グルテンフリーケーキのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
小麦粉の代わりに米粉や大豆粉などを使って作られたグルテンフリーケーキ。低カロリー・低糖質なのもうれしいポイントで、ダイエット中にも罪悪感なく食べることができます。しかし、興味はあるけれど一体どんな商品を選んだらよいか迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、通販で購入できるグルテンフリーケーキのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。記事後半では、自宅でできるグルテンフリーケーキミックスを使ったレシピも紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

母の故郷である新潟県佐渡島の旅館や製菓店、カフェ、レストランでパティシエとして勤務。島内の製菓店の立ち上げ後、帰京。 都内のフレンチレストランSincereパティシエ。 形や場所にとらわれず菓子に携わりたい気持ちからインターネットやリアル店舗と境無く日々活動中。

製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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ヘルシーでおいしい!グルテンフリーケーキの魅力とは?

小麦粉より低カロリー・低糖質なのもうれしいポイント。ダイエット中でも罪悪感が少なく、甘いもので満たすことでストレスの軽減にもつながります。最近ではミックス粉やスポンジなども販売され、気軽にグルテンフリーケーキが手作りできるようになりました。
グルテンフリーと聞くと、物足りないのでは?と思う人もいるでしょう。しかし通常のケーキとさほど変わらず、体にやさしいのにおいしいため取り入れない手はありません。ヘルシーで満足度の高いグルテンフリーケーキで、ぜひ甘いひとときを楽しんでくださいね。
グルテンフリーケーキの選び方
グルテンフリーケーキを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
どのケーキを楽しむ?種類ごとにポイントをチェック
シフォンケーキ:もちもち食感が好きなら米粉、軽い食感が好きなら玄米

小麦粉の食感に近いケーキを求めていなら、玄米粉を使ったタイプにご注目。香ばしさやうまみが強く、米粉より軽い食感なのでぜひ試してみてください。
グルテンフリーのシフォンケーキは、プレーン・ココア・抹茶・バナナ・紅茶など味のバリエーションが豊富。ジャムやはちみつ、フルーツをトッピングしてアレンジができるのもシフォンケーキならではのよさなので、自分好みの味を見つけてティータイムを楽しんでくださいね。
テリーヌ・ガトーショコラ:チョコレートの種類・甘さ・口どけを重視しよう

たとえばスイート(ビター)を選ぶと、カカオの風味と苦みが際立ちくどい甘さがありません。カカオの含有量が○%と記載された商品もあるため、甘さを抑えたい人は数値が高いものを選ぶのがおすすめです。材料の大半を占める原料なので、有機カカオだとなおよいですね。
生チョコ系が好きな人は、「口どけなめらか」といった食感説明を手がかりに探しましょう。通販ならケーキの断面の写真を見ると判断しやすいですよ。口あたりはチョコの量・製法・原料でも異なるので、求めているケーキかどうかじっくり確認してから選んでください。
タルト:クラスト・フィリングに注目。ナッツクラストなら一味違った食感に!

サクサク食感が好きならシュクレやサブレ、しっかりとした噛み応えが好みならブリゼがおすすめ。フィリングに使われる食材はチョコレート・アーモンド・りんごなどさまざまで、目でも楽しめるおしゃれなケーキが豊富です。華やかな見た目なら、おもてなしの際にも話に花が咲きそうですね。
グルテンフリーのタルトは米粉を使ったものが主流ですが、非加熱のロータルトではクラストがナッツで作られたものも。一味違ったザクザク食感を味わえるので、ぜひ堪能してみてください。
チーズケーキ:さっぱり?濃厚?好みの味・口あたりを選ぼう

乳製品を避けている人は、チーズケーキ風に作られた商品を要チェック。チーズを使わずナッツベースにレモン果汁を加えるなどで、チーズケーキのような風味・口あたりを再現しています。今まで食べられないと諦めていた人も、濃厚クリーミーな味わいを楽しんでくださいね。
ロールケーキ:生地・クリームの原料を確認。大豆粉なら低糖質

ヘルシーなグルテンフリーのロールケーキでは、小豆・さつまいも・抹茶などを使った和洋折衷スイーツも人気。コーヒー・紅茶・緑茶との相性もバッチリですよ。生クリームの代わりに豆乳クリームを使った商品なら、乳アレルギー・菜食主義の人でも手に取りやすいでしょう。
手作り派はケーキミックス・スポンジにも注目!
ケーキミックス:スイーツも朝ごはんも!電子レンジタイプで作れるタイプは洗い物不要

洗い物の手間を減らしたい人にぴったりなのが、袋のまま電子レンジで加熱するタイプ。1回の使い切りでボウルや泡立て器を使わず、あっという間にグルテンフリーのケーキが作れます。お菓子作りが苦手な人でも、ちょっと小腹が減ったときに気軽に食べられて便利です。
スポンジ:ケーキ作りの時短に!デコレーションに合わせて味を決めよう

生クリームならプレーン味のスポンジ、チョコレートクリームならココア味といった具合に、材料に合わせてスポンジの種類を選ぶと味がまとまりますよ。アレルギー対応のスポンジケーキは市販では入手しづらいので、通販をのぞいてみるのがおすすめです。
体の悩みやライフスタイルに合わせて、原料をチェックしよう
アレルギーがある人は、特定原材料不使用の表示を確認

心配なアレルギーがある人は、小麦・乳・卵・えび・かに・そば・落花生の7品目をはじめとする特定原材料不使用と明記されている商品を選ぶとよいでしょう。なおこれら以外のアレルギーがある人は表示が義務化されていないため、販売元に問い合わせて確認してくださいね。
ヴィーガンは動物性不使用をチョイス。環境に配慮したパッケージを選びも大切

また玄米で作られたグルテンフリーケーキなら、穀物をはじめとしたマクロビ生活を心がけている人にもおすすめですよ。
環境保全を考えてヴィーガンを選ぶのであれば、パッケージも環境に配意しているかを確認。プラスチックが使われていないか、分解・分別・リサイクルがしやすいかなど、包装にも気を配った製品選びがエコの第一歩です。
健康志向の人は、無添加・オーガニックにもこだわって!

体や環境にやさしいものがよいなら、無添加タイプや、オーガニック原料のみで作られたグルテンフリーケーキを選びましょう。せっかくグルテンフリーを実践しているのに、保存料・着色料・香料が含まれた商品の場合、胃に負担がかかることもあります。
米粉などのメインの食材だけでなく、オイルや甘味料にも有機栽培の食材を使った商品がおすすめ。日頃から原材料表示を見る癖をつけ、添加物を見分ける知識を身につけていきましょう。
素材のおいしさをそのまま味わうなら、ロースイーツが人気

素材が持つ本来のおいしさを味わいたい人には、ローフード製法で作られたケーキをチョイス。ロースイーツとは、高熱を加えずに作った生(Raw)に近いスイーツという意味です。使われる材料も、ナチュラルなものばかりですよ。
ダイエット用ならカロリー・糖質の確認は必須

【6号・8等分:カロリー/糖質(1切れあたり)】
・シフォンケーキ:144kcal/16.2g
・レアチーズケーキ:348kcal/16.7g
・チョコレートケーキ:438kcal/34.5g
グルテンフリーのケーキでは、1切れあたり100kcal・2.5g以下の商品も。なかでもシフォンケーキは糖質1.5gを切る商品も多くみられるので、ダイエットの息抜きにおすすめです。全体的にカロリー・糖質が低めですが、商品ごとに異なるので上記を目安に選んでみてくださいね。
記念日・お祝いにはカード・プレートで華やかに演出しよう

またパッケージやラッピングもおしゃれなら、目でも楽しんでもらえます。正式な贈り物の場合は、のしのサービスもあるか確認してくださいね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
グルテンフリーケーキ全23商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | サイズ | ろうそく付き | メッセージカード付き | バースデープレート付き | 賞味期限 | グルテンフリー | ヴィーガン対応 | ギフト対応 | |||||
1 | 奈良祥樂 米粉のロールケーキ | ![]() | フレッシュな苺の風味が味わえる | ロング1本(約400g) | 約160×75×60mm | 解凍後48時間以内 | |||||||
2 | 彩香 信州ショコラトリーGAKU|GAKUプレミアムガトーショコラ | ![]() | 生チョコレートのような贅沢なガトーショコラ | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 発送日から約2週間 | 不明 | ||||
3 | 松竹圓 ひな祭りのいちごショートケーキ | ![]() | 卵・乳・小麦不使用のひな祭り限定いちごケーキ | 一台 | 4号 | 不明 | 冷凍:1か月、解凍後はお早めにお召し上がりください | ||||||
4 | 農村木島平 米粉チーズケーキ&米粉シフォンケーキセット | ![]() | しっとりふわふわ食感のグルテンフリースイーツ | 米粉チーズケーキ×2個、米粉シフォンケーキ×2個 | 不明 | 解凍後3日以内(消費期限) | 不明 | ||||||
5 | 大木化粧品 由布院ときの色 ガトーショコラ&抹茶ショコラ ハーフ&ハーフ | ![]() | 2種類の味を食べ比べられるハーフ&ハーフ | 約165g | 17×5.5×3cm | 冷凍:2か月以内/常温(25℃以下):2日以内/冷蔵:12日以内 | |||||||
6 | 朝ごはんラボ 米粉屋さんのグルフリベイク | ![]() | しっかり食べごたえのあるもちもち食感 | 5個(1つあたり40g) | 不明 | 発送時16日以上 | |||||||
7 | 熊本製粉 グルテンフリーケーキミックス プレーン | ![]() | 豆乳とサラダ油を用意するだけ。レンジで作れる | 80g | 約15cm | 不明 | 不明 | 不明 | 製造より1年 | ||||
8 | 夢見創 低糖質 新月のコーヒースフレ | ![]() | ウォッカをプラスした大人っぽい風味 | 1個(1/8ピース) | 直径14cmホールの1/8カット | 発送から3週間 | |||||||
9 | イワモト企画 選べる2本 グルテンフリーで作ったしっとりケーキ|100-1 | ![]() | 好きなフレーバーが選べる2本セット | 2本 | ガトーショコラ:165g(17×5.5×3cm)/抹茶ショコラ:175g(17×5.5×3.5cm)/ラムレーズンショコラ:190g(17×5.5×3cm)/チーズケーキ:170g(17×5.5×3cm)/ガトーと抹茶ハーフ&ハーフ:170g(17×5.5×3cm) | 90日 | |||||||
10 | ISUPREME 低糖質チーズケーキ | ![]() | 砂糖を使わずおいしく糖質をカット | ホールケーキ1個 | 直径12×高さ4.5cm(4号サイズ) | 2週間以上先の商品を発送 | |||||||
生チョコレートのような贅沢なガトーショコラ
チョコレート職人が素材のなめらかな口当たりを最大限に追求し、生チョコレートを食べているかのような贅沢なガトーショコラ。素材の味を一番感じられるようにグルテンフリーで作られており、チョコと素材のハーモニーがダイレクトに伝わるでしょう。重厚感のあるシックな箱に入っており、贈りものにもぴったりです。
| 内容量 | 不明 |
|---|---|
| サイズ | 不明 |
| ろうそく付き | 不明 |
| メッセージカード付き | |
| バースデープレート付き | 不明 |
| 賞味期限 | 発送日から約2週間 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 | 不明 |
卵・乳・小麦不使用のひな祭り限定いちごケーキ
| 内容量 | 一台 |
|---|---|
| サイズ | 4号 |
| ろうそく付き | |
| メッセージカード付き | 不明 |
| バースデープレート付き | |
| 賞味期限 | 冷凍:1か月、解凍後はお早めにお召し上がりください |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
しっとりふわふわ食感のグルテンフリースイーツ
米粉100%で作ったチーズケーキとシフォンケーキのセットです。しっとりふわふわな食感が特徴で、小麦アレルギーの人はもちろん、グルテンフリーのスイーツを探している人にもおすすめ。クリームチーズをたっぷりと使った濃厚なチーズケーキは、食べやすいスティックタイプです。
| 内容量 | 米粉チーズケーキ×2個、米粉シフォンケーキ×2個 |
|---|---|
| サイズ | 不明 |
| ろうそく付き | |
| メッセージカード付き | |
| バースデープレート付き | |
| 賞味期限 | 解凍後3日以内(消費期限) |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 | 不明 |
2種類の味を食べ比べられるハーフ&ハーフ
ガトーショコラ専門店が手がけた、由布院盆地で収穫された米粉を使った一品。濃厚でしっとりとしたガトーショコラと、八女の抹茶にホワイトチョコを合わせた抹茶チョコラをセットにしています。2種類の味が半分ずつ入った、食べ切りやすいサイズも特徴です。
| 内容量 | 約165g |
|---|---|
| サイズ | 17×5.5×3cm |
| ろうそく付き | |
| メッセージカード付き | |
| バースデープレート付き | |
| 賞味期限 | 冷凍:2か月以内/常温(25℃以下):2日以内/冷蔵:12日以内 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
好きなフレーバーが選べる2本セット
湯布院米の米粉を使用して、グルテンフリーで仕上げたケーキの2本セットです。3種類のガトーショコラとチーズケーキの中から、好きな組み合わせが選べるのが魅力的。冷凍でおよそ3ヶ月と賞味期限が長めなのもうれしいですね。
| 内容量 | 2本 |
|---|---|
| サイズ | ガトーショコラ:165g(17×5.5×3cm)/抹茶ショコラ:175g(17×5.5×3.5cm)/ラムレーズンショコラ:190g(17×5.5×3cm)/チーズケーキ:170g(17×5.5×3cm)/ガトーと抹茶ハーフ&ハーフ:170g(17×5.5×3cm) |
| ろうそく付き | |
| メッセージカード付き | |
| バースデープレート付き | |
| 賞味期限 | 90日 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
石川県産の原材料をぜいたくに使用
牛乳の生産が盛んな石川県・内灘で作られた洋菓子のセットです。石川県産の米粉や牛乳を使用し、きび糖で甘さをつけたやさしい味わいが特徴。金時芋をたっぷり使ったロールケーキと、牛柄のパッケージも目を惹くシフォンケーキが楽しめます。
| 内容量 | 900g(シフォンケーキ、ロールケーキ) |
|---|---|
| サイズ | 不明 |
| ろうそく付き | |
| メッセージカード付き | |
| バースデープレート付き | |
| 賞味期限 | 内灘ろ~る:冷凍2か月(解凍後3日)/みるくシフォン:冷凍1か月(解凍後4日) |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
純ココアパウダーで風味豊か。グルテンフリーのガトーショコラ
ピュアココアパウダーを小麦粉の代わりに使用した、風味豊かなガトーショコラです。ココアパウダーとチョコレートが混ざり合い、口どけがよく濃厚な味わいが楽しめます。高級感のある木箱に入っているので、贈り物としても喜ばれるでしょう。
| 内容量 | 190g |
|---|---|
| サイズ | 直径12cm(4号サイズ) |
| ろうそく付き | |
| メッセージカード付き | |
| バースデープレート付き | |
| 賞味期限 | 冷凍:60日/解凍後:14日 |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
小麦・卵・乳などのアレルギー物質不使用
アレルギー物質である7品目特定原材料を使っていない、アレルギー対応デザートです。材料や配合を見直すことで、パサつきを抑えよりしっとりとしたスポンジ生地に改良。甘みの中にほろ苦さを感じられる、大人っぽい味わいも魅力的ですね。
| 内容量 | 直径約15cmサイズのホールケーキ1個 |
|---|---|
| サイズ | 直径約15cmサイズ(約4〜6人分相当) |
| ろうそく付き | |
| メッセージカード付き | |
| バースデープレート付き | |
| 賞味期限 | 冷凍2か月(解凍後は当日) |
| グルテンフリー | |
| ヴィーガン対応 | |
| ギフト対応 |
グルテンフリーケーキミックスを使ったおすすめレシピは?
ずっしり濃厚!豆腐で作るガトーショコラ

オーブンを170度に予熱し、ケーキミックスとココアパウダーを合わせておきましょう。別のボウルに絹ごし豆腐を入れ、豆乳・砂糖・サラダ油を加えて泡立て器でなめらかになるまで混ぜてください。最後にケーキミックスとココアパウダーも加えてさらに混ぜ合わせます。
生地が混ざったら型に流し入れ、オーブンで焼いたら完成です。焼き過ぎるとパサパサになるので、お持ちのオーブンによって焼き時間を調節してくださいね。
ティータイムにぴったりなバナナのパウンドケーキ

オーブンは180度に予熱し、バナナとレモン汁はボウルに入れてフォークで潰しておきましょう。別のボウルに卵と溶かした無塩バターを入れ、砂糖・豆乳・ケーキミックスを加えて、泡立て器でなめらかになるまで混ぜ合わせます。
最後にフォークで潰したバナナを合わせたら、パウンド型に生地を流し入れ、オーブンで35~40分程度焼いてください。竹串を刺してみて生地がついてこなければ完成です。別分量で飾り用のバナナを乗せて焼くと、さらに豪華な見た目に仕上がりますよ。
オーブン不要!炊飯器で楽らくチーズケーキ

まずは鍋に、牛乳・バター・チーズを入れ弱火で温めて溶かします。卵は黄味と卵白に分け、卵白には砂糖を加えてメレンゲを作りましょう。黄味にも砂糖を加え、白っぽくなるまで泡立てます。
鍋で溶かしておいた材料にレモン汁を加えて混ぜ合わせたら、さらにケーキミックスを加えてしっかり混ぜましょう。最後にメレンゲを、なるべく泡をつぶさないよう数回に分けて混ぜてください。油を塗った炊飯器に流し入れたらスイッチオン!焼き上がったら、冷蔵庫で冷やして味わってくださいね。
小麦粉の代用には米粉があると便利
おすすめのグルテンフリーケーキランキングTOP5
1位: 奈良祥樂|米粉のロールケーキ
2位: 彩香|信州ショコラトリーGAKU|GAKUプレミアムガトーショコラ
3位: 松竹圓|ひな祭りのいちごショートケーキ
4位: 農村木島平|米粉チーズケーキ&米粉シフォンケーキセット
5位: 大木化粧品|由布院ときの色 ガトーショコラ&抹茶ショコラ ハーフ&ハーフ
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