




クセを矯正しながら正しいスイングを身につけられる、ゴルフスイング練習器具。しかし、手持ちのクラブに取りつけて使うものや、素振り棒タイプやしなりの効いたタイプなどのさまざまな種類があることに加えて、スイング矯正だけでなくグリップの矯正ができるものもあり、選ぶのが難しいですよね。
そこで今回は、ゴルフスイング練習器具の選び方とともに、おすすめの商品を人気ランキング形式でご紹介。室内で使えるものがほとんどなので、家での練習にもぴったり。「ヘッドスピードをあげたい」「ハンドファーストや体重移動の仕方を身につけたい」など、目的に合ったものを見つけましょう。

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ゴルフスイング練習器具を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
ひとくちにゴルフスイング練習器具と言っても、さまざまなタイプの商品があります。自分が身につけたい技術や課題点に合わせて、適切なものを選びましょう。
実際のクラブよりもやや短めに作られている素振り棒タイプは、グリップを握る力加減や手元の動きの確認に役立ちます。
また、このタイプは広いスペースを確保しなくても手軽に練習できるというメリットも。気になったときにすぐに取り出して練習できるので、上達志向の高いゴルフ中・上級者にもおすすめです。
ボールをより遠くへ飛ばすために、以前は体重移動が重要と言われてきましたが、最近では解析技術の進歩により身体を如何に効率良くターゲット方向に向けながらクラブを振るかが重要とも言われています。そのため、過度な重心移動をさせないで踏むことを意識できる商品が良いです。またコースは平らなところが少ないので、左右どちらかに重心が偏ってスイングすることもあり、身体の重心位置を傾斜したタイプで確認するのもおすすめです。
商品によっては、斜面での体重移動の練習ができるものもあるため、中・上級者で球筋に自信がない人にもおすすめです。
ヘッドスピードが安定しない、もっとスピードを上げたい人には、音が鳴るタイプの練習器具もおすすめ。
スイング中のどこでスピードが上がっているのかが、音で確認出来ます。適正なところで音が鳴るようになれば、飛距離アップにも繋がるので是非試してみてください。
打ち慣れておくためには、疑似的にボールが打てるタイプの練習器具が好適です。力みや体のこわばりが緩和され、本番でもスムーズなスイングが期待できます。
打つ動きは、振る動きと同様に重要です。実際に素振りを練習していても、いざボールを目にするとどう体を動かせばよいのか戸惑う人も少なくありません。とくにコースデビューを控えている初心者は、このタイプの練習器具を使って自宅で打つ練習を積んでおきましょう。
スイング時の姿勢やグリップの握り方にクセがあると、正しいフォームで打てずスコアが伸びません。クセを矯正する練習器具を探してみましょう。
ハンドファーストを練習するには、アメリカ発の練習器具「ザ・ハンガー」がおすすめ。ボールを打つ姿勢を確認したい人、ボールの方向を安定させたい人向けの練習器具です。
ハンドファーストとは、インパクト時にグリップを握っている手がクラブヘッドより前にある状態ですが、この型で打てることがボールをより遠くへ飛ばしたり、芯に当てる確率を上げられるので、誰もが憧れるスイングの状態に近づけられます。アイアンに取りつけるだけで、インパクトの確認などにも使え、自宅での練習にも最適です。
ガイドタイプは、スイングする際に大きく振りかぶってしまいがちな人やスイング癖を直したいと考えている人向きの練習器具です。
クラブと手首の角度を固定してクラブを持つ角度を体に覚えさせることで、オーバースイングしにくくなるだけでなく、ショットの際の姿勢の矯正にも役立ちます。
安定して飛距離の出る握り方ができるようにするためには、指のかたちに沿った凸凹付グリップの器具で練習しましょう。
クラブの握り方が少しでも変わると、フォームや飛距離に影響が出るといわれています。手形のついた器具なら握るだけで正しい持ち方がわかるので、クラブを持ち慣れていない初心者も使いやすいのが魅力。もちろん、フォームの基礎から見直したい中級者にもおすすめです。
飛距離アップには筋力も必要。ゴルフの練習も兼ねて筋トレをしたい人には、重量のある練習器具がぴったりです。
例えばドライバーでしたら通常300g前後の重さに対し、2〜3倍ほどの重量がある素振りタイプ。これくらいの重さになると、身体全体を使わないと振れないので、振るために必要な筋力が上がりヘッドスピードアップも習得できるでしょう。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | 全長 | 重量 | 音あり | 手形付き | |||||
1 | ダイヤ ダイヤ|ダイヤスイング527|TR-527 | ![]() | ヘッドスピード調節可能。自宅でスイング練習できる | 不明 | 約70cm | 約474g | 不明 | 不明 | |
2 | Danact ゴルフ練習器具 スイングトレーナー | ![]() | 室内でも使えて、正しいインパクトが身につく練習器具 | しなるタイプ | 81cm | 639g | |||
3 | タバタ タバタゴルフ|トルネードスティック ショートタイプ|GV0232 SS | ![]() | 室内練習に適したショートタイプの素振り用練習器具 | しなる | 650mm | 約300g | 不明 | 不明 | |
4 | Aqua zesty|インパクトバック | ![]() | メッシュ生地を採用した静音設計で屋内練習におすすめ | 40cm(直径) | 200g(中身のないバッグのみ) | ||||
5 | ダイヤ ダイヤ DAIYA GOLF|ダイヤスイングSS|TR-5007 | ![]() | 音でスイング改善!室内でも使える短尺練習器具 | 素振り棒タイプ | 70cm | 500g | |||
6 | ダイヤ ダイヤ|ダイヤモデルグリップ401|AS-401 | ![]() | グリップから正しいスイングにアプローチ | 不明 | 約370mm | 約300g | 不明 | 不明 | |
7 | エリートグリップ I.PLANE PRO | ![]() | トーナメントで生まれた正しいスイングを身につける練習器具 | スティック | 97cm | 不明 | |||
8 | エリートグリップ ワンスピード|ワンスピード スイング練習器|TT1-01 | ![]() | ゴルフスイングのしなり・もどりの感覚を体感できる | しなる | 46インチ(約116.8cm) | 約330g | 不明 | 不明 | |
9 | Rouly スイング 矯正ベルト | ![]() | 装着するだけで効率的なスイングを叶える | ガイド | 約35cm | 不明 | 不明 | 不明 | |
10 | FINGER TEN 素振り練習機 | ![]() | 肩・足・腰を適切に並べるための、スイングボード | ガイドタイプ | 不明 | 510g | 不明 | ||
朝晩の練習やマンションなどの屋内練習に適したインパクトバックです。側面にメッシュ生地を採用し、叩いたときの音が小さく静かになるように設計されてており、クラブや手の負担も小さくなるのが特徴。堅牢な布素材を使用し、強度の高い糸で2重に縫い合わせた特殊縫製で長持ちします。
| タイプ | |
|---|---|
| 全長 | 40cm(直径) |
| 重量 | 200g(中身のないバッグのみ) |
| 音あり | |
| 手形付き |
地面反力を活用したスイング強化を目的とした練習器具です。踏むタイミングや体重移動の感覚を習得でき、飛距離アップに効果が期待できます。さらに、スウェイ防止やスイング軌道の矯正にも役立ち、安定したストロークが身につくでしょう。
| タイプ | ガイドタイプ |
|---|---|
| 全長 | 28cm |
| 重量 | 445g |
| 音あり | |
| 手形付き |
ゴルフクラブのフェースの向きを確認し、正しい打ち出し角を把握するためのスイング練習器具です。磁石で簡単にアイアンに装着でき、伸縮する棒でフェースの向きを視覚的に確認できます。レフティゴルファーや女性クラブにも対応しており、幅広いゴルファーの練習に活用できるのが特徴です。
| タイプ | ガイドタイプ |
|---|---|
| 全長 | 17~28cm |
| 重量 | 35g |
| 音あり | |
| 手形付き |
アマチュアゴルファーの悩みの1つでもある「カット打ち」「アウトサイドイン軌道」を劇的に修正する為の練習器具です。ツアープロコーチ谷将貴が監修したシンプルマスター OPがさらに進化したアイテム。スイング軌道だけでなく、ダウンスイングで手元が浮いてしまう動作まで徹底的に修正できますよ。
| タイプ | 素振り棒タイプ |
|---|---|
| 全長 | 90cm |
| 重量 | 1,300g |
| 音あり | |
| 手形付き |
右足を固定しやすくなり、バックスイング時に右膝が流れてしまうのを防いでスウェーを矯正します。切り返し以降の右足への正しい体重移動が行えるようになりますよ。腰をスムーズに回転しやすくなるので、飛距離アップやスイングの安定感向上につながります。
| タイプ | ガイド |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 重量 | 不明 |
| 音あり | 不明 |
| 手形付き | 不明 |
ゴルフスイングのトップから切り返しときに上半分のグリップを下半分のグリップにぶつけて振ることで、ミート率アップに繋がるインサイド軌道のスイングが体感できます。ショートverは77.5cmで室内でも使いやすいのが特徴。また、490gと軽量で、練習場に行くときも持ち運びやすいですよ。
| タイプ | 素振り棒タイプ |
|---|---|
| 全長 | 約77.5cm |
| 重量 | 490g |
| 音あり | |
| 手形付き |
お手持ちのゴルフクラブに取り付けてフェースの向きを手元で確認できるスイング練習器具です。片山晋呉プロ監修のもと、手のひらの色分けによりフェースコントロールを視覚的に補助し、正しいスイングフォームを習得できます。ダウンスイング時に手のひらがボール方向を向くことで、安定したショットを実現しますよ。
| タイプ | 不明 |
|---|---|
| 全長 | 18.5cm |
| 重量 | 55g |
| 音あり | |
| 手形付き |
スイング軌道・ヘッドスピードなど6種類のスイングデータをビジュアル化。センサーを付属のスティックや手持ちのクラブに装着して、スマホやタブレットにBluetoothでペアリングするだけで準備OKです。ゲームモードではオンライン対戦や世界80以上のゴルフコースも体験できますよ。
スイング傾向を確認したい、楽しみながら上達したいなら手にとってみてはいかがでしょうか。
| タイプ | 不明 |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 重量 | 450g |
| 音あり | 不明 |
| 手形付き | 不明 |
重く感じる方のグリップを握りスイングするとスイングパワーを鍛えることができ、軽い方はスイングスピードが鍛えられます。36インチとコンパクトサイズなので狭いスペースでもフルスイングが可能。片手でスイングする事でパワーと方向性の両方を鍛えることができ、お好みのオリジナルトレーニングができるのが魅力です。
| タイプ | しなるタイプ |
|---|---|
| 全長 | 不明 |
| 重量 | 約370g |
| 音あり | |
| 手形付き |
練習を重ねてもスコアが伸びないという人は、クラブを見直してみるのもおすすめ。以下の記事では、おもに初心者にぴったりのクラブを紹介しています。ぜひ参考にして、自分に合ったクラブを見つけてくださいね!
1位: ダイヤ|ダイヤ|ダイヤスイング527|TR-527
2位: Danact|ゴルフ練習器具 スイングトレーナー
3位: タバタ|タバタゴルフ|トルネードスティック ショートタイプ|GV0232 SS
4位: Aqua|zesty|インパクトバック
5位: ダイヤ|ダイヤ|DAIYA GOLF|ダイヤスイングSS|TR-5007
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