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【美容皮膚科医が教える】敏感肌の人におすすめの化粧水人気ランキング10選【ヒリヒリしない!】

敏感肌の方にとって、化粧水は重要かつ慎重に選びたいもの。しかし一口に化粧水と言っても、無印良品・ちふれといったプチプラ商品から、高級コスメブランドのものまでさまざまな商品が発売されています。また、高保湿・美白・ニキビケア・毛穴ケアなどその他の機能も多岐にわたっていて、一体どれを選んだら良いのか迷ってしまいますよね?

そこで今回は、敏感肌の人におすすめの化粧水を人気ランキング形式でご紹介します。さらに、美容皮膚科医の大久保さんにお聞きした化粧水の選び方も解説。記事の後半では使い方のアドバイスも紹介しますよ。ぜひ商品選びと一緒に参考にして、自分にぴったりの化粧水を見つけてくださいね。

この記事に登場する専門家

大久保 真
SHOKO
megu
藤原李果
cochi
  • 最終更新日:2019年12月09日
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目次

敏感肌用化粧水の選び方のポイント

今回は美容皮膚科医の大久保さんに伺った、自分の敏感肌のタイプに合った化粧水の選び方をご説明します。チェックすべきポイントをご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
敏感肌用化粧水の選び方のポイント
<取材協力:大久保 真さん>
美容皮膚科医/札幌シーズクリニック 院長

テレビCMでもおなじみのドクターズコスメ「ドクターシーラボ」の開発室顧問医師としても活躍する“美肌のエキスパート”。2005年に札幌シーズクリニックを開設し、院長に就任。アンチエイジングを主題にしたレーザー治療、美容皮膚科治療が専門。

美容と美肌に特化した“レーザーを中心としたケア”だけで、1万人以上の悩める女性たちと真摯に向き合う。日本美容皮膚科学会・日本レーザー医学会・日本抗加齢医学会所属。

ブログ:https://ci-z.jp/info/

敏感肌のタイプによって成分をチェック

敏感肌用のスキンケアを選ぶ際、大切なポイントは自分の肌タイプを知ることです。一括りに敏感肌と言ってもタイプはさまざま。自分の肌悩みにあった敏感肌用化粧水を選ぶポイントをご紹介します。

肌がカサつく「乾燥性敏感肌タイプ」にはセラミドや和漢成分

肌がカサつく「乾燥性敏感肌タイプ」にはセラミドや和漢成分
乾燥により目に見えない皮膚の皮剥けや炎症のダメージを受け、化粧水がしみてしまうのが、「乾燥性敏感肌タイプ」。乾燥を繰り返すことにより、肌の保水機能が低下しやすくなります。

そのため、水分保持機能を高める「セラミド」や肌本来の力を高める「和漢成分」を配合した化粧水を選ぶといいでしょう。セラミドにより肌に蓄えられる水分量が上昇し、乾燥しにくい肌状態へ導きます。

また、肌そのものが持つ力を高める和漢成分を配合した化粧水も乾燥性敏感肌に最適です。特に風邪薬として有名な葛根湯の主成分である葛根(かっこん)は、皮膚にうるおいと柔軟性を与えます。
大久保 真
美容皮膚科医/シミ肝斑判定士
大久保 真さんのコメント
化粧水のパッケージや全成分表記を確認し、肌に潤いを与えるヒアルロン酸はもちろん、セラミドや和漢成分が配合されている化粧水を探しましょう。使用感はテスターや商品サンプルを、手の甲などで試し、長時間しっとり感が続くのかを確認すると安心です。

ニキビ肌に悩む「脂性敏感肌タイプ」はセラミドで水分量を高めて

ニキビ肌に悩む「脂性敏感肌タイプ」はセラミドで水分量を高めて
肌内部が乾燥し、皮脂をたくさん出すことにより肌の水分バランスを保とうとする「脂性敏感肌タイプ」。肌に合わない化粧水をつけてしまうと、ヒリつきも感じてしまう敏感肌とニキビができやすい脂性肌の混合タイプです。

このタイプには、セラミド配合の化粧水が適しています。肌の水分量を高めてくれるセラミドが配合されることにより、余分に皮脂を出さなくても、うるおった肌状態を整えてくれます。

さらに肌内部までうるおい成分であるセラミドがしっかり浸透できる、粒子の細かい化粧水ならベタつき感もなく、毛穴詰まりも気になりません。
大久保 真
美容皮膚科医/シミ肝斑判定士
大久保 真さんのコメント
脂性敏感肌の方は、毛穴詰まりを回避させるため、肌あたりがさっぱりとした化粧水を選びましょう!商品パッケージや説明文に記載されている、粒子の細かさの表記に注目すると、毛穴詰まりしにくい化粧水を選ぶことが可能になりますよ。

肌が揺らぐ「ホルモンバランスの乱れによる敏感肌」にはシンプル処方

肌が揺らぐ「ホルモンバランスの乱れによる敏感肌」にはシンプル処方
女性の中には、生理周期によって肌の状態が敏感になったり、皮脂が多くなったりと安定しない肌状態の方も多いですよね。そんなホルモンバランスの乱れによる敏感肌の方は、いつものスキンケアでさえヒリヒリ感じてしまうことも…。肌の調子が悪くなるときは、シンプル処方の化粧水で揺らぎがちな肌状態のバランスを整えることが大切です。

配合成分が少ないことにより、肌が荒れてしまう可能性を低くすることができます。肌状態が傾いても肌荒れする心配がないことが嬉しいポイントです。
大久保 真
美容皮膚科医/シミ肝斑判定士
大久保 真さんのコメント
ホルモンバランスの乱れにより敏感肌になってしまうため、肌に刺激を与えやすいピーリング効果のある化粧水やエイジング効果の高いレチノールなどが入った化粧水は避けましょう。

どうしても使いたいときは、サンプルやトライアルサイズを1週間ほど使ってから商品を購入するのが無難ですよ。

低刺激のものを選ぶ

敏感肌ケアで大事なのは角層のバリア機能の強化ですが、バリア機能が低下しているので普通の化粧品ではなく、以下のような低刺激設計の敏感肌用のものを使うことをおすすめします。

香料・着色料・アルコール・界面活性剤などの添加物は避ける

香料・着色料・アルコール・界面活性剤などの添加物は避ける
髪の毛や繊維といったごくありふれたものでさえ、敏感肌には負担となってしまいます。ましてや、強い刺激を持つ成分はご法度。香料や着色料、アルコールなどの添加物が少ない、できるだけ低刺激の化粧水を選ぶようにしましょう。
大久保 真
美容皮膚科医/シミ肝斑判定士
大久保 真さんのコメント
鉱物油フリーや界面活性剤フリーの化粧水がベスト。また、肌が敏感な時ほど、ワセリンの配合量の多い化粧水を選ぶと安心です。さらにセラミド配合で弱酸性の化粧水であれば理想的です。

天然成分にも刺激が強いものがあるので注意が必要

天然成分にも刺激が強いものがあるので注意が必要
ここで注意したいのが、「天然成分」や「オーガニック」と表記されているからといって刺激が少ないわけではないということです。天然の成分の中にも、刺激の強いものや人によって合わないものがあります。

例えば一見よさそうな「◯◯オイル」なども、何種類も配合されることで刺激が強まってしまいます。なお、これまで使ったことのない化粧水を初めて使うときは、腕の内側など目立たない部分で最初にパッチテストを行うと安心です。

プロの愛用する敏感肌の人におすすめの化粧水

ランキングの前に、まずはプロの愛用する敏感肌の人におすすめの化粧水をご紹介します。プロのおすすめポイントを参考に、成分をしっかりチェックしてから選んでくださいね。
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・おすすめの肌タイプ:ホルモンバランスの乱れ
・低刺激:〇
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敏感肌の人におすすめの化粧水人気ランキング10選

ここからは、敏感肌の方向けのおすすめ化粧水を人気順にご紹介します。刺激の強さや適した肌タイプなども参考にしながら選んでみてください。
10位
敏感肌化粧水 アクセーヌ モイストバランス ローション
出典:amazon.co.jp

アクセーヌモイストバランス ローション

5,491円 (税込)

おすすめの肌タイプホルモンバランスの乱れ
低刺激
9位
敏感肌化粧水 資生堂 d プログラム モイストケア ローション W
出典:amazon.co.jp

資生堂d プログラム モイストケア ローション W

2,365円 (税込)

おすすめの肌タイプホルモンバランスの乱れ
低刺激
8位
敏感肌化粧水 日本オリーブオリーブマノン グリーンローション
出典:amazon.co.jp

日本オリーブオリーブマノングリーンローション

613円 (税込)

おすすめの肌タイプホルモンバランスの乱れ
低刺激
7位
敏感肌化粧水 セザンヌ スキンコンディショナー高保湿
出典:amazon.co.jp

セザンヌスキンコンディショナー高保湿

685円 (税込)

おすすめの肌タイプ乾燥性・脂性
低刺激
6位
敏感肌化粧水 プリュ うるおい シルクローション
出典:amazon.co.jp

プリュうるおい シルクローション

1,390円 (税込)

おすすめの肌タイプホルモンバランスの乱れ
低刺激
5位
敏感肌化粧水 ALBION 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル
出典:amazon.co.jp

ALBION薬用スキンコンディショナー エッセンシャル

4,100円 (税込)

おすすめの肌タイプホルモンバランスの乱れ
低刺激
4位
おすすめの肌タイプホルモンバランスの乱れ
低刺激
3位
敏感肌化粧水 イミュ ナチュリエ スキンコンデショナー
出典:amazon.co.jp

イミュナチュリエ スキンコンデショナー

480円 (税込)

おすすめの肌タイプホルモンバランスの乱れ
低刺激
2位
おすすめの肌タイプ乾燥性・脂性
低刺激
1位
敏感肌化粧水 花王 キュレル 化粧水 III (とてもしっとり)
出典:amazon.co.jp

花王キュレル 化粧水 III (とてもしっとり)

1,680円 (税込)

おすすめの肌タイプ乾燥性・脂性
低刺激

敏感肌の人におすすめの人気化粧水の比較一覧表

商品画像
1
敏感肌化粧水 花王 キュレル 化粧水 III (とてもしっとり)

花王

2
敏感肌化粧水 菊正宗 日本酒の化粧水 高保湿

菊正宗

3
敏感肌化粧水 イミュ ナチュリエ スキンコンデショナー

イミュ

4
敏感肌化粧水 アベンヌ アベンヌウォーター

アベンヌ

5
敏感肌化粧水 ALBION 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル

ALBION

6
敏感肌化粧水 プリュ うるおい シルクローション

プリュ

7
敏感肌化粧水 セザンヌ スキンコンディショナー高保湿

セザンヌ

8
敏感肌化粧水 日本オリーブオリーブマノン グリーンローション

日本オリーブオリーブマノン

9
敏感肌化粧水 資生堂 d プログラム モイストケア ローション W

資生堂

10
敏感肌化粧水 アクセーヌ モイストバランス ローション

アクセーヌ

商品名

キュレル 化粧水 III (とてもしっとり)

日本酒の化粧水 高保湿

ナチュリエ スキンコンデショナー

アベンヌウォーター

薬用スキンコンディショナー エッセンシャル

うるおい シルクローション

スキンコンディショナー高保湿

グリーンローション

d プログラム モイストケア ローション W

モイストバランス ローション

特徴乾燥性敏感肌への優しさにこだわった化粧水高保湿できる日本酒の効果を実感天然のハトムギエキスで肌を潤すどんな肌質でも使える温泉水100%薬用成分で肌荒れもケアできる大きさの異なる粒子で内と外から保水セラミド配合でこの価格。大容量でたっぷり使えるしっとり潤してもっちり肌になれる肌バリア機能を高めて敏感肌を保護サラッとしたつけ心地で乾燥を防止
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おすすめの肌タイプ乾燥性・脂性乾燥性・脂性ホルモンバランスの乱れホルモンバランスの乱れホルモンバランスの乱れホルモンバランスの乱れ乾燥性・脂性ホルモンバランスの乱れホルモンバランスの乱れホルモンバランスの乱れ
低刺激
商品リンク

敏感肌用化粧水の正しい使い方とアドバイス

肌が敏感な時ほど、肌の調子を良くしようという気持ちからお手入れに力を入れたくなりますが、敏感肌用化粧水の使い方によってはNGなことも…。正しい使い方とやってしまいがちな注意点をまとめましたので、気をつけましょう。

短時間のコットンマスクがおすすめ

短時間のコットンマスクがおすすめ
肌の調子を良くしようという気持ちからお手入れに力を入れたくなりますが、肌が敏感なときはマッサージなどのお手入れ行為はストップしましょう。肌の上で摩擦が起こることで、より肌状態が悪化してしまう恐れがあります。

少しでも肌の調子を良くしたいときは、自分の肌にあった化粧水でコットンマスクをすることがおすすめです。コットンマスクをする際は、3分程の短い時間で切り上げましょう。長時間おいてしまうとコットンが肌の水分を持っていってしまい、乾燥しやすい状態になってしまうので注意が必要です。
大久保 真
美容皮膚科医/シミ肝斑判定士
大久保 真さんのコメント
季節の変わりめや体調によって、女性の肌は一時的に敏感になってしまう場合があります。自分の肌が敏感になってしまうタイミングなどを、手帳やカレンダーなどに記録しておくことで肌状態の改善に繋がることもあります。

毎月同じようなタイミングで肌荒れがおきている場合、自分で肌状態を予測しながらお手入れをすることが可能になります。

肌状態や部位に合わせて化粧水を使い分けるのも手

肌状態や部位に合わせて化粧水を使い分けるのも手
敏感肌と言っても肌状態はみんな同じではありません。Tゾーンは脂性敏感肌で、頬や口周りは乾燥性敏感肌という方は、2つのタイプの化粧水を使い分けることで、肌状態を改善することも可能です。

Tゾーンにはうるおいを与えながらさっぱりしたテクスチャーの化粧水、頬や口周りなど乾燥してヒリつきやすい部分はしっとり感が続く化粧水という風に、自分の肌状況にあったものを使い分けると、より早く健康的な肌に近づきます。
大久保 真
美容皮膚科医/シミ肝斑判定士
大久保 真さんのコメント
肌が敏感なときは、普段お肌に良いとされているお手入れが正解だとは限りません。その時々の自分の肌に合わせた化粧水を選び、柔軟に使い分けましょう。自分の肌状態に合う化粧水をいくつか常備して、その日のコンディションに合わせて使い分けるのもおすすめです。

乳液やクレンジングも敏感肌用をチョイスして

化粧水だけでなく、乳液や洗顔アイテムも要チェック。敏感肌用を選べば、より肌に負担をかけずに洗顔やスキンケアができますよ。以下のリンクでそれぞれご紹介していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

まとめ

敏感肌の人におすすめの化粧水ランキング、いかがでしたか?

美肌作りには日々の生活習慣ももちろん大切ですが、普段の基礎化粧品はその効果を大きく伸ばす手助けをしてくれます。特に敏感肌の方はお肌が繊細ですので、自分に合った化粧水を選んで美肌を手に入れましょう!

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