干し芋のおすすめ人気ランキング【お取り寄せでおいしいのは?2026年10月】
芋の味わいや甘みを存分に感じられ、栄養価も高い干し芋。紅はるかや玉豊などの品種が使われており、その食感もさまざまです。また、塚田商店や幸田商店などの有名メーカーやコンビニ・スーパーでも販売されており、「自分好みにあったおいしい干し芋はどれ?」と悩んでしまいますよね。
今回は、干し芋の選び方とともに、おすすめの干し芋をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

高校時代のダイエットをきっかけに、さつまいも生活をスタート。26年間、毎日さつまいもを食べ続けている。2013年にさつまいも親善協会設立。「朝さつまいもダイエット」「コグマダイエットの秘密」など芋関連の著書を多数出版し、レシピや美容健康への活用法を提案。自宅マンション屋上やベランダ、畑など様々な方法でさつまいもを栽培中。さつまいもの抗酸化成分等も研究開発している。ライフワークであるさつまいもの食べ歩き・お取り寄せは3,000件以上。TBS「マツコの知らない世界」はじめ、これまでさつまいも関連の番組に100回以上出演、メディアやイベントで『芋の女神』としてさつまいもの魅力を伝えている。

キッチン用品・調理家電・食品・ドリンクなど、キッチン領域を幅広く担当。専門家への取材や実機検証を通じて、商品の性能や使い勝手を比較・検証し、これまでに500以上の商品・コンテンツの制作に携わる。「わかりやすい情報を発信し、一人ひとりにぴったりの選択肢を提供する」をモットーに、コンテンツ制作を行っている。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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干し芋はダイエットにいいの?栄養・カロリーは?

おやつとして人気の干し芋は、間食を置き換える目的ならダイエットにも向いています。カロリー自体は低くないものの、おやつとして取り入れるうえでうれしい栄養素を含んでいるためです。なかでも代表的なのが、食物繊維とカリウムの2つ。それぞれの働きを見ていきましょう。
- 食物繊維:糖質の吸収をゆるやかにする・大腸まで届いて腸内細菌のエサになり、腸内環境を改善する・コレステロールの吸収を抑える
- カリウム:利尿作用があり、体内の水分とともに毒素や老廃物を体外へ排出する
くわえて、脂質をほとんど含まないのもポイント。カロリーは100gあたり300kcal前後の商品が多く、ごはん茶碗1杯(約230kcal)よりやや多い程度ですが、脂質の多いクッキーやポテトチップスとは中身が大きく異なります。
噛みごたえがあって自然と食べる速度が落ちるぶん、1日2〜3枚を目安にすれば食べすぎも防げるでしょう。原材料がさつまいものみの商品を選べば、よけいな糖分もとらずにすみますよ。
干し芋の選び方
干し芋を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
甘さの好みに合わせて、さつまいもの品種を選ぼう

干し芋の甘さや風味は、原料のさつまいもの品種によって傾向が異なります。甘みの強さや食感の好みに合わせて品種を選ぶと、自分に合った干し芋を見つけやすいでしょう。代表的な品種とそれぞれの特徴は、以下のとおりです。
紅はるか:蜜のような強い甘みと、ねっとりした食感を楽しみたい人向け
安納芋:濃厚な甘みと、しっとり柔らかな口当たりを求める人向け
シルクスイート:きめ細かく、なめらかな口当たりを楽しみたい人向け
玉豊:昔ながらの素朴な風味と、すっきりした甘さを楽しみたい人向け
泉:上品な甘さと、噛むほどに感じる芋の風味や食べごたえを求める人向け
ただし、同じ品種でも、干し方や水分量によって食感は変わります。品種ごとの特徴にくわえて、好みの食感かどうかも確認して選びましょう。
ねっとり派?しっかり派?好みに合わせて、食感をチェック
干し芋は商品によって食感が異なり、ねっとり柔らかなものから、噛みごたえのある硬めのものまでさまざまです。好みによって食べやすさや満足感も異なります。好みの食感を確認して、自分に合った商品を選びましょう。
柔らかい芋が好きな人は、ねっとり食感がおすすめ

柔らかく蜜を感じるような食感のさつまいもが好みの人は、ねっとりタイプの干し芋をがおすすめ。
ねっとりタイプは、スイーツのような強い甘みと濃厚な味わいが特徴です。水分を多めに残して仕上げるため、口のなかでとろけるような食感になり、甘みも強く感じられます。紅はるかを使った丸干しや、厚めにカットした平干しなどに多く見られるタイプです。
食べ応えのある硬めの芋が好きな人は、しっかり食感がおすすめ

噛みごたえのある硬めの干し芋が好みの人は、しっかりタイプの干し芋がおすすめ。
しっかりタイプは、水分が少なめで、むっちりとした歯ごたえを楽しめるのが特徴です。ねっとりタイプに比べて甘さが控えめに感じられる商品もあり、さつまいも本来の風味を楽しみたい人にも向いています。玉豊や泉を使ったものや、細切りのスティックタイプが該当しやすいでしょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
干し芋全59商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | さつまいもの品種 | さつまいもの産地 | 形状 | 食感(公称値) | ジッパー付き | 賞味期限 | 100gあたりのカロリー | 無添加 | |||||
1 | 茨城県産べにはるかほしいも 幸田商店 | ![]() | 1位 | 60g | 紅はるか | 茨城県 | 平切り | ねっとり | 発送より60日以上 | 277kcal | |||
2 | 金の干し芋 日興フーズ | ![]() | 2位 | 90g | 紅はるか | 茨城県 | 平切り | しっとり | 不明 | 309kcal | |||
3 | 干し芋 平干し 食べ比べセット 塚田商店 | ![]() | 3位 | 400g(100g×4袋) | 紅はるか | 茨城県 | 平切り | しっとり | 30日以上 | 不明 | |||
4 | たっぷり干し芋 芋國屋 | ![]() | 4位 | 1000g | 不明 | 中国 | 平切り | ねっとり | 到着日より21日 | 不明 | |||
5 | 茨城県産 紅はるか 訳あり干し芋 美むら | ![]() | 5位 | 300g | 紅はるか | 茨城県 | 平切り | しっとり | 製造日より90日 | 277kcal | |||
6 | 干し芋 塚田商店 | ![]() | 6位 | 800g | 紅はるか | 茨城県 | 平切り | しっとり | 30日以上 | 不明 | |||
7 | 干しいも 丸成商事 | ![]() | 7位 | 1200g | 紅はるか | 日本 | 平切り | しっとり | 不明 | 320kcal | |||
8 | 訳あり 干し芋 平干し KASUMIYA | ![]() | 8位 | 1000g | 紅はるか | 茨城県 | 平切り | しっとり | 到着日より1か月 | 不明 | |||
9 | 訳ありほしいも 幸田商店 | ![]() | 9位 | 400g | 玉豊 | 茨城県 | 平切り | しっかり | 製造日より60日 | 不明 | |||
10 | 妖精の干し芋 やます | ![]() | 10位 | 105g | 紅はるか | 千葉県 | 平切り | ねっとり、しっとり | 出荷日より約30日 | 296kcal | |||

たっぷり食べたい人におすすめの、大容量1kg入りの平干し芋。形や食感が不揃いだからこそ、しっとり系やねっとり系・甘みの違いを楽しめるのが魅力です。短い期間で食べきれない場合は、ラップで小分けにして冷凍保存もできます。
| ジッパー付き | |
|---|---|
| 賞味期限 | 到着日より21日 |
| 無添加 |
芋國屋紅はるか 干し芋 シロタ
| さつまいもの品種 | 紅はるか |
|---|---|
| 食感(公称値) | しっとり |
| 100gあたりのカロリー | 不明 |
- 内容量
- 900g
- さつまいもの産地
- 茨城県
- 形状
- 平切り
茨城県産の紅はるかを使用した無添加の干し芋です。甘さ控えめで少し硬めの食感が特徴で、噛むほどに素朴な甘みが広がります。夏場の水分不足により色の変化や固めと柔らかい部分が混合している訳あり商品ですが、いろんな食感を楽しむことができます。
| ジッパー付き | |
|---|---|
| 賞味期限 | 到着日より21日 |
| 無添加 |
干し芋の保存方法は?食べきれなかったときはどうしたらよい?

常温ではなく、冷蔵か冷凍で保存するのが基本です。干し芋は乾物とはいえ水分がしっかり残っています。そのため室温に置くとカビが発生しやすく、常温で安心して置けるのは気温が10℃を下回る冬場くらい。開封後は特に傷みやすくなります。
冷蔵なら1枚ずつラップで包み、保存袋の空気を抜いて入れておくのがおすすめ。冷凍すればさらに長く持ち、食べるときは自然解凍すれば食感も大きく変わりません。
また、料理の具材としてアレンジすることもひとつの手。干し芋独特の甘みと味わいは、ご飯・お菓子・おつまみと、幅広いジャンルの料理に活用できますよ。
干し芋の売れ筋ランキングもチェック!
なおご参考までに、干し芋のAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
クリエイターのおすすめ
もはやスイーツ!テレビでも紹介された超高糖度な「半生干し芋」
高い糖度が魅力の「紅キセキ」を使用し、干し切らない状態でホクホクとした芋感を残したままパック詰めしています。半生干し芋を世に広めたパイオニア的な存在で、テレビでも取り上げられる注目の商品なんです。
ふかしたてのお芋のような自然な甘みに加えて、スイートポテトのような上品な甘みも感じられて、もはやスイーツの領域!今時期だけの季節限定商品なので、お早めに購入してみてください。
一番ねっとり甘い干し芋!
食べきれない分は小分けにして冷凍すれば長期保存できておすすめ!
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