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鍼シールのおすすめ人気ランキング7選【肩こり改善や美容にも!】

身体の痛い部位やツボに貼るだけという手軽な使用法が人気の鍼シール。肩こりや腰痛、さらに顔のくすみなどにも効果が期待できるので、気になっている人も多いのでは?「円皮鍼」や「ひ鍼」とも呼ばれ、鍼メーカーのセイリンの商品をはじめ、多くのブランドが市販されています。

今回は、そんな鍼シールを比較しながらランキング形式でご紹介します。通販で簡単に手に入るものばかりなので、ぜひ参考にしてくださいね!
  • 最終更新日:2018年05月17日
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目次

鍼シールに期待できる効果・効能とは?

鍼シールとは、短い突起や1.5mm未満の極短の鍼がついたシールのこと。肌の気になる場所に貼ることで鍼治療と同様の効果が期待できる商品です。鍼となる特殊金属を肌に貼ることで、微細な傷を付けると、身体はそれを修復するために白血球を集めようとします。このような身体の特性を利用して、血流を良くして筋肉のコリを和らげたり、顔のくすみやクマの改善を促すのが鍼シールのしくみです。

鍼の代わりに粒のような突起のついたタイプもあり、初心者でも自宅で気軽にセルフケアをすることができます。自分の症状に合うものを選んで、上手に使ってみてくださいね。

鍼シールの選び方

それでは早速、自分の症状に効果的な鍼シールの選び方をみていきましょう!

目的に合わせて鍼の長さを選ぶ

鍼テープの効き目の鍵となる鍼の長さは、選ぶ際の大きなポイントとなります。まずはこの鍼部分に注意を払ってみましょう。

初心者には刺激がマイルドな鍼無しタイプがおすすめ

初心者には刺激がマイルドな鍼無しタイプがおすすめ

出典:amazon.co.jp

鍼治療の経験がない初心者の方や、自分の皮膚に鍼を刺すことに抵抗がある方などにおすすめなのが、鍼の代わりに粒のような突起が付いた鍼テープタイプ。この粒を皮膚に貼ることで肌にマイルドな刺激を与え、血行を促し症状を和らげます。

鍼テープがどんなものか試してみたい、肌に鍼を刺すのが不安、という方はまずこちらの鍼が無いタイプを選んでみるのも良いでしょう。

顔のくすみなどの美容ケアには、痛みの少ない極短タイプを

顔のくすみなどの美容ケアには、痛みの少ない極短タイプを
気になる顔のくすみや目のクマ、顔のハリなどの顔まわりを中心とした美容目的におすすめなのは、0.3mm程度の極短タイプ。こちらは皮膚の薄い顔や首周りでも痛みなく使えるのが特徴です。

ほうれい線やおでこ、目尻の下などへの使用例が多い極短タイプですが、長さのある鍼の使用に抵抗のある方は、腰痛や肩のコリなどへの使用も可能です。鍼無しタイプでは物足りないけれど長い鍼を使うのは躊躇してしまう、という方などにもおすすめの長さですよ。

肩こりなどに効果のあるのは、中〜長めタイプ

肩こりなどに効果のあるのは、中〜長めタイプ

出典:amazon.co.jp

顔以外の身体の部分に効果的に鍼治療を行いたい、という方には0.6mm〜1.5mm程度の鍼の長さのものが効果的。比較的長さのある鍼を使うことによって、腰や肩などの皮膚が厚い部分や筋肉のより深い部分に働きかけてくれます。

短い鍼シールでは効果が物足りないと感じている方や、腰痛や肩こり、筋肉痛など顔以外の箇所をより有効的に治療したい、という方はこのような商品を率先して選ぶといいでしょう。

効果をしっかり感じたい場合は、太めの鍼を選ぶのが◎

効果をしっかり感じたい場合は、太めの鍼を選ぶのが◎

出典:amazon.co.jp

鍼の長さと同様に、市販されている鍼テープの鍼の太さも、普通サイズの約0.16mmから太めタイプの0.22mmまでさまざま。細ければ細いほど痛みは感じにくいというメリットはありますが、気になるツボをしっかり押したい、という方や細い鍼テープでは物足りないと感じている方、今までの鍼テープよりさらに効果を感じたい方は太めの鍼を選ぶ方法もあります。

ちなみに実際に日本の鍼灸治療に使われている平均的な針の太さは0.16mmから0.3mm。長さこそ違いますが、同じくらいの太さの鍼を使った鍼テープでの施術は、同様の効果を期待できそうですね。

テープ部分の大きさ・機能性にも注目

鍼シールを選ぶ際には鍼の部分に目がいきがちですが、テープ部分にも様々な違いがあります。以下のようなポイントに注目してみましょう。

肩や足などには、4mm程度の目立たないサイズがおすすめ!

肩や足などには、4mm程度の目立たないサイズがおすすめ!

出典:amazon.co.jp

肩や足など露出が目立つ部分に鍼テープを貼りたい場合は、使われているテープの大きさにも注意を払いたいもの。大きすぎるとどうしても目立ってしまいますし、汗をかいたりお風呂に入ったりして濡れた場合に乾きにくく、痒みの原因にもなります。

貼りたい箇所にもよりますが、できるだけ目立たないようなシールのサイズを選びたいのであれば、透明もしくはベージュ色で且つ4mm程度の大きさがおすすめですよ!

長期使用・運動時の使用には防水加工がついたものを

長期使用・運動時の使用には防水加工がついたものを
長時間装着をしたい方、マラソンなどのスポーツ時に使用したい方には防水加工のされた鍼テープがおすすめです。市販されている鍼テープの中には、1週間程度装着しても問題のないように剥がれにくく粘着力が高い商品もあります。

長期に渡って鍼の刺激を加えたい方、運動を日課にしている方などは通気性が高く防水加工のされた鍼テープを選ぶと、汗をかいたり入浴してもしっかりと鍼テープの効果が持続しそうですね。

肌との相性や安全性にも注意!

鍼シールは素肌に貼るものですので、肌へのやさしさや安全性はやはり気になるところ。お肌の弱い方は特に注意したいポイントです。

肌の弱い方は少量パックから試してみよう

肌の弱い方は少量パックから試してみよう

出典:amazon.co.jp

肌とシールの相性は個人によって変わるため、最初はトライアルサイズとして少量の商品を購入する方法がおすすめです。鍼テープは、短くても3時間程度、長ければ数日ほど継続的に使用することで効果が期待できる商品のため、粘着テープと素肌との相性が特に重要です

粘着力が強いほど肌にしっかりと密着して鍼をホールドし、長時間の着用が可能ですが、顔など皮膚の薄い部分ではかぶれの原因になってしまう場合もあります。肌の弱い方はまず短期間使ってみたり、腕の内側などにシール部分を装着してパッチテストを行ったりして、長時間の装着が可能な自分に合ったシール素材を見つけましょう。口コミなども参考にしてみてくださいね。

本場中国製よりも、まずは日本製から始めるのが安心

本場中国製よりも、まずは日本製から始めるのが安心
鍼治療の本場と言えば中国。耳ツボ専用などさまざまな鍼テープの商品が生産・販売されています。ただし実際の鍼治療でも中国と日本では異なることが多く、例えば中国で主に使われる鍼の太さは平均0.46mmが一般的で、日本で使われる和鍼(わしん)に比べるとかなり太いのが特徴です。

鍼の治療方法や使う器具にも違いがあることを考慮すると、初心者の方や慣れない方は特に、できるだけ日本の鍼治療に合うように開発された日本製の鍼テープから始めた方が安心と言えそうですね!

鍼シールのおすすめ人気ランキング7選

それではここからは、おすすめの鍼テープをランキング形式でみていきましょう!
7位
円皮鍼 スポールバン 10本
出典:amazon.co.jp

祐徳薬品工業円皮鍼 スポールバン 10本

749円 (税込)

鍼の長さ1.1mm鍼の太さ-
テープサイズ-テープの色肌色
製造国日本
6位
鍼の長さ -鍼の太さ-
テープサイズ直径8mmテープの色肌色
製造国日本
5位
鍼の長さ 0.9mm鍼の太さ0.18mm
テープサイズ-テープの色肌色
製造国日本
4位
パイオネックス ゼロ 100本入り
出典:amazon.co.jp

セイリン株式会社パイオネックス ゼロ 100本入り

2,000円 (税込)

鍼の長さ-鍼の太さ0.3mm
テープサイズ-テープの色肌色
製造国日本
3位
ライフ ニュー・ラークバン 24鍼入
出典:amazon.co.jp

平和メディクライフ ニュー・ラークバン 24鍼入

1,180円 (税込)

鍼の長さ1.3mm鍼の太さ0.22mm
テープサイズ直径13mmテープの色肌色
製造国日本
2位
ソマニクス ソマレゾン 10個入
出典:amazon.co.jp

東洋レヂン株式会社ソマニクス ソマレゾン 10個入

1,610円 (税込)

鍼の長さ0.3mm鍼の太さ37μm(先端部分)
テープサイズ直径4mmテープの色肌色
製造国日本
1位
パイオネックス 100本入り
出典:amazon.co.jp

セイリン株式会社パイオネックス 100本入り

2,000円 (税込)

鍼の長さ0.9mm鍼の太さ0.20mm
テープサイズ-テープの色肌色
製造国日本

おすすめ人気鍼シールの比較一覧表

商品画像商品名特徴価格鍼の長さ鍼の太さテープサイズテープの色製造国商品リンク
1
パイオネックス 100本入り

セイリン株式会社

パイオネックス 100本入り

鍼長が選べるからどんな人にも◎!専門メ...2,000円(税込)0.9mm0.20mm-肌色日本詳細を見る
2
ソマニクス ソマレゾン 10個入

東洋レヂン株式会社

ソマニクス ソマレゾン 10個入

スポーツによる身体の痛みに。ハードとソ...1,610円(税込)0.3mm37μm(先端部分)直径4mm肌色日本詳細を見る
3
ライフ ニュー・ラークバン 24鍼入

平和メディク

ライフ ニュー・ラークバン 24鍼入

即効性を求めるなら!身体の痛みに効く鍼...1,180円(税込)1.3mm0.22mm直径13mm肌色日本詳細を見る
4
パイオネックス ゼロ 100本入り

セイリン株式会社

パイオネックス ゼロ 100本入り

初心者におすすめの低刺激・防水タイプ2,000円(税込)-0.3mm-肌色日本詳細を見る
5
円皮鍼100本入り

ファロス

円皮鍼100本入り

通気性が良いサージカルテープで肌にやさしい920円(税込)0.9mm0.18mm-肌色日本詳細を見る
6
アキュライフ 150粒入り

マグナム

アキュライフ 150粒入り

アンチエイジングに◎!顔にも使える美容鍼5,503円(税込)--直径8mm肌色日本詳細を見る
7
円皮鍼 スポールバン 10本

祐徳薬品工業

円皮鍼 スポールバン 10本

鍼を失くさないから子供のいるお家でも安心749円(税込)1.1mm--肌色日本詳細を見る

疲れや風邪にも効果的!2つの万能ツボ

疲れや風邪にも効果的!2つの万能ツボ
日頃は身体の痛みなどを感じにくい健康な方でも、知っておくと便利な万能ツボをご紹介します。風邪のひきはじめや、疲労が溜まってると感じているときに押すことで体調改善に役立つのが、首の付け根にある「風池(ふうち)」と呼ばれるツボと、手の甲にある「合谷(ごうこく)」と呼ばれるツボ。

風池は首の後ろにあるスジを上にスライドした際、髪の生え際あたりで1番へこんでいる箇所で、合谷は親指と人差し指の付け根のスポット。これらのツボに鍼シールを貼るのはもちろん、親指で優しく1分ほど押すだけでも症状を暖和させる効果が期待できますよ!

ツボ押しグッズも活用して更なる体調改善を!

手軽に使えるツボ押しグッズランキングはこちらです!症状や体調に合わせて鍼シールと併用して、さらに健康体を目指しましょう。使用する際は、注意書きや説明書をよく読んで使用してくださいね。

まとめ

手軽に身体のケアができる鍼シールをご紹介しましたが、いかがでしたか?鍼シールは鍼の長さが短く低刺激のため、できれば3時間以上装着することでより効果が高まりそうですね。

肩こりや腰痛などは、鍼シールを使いながら同時に生活習慣を見直すことでより良い効果を得られそうです。鍼シールと平行してストレッチなどの運動もぜひ加えてみてくださいね。

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