市販のお灸のおすすめ人気ランキング【2026年10月】
東洋医学で行われる治療方法の一つとして知られるお灸。最近では自宅用のお灸も発売されており、誰でも気軽に行えるようになりました。とはいえ、定番の火を使うお灸だけでなく、火を使わないものや煙が出ないものなど種類が豊富。いざ選ぼうと思っても、どれがよいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、お灸のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。初心者でも試しやすい商品も登場！気になるお灸をチェックして、ぜひ効果を実感してみてください。
理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- 山正｜赤箱 日本一黄金山
少量のもぐさと線香がセットになった、家庭用や往診用にぴったりな商品です。「赤箱日本一黄金山」はその名のとおり、点灸用の最高級品。お灸を本格的にはじめたいなら、要チェックです。
- 山正｜赤箱 日本一黄金山
手軽で簡単。お灸の魅力とは
健康志向の人に人気があるお灸。体に約360か所あるツボを適切に温めることで、健康をサポートしてくれますよ。最近では、市販のお灸が数多く発売されており、自宅でも手軽にお灸治療を行うことが可能。
やけどや火事が怖いという人に向いている、火を使わないお灸も人気です。はじめての人でも簡単に、体のケアをすることができます。また、ツボを温める以外にも、香りを楽しめるのもお灸ならでは。仕事終わりや休日のリラックスタイムを楽しむのにぴったりのアイテムですよ。
しかし、鍼灸院では鍼灸師が体の状態に合わせて施術するのに対し、市販のお灸は自己判断で使用することになるため、使用場所ややけどなどには十分注意しましょう。
市販のお灸の選び方
ここからは、お灸の選び方を解説していきます。ぜひ、自分にあったアイテムを探してみてくださいね。
お灸のタイプを決めよう
お灸は主に、直接灸の「点灸」と間接灸の「台座灸」、「棒温灸」の3タイプに分かれます。商品によって温め方が異なるので、自分にあったものを選ぶようにしましょう。
手軽さ重視の方におすすめな台座灸。短時間でもOK
手軽さ重視の人には台座灸がおすすめ。台座の上にあるお灸に火をつけることで、間接的にツボを温めることが可能。台座の裏はシールになっているので、温めたい部分にペタっと貼るだけで簡単にお灸治療を行えます。
また、ツボを温める時間は5分程度と短いのも嬉しいポイント。隙間時間で行えるので、忙しい人にもおすすめです。ただし、自分でツボを正確に捉えなければいけないので、はじめての人は少し難しいと感じることも。長時間温め続けると、火傷をする危険性もあるので、時間管理にも注意しましょう。
肌に触れない簡単な棒温灸は初心者におすすめ
初心者の人におすすめなのが、「棒温灸」。棒状のお灸に火をつけて、温めたい場所の3〜4cm上からかざすだけなので、お灸が肌に触れることなく、ツボを温めることができます。また、ツボの正確な位置がわからなくてもOK。一度に広範囲を温められるので、誰でも簡単にお灸治療が行えますよ。
ただし、治療中は手で棒を持っていなければならないのは少し難点。背中など手の届かないツボを温めたいときには、台座灸も検討してみてください。灰が落ちるのが心配な人は、タオルやハンカチを敷いておきましょう。
棒温灸は肌に近づけすぎるとやけどをする恐れがあるため、肌との距離や動かす速度には注意が必要です。また、煙が出るので、窓を開けて使用するなど通気を確保して使いましょう。
「もぐさ」を使った点灸は、上級者や指導を受けてから
間接灸をすでにやったことがあるという上級者には、「点灸」もおすすめ。使い方は、米粒程度の大きさのもぐさを直接肌の上に置き、線香で火をつけるだけ。肌に直接のせる性質上、間接灸や棒温灸よりもツボへダイレクトに熱が伝わります。
ただし、燃え切るまで待ってしまうと灰が肌について痕になったり、火傷をする危険性も。燃え切る前に取る必要がありますが、タイミングを見極めるのが難しいので、初心者は必ず鍼灸師の指導を受けてからにしましょう。
初心者なら火を使わないタイプも
火傷が怖いという人や初心者の人なら、火を使わないタイプも検討してみましょう。ペタっと肌に直接貼っておくだけで、じんわりツボを温めてくれるので手軽。温熱が3時間程度持続するものもありますが、外出時にも貼りっぱなしでよいので、忙しい人にも最適です。
火を使わないので初心者はもちろん、お子さんのいるご家庭でも使いやすいでしょう。足や肩など、ピンポイントで温めたいときに便利なパッチタイプと、腰や背中の広範囲を温めるカイロタイプがあるので、温めたいポイントに合わせて、タイプを選んでみましょう。
低めの温度から始めるのがおすすめ
初心者なら、お灸の温度にも注目してみましょう。各メーカーは、お灸が初めての人には温熱レベルが低めのタイプをおすすめしています。ソフトタイプという種類が一般的で、設定温度は40℃程度のものが多いため、やさしい温熱の商品から手にとってみましょう。
煙・香りの有無は好みに合わせて
お灸の中には、煙が発生するものも。室内でお灸治療を行うなら、煙が少ないものや煙の出ないタイプも検討してみましょう。
また、火をつけることで果物やお花を香りを楽しめるものもあるので、自分の好みに合わせて香りを楽しむのもよいですね。体をケアすると同時に、リラックス効果も得られるでしょう。プレゼントとして選ぶなら、その人の好きな香りをセレクトしてみるのもいいかもしれませんね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
市販のお灸全50商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報は自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
分類 | 医療機器認証番号 | タイプ | 温度 | 火の使用あり | 煙あり | 香りあり | 内容量 | |||||
1 | せんねん灸オフ｜レギュラーきゅう 伊吹 セネファ |  | 1位 | 不明 | 不明 | 台座灸 | 不明 | 170点 | ||||
2 | せんねん灸｜火を使わないお灸 太陽 セネファ |  | 2位 | 管理医療機器 | 15900BZZ01362000 | パッチタイプ | 約40～50℃ | 60個 | ||||
3 | せんねん灸｜火を使わないお灸 セネファ |  | 3位 | 管理医療機器 | 15900BZZ01362000 | パッチタイプ | 50.0℃ | 48個 | ||||
4 | 漢方セレクト｜火を使わない お灸 和漢 |  | 4位 | 雑貨 | パッチタイプ | 45.0℃ | 30個 | |||||
5 | パイオネックス セイリン |  | 5位 | 管理医療機器 | 15500BZZ00806000 | パッチタイプ | 不明 | 不明 | 100個 | |||
6 | せんねん灸｜せんねん灸の奇跡 レギュラー セネファ |  | 6位 | 不明 | 不明 | 台座灸 | 不明 | 50点 | ||||
7 | アテックスルルド｜フェムオンテック 温灸｜AX-HJ170 アテックス |  | 7位 | 管理医療機器 | 307AHBZX00023000 | 電子温熱用 | 47℃ | 2個 | ||||
8 | 長生灸 レギュラー 山正 |  | 8位 | 不明 | 不明 | 台座灸 | 57℃ | 1000壮 | ||||
9 | せんねん灸｜せんねん灸の奇跡 ソフト セネファ |  | 9位 | 不明 | 不明 | 台座灸 | 不明 | 200点 | ||||
10 | マグレイン｜チタンビーズクリア 阪村研究所 |  | 10位 | 一般医療機器 | 26B2X00006000035 | パッチタイプ | 不明 | 不明 | 200個 | |||
セネファせんねん灸オフ ｜ レギュラーきゅう 伊吹
| タイプ | 台座灸 |
|---|---|
| 温度 | 不明 |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 170点 |
- 煙あり
- 香りあり
台座部分にあいた通気穴から、温感とよもぎ成分が徐々に放出されます。ほどよい温感レベルで、自宅で本格的なお灸ケアをじっくり楽しめます。170点とたっぷり入っているので、買い足す手間なく長期間使えるでしょう。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 不明 |
セネファせんねん灸 ｜ 火を使わないお灸 太陽
| タイプ | パッチタイプ |
|---|---|
| 温度 | 約40～50℃ |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 60個 |
- 煙あり
- 香りあり
肌に直接貼るだけで温熱効果が得られる、火を使わないタイプです。およそ40～50℃の温かさが約3時間持続。肌に触れる部分には和紙が使われており、皮膚の余分な水分を吸収して低温やけどなどのトラブルを防ぎます。
| 分類 | 管理医療機器 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 15900BZZ01362000 |
お手軽で使い勝手良き✨
せんねん灸って聞くとつい火を使うタイプを 思い浮かべますが こちらの商品はホッカイロタイプのせんねん灸です😌 直接肌に貼ってもヤケドしにくいくらいの温度なのか じんわり体に染み渡ってくように温まる感じがします😍✨ 特に仕事中は火を使うタイプのせんねん灸なんかはできないので使い勝手良かったりします😃 肌が弱い私は薄手の下着の上から貼ったりしますが、 ほんのり温かくて気持ちいいです😌✨ また小さい範囲の温めがしやすくて 足首や手首、肩など少し範囲が広いと逆にはりにくい場所にや部分的に冷たいところを集めるにはとても良かったりします👍
温度がすごくちょうど良い！
首肩こりに普段から悩まされていて、月2〜3回マッサージに行っているのですが、そこでも「かなり肩こりひどいね。あれ、腰もすごい。」と言われるレベル。 湿布ではなく、これが効くと評判で聞いたので買ってみました。 首肩中心に使ってみました。 まず、温度ですが、熱すぎたらどうしようかなって思っていたところ全然問題なく（むしろ貼ってる感覚としてはあったかいか？ほんのりかな？くらい）、触ると温かいレベルです。 なので効果ないんじゃないかなと思ってしまいましたが、買ってから2〜3日おきに1回首か肩あたりに貼ってみて試しました。 めちゃくちゃ効果あった！とまでは正直言えませんが、貼って試した期間は首肩こりが普段より負担に感じることがあまりなかったです。 3時間くらいで効果のある温度も終わるので、夜寝る前に逆算して貼って、寝る直前に剥がすと、ほんのりポカポカが残って良いです。 この期間はもちろんちょっと凝りを感じるなと思うことはありましたが、マッサージ屋さんに行かなくても平気になりました。 つまり効果があったということかなと思っています。 デスクワークの方は仕事中でも使えそうな気がします！ 安いわけではないけど、また買ってみて今度は腰とかにも試してみようかなと思います。
セネファせんねん灸 ｜ 火を使わないお灸
| タイプ | パッチタイプ |
|---|---|
| 温度 | 50.0℃ |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 48個 |
- 煙あり
- 香りあり
| 分類 | 管理医療機器 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 15900BZZ01362000 |
和漢漢方セレクト ｜ 火を使わない お灸
| タイプ | パッチタイプ |
|---|---|
| 温度 | 45.0℃ |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 30個 |
- 煙あり
- 香りあり
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 |
セイリンパイオネックス
| タイプ | パッチタイプ |
|---|---|
| 温度 | 不明 |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 100個 |
- 煙あり
- 香りあり
- 不明
| 分類 | 管理医療機器 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 15500BZZ00806000 |
セネファせんねん灸 ｜ せんねん灸の奇跡 レギュラー
| タイプ | 台座灸 |
|---|---|
| 温度 | 不明 |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 50点 |
- 煙あり
（少ない） - 香りあり
炭化したもぐさを使用することで煙とニオイの発生を大幅に抑え、室内でも気軽に使用可能。台座の穴からもぐさの成分と温感が伝わり、肌にじんわりと広がっていきます。また温感が長続きするのも魅力です。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 不明 |
部屋に匂いつきたくない人はコレオススメ
自分で火をつけてお灸するならコレはかなりオススメ✨ とはいえビギナー🔰さんは奇跡シリーズの ソフトから始めたほうが良いと思う😌 ソフト使って熱く全然感じなくてヤケドとかもしなさそうならレギュラー試してみる価値はあるかも… 友だちとか何人かせんねん灸使っている子いるけど 人によって熱がったりあまり感じなかったり、 場所によって熱さ感じたり感じなかったり 【個人差】がめっちゃあるから 試すのもありだと思います😊 せんねん灸すると熱が芯の方に入っていくような ぽかぽかしてくる感じがとても気持ちいい💕 特に私は夏場でも足が冷え性で お灸をしても暖かさも全然感じないので 足裏とかに（奇跡のレギュラー）にしてたりします✨ この奇跡シリーズのせんねん灸は火をつけたところがとても熱いので【ながらお灸（何かしながらお灸）】は絶対オススメしないです😱
アテックスアテックスルルド ｜ フェムオンテック 温灸 ｜ AX-HJ170
| タイプ | 電子温熱用 |
|---|---|
| 温度 | 47℃ |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 2個 |
- 煙あり
- 香りあり
| 分類 | 管理医療機器 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 307AHBZX00023000 |
山正長生灸 レギュラー
| タイプ | 台座灸 |
|---|---|
| 温度 | 57℃ |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 1000壮 |
- 煙あり
- 香りあり
質のよいもぐさを使用しており、標準的な温感が得られるスタンダードな台座タイプです。温度が上下する間隔が比較的短く、点灸のようなピンポイントの熱刺激を感じることができるでしょう。1箱1000壮入りの大容量で、コスパにも優れています。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 不明 |
セネファせんねん灸 ｜ せんねん灸の奇跡 ソフト
| タイプ | 台座灸 |
|---|---|
| 温度 | 不明 |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 200点 |
- 煙あり
（少ない） - 香りあり
炭化したもぐさをを使うことで、使用中の煙の少なさを実現しました。穏やかなあたたかさが長続きするので、じっくりと時間をかけてアプローチ。台座の裏の紙をはがして、もぐさに火をつけてからツボに貼るだけと簡単に使えます。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 不明 |
部屋に匂いつきたくない人はコレオススメ
自分で火をつけてお灸するならコレはかなりオススメ✨ 特に😉 初心者🔰さんはソフトから始めたほうが良いと思う😌 友だちとか何人かせんねん灸使っている子いるけど 人によって ・熱がったり ・ワンランク上の熱いの使ったり ・場所によってお灸の熱さ変えたり ……etc…と人によってお灸の熱さ感じ方違うから 初手で熱いの買って熱すぎるのはセツナイ…😂 奇跡シリーズだからかわからないですが このせんねん灸すると熱が芯の方に入っていくような ぽかぽかしてくる感じがとても気持ちいいです💕 しかも煙が少ないからかお灸してる最中に 目が痛くなりにくいからかなりありがたいです✨ セルフケアにもってこいアイテムかと思います。 私は際して感じてないデメリット点として 言わずもがな火を使うせんねん灸なので… この奇跡シリーズのせんねん灸は火をつけたところがとても熱いです。 【ながらお灸（何かしながらお灸）】は絶対オススメしないです😱 そのくらいしか思い浮かびませんでした😅
阪村研究所マグレイン ｜ チタンビーズクリア
| タイプ | パッチタイプ |
|---|---|
| 温度 | 不明 |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 200個 |
- 煙あり
- 香りあり
- 不明
| 分類 | 一般医療機器 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 26B2X00006000035 |
Seehealself火を使わないお灸
| タイプ | パッチタイプ |
|---|---|
| 温度 | 不明 |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 22枚 |
- 煙あり
- 香りあり
火を使わないよもぎパッド生姜ヨモギシートは、中国で千年の伝承がある製品です。ヨモギは日本でハーブの女王と呼ばれる貴重なハーブで、貼るタイプのお灸として心身の調和をサポート。使用後5～10分で発熱が始まり熱効果が徐々に増加し、体調不良の緩和に役立ちます。
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 不明 |
セネファせんねん灸 ｜ せんねん灸 太陽
| タイプ | パッチタイプ |
|---|---|
| 温度 | 50.0℃ |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 300個 |
- 煙あり
- 香りあり
火を使わずにはるだけで温熱効果が得られる管理医療機器のお灸です。衣服の下に貼ったまま外出できる利便性を備え、皮膚面の温度を約40～50℃で保ちながら温熱が約3時間持続。もぐさの匂いがほとんどないため、日中も周囲を気にせず肩こり・冷えのケアをしたい人に向いています。
| 分類 | 管理医療機器 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 15900BZZ01362000 |
伸興放電灸
| タイプ | パッチタイプ |
|---|---|
| 温度 | 不明 |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 24枚 |
- 煙あり
- 香りあり
痛みが少ない・熱くない・におわないお灸。体にたまった静電気を取り除き、すっきりした状態に戻す働きがあります。肩・腰や関節におすすめで、貼ったままお風呂にも入れるのもうれしいポイントです。
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 不明 |
セネファせんねん灸オフ ｜ せんねん灸オフ にんにくきゅう 近江
| タイプ | 台座灸 |
|---|---|
| 温度 | 47～51℃ |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 230点 |
- 煙あり
- 香りあり
ニンニクのスライスを肌に置き、その上にもぐさをのせて行うニンニク灸を手軽にできる台座付きタイプです。線香状にしたニンニクをもぐさに巻き込んでいるので、点火するだけ。70・150・230・340点入りより選べます。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 不明 |
セネファせんねん灸オフ ｜ ソフトきゅう 竹生島
| タイプ | 台座灸 |
|---|---|
| 温度 | 不明 |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 340点 |
- 煙あり
- 香りあり
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 不明 |
ALHAMBRATHERA ｜ YOJO灸
| タイプ | パッチタイプ |
|---|---|
| 温度 | 40～55℃ |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 12個 |
- 煙あり
- 香りあり
お灸に興味はあるけれど・火が怖い・煙が嫌・匂いがお部屋や洋服につくなどの声から開発された、火を使わないお灸です。付属の桧水（アロマ水）を少量つけると、お灸の台紙が発熱。お腹や背中にも、衣類を着たまま、立ったまま使用できるのもうれしいポイントです。
| 分類 | 雑貨 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 不明 |
中上級者向け、少し熱めのレギュラータイプです。ワンタッチタイプで、熱の力ともぐさ成分がダブルでツボに働きます。わかりやすい施灸ポイント解説書付きなのもうれしいですね。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 不明 |
山正長生灸 お灸日和
| タイプ | 台座灸 |
|---|---|
| 温度 | 不明 |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 50壮 |
- 煙あり
（少ない） - 香りあり
適度な熱さと扱いやすさを備えた台座灸「長生灸」の煙が少ないタイプ。火をつけるとほのかにフルーツの香りが漂い、心地よくお灸が楽しめます。燃焼時間がほかの長生灸と比べて長いのが特徴です。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 不明 |
釜屋商店カマヤミニ スモークレス
| タイプ | 間接灸（台座なし） |
|---|---|
| 温度 | 41～44℃ |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 600個 |
- 煙あり
- 香りあり
業界初の特殊技法で炭化微煙化したもので、もぐさ特有の煙とニオイを極力抑えた筒型の間接灸です。設定温度は、41～44℃。スモークレスタイプなので、ニオイや煙が気になる人におすすめです。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 不明 |
セネファせんねん灸オフ ｜ みそきゅう 湖国
| タイプ | 台座灸 |
|---|---|
| 温度 | 不明 |
| 火の使用あり | |
| 内容量 | 230点 |
- 煙あり
- 香りあり
線香状にした味噌をもぐさに巻き込んでいるので、点火するだけで味噌灸が可能です。せんねん灸独自開発の台座から温感が広がります。足など皮膚が厚く、温かさを感じにくい場所におすすめですよ。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 医療機器認証番号 | 不明 |
市販のお灸の売れ筋ランキングもチェック！
なおご参考までに、市販のお灸のAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
