アシックス
HEATSPRINT 131093A199.002

最安価格
Amazonで売れています!
9,280円
在庫わずか
商品概要
高反発プレートを搭載したオールウェザーおよび土トラック兼用モデル
中足部のねじれに対応する専用ソールプレートを採用
100m〜1500mや跳躍種目に対応する厚さ20mm以内のミッドソール
靴幅2E
重量194g
タイプオールウェザー・アンツーカー兼用
ピンのタイプ取り換え式
ピンの長さ12mm
ピンの配列3列8本
留め具レースアップ
プレート不明
全部見る
13位

アシックス
HEATSPRINT 131093A199.002

最安価格
Amazonでタイムセール中!
7,480円
48%OFF
在庫わずか
参考価格:
14,300円
商品概要
100m〜1500m、ハードル、跳躍に対応するスプリントモデル
中足部のねじれやアーチの落ち込みを抑制するARCHWRAP構造
接地時の反発性を考慮したプレートデザイン
靴幅2E
重量不明
タイプオールウェザー・アンツーカー兼用
ピンのタイプ取り換え式
ピンの長さ12mm
ピンの配列3列9本
留め具レースアップ
プレート不明
全部見る
14位

美津濃
MIZUNO クロノインクス9U1GA2100

最安価格
Amazonで売れています!
12,900円
在庫わずか
商品概要

フィット性・サポート力を高めるベルト構造を採用した、短距離全ての種目に対応できるオールラウンドモデルです。可動式なヒールホールディングシステムが足首回りとかかとのホールド性を高め、走行中のダイナミックな動きをサポート。鮮やかな赤いMIZUNOのブランドマークがデザインのアクセントになっています。

靴幅2E
重量不明
タイプオールウェザー
ピンのタイプ固定式
ピンの長さ3mm、7mm
ピンの配列3列8本
留め具レースアップ、マジックテープ
プレートロングプレート
全部見る
15位

MIZUNO
デュエルフラッシュU1GD2380

最安価格
Amazonで売れています!
7,480円
在庫わずか
商品概要
27.0cm片足約165gの重量とソール素材の機能
厚さ2.5cmのソールで800m以上のトラック種目やマラソンに対応
前足部での接地を支える構造と突起形状のソール
靴幅2E
重量165g
タイプ不明
ピンのタイプ不明
ピンの長さ不明
ピンの配列不明
留め具レースアップ
プレート不明
全部見る
16位

アシックス
アシックスJETSPRINT 2

最安価格
Amazonで売れています!
9,999円
在庫わずか
商品概要

フラット走法に特化し、接地感とライド感を追求した短距離走向けスパイクシューズです。アッパーには弾力性のあるHL-0メッシュを採用、シューズの内外両方向からサポートをするダイナラップの採用と合わせて、スプリンターの足をしっかりとホールドします。さらなるタイム短縮をめざすスプリンターにおすすめです。

靴幅2E
重量不明
タイプ不明
ピンのタイプ固定式
ピンの長さ不明
ピンの配列不明
留め具レースアップ
プレートフラットプレート
全部見る
17位

アシックス
CYBERBLADE16

参考価格
6,980円
やや低価格
商品概要
アシックスの陸上スパイク「CYBERBLADE 16」は、100mから400mの短距離走やハードル競技に最適なシューズです。ソフトで伸縮性のあるアッパー素材が足に自然にフィットし、ヒール部分のサイバーフィットが優れたサポート力を提供します。アウターソールには8本のスパイクが装備され、そのうち5本は取り外し可能で、トラクションパターンをカスタマイズ可能です。さらに、FLYTEFOAM™テクノロジーを搭載したミッドソールが、ソフトでサポート感のある着地を実現します。
靴幅2E
重量不明
タイプオールウェザー
ピンのタイプ取り換え式&固定式
ピンの長さ不明
ピンの配列不明
留め具面ファスナー
プレート不明
全部見る
18位

美津濃
MIZUNOビルトトレーナー 2 U1GC2161

参考価格
15,041円
やや高価格
商品概要

短距離・フィールド選手のための万能厚底トレーニングモデルです。摩擦に強くシューズの耐久性も高めるアウトソールラバーは通常ラバーよりも耐摩耗性が高いアウトソール素材で、耐久性を向上。ダイナマイト爆発時の防爆シートの材料としても使用される超強力糸ダイニーマを採用することで横ブレを防止します。

靴幅2E
重量約260g(27.0cm片方)
タイプ不明
ピンのタイプ不明
ピンの長さ不明
ピンの配列不明
留め具レースアップ
プレート不明
全部見る
19位

美津濃
MIZUNO クロノクロノインクス 9U1GA2100

参考価格
23,581円
高価格
商品概要

反発力を高めるロングプレートを搭載し、スムーズな重心移動を可能にしています。また、中足部に配置されたハトメと連動した高強度の イザナス素材がダイナミックな動きをしっかりサポート。ベルト構造によりフィット感も良好です。

靴幅2E
重量不明
タイプオールウェザー
ピンのタイプ固定式
ピンの長さ3mm、7mm
ピンの配列2列8本ピン
留め具レースアップ、マジックテープ
プレートロングプレート
全部見る
20位

美津濃
MIZUNOエックスレーザーネクスト3U1GA2303

参考価格
18,191円
やや高価格
商品概要

レーザー光線のようなコーナーリングが叶う、ロングスプリント向けの陸上スパイクです。オールウェザートラック専用で、短距離やハードルにおすすめ。アッパー本体のテキスタイルに90%以上のリサイクル素材を使用しています。

靴幅2E
重量約160g(27cm片方)
タイプオールウェザー
ピンのタイプ取り換え式
ピンの長さ8mm
ピンの配列不明
留め具レースアップ
プレート不明
全部見る

どこで買う?寿命や買い替えのタイミングは?

どこで買う?寿命や買い替えのタイミングは?

陸上短距離用スパイクは、スポーツ専門店で購入可能です。ナイキ・アシックス・ミズノなどの、有名メーカーショップでも販売。そのほか、楽天やAmazonといった通販でも購入できるので、近くに店舗がない人はチェックしましょう。


陸上短距離用スパイクの寿命は半年~1年ほど。交換時期が来ていなくても、プレートが割れたりクッション性がヘタってきたりしたときには、買い替えてください。ピンもすり減ったら交換しましょう。かかとをつぶして履いたり、コンクリートの上を歩いたりすると寿命が縮むため控えてください。

洗剤は使える?洗い方や保管方法は?

洗剤は使える?洗い方や保管方法は?

洗う前にまず、中敷きやピンを外しましょう。スパイクは、素材によって洗い方が異なります。合成繊維・天然繊維のスパイクはシューズ専用シャンプーで洗い、汚れを落としてください。さっと汚れが落ちやすい人工革の場合は、白い布を濡らして水拭きすればOKです。


天然革は、革靴用クリーナーを使用します。原則水洗いは不可ですが、専用シューズシャンプーが使えることもあります。スパイクは洗い終わったら、直射日光の当たらない風通しのよい場所で自然乾燥させましょう。保管時は、スパイクカバーをかけてから収納してください。

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