夜用マスクのおすすめ人気ランキング【2026年3月】
夜用マスクとは、就寝時につけることで喉や肌の乾燥を防げる便利なアイテム。多くのメーカーから販売されていますが、その形状や特徴はさまざまです。ネックウォーマーのような形をしたものや、うるおい成分をプラスしたものまであり、一体どれを選んだらよいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、夜用マスクのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。自分にぴったりの商品を見つけて、快適な睡眠を目指しましょう。
現役薬剤師。6年制の薬学部を卒業後、大学病院の薬剤師として勤務していた。m3のメディアで薬剤師ブロガーとしても活躍。月刊誌「ドラッグマガジン」にて特集される。その後、株式会社yakuromaを設立し、現在は調剤薬局に勤務する傍ら、複業として医療従事者だけでなく一般の方に対してもさまざまなサービスを提供中。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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夜用マスクをつけるメリットとは？
空気が乾燥する冬場やエアコンをつけっぱなしで寝た際に、喉が痛かったり肌がつっぱったりした経験はありませんか？就寝時にマスクをつける大きなメリットは乾燥を防げることです。呼気によりマスク内の湿度が高くなり、喉や肌のうるおいを維持できます。
また、冬でも自分の息で温まった空気を吸えるため、体が冷えないのもうれしいポイント。冷えや乾燥を予防することは、体調を整えることにもつながります。
通常のマスクをつけてもよいですが、肌触りや耳ゴムのきつさによって、寝心地の悪さを感じる人も多いはず。乾燥対策には、就寝時に特化した夜用マスクがおすすめです。朝気持ちよく目覚めたいという人は、夜用マスクをぜひ着用してくださいね。
夜用マスクの選び方
夜用マスクを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
乾燥？冷え？気になる悩みに合わせて形状と機能をチェック
夜用マスクは、特徴的な形状の商品が多く販売されています。就寝時に起こりやすい悩みに合わせて、それぞれに適した形状を選びましょう。
喉の乾燥が気になるならウェットフィルター型
起床時の喉に違和感があるなら、ウェットフィルター型が適しています。水分を含んだフィルターを内側にセットすれば湿った空気を吸えるため、喉の乾燥予防に効果的です。なかには発熱して温かい蒸気が出てくる商品もあります。冷たい空気で体が冷えやすい季節に重宝しますね。
口呼吸が癖になっている人は、あごを支えることで鼻呼吸をサポートする商品に注目。鼻が布で覆われていないので、マスク特有の苦しさを軽減できます。
肌のうるおいケアにはフェイスマスク型
肌の乾燥が気になる人には、フェイスマスク型がうってつけ。保湿性に優れたシルク素材を使用したものや、マスクの内側に保湿成分を含んだシートがつけられているアイテムがよいでしょう。
とくに乾燥が気になる頬・目元・口元をカバーできる形状のものを選ぶのがポイントです。なかには顔全体を覆える商品もあるので、気になる人はチェックしてくださいね。
冷えが気になる人にはネックウォーマー型
鼻から首元までを覆うネックウォーマー型のマスクは保温性に優れており、寒い時期はもちろん、冷房で冷えやすい真夏にもぴったりです。一般的なマスクとは形状が異なり、耳にゴムを引っかけずに使用するので、耳元が痛くなりにくいのも魅力。
耳を通す穴が空いている商品や、鼻に沿って固定できるノーズピースが入っているものを選ぶと、寝ている間にずれることがありません。口元の部分を首まで下げればネックウォーマーとして日中も使えますよ。
素材は肌触りのよいシルクやコットンがおすすめ
夜用マスクは、フィルター性能よりも肌触りを重視して選びましょう。とくに柔らかくつけ心地のよいシルクやコットンなどを使用した布製マスクがおすすめです。
シルクやコットンは保湿性・放湿性に優れており、適度な湿度を保つことが可能。乾燥を防ぎ、心地よい睡眠をサポートします。一般的にウイルス飛沫対策として使用されている不織布マスクの多くは、ガサガサした触り心地で就寝用には不向き。睡眠時に使うなら肌触りのよさにも注目してください。
快適に眠れるように使い心地も確認しよう
質のよい睡眠をとるために、使い心地のよさもチェックしましょう。サイズや機能性を確認して、ストレスなく使えるものを探してください。
呼吸しやすいよう大きめサイズを選ぼう
快適な睡眠をとるためには、長時間つけても息苦しくならないものを選ぶことが大切。フィット感が強いものは寝苦しくなりやすいため、ワンサイズ大きめを選びましょう。また、通気性は睡眠の質に深く関わるので、通気性のよい商品かどうか口コミや商品説明をよく確認してください。
耳かけ部分の長さが調節できると便利
寝ているときに耳が痛くならないよう、耳ひもの長さを調節できる商品がベター。少し余裕を持たせて装着すると、つけ根が痛くなりにくいでしょう。
長さ調節ができないアイテムは、ひもの太さや伸縮性をチェック。できるだけ紐が太いものや伸縮性に優れた商品を選ぶと、耳にかかる負担を抑えられます。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
夜用マスク全4商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
形状 | サイズ展開 | 枚数 | 素材 | 耳かけ紐の調整 | |||||
1 | 白十字 FC 夜用のどケア る～ずフィットマスク | | 1枚ガーゼ構造＋極細耳ひもでストレスフリー | プリーツ | ワンサイズ | 3枚 | ガーゼ | 不明 | |
2 | トップマン工業 魔法のコットンおやすみマスク | | 抗菌・防臭効果をプラス。さわやかにうるおいをキープ | 立体型 | S、M、L | 1枚 | コットン | 不明 | |
3 | 白元アース be-style｜ビースタイル 立体タイプ | | スマートカットデザインで小顔に魅せるフィット感 | 立体型 | ふつう | 63枚 | 本体・フィルタ部：ポリプロピレン、ポリエチレン、ポリエステル／耳ひも部：ナイロン、ポリウレタン | ||
4 | アイリスオーヤマ マスク大容量 | | ダブルプリーツ加工で口元に空間ができ会話もスムーズ | プリーツ型 | ふつう | 140枚 | 本体・フィルター：ポリプロピレン／耳ひも：ポリウレタン、ポリエステル／ノーズフィッター：ポリエチレン | ||
1枚ガーゼ構造＋極細耳ひもでストレスフリー
ふんわりとしたガーゼの1枚構造により、適度な湿度を保ちつつ通気性を確保。10段プリーツを広げることで口元にスペースができるうえ、よく伸びる極細耳ひもなので締め付け感がありません。色違いで3枚入っており、手洗いすればくり返し使用できます。
| 形状 | プリーツ |
|---|---|
| サイズ展開 | ワンサイズ |
| 枚数 | 3枚 |
| 素材 | ガーゼ |
| 耳かけ紐の調整 | 不明 |
トップマン工業魔法のコットンおやすみマスク
抗菌・防臭効果をプラス。さわやかにうるおいをキープ
コットン2重仕立てによりしっかり保温・保湿し、鼻・喉・唇のうるおいを守ります。肌にあたる側には、抗菌・防臭・消臭効果を備えた綿素材を採用。ほどよいフィット感をもたらす立体縫製に加え、縫いしろが肌にあたらずマスク跡がつきにくい設計です。
| 形状 | 立体型 |
|---|---|
| サイズ展開 | S、M、L |
| 枚数 | 1枚 |
| 素材 | コットン |
| 耳かけ紐の調整 | 不明 |
白元アースbe-style ｜ ビースタイル 立体タイプ
スマートカットデザインで小顔に魅せるフィット感
ラウンドカットで印象的な目もとを演出し、スマートカットデザインでアゴのラインをすっきり見せます。ふわっとしたやさしい肌ざわりの素材（エアスルー製法）を採用。マスクに唇が触れにくい立体タイプで、口元に空間ができメイクがつきにくいです。
| 形状 | 立体型 |
|---|---|
| サイズ展開 | ふつう |
| 枚数 | 63枚 |
| 素材 | 本体・フィルタ部：ポリプロピレン、ポリエチレン、ポリエステル／耳ひも部：ナイロン、ポリウレタン |
| 耳かけ紐の調整 |
アイリスオーヤママスク大容量
ダブルプリーツ加工で口元に空間ができ会話もスムーズ
花粉・ウイルス飛沫などを99％カットするフィルターを採用、大容量で個包装タイプの使い捨てマスク。側面両端Vカットが加工してあり、頬とのすき間を低減し、長時間ぴったりフィット。耳にやさしいやわらか丸耳ひも採用で耳が痛くなりにくく、ダブルプリーツ加工が口元空間をキープするので会話が楽にできます。
| 形状 | プリーツ型 |
|---|---|
| サイズ展開 | ふつう |
| 枚数 | 140枚 |
| 素材 | 本体・フィルター：ポリプロピレン／耳ひも：ポリウレタン、ポリエステル／ノーズフィッター：ポリエチレン |
| 耳かけ紐の調整 |
夜用マスクを使用する際の注意点は？
マスクの摩擦により肌はダメージを受けやすいうえに、温度と湿度が高いと肌荒れが生じる可能性も高まります。健やかな肌を保つために、夜用マスクを使用する際は保湿などのケアを徹底しましょう。トラブルを回避するためにも、日頃のお手入れは欠かせませんよ。
マスクをつけて寝ると、息苦しさや寝つきの悪さを感じたり、眠りが浅くなったりすることもあります。無理に使い続けると、睡眠の質が低下して日中のパフォーマンスが落ちることもあるので、合わないと感じたら使用を控えましょう。
乾燥が気になるなら加湿器もチェック！
就寝時の乾燥が気になるなら加湿器もおすすめ。夜用マスクと併用すれば、高い保湿効果が期待できます。以下の記事ではおすすめの加湿器をご紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
おすすめの夜用マスクランキングTOP4
1位: 白十字｜FC 夜用のどケア る～ずフィットマスク
2位: トップマン工業｜魔法のコットンおやすみマスク
3位: 白元アース｜be-style｜ビースタイル 立体タイプ
4位: アイリスオーヤマ｜マスク大容量
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