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干し芋のおすすめ人気ランキング【2026年6月】

芋の味わいや甘みを存分に感じられ、栄養価も高い干し芋。紅はるかや玉豊などの品種が使われており、その食感もさまざまです。また、塚田商店や幸田商店などの有名メーカーやコンビニ・スーパーでも販売されており、「自分好みの食感にあった干し芋はどれ?」と悩んでしまいますよね。

今回は、干し芋の選び方とともに、おすすめの干し芋をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

鈴木絢子
監修者
さつまいも美容家・さつまいも親善協会会長
鈴木絢子

高校時代のダイエットをきっかけに、さつまいも生活をスタート。26年間、毎日さつまいもを食べ続けている。2013年にさつまいも親善協会設立。「朝さつまいもダイエット」「コグマダイエットの秘密」など芋関連の著書を多数出版し、レシピや美容健康への活用法を提案。自宅マンション屋上やベランダ、畑など様々な方法でさつまいもを栽培中。さつまいもの抗酸化成分等も研究開発している。ライフワークであるさつまいもの食べ歩き・お取り寄せは3,000件以上。TBS「マツコの知らない世界」はじめ、これまでさつまいも関連の番組に100回以上出演、メディアやイベントで『芋の女神』としてさつまいもの魅力を伝えている。

鈴木絢子のプロフィール
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相野谷大輔
ガイド
バリスタ・焙煎士/マイベスト キッチン・食品担当
相野谷大輔

製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。

相野谷大輔のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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干し芋ってからだによいの?

干し芋ってからだによいの?
健康を意識している人やダイエットをしている人のおやつとして人気の干し芋。実際にどんな栄養が含まれ、からだにいいのか気になりますよね。干し芋にはさまざまな栄養素が含まれていますが、なかでも代表的なのは食物繊維とカリウムの2つ。それぞれの効果は以下のとおりです。

  • 食物繊維:糖質の吸収を緩やかにし、食後血糖値の上昇を抑える・大腸まで届いて腸内細菌のエサとなり、腸内環境を改善する・コレステロールの吸収を抑え、血中コレステロールを低下させる

  • カリウム:利尿作用があり、体内の水分とともに毒素や老廃物を体外へ排出する

普段のおやつを干し芋に置き換えることで、これらの効果が期待できるため、健康を意識している人やダイエット目的の人におすすめです

干し芋は食べにくくないの?

干し芋は食べにくくないの?

従来の干し芋といえば、硬くて味わいが淡白なものが一般的でした。そのため、干し芋は食べにくいというイメージを持っている人もいるのではないでしょうか。


しかし、現在はさつまいもの品種改良が進んだことで、紅はるかやシルクスイートなど甘くねっとりとした食感を持つものが増えています。それに伴い、干し芋も柔らかくて甘いスイーツのように楽しめるものへと変わっていますよ


従来のような硬い干し芋でも、温めることで柔らかさや甘みが増す場合があります。柔らかさが物足りないと感じる人は、温めるのもひとつの手でしょう。

相野谷大輔
バリスタ・焙煎士/マイベスト キッチン・食品担当
相野谷大輔

現在は、ねっとり食感の干し芋が主流となっています。しかし食感は好みによって分かれるため、口コミやレビューなども参考に好みのものを見つけてください。

干し芋の選び方

干し芋を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。

1

干し芋を選ぶときは自分好みの食感で選ぼう

干し芋を選ぶうえで注目したいのが、食感の違いです。干し芋は大きく「ねっとりタイプ」と「しっかりタイプ」の2種類に分かれており、好みによって食べやすさや満足感も異なります。それぞれ特徴が異なるので、自分好みの食感を確認して選びましょう。

しっとり柔らかい芋が好きな人はねっとり食感がおすすめ

しっとり柔らかい芋が好きな人はねっとり食感がおすすめ

安納芋や紅はるかのような、柔らかく蜜を感じるような食感のさつまいもが好みの人は、ねっとりタイプの干し芋を選びましょう。


ねっとりタイプは、スイーツのような強い甘みと濃厚な味わいが特徴です。素材が持つ糖度が凝縮されているため、ひと口ごとに深いコクと芋本来の風味を堪能できるでしょう。とろけるような食感を重視する人にも、満足度の高いタイプといえます。

食べごたえのある硬めの芋が好きな人は、しっかり食感がおすすめ

食べごたえのある硬めの芋が好きな人は、しっかり食感がおすすめ

玉豊のような硬めの食感で食べ応えのあるさつまいもが好みの人は、しっかりタイプの干し芋を選びましょう。しっかりタイプは甘みが自然であっさりした味わいが魅力です。芋本来の味わいや噛み応えを楽しめますよ。

2

食べやすさ重視なら、スティックタイプがおすすめ

食べやすさ重視なら、スティックタイプがおすすめ

干し芋は腹持ちがよいため、小腹を満たしたいときのおやつにもぴったり。よく噛んで食べることで自然と咀嚼回数が増え、満足感を得やすいため、間食を控えたい人にも向いています。少量でも食べ応えがあるので、仕事や勉強の合間に取り入れやすいでしょう。


なかでも、スティックタイプの商品はそのまま手軽に食べられるのが魅力。切り分ける必要がなく、手も汚れにくいため、外出先でも食べやすいのがメリットです。バッグに入れて持ち運びやすく、移動中やオフィスでのおやつにも重宝するでしょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

干し芋全111商品
おすすめ人気ランキング

干し芋のランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
人気順
絞り込み
小腹を満たすおやつを探している人向け

商品

画像

最安価格

詳細情報

内容量

100g当たりのカロリー

さつまいもの品種

さつまいもの産地

形状

食感

賞味期限

ギフト対応

1

丸成商事

焼干しいも

丸成商事 焼干しいも 1

880g(220g×4)

311kcal

サイショ5号

中国

スティック

しっかり

180日

2

日興フーズ

金の干し芋

日興フーズ 金の干し芋 1

90g

309kcal

紅はるか

茨城県

平切り

不明

3

幸田商店

茨城県産べにはるかほしいも

幸田商店 茨城県産べにはるかほしいも 1

60g

277kcal

紅はるか

茨城県

平切り

ねっとり

不明

4

塚田商店

干し芋

塚田商店 干し芋 1

800g

不明

紅はるか

茨城県

平切り

30日

5

芋國屋

たっぷり干し芋

芋國屋 たっぷり干し芋 1

1000g

不明

不明

中国

平切り

ねっとり

お届けより約20日

6

横田商店

半熟ほしいも「白」〜Shiro〜

横田商店 半熟ほしいも「白」〜Shiro〜 1

900g

290kcal

紅はるか

茨城県

平切り

ねっとり

30日

7

美むら

茨城県産 紅はるか 訳あり干し芋

美むら 茨城県産 紅はるか 訳あり干し芋 1

300g

277kcal

紅はるか

茨城県

平切り

しっかり

40日

8

芋國屋

干し芋tr-5

芋國屋 干し芋 1

500g(100g×5袋)

不明

紅はるか

茨城県

平切り

ねっとり

お届け日から約1か月

不明

9

幸田商店

訳ありほしいも

幸田商店 訳ありほしいも 1

400g×2

不明

不明

茨城県

平切り

60日

10

源清田商事

干し芋

源清田商事 干し芋 1

180g(90g×2)

305.0kcal

不明

中国

スティック

製造日から12か月

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

丸成商事
焼干しいも

焼干しいも 1
焼干しいも 2
焼干しいも 3
焼干しいも 4
最安価格
1,920円
中価格
2.1円 / 1g
最安価格
1,920円
中価格
2.1円 / 1g
さつまいもの品種サイショ5号
食感しっかり
内容量
880g(220g×4)
形状
スティック

焼き芋のような風味の焼干し芋。お茶請けにもぴったり

蒸したさつまいもを昔ながらの囲炉裏焼き風に、遠赤外線でじっくり焼き上げた焼き干し芋です。自然の甘みで、焼き芋のような風味に仕上げられています。そのままおやつとして食べるのはもちろん、お茶請けにもぴったりです。

100g当たりのカロリー311kcal
さつまいもの産地中国
賞味期限180日
ギフト対応
ランキングは参考になりましたか?
2位

日興フーズ
金の干し芋

金の干し芋 1
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp
最安価格
494円
低価格
5.4円 / 1g
タイムセール
最安価格
494円
低価格
5.4円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
90g
形状
平切り

減圧乾燥と糖化管理で実現したとろける甘さ

まるでスイーツのようなしっとり濃密な甘さを追求した干し芋。茨城県産の紅はるかを使用し、保湿と乾燥による糖化管理で甘くねっとりとした食感に仕上げています。減圧乾燥製法と職人の手作業により固さがなくやわらかく、子どもから大人まで食べやすいのが特徴です。

100g当たりのカロリー309kcal
さつまいもの産地茨城県
賞味期限不明
ギフト対応
3位

幸田商店
茨城県産べにはるかほしいも

最安価格
325円
低価格
5.4円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
ねっとり
内容量
60g
形状
平切り

茨城県産べにはるかの甘味と柔らかな食感

茨城県産のさつまいも・べにはるかを使用した干し芋です。柔らかくて甘さがあり、カリウムや食物繊維が豊富なのが特徴。スライスタイプで1袋に60g入っており、おやつやスイーツとして楽しめます。

100g当たりのカロリー277kcal
さつまいもの産地茨城県
賞味期限不明
ギフト対応
4位

塚田商店
干し芋

最安価格
1,000円
やや低価格
1.2円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
800g
形状
平切り

すべて手作業かつ無添加にこだわった訳あり干し芋

一部見た目が黒っぽく、柔らかいものや硬さのあるものが入った訳あり品です。すべて手作業で製造されており、茨城県産紅はるかを洗って・切って・蒸して・干してそのまま干し芋にしているのが特徴。保存料や着色料などの添加物は不使用です。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限30日
ギフト対応
5位

芋國屋
たっぷり干し芋

最安価格
1,800円
中価格
1.8円 / 1g
さつまいもの品種不明
食感ねっとり
内容量
1000g
形状
平切り

形や食感・味の違いを楽しめる不揃いの平干しタイプ

たっぷり食べたい人におすすめの、大容量1kg入りの平干し芋。形や食感が不揃いだからこそ、しっとり系やねっとり系・甘みの違いを楽しめるのが魅力です。短い期間で食べきれない場合は、ラップで小分けにして冷凍保存もできます。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地中国
賞味期限お届けより約20日
ギフト対応
6位

横田商店
半熟ほしいも「白」〜Shiro〜

参考価格
1,980円
中価格
2.2円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感ねっとり
内容量
900g
形状
平切り

横田商店の技術を駆使してできあがった干し芋

通常の干し芋よりも水分含有率を高くし、しっとりと滑らかな食感を作り出す半熟製法を採用した干し芋です。横田商店オリジナルブランド甘薯、天ノはるかを使用しています。力強い甘みや、しっとり食感などが特徴です。

100g当たりのカロリー290kcal
さつまいもの産地茨城県
賞味期限30日
ギフト対応

この商品のクチコミ

5(1件)
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中堅サポーター
男性 | 20代
Koya
5
2025/07/20
芋の香りを感じる!
芋の香りを強く感じる、食べたことのない干し芋。 甘さは控えめ。ねっとり感は普通な気がする。 保存料不使用で900gが1つの包装なので、夏場は小分けにして保存するのが面倒だった。
問題を報告
7位

美むら
茨城県産 紅はるか 訳あり干し芋

最安価格
1,000円
やや低価格
3.3円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感しっかり
内容量
300g
形状
平切り

こだわりが詰まった紅はるかの干し芋

規格外のさつまいものフードロス削減に貢献した干し芋です。茨城県産紅はるかを使用。専用倉庫で貯蔵している間ずっと熟成させていたり、どこを食べてもおいしい干し芋になるように皮むきを工夫していたりと、さまざまなことにこだわって作られています。

100g当たりのカロリー277kcal
さつまいもの産地茨城県
賞味期限40日
ギフト対応
8位

芋國屋
干し芋tr-5

最安価格
1,617円
中価格
3.2円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感ねっとり
内容量
500g(100g×5袋)
形状
平切り

紅はるかを天日干ししたしっとり食感が魅力

茨城県産の紅はるかを使用したA品ランクの平干し芋です。天日干しによるやわらかでしっとりとした食感が特徴で、濃厚な甘みと満足感のある食べ応えを楽しめます。個包装の食べきりサイズで、ちょっとした差し入れや持ち運びにも便利ですよ。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限お届け日から約1か月
ギフト対応不明
9位

幸田商店
訳ありほしいも

最安価格
980円
やや低価格
1.2円 / 1g
さつまいもの品種不明
食感
内容量
400g×2
形状
平切り

甘みと風味が増した茨城県産芋の干し芋

形が不揃いで筋や硬さのある訳あり品ながらおいしさは正規品そのままの干し芋です。芋には茨城県産の物を使用し、水捌けの良い肥沃な土壌で育つことで芋自体の甘みと風味が増しています。食物繊維たっぷりかつヘルシーなお菓子です。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限60日
ギフト対応
10位

源清田商事
干し芋

最安価格
340円
低価格
1.8円 / 1g
さつまいもの品種不明
食感
内容量
180g(90g×2)
形状
スティック

無添加・砂糖不使用で自然な甘さのスティック干し芋

さつまいもを原料にした、スティックタイプで食べやすい干し芋パック。無添加無着色・砂糖不使用で、自然の甘さがつまっています。 そのままで食べるのはもちろん、レンジで温めたりトースターで軽く焼いたりするととさらにおいしく食べられますよ。

100g当たりのカロリー305.0kcal
さつまいもの産地中国
賞味期限製造日から12か月
ギフト対応
11位

幸田商店
茨城県産 べにはるか 平切りほしいも バラ詰め

最安価格
6,030円
高価格
3.0円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
ねっとり
内容量
2,000g(1,000g×2袋)
形状
平切り

平切り干し芋がたっぷり楽しめる。冷凍保管にも便利

茨城県産べにはるかを使用した、平切り干し芋がたっぷり楽しめる商品です。甘みが強く柔らかい食感で、幅広い年代に親しまれています。1kgずつパックされているので冷凍保管にも便利で、自宅用にも贈答用にもおすすめです。

100g当たりのカロリー303kcal
さつまいもの産地茨城県
賞味期限製造日より30日
ギフト対応
12位

横田商店
半熟ほしいも 天 〜Ten〜

最安価格
2,480円
やや高価格
4.1円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感ねっとり
内容量
600g(300g×2)
形状
平切り

上品な風味とやわらかな食感の天ノはるかの半熟干し芋

芋の中心部分のみを使用し、糖度65%・水分率23%で仕上げた半熟干し芋です。しっかりとした甘みと上品な風味・やわらかな食感が特徴の、オリジナルブランドさつまいも・天ノはるかを使用。保存料や着色料を含む食品添加物を使用せず、さつまいものみで製造しています。

100g当たりのカロリー290kcal
さつまいもの産地茨城県
賞味期限発送時より30日
ギフト対応
13位

幸田商店
茨城県産 訳ありスティックほしいも

最安価格
1,180円
中価格
2.9円 / 1g
さつまいもの品種不明
食感
ねっとり
内容量
400g
形状
切れ端

食べやすいスティックタイプ。訳あり品大容量パック

茨城県産干し芋の規格外品を、400gの大容量でパックした商品です。形の不揃いさや、筋・硬さのあるものが含まれる訳あり品ですが、素材は同じでおいしさはそのまま。生産量が少ない食べやすいスティックタイプで、ご自宅でたっぷり楽しむのにおすすめの一品です。

100g当たりのカロリー303kcal
さつまいもの産地茨城県
賞味期限製造日より60日
ギフト対応
14位

芋國屋
紅はるか 干し芋 シロタ

最安価格
2,300円
やや高価格
2.5円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
900g
形状
平切り

甘さ控えめで噛み応えあり、硬め食感の訳あり干し芋

茨城県産の紅はるかを使用した無添加の干し芋です。甘さ控えめで少し硬めの食感が特徴で、噛むほどに素朴な甘みが広がります。夏場の水分不足により色の変化や固めと柔らかい部分が混合している訳あり商品ですが、いろんな食感を楽しむことができます。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限お届け日より21日
ギフト対応

自社工場製造で無添加の紅はるか干し芋9kg

自社工場で製造された無添加の大容量干し芋です。茨城県などの国産紅はるかを使用し、素材本来の甘みを活かした手作りの味わいが特長。形や色にばらつきはありますが、保存料不使用で健康志向の方にもおすすめです。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地不明
賞味期限製造日より3か月
ギフト対応
16位

やます
妖精の干し芋

最安価格
980円
やや低価格
8.5円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感ねっとり
内容量
115g
形状
平切り

さつまいもの味をそのまま楽しめるからだにやさしいおやつ

紅はるかを自社農場でしっかりと熟成し、しっとりねっとり食感をターゲットに仕上げています。保存料や着色料などの添加物は使用しておらず、紅はるかの甘さと濃厚さが楽しめる、からだにやさしくおいしい自然のおやつ。市場には出回らない、数量限定生産品です。

100g当たりのカロリー296kcal
さつまいもの産地千葉県
賞味期限約30日(出荷時目安)
ギフト対応
17位

芋國屋
訳あり 丸干し芋

参考価格
1,980円
中価格
4.9円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感
内容量
400g
形状
丸干し

じっくり熟成させた蜜がたっぷりの干し芋

無添加・砂糖不使用で、子どもから年配の人まで味わえる丸干し芋です。茨城県産の紅はるかを使用し、収穫後にじっくり熟成させたさつまいもは蜜がたっぷり。小分けにしてすぐに食べる分は冷蔵、それ以外は冷凍庫で保存するのがおすすめです。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限お届けより約20日間
ギフト対応
18位

関商店
紅はるか 平干し芋

最安価格
Amazonで売れています!
1,580円
在庫わずか
2.6円 / 1g
最安価格
Amazonで売れています!
1,580円
在庫わずか
2.6円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感しっとり
内容量
600g
形状
平切り

蜜芋と呼ばれる紅はるかを使用した平干し芋

茨城県産の紅はるかを使用した関商店の平干し芋です。 蜜芋と呼ばれるほど上品な甘さを持ち、市場に出回るサツマイモよりもはるかに優れていることから、「紅はるか」という名前が付けられました。 糖分がたっぷり入って甘みが強く、柔らかい食感なので干し芋にとても向いている品種です。
100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限30日前後
ギフト対応
19位

塚田商店
干し芋 平干し 食べ比べセット

最安価格
1,680円
中価格
4.2円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感ねっとり
内容量
400g(100g×4袋)
形状
平切り

4種の平干し芋の食感と味わいを食べ比べできる

標準品・訳あり品・切り落とし・シロタの4種の干し芋を食べ比べできるセットです。平干しがそれぞれ100gずつ入っており、色味や食感の違いを楽しめます。上品な甘さが特徴の茨城県産紅はるかを使用しており、保存料や着色料などは使用せず、しっとり半生干し芋に仕上げています。

100g当たりのカロリー不明
さつまいもの産地茨城県
賞味期限30日以上
ギフト対応
20位

芋國屋
紅はるか 干し芋 切り落とし・訳あり

参考価格
3,100円
やや高価格
3.1円 / 1g
さつまいもの品種紅はるか
食感しっかり
内容量
1,000g
形状
平切り

食感の違いが一袋で味わえる。切り落としの紅はるか

まるでスイーツのような濃密な甘さと、しっかりとした食感で人気の紅はるか。厚みや形状が異なる部分が含まれる切り落としなので、食感の違いが楽しめます。しっとりと柔らかい部分やカリッとした部分などが、一袋で味わえるのが魅力です。

100g当たりのカロリー303kcal
さつまいもの産地茨城県
賞味期限到着より2週間
ギフト対応

干し芋を食べきれなかったときはどうしたらよい?

干し芋を食べきれなかったときはどうしたらよい?

腹もちがよく満腹になりやすい干し芋は、一度で全部食べきれないこともありますよね。ここでは、余った干し芋の保存方法や活用方法をご紹介します


干し芋は冷凍保存がおすすめ。常温での保存期間は約3か月ですが、冷凍保存することで約半年ももつようになります。冷凍保存する際は、乾燥や劣化を避けるため1つずつラップで包みましょう。さらに空気に触れさせないよう、ジップつきの袋に入れることも大切です。


また、料理の具材としてアレンジすることもひとつの手。干し芋独特の甘みと味わいは、ご飯・お菓子・おつまみと、幅広いジャンルの料理に活用できますよ。

プロが愛用するおすすめの干し芋

最後に、プロが愛用するおすすめの干し芋をご紹介します。

おいもや二代目干し芋 200g

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