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干し芋のおすすめ人気ランキング【2026年9月】

芋の味わいや甘みを存分に感じられ、栄養価も高い干し芋。紅はるかや玉豊などの品種が使われており、その食感もさまざまです。また、塚田商店や幸田商店などの有名メーカーやコンビニ・スーパーでも販売されており、「自分好みの食感にあった干し芋はどれ?」と悩んでしまいますよね。

今回は、干し芋の選び方とともに、おすすめの干し芋をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

鈴木絢子
監修者
さつまいも美容家・さつまいも親善協会会長
鈴木絢子

高校時代のダイエットをきっかけに、さつまいも生活をスタート。26年間、毎日さつまいもを食べ続けている。2013年にさつまいも親善協会設立。「朝さつまいもダイエット」「コグマダイエットの秘密」など芋関連の著書を多数出版し、レシピや美容健康への活用法を提案。自宅マンション屋上やベランダ、畑など様々な方法でさつまいもを栽培中。さつまいもの抗酸化成分等も研究開発している。ライフワークであるさつまいもの食べ歩き・お取り寄せは3,000件以上。TBS「マツコの知らない世界」はじめ、これまでさつまいも関連の番組に100回以上出演、メディアやイベントで『芋の女神』としてさつまいもの魅力を伝えている。

鈴木絢子のプロフィール
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相野谷大輔
ガイド
バリスタ・焙煎士/マイベスト キッチン・食品担当
相野谷大輔

製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。

相野谷大輔のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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干し芋ってからだによいの?

干し芋ってからだによいの?
健康を意識している人やダイエットをしている人のおやつとして人気の干し芋。実際にどんな栄養が含まれ、からだにいいのか気になりますよね。干し芋にはさまざまな栄養素が含まれていますが、なかでも代表的なのは食物繊維とカリウムの2つ。それぞれの効果は以下のとおりです。

  • 食物繊維:糖質の吸収を緩やかにし、食後血糖値の上昇を抑える・大腸まで届いて腸内細菌のエサとなり、腸内環境を改善する・コレステロールの吸収を抑え、血中コレステロールを低下させる

  • カリウム:利尿作用があり、体内の水分とともに毒素や老廃物を体外へ排出する

普段のおやつを干し芋に置き換えることで、これらの効果が期待できるため、健康を意識している人やダイエット目的の人におすすめです

干し芋は食べにくくないの?

干し芋は食べにくくないの?

従来の干し芋といえば、硬くて味わいが淡白なものが一般的でした。そのため、干し芋は食べにくいというイメージを持っている人もいるのではないでしょうか。


しかし、現在はさつまいもの品種改良が進んだことで、紅はるかやシルクスイートなど甘くねっとりとした食感を持つものが増えています。それに伴い、干し芋も柔らかくて甘いスイーツのように楽しめるものへと変わっていますよ


従来のような硬い干し芋でも、温めることで柔らかさや甘みが増す場合があります。柔らかさが物足りないと感じる人は、温めるのもひとつの手でしょう。

相野谷大輔
バリスタ・焙煎士/マイベスト キッチン・食品担当
相野谷大輔

現在は、ねっとり食感の干し芋が主流となっています。しかし食感は好みによって分かれるため、口コミやレビューなども参考に好みのものを見つけてください。

干し芋の選び方

干し芋を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。

1

干し芋を選ぶときは自分好みの食感で選ぼう

干し芋を選ぶうえで注目したいのが、食感の違いです。干し芋は大きく「ねっとりタイプ」と「しっかりタイプ」の2種類に分かれており、好みによって食べやすさや満足感も異なります。それぞれ特徴が異なるので、自分好みの食感を確認して選びましょう。

しっとり柔らかい芋が好きな人はねっとり食感がおすすめ

しっとり柔らかい芋が好きな人はねっとり食感がおすすめ

安納芋や紅はるかのような、柔らかく蜜を感じるような食感のさつまいもが好みの人は、ねっとりタイプの干し芋を選びましょう。


ねっとりタイプは、スイーツのような強い甘みと濃厚な味わいが特徴です。素材が持つ糖度が凝縮されているため、ひと口ごとに深いコクと芋本来の風味を堪能できるでしょう。とろけるような食感を重視する人にも、満足度の高いタイプといえます。

食べごたえのある硬めの芋が好きな人は、しっかり食感がおすすめ

食べごたえのある硬めの芋が好きな人は、しっかり食感がおすすめ

玉豊のような硬めの食感で食べ応えのあるさつまいもが好みの人は、しっかりタイプの干し芋を選びましょう。しっかりタイプは甘みが自然であっさりした味わいが魅力です。芋本来の味わいや噛み応えを楽しめますよ。

2

食べやすさ重視なら、スティックタイプがおすすめ

食べやすさ重視なら、スティックタイプがおすすめ

干し芋は腹持ちがよいため、小腹を満たしたいときのおやつにもぴったり。よく噛んで食べることで自然と咀嚼回数が増え、満足感を得やすいため、間食を控えたい人にも向いています。少量でも食べ応えがあるので、仕事や勉強の合間に取り入れやすいでしょう。


なかでも、スティックタイプの商品はそのまま手軽に食べられるのが魅力。切り分ける必要がなく、手も汚れにくいため、外出先でも食べやすいのがメリットです。バッグに入れて持ち運びやすく、移動中やオフィスでのおやつにも重宝するでしょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

干し芋全49商品
おすすめ人気ランキング

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絞り込み
価格
さつまいもの品種
食感

商品

画像

最安価格

詳細情報

内容量

100g当たりのカロリー

さつまいもの品種

さつまいもの産地

形状

食感

賞味期限

ギフト対応

1

幸田商店

茨城県産べにはるかほしいも

幸田商店 茨城県産べにはるかほしいも 1

60g

277kcal

紅はるか

茨城県

平切り

不明

2

塚田商店

干し芋

塚田商店 干し芋 1

800g

不明

紅はるか

茨城県

平切り

30日

3

日興フーズ

金の干し芋

日興フーズ 金の干し芋 1

90g

309kcal

紅はるか

茨城県

平切り

不明

4

芋國屋

たっぷり干し芋

芋國屋 たっぷり干し芋 1

1000g

303.0kcal

不明

不明

平切り

お届けより約20日

5

幸田商店

訳ありほしいも

幸田商店 訳ありほしいも 1

400g×2

不明

不明

茨城県

平切り

60日

6

塚田商店

干し芋 平干し 食べ比べセット

塚田商店 干し芋 平干し 食べ比べセット 1

400g(100g×4袋)

不明

紅はるか

茨城県

平切り

30日以上

7

KASUMIYA

訳あり 干し芋 平干し

KASUMIYA 訳あり 干し芋 平干し 1

1000g

不明

紅はるか

茨城県

平切り

お届け日より1カ月

8

美むら

干し芋 紅はるか

美むら 干し芋 紅はるか 1

300g×3

不明

紅はるか

不明

平切り

製造日より3か月

9

芋國屋

紅はるか 干し芋 シロタ

芋國屋 紅はるか 干し芋 シロタ 1

900g

不明

紅はるか

茨城県

平切り

お届け日より21日

10

日本伝統食品販売

塩干し芋

日本伝統食品販売 塩干し芋  1

80g×12袋

309kcal

紅はるか

鹿児島県

平切り

不明

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1位

幸田商店
茨城県産べにはるかほしいも

茨城県産べにはるかほしいも 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
386円
やや高価格
6.43円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
60g
形状
平切り
商品概要

茨城県産のさつまいも・べにはるかを使用した干し芋です。柔らかくて甘さがあり、カリウムや食物繊維が豊富なのが特徴。スライスタイプで1袋に60g入っており、おやつやスイーツとして楽しめます。

100g当たりのカロリー277kcal
さつまいもの産地茨城県
賞味期限不明
ギフト対応
ランキングは参考になりましたか?
2位

塚田商店
干し芋

最安価格
1,000円
低価格
1.25円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
800g
形状
平切り
商品概要

一部見た目が黒っぽく、柔らかいものや硬さのあるものが入った訳あり品です。すべて手作業で製造されており、茨城県産紅はるかを洗って・切って・蒸して・干してそのまま干し芋にしているのが特徴。保存料や着色料などの添加物は不使用です。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限30日
ギフト対応
3位

日興フーズ
金の干し芋

最安価格
494円
やや高価格
5.48円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
90g
形状
平切り
商品概要

まるでスイーツのようなしっとり濃密な甘さを追求した干し芋。茨城県産の紅はるかを使用し、保湿と乾燥による糖化管理で甘くねっとりとした食感に仕上げています。減圧乾燥製法と職人の手作業により固さがなくやわらかく、子どもから大人まで食べやすいのが特徴です。

100g当たりのカロリー309kcal
さつまいもの産地茨城県
賞味期限不明
ギフト対応
4位

芋國屋
たっぷり干し芋

たっぷり干し芋 1
最安価格
1,990円
やや低価格
1.99円 / 1g
さつまいもの品種不明
食感
内容量
1000g
形状
平切り
商品概要

たっぷり食べたい人におすすめの、大容量1kg入りの平干し芋。形や食感が不揃いだからこそ、しっとり系やねっとり系・甘みの違いを楽しめるのが魅力です。短い期間で食べきれない場合は、ラップで小分けにして冷凍保存もできます。

100g当たりのカロリー303.0kcal
さつまいもの産地不明
賞味期限お届けより約20日
ギフト対応
5位

幸田商店
訳ありほしいも

最安価格
980円
低価格
1.22円 / 1g
さつまいもの品種不明
食感
内容量
400g×2
形状
平切り
商品概要

形が不揃いで筋や硬さのある訳あり品ながらおいしさは正規品そのままの干し芋です。芋には茨城県産の物を使用し、水捌けの良い肥沃な土壌で育つことで芋自体の甘みと風味が増しています。食物繊維たっぷりかつヘルシーなお菓子です。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限60日
ギフト対応
6位

塚田商店
干し芋 平干し 食べ比べセット

最安価格
1,680円
中価格
4.2円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
400g(100g×4袋)
形状
平切り
商品概要

標準品・訳あり品・切り落とし・シロタの4種の干し芋を食べ比べできるセットです。平干しがそれぞれ100gずつ入っており、色味や食感の違いを楽しめます。上品な甘さが特徴の茨城県産紅はるかを使用しており、保存料や着色料などは使用せず、しっとり半生干し芋に仕上げています。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限30日以上
ギフト対応
7位

KASUMIYA
訳あり 干し芋 平干し

最安価格
2,980円
中価格
2.98円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
1000g
形状
平切り
商品概要

茨城県産の紅はるかを使用した無添加の平干し干し芋です。形や大きさが不ぞろいで色むらがありますが、自然な甘みとしっとりとした食感が特長。中間業者を省いた直仕入れにより、大容量ながら手頃な価格で提供されています。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限お届け日より1カ月
ギフト対応
8位

美むら
干し芋 紅はるか

最安価格
880円
低価格
0.97円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
300g×3
形状
平切り
商品概要

自社工場で製造された無添加の大容量干し芋です。茨城県などの国産紅はるかを使用し、素材本来の甘みを活かした手作りの味わいが特長。形や色にばらつきはありますが、保存料不使用で健康志向の方にもおすすめです。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地不明
賞味期限製造日より3か月
ギフト対応
9位

芋國屋
紅はるか 干し芋 シロタ

最安価格
2,300円
やや低価格
2.55円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
900g
形状
平切り
商品概要

茨城県産の紅はるかを使用した無添加の干し芋です。甘さ控えめで少し硬めの食感が特徴で、噛むほどに素朴な甘みが広がります。夏場の水分不足により色の変化や固めと柔らかい部分が混合している訳あり商品ですが、いろんな食感を楽しむことができます。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限お届け日より21日
ギフト対応
10位

日本伝統食品販売
塩干し芋

最安価格
Amazonで売れています!
6,473円
在庫わずか
6.74円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
80g×12袋
形状
平切り
商品概要

国産紅はるかを使用した塩味と甘味のバランスが特徴の干し芋です。塩のあとに広がる強い甘さが、これまでにない味わいを生み出しているのがポイント。やさしい自然のおやつで、そのままはもちろん温めて食べるのもおすすめです。

100g当たりのカロリー309kcal
さつまいもの産地鹿児島県
賞味期限不明
ギフト対応
11位

KASUMIYA
干し芋 玉豊 シロタ

最安価格
1,950円
やや低価格
2.43円 / 1g
さつまいもの品種玉豊
食感
内容量
800g
形状
平切り
商品概要

茨城県産の玉豊を使用した無添加・天日干しの干し芋です。昔ながらの素朴な甘さと懐かしい味わいが特徴で、自然な風味を楽しめます。訳あり品のためお得に大容量を購入でき、日常のおやつや健康志向の方にも適していますよ。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限お届けより1か月
ギフト対応
12位

照沼
照沼Quality 干し芋 紅はるか186746930

最安価格
1,680円
高価格
8.4円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
200g
形状
平切り
商品概要

茨城県の豊かな自然のなかで、農薬や化学肥料を使わずに大切に育てた紅はるかを使用。砂糖などの添加物を一切使用していない自然の甘味が特徴で、大きめのさつまいもをスライスして干す方法を採用し、しっとりとした食感を楽しめます。素材が本来持つおいしさを追求した逸品です。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限製造日から90日
ギフト対応
13位

丸恭
干しの屋 干し芋

最安価格
1,512円
高価格
9.45円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
160g(40g×8袋)
形状
平切り
商品概要

千葉県産の厳選された紅はるかを、独自の製法で贅沢に仕上げた無添加の干し芋。高温で蒸したあとに2日間寒風乾燥と氷冷熟成を行うことで、上品な口当たりと強い甘味を引き出しています。口に入れると凝縮された甘さが噛むほどに、ゆっくりと広がります。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地千葉県
賞味期限不明
ギフト対応不明
14位

kah
黄金干し芋

最安価格
1,680円
やや高価格
5.6円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
300g
形状
平切り
商品概要

茨城県産の紅はるかを使用した、まるでスイーツのような黄金干し芋です。潮風の影響で甘味と風味が増し、自然な甘さと柔らかさが特徴。オーブントースターなどでサッと焼くと独特の風味が出ておいしくなり、さらに冷やしたバニラアイスを添えるのもおすすめです。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限45日以上
ギフト対応
15位

関商店
紅はるか 平干し芋

最安価格
1,580円
やや低価格
2.63円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
600g
形状
平切り
商品概要
茨城県産の紅はるかを使用した関商店の平干し芋です。 蜜芋と呼ばれるほど上品な甘さを持ち、市場に出回るサツマイモよりもはるかに優れていることから、「紅はるか」という名前が付けられました。 糖分がたっぷり入って甘みが強く、柔らかい食感なので干し芋にとても向いている品種です。
100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限30日前後
ギフト対応
16位

あおぞら農業協同組合
大地の黄金ほしいも

最安価格
1,216円
やや高価格
6.08円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
100g×2袋
形状
平切り
商品概要

鹿児島県産の紅はるかをゆっくり低温乾燥し、ねっとりもちもちした食感をそのまま活かした干し芋です。子どものおやつや、来客時のお茶うけにも喜ばれるでしょう。そのままはもちろん、オーブンであぶったりレンジで温めてもおいしく食べられますよ。

100g当たりのカロリー277kcal
さつまいもの産地鹿児島県
賞味期限製造から180日
ギフト対応
17位

kah
干し芋

干し芋 1
参考価格
3,580円
中価格
4.47円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
800g
形状
丸干し
商品概要

ひたちなか市でつくられた天日干しの干し芋で、生産数が限られた市場にはなかなか出回らない幻の逸品です。ひたちなか市は海沿いという土地柄、潮風によって甘み・風味がよくなると言われています。甘味が強く、ねっとり柔らかい、手間暇かけて作られた飴色が特徴です。

100g当たりのカロリー303kcal
さつまいもの産地茨城県
賞味期限30日
ギフト対応
18位

幸田商店
ほしいも

最安価格
1,280円
中価格
3.2円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか切甲
食感
内容量
400g
形状
平切り
商品概要

糖度が高くて栄養もたっぷりな紅はるかを蒸して・切って・干して、そのまま干し芋にしてあります。生のさつまいもを蒸して干すことにより水分は抜けて栄養素は凝縮されます。そのためタンパク質・食物繊維・カリウムを手軽に摂れるようになり、また生のさつまいもよりも甘みがアップします。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限製造日より60日
ギフト対応
19位

‎大塚ファーム
有機ほし甘いも

最安価格
4,600円
やや高価格
7.07円 / 1g
さつまいもの品種紅あずま、玉豊、パープルスイートロード
食感
内容量
650.0g
形状
平切り
商品概要

北海道の大地で情熱をこめて育てた、有機栽培の甘薯(さつまいも)が、 しっとりした食感で風味豊かな「ほし甘いも」になりました。糖分・油分が一切入らない自然のおやつ。電子レンジやオーブンで温めたり、表面をかるく炙ったりすると、いっそうおいしさが引き立ちます。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地新篠津産
賞味期限60日
ギフト対応不明
20位

幸田商店
茨城県産べにはるか 丸干し ほしいも

茨城県産べにはるか 丸干し ほしいも 1
最安価格
2,625円
やや高価格
5.83円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
450g(150g×3)
形状
丸干し
商品概要

小さなさつまいもを丸ごと1本使用し、約10日間前後の時間をかけて干しあげた丸干し芋です。地元茨城県でも人気があり生産には非常に手間がかかるため、ほとんど市場に出回っていない逸品。1袋150g入りの3個セットです。

100g当たりのカロリー303kcal
さつまいもの産地茨城県
賞味期限製造日より60日
ギフト対応

干し芋を食べきれなかったときはどうしたらよい?

干し芋を食べきれなかったときはどうしたらよい?

腹もちがよく満腹になりやすい干し芋は、一度で全部食べきれないこともありますよね。ここでは、余った干し芋の保存方法や活用方法をご紹介します


干し芋は冷凍保存がおすすめ。常温での保存期間は約3か月ですが、冷凍保存することで約半年ももつようになります。冷凍保存する際は、乾燥や劣化を避けるため1つずつラップで包みましょう。さらに空気に触れさせないよう、ジップつきの袋に入れることも大切です。


また、料理の具材としてアレンジすることもひとつの手。干し芋独特の甘みと味わいは、ご飯・お菓子・おつまみと、幅広いジャンルの料理に活用できますよ。

クリエイターのおすすめ

最後に、プロが愛用するおすすめの干し芋をご紹介します。

おいもや二代目干し芋 200g

もはやスイーツ!テレビでも紹介された超高糖度な「半生干し芋」

全国各地の物産展の中でも、1番売り上げを出している「楽天うまいもの大会」。そんな大会で名だたるスイーツを押し退け、6年連続売り上げランキング1位を獲得している大人気商品がコチラ!

高い糖度が魅力の「紅キセキ」を使用し、干し切らない状態でホクホクとした芋感を残したままパック詰めしています。半生干し芋を世に広めたパイオニア的な存在で、テレビでも取り上げられる注目の商品なんです。

ふかしたてのお芋のような自然な甘みに加えて、スイートポテトのような上品な甘みも感じられて、もはやスイーツの領域!今時期だけの季節限定商品なので、お早めに購入してみてください。
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