夜用マスクのおすすめ人気ランキング【2026年10月】
就寝中の口元・喉の乾燥対策に役立つ「夜用マスク」。呼気の水分によって口元の湿度を保つことで、起床時の喉や口の乾燥を軽減します。しかし、耳掛け型やネックウォーマー型など、形状もさまざま。素材やお手入れ方法も商品によって異なるため、どれを選ぶか迷いますよね。
今回は、夜用マスクの選び方とともに、おすすめの夜用マスクをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

イシハラクリニック副院長・ヒポクラティック・サナトリウム副施設長・フェムテック・ジャパン理事・健康ソムリエ理事・ロングライフラボ理事を兼任して勤めている。現在は父の経営するクリニックで漢方薬処方を中心とする診療を行うかたわら、テレビ・ラジオへの出演や、執筆・講演活動なども積極的に行い、「腹巻」や「生姜」などによる美容と健康増進の効果を広めることに尽力している。二児の母、女性としての視点からアドバイスにも定評がある。 著書に13万部を超えるセラーとなった『お医者さんがすすめる 不調を治す10倍ショウガの作り方』(アスコム)他、約70冊を著書。テレビ東京「主治医が見つかる診療所」レギュラー出演中。

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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夜用マスクをつけるメリットは?

また、商品によっては首周りの冷え対策に役立つものも。衣服で覆えない首元に冷たい外気が直接触れるのを防ぎ、寒さによる不快感を軽減しやすくなります。
ただし、蒸れ・暑さ・息苦しさがないか、睡眠中に無理なく呼吸できるかなど、自分に合ったものを選びましょう。
夜用マスクの選び方
夜用マスクを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
重視するポイントに応じて形状を決めよう
夜用マスクは、大きく分けて耳掛けタイプ・ネックウォーマータイプの2つの形状があります。着脱のしやすさや外れにくさなど、重視するポイントに応じて、形状を決めましょう。
外れにくさを重視するなら、ネックウォーマータイプがおすすめ

朝まで外れにくいものが欲しいなら、ネックウォーマータイプがおすすめ。首周り全体を包み込む構造で、寝返りを打っても外れにくく、朝まで乾燥対策を続けやすいのが特徴。首元の冷え対策としても活躍するため、冬場や冷房を使用する季節にも重宝するでしょう。
好みの使用感に合わせて、フィット感も確認しましょう。顔や首にしっかりフィットする商品はズレにくい一方で、締め付けが苦手な人や汗ばむ季節には不向きな場合も。ゆったり感を重視する人や夏場の使用なら、少しゆとりのあるサイズを検討すると良いでしょう。
手軽に着脱したいなら、耳掛けタイプをチョイス

耳への負担を抑えたいなら、幅広のゴムやアジャスターを採用したマスクをチェックしてください。食い込みを抑えたり、顔のサイズに合わせてフィット感を調整できたりするため、毎日でも快適に着用できるでしょう。
肌あたりや蒸れにくさが気になるなら、素材や生地をチェック
夜用マスクの素材や生地には、シルク、綿素材やガーゼなどがあります。肌へのやさしさや蒸れにくさなど、重視するポイントに応じて、素材・生地を選びましょう。
肌当たりのやさしさを求めるなら、シルク・綿素材がおすすめ

肌当たりのやさしさを求めるなら、シルク・綿素材がおすすめです。いずれも柔らかい肌当たりで、摩擦による肌への負担を軽減できます。また、吸湿性に優れており、呼気による湿気を適度に吸収して蒸れを軽減しやすいのもポイント。適度な保温性と通気性も兼ね備えるため、1年を通して活躍するでしょう。
ただし、手洗い推奨の商品が多く、お手入れの手間がかかりやすい点には注意が必要。なかには洗濯機で洗える商品もあるため、洗濯機表記を確認してくださいね。
蒸れにくさを重視するなら、ガーゼをチェック

蒸れにくさを重視するなら、ガーゼをチェックしましょう。就寝中は呼気や寝汗によってマスク内に湿気がこもりやすいため、蒸れや息苦しさの原因になることも。ガーゼは繊維の間に適度な隙間があり、比較的通気性に優れているため、蒸れによる不快感を軽減しやすいでしょう。
ただし、薄手のガーゼマスクは、口元の湿度を保ちにくい場合も。通気性を重視するなら1〜2重程度の薄手タイプ、口元の乾燥対策・冷気対策を重視したいなら多層ガーゼタイプをチェックすると良いでしょう。
喉の乾燥が気になるならウェットフィルタータイプを選ぼう

起床時の喉に違和感があるなら、ウェットフィルタータイプがおすすめ。水分を含んだフィルターを内側にセットすれば湿った空気を吸えるため、喉の乾燥予防に効果的です。なかには発熱して温かい蒸気が出てくる商品もあります。冷たい空気で冷えやすい季節に重宝しますね。
口呼吸が癖になっている人は、あごを支えることで鼻呼吸をサポートする商品に注目。鼻が布で覆われていないので、マスク特有の苦しさを軽減できます。
外出先でも使用したいなら、使い捨てマスクも候補に
なかにはウェットフィルター付きもあり、乾燥対策を重視したい人におすすめ。濡れたフィルターをマスク内に設置することでマスク内の湿度を保ちやすくなります。特に冬場など、空気が乾燥しやすい環境での使用にも重宝するでしょう。
ただし、毎日使用する場合はランニングコストがかかる点には注意が必要。自宅では洗えるマスク、外出先では使い捨てタイプと、シーンに合わせて使い分けるのも1つの手です。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
夜用マスク全55商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
| 商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
形状 | 生産国 | 洗濯方法 | サイズ展開 | 枚数 | 素材 | ノーズワイヤー付き | 保湿性 | ウェットフィルター内蔵 | 幅 | 高さ | カラー展開 | |||||
1 | FC 夜用のどケア る~ずフィットマスク 白十字 | ![]() | 1位 | プリーツ | 日本 | 手洗いのみ | ワンサイズ | 3枚 | コットン | 12.0cm | 21.0cm | ブルー | ||||
2 | のどぬ〜る ぬれマスク 就寝用 無香料 小林製薬 | ![]() | 2位 | プリーツ | 日本 | 不明 | ワンサイズ | 3セット(ぬれフィルター+マスク) | 本体:ポリプロピレン/耳ゴム:ポリエステル、ポリウレタン/ぬれフィルター: パルプ、レーヨン、ポリエチレン | 不明 | ||||||
3 | のどぬ~るぬれマスク|昼夜兼用 立体タイプ ハーブ&ユーカリの香り 小林製薬 | ![]() | 3位 | 立体型 | マスク:中国、ぬれフィルター:日本 | ワンサイズ | 3枚×4個 | 本体:ポリプロピレン/耳ゴム:ポリエステル、ポリウレタン/ぬれフィルター:パルプ、レーヨン、ポリエチレン | 42.2cm | 24.6cm | ||||||
4 | 潤いシルクのおやすみマスク アルファックス | ![]() | 4位 | 平型 | 不明 | 洗濯機使用可能 | ワンサイズ | 1枚 | シルク | 約17cm | 約12.5cm | ピンク、キナリ | ||||
5 | RH|抗菌おやすみマスク 東京鈴蘭 | ![]() | 5位 | 立体型 | 素材:日本、縫製:中国 | 洗濯機使用可能 | ふつう、大きめ | 1枚 | コットン、ポリウレタン | 12.5cm | 14cm | ピンク、ブラック、ベージュ、ホワイト | ||||
6 | 魔法のコットンおやすみマスク トップマン工業 | ![]() | 6位 | 立体型 | 中国(材料:日本) | 記載なし | S、M、L | 1枚 | コットン | 不明 | 不明 | 25.0cm | 13.6cm | ピンク | ||
7 | 絹屋|肌ケアマスク|6069 大醐 | ![]() | 7位 | 立体型 | 日本 | 手洗いのみ | 大きめ、ふつう | 1枚 | シルク、ポリエステル | 約20cm | 約13cm | 銀色 、鉛色、生成、砂色、桜色 | ||||
8 | 大判 潤いシルクのおやすみマスク アルファックス | 8位 | 不明 | 中国 | 不明 | 大判タイプ | 1枚 | 本体:シルク100%/縁テープ、耳かけゴム:ナイロン、ポリウレタン | 17cm | 12.5cm | ピンク、グレー、ネイビー、キナリ | |||||
9 | 快適ガード|のど潤いぬれマスク 白元アース | ![]() | 9位 | 立体型 | 不明 | ふつう | 3枚 | ポリプロピレン | 9.6cm(折りたたみ状態) | 13.3cm(折りたたみ状態) | ホワイト | |||||
10 | おやすみのど楽マスク タチバナ | ![]() | 10位 | 立体型 | 日本 | 手洗いのみ | ふつう、大きめ | 1枚 | 外側:ポリエステル/内側:綿100%(シルケット加工) | 不明 | 約13cm | 約11cm | ピンク、ブルー | |||


小林製薬のどぬ〜る ぬれマスク 就寝用 無香料
形状 | プリーツ |
|---|---|
素材 | 本体:ポリプロピレン/耳ゴム:ポリエステル、ポリウレタン/ぬれフィルター: パルプ、レーヨン、ポリエチレン |
- ウェットフィルター内蔵
水分をたっぷりと含んだぬれフィルターをセットできるマスクのプリーツタイプ。呼吸をするたびに水分が蒸気となり、喉の中に直接スチームを浴びているような感覚を味わえるでしょう。効果は約10時間持続するので、朝まで心地よいうるおいが続きますよ。
| 生産国 | 日本 |
|---|---|
| 洗濯方法 | 不明 |
| サイズ展開 | ワンサイズ |
| 枚数 | 3セット(ぬれフィルター+マスク) |
| ノーズワイヤー付き | |
| 保湿性 | |
| 幅 | |
| 高さ | |
| カラー展開 | 不明 |
小林製薬のどぬ~るぬれマスク | 昼夜兼用 立体タイプ ハーブ&ユーカリの香り
形状 | 立体型 |
|---|---|
素材 | 本体:ポリプロピレン/耳ゴム:ポリエステル、ポリウレタン/ぬれフィルター:パルプ、レーヨン、ポリエチレン |
- ウェットフィルター内蔵
乾燥対策をしながら、ハーブとユーカリの香りを楽しめるアイテムです。口元がゆったりとした立体タイプで会話がしやすく、呼吸が楽にできます。潤いが10時間持続し、就寝中はもちろん、日中の使用もおすすめです。
| 生産国 | マスク:中国、ぬれフィルター:日本 |
|---|---|
| 洗濯方法 | |
| サイズ展開 | ワンサイズ |
| 枚数 | 3枚×4個 |
| ノーズワイヤー付き | |
| 保湿性 | |
| 幅 | 42.2cm |
| 高さ | 24.6cm |
| カラー展開 |
エイジングケア専門医の日比野佐和子ドクターが監修した、睡眠中の喉の乾燥を防ぎながら血行促進をサポートする就寝用布マスクです。数種類の天然鉱石を配合した独自素材プラウシオンが温熱効果をもたらし、心身の疲労回復を促します。耳紐の長さが調整できる仕様のため、就寝中も耳が痛くなりにくく快適に使用可能です。
| 生産国 | 素材:日本、縫製:中国 |
|---|---|
| 洗濯方法 | 洗濯機使用可能 |
| サイズ展開 | ふつう、大きめ |
| 枚数 | 1枚 |
| ノーズワイヤー付き | |
| 保湿性 | |
| 幅 | 12.5cm |
| 高さ | 14cm |
| カラー展開 | ピンク、ブラック、ベージュ、ホワイト |
肌に触れる内側にシルク100%の生地を使用し、着用するだけでデリケートな肌をケアするためのマスクです。耳紐には長さを調整できるストッパーがついているため、顔に合わせた高いフィット感を実現。外側にはUVカット率96%以上の遮熱素材を採用しており、日焼け対策をしながら涼しく過ごせます。
| 生産国 | 日本 |
|---|---|
| 洗濯方法 | 手洗いのみ |
| サイズ展開 | 大きめ、ふつう |
| 枚数 | 1枚 |
| ノーズワイヤー付き | |
| 保湿性 | |
| 幅 | 約20cm |
| 高さ | 約13cm |
| カラー展開 | 銀色 、鉛色、生成、砂色、桜色 |
アルファックス大判 潤いシルクのおやすみマスク
形状 | 不明 |
|---|---|
素材 | 本体:シルク100%/縁テープ、耳かけゴム:ナイロン、ポリウレタン |
- ウェットフィルター内蔵
シルク100%の素材を使用しており、保湿性が高く、デリケートな唇やのどに必要な湿度を保ち、うるおいを与えてくれる肌に優しいマスクです。耳ひもは柔軟性のある素材を使用しており、さらにアジャスター付き。大きめタイプで、鼻からあごまですっぽり覆ってくれる大判タイプです。
| 生産国 | 中国 |
|---|---|
| 洗濯方法 | 不明 |
| サイズ展開 | 大判タイプ |
| 枚数 | 1枚 |
| ノーズワイヤー付き | |
| 保湿性 | |
| 幅 | 17cm |
| 高さ | 12.5cm |
| カラー展開 | ピンク、グレー、ネイビー、キナリ |
| 生産国 | 不明 |
|---|---|
| 洗濯方法 | 手洗いのみ |
| サイズ展開 | 大きめ、ふつう、小さめ |
| 枚数 | 1枚 |
| ノーズワイヤー付き | |
| 保湿性 | 不明 |
| 幅 | 25cm |
| 高さ | 14cm |
| カラー展開 | オフホワイト、ピンクベージュ、ブラック、水玉ピンク、水玉ネイビー、グレージュ |
ホワイトビューティー息苦しくないUVマスク | FURAHA-maskset-n
形状 | フェイスカバー型 |
|---|---|
素材 | ポリエステル |
- ウェットフィルター内蔵
お顔のシミ・シワゾーンをしっかりガードできるUVカットマスクです。生地にはUVカット効果だけでなく、吸汗性・速乾性・通気性に優れた東レのセオアルファUVを採用。暑い夏でも爽やかな着け心地で、手軽にお顔の紫外線対策ができます。
| 生産国 | 不明 |
|---|---|
| 洗濯方法 | 洗濯機使用可能 |
| サイズ展開 | ワンサイズ |
| 枚数 | 1枚 |
| ノーズワイヤー付き | |
| 保湿性 | |
| 幅 | 不明 |
| 高さ | 不明 |
| カラー展開 | フラワースカイ、フラワーアプリコット、フラワーグレー、無地ホワイト、無地パウダーピンク、無地グレー、無地ネイビー、無地サンドベージュ |
小林製薬のどぬ~るぬれマスク | 就寝用プリーツタイプ
形状 | プリーツ型 |
|---|---|
素材 | 本体:ポリプロピレン/耳ゴム:ポリエステル、ポリウレタン/ぬれフィルター:パルプ、レーヨン、ポリエチレン |
- ウェットフィルター内蔵
約10時間持続する水分たっぷりのぬれフィルターがのどをうるおします。お好きな形に合わせられるプリーツタイプで呼吸がしやすい通気性不織布採用。乾燥が気になる就寝時や飛行機・電車などの移動時、外出先のホテルなどで活躍しますよ。
| 生産国 | 日本 |
|---|---|
| 洗濯方法 | |
| サイズ展開 | ワンサイズ |
| 枚数 | 3セット×4個 |
| ノーズワイヤー付き | |
| 保湿性 | |
| 幅 | |
| 高さ | |
| カラー展開 |
小林製薬のどぬ~るぬれマスク | 就寝用立体タイプ
形状 | 立体型 |
|---|---|
素材 | 本体:ポリプロピレン/耳ゴム:ポリエステル、ポリウレタン/ぬれフィルター:パルプ、レーヨン、ポリエチレン |
- ウェットフィルター内蔵
就寝時に適したゆったり立体形状で口まわりに空間が広がり、息がしやすくなっています。繊維は細くやわらかい不織布を採用。就寝時に呼吸を妨げないように、穴の空いた特殊形状のぬれフィルターを左右に分けています。
| 生産国 | マスク:中国、ぬれフィルター:日本 |
|---|---|
| 洗濯方法 | |
| サイズ展開 | ワンサイズ |
| 枚数 | 3セット×4個 |
| ノーズワイヤー付き | 不明 |
| 保湿性 | |
| 幅 | 39cm |
| 高さ | 3cm |
| カラー展開 |
喉を痛めない!

夏風邪で扁桃腺が腫れ上がり、鼻が詰まって口呼吸になってしまい喉を痛めるので無香料タイプを寝る時用に買ってみました。 加湿フィルターが乾いて過乾燥にならないか気になりましたが、ちゃんと朝まで加湿されていて喉の乾燥を防げました! 耳のゴムは痛くならず、顔が痒くなることもなく ぐっすり寝れました。 サイズは顔の小さい方には少し大きいかなと思いますが 保湿が逃げていく事はなさそうです。 喉を守るために使いましたが、唇の乾燥にも効果があって保湿リップを塗って寝なくても翌日縦皺がなくなってました笑 加湿フィルターは個包装になってるので持ち運びにも便利かなと思います。
夜用マスクの用語解説
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