新体操用ボールのおすすめ人気ランキング【2026年5月】
フロアマットの上で美しい衣装に身を包み、音楽に合わせた流れるような演技で観客を魅了する新体操。そんな新体操に欠かせない手具のひとつがボールです。しかし、ジュニア用・公式競技用などサイズがさまざまで色柄も豊富なため、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、新体操用ボールのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介。人気メーカーであるササキの商品を中心に、公式競技用から練習用のかわいいものまで幅広く取りそろえました。これから新体操を始めたいと思っている人はもちろん、試合向けの華やかなボールを手に入れたい人も必見ですよ!

企業広報、PR会社、映画配給・宣伝等を経て、フリーランスに。おもにダンス・バレエを中心に取材、執筆および翻訳。新聞、雑誌やWEBサイト、バレエ公演や映画のパンフレットに日本語/英語で寄稿。ライブビューイングの映画やレッスンDVDの字幕、書籍の翻訳監修も行う。監修した書籍に『バレエ語辞典』(誠文堂新光社)『バレエ大図鑑』(河出書房新社)。ロンドンで生活した子供時代に経験したバレエレッスンを、大人になってから再開して20年、今も続けている。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
更新 ランキングを更新しました。
新体操用ボールの選び方
新体操用ボールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
年齢や使用目的に合ったサイズを選ぼう
まず、新体操用ボールのサイズから確認していきましょう。ジュニアと大人では当然体のサイズも違うため、扱いやすいサイズが異なります。また、使用目的によっても選ぶべきサイズが異なるため、しっかりと自分に合ったサイズのボールを選んでいきましょう。
身体の小さな幼児・低学年には13~15cmを

幼稚園児や小学校低学年のお子さんがこれから始める場合には、ボールの直径が13~15cm程度のものがおすすめです。小さいお子さんならまだ手や体も小さいため、あまりに大きいサイズでは上手く扱うことができません。
とくに習い始めのうちは、ボールを落としたり、思いがけない方向に行ってしまうことも多くなります。お子さんの手の大きさや腕の長さも考慮しながら、無理なく扱えるサイズを選んであげましょう。
ジュニアは15cm~17cmが扱いやすい

小・中学生のお子さんには、ジュニアの手に合った15~17cmサイズのものがおすすめです。公式競技会用のボールでは、まだ扱いにくく感じることが多いため、体の成長に合わせて徐々に慣らしていくとよいでしょう。ただし、教室によっては競技会出場を目指して、早めに公式競技用のサイズを使って練習させる場合もあります。
シニアや公式大会に出場するなら18.5cm以上・400g以上を

高校生以上、あるいはそれ以下の年齢でも公式大会出場を視野に入れているなら、直径18.5cm以上、重さ400g以上のものを選びましょう。これは日本体操連盟や国際体操連盟で定められている規格で、規格に合ったサイズでなければ公式競技会で使うことができません。
公式競技会で使用する場合には、各団体で認定された「検定マーク」付きの商品かどうか、あわせて確認しておくとよいでしょう。
公式競技用にはゴム製を。練習用ならビニール製でもOK

一方、ビニール製は幼児やジュニアの練習用としておすすめ。軽くて柔らかく扱いやすいので、新体操のほか、マスゲームなど多目的に使うことができますよ。
扱いやすいものを選ぶことも重要
表面に特殊加工を施したものなら手になじみやすい

流れるような演技を実現させるためにも、手になじみやすく、吸い付くような感触のボールが理想的です。SASAKIのボールなど、表面に特殊塗装を施しているものは、加工を施していないものよりも吸い付きやすいと人気があります。
表面が手に馴染みやすければ、身体にボールを沿わせるような演技がしやすくなり、ボールが滑り落ちにくくなる効果が期待できます。新体操では指を揃えてボールを乗せることも多いため、ボール表面の感触はとても重要ですよ。
まっすぐ転がるよう工夫されているものを

操作性がよく、ブレずにまっすぐ転がるボールを選ぶことも大事なポイントです。表面が凸凹にならないよう、つなぎ目の加工法を工夫しているものや、正確な球形になるよう特殊構造を採用しているものがおすすめ。なかでも、ササキやチャコットなどの大手メーカーで製作されたボールは、これらの工夫を施し、操作性の高いボールを製作しています。
団体競技ではボールをお互いに転がしてパスするような場面もありますが、ミスなく狙った位置に届けるためには、まっすぐ転がることはとても重要。演技中に思いもよらない方向に転がったり、飛んでいってしまったりしないよう、品質を見極めて選んでいきましょう。
耐久性の高いものを求めるなら空気弁の素材も確認を

練習すればするほどボールも劣化してしまうため、できるだけ耐久性の高いものを選びましょう。ボール自体が丈夫であるだけでなく、劣化しやすい空気弁の素材にも工夫が施されているものがおすすめです。
財団法人日本体操協会の安全基準では、新体操用ボールの保証期間は2ヶ月で180時間使用が目安。標準耐用年数は1年となっています。ボールが弾まなくなったり、空気が抜けやすくなってきたとき、あるいは、購入後1~2年を目安に新しいものを購入するとよいでしょう。
色柄は好みでOK!色褪せが心配ならマーブルやラメ入りを

新体操用ボールは、シンプルな単色のものから、マーブル模様やラメ入りの美しいものまで、いろいろなボールが販売されていますが、色褪せが目立ちにくいのは、マーブルやラメ入りのもの。もちろん、これから新体操教室に通い始めるお子さんなら、一番好きな色で楽しく練習できるものを選ぶのがいいですね。
とはいえ、単色使いの方がお値段もリーズナブルで、メタリックやマーブル模様、限定品などになると、その倍近くになることも。たくさん練習して買い替えることを考えるなら、コストが安いシンプルなデザインを選ぶのもアリですよ。
新体操用ボール全53商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
素材 | 重量 | 直径 | ラメ入り | 特殊加工あり | FIG(国際体操連盟)認定品 | 保証期間 | ||||
1 | Generic 新体操 ボール | ![]() | PVC | 50g | 15cm | 不明 | ||||
2 | ササキスポーツ SASAKI|ミドルボール|M-20B | ![]() | ゴム | 不明 | 17cm | 不明 | 2か月 | |||
3 | ササキスポーツ ジムスターボール | ![]() | ゴム | 400g以上 | 18.5cm | 2か月(使用時間180時間) | ||||
4 | ササキスポーツ SASAKI|オーロラボール|M-207AU-F | ![]() | ゴム | 400g | 18.5cm | 2か月 | ||||
5 | ササキスポーツ ミドルボール|M-20B | ![]() | ゴム | 不明 | 17cm | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | |
6 | ササキスポーツ オーロラボール|M-207AU-F | ![]() | ゴム | 400g | 18.5cm | 2か月 | ||||
7 | ササキスポーツ SASAKI|ジュニアボール|M-20C | ![]() | ゴム | 不明 | 15cm | 2か月 | ||||
8 | ササキスポーツ ジムスターボール|M-20A-F | ![]() | ゴム | 400g以上 | 18.5cm | 2か月 | ||||
9 | ササキスポーツ オーロラボール|M-207AUF | ![]() | ゴム | 400g以上 | 18.5cm | 不明 | 不明 | 不明 | ||
10 | ササキスポーツ ミーティアボール|M-207BRM-F | ![]() | ゴム | 400g以上 | 18.5cm | 不明 | 不明 | 不明 | ||
ジュニアの手に馴染む直径17cmの競技仕様
認定ボールでは大きすぎて扱いにくいチャイルド層が、本格的な練習を行うためのミドルサイズボールです。競技用モデルと同等のクオリティを維持しながら、ジュニア世代の手の大きさに適した直径17cmの設計を採用。素材には操作性に優れたゴムを使用しており、練習用として高い品質を実現しました。
| 素材 | ゴム |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| 直径 | 17cm |
| ラメ入り | |
| 特殊加工あり | 不明 |
| FIG(国際体操連盟)認定品 | |
| 保証期間 | 2か月 |
ササキスポーツSASAKI | ジュニアボール | M-20C
検定品仕様を継承した、直径15cmの本格ジュニアボール
ジュニアの練習やキッズのお遊戯に適した、操作性の高い新体操用ボールです。直径15cmというコンパクトなサイズながら、本格的な仕様で設計されています。素材には高品質なゴムを採用し、約260gという適度な重みがあるため、本格的な技術習得を目指す人にもぴったりです。
| 素材 | ゴム |
|---|---|
| 重量 | 不明 |
| 直径 | 15cm |
| ラメ入り | |
| 特殊加工あり | |
| FIG(国際体操連盟)認定品 | |
| 保証期間 | 2か月 |
ゴージャスなグラデーションラメが演技を彩る
細かいグラデーションラメがゴージャスで、立体的な光の輪を放ちながら演技を華やかに彩るボール。パステルピンク・プラム・フレッシュレッドなど全5色を展開しているので、色違いで購入し、演技の内容に応じて使い分けるのもよいでしょう。F.I.G.(国際体操連盟)認定品なので扱いやすさも申し分ありません。
単色からもう少し派手なボールに切り替えたい人にはもってこいです。
| 素材 | ゴム |
|---|---|
| 重量 | 400g以上 |
| 直径 | 18.5cm |
| ラメ入り | 不明 |
| 特殊加工あり | 不明 |
| FIG(国際体操連盟)認定品 | |
| 保証期間 | 不明 |
上位モデルの品質を追求した径17cmの練習用ボール
本格的な練習をしたいチャイルド層に向けた、高品質な練習用ボールです。小ぶりながら上位モデルと同じクオリティーを追求しており、扱いやすい径17cmのサイズ設計を採用しています。素材には一体成型のゴムを使用し、重量約361.99gと子供が扱いやすいスペックを実現。
| 素材 | ゴム |
|---|---|
| 重量 | 361.99g |
| 直径 | 17cm |
| ラメ入り | |
| 特殊加工あり | 不明 |
| FIG(国際体操連盟)認定品 | |
| 保証期間 | 2か月 |
繊細な輝きと手なじみを両立した国際連盟認定ボール
| 素材 | ゴム |
|---|---|
| 重量 | 400g以上 |
| 直径 | 18.5cm |
| ラメ入り | |
| 特殊加工あり | 不明 |
| FIG(国際体操連盟)認定品 | |
| 保証期間 | 2か月 |
鮮やかな発色、手に馴染むF.I.G.認定競技用ボール
| 素材 | ゴム |
|---|---|
| 重量 | 400g以上 |
| 直径 | 18.5cm |
| ラメ入り | |
| 特殊加工あり | 不明 |
| FIG(国際体操連盟)認定品 | |
| 保証期間 | 2か月 |
手に馴染む国産ゴム素材、検定規格の公式ボール
練習から公式大会まで幅広く活用できる新体操競技用のスタンダードなボールです。国際体操連盟認定品および日本体操協会検定品であり、直径18.5cmで重量400g以上の規格に準拠しています。手に良くなじむゴム素材を採用しており、安定した扱いやすさを求める人に最適な国産の逸品。
| 素材 | ゴム |
|---|---|
| 重量 | 400g以上 |
| 直径 | 18.5cm |
| ラメ入り | |
| 特殊加工あり | 不明 |
| FIG(国際体操連盟)認定品 | |
| 保証期間 | 2か月 |
空気を入れるときには潤滑剤を活用しよう!

ボールにある空気弁からポンプで空気を入れるときに針を刺しますが、この空気弁そのものが劣化してしまうと、中の空気が抜けやすくなり、ボールも使えなくなってしまいます。
そのため、その摩擦を少なくすることで空気弁への負担を軽くし、できるだけ長持ちさせるためにも潤滑剤を使用しましょう。毎回ポンプの針先に少しつけて使ったり、空気弁の乾燥を防ぐメンテナンスとして使用できますよ。
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