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女性専用ジムのおすすめ人気ランキング【2026年6月】

男性の目線を気にせず運動に集中できる「女性専用ジム」。EXPA・メガロスなど暗闇フィットネスができるジムから、MITTNESS・Burness Styleに代表されるキックボクシングジムまで、さまざまな女性専用ジムがあります。プログラムがジムごとに違うため、どこに通おうか迷ってしまいますよね?


そこで今回は、女性専用ジムのおすすめと、その選び方をご紹介します。女性専用ジムならではのメリットもご紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

石村燎里
ガイド
マイベスト ファッション領域担当
石村燎里

衣類・シューズ・バッグ・財布・アクセサリーなどのファッション領域を含む商材のコンテンツ制作に3,000本以上携わる。デザイン・機能性・使い心地など、多角的な視点からファッションアイテムを比較し「ユーザーが納得して選べる」ことをモットーに、情報発信を行っている。

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    • caname|WOM GYM
      ワンジムはスタッフも女性のみで、気分が上がるおしゃれな空間が特徴です。無料マッサージガンや、1台でボディとフェイシャルがカバーできるセルフエステ機も完備。美容の面からも自分磨きを後押しできるよう、こだわりの美容機器を導入しているのも魅力ですよ。
    • ヴィーナスジャパン|SPICE UP FITNESS
      トレーナー・スタッフ全員が女性の、女性による女性のためのジムです。オリジナルのGlutes in Actionというヒップトレーニングメソッドを取りれており、ヒップを重点的に鍛えます。運動だけではないモチベーション作り、ライフスタイルにエネルギーが…
    • FURDI|FURDI
      質の高いパーソナルトレーナーとAIが的確なアドバイスを行い、それぞれに合ったパーソナルトレーニングを実現する女性専用ジムです。ダイエットや引き締めなど、目的によってトレーニングメニューを提供。仕事終わりや買い物ついでに運動したい人向けに、サクッと1…
    • アウトライン|OUTLINE(アウトライン)
      完全個室で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するプライベートジムです。トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルが無料レンタルできるので、手ぶらで仕事帰りや買い物帰りに気軽に通えるでしょう。効果的にトレーニングできるよう高級アミノ酸…
    • LAVA International|ホットヨガスタジオLAVA
      日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム、体の柔軟性を高めて発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でホットヨガの効果を引き出すのが特徴。また、ヒノキの床材の下に鉱石を敷き、その下から床暖房で温めるウッドストーンスタジオを導入しています。はじめての…
    • 他 8 商品

ジムに抵抗がある女性必見!女性専用ジムのメリットとは?

ジムに抵抗がある女性必見!女性専用ジムのメリットとは?

ジムに通いたくても「男性の目が気になる」「1人で通うのは不安」と感じている人も多いのではないでしょうか?そんな人におすすめなのが「女性専用ジム」です。女性専用ジムは、名前のとおり女性だけが通えるジムなので、男性の目が気になることもありません


女性専用ジムに通うメリットには、周りの目を気にせず思いっきり楽しめることや、おしゃれな空間でモチベーション高く通えること、女性特有の悩みに特化したプログラムが楽しめることが挙げられます。なかには友達と通う人もいますが、1人で通う人が過半数なので気にせずに始めてみましょう。

女性専用ジムの選び方

女性専用ジムを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

目的に合わせてジムのタイプを選ぼう

女性専用ジムには、主にエクササイズジム・総合型のスポーツジム・パーソナルジムの3種類があります。ダイエットや運動不足解消など、目的に合わせてジムを選びましょう。

ジム初心者はエクササイズジムを選ぼう!クラス制で楽しく続けられる

ジム初心者はエクササイズジムを選ぼう!クラス制で楽しく続けられる

ジムにはじめて通う人にはエクササイズジムがおすすめです。クラス制なので、インストラクターのサポートを受けながら楽しく続けられます。行っているプログラムはジムによってさまざまであるため、興味のあるジムを選ぶとよいでしょう。


総合型のジムなら、ヨガ・ダンス系・トレーニング系など、たくさんの種類のエクササイズを楽しめます。ジャンルの幅が広いところが多いので、気分によっていろいろなプログラムに挑戦できるのが魅力。難易度はそこまで高くないため、浅く広く楽しみたい人におすすめです。


特化型のジムは、キックボクシングやトランポリンエクササイズ、サーフエクササイズのように1つのエクササイズだけを行っているジムを指します。特化している分、難易度別のプログラムで徐々にレベルアップしていけるのが特徴です。1つのことを極めたい人や、お気に入りのプログラムがある人におすすめといえます。

石村燎里
マイベスト ファッション領域担当
石村燎里

ジャンルの種類はもちろん総合型のジムのほうが豊富ですが、エクササイズごとのプログラム数が圧倒的に多いのが特化型の魅力のため、初心者から上級者まで楽しめるでしょう。また、特化型ジムは音楽の種類も豊富なところが多く、飽きずに通える工夫がされていますよ。

運動不足の解消にはスポーツジム!時間の制約がなく、好きなときに運動できる

運動不足の解消にはスポーツジム!時間の制約がなく、好きなときに運動できる

運動不足の解消や、マシンでの筋トレにはスポーツジムがおすすめです。スポーツジムにもサーキットトレーニングジムと総合型スポーツジムの2種類があります。


サーキットトレーニングジムは5〜10個あるマシンを時間ごとに回っていく、トレーニング方法が決まっているジムです。女性向けのマシンが多く使い方を丁寧に教えてもらえるので、マシントレーニング初心者でも挑戦しやすいでしょう。1回30分程度なので隙間時間に通いたい人にもおすすめです。


総合型スポーツジムでは、マシンとスタジオレッスンの両方が楽しめます。予約が不要で時間の制約がなく、好きなタイミングで行けるのもうれしいポイント。ジムによってはプールも完備されているので、一般のジムと同じような女性専用ジムを探している人におすすめです。

明確な目標があるならパーソナルジムがおすすめ!効率よくトレーニングできる

明確な目標があるならパーソナルジムがおすすめ!効率よくトレーニングできる

パーソナルジムなら自分に合った方法でトレーニングできるので、短期でのダイエットにもおすすめです。ほかのジムとは違い、トレーナーがマンツーマンでつきながら、食事管理や生活習慣まで管理してくれます。


しかし、モチベーションを保ちやすく効率的なトレーニング方法を知れる一方で、料金が高いのはデメリット。マシントレーニングがメインなので、さまざまなトレーニングをしたい人には不向きといえるでしょう。


パーソナルジムは今回の記事では紹介していないので、気になる人は下のリンクをチェックしてくださいね。

2

シャワーやメイクルームがあるのは当たり前!アメニティの種類で選ぼう

シャワーやメイクルームがあるのは当たり前!アメニティの種類で選ぼう

ほとんどの女性専用ジムには、シャワーやメイクルームが完備されています。そのため、アメニティの種類や豊富さで比較するのがおすすめです。


設置されているアメニティは、一般のジムにもあるシャンプーやリンスのほか、化粧水や乳液、メイク落としなど女性向けのものが豊富にそろっています。プラン料金にタオルの貸し出しが含まれている場合が多いので、少ない荷物で済むのもうれしいポイントです。


ジムごとで差が出るところは、アメニティの種類といえます。多くのジムでは市販でも安く購入できるアメニティが用意されていますが、女性専用ジムのなかには、有名メーカーのドライヤーやサロン専売のシャンプーが置いてある場合も。普段から入念にお手入れしている女性だからこそ、迷ったときはアメニティの種類が決め手となるでしょう。

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シャワーがあるのは当たり前な一方で、大浴場やサウナがあるジムは少ないので注意しましょう。大浴場やサウナがあるジムを探している人は、総合型スポーツジムをチェックしてくださいね。

3

家から近いのがベスト!しかし、通える範囲なら多少遠くてもOK

家から近いのがベスト!しかし、通える範囲なら多少遠くてもOK

通うジムを決めるときは、家から近いジムを選ぶのに越したことはありません。しかし、女性専用ジムは一般のジムよりも店舗数が少ないため、プログラムの内容や設備の充実度を優先して家から少し離れたジムを選ぶ人もいます。


通う頻度にもよりますが、休日や仕事帰りに数回通うだけであれば、家から多少遠くても検討の余地があるといえるでしょう。移動時間は30分から1時間以内を目安に、職場や出先の周辺から優先的に探すのがおすすめです。

4

プログラムを受ける回数で料金プランを決めよう。キャンペーンにも注目

決して安くはないジムだからこそ、できる限り出費を抑えてお得に通いたいですよね。ここでは料金プランやキャンペーンについて、お得なジムを選ぶために押さえておくべきポイントをご紹介します。

月4回以上受けるなら通い放題がおすすめ!4回未満なら制限ありのプランを確認

月4回以上受けるなら通い放題がおすすめ!4回未満なら制限ありのプランを確認

月に4回以上通う人には通い放題プランがおすすめです。女性専用ジムは都度払いでも1回約4,000円するので、月に約4回通うと元を取れることがほとんど。スタジオレッスンの場合は1日に2回受講すると2回分が消費されるので、通う頻度が少なくてもまとめて受講する人は通い放題がおすすめといえます。


月に4回も通わない人なら、都度払いだけでなく回数制限があるプランにも注目しましょう。通う時間帯や曜日が決まっているなら、昼間や平日のみ通えるデイプランがおすすめです。通常の通い放題プランよりも3,000円ほどお得に何回も通うことができますよ。

初回キャンペーンは必ずチェックしよう!月額や入会金がお得に

初回キャンペーンは必ずチェックしよう!月額や入会金がお得に

契約前に必ず初回キャンペーンを確認しましょう。女性専用ジムでは、入会金や事務手数料などに10,000円以上かかる場合もしばしば。しかし、初回キャンペーンを活用すれば、初期費用を抑えてお得に入会することが可能です。


また、キャンペーンの内容はジムによってさまざまで、月額が半額以下になったり、アイテムがお得に購入できたりする場合もあります。トータルすると30,000円ほどお得になるので、使わない手はありませんよ。

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キャンペーン適用には条件がついていることが多く、一定期間の継続が必須な場合がほとんどです。キャンペーン終了後は一番高額な通い放題プランで自動更新されるので、プランを変更したい人は早めに手続きをしておきましょう。

5

入会前に体験しよう!自分に合ったプログラムかチェック

入会前に体験しよう!自分に合ったプログラムかチェック

ひとくちに女性専用ジムといっても、エクササイズジムやスポーツジムなど種類が異なり、できることはさまざまです。入会してから後悔しないためにも、事前に体験しておきましょう。体験では、通常会員と同じようにプログラムやマシントレーニングの体験ができます。


体験するときは、スタッフの雰囲気や対応・プログラムの難易度・客層などを確認するのがおすすめです。特にプログラムの難易度は、初回では満足できても継続すると物足りなくなる感じる場合があります。そのため、長期的な目で見て飽きずに通えるか、楽しく通えるかをチェックしましょう。

石村燎里
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石村燎里

体験で満足した場合は当日契約も可能です。もちろん契約は必須ではないので、違うなと感じたら契約しないこともできます。しかし、体験当日に契約すると入会金や月額がお得になるジムがほとんどなので、入会するのであれば体験当日にするのがおすすめです。

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女性専用ジム全18選
おすすめ人気ランキング

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商品

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詳細情報

入会金・事務手数料

月額料金(制限あり)

アメニティの種類

月額料金(通い放題)

プログラム

メイクルームあり

タイプ

シャワー・スパ施設あり

レンタル

予約方法

個室あり

店舗のある都道府県

営業時間(平日)

女性トレーナー在籍

営業時間(土日祝)

見学・体験可能

店舗数

支払い方法

定休日

食事指導あり

産後コースあり

初回キャンペーンあり

1

caname

WOM GYM

caname WOM GYM 1

【入会金】11,000円(※大塚店の場合)

ドライヤー

6,578円~

エアロバイク

エクササイズジム

不明

電話、WEB

不明

福島県、東京都、神奈川県、茨城県

24時間

(スタッフ)

24時間

6店舗

クレジットカード

年中無休

2

LAVA International

Rintosull

LAVA International  Rintosull 1

入会金:5,000円(税込)/登録金:5,000円(税込)※入会金、登録金ともに体験当日入会で0円

4・フルタイム:10,800円(税込)(※新宿西口店の場合)

メイク落とし、化粧水、綿棒、汗ふきシート

ライト・フルタイム:15,800円(税込)/フリー・フルタイム:16,800円(税込)/プレミアムフリー・フルタイム:18,800円(税込)(※新宿西口店の場合)

マシンピラティス

不明

エクササイズジム

タオル、ウェア、靴下

不明

北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、福岡県、長崎県、熊本県、鹿児島県、沖縄県

不明

不明

190店舗※2025年10月時点(LAVA店内スタジオ含む)

不明

日曜日(※新宿西口店の場合)

不明

3

ヴィーナスジャパン

SPICE UP FITNESS

ヴィーナスジャパン SPICE UP FITNESS 1

【入会金】15,000円

少人数制グループトレーニング:単発指名コース(50分 1回)5,170〜5,500円、少人数制特別クラス(50分 1回)5,170〜6,000円、岡部友 寺子屋 (50分〜100分1 回)5,170〜15,400円/パーソナルトレーニング:単発指名コース(50分 1回)9,350〜16,500円、基礎初級・中級コース(50分 3回) 33,660円

不明

ダイエット、ボディメイク、腰痛・股関節痛、尿漏れ・膣圧改善、妊婦・産後トレーニング、自律神経、アンチエイジング 更年期・生理痛

エクササイズジム、パーソナルジム

シューズ、ウェア

WEB

不明

東京都、愛知県、大阪府

10:00~21:00(※南青山店の場合)

10:00~21:00(※南青山店の場合)

5店舗

不明

不明

4

カーブスジャパン

Curves(カーブス)

カーブスジャパン Curves(カーブス) 1

【入会金】16,500円(税込・通常価格)

7,150円~8,360円(税込)

サーキットトレーニング

不明

エクササイズジム

WEB、電話 ※初回無料体験のみ要予約

北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県

10:00~13:00、15:00~19:00(※神楽坂店の場合)

土曜日:10:00~13:00(※神楽坂店の場合)

約2,000店舗

クレジットカード、銀行引落

日曜日、祝日

5

FURDI

FURDI

FURDI FURDI 1

【事務手数料】5,500円

不明

U-18:5,478円/スタンダード会員:8,778円

不明

不明

パーソナルジム、エクササイズジム

不明

WEB、電話

不明

北海道、青森県、岩手県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、埼玉県、東京都、神奈川県、愛知県、三重県、京都府、大阪府、兵庫県、鳥取県、島根県、岡山県、山口県、福岡県

5:00~23:00(※梅屋...

5:00~23:00(※梅屋...

52店舗

クレジットカード、銀行引落

年中無休

6

アウトライン

OUTLINE(アウトライン)

アウトライン OUTLINE(アウトライン) 1

【入会金】無料

月2回会員:18,700~20,900円/月3回会員:28,050~31,350円/月4回会員:37,400~41,800円/月5回会員:46,750~52,250円/コース料金:フルサポートコース184,800~334,400円、通常コース220,000~404,800円

不明

不明

不明

パーソナルジム

タオル、ウェア、シューズ

WEB、LINE

栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、大阪府

7:00~23:00(※新宿店の場合)

7:00~23:00(※新宿店の場合)

17店舗

不明

不定休(※新宿店の場合)

不明

7

LAVA International

ホットヨガスタジオLAVA

LAVA International ホットヨガスタジオLAVA 1

入会金:5,000円、ただし体験当日に入会する場合は無料

4・フルタイム:6,800~10,800円/フリー・フルタイム:16,800円/プレミアムフリー・フルタイム:18,800円/ライト・フルタイム:7,800~15,800円

ドライヤー

ライト・ フルタイム:7,800~15,800円/フリー・ フルタイム:16,800円/プレミアム フリー・フルタイム:18,800円

ヨガ

エクササイズジム

タオル、ウェア

WEB、専用アプリ、LINE

不明

北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県

9:00~22:00(※梅田店の場合)

8:00~20:00(※梅田店の場合)

540店舗以上

クレジットカード、電子マネー、QRコード決済(※梅田店の場合)

木曜日

8

AGLAIA personal gym

null AGLAIA personal gym 1

【入会金】33,000円

月4回会員:50,000円/月8回会員:98,000円/月12回会員:144,000円

ドライヤー

ウエイトトレーニング、ケーブルトレーニング、ストレッチング

不明

パーソナルジム

不明

タオル、ウェア

WEB、LINE、電話

東京都

9:00〜22:00

9:00〜22:00

1店舗

不明

年中無休

不明

9

ビーコンセプト

B CONCEPT

ビーコンセプト B CONCEPT 1

【入会金】太ももダイエットプログラム:無料、トライアルプラン:38,500円

太ももダイエットプログラム:89,842円/トライアルプラン:176,000円

シャンプー

下半身を中心としたトレーニング、リバウンド防止、脚痩せメソッド

不明

パーソナルジム

タオル、シューズ、ウェア

WEB、電話

北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、福岡県

7:00~23:00(※新宿店の場合)

7:00~23:00(※新宿店の場合)

22店舗

クレジットカード、銀行振込

不明

10

LOIVE

Pilates K

LOIVE Pilates K 1

【入会金】5,500円、【事務手数料】5,500円

11,220~18,920円

ドライヤー

ピラティス

エクササイズジム

ウェア(トライアル)

WEB、電話

北海道、青森県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、福井県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、山口県、愛媛県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県、宮崎県

9:30~16:00、17:30~22:00(※銀座店の場合)

9:30~20:00(※銀座店の場合)

132店舗

不明

不明

不明

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

caname
WOM GYM

WOM GYM 1
月額料金(制限あり)
アメニティの種類ドライヤー
月額料金(通い放題)6,578円~
タイプエクササイズジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
【入会金】11,000円(※大塚店の場合)
営業時間(平日)
24時間
営業時間(土日祝)
24時間
店舗数
6店舗
食事指導あり

こだわりの美容機器やセルフエステ機を導入

ワンジムはスタッフも女性のみで、気分が上がるおしゃれな空間が特徴です。無料マッサージガンや、1台でボディとフェイシャルがカバーできるセルフエステ機も完備。美容の面からも自分磨きを後押しできるよう、こだわりの美容機器を導入しているのも魅力ですよ。

プログラムエアロバイク
メイクルームあり
シャワー・スパ施設あり
レンタル不明
予約方法電話、WEB
個室あり不明
店舗のある都道府県福島県、東京都、神奈川県、茨城県
女性トレーナー在籍(スタッフ)
支払い方法クレジットカード
定休日年中無休
産後コースあり
初回キャンペーンあり
全部見る
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2位

LAVA International
Rintosull

出典:rintosull.jp
Rintosull 1
出典:rintosull.jp
月額料金(制限あり)4・フルタイム:10,800円(税込)(※新宿西口店の場合)
アメニティの種類メイク落とし、化粧水、綿棒、汗ふきシート
月額料金(通い放題)ライト・フルタイム:15,800円(税込)/フリー・フルタイム:16,800円(税込)/プレミアムフリー・フルタイム:18,800円(税込)(※新宿西口店の場合)
タイプエクササイズジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
入会金:5,000円(税込)/登録金:5,000円(税込)※入会金、登録金ともに体験当日入会で0円
営業時間(平日)
不明
営業時間(土日祝)
不明
店舗数
190店舗※2025年10月時点(LAVA店内スタジオ含む)
食事指導あり
不明

マシンピラティスで集中的にアプローチ

全国に190店舗を展開する、マシンピラティススタジオです。気になる部分に集中的にアプローチすることができるマシンピラティス・リフォーマーを導入。はじめての人やボディメイクを深めたい人まで、目的や悩みに合った豊富なプログラムが用意されています。

プログラムマシンピラティス
メイクルームあり不明
シャワー・スパ施設あり
レンタルタオル、ウェア、靴下
予約方法不明
個室あり
店舗のある都道府県北海道、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、福岡県、長崎県、熊本県、鹿児島県、沖縄県
女性トレーナー在籍
支払い方法不明
定休日日曜日(※新宿西口店の場合)
産後コースあり
初回キャンペーンあり
全部見る
3位

ヴィーナスジャパン
SPICE UP FITNESS

月額料金(制限あり)少人数制グループトレーニング:単発指名コース(50分 1回)5,170〜5,500円、少人数制特別クラス(50分 1回)5,170〜6,000円、岡部友 寺子屋 (50分〜100分1 回)5,170〜15,400円/パーソナルトレーニング:単発指名コース(50分 1回)9,350〜16,500円、基礎初級・中級コース(50分 3回) 33,660円
アメニティの種類不明
月額料金(通い放題)
タイプエクササイズジム、パーソナルジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
【入会金】15,000円
営業時間(平日)
10:00~21:00(※南青山店の場合)
営業時間(土日祝)
10:00~21:00(※南青山店の場合)
店舗数
5店舗
食事指導あり

ヒップトレーニングメソッドを取りれた女性専用ジム

トレーナー・スタッフ全員が女性の、女性による女性のためのジムです。オリジナルのGlutes in Actionというヒップトレーニングメソッドを取りれており、ヒップを重点的に鍛えます。運動だけではないモチベーション作り、ライフスタイルにエネルギーがもらえるような環境を提供しているのも魅力のひとつです。

プログラムダイエット、ボディメイク、腰痛・股関節痛、尿漏れ・膣圧改善、妊婦・産後トレーニング、自律神経、アンチエイジング 更年期・生理痛
メイクルームあり
シャワー・スパ施設あり
レンタルシューズ、ウェア
予約方法WEB
個室あり不明
店舗のある都道府県東京都、愛知県、大阪府
女性トレーナー在籍
支払い方法不明
定休日不明
産後コースあり
初回キャンペーンあり
全部見る
4位

カーブスジャパン
Curves(カーブス)

月額料金(制限あり)
アメニティの種類
月額料金(通い放題)7,150円~8,360円(税込)
タイプエクササイズジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
【入会金】16,500円(税込・通常価格)
営業時間(平日)
10:00~13:00、15:00~19:00(※神楽坂店の場合)
営業時間(土日祝)
土曜日:10:00~13:00(※神楽坂店の場合)
店舗数
約2,000店舗
食事指導あり

面倒な予約は必要なし。空き時間にササっと利用できる

全国約2,000店舗、約86万人の会員の健康・体づくりをサポートしている女性専用のフィットネスクラブです。面倒な予約は必要なく、1回の運動は30分で終了するため、少しの空き時間でササっと利用できるのが魅力。運動がはじめての人でも、無理なく脂肪を燃やせる運動ができます。

プログラムサーキットトレーニング
メイクルームあり不明
シャワー・スパ施設あり
レンタル
予約方法WEB、電話 ※初回無料体験のみ要予約
個室あり
店舗のある都道府県北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県
女性トレーナー在籍
支払い方法クレジットカード、銀行引落
定休日日曜日、祝日
産後コースあり
初回キャンペーンあり
全部見る
5位

FURDI
FURDI

月額料金(制限あり)
アメニティの種類不明
月額料金(通い放題)U-18:5,478円/スタンダード会員:8,778円
タイプパーソナルジム、エクササイズジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
【事務手数料】5,500円
営業時間(平日)
5:00~23:00(※梅屋敷店の場合)
営業時間(土日祝)
5:00~23:00(※梅屋敷店の場合)
店舗数
52店舗
食事指導あり

AIとプロが導く時短15分の女性専用トレーニング

質の高いパーソナルトレーナーとAIが的確なアドバイスを行い、それぞれに合ったパーソナルトレーニングを実現する女性専用ジムです。ダイエットや引き締めなど、目的によってトレーニングメニューを提供。仕事終わりや買い物ついでに運動したい人向けに、サクッと15分でトレーニングできるメニューも用意しています。

プログラム不明
メイクルームあり不明
シャワー・スパ施設あり
レンタル不明
予約方法
WEB、電話
個室あり不明
店舗のある都道府県北海道、青森県、岩手県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、埼玉県、東京都、神奈川県、愛知県、三重県、京都府、大阪府、兵庫県、鳥取県、島根県、岡山県、山口県、福岡県
女性トレーナー在籍
支払い方法
クレジットカード、銀行引落
定休日年中無休
産後コースあり
初回キャンペーンあり
全部見る
6位

アウトライン
OUTLINE(アウトライン)

月額料金(制限あり)月2回会員:18,700~20,900円/月3回会員:28,050~31,350円/月4回会員:37,400~41,800円/月5回会員:46,750~52,250円/コース料金:フルサポートコース184,800~334,400円、通常コース220,000~404,800円
アメニティの種類不明
月額料金(通い放題)
タイプパーソナルジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
【入会金】無料
営業時間(平日)
7:00~23:00(※新宿店の場合)
営業時間(土日祝)
7:00~23:00(※新宿店の場合)
店舗数
17店舗
食事指導あり

完全個室・完全予約制、手ぶらで通えるプライベートジム

完全個室で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するプライベートジムです。トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルが無料レンタルできるので、手ぶらで仕事帰りや買い物帰りに気軽に通えるでしょう。効果的にトレーニングできるよう高級アミノ酸を提供しているのも特徴です。

プログラム不明
メイクルームあり不明
シャワー・スパ施設あり
レンタルタオル、ウェア、シューズ
予約方法WEB、LINE
個室あり
店舗のある都道府県栃木県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、大阪府
女性トレーナー在籍
支払い方法不明
定休日不定休(※新宿店の場合)
産後コースあり
初回キャンペーンあり不明
全部見る
7位

LAVA International
ホットヨガスタジオLAVA

月額料金(制限あり)4・フルタイム:6,800~10,800円/フリー・フルタイム:16,800円/プレミアムフリー・フルタイム:18,800円/ライト・フルタイム:7,800~15,800円
アメニティの種類ドライヤー
月額料金(通い放題)ライト・ フルタイム:7,800~15,800円/フリー・ フルタイム:16,800円/プレミアム フリー・フルタイム:18,800円
タイプエクササイズジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
入会金:5,000円、ただし体験当日に入会する場合は無料
営業時間(平日)
9:00~22:00(※梅田店の場合)
営業時間(土日祝)
8:00~20:00(※梅田店の場合)
店舗数
540店舗以上
食事指導あり

ウッドストーンスタジオで、体型・体質に合わせたプログラム

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム、体の柔軟性を高めて発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でホットヨガの効果を引き出すのが特徴。また、ヒノキの床材の下に鉱石を敷き、その下から床暖房で温めるウッドストーンスタジオを導入しています。はじめての人限定のスターターセットがあるのも魅力です。

プログラムヨガ
メイクルームあり
シャワー・スパ施設あり
レンタルタオル、ウェア
予約方法WEB、専用アプリ、LINE
個室あり不明
店舗のある都道府県北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県
女性トレーナー在籍
支払い方法クレジットカード、電子マネー、QRコード決済(※梅田店の場合)
定休日木曜日
産後コースあり
初回キャンペーンあり
全部見る
8位

AGLAIA personal gym

月額料金(制限あり)月4回会員:50,000円/月8回会員:98,000円/月12回会員:144,000円
アメニティの種類ドライヤー
月額料金(通い放題)
タイプパーソナルジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
【入会金】33,000円
営業時間(平日)
9:00〜22:00
営業時間(土日祝)
9:00〜22:00
店舗数
1店舗
食事指導あり

マンツーマントレーニングと管理栄養士の食事管理サポート

完全個室でマンツーマントレーニングを行っており、管理栄養士が目的にあった食事管理をサポート。AGLAIAオリジナルのTシャツ・ハーフパンツや、トレーニングウェア・ソックス・タオルをすべて無料でレンタル可能です。ドライヤー・コテ・へアイロン・ヘアゴムなどのアメニティも用意されていますよ。

プログラムウエイトトレーニング、ケーブルトレーニング、ストレッチング
メイクルームあり不明
シャワー・スパ施設あり不明
レンタルタオル、ウェア
予約方法WEB、LINE、電話
個室あり
店舗のある都道府県東京都
女性トレーナー在籍
支払い方法不明
定休日年中無休
産後コースあり
初回キャンペーンあり不明
全部見る
9位

ビーコンセプト
B CONCEPT

月額料金(制限あり)太ももダイエットプログラム:89,842円/トライアルプラン:176,000円
アメニティの種類シャンプー
月額料金(通い放題)
タイプパーソナルジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
【入会金】太ももダイエットプログラム:無料、トライアルプラン:38,500円
営業時間(平日)
7:00~23:00(※新宿店の場合)
営業時間(土日祝)
7:00~23:00(※新宿店の場合)
店舗数
22店舗
食事指導あり

下半身と太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジム

医師とトレーナーが共同開発した脚瘦せメソッドによる、下半身と太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジムです。完全個室なので人目を気にせず集中してトレーニングできるのが魅力。トレーニングシューズやタオルなどすべて無料貸し出しされているため、手ぶらで寄ることができます。

プログラム下半身を中心としたトレーニング、リバウンド防止、脚痩せメソッド
メイクルームあり不明
シャワー・スパ施設あり
レンタルタオル、シューズ、ウェア
予約方法WEB、電話
個室あり
店舗のある都道府県北海道、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、大阪府、福岡県
女性トレーナー在籍
支払い方法クレジットカード、銀行振込
定休日不明
産後コースあり
初回キャンペーンあり
全部見る
10位

LOIVE
Pilates K

月額料金(制限あり)11,220~18,920円
アメニティの種類ドライヤー
月額料金(通い放題)
タイプエクササイズジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
【入会金】5,500円、【事務手数料】5,500円
営業時間(平日)
9:30~16:00、17:30~22:00(※銀座店の場合)
営業時間(土日祝)
9:30~20:00(※銀座店の場合)
店舗数
132店舗
食事指導あり
不明

ボディメイクに特化したマシン専門スタジオ

体の動きをサポートするピラティスマシンを使い、効果的にボディメイクができると人気のスタジオです。鍛えたい部分に合わせて負荷を調整できるため、理想の体型へ。トライアルレッスンを用意しているので、気軽にチャレンジすることができますよ。

プログラムピラティス
メイクルームあり
シャワー・スパ施設あり
レンタルウェア(トライアル)
予約方法WEB、電話
個室あり
店舗のある都道府県北海道、青森県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、福井県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、岡山県、広島県、山口県、愛媛県、福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県、宮崎県
女性トレーナー在籍
支払い方法不明
定休日不明
産後コースあり
初回キャンペーンあり
全部見る
11位

フィットクルー
UNDEUX(アンドゥ)

月額料金(制限あり)2カ月集中コース:2カ月230,000円/3カ月集中コース:3カ月340,000円/4カ月集中コース:4カ月440,000円
アメニティの種類シャンプー、リンス、化粧水、乳液、ドライヤー
月額料金(通い放題)
タイプパーソナルジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
【入会金】33,000円
営業時間(平日)
8:00〜22:00(※銀座店の場合)
営業時間(土日祝)
8:00〜22:00(※銀座店の場合)
店舗数
52店舗
食事指導あり

一流トレーナーが食事と運動で導く、2か月ボディメイク

一流のトレーナーが女性のあらゆる悩みを解決する、女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。女性のボディメイクのスペシャリストたちが、パーソナルトレーニングと食事改善でサポート。2か月で理想の体になれるように目指します。

プログラムエアロバイク
メイクルームあり
シャワー・スパ施設あり
レンタルタオル、ウェア
予約方法WEB、LINE、電話
個室あり不明
店舗のある都道府県宮城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、広島県、福岡県
女性トレーナー在籍
支払い方法クレジットカード、銀行引落
定休日不定休(※銀座店の場合)
産後コースあり
初回キャンペーンあり
全部見る
12位

LIFE CREATE
LOIVE

月額料金(制限あり)月4回会員:8,910~10,010円
アメニティの種類化粧水
月額料金(通い放題)デイタイム:8,888~13,640円、フルタイム:10,923~15,620円、フルタイムプラス:17,600円
タイプエクササイズジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
入会金:1,100円、事務手数料:5,170円
営業時間(平日)
火・水・金:10:00〜22:00、木:17:00~22:00
営業時間(土日祝)
土:10:00~18:30/日:10:00~16:45
店舗数
68店舗
食事指導あり

女性の体の悩みを考えた豊富なプログラム

全米ヨガアライアンス認定校でインストラクターは全員女性の正社員。女性ならではの体の悩みに応えるプログラムを開発し、80種類以上、常時18〜24種類用意されています。女性だけのスタジオで、気兼ねなく、たくさんの汗を流したりポーズを取ることができるでしょう。

プログラムヨガ、ピラティス
メイクルームあり不明
シャワー・スパ施設あり
レンタルタオル、ウェア
予約方法WEB、電話
個室あり不明
店舗のある都道府県北海道、青森県、秋田県、宮城県、山形県、栃木県、群馬県、埼玉県、東京都、新潟県、富山県、石川県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、徳島県、香川県、福岡県、佐賀県、熊本県、大分県、宮崎県
女性トレーナー在籍
支払い方法現金、クレジットカード、銀行引落
定休日毎週月曜日
産後コースあり
初回キャンペーンあり
全部見る
13位

エービーシーキャピタル
Bodies

月額料金(制限あり)
アメニティの種類ドライヤー
月額料金(通い放題)サーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴:5,970円/スタンダード:11,940円
タイプスポーツジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
【入会金】6,600円、【事務手数料】3,000円
営業時間(平日)
10:00~21:00(※新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの場合)
営業時間(土日祝)
10:00~20:00(※新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの場合)
店舗数
19店舗
食事指導あり

運動・栄養・休養の観点からきれいを応援

ABCクッキングスタジオから生まれた、女性専用のフィットネスジムです。運動・栄養・休養の観点からきれいを応援しています。サーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴・ヨガレッスン・ランニングイベントの4つのメニューから、自分に合ったエクササイズを見つけられるのも魅力です。

プログラムサーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガレッスンなど
メイクルームあり
シャワー・スパ施設あり
レンタルシューズ
予約方法WEB(無料体験のみ要予約)
個室あり
店舗のある都道府県埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、福岡県
女性トレーナー在籍
支払い方法クレジットカード
定休日新宿タカシマヤタイムズスクエア休館日に準ずる(※新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの場合)
産後コースあり
初回キャンペーンあり
全部見る
14位

RIZAP
EXPA

月額料金(制限あり)ボディメンテナンス会員(月4回利用可能):11,000円(税込)
アメニティの種類フェイスタオル、バスタオル、化粧落とし、化粧水、乳液、コットン、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ドライヤー
月額料金(通い放題)デイタイム会員:13,444円(税込)/フルタイム会員:17,110円(税込)
タイプエクササイズジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
【入会金】11,000円(税込)
営業時間(平日)
7:00~23:00
営業時間(土日祝)
7:00~23:00
店舗数
4店舗
食事指導あり

40プログラム以上の多彩なトレーニングで飽きずに続けられる

RIZAP監修の女性専用フィットネスジムです。暗闇フィットネス・ゆったりヨガなど、40プログラム以上の多彩なトレーニングが用意されているため、飽きずに続けられるでしょう。セルフエステ・セルフ脱毛が利用可能で、タオル・アメニティ・シャワーなどの備品・設備が充実しているのも魅力です。

プログラムダンス、ヨガ、ボディメイクプログラム、フレックスプログラムなど
メイクルームあり
シャワー・スパ施設あり
レンタルタオル、ウェア
予約方法WEB
個室あり不明
店舗のある都道府県東京都
女性トレーナー在籍
支払い方法クレジットカード、銀行引落
定休日週1日不定休
産後コースあり
初回キャンペーンあり
全部見る
15位

ミラーフィット
HITORI WELLNESS(ヒトリウェルネス)

月額料金(制限あり)不明
アメニティの種類トリートメント
月額料金(通い放題)通常プラン:9,980円/1年プラン:8,980円/2年プラン:7,980円
タイプエクササイズジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
【入会金・事務手数料】10,000円
営業時間(平日)
24時間
営業時間(土日祝)
24時間
店舗数
10店舗
食事指導あり

600本以上のコンテンツを体験できる個室フィットネス

24時間利用可能な女性専用フィットネスと美容サロンを合わせたHITORI WELLNESS。ハイクラスの髪質改善やよもぎ蒸し、ラグジュアリーなパウダールームでのスキンケアや美容機器が使い放題です。個室で独自開発のスマートミラーがヨガ・ピラティスなど600本以上のコンテンツを提供します。

プログラムヨガ、ピラティス、エアロバイク
メイクルームあり
シャワー・スパ施設あり
レンタル不明
予約方法WEB
個室あり
店舗のある都道府県宮城県、福島県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、大阪府、兵庫県
女性トレーナー在籍
支払い方法クレジットカード
定休日年中無休
産後コースあり
初回キャンペーンあり
全部見る
16位

BODY RUN ALIVE SOUL、グッドウェーブ
MITTNESS

出典:mittness.jp
MITTNESS 1
出典:mittness.jp
MITTNESS 2
出典:mittness.jp
月額料金(制限あり)フルタイム会員:17,050円(税込)/デイタイム会員:13,200円(税込)/リミテッド会員:15,400円(税込)/VIP会員:25,300円(税込)
アメニティの種類シャンプー、ボディソープ、トリートメント、洗顔料、ヘアドライヤー、化粧水、乳液
月額料金(通い放題)
タイプエクササイズジム、ボクシングジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
【入会金】11,000円、【事務手数料】3,300円
営業時間(平日)
10:00~22:00(※銀座店の場合)
営業時間(土日祝)
10:00~19:00(※銀座店の場合)
店舗数
6店舗
食事指導あり

楽しみながら運動習慣を身につけられる

運動に苦手意識をもつ人のためのキックボクシングスタジオ。多彩な光の演出やヒットチャートが大音量で流れるライブ感のなかで、楽しみながら運動習慣を身につけられます。2つのスタジオがあり、グループレッスン・パーソナルトレーニングの両方が受けられるのもポイントです。

プログラムキックボクシング
メイクルームあり
シャワー・スパ施設あり
レンタルタオル、ウェア、シューズ
予約方法WEB、電話、店舗
個室あり不明
店舗のある都道府県東京都、大阪府、兵庫県
女性トレーナー在籍不明
支払い方法クレジットカード、銀行引落
定休日第2・4火曜日
産後コースあり
初回キャンペーンあり
全部見る
17位

ピーチジム
PEACH GYM(ピーチジム)

月額料金(制限あり)2回コース:27,500円/4回コース:55,000円/8回コース:88,000円
アメニティの種類シャンプー、リンス、ボディソープ、洗顔料、ドライヤー
月額料金(通い放題)
タイプパーソナルジム
見学・体験可能
入会金・事務手数料
【入会金】33,000円
営業時間(平日)
8:00~22:00
営業時間(土日祝)
8:00~22:00
店舗数
1店舗
食事指導あり

ドイツ発お尻専用マシンを導入する駅近ジム

女性トレーナーによる完全マンツーマンレッスンが受けられるピーチジム。日本にまだ数えるほどしか存在しない、ドイツ発のお尻専用マシン・グルーツビルダーを用意し、お尻を中心とした下半身の強化に利用可能です。店舗は閑静かつ洗練されたエリアに出店する方針が取られています。

プログラムグルーツビルダーなど
メイクルームあり
シャワー・スパ施設あり
レンタルタオル、ウェア、シューズ
予約方法WEB
個室あり
店舗のある都道府県東京都
女性トレーナー在籍
支払い方法現金、クレジットカード
定休日月曜日
産後コースあり
初回キャンペーンあり不明
全部見る
18位

エクササイズコーチジャパン
Reborn myself

月額料金(制限あり)不明
アメニティの種類
月額料金(通い放題)不明
タイプ
見学・体験可能
入会金・事務手数料
不明
営業時間(平日)
10:00~20:00※池袋店の場合
営業時間(土日祝)
9:00~20:00※池袋店の場合
店舗数
不明
食事指導あり
( ダイエットプランのみ )
店舗一覧
全部見る

トレーナーと利用者の全員が女性で構成され、骨格に合わせた指導を行うパーソナルジム

女性の骨格や筋肉の特性、ライフサイクルに応じた個別のダイエットやトレーニングを提供するシステムです。独自の姿勢分析に基づいた運動アプローチのほか、極端な食事制限を避け糖質を管理する食べ合わせの指導も展開しています。全国に店舗を構え、ウェアやシューズを無料でレンタルできる体験レッスンも用意されています。

プログラム
メイクルームあり
シャワー・スパ施設あり
レンタル
予約方法WEB、LINE
個室あり
店舗のある都道府県東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、栃木県、群馬県、大阪府、京都府、愛知県、長野県、石川県、北海道、宮城県、福岡県
女性トレーナー在籍
支払い方法銀行振込、クレジットカード
定休日不明
産後コースあり不明
初回キャンペーンあり不明
全部見る
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