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ゴルフスイング練習器具のおすすめ人気ランキング【2026年5月】

クセを矯正しながら正しいスイングを身につけられる、ゴルフスイング練習器具。しかし、手持ちのクラブに取りつけて使うものや、素振り棒タイプやしなりの効いたタイプなどのさまざまな種類があることに加えて、スイング矯正だけでなくグリップの矯正ができるものもあり、選ぶのが難しいですよね。


そこで今回は、ゴルフスイング練習器具の選び方とともに、おすすめの商品を人気ランキング形式でご紹介。室内で使えるものがほとんどなので、家での練習にもぴったり。「ヘッドスピードをあげたい」「ハンドファーストや体重移動の仕方を身につけたい」など、目的に合ったものを見つけましょう。

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ゴルフスイング練習器具の選び方

ゴルフスイング練習器具を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

身につけたい技術に合わせてタイプを選ぼう

ひとくちにゴルフスイング練習器具と言っても、さまざまなタイプの商品があります。自分が身につけたい技術や課題点に合わせて、適切なものを選びましょう。

握り方や振り方を手軽に確認したいなら、家で練習しやすい素振り棒タイプ

握り方や振り方を手軽に確認したいなら、家で練習しやすい素振り棒タイプ
出典:amazon.co.jp

実際のクラブよりもやや短めに作られている素振り棒タイプは、グリップを握る力加減や手元の動きの確認に役立ちます


また、このタイプは広いスペースを確保しなくても手軽に練習できるというメリットも。気になったときにすぐに取り出して練習できるので、上達志向の高いゴルフ中・上級者にもおすすめです。

重心位置の確認には、踏んでバランスをとれるタイプがおすすめ

重心位置の確認には、踏んでバランスをとれるタイプがおすすめ

ボールをより遠くへ飛ばすために、以前は体重移動が重要と言われてきましたが、最近では解析技術の進歩により身体を如何に効率良くターゲット方向に向けながらクラブを振るかが重要とも言われています。そのため、過度な重心移動をさせないで踏むことを意識できる商品が良いです。またコースは平らなところが少ないので、左右どちらかに重心が偏ってスイングすることもあり、身体の重心位置を傾斜したタイプで確認するのもおすすめです。


商品によっては、斜面での体重移動の練習ができるものもあるため、中・上級者で球筋に自信がない人にもおすすめです。

スイングのリズムやシャフトのしなりを覚えるなら、やわらかいタイプ

スイングのリズムやシャフトのしなりを覚えるなら、やわらかいタイプ
出典:amazon.co.jp
しなりを活かすタイミングをつかむには、棒の部分がやわらかい練習器具を使うとよいでしょう。ゴルフスイングでは、切り返しでシャフトを最大にしならせることで飛距離アップにつながります。やわらかいタイプの練習器具は、身体全体で振る行為が身に付きやすく、スイングのリズムやテンポがをつかみたい人にもおすすめですよ。

ヘッドスピードを上げたいなら、音が鳴るタイプが便利

ヘッドスピードを上げたいなら、音が鳴るタイプが便利
出典:amazon.co.jp

ヘッドスピードが安定しない、もっとスピードを上げたい人には、音が鳴るタイプの練習器具もおすすめ。


スイング中のどこでスピードが上がっているのかが、音で確認出来ます。適正なところで音が鳴るようになれば、飛距離アップにも繋がるので是非試してみてください。

とにかく打ち慣れたいなら、疑似的にボールを打てるものを

とにかく打ち慣れたいなら、疑似的にボールを打てるものを

打ち慣れておくためには、疑似的にボールが打てるタイプの練習器具が好適です。力みや体のこわばりが緩和され、本番でもスムーズなスイングが期待できます。


打つ動きは、振る動きと同様に重要です。実際に素振りを練習していても、いざボールを目にするとどう体を動かせばよいのか戸惑う人も少なくありません。とくにコースデビューを控えている初心者は、このタイプの練習器具を使って自宅で打つ練習を積んでおきましょう。

2

クセを矯正できる練習器具もチェック

スイング時の姿勢やグリップの握り方にクセがあると、正しいフォームで打てずスコアが伸びません。クセを矯正する練習器具を探してみましょう。

ハンドファーストの形を知るなら「ザ・ハンガー」

ハンドファーストの形を知るなら「ザ・ハンガー」
出典:amazon.co.jp

ハンドファーストを練習するには、アメリカ発の練習器具「ザ・ハンガー」がおすすめ。ボールを打つ姿勢を確認したい人、ボールの方向を安定させたい人向けの練習器具です。


ハンドファーストとは、インパクト時にグリップを握っている手がクラブヘッドより前にある状態ですが、この型で打てることがボールをより遠くへ飛ばしたり、芯に当てる確率を上げられるので、誰もが憧れるスイングの状態に近づけられます。アイアンに取りつけるだけで、インパクトの確認などにも使え、自宅での練習にも最適です。

姿勢から見直したい人はガイドタイプがおすすめ

姿勢から見直したい人はガイドタイプがおすすめ
出典:amazon.co.jp

ガイドタイプは、スイングする際に大きく振りかぶってしまいがちな人やスイング癖を直したいと考えている人向きの練習器具です。


クラブと手首の角度を固定してクラブを持つ角度を体に覚えさせることで、オーバースイングしにくくなるだけでなく、ショットの際の姿勢の矯正にも役立ちます

グリップの修正には手形つきタイプが好適

グリップの修正には手形つきタイプが好適
出典:amazon.co.jp

安定して飛距離の出る握り方ができるようにするためには、指のかたちに沿った凸凹付グリップの器具で練習しましょう。


クラブの握り方が少しでも変わると、フォームや飛距離に影響が出るといわれています。手形のついた器具なら握るだけで正しい持ち方がわかるので、クラブを持ち慣れていない初心者も使いやすいのが魅力。もちろん、フォームの基礎から見直したい中級者にもおすすめです。

3

同時に筋トレもしたいなら重量のある練習器具を選択しよう

同時に筋トレもしたいなら重量のある練習器具を選択しよう

飛距離アップには筋力も必要。ゴルフの練習も兼ねて筋トレをしたい人には、重量のある練習器具がぴったりです。


例えばドライバーでしたら通常300g前後の重さに対し、2〜3倍ほどの重量がある素振りタイプ。これくらいの重さになると、身体全体を使わないと振れないので、振るために必要な筋力が上がりヘッドスピードアップも習得できるでしょう。

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ゴルフスイング練習器具全57商品
おすすめ人気ランキング

ゴルフスイング練習器具のランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

詳細情報

タイプ

全長

重量

音あり

手形付き

1

Danact

ゴルフ練習器具 スイングトレーナー

Danact ゴルフ練習器具 スイングトレーナー 1

しなるタイプ

81cm

639g

2

ダイヤ

ダイヤ DAIYA GOLFダイヤスイングSSTR-5007

ダイヤ ダイヤスイングSS 1

素振り棒タイプ

70cm

500g

3

エリートグリップ

ワンスピードワンスピード スイング練習器TT1-01

エリートグリップ ワンスピード スイング練習器 1

しなる

46インチ(約116.8cm)

約330g

不明

不明

4

タバタ

タバタゴルフトルネードスティック ショートタイプGV0232 SS

タバタ トルネードスティック ショートタイプ 1

しなる

650mm

約300g

不明

不明

5

ダイヤ

ダイヤダイヤスイング527TR-527

ダイヤ ダイヤスイング527 1

不明

約70cm

約474g

不明

不明

6

ミズノ

MIZUNOリストナビ5MJM1405

ミズノ リストナビ 1

ガイド

不明

不明

不明

不明

7

キムラ美芸

シンプルマスター OP ツアーバージョン M-507

キムラ美芸 シンプルマスター OP ツアーバージョン  1

素振り棒タイプ

90cm

1,300g

8

aereo di carta

スイングバランス練習器具

aereo di carta スイングバランス練習器具 1

バランスをとれるタイプ

22cm

不明

9

DNK

素振り棒

DNK 素振り棒 1

素振り棒タイプ

83cm

495g

10

gomura

インパクトバッグ

gomura インパクトバッグ 1

不明

32.1cm

270g(空パック時)

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

Danact
ゴルフ練習器具 スイングトレーナー

ゴルフ練習器具 スイングトレーナー 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
7,980円
やや高価格
最安価格
7,980円
やや高価格

室内でも使えて、正しいインパクトが身につく練習器具

Danactのゴルフスイングトレーナーは、絶妙なシナリを実現したスイング練習器具です。室内でも使えるサイズなうえ、夜間に使用しても問題ない音が魅力。正確な加速点でしか音が鳴らない設計となっているため、力を入れる正しいポイントを身につけることができます。

タイプしなるタイプ
全長81cm
重量639g
音あり
手形付き
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2位

ダイヤ
ダイヤ DAIYA GOLFダイヤスイングSSTR-5007

最安価格
4,999円
中価格

音でスイング改善!室内でも使える短尺練習器具

音でスイングのリズムを確認できるゴルフ練習器具です。ヘッドスピードが約20~25m/sに達すると「カチッ!」という音が鳴り、正しいインパクトタイミングを学べる仕組み。全長70cmで室内練習も可能なため、手軽にスイングの基礎を習得できます。

タイプ素振り棒タイプ
全長70cm
重量500g
音あり
手形付き
全部見る
3位

エリートグリップ
ワンスピードワンスピード スイング練習器TT1-01

最安価格
Amazonでタイムセール中!
7,300円
15%OFF
在庫わずか
参考価格:
8,540円
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7,300円
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在庫わずか
参考価格:
8,540円

ゴルフスイングのしなり・もどりの感覚を体感できる

ワンスピードは、スイングリズムを整えプレーヤーのポテンシャルを最大限に引き出す事が可能なゴルフスイング専用トレーニング器具です。ワンスピードをゆっくりと振ることで、トップの位置を確認し、「しなり」「もどり」の感覚を体感して身に着けられます。実際のクラブを振った時に、ヘッドスピードの上昇につながるでしょう。

タイプしなる
全長46インチ(約116.8cm)
重量約330g
音あり不明
手形付き不明
全部見る
4位

タバタ
タバタゴルフトルネードスティック ショートタイプGV0232 SS

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,391円
51%OFF
参考価格:
4,840円

室内練習に適したショートタイプの素振り用練習器具

トップツアープロも愛用するゴルフティーを始め、パッティング練習やスイング練習アイテムを開発するブランド、タバタゴルフのアイテム。アプローチのタイミング作りにも向く、室内練習に適したショートタイプの素振り用練習器具です。適度なヘッドの重さと巻きつくようなシャフトのしなりを体感できます。
タイプしなる
全長650mm
重量約300g
音あり不明
手形付き不明
全部見る

ヘッドスピード調節可能。自宅でスイング練習できる

ヘッドスピードの設定値をダイヤルで調節することで、ドライバーショットのパワーアップからアプローチのスイング練習までを、1本で可能にしたゴルフスイング練習器です。実際のクラブよりも短く、室内での練習もできます。ヘッドスピード調節の数値はおおよその目安です。

タイプ不明
全長約70cm
重量約474g
音あり不明
手形付き不明
全部見る

正しい手首の動きをナビゲート

装着してスイングをすると、正しい手首の動きをナビゲートしてくれます。悪いクセを直したい人や飛距離に伸び悩んでいる人におすすめ。親指にストレスがかかりにくい構造を採用することにより、フィット感も高まっています。

タイプガイド
全長不明
重量不明
音あり不明
手形付き不明
全部見る
7位

キムラ美芸
シンプルマスター OP ツアーバージョン M-507

最安価格
6,138円
中価格

谷将貴が監修。カット打ち・アウトサイドイン軌道を修正

アマチュアゴルファーの悩みの1つでもある「カット打ち」「アウトサイドイン軌道」を劇的に修正する為の練習器具です。ツアープロコーチ谷将貴が監修したシンプルマスター OPがさらに進化したアイテム。スイング軌道だけでなく、ダウンスイングで手元が浮いてしまう動作まで徹底的に修正できますよ。

タイプ素振り棒タイプ
全長90cm
重量1,300g
音あり
手形付き
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8位

aereo di carta
スイングバランス練習器具

参考価格
2,180円
やや低価格

下半身の動きに特化したトレーニング器具。体幹を鍛えられる

ゴルフスイングの基礎となる、下半身の動きに特化したトレーニング器具です。体重移動や腰の動きを効率よくスムーズに行えるため、体幹を鍛えるのにも適しています。使用時はプレートを地面に置いて、スイングの練習を始めるだけです。

タイプバランスをとれるタイプ
全長22cm
重量不明
音あり
手形付き
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音でスイングを可視化できる矯正グリップ付き練習器

室内でも本格的なスイング矯正ができる、素振り専用トレーニング器具です。正しい握り方を身につけられるグリップガイドと、スイングの最加速点で鳴る疑似インパクト音により、理想的なスイングフォーム習得につながるでしょう。短くやわらかいシャフトが体幹を使ったスイングを促し、飛距離と方向性の向上を目指せます。

タイプ素振り棒タイプ
全長83cm
重量495g
音あり
手形付き
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音が静かで、周囲を気にせずトレーニング

家や練習場で手軽にフォームの確認やトレーニングができるインパクトバッグです。古着やタオルなどを中に詰めるだけで使用可能。フェルトでできているのでインパクト音がせず、周囲の人から苦情が出る心配がいりませんよ。

タイプ不明
全長32.1cm
重量270g(空パック時)
音あり
手形付き
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装着するだけで効率的なスイングを叶える

腕と体を正しい角度に保ち、より効率的なスイングを実現する商品。ベルトに腕を通すだけで使えますよ。肩の柔軟性を引き出し距離やコントロールを向上させるので、中級者から上級者だけでなく、ゴルフ初心者にもおすすめです。

タイプガイド
全長約35cm
重量不明
音あり不明
手形付き不明
全部見る
12位

ユピテル
距離計測器

最安価格
Amazonでタイムセール中!
18,711円
14%OFF
参考価格:
21,780円

スイングを数値化し、ショットの精度を高める

スイングを数値化し、自分自身のスイングを確かめてショットの精度を高めるアイテムです。ヘッドスピード・ボールスピード・推定飛距離・ミート率を同時測定・表示します。充電式バッテリーで1日1時間使用で7日間使えるのも特徴です。

タイプ距離測定タイプ
全長12.4cm
重量110g
音あり
手形付き
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グリップから正しいスイングにアプローチ

グリップの凹凸により、正しいグリップの握り方の習得が期待できます。フラップの色付きシールを目安にして、始動時の8時とインパクト直後の4時の間で表・裏印が見えたらNGという、わかりやすさもGOOD。MとLの2サイズから、自分に合うものが選べます。

タイプ不明
全長約370mm
重量約300g
音あり不明
手形付き不明
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トーナメントで生まれた正しいスイングを身につける練習器具

トーナメントで生まれたスイング調整システム。正しいスイングが身に付き、更にドローボールやフェードボールなどの打ち分けができるようになります。スティックガイドとアライメントスティックが付属、本体に溝がありアライメントスティックを通してスイングトレーニングが可能です。

タイプスティック
全長97cm
重量不明
音あり
手形付き
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1本で5つの効果!飛距離アップを狙うスイング練習器

横田真一プロが監修したゴルフスイング練習器具です。タイミングとコツをつかむことで、飛距離アップをサポート。しなり戻りの感覚の習得やスピードアップ、ストレッチなど、1本で5つの効果が得られる設計になっています。

タイプしなるタイプ
全長110.49cm
重量530g
音あり
手形付き
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三角形のキープやボディターンなどが身につく練習器具

長さが調節できるストラップと滑りにくい紐がポイントのキャンディボール。三角形のキープ・ボディターン・アームローテーションが身に付きます。振り遅れが出て方向性がバラバラになる人や、手打ちで悩んでいる人におすすめです。

タイプ不明
全長キャンディボール:直径約15cm/ストラップ:約35~65cm
重量不明
音あり
手形付き
全部見る
17位

ダイヤ
ダイヤ DAIYA GOLFダイヤスイングパスチェッカーTR-5016

最安価格
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4,308円
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参考価格:
4,577円

理想のスイングを再現するセルフチェックマット

ゴルフスイングの軌道をセルフチェックできる練習器具です。スイング軌道が印字されたマットを使用することで、理想的なスイングプレーンを再現することが可能。さらに、丸めて収納できるハードケース付きで、持ち運びも便利です。

タイプガイドタイプ
全長90cm
重量不明
音あり
手形付き
全部見る
18位

Golf Style
スイングトレーナー

最安価格
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3,999円
在庫わずか

筋力・体幹・しなりを強化するゴルフ練習器具

飛距離を伸ばすための3つの要素、筋力・体感・しなりを鍛えられるスイングトレーナー。クラブの倍以上の重量なので、一般的なドライバーを振るよりも大きな筋力アップを期待できます。用途に合わせて3サイズから選択可能です。

タイプ素振り棒タイプ、しなるタイプ
全長約81cm
重量550g
音あり
手形付き
全部見る
19位

LPSwing
スピードアップスティック

最安価格
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10,560円
在庫わずか

狭いスペースでもフルスイングできるコンパクトサイズ

重く感じる方のグリップを握りスイングするとスイングパワーを鍛えることができ、軽い方はスイングスピードが鍛えられます。36インチとコンパクトサイズなので狭いスペースでもフルスイングが可能。片手でスイングする事でパワーと方向性の両方を鍛えることができ、お好みのオリジナルトレーニングができるのが魅力です。

タイプしなるタイプ
全長不明
重量約370g
音あり
手形付き
全部見る

より安定したフォームを目指す

足元に設置して踏み込むことで、垂直方向への力感覚を体感できます。柔らかめと硬めの異なる質感の器具には、独自のヘキサゴン形状と素材を採用。コンパクトサイズなので持ち運びやすいうえ、静かに練習できるので室内外を問わずに使用可能です。


自宅から練習場まで、場所を選ばずにトレーニングできるものをお探しならチェックしてみてください。

タイプ不明
全長不明
重量不明
音あり不明
手形付き不明
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