干し芋のおすすめ人気ランキング【2026年9月】
芋の味わいや甘みを存分に感じられ、栄養価も高い干し芋。紅はるかや玉豊などの品種が使われており、その食感もさまざまです。また、塚田商店や幸田商店などの有名メーカーやコンビニ・スーパーでも販売されており、「自分好みの食感にあった干し芋はどれ?」と悩んでしまいますよね。
今回は、干し芋の選び方とともに、おすすめの干し芋をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

高校時代のダイエットをきっかけに、さつまいも生活をスタート。26年間、毎日さつまいもを食べ続けている。2013年にさつまいも親善協会設立。「朝さつまいもダイエット」「コグマダイエットの秘密」など芋関連の著書を多数出版し、レシピや美容健康への活用法を提案。自宅マンション屋上やベランダ、畑など様々な方法でさつまいもを栽培中。さつまいもの抗酸化成分等も研究開発している。ライフワークであるさつまいもの食べ歩き・お取り寄せは3,000件以上。TBS「マツコの知らない世界」はじめ、これまでさつまいも関連の番組に100回以上出演、メディアやイベントで『芋の女神』としてさつまいもの魅力を伝えている。

製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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干し芋ってからだによいの?

- 食物繊維:糖質の吸収を緩やかにし、食後血糖値の上昇を抑える・大腸まで届いて腸内細菌のエサとなり、腸内環境を改善する・コレステロールの吸収を抑え、血中コレステロールを低下させる
- カリウム:利尿作用があり、体内の水分とともに毒素や老廃物を体外へ排出する
普段のおやつを干し芋に置き換えることで、これらの効果が期待できるため、健康を意識している人やダイエット目的の人におすすめです。
干し芋は食べにくくないの?

従来の干し芋といえば、硬くて味わいが淡白なものが一般的でした。そのため、干し芋は食べにくいというイメージを持っている人もいるのではないでしょうか。
しかし、現在はさつまいもの品種改良が進んだことで、紅はるかやシルクスイートなど甘くねっとりとした食感を持つものが増えています。それに伴い、干し芋も柔らかくて甘いスイーツのように楽しめるものへと変わっていますよ。
従来のような硬い干し芋でも、温めることで柔らかさや甘みが増す場合があります。柔らかさが物足りないと感じる人は、温めるのもひとつの手でしょう。
現在は、ねっとり食感の干し芋が主流となっています。しかし食感は好みによって分かれるため、口コミやレビューなども参考に好みのものを見つけてください。
干し芋の選び方
干し芋を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
干し芋を選ぶときは自分好みの食感で選ぼう
干し芋を選ぶうえで注目したいのが、食感の違いです。干し芋は大きく「ねっとりタイプ」と「しっかりタイプ」の2種類に分かれており、好みによって食べやすさや満足感も異なります。それぞれ特徴が異なるので、自分好みの食感を確認して選びましょう。
しっとり柔らかい芋が好きな人はねっとり食感がおすすめ

安納芋や紅はるかのような、柔らかく蜜を感じるような食感のさつまいもが好みの人は、ねっとりタイプの干し芋を選びましょう。
ねっとりタイプは、スイーツのような強い甘みと濃厚な味わいが特徴です。素材が持つ糖度が凝縮されているため、ひと口ごとに深いコクと芋本来の風味を堪能できるでしょう。とろけるような食感を重視する人にも、満足度の高いタイプといえます。
食べごたえのある硬めの芋が好きな人は、しっかり食感がおすすめ

玉豊のような硬めの食感で食べ応えのあるさつまいもが好みの人は、しっかりタイプの干し芋を選びましょう。しっかりタイプは甘みが自然であっさりした味わいが魅力です。芋本来の味わいや噛み応えを楽しめますよ。
食べやすさ重視なら、スティックタイプがおすすめ

干し芋は腹持ちがよいため、小腹を満たしたいときのおやつにもぴったり。よく噛んで食べることで自然と咀嚼回数が増え、満足感を得やすいため、間食を控えたい人にも向いています。少量でも食べ応えがあるので、仕事や勉強の合間に取り入れやすいでしょう。
なかでも、スティックタイプの商品はそのまま手軽に食べられるのが魅力。切り分ける必要がなく、手も汚れにくいため、外出先でも食べやすいのがメリットです。バッグに入れて持ち運びやすく、移動中やオフィスでのおやつにも重宝するでしょう。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
干し芋全49商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
内容量 | 100g当たりのカロリー | さつまいもの品種 | さつまいもの産地 | 形状 | 食感 | 賞味期限 | ギフト対応 | ||||
1 | 幸田商店 茨城県産べにはるかほしいも | ![]() | 60g | 277kcal | 紅はるか | 茨城県 | 平切り | 不明 | |||
2 | 塚田商店 干し芋 | ![]() | 800g | 不明 | 紅はるか | 茨城県 | 平切り | 30日 | |||
3 | 日興フーズ 金の干し芋 | ![]() | 90g | 309kcal | 紅はるか | 茨城県 | 平切り | 不明 | |||
4 | 芋國屋 たっぷり干し芋 | ![]() | 1000g | 303.0kcal | 不明 | 不明 | 平切り | お届けより約20日 | |||
5 | 幸田商店 訳ありほしいも | ![]() | 400g×2 | 不明 | 不明 | 茨城県 | 平切り | 60日 | |||
6 | 塚田商店 干し芋 平干し 食べ比べセット | ![]() | 400g(100g×4袋) | 不明 | 紅はるか | 茨城県 | 平切り | 30日以上 | |||
7 | KASUMIYA 訳あり 干し芋 平干し | ![]() | 1000g | 不明 | 紅はるか | 茨城県 | 平切り | お届け日より1カ月 | |||
8 | 美むら 干し芋 紅はるか | ![]() | 300g×3 | 不明 | 紅はるか | 不明 | 平切り | 製造日より3か月 | |||
9 | 芋國屋 紅はるか 干し芋 シロタ | ![]() | 900g | 不明 | 紅はるか | 茨城県 | 平切り | お届け日より21日 | |||
10 | 日本伝統食品販売 塩干し芋 | ![]() | 80g×12袋 | 309kcal | 紅はるか | 鹿児島県 | 平切り | 不明 | |||


干し芋を食べきれなかったときはどうしたらよい?

腹もちがよく満腹になりやすい干し芋は、一度で全部食べきれないこともありますよね。ここでは、余った干し芋の保存方法や活用方法をご紹介します。
干し芋は冷凍保存がおすすめ。常温での保存期間は約3か月ですが、冷凍保存することで約半年ももつようになります。冷凍保存する際は、乾燥や劣化を避けるため1つずつラップで包みましょう。さらに空気に触れさせないよう、ジップつきの袋に入れることも大切です。
また、料理の具材としてアレンジすることもひとつの手。干し芋独特の甘みと味わいは、ご飯・お菓子・おつまみと、幅広いジャンルの料理に活用できますよ。
クリエイターのおすすめ
最後に、プロが愛用するおすすめの干し芋をご紹介します。
もはやスイーツ!テレビでも紹介された超高糖度な「半生干し芋」
高い糖度が魅力の「紅キセキ」を使用し、干し切らない状態でホクホクとした芋感を残したままパック詰めしています。半生干し芋を世に広めたパイオニア的な存在で、テレビでも取り上げられる注目の商品なんです。
ふかしたてのお芋のような自然な甘みに加えて、スイートポテトのような上品な甘みも感じられて、もはやスイーツの領域!今時期だけの季節限定商品なので、お早めに購入してみてください。
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