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サッカー用すね当てのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

サッカーで、足をガードするときに必要なサッカー用すね当て。レガースやシンガードとも呼ばれており、公式試合では競技ルールとして着用が義務化されています。しかし、ハードタイプ・ソフトタイプがあり、サイズや機能性もさまざまなので、どれを選べばよいか迷う人もいるのではないでしょうか。


そこで今回は、サッカー用すね当てのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。小学生・中学生が使いやすいジュニア用から大人用まで、豊富な商品が登場。サッカー用すね当てのつけ方・洗い方も解説します。使いやすいすね当てを手に入れて、パフォーマンスアップを目指しましょう。

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0014
監修者
スパイクコンサルタント/スポーツ系ブロガー
0014

安全に、楽しく、高いパフォーマンスをギアから支えるスパイクコンサルタント。ラグビースパイク・サッカースパイクに精通し、ソックス、インソール、シューレースといった足元関連のギアまで合わせての怪我リスク軽減、スポーツパフォーマンス向上を得意とする。月間60万pvを獲得するブログ「0014のblog」では、スパイクの最新情報、セール情報、正しい履き方・選び方を発信。他、有料会員向けの「noteマガジン」にて、表では書けない商品を痛烈に評価する記事の配信や、個別の質問にも対応するLINE@での相談サービスを展開中。 ライブドアブログ「0014のblog」:http://blog.livedoor.jp/shoishi0014/

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    • NIKE|マーキュリアル ライト|シンガード|DN3611-100
      サッカーやフットサル用の超薄型シンガード左右個別の身体構造に基づいた設計
    • Daction|Spogear|シンガード
      専用スリーブ付属による位置固定衝撃吸収材のEVAクッション内蔵スリーブ部分のメッシュ素材
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サッカー用すね当ての役割や必要性とは?

サッカー用すね当ての役割や必要性とは?
出典:amazon.co.jp

サッカー用すね当ての役割は足のすねをガードして、ケガのリスクを減らすことです。サッカーは相手選手との競り合いで、足に強い衝撃が加わることがあります。すね当ては、衝撃を吸収するために必要なサッカー用具です。


日本サッカー協会による競技ルールでは、公式戦に出場する際にすね当ての着用が義務化されています。試合前のチェックですね当てをつけていない選手は、出場を認められないこともあるので注意してください。


サッカー用すね当てはレガースやシンガードとも呼ばれており、すべて同じものを指します。主に、ハードタイプとソフトタイプがあり、機能性が充実したものも豊富です。自分にとって使いやすいサッカー用すね当てを選び、快適にプレーを行いましょう!

サッカー用すね当ての選び方

サッカー用すね当てを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

ガード力や動きやすさをふまえて、タイプを選ぼう

サッカー用すね当てには、大きく分けてハードタイプ・ソフトタイプの2種類があります。それぞれガード力・動きやすさなどが異なるので、自分に合うものを選びましょう。

衝撃吸収力を重視するなら、ハードタイプがぴったり

衝撃吸収力を重視するなら、ハードタイプがぴったり
出典:amazon.co.jp

衝撃吸収にすぐれたものを選びたい人には、ハードタイプがおすすめ。外側が硬いプラスチック素材、内側がやわらかなスポンジ素材で作られており、足への衝撃を和らげケガを予防します。ハードタイプのすね当てにはアンクルガードがついたものも。くるぶしまで覆えるため、安定性と足の広い範囲の保護を両立できます。


硬い素材な分、フィット感は少なめ。サイズが合っていないと特に使いにくく感じてしまうことも。すね当てがずれるのを防ぐなら、ゴムベルトやスリーブつきの商品を選んでください。足に直接固定できるので、強いフィット感が得られるでしょう。


ただし、アンクルガードつきやゴムベルトつきの商品は、高価なのがデメリット。すね当てのみの商品は1000円台で購入できるものの、ずれにくい工夫がされたものは3,000円を超えることもあります。ずれ防止用バンドは別売りされているので、一度ついていない商品を試し、あとからバンドを買うのも手です。

動きやすさを求める人には、ソフトタイプがうってつけ

動きやすさを求める人には、ソフトタイプがうってつけ
出典:amazon.co.jp

動きやすさを重視するなら、ソフトタイプに注目しましょう。ソフトタイプは、スポンジゴムやポリエステルなどやわらかな素材を使ったタイプです。軽量なため、スピーディに動けるのが魅力。柔軟性があり、足の形にフィットしやすいのも強みです。


肌ざわりがよく、つけたときの違和感が少ないのもポイント。衝撃による破損の心配が少ないのもメリットです。すね当てと肌がこすれても痛みを感じづらいので、キッズ用を探している人にも向いています。ただし、ハードタイプにくらべて耐衝撃性は劣るため留意してください。

2

パフォーマンスを十分発揮できるよう、サイズを選択しよう

パフォーマンスを十分発揮できるよう、サイズを選択しよう

集中してパフォーマンスを発揮するには、サイズ選びも重要です。サイズが小さいと足の保護が十分にできず、ケガのリスクが高まります。反対に、大きすぎると動きが妨げられ、快適にプレーできない可能性があるので注意が必要です。


サッカー用すね当てには大きめ・小さめがあるので、重視する項目を決めて選びましょう。すね全体をしっかり守るなら、大きめがおすすめです。一方、動きやすさを重視するときは、小さめを選んでください。商品説明欄やパッケージに書かれた実寸と照らし合わせ、自分の足の太さに合うかも確認しましょう。


可能なら実店舗に行き、試着してから買うのがベター。サイズ表記はメーカーによって異なるうえ、同じ表記でも商品によってフィット感が異なることがあります。通販を利用する場合は、メーカーの公式サイトや商品説明欄・着用感に関する口コミをよく確認してください。

3

快適に使うために、素材の機能性や洗いやすさを確認しよう

快適に使うために、素材の機能性や洗いやすさを確認しよう
出典:amazon.co.jp

快適に使用できるように、素材の機能性や洗いやすさに注目しましょう。汗による蒸れを予防したいなら、メッシュ素材をチェック。通気性がよく、湿気がこもりづらくなります。足の体温も逃がすため、夏のプレーにもぴったりです。通気孔がついたものもあるので、参考にしてください。


ニオイが気になるなら、防臭・抗菌加工がされたものがベター。あえて汗を吸いづらい素材を選ぶのもおすすめです。例えば、モルテンが開発したゼリー状素材を使った商品は、一般的なスポンジパッド素材よりも汗が浸み込みにくいのが特徴。ニオイの発生を抑える効果が期待できます。


清潔な状態をキープするには、洗濯可能なものをセレクトしましょう。水洗いできれば、汗や汚れをすぐに落とせます。丸洗いできるもののほか、パット部分のみを外して洗濯できるすね当てもあるので、使用頻度や洗濯頻度に合わせて選んでください。

4

衝撃吸収性やフィット感にこだわるなら、高機能タイプもチェック

衝撃吸収性やフィット感にこだわるなら、高機能タイプもチェック

衝撃吸収性やフィット感にこだわるなら、高機能なすね当てもチェックしましょう。例えば、アメリカのプロテクター専門ブランドが展開するG-FORMは、平常時は柔らかく、衝撃時には硬化して衝撃を受け止める設計が特徴です。


TAPEDESIGNのシンガードなど、熱成型によって脚にフィットさせるタイプもあります。6,000円以上する場合が多いものの、競技に真剣に取り組む人や、より高い性能を求める人は選択肢に入れてみましょう。

5

モチベーションを高めたいなら、デザインにもこだわろう

モチベーションを高めたいなら、デザインにもこだわろう
出典:amazon.co.jp

モチベーションがアップするように、デザインで選ぶのもひとつの手です。かっこいいものが好きなら、ロゴがさりげなく描かれたデザインがおすすめ。ミズノ・ナイキなどのワンポイントロゴがあしらわれたモデルは、シンプルで洗練された印象になります。ソックスやスパイクも同じブランドでそろえると、統一感が出るでしょう。


個性的なデザインを求める人は、ネオンカラーに注目。ミントグリーンやイエローなどバリエーションが豊富で、明るく爽やかな見た目を楽しめます。あわせて、通気孔のデザインにもこだわりましょう。大きく斜めに開いたものや、位置がまばらなものなど、目を引くデザインもあります。


さらにこだわるなら、オリジナルデザインに対応したサービスもチェック。好きな選手やチームをイメージしたデザインなど、自分だけのシンガードを作れるサービスもあります。自分好みのデザインを身につければ、自信を持ってプレーできるでしょう。

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サッカー用すね当て全56商品
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価格
タイプ
通気孔付き
デザイン
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
タイプ
素材
幅
長さ
重量
ゴムベルト付き
メッシュ生地
通気孔付き
抗菌加工
丸洗い可能
スリーブ一体型
デザイン
カラー
1

アンブロ|Jr.シンガード ハードタイプ|UJS4901B

デサント

デサント Jr.シンガード ハードタイプ 1
1位
ハードタイプ合成樹脂約7.5約12.5不明不明不明ロゴブラック
2

ゼログライド|シンガード

ミズノ

ミズノ シンガード 1
2位
ハードタイプ合成樹脂不明13約29g不明ロゴブルー
3

ゼログライド|シンガード

ミズノ

ミズノ シンガード 1
3位
ソフトタイプ合成樹脂不明1329g不明ロゴイエロー
4

フィンタ|Babyシンガード

フィンタジャパン

フィンタジャパン Babyシンガード 1
4位
ハードタイプポリプロピレン、EVA素材79.512g不明不明ロゴブラック
5

シンガード|UF6SAZ03U BL

Umbro

Umbro シンガード 1
5位
ソフトタイプポリエステル、EVA約8.5cm約14cm不明不明ロゴブルー
6

ナイキ J

NIKE

NIKE ナイキ J 1
6位
ハードタイプポリエチレン80%、EVA20%8cm16cm68.04gロゴブラック
7

アンブロ|メッシュシンガード

デサント

デサント メッシュシンガード 1
7位
ソフトタイプ合成樹脂、合成繊維不明15.5不明不明不明ロゴターコ
8

Jガード|シンガード

NIKE

NIKE シンガード 1
8位
ハードタイプポリエチレン80%、EVA 20%6cm13cm約45.3g不明ロゴブラック
9

MIZUNO|シンガード|P3JYG803

ミズノ

ミズノ シンガード 1
9位
不明合成樹脂不明17cm不明不明不明不明不明不明不明ブラック
10

Jガード|シンガード

NIKE

NIKE シンガード 1
10位
ハードタイプポリエチレン80%、EVA 20%不明不明約99.8g不明ロゴホワイト
お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1
人気1位

デサントアンブロ | Jr.シンガード ハードタイプ | UJS4901B

Jr.シンガード ハードタイプ 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,100円
中価格
タイプハードタイプ
素材合成樹脂
幅約7.5
長さ約12.5
通気孔付き不明
デザインロゴ
重量
不明
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
丸洗い可能
不明
スリーブ一体型
商品概要
肌に触れる内側へ抗菌加工を施した素材を採用
足の形状に合わせた左右非対称の合成樹脂製ハード形状
タテ約12.5cm、ヨコ約7.5cmのジュニア向けサイズ
カラーブラック
ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

ミズノゼログライド | シンガード

最安価格
1,320円
中価格
タイプハードタイプ
素材合成樹脂
幅不明
長さ13
通気孔付き
デザインロゴ
重量
約29g
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
丸洗い可能
不明
スリーブ一体型
商品概要
ストッキングとの摩擦を高める表面ラバー素材
片方約29gの合成樹脂素材
肌面の通気溝と抗菌防臭加工
カラーブルー
3
人気3位

ミズノゼログライド | シンガード

最安価格
1,320円
中価格
タイプソフトタイプ
素材合成樹脂
幅不明
長さ13
通気孔付き
デザインロゴ
重量
29g
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
丸洗い可能
不明
スリーブ一体型
商品概要
ゼログライドシンガードは、ズレにくさと快適性を追求したジュニア向けの軽量シンガードです。表面にラバー素材を使用し、ストッキングとの密着性を高めることでズレにくさが約1.9倍に向上しています。さらに、抗菌防臭加工と通気溝により、清潔で快適な使用感を実現しています。
カラーイエロー
4
人気4位

フィンタジャパンフィンタ | Babyシンガード

最安価格
592円
やや低価格
タイプハードタイプ
素材ポリプロピレン、EVA素材
幅7
長さ9.5
通気孔付き
デザインロゴ
重量
12g
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
不明
丸洗い可能
不明
スリーブ一体型
商品概要
高さ9.5cm×幅7cmで片側12gの小型設計
ポリプロピレンとEVA素材による衝撃吸収構造
ジュニアや低学年の足に合わせた形状
カラーブラック
5
人気5位

Umbroシンガード | UF6SAZ03U BL

最安価格
1,320円
中価格
タイプソフトタイプ
素材ポリエステル、EVA
幅約8.5cm
長さ約14cm
通気孔付き
デザインロゴ
重量
不明
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
丸洗い可能
不明
スリーブ一体型
商品概要
外側にポリエステル100%の軽量メッシュ素材を採用
脚の形状に合わせた左右非対称のデザイン
中材にEVAを使用した縦14.0cm×横8.5cmのソフトタイプ
カラーブルー
6
人気6位

NIKEナイキ J

最安価格
Amazonで売れています!
950円
在庫わずか
タイプハードタイプ
素材ポリエチレン80%、EVA20%
幅8cm
長さ16cm
通気孔付き
デザインロゴ
重量
68.04g
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
丸洗い可能
スリーブ一体型
商品概要

プレー中の衝撃から、すねをしっかり守るシンガードです。ポリエチレンとEVAの複合フォーム製のシェルを使用し、プレー中の衝撃や激しい動きを想定したデザイン。人間の脛骨の形に合わせた設計なので、つけ心地も良好です。

カラーブラック
7
人気7位

デサントアンブロ | メッシュシンガード

最安価格
999円
中価格
タイプソフトタイプ
素材合成樹脂、合成繊維
幅不明
長さ15.5
通気孔付き不明
デザインロゴ
重量
不明
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
丸洗い可能
不明
スリーブ一体型
商品概要
合成樹脂と合成繊維を組み合わせた軽量メッシュ素材
脚の形状に基づいた左右非対称の構造
全長15.5cmのサッカー・フットサル用シンガード
カラーターコ
8
人気8位

NIKEJガード | シンガード

最安価格
Amazonで売れています!
930円
在庫わずか
タイプハードタイプ
素材ポリエチレン80%、EVA 20%
幅6cm
長さ13cm
通気孔付き
デザインロゴ
重量
約45.3g
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
丸洗い可能
不明
スリーブ一体型
商品概要
人間の脛骨の形状に合わせた左右非対称デザイン
ポリエチレンと抗菌加工を施したEVA樹脂の2層構造
シェル部分に設けた通気孔
カラーブラック
9
人気9位

ミズノMIZUNO | シンガード | P3JYG803

参考価格
959円
中価格
タイプ不明
素材合成樹脂
幅不明
長さ17cm
通気孔付き不明
デザイン不明
重量
不明
ゴムベルト付き
メッシュ生地
不明
抗菌加工
不明
丸洗い可能
不明
スリーブ一体型
不明
商品概要

激しい蹴り合いのダメージからすねをガードする耐久性の高いモデル。パッドの取外しが可能なので、素材ごとの洗濯・手入れができますよ。カラーはホワイト・ブラックの2色展開です。

カラーブラック
10
人気10位

NIKEJガード | シンガード

最安価格
Amazonで売れています!
829円
在庫わずか
タイプハードタイプ
素材ポリエチレン80%、EVA 20%
幅不明
長さ不明
通気孔付き
デザインロゴ
重量
約99.8g
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
丸洗い可能
不明
スリーブ一体型
商品概要
脛骨の形状に合わせた左右非対称の設計
通気孔を設けた2層構造のEVAフォーム
ポリエチレンとEVAを配合した重量約90gのハードシェル
カラーホワイト
11
人気11位

NEXT GOATムレないレガース

最安価格
1,580円
やや高価格
タイプ不明
素材PLA ST樹脂、TPU
幅不明
長さ12cm
通気孔付き
デザイン無地
重量
不明
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
丸洗い可能
不明
スリーブ一体型
商品概要
通気率50%以上のメッシュ構造を採用した実用新案登録済みの商品
JFA規格に対応する日本国内製造のサッカー用シンガード
PLA ST樹脂とTPUを組み合わせた二層構造
カラーブラック
11
人気11位

NEXT GOATムレないレガース

最安価格
1,780円
やや高価格
タイプ不明
素材PLA ST樹脂、TPU
幅不明
長さ14cm
通気孔付き
デザイン無地
重量
不明
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
丸洗い可能
不明
スリーブ一体型
商品概要
通気率50%以上の開口構造による実用新案登録済みの商品
PLA ST樹脂とTPUを組み合わせた二層構造の緩衝素材
JFA規格に適合した日本国内製造のジュニア向け仕様
カラーブラック
13
人気13位

Umbroメッシュシンガード | UJS4601B

最安価格
1,210円
中価格
タイプソフトタイプ
素材ポリエステル、EVA
幅約8.5cm
長さ約14cm
通気孔付き不明
デザインロゴ
重量
不明
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
丸洗い可能
不明
スリーブ一体型
商品概要
合成繊維のメッシュ素材とEVAを組み合わせたソフトメッシュ構造
左右それぞれの足の形に合わせた非対称形状
全長約14.0cm〜15.5cm、中心幅約8.5cmのフリーサイズ
カラーブラック
14
人気14位

PUMAシンガード パワーキャット ライト IND

最安価格
680円
やや低価格
タイプソフトタイプ
素材本体:ポリエステル/クッション材:EVA樹脂
幅8cm
長さ14cm
通気孔付き
デザインロゴ
重量
40g
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
不明
丸洗い可能
スリーブ一体型
商品概要

ポリエステル生地に包まれて、肌への当たりが柔らかくなるよう設計されているシンガードです。軽量でつけ心地も良好。立体的に表現されたPUMAキャットがデザインされているので、PUMAファンにおすすめです。

カラーブラック
15
人気15位

NIKEマーキュリアル ライト | SP2120-013

最安価格
10,622円
高価格
タイプハードタイプ
素材Kレジン79%、EVA21%
幅30.0
長さ30.0
通気孔付き不明
デザイン不明
重量
100.0g
ゴムベルト付き
メッシュ生地
不明
抗菌加工
不明
丸洗い可能
不明
スリーブ一体型
不明
商品概要

軽量ながら高い衝撃吸収力持つ、NIKEのマーキュリアル ライト サッカーシンガード。通気性の高いスリーブと、耐久性に優れた軽量シェルが採用されています。試合中に脚にかかる衝撃を和らげたい人におすすめです。

カラーブラック
16
人気16位

NIKE(ナイキ)マーキュリアルライト

最安価格
11,960円
高価格
タイプハード
素材ガード:Kレジン、EVA/スリーブ:ポリエステル、ラバー、スパンデックス
幅10.0
長さ16.0
通気孔付き
デザインロゴ
重量
100.0g
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
不明
丸洗い可能
スリーブ一体型
商品概要

通気孔が多数あいたフォームが通気性と密着感を両立させ、衝撃を分散し和らげる本品。シェルは左右の足の形に合わせて作っており、ずれ防止用のスリーブも付属しています。装着感が気にならない薄手のシンガードです。


通常のカラバリのほか、ネイマールを称える大胆なグラフィックをあしらったデザインもラインナップ。機能だけでなく見た目にもこだわりたい方にぴったりですよ。

カラーブラック
17
人気17位

KammysKammys | レガース サッカー すねあて シンガード

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,180円
8%OFF
参考価格:
1,280円
タイプ不明
素材プラスチック
幅約6cm
長さ約10cm
通気孔付き
デザイン無地
重量
約13g
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
丸洗い可能
不明
スリーブ一体型
商品概要
縦約10cm、片足約13gのプラスチック素材
ソックスを下げて履くスタイルに適した小型サイズ
サッカーコーチ監修による競技用シンガード
カラーゴールド
18
人気18位

モルテンエアラップテックシンガード | ‎GC0023-K

最安価格
1,485円
中価格
タイプハードタイプ
素材ハードジェル:ポリプロピレン/パッド:スチレン系エラストマー
幅横7.8cm
長さ縦17.5cm
通気孔付き
デザイン不明
重量
60g
ゴムベルト付き
メッシュ生地
不明
抗菌加工
不明
丸洗い可能
スリーブ一体型
不明
商品概要

空気のクッションで脛をカバーするエアーパッドは、衝撃を優しく吸収します。大きく通気孔が開いているため通気性が良好で、臭いの元となる汗や水分が染みにくいところも魅力のひとつ。スポンジ素材ではないので洗いやすく、簡単にメンテナンスができますよ。

カラーブラック
19
人気19位

molten(モルテン)スワンセシンガード | GG0022

最安価格
1,199円
中価格
タイプハードタイプ
素材ハードシェル:ポリカーボネート、スワンセパッド:スチレン系エラストマー
幅7
長さ14
通気孔付き
デザインロゴ
重量
約42g
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
不明
丸洗い可能
スリーブ一体型
商品概要

ハードシェル+スワンセパッドの2重構造が、スネへの衝撃をしっかり吸収します。スワンセパッド裏側の六角突起がスネにフィットし、表側のフチがソックスにあたって、ズレを防止。簡単な水洗いをするだけですぐに乾くうえ、汗がしみ込まないので雑菌が増えず、イヤなニオイを防げます。

カラーブラック
20
人気20位

ナイキJガード | サッカー シンガード | SP0040-101

最安価格
Amazonで売れています!
950円
在庫わずか
タイプハードタイプ
素材ポリエチレン80%、EVA 20%
幅不明
長さ不明
通気孔付き
デザインロゴ
重量
不明
ゴムベルト付き
メッシュ生地
抗菌加工
丸洗い可能
不明
スリーブ一体型
商品概要
解剖学に基づいた脛骨の形状に合わせた曲線
通気孔を配置したシェル構造による衝撃分散と通気
ポリエチレン80%とEVA20%の複合素材
カラーブラック

サッカー用すね当てのつけ方は?

サッカー用すね当てのつけ方は?

サッカーすね当てのつけ方は、ソックスとすねの間に差し込むだけです。足首まで覆うと動きにくいため、すねの中心をカバーするようにつけるのがポイント。固定用のベルトがついていれば、しっかり固定してください。ベルトがない場合は、ソックスの上から専用ストッパーをつけるとズレにくいので試してみましょう。


すね当てには、左用と右用があります。左右で形状が異なるため、正しい方向でつけてください。すね当てを使用する際は、長さのあるソックスを用意するのを忘れないでくださいね。

サッカー用すね当ては洗うべき?洗い方や乾かし方は?

サッカー用すね当ては洗うべき?洗い方や乾かし方は?
出典:amazon.co.jp

サッカー用すね当てはこまめに洗い、衛生的に使うことが大切です。汗や汚れが付着したまま放置すると、ニオイの原因になります。


ハードタイプは洗濯機で洗えないので、手洗いするのが基本です。水で汗や汚れを流したあと、ボディソープをつけたスポンジでぽんぽん叩くように洗います。ボディソープをしっかり洗い流したら、風とおしのよい場所で陰干ししましょう。


ソフトタイプは洗濯機で洗える商品も多く、手軽にお手入れできます。ただし乾燥機の使用は避けましょう。型くずれを防ぎたいなら、ボディソープで手洗いしたのち陰干ししてください。正しくお手入れして、長く快適に使いましょう。

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